不安でたまらない人 [無断転載禁止]©2ch.net
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ダメだ
不安でいても立ってといられない
薬も効かない 平気で詐欺をやりまくる借金まみれの幸前正美(牡:淀川区加島1丁目に巣窟)の図太い神経を見習え みんな不安が絶頂の時、どうやってやり過ごしてるの? そんなときは余計なことしない。気分転換しようとしても疲れるだけ、 上を向いて笑う
物理的にやるならこれ
幾ら精神に言い聞かせたところで効果ないし こんなの見つけた
たったこれだけ…不安な気持ちを楽にする「5-4-3-2-1」法
http://labaq.com/archives/51863077.html
『5-4-3-2-1』法
・目に映るものを5つ確認する。
・感じるものを4つ確認する。(例:イスの背もたれなど)
・聞こえる音を3つ確認する。(例:通り過ぎる車、テレビ、自分の息)
・においを2つ確認する。(好きなにおいを2つ思い浮かべても可)
・自分の好きなところを1つ確認する。
以上、5ステップ。 ある女優のインタビュー読んでたら「私は能天気で一晩たてば嫌なこと忘れちゃう」みたいなこと書いてあって泣けてきた
人生って結局楽観的&心がタフな奴が真の勝ち組だよな
俺なんで生きてるんだろう
何しに生まれてきたんだろう
ただ自殺する勇気がないから生きてるだけだ 日テレで水は一番の薬だって
ラーメン店のお冷や美味しいもんね
あれミネラルウォーター
ミネラルウォーター買おう 水道水の水道管臭いと中毒するよ
ミネラルウォーター買おう 大の男が恐怖に耐えかねて布団の中で眠れずに泣いているよ
しにたい 感情表現は大切だよ
頭はパンパンなのにそれを吐き出せなくて苦しい 六甲の水は国外では「 赤道を越えてもおいしく飲める水」として「神戸ウォーター」と呼ばれ、世界中の船乗りに親しまれていたのだ (シルバーバーチの霊訓より)
(問)「なぜ魂は肉体に閉じ込められたのでしょうか?」
(答)「種子が暗い土の中に埋められ、そこから勢いよく成長するための養分を摂取するのと同じです。
人間の生命の種子も霊的生命を勢いよく成長させるための体験を得るために、肉体という暗い身体に閉じ込められるのです。
人生体験も大きな生命機構の一環なのです。
およそ有りがたいとは思えない体験 −悲しみ・辛い思い・嘆き・苦しみ・痛み− こうしたものは魂にとっては貴重なのです。
しかしそれを体験している最中にはそうは思えません。
こちら(霊界)に来て地上生活を振り返り部分的にではなく全体として眺めた時に初めて、人生の価値が鮮明に理解できるのです。
逆境の中にあってこそ性格が鍛えられるのです。
悲哀を体験してこそ魂が強化されるのです。
私たちは人生を物質の目ではなく霊的生命の知識に照らして眺めます。
その次元では完全な公正が行われるようになっているからです。
ですから賢明な人とは全ての体験を魂の成長にとって有益となるように受け止める人、試練にしりごみせず誘惑に負けることなく困難に正面から立ち向かう人です。
そういう心構えの中においてこそ人格が成長し強化されるからです。」 すぐに、危うい人って、あの世、在住な、ひとだから、なら、いいこ!いいこ!よしよし!天使!ナデナデ!頑張れ! やたら体調わるいんだとスレたててる子いるが水道水の汚水飲んでそう
ミネラルウォーター買えばいいのにね
安いじゃん
ミネラルウォーター ここ読んでから不安感が襲ってきたら水を飲んで落ち着くようにしてる
いつも薄っすらと不安があるのは生まれつき腎臓が悪いせいかなとも思う
晴れ晴れとした気分を味わいたいな 今朝から不安感がやばい
昨日寝る前はむしろ良い状態だったくらいなのに
最近仕事中だろうとなんだろうとどうしようもない不安感に襲われて動くことも辛くなる
病院行くべきなのか 大切な人からの連絡ないと不安で不安で
関係辞めたくなる… いや、違う。言いたい事言えなくて内側にためてるから不安定になるんだよ
どうしたらいいの?
言いたくても言えないよ この時間というか夜の方が不安感マシになる時多い
そして朝になると嘘みたいに落ち込む >>35
俺もだ。たぶん、夜に活動する人間は少ないから安心すると思うよ。その代わり、昼間は誰かが来るかとか何かが起こりそうとか落ち着かないな。 なんかもぞもぞと体が落ちつかない。
頭かきすぎて、5箇所傷ができた。。
起きると辛い >>5
気分転換に運動してるよ
結局また不安になるけど 発達障害orメンヘラ部のコミュ作った
発達障害やわいガイジかもしれんって不安な人はおいで
メンヘラは迷惑かけん人ならOK
障害者の人もいらっしゃい
とりあえず話しかけてくれたら招待するよ
https://i.imgur.com/ibmWBK4.jpg 私が苦しんでるなか
好きな人は幸せを見つけていくんかな
自分のものでもないのにねひとり取り残されて生きてく 会いたい人に会いたい 人生に悲観的になって不安な時ほど考えてしまう 不安で苦しいわ 次からわいてくる不安で押し潰れそう 不安と心細い コーヒー飲み過ぎるとこうなる
カフェインは不安を加速させる >>53
昨日からやめてる。コーヒー飲みたいな、でも我慢だ 台風が怖くて怖くて、川が氾濫しないか不安で眠れなかった
まわりに聞いたらこんなにビビってるのは自分だけだった…
みんな怖くないのか… 家のそばの川は生まれてから一度も氾濫したことなかったし台風の川で泳ぐような馬鹿な親の子供だからw怖くはない
ど田舎だから家のメンテナンスとかのが心配だな ネットでへんな知識蓄えるのも良くないらしい
不安要素ばっか増えていくから >>59
そうそう
それが100%と受け取りやすいからね
心配症は 不安というか寂しくなるとネットしちゃって悪循環なんだよね
ネット怖いのにやってしまう >>64
リーゼ錠てやつですよ
一番弱い抗不安剤だけど自分はプラシーボもあってなのか結構効いた 急には治らないんだぜ
パニックは治った口だが、そこから這い上がるときは
良くなってちょっと落ちて また良くなってきてちょっと落ちてって感じでゆっくりとあがる 要はこれが良くなるためには自信取り戻さないといけないので時間がかかる 一人でいたいけど独りでいたくない
不安でそわそわすると摂食障害のような症状が出る >>56
飲みたいならカフェインレスコーヒーにするといい あきらめるというより高望みをやめてハードルを低くすると良い 悪いことが起こりそうな不安しかなくて
どうすればいいのかますます分からなくなった 体調悪すぎる、病院に行こう。
過呼吸起きるし、しんどい。 あの人から、嫌われてしまったのではないかと不安でいっぱいになる。
仕事もかつかつだし、詰んでる。 つきまとった人はだいたい嫌われる
俺なんか振られた方だけど、
いつまでもウロウロされるもんで最終的には嫌いになっちゃったもんな 発達障害orメンヘラ部のコミュ作りました
毎日不安な人や孤独だったりさみしい人はおいで
現在38人発達障害や強迫や躁鬱や不眠など色んな病気の人がいます
病気や薬や手帳の話もするし相談も出来るし普通の雑談もしてる
サイコパス、人格障害×
迷惑かけん人ならOK
とりあえず話しかけてくれたら招待するよ
https://i.imgur.com/ibmWBK4.jpg 四六時中不安状態過ぎてそれが当たり前な体質になった。 よく言う表現だけど
真綿で首を絞められるような
そんな不安感 遠からぬ将来に現世から去り永遠に意識や存在が消え去ることから
今月来月の営業成績や上司・部下・顧客との人間関係まで
不安でたまらないことは山ほどあり
未だ曾て何一つとして解決法は見つかっていない
せめて妻や子どもともっとコミュニケーションをとっておくこと位かな
思い付く気休めは 俺はゼンマイじかけの精神病患者
いつまで頑張れるのかなぁ 朝、会社に行く前にいつも不安でドキドキしてる。アロパノールってどう? >>87
デパスを忘れたときドリンクのやつ飲んだけど気休めにはなったかも もう何もかも分からない、不安感ばかりつのる
眠れないせいもあるだろうけど 不安で不安で胸が痛い
どうしたらいいか考える力もない
仕事も辞めてしまった
もう人間やめたい ☆ 私たち日本人の、日本国憲法を改正しましょう。現在、
衆議員と参議院の両院で、改憲議員が3分の2を超えております。
『憲法改正国民投票法』、でググってみてください。国会の発議は
すでに可能です。平和は勝ち取るものです。お願い致します。☆☆ 不安で胸が痛いってやっぱりあるんだね。動悸息切れめまい、なんかのCMみたいだけれど。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています