社交不安症(社交不安障害、社会不安障害)116 [無断転載禁止]©2ch.net

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1優しい名無しさん2017/09/11(月) 21:34:56.20ID:m95mnVfu
■社交不安症(社交不安障害、社会不安障害)(Social Anxiety Disorder、SAD)と診断された患者のスレッドです。診断コードは次の通り。
※自分はSADですか?病院行ったほうがいいですか?などの質問は禁止です。

ICD-10 F40.1
DSM-5 300.23

診断基準は専門家による使用を前提としており、自己診断は間違いの元です。必ず医師の診断を受けて下さい。

※ 以下参考 ※

■社交不安症(社交不安障害、社会不安障害)や社交恐怖(社会恐怖)とは、社会的状況で強い不安や恐怖を抱いたり、異常に緊張する事で日常の生活に支障をきたす病気で、
 あらゆる社会的状況で症状が生じる全般型と、いくつかの社会的状況下で症状が生じる非全般型に分類される。

DSM-5における社会不安障害の診断基準
http://ffp.fujifilm.co.jp/med/news/safety/pdf/20141127_03s.pdf

ワッチョイは以下を1行目に
!extend:on:vvvvv:1000:512

※前スレ
社交不安症(社交不安障害、社会不安障害)114
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1501065931/
-
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
社交不安症(社交不安障害、社会不安障害)115
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503238739/

883優しい名無しさん2017/11/17(金) 22:20:32.11ID:bCdv9nyf
エビリファイはそわそわして感覚過敏になる有様でSADも深刻なレベルにまで悪化したけど
リスパダールは感情が平坦になって底支えも得られるから、人前に出ても結構平静でいられた。
割とメジャーも捨てたもんじゃないよ。

もちろんベンゾとか抗うつ剤ではありえない次元の副作用あるから、飲むなら覚悟必要。

884優しい名無しさん2017/11/17(金) 22:33:32.94ID:YOlK9pm8
>>879
人の多いところに行くのが怖いけど挑戦してみる、とかだよね?
確かにめっちゃ疲れるし怖いしやめたくなる
でも頓服使って少しずつ難易度上げて挑戦してたら今は大学通えるようになったよ
家の門から出る→早朝や夜家族と散歩する→1人で→昼間家族と散歩する→1人で→家族とショッピングセンター
→1人で→家族と電車で1駅→1人で→家族と大学の途中駅まで→1人で→1人で大学最寄り駅まで
→家族と大学構内一周→1人で→図書館で1時間過ごす→空き教室で過ごす→「復学」
こんな感じでそれぞれできるまで何回かやりつつ復学の日に間に合わせたよ
家族の協力なかったら挫折してた
今でも不安や恐怖がないかって言ったら嘘になるけど...

885優しい名無しさん2017/11/18(土) 03:21:15.54ID:fw8AydVO
わたしの全国托鉢行脚―SAD対人恐怖(雑談恐怖)が消えた
https://youtu.be/2PiAj5D4OXo

886優しい名無しさん2017/11/18(土) 12:30:23.12ID:8uV0KJZo
>>884
やっぱり行動するしかないんだね。頑張るわ

887優しい名無しさん2017/11/18(土) 16:50:33.99ID:CnzDfNY8
休診が長い。そろそろ回診をお願いします。

888優しい名無しさん2017/11/18(土) 22:42:49.88ID:jyc9n+9/
入社したての会社で、週1の会議で担当決めてフリートークしなきゃいけない決まりがある。それが死ぬほど嫌だから会社辞めるつもり

889優しい名無しさん2017/11/18(土) 23:09:01.06ID:IGH/5t1s
アルプラゾラムが効く?

890優しい名無しさん2017/11/18(土) 23:53:19.44ID:H1S4gIlQ
>>889
結構効く
でもかなり眠くなるし身体もしんどくなるから車運転する人とか細かい作業するような仕事してる人は飲まない方がいいと思う

891優しい名無しさん2017/11/19(日) 02:23:43.78ID:C4Wwg4WL
AP通信によると、リル・ピープことグスタフ・アールは、
ライブをするために訪れていた米アリゾナ州ツーソンにあるナイトクラブThe Rockの外に停めてあったツアーバスの中で死亡しているのを午後9時頃に発見された。
現場の証拠からは向精神薬ザナックスの過剰摂取が推測されると地元警察のピート・デューガン巡査部長がコメントしているが、
正式な死因はまだ発表されておらず、検視の結果が出るまで1か月以上はかかるだろうと地元検視局が話している。

ザナックスはアルプラゾラムね

892優しい名無しさん2017/11/19(日) 05:30:20.72ID:o4G43JRO
過剰摂取すりゃあね

893優しい名無しさん2017/11/19(日) 06:33:49.17ID:6y0mj2Jv
ベンゾを過剰摂取して死んだら安楽死だと思うが、まああまりないと思う
>最近では未確認の薬を何回か口に入れようとして失敗した末にようやく飲み込み、鏡の前で薬の瓶を振っている自身の動画や、
とか書いているし、他の薬やっていたかもとか考えておいた方がいい思う

894優しい名無しさん2017/11/19(日) 13:31:13.46ID:35F0we8b
昨夜、アルコールを飲まずに、10時にロゼレムを8mg服用して寝たところ、中途覚醒は2時頃1回、
1時間後に再度入眠、朝6時頃起きた。

普段であれば、これだけ眠れば日中眠くないのに、今日は眠気が半端ない。
4分割して飲み、飲む時間も夕方にしようと思う

895優しい名無しさん2017/11/19(日) 16:07:46.79ID:iuAwBMh+
運動してるか?

896優しい名無しさん2017/11/19(日) 18:51:05.42ID:ATaiRvy6
>>888
私も月1の三分間スピーチ本気でどうしようかと思ったけど、薬処方してもらって回避したよ!
せっかく入社できたんだしがんばってみよ?

897優しい名無しさん2017/11/19(日) 18:56:44.83ID:E/hCQ245
先週結構苦しかったが、りーぜ飲んだらちょっとだけ落ち着いた
でもそもそも対人・仕事できないストレスが取れないからこれだけだと無理かも
SSRIはもっときく?

898優しい名無しさん2017/11/19(日) 19:01:57.16ID:8qSvenlG
>>888
また職探しから始める根性があるならスピーチも乗り切れるだろ

899優しい名無しさん2017/11/19(日) 19:30:51.57ID:kp+nEKYr
>>887
昨日、精神科に長期入院すると他の板に長文で書き込んでたよ。

900優しい名無しさん2017/11/19(日) 20:05:33.57ID:tUIsmrLp
>>899
どこ?

901優しい名無しさん2017/11/19(日) 20:37:27.52ID:Ic5f8aaP
困ったな。薬もらったからアドバイスして欲しかったのに‥

902優しい名無しさん2017/11/19(日) 20:43:53.92ID:35F0we8b
このスレの後に新たなスレを立てると行っていたのにね。俺も薬の相談したかったのに

903優しい名無しさん2017/11/19(日) 21:03:27.58ID:WUgn+pYm
>>897
効く
運動もしろよ

904優しい名無しさん2017/11/19(日) 21:43:04.29ID:l+aJJXv9
今日スーパー行ったら視線恐怖症が良くなってた。全然気にならなかった

やっぱり効いてる

905優しい名無しさん2017/11/19(日) 21:43:27.49ID:bctLWr99
>>896>>898ありがとう。でも無理だ。社会不安もありながら回避のほうが強い。知らない人間と会って自分を売り込むより、見知った人間に自分のことを話す方がよっぽどきつい
励ましてくれて有難いけど辞める以外選択肢ないや

906優しい名無しさん2017/11/19(日) 21:54:42.18ID:l+aJJXv9
>>899
どこのスレ?

907優しい名無しさん2017/11/19(日) 23:28:38.42ID:8qSvenlG
>>905
目先の苦痛から逃避しても
自分の首締めるだけだと思うけどね
まあいいや俺が困るわけじゃないし
好きにしてくれ

908優しい名無しさん2017/11/19(日) 23:31:40.66ID:Po1cFe+5
エビ3って少ないんかなあ

909優しい名無しさん2017/11/20(月) 02:49:27.53ID:YSYIGSvK
女子高生のスマホ検索履歴を見せてもらった結果やばすぎるwww
https://www.youtube.com/watch?v=wn9GHjxzPuM

910優しい名無しさん2017/11/20(月) 03:37:25.18ID:YSYIGSvK
性同一性障害 上戸彩 金八先生、教室での鶴本直カムアウトのシーン
https://www.youtube.com/watch?v=_jZWSBOnSXM

911優しい名無しさん2017/11/20(月) 08:41:31.47ID:LolxZQLI
医師の人自作自演してるよね…?

912優しい名無しさん2017/11/20(月) 17:03:10.01ID:XIS94Zq1
>>905
また就活するの?

913優しい名無しさん2017/11/20(月) 22:35:37.03ID:YSYIGSvK
早っ。。。
新婚差にらっしゃい 16才美少女JKが妊娠、相手は19歳の従兄弟! で結婚
https://www.youtube.com/watch?v=HvLbUUgpeyo
15歳で妊娠、16歳で出産
https://www.youtube.com/watch?v=cnUSr1amLhI

914優しい名無しさん2017/11/21(火) 01:14:24.70ID:a8MUUbhQ
認知行動療法の本読んでみました

不安だった場面を思い出してその時の考えをまとめる
不安障害の人はここで認知のゆがみがあって
考えがネガティブになるすぎてるので修正する
段階的暴露によって、その修正した考え方が
正しいことを実証して、自然に信じられるよう
にしていく

とりあえず考え方ノートに書き出しただけでも
気持ちは多少楽になった
ここからは焦らずじっくりやってみます

915優しい名無しさん2017/11/21(火) 09:39:03.33ID:yuqXGzC/
>>914
自分も最近同じようにしてる
「明日は○○があって嫌だ。もうダメだ。逃げたい」みたいに正直に日記アプリに書いて、
明日のその用事が済んだら、その感想を正直に書く

すると、自分があまりに悲観的、考え過ぎなのが客観的に分かる
文字化するのは重要

916優しい名無しさん2017/11/21(火) 10:39:02.98ID:oJozlVLo
>>914
認知〜って無意味だと思う結局薬物療法しかないと思うけど決定的な薬もない 藁にもすがる思いで色々試した俺の個人的意見だけど

917優しい名無しさん2017/11/21(火) 12:26:33.03ID:2WxoKzAT
何も考えないで行動したい
人と話したり電話かけるだけでも考え込んでしまう

918優しい名無しさん2017/11/21(火) 13:36:57.28ID:WpbYo8XC
自己肯定感が欲しい

919優しい名無しさん2017/11/21(火) 13:50:45.93ID:mYPeadzH
>>916
自分の場合、薬はすごく効いたけど
やめたら元に戻ってしまった
一生飲み続けるわけにはいかないし

でも成功体験積めたのはよかったと思う

920優しい名無しさん2017/11/21(火) 23:16:05.27ID:b3No9APG
ここの人たちとオフしたい
あがり症で悩む人とか現実で見たことないんだ‥

921優しい名無しさん2017/11/21(火) 23:32:39.83ID:di7MjLrO
名古屋SADスピーチサークル 社会不安障害、極度のあがり症さん、集まりましょう!
https://tykji000213.muragon.com/entry/29.html
かーるさんは他の自助グループにも参加したことがあるそうですが
その場にいることが辛い
みんな活発で流暢に大きな声で途切れることなく語り合っている。自分の入り込んでいく余地がないと落ち込みました。
以前の私にもありました。
そして、自分みたいな人でも
とりあえず居られる場所
そんな場所を作ろうと、ご自身で自助グループを立ち上げたそうです。

922優しい名無しさん2017/11/21(火) 23:35:41.31ID:di7MjLrO
恐怖の朝礼当番 
月に一度やってくる恐怖の朝礼当番
それほど恐怖でもなくなってきたわ(笑)
まぁ、緊張はするけど だって、あがり症なんですもの(爆笑)
https://tykji000213.muragon.com/entry/187.html

923優しい名無しさん2017/11/22(水) 03:12:22.54ID:8HlooPZh
運動してるか?

924優しい名無しさん2017/11/22(水) 05:01:27.81ID:2PimTYqy
>>920
みんな無理して隠してるからな

925優しい名無しさん2017/11/22(水) 07:00:37.19ID:n1iFzw3f
>>917
それなんだよな
凄くシンプルな結論なんだがどうにも出来ない

926優しい名無しさん2017/11/22(水) 08:09:01.35ID:mdgl+rTS
>>921
東京にありませんか

927優しい名無しさん2017/11/22(水) 08:10:25.74ID:mdgl+rTS
薬なんか脳内物質の分泌を調整するだけで治るわけなんかない
人間の脳はそんな単純じゃない

928優しい名無しさん2017/11/22(水) 12:28:12.68ID:8lYenrEq
薬で対人恐怖が治ったら考え方も変わるってことやしそりゃもう麻薬に近いもんやろーな

薬に全部頼るってより薬使っての暴露療法とかで経験積まなだめってことかもね

できんけど

929優しい名無しさん2017/11/22(水) 12:50:31.33ID:Pdf/0r31
>>884だけど薬と暴露療法併用が1番だよ
薬だけ飲んでても改善しない
無理してでも連れて行かれてでも電車乗ったりの経験を繰り返してやっと今に至る
薬飲んで行ける時を待ってたら今も引きこもりだったと思う

930優しい名無しさん2017/11/22(水) 19:28:25.90ID:mdgl+rTS
そうなんだ 
話し方教室で人前で話す機会が8回ぐらいあったが
最後まで真っ白になって話せなかった

個人差あるけど俺は100回ぐらいやらないとダメなのかな

931優しい名無しさん2017/11/22(水) 20:50:06.52ID:pfxIcKaB
社会不安障害で確実に寿命と、病気になりそうな体に自分でしてしまってるのが辛くて悔しい
体の異変や不調がかなりでてきて焦ってる
不安に感じるのは脳だからどんなに気を付けようとしても駄目
コントロールがきかない
皆さんはこのような葛藤はありませんか?

932優しい名無しさん2017/11/22(水) 20:59:35.74ID:fJiBIx+9
不安はあっても葛藤は無いです。

933優しい名無しさん2017/11/22(水) 21:17:43.27ID:MomL7p07
>>926
こんなのはどうでしょうか?
社会(社交)不安障害の方の為の自助グループです。ここがあなたの居場所に成るかもしれません。
http://tokyo-sad.blogspot.jp/p/index.html
生活の発見会 全国の発見会
http://www.hakkenkai.jp/%E5%85%A8%E5%9B%BD%E3%81%AE%E7%99%BA%E8%A6%8B%E4%BC%9A/

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