0570優しい名無しさん垢版 | 大砲2017/12/13(水) 20:09:40.08ID:NKE1HowB >>565 詳細にありがとう。 参考にさせてもらいます。 ココの書き込みから勇気を貰って、今自分が何を食べたいかよーく考えて、自分の身体が食べたがっている物を食べるようにした。 ソレがいくらカロリー高くても、栄養がなくとも、勇気を出して本能に従って食べるようにしたら、過食がおさまってる。 カロリー高いものには勿論抵抗あるけれど、過食するよりはマシなので、しばらくこの作戦でいってみる。