朝からやってしまった…
オートミール、ヨーグルト、フルーツで抑えようと思ったのに、そのあとに菓子パン、スナック菓子、アイス、チーズ。
最近パンとか生クリームとか食べたい気持ちが抑えられず、罪悪感と恐怖感がすごいよ。
夜中もずっと考えてる。治りたい。普通に食べたい。痩せたい太りたくない。つらい。