本当に凄い勢いでマジレスが返って来る質問スレ-280
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皆様へ＞
■質問・回答（＝相談）専門スレのため、独り言・雑談等は避けるようにお願いします。
質問者（相談者）の方へ＞
■質問・相談の際はage推奨です。具体的な様子・症状を書いてください。
■回答は誠実かつ真摯であるよう努めますが『プロの回答でない』ことを前提に願います。
掲示板の書き込みだけで完全な回答をすること、病名を推測することは不可能です。
異なる回答がついたとしても、最終的には主治医の判断が優先されます。
■麻薬類、覚醒剤、違法・脱法ドラッグ関連のご質問、
薬の用途外使用(自殺・多量摂取・乱用等)、自殺のご質問はご遠慮願います。
■リストカットなどの自傷行為についてのご質問はここではなく専用スレでお願いします。
気分の悪くなる方もおられますので。
前スレ 本当に凄い勢いでマジレスが返って来る質問スレ-279
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1502287034/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>137
それは、文字通りの「信用してない」ではなく
あなたは「人を良い人だと思ってない態度をとってる」という指摘だと思う
挨拶をちゃんとしないとか、目つきが悪いとか、人に頼みごとをしないとか
人と正面きってまともに話そうとしないとか、人の目を見ないでぼそぼそ話すとか
そういった失礼な人のことをそう評価する事は多い
心当たりない？ >>135
ご回答ありがとうございます
>自分が納得いくサービスをうけたほうが良いと思いますよ。お金を払うんだから。
そうしてみます。
>>136
ご回答ありがとうございます。
発達障害支援センターに問合わせた所、現在通っている病院でも診断可能でした。
なので、「発達障害かどうか検査してもらいたい」と頼んでみます。 生命保険と入院保険についての質問です
今現在生命保険、入院保険に加入中です
精神科で発達障害の診断を受け薬がでました
その際に自立支援法を勧められましたが、自立支援法を受けて保険会社に申告した場合、保険の解約や何かあった場合に保険がおりないなどありますか？
ググッてみましたが加入前の質問ばかりで加入中の話がみつかりませんでした
詳しい方いらっしゃいましたら教えてください
よろしくお願いします >>141
自立支援を受けている事を保険会社に報告する必要なんかないよ、意味もない
そもそも病気になった時にそなえて加入するのが民間の医療・入院保険
病気にかかったから解約、なんて有り得ない
＞何かあった場合に保険がおりないなどありますか？
たとえば車の保険なら、眠剤を服用していて事故ったら保険がおりない、
という事が有り得るけど、病気になった事を報告しなかった事で保険がおりない、
なんてことは起きない
＞ググッてみましたが加入前の質問ばかりで
そのとおり
加入前に既に病気にかかっていたのに、それを黙って加入したなら
いざ入院したり高額の医療費かかったから、と保険金請求したら、バレて保険金おりない、
ということは有り得るよ >>142
>>143
レスありがとうございます
発達障害と確定診断された場合は加入中の生命保険、入院保険、ローン時に入った生命保険等に告知義務はありますよね？
その場合、デメリットはありますか？ >>144
＞発達障害と確定診断された場合は加入中の生命保険、
＞入院保険、ローン時に入った生命保険等に告知義務はありますよね？
無いよ
告知義務があるのは加入前に診断済みの病気や障害だけ
加入してからこんな障害が診断されました、なんて保険会社に報告したって
「は？」ってなるだけだよ >>145
保険の更新時に申告しないと保険金受け取り時や保険使用時にに保険がおりない可能性があると書いてあるホームページがありましたので、告知義務があるのかと思いました
レスありがとうございました 先伸ばしが酷すぎて、困ってます
昔から、宿題は提出ギリギリに取り組むなど
傾向はあったとは思いますが
今は、部屋はグチャグチャ、風呂も隔日、朝食も抜く事が多くなりました。
子供時代に困難だった事は克服できず、全て悪化してます。
家事、食事、通勤、通勤前の身支度、起きてから寝るまでのルーチン全てです。
まともにこなすことが、辛くて仕方ないです。
そして、悪化傾向にあります。
去年、意識しないでやってた事が、今は気合いを入れないと出来ません。
例えば、通勤前の身支度。
しっかり意識しないと、身だしなみは乱れるし、
会議資料などの忘れものや、資料そののものの不備など。
どうにかなってるんでしょうか？
乱文乱筆で申し訳ありませんが、ご助言をお願いします >>147
>>130さんですね
寄せられた回答が気に入りませんでしたか？ >>148
見破られました
その通りです。すみません
>>138
に返信すると、
『何か、そういうのじゃない』という感じ
とにかくサボり癖、を通り越して
『何もできない』感じ。
夜バイトも、続きませんでした
とにかく、玄関を出るまでの身支度が辛いです
動き出せばなんとかなるけど、
その『一歩目』がどんどんきつくなってます。。
うつの傾向でしょうか？
いや、すみません。
医者にかかることを検討します。 統合失調症です。
仕事をしていても妄想が頭をクラクラさせて集中出来ません。
仕事は辞めたくはありません。
妄想が消える方法を教えて下さい >>151
医者に言って薬を変更してもらう
アルコールやカフェインを摂取しているならやめる >>152ありがとうございます。
月１回の通院ですが、何故か通院日だけ元気で、それまでの妄想や疲れ等を医師に伝える事が出来ません。
この通り元気だ！、と見えてしまいます。
どう伝えたらいいのか分かりません >>147
体の方に問題はないの？
極端な肥満とか痩せとか栄養が偏ってるとか、飲酒喫煙とかカフェイン摂り過ぎとか
（朝食や外食にはこだわらなくていいよ、１日トータルでバランスとれていれば）
不健康とか不摂生で、だるさや倦怠感や気分不良があれば、メンタルは容易に引きずられるから
まずはそのへん見なおしてみては？
それすら面倒だと言うなら、
あなたの今の辛さは、その面倒くさいことをしなくて良い代償だと思おう >>153
紙に
「仕事をしていても妄想が頭をクラクラさせて集中出来ません。
仕事は辞めたくはありません。
妄想が消える方法を教えて下さい」
と書いて医者に渡す >>147
個人的に思うのだけど、それは単純に「成長してない」というだけではないかな？
「悪化」とあるけど、ものごとを先送りにしたがるというのは誰でも当たり前に思う事で
別におかしな感覚ではない
でもそれを「先送りにしないほうが後々助かるのでは」といったことを学んで
実行して、それによる経験を、次に先送りしたくなった時にこらえるモチベーションにする
あなたはそういう経験をしないまま大人になってしまったんじゃないかな
＞去年、意識しないでやってた事が、今は気合いを入れないと出来ません
あのさ、今いくつか知らないけど、人は絶対に若返らないんだよ
今のあなたは確実に去年よりひとつ年をとってるんだよ
多分その影響
それと、あなたはいろんなことを「意識しないでやろう」としてるんじゃない？
そんなことできるわけないんだよ
意識しないとできない、毎回気合いをいれないとできない、と覚悟しなよ
皆そうしてる
あなただけ「何の気合も意識もなしでできるようになるにはどうしたら」
なんて医者に言ったって医者も困るよ 何年か前に、アスペルガー関係のスレに「びょん」「ぴょん」という名前で書きこんでいた人が
まだどこかで書き込みしているか知りたいです。
この板や他の場所で書き込みを見た人はいらっしゃらないですか？ 学生です。
ここ3週間夜になると程度の差(落ち込む〜泣き叫ぶ)はあるもののほとんど毎日憂鬱で希望がなくなりしんどいです。
4年ほど前から人間関係のトラブルで落ち込みがありましたが比較的すぐ良くなっていた&間が空いていたので気にしていませんでした。
しかし今年に入ってから、憂鬱な期間が延びていき落ち込み具合も酷くなっています。
○○が嫌で辛い、というよりは昔からの積み重ねと「できない自分が嫌」「サボっている自分が嫌」なんだと思います。
親に言っても甘え気のせい思春期厨二と取り合ってもらえず、人間不信に拍車がかかり人に相談することができません。最近は勉強ができない、片付けられない、体を清潔にできないまま集中せずともできること(ネットサーフィン等)をしています。吃音も出てきました。
自分の感情のコントロールが出来ないのが怖いです。せっかく楽しいことがあっても(大して無いですが)誰かの一言で急にどん底に落ちてしまう自分をどうにかしたい。
手始めに何をしたらいいのかわからないのでとかく精神科を受信したいです。薬を飲む飲まないではなく専門家に相談をしたいです。この考えは間違っていますか？
アドバイスや不明な点などあればお願いします。長文かつ乱文失礼しました。 >>158
まず明日も学校だよね？
遅刻しないよう早く寝な
今からすぐ入浴しな、シャワーだけでもいいから
家族と同居してるなら、ネット環境を取り上げてもらえ
厨二病と笑われても、「今の自制心では留年もあり得る」とか言えば協力してくれるよ >>158
気分が落ち込む事や、怠けたいと思う事自体は
病的ではないし、おかしいことでもないので放置していい
憂鬱で希望がなくなる事も別に異常ではない
大事なのは「落ち込んでも、やるべきことはやること」
その対処は「落ち込みをなくしてやる気を出す」ではなく
「落ち込んでいることを、やらない事の言いわけにしない」こと
落ち込んだままで、必要な事（勉強や入浴）をするにはどうしたら？を考えよう >>159 楽になりました。ありがとうございます。
低血圧で朝に弱いので仰る通り早く寝なければと思いました(遅刻も怖いですし)。ですが勉強をしないのが不安なので宿題だけでも終わらせてからにします…きっと今ならできるので…
お風呂も入る気が出てきたので沸いたら入ろうと思います。髪も洗います。
人と繋がれることが好きなのでどうしてもネットは取り上げられたくないです…ほぼ依存ですね。
困ったことに今まで優等生だったもので留年の危機というよりいい成績が取れないこと、きちんとしないことに耐えられなくてつらいです。 >>160 返信ありがとうございます。
私はおかしくないのでしょうか…テンションのコントロールが効かないのが怖いです。
落ち込んだままで、必要な事（勉強や入浴）をするにはどうしたら？を考えよう
>ごめんなさい、これが分からないから困っているんです。シャワーだけ浴びる、課題は写すなど1日を無難にやり過ごすことが限度で、どうしようと考え込んで泣くことと明日になればと信じて寝ることしかできません。
思考能力の低下が酷いので誰か、できれば専門家にそれを教えていただきたいのです。 >>162
勉強や入浴の必要性を認識すること
周囲に迷惑をかけてはいけないと思う事
責任感を持つ事
嫌な事でもやりたくない事でもしなくてはいけないと覚悟すること
感情がコントロールできないんだから、理屈でムリヤリ自分を納得させるんだよ
「いかに楽をして勉強できるようになるには」を考えても無駄
そんなやり方はないからね
苦労する覚悟を決めなよ >>162
テンションのコントロールはきかなくてもいいよ
コントロールすべきは行動だけ >>161
「今ならやれそうと思うから宿題をする」（やれそうと思わないならやらない）
「入る気が出て来たから入浴する」（入る気が出て来なかったら入らない）
↑まずこの考え方が間違ってることを理解しような
＞いい成績が取れないこと、きちんとしないことに耐えられなくてつらいです
良い成績がとれない代わりに、勉強するというつらさは味あわなくて済んでるじゃん
つらい思いをして勉強していい成績とるか
勉強しなくていい代わりに成績を下げるか
どっちかだよ、つらくない方法はない
どっち選ぶ？ >>162
精神科の前に、学校にいるスクールカウンセラーか健康管理センターが先かなあ。
カウンセラーの腕によるけど
気が利いた人なら生活のこつや考え方や過ごし方をアドバイスしてくれると思う。
精神科いくなら行動療法に力入れてるとこがいいと思うよ。 >>163 必要性を感じないというより感じすぎて潰れているような感じです…
周囲に迷惑はかけたくないです。責任感はむしろ強すぎる(親談)そうです。
勉強が出来る(得意)になる方法を知りたいとは思いません。地道に努力するしかないことは分かっています。
>>164 テンションは行動に直結してくるのでコントロールが効かないと困るんです… >>165 やれそうにない時でもやろうとはしますが状況が酷くなって頓挫してしまいます…
つらい思いをして勉強していい成績とるか勉強しなくていい代わりに成績を下げるかどっちか
>いい成績なんて取らなくていいし死に物狂いで勉強したいとも思いません。ほどほどの成績が取れれば、その為にほどほどに勉強できれば、それだけで満足できる自分であれば、それだけでいいです。こんな考え方ではダメでしょうか。 >>166
耐えられなくなるとスクールカウンセラーに話を聞いてもらうこともあります。何人かいらっしゃるのですが良い聞き手だからか一方的に話しているだけになってしまいます。
帰ってから、「結局これはどうしたら快方に向かうのか」と我に返ってしまいます。話を聞いてもらうのもそうですが何か解決策が欲しいのにと不満に思ってしまいます。
そうですね、病院を受診するならば行動療法やカウンセリングを受けたいです。 発達障害の20歳のニートの男です
自分は、何かあるとすぐに過去の事を思い出してその事についてじっと考えこんでしまいます
高校時代、自分はとある事件を起こしてしまい その事件が脳みそにこびりついて離れないのです
毎日その事を思い出してその事について色々考えこんでしまうのです
誇張抜きで、ここ2年半の間その事を思い出さなかった日は1日たりともありません
交通事故を起こしてしまい人を殺してしまった人とかはそれから後の人生、こんな風に毎日その事を思い出しては悔やむのかなあ って思います 自分もまさしくそんな感じなので
今の自分は、毎日一日も欠かさずにその事や、それ以外の過去を思い出し その思いにずっとふけっているのです
過去の事を思い出し、そしてウジウジとその事について考えてるのです
多分、その事が頭の中に浮かんでいない時間より浮かんでる時間の方が長いと思います
とにかく、もう堪りません
なんでわざわざ不愉快で思い出したくない事を思い出しては嫌な思いをしなくてはならないのか
しかも、毎日起きてる時間の大半はその事を思い出してその事についての思いにふけっているのですからとんでもない時間の無駄でもあります
おまけに、その事を思い出して考えて得れるものがあればまだいいのですが
延々と堂々巡りを繰り返してるだけなので得れるものも何もありません
これを何とか治療したいのですが、どうすればいいでしょうか？
正直、薬物治療でどうにかなるような話じゃないと思いますし...
治療手段を教えてください お願いします >>171
あなたを発達障害と診断した人には相談しましたか。
私はptsdで治療中です。
私の場合、故意に思い出すわけではなく、勝手に浮かんできますが
過去の記憶に苛まれている点は
似ていると思います。
私は、薬物療法とカウンセリングを並行しています。カウンセリングの目的は過去のことを、話せるようになったときに話したいタイミングで話すこと。それにより新しい見方をして、消化することにあります。
あなたは、自分で考えているだけだから、なかなか消化しきれないのかもしれません。
誰かに話すなどして、新しい知見をとりいれてみては？ >>109
生活習慣戻ってきたんですけど確かに徐々に調子良くなってきました…！病ではなかったんでしょうか？
ただ治りかけのときが一番気分的に良くていま楽しさわくわくが普通なんですが何故でしょう？伝えるのヘタですみません 診察室の中に鞄（リュック）を置くスペースがベッド以外に無い場合、そこに何も言わずに
リュックを置くのは問題でしょうか？
一言、ここに置いて良いですか？と断ってから置くべきでしょうか？
また、その場合、このリュックは外では床置きしないんですよと付け加えるのは
やり過ぎでしょうか？ >>174
カバンをどこに置いたらよいですか？
と聞いてみたらよいのでは。 >>175
そうしてみます。ありがとうございました。 >>171
原因はずばり、二―トだからです
働くなり、学校行くなりして、毎日やることをやりなさい
頭を忙しくすれば思い出すこともなくなります
なぜそんなにしょっちゅう思い出すのかと言えば
「ヒマだから」です >>171
＞延々と堂々巡りを繰り返してるだけなので得れるものも何もありません
ニートしていて得られるものは何かあるんですか？ >>173
＞病ではなかったんでしょうか？
多分そう
＞ただ治りかけのときが一番気分的に良くていま楽しさわくわくが普通なんですが何故でしょう？
あのね、気持ちってものはちょっとしたことですぐ影響されるものなの
たとえばその日の天気とか、テレビ番組とか、ニュースとかでもね
だから「気分が良ければ健康で、気分が悪ければ病気」とかいうものではないの
病気かどうかは、日常生活を送れているかどうか、で判断しよう
どんなに憂鬱な気分でも、楽しめない気分であっても、やるべきことがやれているなら病気ではないよ
逆に、どんなに気分が良くても、やるべきことをやれてないなら病気の可能性があるので
他の所も見なおそう
（勿論、やるべきことをやれてないならイコール病気！と決まってるわけではないよ
その原因を探って除去して、それでも変わらないなら病気を疑って受診しよう） >>167
＞必要性を感じないというより感じすぎて潰れているような感じです…
＞周囲に迷惑はかけたくないです。責任感はむしろ強すぎる(親談)そうです。
いや責任感あるようには読めないよ、風呂に入らないとか周囲に迷惑とわかっててやらないあたり
あなたは学生だから、もしくは親だからそう言ってるだけで、
同級生とか教師の評価は違うかもよ？そのへんどう？
そして、社会人になってもその状況だったら、確実にあなたは無責任な人だよ
＞勉強が出来る(得意)になる方法を知りたいとは思いません。地道に努力するしかないことは分かっています。
じゃあ「お手軽に気分をアゲて、労せずほどほどの成績をキープしたい」なんていう
近道を欲しがらないで、苦労して勉強して望む所まで成績上げなよ
＞ テンションは行動に直結してくるのでコントロールが効かないと困るんです…
だからその「テンションを上げなくても勉強する」というのが「コントロール」だよ
いい加減「テンション上げれば勉強する気になれるのに、上がらないから勉強できないんだよ」
という間違った認識を改めなよ >>168
＞いい成績なんて取らなくていいし死に物狂いで勉強したいとも思いません。
＞ほどほどの成績が取れれば、その為にほどほどに勉強できれば、
＞それだけで満足できる自分であれば、それだけでいいです。こんな考え方ではダメでしょうか。
今のあなたは、死に物狂いで勉強しなきゃほどほどの成績もとれない状況だと思うよ
本当にあなたが「ほどほどの勉強をすればそこそこの成績とれる頭脳」の持ち主なら
今既に、それほど苦労しなくたってそこそこの成績とれる筈なので
試してみたら？ >>169
相談する前に、目的を決めて行きなよ
「これこれで困っていて、その解決策を見つけたい」とか紙に書いて渡すとか
時間が勿体ないでしょ
それに社会人になったらそれ有料になるんだよ？今のうち有効活用しなよ 不幸だと気分が憂鬱になりますよね？
それと鬱病は別のものですか？
お金も仕事も恋人も友達も家族もいないなら憂鬱でも当然な気がして病院に行く勇気が出ません
婚約をしていた鬱病の彼に振られて以来ちょっとつらい状況が続いています
死にたがる彼に私が依存していたのかもしれません
病気なのか失恋なのか鬱に引っ張られたのかよくわかりません
症状は 死にたい 寝てばかり 食欲なし 掃除や歯磨き等ができない 等です
マジレスお願いいたします 質問があります。
SSTとかWRAPに関するすれが見つけられないのですが一つも
５ｃｈにはないのでしょうか？ >>184
確かに不幸だと気分が憂鬱になるのは当然のことで、病気ではないです
でもその憂鬱な気分によって生活に支障が出れば病気です
その境目はグレーゾーンがあって、「ここから病気、そこまでは健康」とくっきり分かれるものではないです
ですから、あなたのその状況が一時的な気分の落ち込みによるものなのか
鬱病になってしまってるのかはここで判別できません
今の状況でも、医者にかかれば薬は処方されるでしょう
でも、医者があなたの不幸をどうにかしてくれるわけではありません
幸せな結婚をさせてくれたり、条件の良い仕事を見つけてくれたりはしません
家族や友達になってくれたりもしません
そこは自分でどうにかしないといけないわけです
そこで薬で眠れるようにしたり、食欲を通常に戻したり、頭痛を軽減させたりすることで
「どうにかするための行動」の後押しになるのなら、精神科の受診も意味があるかと思います >>186
即マジレスありがとうございます
>でも、医者があなたの不幸をどうにかしてくれるわけではありません
そうなんですよね
病院行っても何も解決しないだろうと引っかかっていたのはここの部分でしたがレスをいただいて納得できました
憂鬱が体調不良を呼び 体調不良が憂鬱を呼ぶ悪循環に陥っている気がします
今月いっぱい様子を見て回復しないようでしたら受診します
186さんにお話を聞いてもらって少し楽になりました
ありがとうございました 精神科に通っています
何を医者に話せばいいのかわかりません
平日は自殺してやるとか社会のゴミである自分は死んだ方がいいとか常に考えてます
読書が趣味ですが最近は億劫で本を開くことすらできません
でも通院する日はコンディション整えてるので特にそんなことも考えないので雑談で終わります
体調は辛いのですがやはり通院する日はなんともないので話さずに終わってしまいます
平日の症状をメモして医者に渡すことは治療に対して効果的でしょうか？
また自分はどうすれば症状が改善するでしょうか？
薬は朝昼晩ドグマチール50mgを飲んでいます >>188
症状を改善することで、どんなことができるようになりたいのでしょうか
たとえば家事をちゃんとできるようになりたいとか、仕事に就きたいとか
その仕事に就くための勉強がしたいとか、そういった目標をまず医師に伝えましょう
そしてその目標を行うにあたって何が妨げとなっているかを書きだしましょう
いくつもあると思います
たとえば頭痛とか、吐き気とか、不眠とか
それらを何とかするために処方されていると思いますが、効果はどうでしょう？
効いてないなら変更してもらいましょう
診察はその繰り返しです >>188
1日のスケジュールを書きだしてみましょう
そしてあなたが目標とするスケジュールを立ててみましょう
どうして目標通りにならないのか、その理由を考えてみましょう
それを医師に伝え、どうすれば望みどおりのスケジュールをこなせるのか
相談しましょう
勿論いきなり目標通りにはならないでしょうから段階を踏むことを勧められると思います
その計画を医者と一緒に立てましょう
たとえば10時〜11時は読書の時間、と決めて、
読書が進まなくてもとりあえずその1時間は机の前で本を前に座る、他の事をしない
そう行動する事が大事です
23時から7時までを睡眠時間と決めて、その通りに眠れなくても
とにかくその時間は布団から出ない、携帯電話を触らないことです
すぐに効果は出ないでしょうが、続ける事が大事です >>189
ありがとうございます
仕事出来ないで周りに迷惑かけてるのが辛いです
具体化できなくて目標にできず苦しんでいます
身体的な症状は薬で収まっていますが精神的な錯乱？が辛いです
今までの言動をまとめてメモして相談してみます
>>190
スケジュールを書き出して仕事をしてみるのは完璧とは言えませんがなんとなくできるようになりました
今度は他の日常生活でも同じことをすればいいんですね
よく計画倒れになるので気をつけます
ありがとうございます なぜかずっと睡眠の質が悪いのですが、時々質がさらに悪化するという事があります。
寝ようとする時に、横になっても数時間かかってやっと寝れてでも朝までには何回も起きることがあったり、寝るのを諦めたりします。
また、確実に意識があり起きてるのに夢を見ることがあります。金縛りの一種ですかね
そして寝るつもりないのに勝手に寝てしまうこともあって困ってます。
簡単にまとめると寝たい時に寝れず、寝るつもりないときに寝てしまいます。
薬は最終手段で一才使わず改善を起こなってますが全体の睡眠の質はあまりよくなりません。何ででしょうか？
基本的には22時に横になって、6時半には起きようとしますが大体その時間には起きず30分〜1時間早いです。
20代半ばで内職してます。普通の体型です
よろしくお願いします あと顔がすごく痙攣するのって関係ありますか？
突拍子ですが一応書いておきます >>192
寝付きが悪いとのことですが、その寝付くまでの数時間何をしているのでしょうか
もし「布団に横たわって目を閉じてじっとしている」以外のことをしていたらやめましょう
特に携帯電話の画面を見るのはＮＧです、寝室に携帯電話を置いてはいけません
もし時計代わりにしてるなら、画面が光らない時計を別に買いましょう
早朝覚醒があるようですが、早く目が覚めたからって起きてしまってませんか？
6時半に起きる予定なら、6時半まで布団から出てはいけません
また、中途覚醒した時に、携帯電話の画面を見たりしてませんか？
それは再入眠を妨げるし、再入眠出来てもその後の睡眠の質を下げます
日中に寝てしまうそうですが、どのような寝方でしょう？
仕事中に座ったまま居眠りしてしまうのでしょうか？
それとも休憩中に「ちょっと横になった］ら、そのまま眠ってしまうのでしょうか？
後者ならその「ちょっと横になる」の禁止で
前者なら家族や仕事仲間などに協力を得て起こしてもらうことはできませんか？ >>193
ストレスが原因で起きる事があるので、不眠のせいで起きてるなら関係あるかも知れませんが
関係無いかも知れません（脳神経の病気でなることもあります）
そのけいれんが酷くて、目が閉じてしまって開かないとか
表情がおかしな形に歪んでしまい、外出できない、というほどでなかったら放置して良いと思います
栄養バランスの不良で起きることもあるので、まずは食生活を見直してみてはどうでしょう？ まだまだ、レスがあるまで耐えがたきを耐え忍び難きをしのぶのだ。 >>194
22時〜6時半つまり寝る時間は殆ど弄らないようにしてます。
21時には使用やめるようにこころがけて22時には暗くして横になります。
朝も早く起きてしまっても起きる時間までひたすら目をつぶっていますが、そのまま寝ることができたり結局寝れないは半々です。
日中は手も足も動いてないときに寝ます。移動中とかそんな時ですかね、特になにもないと寝てしまいます。趣味もたいしてないので暇になるとスゴく暇になるんです。
みんなにもありそうですが一応書き込んだという形です。
あと部屋には時計ありません寝るときに気になって寝れないという悪循環なので、
顔面の痙攣は大丈夫ですか、あちこちピクピクしてるから病院行こうとしたけど放置でいいかなこれも悩んでたけど今解決しました。
食生活はなるべく栄養バランス考えて作ってるけど、食がかなり細いからなんとも言えないなぁ...
あとこれも書き忘れですかよく喉がカラカラになってよく起きたり、朝おきたらめちゃくちゃ喉が乾燥してるということがあります。水分補給しないと寝れないことあります。
返答ありがとうございます。ひとまずは現状を維持してみます 昔、アメリカでＴＶドラマのスタートレックが心理治療に効果があるとして
大型ビデオ装置を運んで患者に見せて回るという活動があったと聞いたことがあるんですが
実は自分も再放送のスタートレックには随分癒されて納得した記憶があるんですが
大分後にになって自分が発達障害だと分かった、
そういう治療法とかあるんですか？ >>198
治療法と言うより、自分とは違った物の考え方する人を理解する効果のある物語だろうね
登場人物に出てくるデータ少佐はアンドロイドでASDの人の思考にかなり似てるから置き換える事も出来るし彼の言動と照らし合わせればASDの人には客観視が養われるだろうね
ADHDなら2時間集中する訓練にもなるようにね
スタートレックの映画は、考え方の違う異星人たちやアンドロイドがグループになって一つの問題にチームで解決してクリアする設定だからね
コミュニケーションを学ぶには役立つだろうね 27歳男です。
僕は、ADHDを持っていて一度に2つのことをやろうとするとパニックになってしまうし、ミスやそそっかしい失敗も何度もしてしまいます。
そんな自分を良くしようと高校時代の友人たちが、道案内や旅行の幹事、計画などを任せてくれたのですが、期待に応えられませんでした。
特に旅行の時にパニックになってしまい途中で投げ出したことで怒らせてしまい責任を取るように言われました。
それからお金を償いとして払うようになり、道案内、お店決めなどをやりできなかったらどう責任をとるか、償うかと言われ精神がだんだん疲れてしまい親や病院にも相談しました。
みんなの行いにはありがたい気持ちはありましたが、このままだと自分が壊れてしまうと思い家族に同席してもらう形になりそのことが原因で縁を切られました。
家族を呼んだのはやり過ぎたと思い罪悪感で一杯で、あの時我慢して耐えるべきかなとも思ってしまいます。
一度こういうことがあるとまた人間関係でトラブルを起こすと思うと怖いです。
これから先自分を強く持つにはどうしたらいいでしょうか？ >>200
幾ら訓練しても出来ないものは出来ないんだよ
それを自分も回りも親も理解することだろうね
特に自分自身が少しでも「出来るようになるかも知れない」と思って努力してしまうと、ずっと苦しむでしょ
出来ないものは出来ないと割りきってすごしたら？
出来なくて何が悪いって言い返すぐらいじゃないと 34歳女です
どんなにやりたかった仕事でも定期的に（だいたい半年）精神的に落ち込んでとにかく辞めたくて仕方なくなり
長くても２年しか同じ職場で仕事ができません
疾患ではないものの人間関係リセット症候群というものがあると知り、軽く調べたら
「（人間関係疲れ等で）SNSを突然辞める」「完璧主義者」「自分を良く見せたい（本音を見せるのが怖い）」「真面目」
「気を遣って自分の意見をあまり言わない」など当てはまる項目がかなり多いように感じます
過去に心療内科では欝に加えて燃え尽き症候群だと言われ、自分に対する価値観が低すぎる、
最低レベルの目標が高すぎて精神が磨り減ってるから長続きしないと指摘されたことがあります
先月も上司に「貴方が来てくれたおかげで助かってる」と働きぶりを評価されて仕事も順調にこなせていたのに自分に自信が全く持てず、
仕事以外は寝て過ごすことも増えて体調も崩しがちになってしまい、長期派遣の更新を打ち切ってしまいました
辞めて数日〜２週間はすっきりするのですが、せめて１年は我慢すれば良かったとか
このまま働き続けるべきだったと毎回後悔します
何とかして治したいのですが心療内科で相談して何とかなるのでしょうか？
短期の仕事を続けるのが今の自分には合っている気がしますが、できれば長期で安定して働けるようになりたいです >>201
ありがとうございます。
ラインとかでも僕に危機感を持たせるために厳しめの言葉とかで書かれてもすぐごめんなさいって謝ってました。
縁を切ってから会話教室に通い出したり5月から通ってるクリニックに行くことで少しずつですが落ちついてきましたが、ふとした時にあの時ああしていれば今と違う未来があったのかと後悔してしまいます。
できないこと、出来ることを一回ノートみたいなのに日々の生活通じて書いてみます。 外に出るのが億劫なんですがこれってうつや病気だったりします？
通信高校生なんですけど最近引きこもってて… >>204
ただ単に面倒で外に出たくないだけなら、うつや病気ではない。
うつでぐぐれば色んな症状があるのが分かるでしょ。
寒いし面倒なだけでは？
学校が面白くないから引きこもりになっているんじゃないの？ >>205
うーん面倒なのかな？本当億劫って感じです… >>205
今出ようか迷ってるんですよね…
こう言うときって出たほうがいいですか？それとも無理せず家にいたほうがいいですか？ >>207
遠出しないで近所だけにしたら？
コンビニとか。 >>199
ありがとうどざいました
興味深い意見でした。 >>208
うーんそうですね
やっぱ多少億劫でもちょっと頑張って出るべきですか？
なんか無理して悪化したら見たいのが怖くて うつになるのが怖いんですけどうつってあっさりなっちゃったりしますか？
メンタル打たれ弱くて神経質だし心配症だしで悩み事も多くて
ストレス溜め込んじゃってるきするし…今日もちょっと嫌なことあってなんか無気力です…うつなんですかね？これって >>202
自分に対する価値観が低すぎる、最低レベルの目標が高すぎて精神が磨り減ってるといった自分の欠点をわかっているのに対策を考えないのは「真面目」ではないですよね？
完璧にできないだけで嫌になるならそれは「どんなにやりたかった仕事」とは言えないのでは？
理想と現実への折り合いのつけ方を「真面目」に追求してみては
そのことをわかっているのになおせないならDSM-IVにおいて、不安障害に分類されている、「強迫性障害(不合理な行為や思考を自分の意に反して反復してしまう精神疾患の一種)」の治療法がヒントになるかもしれません 主治医が前に副作用が出たから中断した薬をまた出してきたんだけどこんな事ってありますか？
調剤薬局で薬もらう時に「この薬前に副作用でてましたよね…？」って言われて気づいた私も馬鹿なんですが
薬剤師に電話で主治医に聞いてもらったらとりあえず「今はそれで様子みて」→でも副作用がでるのでは…→「じゃあ中止、他の薬だけで様子みて」
で結局飲まない事になりました
診察も「この前は〇〇っていってたんだっけ？（←違う）」とか聞いてくるし問診も平均2，3分。主治医が満足したら
早く診察室から出てけオーラすごいんですがどこの心療内科もこんなもんでしょうか？ >>212
身体症状出てないみたいだし、うつ病って程ではなさそうね
でもそうやって自分のメンタルの弱い部分ごわかってれば、うつ病になる前にケア出来ると思うよ
そのストレスに対抗して踏ん張り続けて、心身に異常を来して日常生活を送れなくなったら病院に行けばいい >>217
うーん…大丈夫ですかね…
うつ病の症状自体もそうだがうつ病にならかいか、なってないか心配…笑 1ワイパックスは慢性的に飲むといけないというのをみたんですが、なぜですか？
2ワイパックスとデパスだったらどちらが耐性つきやすいですか？
よろしくおねがいます １ヶ月ほど疲労感がひどく、起き上がるのもつらいです
長時間寝ることができず、すぐに眠くなります
心療内科の医者に話しても原因がわかりません
このような場合、どのように過ごしたらいいでしょうか？
安静にするべきなのか、無理矢理起きて活動するべきなのでしょうか？ >>220
内科受診はした？
メンタル以外の原因があるかもしれない
それでも何もなくて、体は健康体なのに疲労感が酷く起きあがるのも辛いなら
その場合は無理にでも起きて活動すべき >>220
まずは甲状腺機能の低下ぎないかを血液検査して、更年期障害の可能性確かめて異常が無ければ、心療内科や精神科はその後紹介状書いてもらうと初回の診察予約がスムーズに取れる >>216
ありがとうございます
別件になるのですがカウンセリングについてのスレとかないですか？
効果があった、とかオススメしないとか個人的な意見でいいので情報が欲しいです
心療内科には10年ほど通っていて治る気配がしないから行ってみたいんですが
検索してもカルト系やスピリチュアル系の怪しい所がわんさか出て来るし
どういう所がいいのかわからなくて >>223
スレタイ
最低なカウンセラー・心理士を晒すスレ [無断転載禁止]©2ch.net
カウンセリングいって、何したいんですか？何を期待してるんですか？ >>223
あなたの病名がわからないのだけど、
「カウンセリングが効果のある病気・病状」であることは確かなの？
解決したい、具体的な悩みは何？
そのへんを明確にすると、適切なカウンセラーが見つかると思う
極端なことを言うと、「ただ話を聞いて欲しいだけ」なら友人で良いし
「客観的アドバイスが欲しい」なら占い師がいいし
「ものの考え方を矯正したい」なら医療施設に併設のカウンセリングルームがいい
「人生相談がしたい」とか「自分は何のために生まれたのか知りたい」とかなら
それこそスピリチュアル系が最適 30歳女 双極性障害で無職貯金ほぼ無しです
沢山質問あるのですが…
・諸事情により障害年金の受給資格が無いと言われてしまい年金をもらう事が出来ません
障害年金以外でお金を援助してもらえる制度って無いのですか？
・非障害枠フルタイムで働いていた事もあり、今は絶賛鬱期ですが寛解すれば
またフルタイムで働けるかもと思っていますがやはりパートタイムのが良いでしょうか？
昔は都会で一人暮らししつつフルタイムで働いていた事がありそれが忘れられません
今は大嫌いな地元で実家暮らしですがまた都会で一人暮らししたいです
この障害だとやはり無謀なのでしょうか？ >>226
誰も見てない聞いてないところでならいつ泣いても良いよ >>227
総局性障害だったら正社員は無理と決まってるわけではないけど
確かに定時出勤は難しいかも知れない
その辺、病状はコントロールできてるんだろうか？
あとあなたのスキルにもよる
月に80時間くらいしか働かなくても都会で一人暮らしできるだけの給与を貰える仕事に就けば良い
つまり、都会で暮らせるかどうかは障害の有無で決まるのではなく
いかに病状をコントロールするか、と、あなた自身が能力アップできるかどうかによる >>229
ありがとうございます
得意教科があるので塾講師をしようと思っていますが
普通に1日8時間20日労働するつもりです
病状コントロールとは具体的に何ですか？
決まった時間に寝起きや食事は出来ます 小学生の頃、実父に脱衣所にあった自分のセーターに精子を付けられていたのは普通ですか？
小学生の頃、歯を磨いていて上半身をかがめていた時にお尻に股間を当てられたのは普通ですか？
小学生の頃、母もみんな寝静まった後に
自分の部屋に実父が入ってくるのは普通ですか？
何度か部屋に入っていたようですが
部屋に入って何をしていたのかは思い出せません。
ただ見られていただけで何もなかったのかも
しれません。
部屋のドアノブに開けると鈴が鳴るように
取り付けたら辞めたようです。
小学生の頃から実父が自分を性的な目でしか
見ていないんだと思っていたのは頭がおかしいからですか？
小学生の頃そのことを母に言いましたがその時は怒りますがすぐに言ったことを忘れてしまうのは何故ですか？
その他もろもろで父とは用事がある時以外は
話さず避けるようにしていたら
私は頭がおかしいので病院に行くように
言われました。
病院には行きますがこの事も病院に言ったほうが良いんでしょうか？
自覚としては自閉症では無いかと感じています。自閉症だと上記のような妄想をするんでしょうか？ 働いても働いても生活が困窮しています
ガス代が払えずお風呂が使えなくなり3日入れず流石に臭いが気になっています
同僚や上司に何か言われそうで怖いです
重度の冷え性ですが我慢して水風呂でもいいから入るべきなのでしょうか >>230
＞病状コントロールとは具体的に何ですか？
今、働けていない理由は何？「病気だから」じゃなく
たとえば何もないのにいきなり泣いてしまうとか、怒鳴ってしまうとか
身の回りの清潔を保てないとか、忘れ物やうっかりが多いとか
気が向かないと提出物の期限を守れないとか
そういった「社会人をやる上での支障」が「出ないようにする」ことが「コントロール」
病気の特質として、メンタルが上下するのは仕方ないけど
正社員として勤務したいなら、その「メンタルが下降してる時期」にも
最低限の仕事はこなせるレベルに持っていく必要がある >>231
その思い出が事実なら自閉症ではなく、妄想なら自閉症、という単純なものではないよ
あなたのご両親の対応も、事実かどうかここじゃわからないし
まあとりあえず仕事して独り立ちしなよ
ご両親がどんなであろうとそれで解決する
もし独り立ちできないような問題が出て来たら、それを解決するために受診したらいい >>232
その困窮ってのは、金銭管理ができなくてそうなっちゃうの？
その原因である精神病は何？
病気じゃないならスレ違いだよ、生活版あたりで相談しなよ
あと水風呂じゃ風邪ひくよ
ガスが止まってても電気でお湯を沸かすくらいできるでしょ
お湯をタオルでしぼって、そのタオルで全身を拭くんだよ
お風呂に入らなくてもそれで清潔は保てるよ >>233
そう言われるとかなりあります…
・朝起きられない
・外出られない
・風呂入れない
・部屋片付けられない
・レポートの作成のような創造が出来なくなる
（データを埋めるとか読み取る事は出来る）
これらをコントロールするのってやはり努力とか根性なんでしょうか？ >>236
もちろん努力は必要だね
っていうか健常者だって努力なしに正社員やってるわけじゃないし
病気っていうハンデがあるぶん、健常者よりももっと余計に努力が必要
でも薬の助けを得ることができるよ
今何に困ってて、どれくらいそれをできるようになりたいのか
どこまでなら自分でできて、どこでつまづいてるのか、といった
ところをしっかり医者に伝えて、適切な処方や変更をしてもらって
時間を無駄にしないことだね >>226
＞解決したい、具体的な悩みは何？
すぐに人を拒絶してしまう、責めてしまう考えをどうにかしたい、関わるのを避けがち、人と話す時緊張してうまく話せない
目を見て話せない 、自分に自信がないからか会話する時声が小さくなり、しょっちゅう聞き返されるのをどうにかしたい
日によって仕事に行きたくなくて仕方なくなり休んでしまうのをなんとかしたい、です
＞「カウンセリングが効果のある病気・病状」であることは確かなの？
わからないです、むしろ知りたいです
今服用中の薬はパキシル5mg一日一回、ソラナックス0.4ｍｇを頓服に
10年前初診を受けた時は社会不安障害と言われました、自分では社会不安障害を伴ううつ病とおもってますが
今の主治医ははっきりと病名を口にしたがらないので現在病名を告げられたことはないです
「カウンセリングが効果のある病気・病状」って例えばどういった病気ですか？
どのカウンセリング機関にも基本的にうつ・パニック障害・発達障害、人との関わり方に悩む等の
悩みを心理的に援助します、とHPには書いてますが実際は違うのですか…？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
