中途覚醒する人集まれ

**優しい名無しさん** · 2017/10/15(日) 21:06:21.70

ストレスマッハだこれ

**優しい名無しさん** · 2018/04/26(木) 19:37:54.97

大切やね

**優しい名無しさん** · 2018/04/26(木) 20:05:25.33

暑いくらいだったね
皆でお茶会できたら楽しいのにね

**優しい名無しさん** · 2018/04/26(木) 20:29:27.55

ここのお茶会はAM3時ですねw

**優しい名無しさん** · 2018/04/26(木) 21:13:02.76

そろそろ布団に入って寝る準備をします。
おやすみ( ´ ▽ ` )ﾉ

**優しい名無しさん** · 2018/04/26(木) 22:43:01.61

おやすみ～ﾉｼ

　＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／

**優しい名無しさん** · 2018/04/26(木) 23:49:47.49

GABAってチョコレートがあるんだけど、
前に寝る前に食べるといいって何かで見たなぁと思ってやってみたら、朝まで熟睡だったわ
関係あるんだろうか…

**優しい名無しさん** · 2018/04/27(金) 01:06:59.26

おはようございます
昨晩は21時頃寝たので4時間寝られました
昼寝などしてないんですがね

**優しい名無しさん** · 2018/04/27(金) 01:28:48.07

また目が覚めた
ねれない

**優しい名無しさん** · 2018/04/27(金) 01:43:03.39

皆寝るの早くない？

**優しい名無しさん** · 2018/04/27(金) 03:24:23.22

おはようございます。
やったあ3時起床w
早寝遅起きを心掛けています。
二度寝チャレンジします。
おやすみなさい。

**優しい名無しさん** · 2018/04/27(金) 03:27:36.17

>>663
チョコはカフェインが入ってて
ダメなのかと思ってました。
GABAはいいのかな。
試してみます。

チョコ食べたい･･･

**優しい名無しさん** · 2018/04/27(金) 05:07:11.47

二度寝失敗
今日も一日頑張りましょう
今日はなんとかフライデー
でもわたしには関係ない･･･

**優しい名無しさん** · 2018/04/27(金) 06:11:33.30

胃が痛くて目が覚めるのか早朝覚醒つらいお

**優しい名無しさん** · 2018/04/27(金) 21:25:32.66

わたしは以前胃潰瘍でとても辛い時期を
過ごしました。
しかし食欲旺盛でした。
空腹だと痛むので
夜中お腹が空いたら牛乳飲んでました。

睡魔が来ました。
おやすみなさい。

**優しい名無しさん** · 2018/04/27(金) 21:56:39.04

眠れますように
おやすみなさい

**優しい名無しさん** · 2018/04/28(土) 03:03:22.73

おはようございます。
GW1日目ジャスト3時起床

**優しい名無しさん** · 2018/04/28(土) 03:20:36.56

睡眠薬のんでるのに、毎日中途覚醒して、結果薬の効果が無いみたいです。マイスリー10mg1錠、ロヒプノール1mg2錠、ソラナックス0.4mg2錠です。結果、お酒の力を借りてしまいます。

**優しい名無しさん** · 2018/04/28(土) 03:40:18.70

カクテルでも効かないんですね･･･
わたしも以前アルコールを
がぶ飲みしてました。
眠くはなるがすぐ目が覚めてました。
結果飲まない方が睡眠の質がいいような
気がします。
まず目覚めが違いますね。

**ふーた** ◆vFg8oicfV2 · 2018/04/28(土) 03:47:45.97

おはよー

なんか昨日は中途覚醒なかったけど、今日は普通に起きちゃったわ
なんか最近またリズムが乱れてきてる
これ、ヤバい兆候かな…

**優しい名無しさん** · 2018/04/28(土) 06:37:14.81

ふーたソおはようございます。
中途覚醒せずに普通に起きたけど
ヤバい？

**ふーた** ◆vFg8oicfV2 · 2018/04/28(土) 18:11:43.71

>>677
うーん…
なんか必ず何時に起きるとか、そういう規則性があったらまだマシなのかな？って感じなんですけど
それすら乱れてるので、ヤバいのかなぁ？と。

**優しい名無しさん** · 2018/04/28(土) 21:55:20.97

わたしも目覚める時間がバラバラです。
心掛けてるのは10時までには寝る
朝は眠れなくても5時には布団から出る。
休日でも同じ時間に寝起き
昼寝はしないと言うか･･･
最近少しの昼寝は身体にいいと聞きますが
出来ない･･･

おやすみなさい

**優しい名無しさん** · 2018/04/29(日) 00:51:55.99

おはようございます
たぶん21時過ぎに寝て今起きました
自分の場合は身体の疲れなどは関係がないみたいです

**ふーた** ◆vFg8oicfV2 · 2018/04/29(日) 02:04:01.93

こんな時間に帰宅したりするから、ダメなんだろうなぁ
猛反省ですね…

**優しい名無しさん** · 2018/04/29(日) 02:41:07.30

7時に寝て今起きた、あまり問題ないか。。。

**優しい名無しさん** · 2018/04/29(日) 03:23:11.54

今日は地元の運動会なのに２時に起きて眠れない
晩酌したのでロぜを飲む時間ずらそうと思って寝てしまったのが失敗
中途覚醒を直すには酒を辞めるのが一番だけど、できない

**優しい名無しさん** · 2018/04/29(日) 04:02:42.70

おはようございます。
休みの日まで中途覚醒。
時々だったのがここ半年ほど毎日になってる。

ネット見ながら水分取ったり果物食べたりしてると、体がリラックスしてきてやっと眠れる。
タブレットPCでyoutubeでショパン聞いてるとちょっと不安が治まる。
それではおやすみ。

**優しい名無しさん** · 2018/04/29(日) 07:20:47.74

おはようございます。
今朝は10時まで寝た夢を見ましたが
実際4時でしたw

**優しい名無しさん** · 2018/04/29(日) 11:11:18.91

昼寝できそうだけど夜の為に我慢(多分)

**優しい名無しさん** · 2018/04/29(日) 16:36:35.55

夜ＳＥＸしたら眠れるかもだが、俺はダメだ

**ふーた** ◆vFg8oicfV2 · 2018/04/29(日) 19:08:45.52

昼間に急に眠気来て危なかった
しかも運転中。

うーん、ホントどうなってんだ自分の身体

**優しい名無しさん** · 2018/04/29(日) 21:53:04.77

運転中睡魔に襲われたら
安全な場所に停車して仮眠しましょう。
ちなみにわたしは仮眠が出来ません。
授業中も寝た事ありません。
よだれを垂らして爆睡してた
後ろの席のTくんが羨ましかったw

おやすみなさい

**優しい名無しさん** · 2018/04/29(日) 22:33:18.27

目覚めてしまった

**優しい名無しさん** · 2018/04/30(月) 01:37:17.50

昨日の夕方にレンドルミンを12錠ODしたんですがこの時間に目が冴えてしまっています

**優しい名無しさん** · 2018/04/30(月) 03:34:27.89

目が冴えてしまって暇すぎ

**優しい名無しさん** · 2018/04/30(月) 05:38:59.21

おはようございます。
何年ぶりかに5時まで眠れました。
最近いい感じです
がきっと安定はしないでしょうw

>>691
12錠って大丈夫ですか！
知らない薬ですが怖い
(((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

**ふーた** ◆vFg8oicfV2 · 2018/04/30(月) 05:41:39.15

起きる時間、毎日バラッバラ
なんやこれ

**優しい名無しさん** · 2018/04/30(月) 07:34:23.49

酒のんだら夜１０時に寝て１時に目が覚めて
ロゼ飲んで１時間うだうだしてまた寝て６時３０に起きた
ここでロゼを飲まなかったら眠れなかったと十分予想できたので
この判断は正しい。
問題は、仕事のある日の夜２時に眼覚めたときなんだよね

**優しい名無しさん** · 2018/04/30(月) 14:28:34.03

せっかくの休みなのにする事なくって早目に眠剤飲むと日付が変わる頃目覚める
なんか食べてしまってもう一回眠剤飲んだのが悪かったのか
今までゲロ吐きそうになりながら寝てた

**優しい名無しさん** · 2018/04/30(月) 20:43:33.11

薬怖いなあ

わたしはそろそろ寝ます
おやすみなさい

**優しい名無しさん** · 2018/04/30(月) 22:04:26.85

うい

**優しい名無しさん** · 2018/04/30(月) 22:33:16.26

おはようございます。
もう目が覚めました。
最近いい調子と調子に乗ってたらこれです･･･
いつもの調子が戻ってきました･･･
もう眠れそうにありません･･･
糸冬

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 02:10:34.19

知り合いから教えてもらった簡単確実稼げる秘密の方法
念のためにのせておきます
グーグルで検索するといいかも『金持ちになりたい鎌野介メソッド』

OONRF

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 02:14:51.25

おはようございます
昨日は15000歩くらい歩いたりしたのに目覚めてしまいました

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 12:10:18.27

寝るの皆何時頃？
俺は23時過ぎ

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 12:12:55.65

>>702
大体0時ごろ
そんで3時～4時の間に目が覚める

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 12:43:17.88

>>702
わたしは22時までには寝るよう心掛けてる。
寝つきが悪いので早寝対策
目標4時だけど大抵2～3時の間に目覚める。
昨夜なんて22:30に目覚めたw
幸い二度寝が出来たからトータル3時間は
眠れた･･･
8時間くらい寝てみたいなあ(泣)

**ふーた** ◆vFg8oicfV2 · 2018/05/01(火) 12:57:25.65

なるべく22時を目安にしてる

してるけど、最近忙しくしすぎてズレ込みまくってる
おかげで睡眠リズムが乱れまくり
自業自得だけどね…

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 18:35:42.70

331 名前:花火 ◆.6jbkEZe4s [sage] :2018/05/01(火) 18:13:09.03 ID:xQm55yB3
韓国って馬鹿なのかなぁ馬鹿なんだろうなぁ
「日本は謝罪しろ！」って。。。
なんで過去ばかり見るの？
未来だけ見てたから日本は発展したのにね
私は過去に囚われない
いじめられたトラウマやれいプされたこと思い出さない
うじうじ過去引きずって精神病になるやつうざいわあ
いじめにあった？はあ？人が怖い
全部過去のこと
いつまで過去を気にしてんの？
あんたら韓国人みたいだよね

340 名前:花火 ◆.6jbkEZe4s [sage] :2018/05/01(火) 18:16:25.11 ID:xQm55yB3
いつまで毒親とか学校のいじめをひきずってるの？
日本は過去を振り返らないから発展したの
あんたら過去ばかり引きずって
うじうじしてさ
まるで韓国人みたいだね
未来を見ようよ

386 名前:花火 ◆.6jbkEZe4s [sage] :2018/05/01(火) 18:26:44.72 ID:xQm55yB3
学校のいじめが悪い
だから俺は外に出ないんだ
職場のいじめが悪いだから人と会わないんだ
あんたら過去のことばかり引きずってさあー
韓国人と一緒だな
未来を見ようよ
過去なんてひきずるなよー

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 18:47:42.20

ふーたソも22時ですか！
光栄ですw

今夜は中途覚醒せずに
5時まで爆睡できますように
(-人-)ナムー

**ふーた** ◆vFg8oicfV2 · 2018/05/01(火) 19:34:53.51

今日は、早めに帰宅出来たので、外に出ずにキッチリ22時に…

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 20:47:51.91

23時に寝ても2時に目が覚める。朝風呂入って炭酸飲んで息子の弁当作る。で、5時に犬の散歩…あっという間。昼寝しないのに夜眠れない…

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 21:34:43.68

最近1時や2時に中途覚醒しても
スマホ触らず目を瞑ってると二度寝出来る事が
多々あります。
あと考え事もやめます。
邪念が入らないように白い画用紙を
頭に敷き詰めてますw

おやすみなさい。

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 23:10:36.90

おう

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 23:35:20.77

>>710
中途覚醒すると枕元に置いたスマホで仲間を確認するのが習慣になってしまった。
トイレで目が覚める人はトイレの照明をなるべく暗くしたほうがいいらしい。

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 02:01:05.93

おはようございます
22時頃就寝
さっき起きました
目が冴えています
別にスマホを見てるからではないと思うのですが

**ふーた** ◆vFg8oicfV2 · 2018/05/02(水) 03:25:26.48

おはよー

**まめすけ** ◆sMa5FG2TNs · 2018/05/02(水) 03:41:09.63

三時間しか眠れない…朝風呂入って炭酸飲んで家事をやったが、暇すぎる…犬の散歩までまだ時間が余ってる

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 03:45:21.26

>>715
ストーカーだな。
思いっきり。（苦笑）

官能小説でも書いたら如何ですか？
大作家になれますよ。
ウチの子自慢の奥様。

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 04:44:52.22

おはようございます。
まめすけさん3時間しか眠れないと
昼間キツいでしょ。
わたしは早朝覚醒するとスマホいじりします。
ここ来たり、ニュース見たり、天気みたりですがw
まめすけさんは家事するってえらい。
時間を有効に使ってる。

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 04:48:35.10

>>712
わたし中途覚醒した時はトイレの
電気つけないようにしてます。
しかしスマホの明かり見るから
いっしょかw

あらためまして
みなさまおはようございます

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 08:39:22.76

朝だ！朝だよ！朝焼けの元～(^^♪

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 09:07:29.71

クロチアゼパム半錠にしたら三時間で目が覚めてしまった…

**まめすけ** ◆sMa5FG2TNs · 2018/05/02(水) 11:34:58.71

>>716
？？？誰のストーカー？旦那の？息子の？どっちも大好きだけど。

**まめすけ** ◆sMa5FG2TNs · 2018/05/02(水) 11:38:53.43

>>717
まめすけにさんをつけてくださるなんて、優しいお方…。ありがとうございます。まめすけは、じっと静かに座ってられないだけです。昼間は街をぶらぶらして時間を潰しております。ボッチも気楽で楽しいよ。専業主婦ならではの贅沢。

**まめすけ** ◆sMa5FG2TNs · 2018/05/02(水) 11:41:12.84

>>718
意味ないじゃん(笑)そう言うまめすけは、旦那が寝てるのに明かりをつけてます。イビキかいて寝てるからまぁいっかー。

**まめすけ** ◆sMa5FG2TNs · 2018/05/02(水) 11:42:14.26

>>719
あさげ、久しぶりに飲みたくなった

**まめすけ** ◆sMa5FG2TNs · 2018/05/02(水) 11:44:06.85

>>720
中途覚醒するのに、なぜ半錠にしたんだ…

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 16:22:55.30

>>725
うざ！

**ふーた** ◆vFg8oicfV2 · 2018/05/02(水) 17:59:44.84

今日も昼寝しちゃったわ
なんか昼間に急に眠くなるんだよね…仕事中だから困ってる

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 19:44:13.82

5分とか10分だけ眠れるひと羨ましい
わたしは寝付くのに昼休みが終わりそうw
仕事中たまに意識を失いそうになるけど
いざ寝ようとかまえると眠れない･･･

**まめすけ** ◆sMa5FG2TNs · 2018/05/02(水) 19:48:46.71

>>727
夜ちゃんと寝ないからだろ。仕事中に眠くなるなんて甘えてるぞ!!気合いが足りないよ。

**まめすけ** ◆sMa5FG2TNs · 2018/05/02(水) 19:53:38.47

>>728
中途覚醒でも夜、眠れる？まめすけは心配してるよ。

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 21:55:21.14

>>725
減薬に決まってる

**まめすけ** ◆sMa5FG2TNs · 2018/05/02(水) 22:13:55.34

>>731
減薬が早かったかもね。3/4 錠も出来るよ。

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 23:05:10.93

>>732
うざ！！

**まめすけ** ◆sMa5FG2TNs · 2018/05/03(木) 00:00:56.02

ふーた、ネットやってないで、メールしろ

**優しい名無しさん** · 2018/05/03(木) 01:54:02.75

おはようございます。
こんな時間に目覚めてしまいました･･･

**優しい名無しさん** · 2018/05/03(木) 02:47:55.88

おはようございます
もうずっとこんな時間に起きてます
まだ老人ではありませんが

主治医に訴えても、春だからとか適当な返しが…
冬からなんだっつーの、ですよ

**優しい名無しさん** · 2018/05/03(木) 03:25:10.65

どうやら二度寝はダメみたい
諦めました･･･

**優しい名無しさん** · 2018/05/03(木) 03:31:33.22

>>736
確かに寒暖の差が激しいこの時期は自律神経ヤられる人は多いね。
でも睡眠障害の多くはメンタルの問題が多いし、
ストレスの根本的な原因が改善されないとダメだろうなと思う。
クスリや酒に頼っても現実は変えられないし。
３時か。。。

**優しい名無しさん** · 2018/05/03(木) 03:33:30.96

みんなGWは何してるのかな。
彼女も嫁もいない自分は今年も無駄に連休消化するパターン。

**優しい名無しさん** · 2018/05/03(木) 04:01:08.48

同じく今起きた、

**優しい名無しさん** · 2018/05/03(木) 04:14:54.39

おはようございます。
1:30に目覚めて二度寝も出来ず
とうとうこんな時間になってしまいました･･･
しかし5時過ぎには布団から出ます
わたしのGWはゴロゴロネモバですw

寝たい･･･

**まめすけ** ◆sMa5FG2TNs · 2018/05/03(木) 05:21:01.74

まめすけも三時間しか眠れなかった。雨降ってるから散歩にも行けない。暇だ…朝が長く感じる

**優しい名無しさん** · 2018/05/03(木) 06:28:24.21

おはよう
今日はいい天気だ…

**まめすけ** ◆sMa5FG2TNs · 2018/05/03(木) 06:32:08.65

>>743
東京は雨風が強いよ

**ふーた** ◆vFg8oicfV2 · 2018/05/03(木) 07:24:51.97

おはようございます
昨日、眠剤飲む時間が遅かったせいか、朝に変に残って意識はあるのに身体が動きませんでした…

1時間ぐらい金縛り状態…
眠剤も考えものですね…

**優しい名無しさん** · 2018/05/03(木) 09:04:54.42

レンドルミン飲んでますが、1～2時間で目覚めます。そのあとだるさは残って寝れません。
最近肩凝りが酷く頭痛もあります。

レンドルミン効かない人いますか？

**優しい名無しさん** · 2018/05/03(木) 09:11:39.31

レンドルミン2錠処方ですが、耐性がついたからなのか、中途覚醒は一向に変わりませんね
ただ、寝つき自体はレンドルミン2錠で問題ないんです
中途覚醒がキツいんですよねえ

**まめすけ** ◆sMa5FG2TNs · 2018/05/03(木) 09:17:53.83

>>746
全く効かなかったよ。ラムネみたい。

**優しい名無しさん** · 2018/05/03(木) 11:43:32.70

ストレスは特に感じないけど
ほぼ毎日中途覚醒する
たまに5時くらいまで眠れても
グッスリ感がない
中途覚醒するけど覚えてないだけかも･･･

**優しい名無しさん** · 2018/05/03(木) 13:27:35.49

最近ロゼレムを続けて飲むようにしたら、まあまあ眠れるようになった
中途覚醒しても５時間以上眠れれば脳の疲れが取れているようだ

**優しい名無しさん** · 2018/05/03(木) 13:54:35.86

5時間寝てみたい

**まめすけ** ◆sMa5FG2TNs · 2018/05/03(木) 16:47:08.52

旦那とサンシャイン水族館に行ったよ。イルカはいなかったけど、見応え十分。GWだから激混みだった。

**優しい名無しさん** · 2018/05/03(木) 17:01:32.52

中途覚醒してコンビニに買い出しに行くことが多い。
記憶になくて　あとから思い出して、あぁ行ってるわぁと後悔することが多い

**まめすけ** ◆sMa5FG2TNs · 2018/05/03(木) 17:12:00.72

中途覚醒して、気絶して顔面打った。よく眠れるが必ず太る。ふーたには良いかも。

**優しい名無しさん** · 2018/05/03(木) 17:19:46.36

昼間横になりすぎるから頭痛も治まらないし
自分の場合ここら辺に問題あるんだろうな

**優しい名無しさん** · 2018/05/03(木) 18:00:23.40

今日は外出もせず横にもならず
一日中椅子に座ってましたw
昨夜あまり寝てないので横になりたかったけど
今夜の為にガマンしました。
今からシャワー浴びてシャンパン
(安いスパークリングワイン)
を飲んで寝ます。
今夜は朝まで寝たいなあ

**優しい名無しさん** · 2018/05/03(木) 19:22:17.09

>>754
うざうざ
居るんだね。ここまで頭の悪い人。