>>879
人の多いところに行くのが怖いけど挑戦してみる、とかだよね？
確かにめっちゃ疲れるし怖いしやめたくなる
でも頓服使って少しずつ難易度上げて挑戦してたら今は大学通えるようになったよ
家の門から出る→早朝や夜家族と散歩する→1人で→昼間家族と散歩する→1人で→家族とショッピングセンター
→1人で→家族と電車で1駅→1人で→家族と大学の途中駅まで→1人で→1人で大学最寄り駅まで
→家族と大学構内一周→1人で→図書館で1時間過ごす→空き教室で過ごす→「復学」
こんな感じでそれぞれできるまで何回かやりつつ復学の日に間に合わせたよ
家族の協力なかったら挫折してた
今でも不安や恐怖がないかって言ったら嘘になるけど...