中途覚醒する人集まれ

**優しい名無しさん** · 2017/10/15(日) 21:06:21.70

ストレスマッハだこれ

**506** · 2018/04/15(日) 05:20:06.65

おはようございます。
1時に目覚めて4:30から二度寝成功w
30分くらい眠れました。
今日は休みですが間も無く
布団から出ます。
今夜の為にw

**優しい名無しさん** · 2018/04/15(日) 12:03:35.64

>>510
今夜？
イベント有った？

**506** · 2018/04/15(日) 13:19:26.24

>>511
すみません
今夜中途覚醒しませんように
って事です^^;

**優しい名無しさん** · 2018/04/15(日) 15:43:55.35

66 名前:統合失調症はクソ基地外で笑える ◆.6jbkEZe4s [sage] :2018/04/15(日) 15:37:04.39 ID:Qb7DdGaN
ハウス加賀屋「キモイと笑われている臭いと笑われている・・・それが統合失調症の始まりでした」

加賀谷が高校に入ると、「臭い」という声がまた聞こえた。幻聴はどこまでも追いかけてきた。外に出られなくなり、１年間、自室に引きこもった。

　臭いの原因を取り除くため、「臭くない」という皮膚科の先生を拝み倒し、手術をしてもらった。「生まれ変われると思っていました」。

だが、「臭い」という幻聴は消えなかった。

　母が探してきた精神科に通い、精神科の薬を飲むようになった。母も薬をもらっているのを見て、親に迷惑をかけていることを痛感した。

　病状は改善しなかった。「歩いていた高校の廊下が突然、波打って、自分をのみこもうと襲ってきたのです。経験したことのない恐怖でした」。とうとう、幻覚が現れた。

https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20150430-OYTEW54914/

＞　母が探してきた精神科に通い、精神科の薬を飲むようになった。
【母も薬をもらっているのを見て】【親に迷惑をかけていることを痛感した。】
わかるかい？息子が統合失調症で母も心労で薬貰うようになったんだよ
統合失調症は自分だけではなく周りも傷つけてるんだねえい
加賀谷さんの感覚持ってるのちみたちは

**ふーた** ◆vFg8oicfV2 · 2018/04/15(日) 18:26:31.09

どーも
二日ほど不眠不休でごぜーます

たぶん明日辺りに反動がきそうで怖い

**優しい名無しさん** · 2018/04/15(日) 19:31:26.59

“ショートスリーパー”は大物に多い日本の平均睡眠時間は世界最短
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1523788191/

心拍トレーニング製品メーカーのポラール・エレクトロ・ジャパンが、600万人の睡眠データの分析結果を発表した。それによれば日本人の平均睡眠時間は男性6時間30分、
女性6時間40分であり、28か国中最短を記録した。日本人は世界でもまれにみる“眠らない”国家であるといえよう。芸能人においてもショートスリーパーは少なくない。

　「よく知られているのは明石家さんまでしょう。ほとんど寝ないことで知られ、常にタバコとコーヒーを口にしながら、しゃべり倒しているそうです。
新幹線の車中で寝ているのを雨上がり決死隊が目撃し、エピソードトークになったほどです。

お笑い芸人では伊集院光も平均睡眠時間は3～4時間ほど。現在は朝のラジオの帯番組のレギュラー『伊集院光とらじおと』(TBSラジオ)を務めていますが、
それ以前は深夜放送終わりでそのまま地方へ出かけることもあったようです」(芸能ライター)

　朝のワイドショーの顔ともいえるあの人たちもショートスリーパーが多い。

　「『とくダネ!』(フジテレビ系)のレギュラーを長らく務めている小倉智昭は、睡眠は1日3時間半と決まっているそうです。
番組は朝8時からはじまるため、毎日3時半起きを繰り返してします。12時に眠りについていることになりますね。

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180415-00000003-reallive-life

**優しい名無しさん** · 2018/04/15(日) 20:42:26.31

>>514
バイクでアフリカ横断どうだった？

**ふーた** ◆vFg8oicfV2 · 2018/04/15(日) 20:44:07.41

>>516
え？いや、そんなんしてませんけど？！
どこのダカールラリーだよ笑

**506** · 2018/04/15(日) 20:50:31.29

ふーたさん大丈夫ですか？
気をつけて下さい。
わたしは2日がマックスです。

**ふーた** ◆vFg8oicfV2 · 2018/04/15(日) 21:28:57.46

>>518
今、二日ぶりぐらいに布団に入りました
明日の体調が今から心配です…

**優しい名無しさん** · 2018/04/15(日) 23:10:20.07

>>519
横になって目をつぶっているだけでもずいぶん違うんやで。

**優しい名無しさん** · 2018/04/16(月) 01:55:11.57

睡眠薬飲んでも2時間で目覚めてしまう
昼寝しなかったのに…

**優しい名無しさん** · 2018/04/16(月) 03:14:30.44

なんか、highになることあった？

**506** · 2018/04/16(月) 03:33:12.52

おはようございます。
3時まで眠れて嬉しいですが
もう一眠りしたい今日この頃
ふーたさんは眠れてますかね

たしかに眠れなくても
横になってるだけで違いますね。

**優しい名無しさん** · 2018/04/16(月) 03:56:35.35

おはようございます
死にたい

**優しい名無しさん** · 2018/04/16(月) 04:47:02.84

おはようございます
日が長くなったので余計寝づらい

**506** · 2018/04/16(月) 04:49:53.78

二度寝は無理でしたw
確かに眠れないのはキツいけど
生きましょう
永遠の眠りが来るまで

**ふーた** ◆vFg8oicfV2 · 2018/04/16(月) 06:12:00.11

おはようございます

久々に一度も朝まで目覚めることなく7時間の「熟睡」が出来ました
二日間の疲れに、感謝。。。

単純に二日分寝ただけかもしれませんが

**506** · 2018/04/16(月) 12:29:25.20

ふーたさんよかったですね
その調子で今夜も爆睡しましょうw

**優しい名無しさん** · 2018/04/16(月) 13:34:03.68

夢で覚めるの糞

**506** · 2018/04/16(月) 17:00:44.64

ですね
しかもいいとこで目覚めます
これからって時にw

続きがみたいが眠れませんw

**ふーた** ◆vFg8oicfV2 · 2018/04/16(月) 19:52:13.13

>>528
いやぁ、楽しみですワ～

**ふーた** ◆vFg8oicfV2 · 2018/04/16(月) 19:52:32.27

>>529
あるあるですよね～

**優しい名無しさん** · 2018/04/17(火) 03:45:32.07

ルネスタ飲んでも1時間で目覚めてしまう
昼寝もしてないのになぁ…

**優しい名無しさん** · 2018/04/17(火) 03:54:01.80

起きた
レンドルミン0.5mgが弱いのか、サインバルタ他の副作用なのか…

**優しい名無しさん** · 2018/04/17(火) 04:00:44.99

こんな時間に目が覚めて鬱。

**506** · 2018/04/17(火) 04:05:57.51

おはようございます。
本日3:58起床です。

**ふーた** ◆vFg8oicfV2 · 2018/04/17(火) 09:06:53.20

おはようございます
中途覚醒したはしたけど、割とすんなり二度寝出来たので中途覚醒といえるのかかなり微妙な感じ

もしかしたら、ここも卒業か？！

**優しい名無しさん** · 2018/04/17(火) 09:33:38.29

>>537
裏山

**506** · 2018/04/17(火) 10:41:53.53

ふーたさんよかったね
お別れはさみしいけど
卒業はおめでたい

**ふーた** ◆vFg8oicfV2 · 2018/04/17(火) 13:48:05.26

いや、まだわかんないですよ？
たまたま二日ほど朝まで起きなかっただけですカラ…

**優しい名無しさん** · 2018/04/17(火) 15:33:47.52

不眠症とか鬱病とか、ストレスの原因が解決しない限り完治は難しいね。
経験上クスリも気安めにしかならないし、
耐性ついてくれば量や種類も増えるわで別の副作用出てくるし。

**506** · 2018/04/17(火) 18:11:51.52

>>540
わたしも2日寝ないで3日目爆睡したので
治ったかと思いましたが勘違いでしたw

>>541
以前マイスリー飲んでました。
最初効いてましたがそのうち効かなくなったので
やめました。
ついでにカフェインもやめました。
おかげで寝つきはよくなりました。
昔は眠るのに2～3時間かかってましたが
カフェインやめてから30分位で眠れるように
なりました。

**ふーた** ◆vFg8oicfV2 · 2018/04/18(水) 03:22:10.65

やあ！
今日はゲロ吐きながらのお目覚めだよ！ハハッ！

誰だ、中途覚醒治ったとか思ってたヤツは！
バッチリお目覚めだぜ！

**優しい名無しさん** · 2018/04/18(水) 03:43:48.21

一時間おきに目が覚める

**優しい名無しさん** · 2018/04/18(水) 04:09:05.48

今日は4時間寝れた

**506** · 2018/04/18(水) 04:38:58.64

おはようございます
今日は4時
まで眠れました
いい感じw

ふーたさん大丈夫ですか？

**ふーた** ◆vFg8oicfV2 · 2018/04/18(水) 08:46:42.95

>>546
やあ！いつも通り、3時に中途覚醒したよ！
でも、トータルだと6時間…は寝れてるよ

やっぱり心底疲れるまで身体を酷使すると眠れるらしい

**優しい名無しさん** · 2018/04/18(水) 12:00:40.42

878 名前:優しい名無しさん [sage] :2018/04/18(水) 11:30:43.09 ID:+hsr8Mom
感情表現が乏しくなったり、意欲が低下する陰性症状
陰性症状は、感情の平板化や意欲の減退、思考の低下などの症状です。
入浴が出来ない家事ができない。様々な事ができなくなります。
けれどゲームやインターネットなどはするので
周囲からは甘えや怠けと誤解されます

多くは陽性症状に遅れて現れます。

<感情の鈍麻・平板化>喜怒哀楽の表現が乏しくなる

単なる気分の高揚や落ち込みではなく、感情そのものの表現が乏しくなります。
喜怒哀楽の感情がなくなり無表情ののっぺらぼうのような顔つきになります
他の人の気持ちに共感したりすることも少なくなり、外界への関心を失っているようにみえます。

<意欲の減退>意欲や気力が低下する
意欲や気力がわかず、何もできない様子

自ら、何らかの目的をもった行動を始めたり、それを根気よく持続することができなくなります。
学校の勉強や仕事など何事に対しても意欲や気力がわかず、身の回りの事をしなくなります
けれども自分の好きな趣味
読書やゲームやインターネットは出来ます

<思考の低下>会話の量が減り、空虚な内容になる

思考力が低下し、会話の量が少なくなります。
話しかけても、短くて素っ気ない内容
あるいは、まったく答えられないこともあります

<対人コミュニケーションの支障>人との関わりが減り、自閉的になる

他の人との関わりを避け、自室に引きこもるなどの生活になることがあります。多くの場合、1日何をすることもなくぼんやりと過ごしインターネットや読書やゲームをして過ごします

**優しい名無しさん** · 2018/04/18(水) 12:01:07.93

908 名前:優しい名無しさん [sage] :2018/04/18(水) 11:49:18.34 ID:+hsr8Mom
家族の対応
何よりも大切なことは、まずご家族が
統合失調症に関する正しい知識を持つことが、身近な人たちに求められる最初の課題です。
特に陰性症状は当事者ではないと分からない苦しみがあるのではたから見ると理解しにくい状況です

何故ゲームやインターネットは出来るのに
お風呂に入るときにだけ鬱だ辛いというの？
パソコンしてる時は集中力があるのに何故ゴミ出しの一つも出来ないの？
その時間で自分の下着くらい自分で買いに行きなさいよ
などは絶対に言ってはいけません
気持ちは分かりますが陰性症状の時は
自分の好きな事はできるけれども好きな事以外は集中力が全くなくなる病気です
これは詐病や甘えや怠けではありません

ご家族の方が絶対にしてはいけない対応

1.批判的な感情表出
「何もしないでごろごろしている」「いい年をして仕事もしない」などと、患者さんに対して不満や文句をいうことです。

2.敵意のある感情表出
「私だって疲れてる」「少しは家事を手伝って」「この人のせいで私の人生はだいなしになった」などの敵対的な感情をぶつけることです。

3.情緒的に巻き込まれている感情表出
過保護や過干渉になってしまうこともしてはいけません
すこしのことで泣き崩れたり、冷静さを失うようなことも含まれます。

**優しい名無しさん** · 2018/04/18(水) 14:20:06.75

説教コピペ？なんでやねん？

**優しい名無しさん** · 2018/04/18(水) 16:18:55.10

３月のあたまくらいから
なぜか寝てから３時間で目が覚めるｗｗｗｗ
0時に寝ると3時に目が覚める
2時に寝ると5時に目が覚める
5時に寝ると8時に目が覚める
俺のからだすげーって思う最近
なんで時計も見てないのに3時間ぴったりを毎日刻めるのか
てか、ここずーっと毎日なんだけどまじでどうすればいいんこれ？ｗ
気になって５ちゃん検索してたらこのスレにたどり着いたんで書き込んてみた
必ず”3時間”で目が覚めるｗｗｗ
だけど、バッチリ目が開いてて眠気も無いのが不思議
で、昼の14時～16時頃が気絶しそうになるくらい眠いから困ってるまじでｗｗ
去年までは深夜2時に寝て朝10時まで寝ても、眠気あったんだけど
最近なんか変なんだ助けてくれだれかｗ
あと、これって何科いけばいいん？内科？それとも精神系？

**506** · 2018/04/18(水) 18:36:47.61

わたしは2時間の時もあれば4時間の
日もありバラバラ
内科に入院中主治医に眠剤もらったけど
安定しない
あと日中太陽に当たれとかよく目にするけど
よくわからない
心がけてる事はカフェインを摂らない
365日同じ時間に起きる
昼寝はしない

なにが効いてるのかわからないけど
寝つきはよくなったし
割と眠れるようになった
しかし全く眠れない日もある
そんな時はあえて寝ない
あと何も考えないようにって考えて眠るw

**優しい名無しさん** · 2018/04/18(水) 20:14:49.75

そろそろ寝よう。

**優しい名無しさん** · 2018/04/18(水) 20:27:22.75

>>552
日光は自律神経を整えてくれる

**506** · 2018/04/18(水) 20:31:12.01

>>554
ありがとうございます。
それでは明日日光に当たります。

少し早いけど
おやすみなさい

**ふーた** ◆vFg8oicfV2 · 2018/04/18(水) 21:28:38.56

おやすみなさいませ

**優しい名無しさん** · 2018/04/19(木) 03:13:11.73

おはようございます

**506** · 2018/04/19(木) 03:15:45.59

おはようございます。

**ふーた** ◆vFg8oicfV2 · 2018/04/19(木) 03:39:50.05

おはようございます

**優しい名無しさん** · 2018/04/19(木) 03:54:37.86

おはようございます

**優しい名無しさん** · 2018/04/19(木) 04:08:56.93

早朝覚醒

**ふーた** ◆vFg8oicfV2 · 2018/04/19(木) 04:13:20.44

みんな起きてきたな

**506** · 2018/04/19(木) 05:19:03.93

二度寝失敗

**優しい名無しさん** · 2018/04/19(木) 07:27:13.33

おはようございます

**506** · 2018/04/19(木) 12:41:02.57

日光浴中

**優しい名無しさん** · 2018/04/19(木) 15:58:20.64

フカフカの日なた草い布団の上でゴロゴロが幸せ。

**506** · 2018/04/19(木) 20:51:20.05

今日は日光浴したからか
なんだかよく眠れそう

おやすみ( ´ ▽ ` )ﾉ

**優しい名無しさん** · 2018/04/19(木) 21:49:19.04

寝るのはえーよ

**506** · 2018/04/20(金) 03:15:26.02

おはようございます。
3時きっかりに目が覚めましたが
ご指摘の通り早く寝たので
(実際眠りについたの9:30くらい)
気持ちのいい目覚めです。
でももう一眠りしたい･･･

**ふーた** ◆vFg8oicfV2 · 2018/04/20(金) 03:23:47.22

おはようございます

**優しい名無しさん** · 2018/04/20(金) 03:38:24.37

おはようございます

**優しい名無しさん** · 2018/04/20(金) 03:50:53.54

何時に寝てもこの時間です

**優しい名無しさん** · 2018/04/20(金) 04:18:11.58

一時間しか眠れない
睡眠薬使わないとこんなものw

**優しい名無しさん** · 2018/04/20(金) 04:59:46.10

朝って時間過ぎるの早いなあ
もう5時だ

**506** · 2018/04/20(金) 19:18:04.78

今日も短時間だけど日光浴したから
よく眠れるといいなあ

**ふーた** ◆vFg8oicfV2 · 2018/04/20(金) 19:34:52.89

今日、また眠剤増えた！

でもこれで中途覚醒なくなればええな…

**506** · 2018/04/20(金) 21:51:39.60

みなさんがよく眠れますように

おやすみなさい

**優しい名無しさん** · 2018/04/20(金) 22:52:28.52

こっち来て
パン ∧＿∧ 一緒に
パン( ・ω・)寝ようよ
　　 / 　_ノ⌒⌒`～、
ε=⊂人 //⌒　　ノヽ)
⊂ニニニニニニニニニ⊃

**優しい名無しさん** · 2018/04/20(金) 23:09:58.29

ここはみんな優しいな
良い夢見られるといいな

**ふーた** ◆vFg8oicfV2 · 2018/04/21(土) 02:05:46.73

おいいいいいいいいいいいいい

眠剤増えたのに、なんで早よ目がさめんねん！
なんでやねーん

**優しい名無しさん** · 2018/04/21(土) 04:44:09.07

4時に起きました
おはようございます

**506** · 2018/04/21(土) 05:04:56.93

おはようございます。
今朝は2時に目覚めましたが
二度寝できて4時まで眠れました。
うれしい限りです。
今日もみなさまにとってよい一日で
ありますように( ´ ▽ ` )ﾉ

**506** · 2018/04/21(土) 05:06:50.95

ふーたさん眠剤どのくらい飲んでるんですか？

**優しい名無しさん** · 2018/04/21(土) 06:27:34.00

おはようございます

**ふーた** ◆vFg8oicfV2 · 2018/04/21(土) 06:57:13.27

>>583
ロゼレムとゼパムってやつです
薬はあんまり詳しくない

**優しい名無しさん** · 2018/04/21(土) 10:25:09.72

あれっ少なめですね

**優しい名無しさん** · 2018/04/21(土) 11:33:30.20

心療内科の常連には10年選手なんてさらにいる。
結局、不眠症や鬱病はクスリじゃ治らない。
通院していて確実に言えるのは時間とお金の浪費と副作用。
自分の場合は運動と日光浴、あとは遠くの景色を眺めるのが一番の治療法だった。
ググれば詳しいサイトがたくさん出てくる。

**506** · 2018/04/21(土) 12:54:07.04

副作用ってどんなものがありますか？
以前マイスリーを飲んでいましたが
耐性がついたのか効きがわるくなりました。
副作用が出る前にやめたので気になります。
あと市販の睡眠導入剤はどうでしょう？
最近寝つきがよくなったので試してませんが
こちらも気になります。

**506** · 2018/04/21(土) 12:57:55.36

ふーたさん
これは希望ではなく
主治医が決めるんですか？
いろいろあるみたいですが
何を飲めばいいのか･･･

**ふーた** ◆vFg8oicfV2 · 2018/04/21(土) 18:06:26.97

>>589
主治医に言われるがままですね
ぶっちゃけ効いてんのか効いてないのかすらよく分からないので、自己流であれこれ試す日々です

**506** · 2018/04/21(土) 18:39:29.74

やっぱり先生が決めるんですね･･･

**506** · 2018/04/21(土) 22:00:17.44

今日は｢男はつらいよ4作目｣をみました。

おやすみなさい。

**優しい名無しさん** · 2018/04/22(日) 02:39:50.74

おはようございます
昨日は何時に寝たか、はっきり覚えてないですが結構寝れました

**ふーた** ◆vFg8oicfV2 · 2018/04/22(日) 03:23:54.67

眠剤抜いたら案の定眠れませんでした

**優しい名無しさん** · 2018/04/22(日) 03:46:13.24

休日だっていうのに、こんな時間に目が覚めちまった。

**506** · 2018/04/22(日) 04:26:41.30

おはようございました。
今朝は4時まで眠れました。
いい感じです^_^

**優しい名無しさん** · 2018/04/22(日) 09:42:40.29

トリアゾラム飲んで４時間以上寝れたら
アスピリン系の鎮痛剤使って無理矢理日中は起きてた。
時差ボケって頭使う仕事の人には、なかなかキツイ。

**506** · 2018/04/22(日) 14:45:34.63

昼寝したいけど夜の為にがまん

**優しい名無しさん** · 2018/04/22(日) 15:52:58.49

ブロアチゾラム（レンドルミン）は、
精神科じゃなくて呼吸器内科のドクターに教えて貰った睡眠導入剤だよ。
咳が酷くて眠れないのは仕事に差障るから、何とかならない？って相談したら
頓服薬が効いてる間に寝ればいいって処方してくれた。

病院勤務のドクターやナースは
夜勤シフトが有っても夜勤明け休めない時は、
自分達で処方してるとか話してた。
変則勤務職場の長年のノウハウの知恵が有るみたい。

**優しい名無しさん** · 2018/04/22(日) 16:01:30.63

夜中おきて何か無駄食いしてるんだろうけど記憶がない
家族が自分が食べたと言い張るが確信が持てない、恐ろしく食欲増進するクエチアピン錠
飲んでるから昼間節制してるのにこれじゃ意味がない

**優しい名無しさん** · 2018/04/22(日) 16:21:15.07

>>600
入院治療して管理してもらった方がいいよ。

自宅で頑張るなら
無駄食い用のインゲンとかブロッコリーを準備しておいて
空腹感があったらそいつで空腹を凌いで常に満腹でいる事。

**506** · 2018/04/22(日) 16:41:05.53

そういえばマイスリーも
夜中起きた時の行動を覚えてないと
聞いた事がある。
自分はなかったと思うけどw

**優しい名無しさん** · 2018/04/22(日) 17:24:43.58

シクレストとトリアゾラムの組合せも酷かったよ。
朝起きるとあちこち痣が出来てて、深夜徘徊してたらしい。（恐怖）
部屋から外に出ていないか？全部カギロックを確認したよ。

**506** · 2018/04/22(日) 18:29:55.54

それは怖い
ビデオ撮ってどんな行動したのか
見てみたいですね
どんな薬を処方するかは
先生によって違うんでしょうね

**優しい名無しさん** · 2018/04/22(日) 19:51:16.59

無意識で鍵開けて表通りをストリーキングしてたって人の話も聴いてるから、
その人も普通に見えても何かしら問題は抱えてると思う。悩みは深い。

**506** · 2018/04/22(日) 19:59:58.92

無意識で鍵まであけるんですか･･･
こわくて薬飲めません
個人的にはまだ眠れない方がいいような･･･

**優しい名無しさん** · 2018/04/23(月) 02:19:01.11

>>606
うん、意識がハッキリして記憶があるほうが救われる。
心神耗弱でどっかの防犯カメラにでも写ってたら、再起不能

**優しい名無しさん** · 2018/04/23(月) 02:22:00.32

レンドルミンでそうゆうのは無かったけど。向精神薬と睡眠薬の組合せって怖い。

**優しい名無しさん** · 2018/04/23(月) 03:45:48.40

こ、これが俺の力（違う）