本当に凄い勢いでマジレスが返って来る質問スレ-280
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皆様へ＞
■質問・回答（＝相談）専門スレのため、独り言・雑談等は避けるようにお願いします。
質問者（相談者）の方へ＞
■質問・相談の際はage推奨です。具体的な様子・症状を書いてください。
■回答は誠実かつ真摯であるよう努めますが『プロの回答でない』ことを前提に願います。
掲示板の書き込みだけで完全な回答をすること、病名を推測することは不可能です。
異なる回答がついたとしても、最終的には主治医の判断が優先されます。
■麻薬類、覚醒剤、違法・脱法ドラッグ関連のご質問、
薬の用途外使用(自殺・多量摂取・乱用等)、自殺のご質問はご遠慮願います。
■リストカットなどの自傷行為についてのご質問はここではなく専用スレでお願いします。
気分の悪くなる方もおられますので。
前スレ 本当に凄い勢いでマジレスが返って来る質問スレ-279
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1502287034/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>318
仕事なんてとても出来ない状態です
強迫性障害、これを幼少期に発症して（診断済み、当時は強迫神経症と呼ばれていた）
死ぬべきと思いながらそうすることは出来ず廃人の人生を積み重ねて来てしまった >>319
はあああ？？？？
あなた>>283で
＞これは強迫性障害なのでしょうか？
って質問してるよね？
だからまずは病気ではない場合の対策をレスして、
それで無理なら医者に行けって言うつもりだったのに
＞強迫性障害、これを幼少期に発症して（診断済み
って、何その後出し！ 皆さん落ち着いて下さいよ…怖いです
>>282
ありがとうございます。安心しました。電話してみようと思います オンラインゲームで凄い勢いで罵声を浴びせられて精神的ダメージがヤバイんですがどうすればいいでしょう…
最近体調悪く眠い、体も重いってのもあって辛いです… >>323
運営にログの履歴送ってBANさせましょう
自身もそうですが、ゲームでまで人間関係に煩わせられたくないのでオンゲあんまりおススメしないですよ 気にしないことだなみんなそうおもってるわけじゃないしそいつだけ頭おかしいだけだから
そう落ち込んでるのは相手の思うツボだから頭おかしいやつと思って気にしなければいい
あとここでなく知り合いとかいたら愚痴話とかした方がいいよ同情ではないけど納得してくれるよ >>321
いや、その症状が強迫性障害なのか、確信なかったもので…
それと主治医が爺さんで発達障害のこととか詳しくなさそうだし
頭が混乱している事がデフォなので、一体、今自分は何をすべきなのか
分からないんですよ
主治医、私のような人間は扱いにくいみたいで
それに色々質問したところで、言葉に関する囚われから
理解出来なかったりしてきたもので…
一々、これやるのはどうなのだろう？と考えずに居られないもので
聞いてはダメなんじゃないか？とかごちゃごちゃごちゃごちゃと
なってしまって、いや、本当、何とかならないですかね？ >>327
あ、そうでしたか
ありがとうございます >>326
日経のウェブに
強迫神経症の認知行動療法に関する記事がらあったよ。
恐怖を消すのは難しいから、飼いならす方法を学ぶといいよ。
参考までに。
https://style.nikkei.com/article/DGXKZO12774380Q7A210C1TZQ001 >>326
思考が止まらないんでしょうね
自分の考えを否定したり突っ込み入れてその突っ込みにも突っ込んでの繰り返し
脳内で朝まで生テレビやってる感じか
だったら１人でずっとやってればいいのに他の人にもふってそのレスに突っ込み入れるから
面倒臭い人だなと嫌がられてしまう
これまでの自分の書き込み読み返してみてどう思うか客観的にみてみたら？ >>326
いや、ここに書き込むくらいなんだから
その血液が怖い云々がメンヘル分野のことであるってわかってるんでしょ？
先に医者に聞きなよ
発達障害に詳しくない医者だって、少なくともあなたよりは知識あるよ
自分の守備範囲でなければ詳しい医者を紹介してくれるよ
それに、そもそもあなたの目的は「血液が怖いということで困ってるあれやこれやをどうにかする」
ことでしょ？障害なのか恐怖症なのか判別する事は目的ではないでしょ？ 自分も考え始めると脳内会議になってることあるからなんとなくわかる
ただ自分の場合は気が散りやすいから
別のことに気を取られて会議中断してばかりなんだけども >>326
理解力が乏しい原因が、言葉へのとらわれなら
質問の答えをその場で理解しようとせず、文章に書いてひとつひとつ分析して行く、
その分析結果を文章化して次回受診時に持参し、医師に診てもらう、など
対策を考えては？
あなたはどうも「今すぐ理解できないから自分はもうダメ」と結論を急ぎ過ぎ
時間をかけてものごとを考えることをしてないのでは？
苦手なのはわかるけど、苦手だからしなくていいわけじゃないし
勉強が難しいからと勉強しなくていいわけでもない
「自分に理解できるようそっちが配慮すべき」と要求するのも間違ってるよ >>326
＞頭が混乱している事がデフォなので、
混乱してる状態で、何とか考えるべき事の整理をつけるために
何か工夫したことないの？課題を箇条書きにするとかさ
何一つしないまま10数年経ったの？
＞一体、今自分は何をすべきなのか分からないんですよ
目的ははっきりしてるでしょ
「仕事に就いてマトモな社会人になること」だよ
そのためにどこで躓いてるのか、それをどうするのか、を考えなよ
あなたの血液へのこだわりが何なのかとか、原因はとかどうでもいいことだよ
考えるべきは、こだわりの異常な自分の性癖を、いかに一般社会に合わせるか、だよ
＞一々、これやるのはどうなのだろう？と考えずに居られないもので
考えても結論を出せないなら考えてないのと同じだよ
＞聞いてはダメなんじゃないか？とかごちゃごちゃごちゃごちゃと
じゃあ「どうして聞いたらダメなのか」を考えなよ
ダメな理由がなかったら聞いて良いんだよ
そこで実はダメな理由があったら謝って学べるでしょ
あなたは考えてるふりをしてるだけで実は何も考えてない すみません、一度にレスをもらうと何と返事を返していいか分からなくなるので、自分の問題に直結するレスをくれた人にまず返信させて頂きます。
>それに、そもそもあなたの目的は「血液が怖いということで困ってるあれやこれやをどうにかする」
ことでしょ？
血液恐怖は、私の問題のほんの一部分です。
そういった事に何故かおかしなこだわりをしてしまい空回りしてしまうのです。
血液の問題だけじゃなく、道の小石をそのまま放置して通り過ぎて苦しくなるとか
（放置すると車に石が跳ね飛ばされて通りがかった人が失明したらどうしようとか
そんな事余りにもバカバカしいそこまで責任持つようなことじゃない行政に任せる問題だとか
今だとそんな風に思いますが、そのことさえ本当にそんな考えで良いのだろうか？と
不安になります）
>>317でレスをもらった通り、そのように考え、そのように行動出来るなら良いのだと思います。そうできるように訓練することが答えなら、
不安でどれだけ苦しくなっても、森田療法的に必要な行動を取っていけば良いのだとなりますが、中々、それだけでは上手く
いかないのではないでしょうか？森田療法なんて廃れてしまっていますし。
また、簡単な言葉の意味が分からなくなるとか、他の人はそう考えないのに何故か自分はこう考えてしまう、
そのこだわりのせいで人生を困難にしてしまうという問題もあります（小石の問題もそうでしょう）。 >>333
いや、もうお前は黙ってろ
正論言うばかりじゃねーか
お前が考えつくようなことはこっちもやってるんだよ
それがそうできない、上手くいかないのに
こうするべき、ああするべき、どこに根拠があるんだ？
いい加減にしろよ
お前何様なんだ？ >>335
＞本当にそんな考えで良いのだろうか？と不安になります）
「危険を放置することになるけど、その責任は私が負うことではない」
「放置が良くなくても放置する事が社会人として必要な行為である」と考えなよ
その理由は
「放置しないことで遅刻したり、他の困った事が起こり、そしてそれは自分自身の責任である」
その、放置することで得るデメリット（それで良かったのかと思い悩むこと）と
メリット（まともな社会人としてやっていける）を天秤にかけて
どっちかを選ぶんだよ、自分の責任においてね >>334
おまえは相談に載る振りをして憂さを晴らしてるだけだろ
異常なこだわりのせいで適切な行動が取れない人間に
異常なこだわりを捨ててしっかり行動しろよって言ってるに過ぎない
余りにも他人の病状を理解する能力がない無能な回答者だ >>337
異常なこだわりがあって、普通の人なら、そう考えられるところを
考えられないと言ってるのに、こう考えなよとかバカの極みだな >>335
＞中々、それだけでは上手くいかないのではないでしょうか？
そうだよ、森田療法だけですべてうまくいくわけじゃないよ
何故なら森田療法は万能じゃないからね
それに、あなたの行動の責任のすべてを森田療法に負わせるわけにもいかない
あなたの行動の責任はあなたが負うんだよ
自分の行動の何もかもを、ナントカ療法といった他人の考えに任せようとするから無理が来るんだよ
いろんな療法を自分に都合のいいところだけチョイスして活用すればいいんだよ
＞そのこだわりのせいで人生を困難にしてしまうという問題もあります
こだわりのせいで人生が困難になってると判明してるんだから
こだわりを無視した行動をするには、を考えなきゃね >>336
＞お前が考えつくようなことはこっちもやってるんだよ
＞それがそうできない、上手くいかないのに
それどこに書いてあるの？ >>340
分かりきってる事だ
そうやらざるを得ないからそうやってる
でもストレスから体に変調が出ているようだ >>341
>>342に書いてやったぞ
もうおまえはレスしなくて良い >>342
あなた自身にはわかりきってる事でも、知らない人にはわからないよ
あなた仕事でもそんなんじゃないの？
自分だけにわかってることは「わかりきってる」
一般人にわかりきってることは「本当にそれでいいのか不安」
そんなんだから「嫌われて居場所がなくなる」んじゃないの？
そして「やらざるを得ないからやって」いても、それでも仕事が続かないのでしょ？
問題ありってことじゃん
根拠はそれだよ >>338は、このキチガイの書き込みを的確に表現したレスだなｗ >>345
いや、キチガイはあなただよね
現実問題として気がオカシイから社会人としてまともにやっていけてないわけで
その気をどうにかしようって相談なのに
人の話拒否ってたら何も変わらないよ
拒否以前に、医者にもまともに状態を伝えられてないようだし
ずっとそんなんだから人生を無駄に過ごすしかなかったんじゃないの？
でもまあまだ若いようだし、これから頑張ったら？ >>338・>>346
＞異常なこだわりのせいで適切な行動が取れない人間に
＞異常なこだわりを捨ててしっかり行動しろよって言ってるに過ぎない
そんなこと書いてないよ、本当に理解力が低いんだね
こだわりはあって良いんだよ
こだわりはそのままに、行動だけを一般人に合わせるんだよ
そのためにどうするか？を考えるの
繰り返すけど、こだわりはそのままでいい >>346
大丈夫？別の人が書き込んでるのかとID 確認してしまった
他の人には丁寧なのに特定のIDにだけ言葉使いが荒いのが気になる
NGにするほど変なこと書いてるに思えないんだけど >>349
内容はともかく、ここまできたらスレを私物化してる荒らしだよ
前科もあるし >>349
カッと成りやすくて申し訳ない
確かに言ってる事はまともだと思う
でもそうできないからこちらは書き込んでるんだけどね こんばんわ〜
精神科に、2年間 通っています。
週1 で通ってるのですが、体がダルくて行けない時も あるので
先生に「月 1 にしてください 」と言ったら、 「ダメ！」って言われてしまいました 自殺したい！とか大きな絶望に捉われているとかいうわけではないのですが、
とにかく人生に興味がなくて、つくづく生きることに向いていないと思います。
この先何十年も生きなければならないと思うと、もう本当にうんざりして早く寿命が来ないかと願っています。
憂鬱感はいつも抜けず、生きていて本当に苦しいです。
精神科医には社会不安障害と診断され、行動療法ということで格闘技を始めて三年になります。
やっているときはカーッとなってすっきりはしますが、特に楽しいとは思わず、
かえってこれが大きな負担になっていて毎日苦しいです。
本当に自分は社会不安障害なんですかね？
医師は人柄はとてもいい方で、某大学の教授もやっており人間的には信頼できる人なのですが、
いまいち診断名が違うような気がしてなりません。
他の医者を当たってみた方がいいでしょうか？ >>353
薬物治療はしていないんですか？
まずは薬をかえてみては？ IPアドレス58.85.228.206
↑こいつリアルで会ったら○してやるわ
糞みてーな人生に前科が付くだけだからな
こいつの助言内容でどうにかなるようならとっくになってるんだよ
問題を箇条書きにしたか？だと？
笑っちまうわ
そんな事やらないわけないだろう？
１０年もそれすらしなかったって頭おかしいわな
俺がそんな事も思い浮かばない、または実行出来ないバカだという決めつけがこいつにはあるんだよ
自殺未遂の人に対しても攻撃的なレスをしてやがったな
自殺未遂の理由をでっち上げてな
キチガイだろ
マジで○してやりたいわ >>354
ご回答ありがとうございます。
現在は、エビリファイとジェイゾロフト、メイラックスを服用しています。
パキシルから始まっていろいろ薬は試したんですが、
自分の憂鬱感を除いてくれるものは無かったですね。 考えてもどうしようもないと思っていてもふとした時にあのとき自分がもう少し頑張って耐えていたら今より良くなってたかもと過去のことをウジウジ考えてしまいます
過去の失敗や後悔を考えないようにするはどうしたらいいですか？ 自分は一体なんなんだろう？
三年前に初めて心療内科受診。
即日診断書→休職→傷病手当て。
診断書には抑鬱状態、不眠症、希死念慮等様々な病状が記入されていた。
でも死語との都合で３ヶ月復職。
すぐに悪化→一度目の自殺未遂。
正社員からパートに変えてもらい通院を続けて行くなかで障害福祉課から障害者手帳、障害年金の申請を進められた。
でも、私は該当しないって、申請も出来なかった。
その後も自殺未遂3回、今も毎日希死念慮と戦ってる。
リフレックス45、ロヒプノール、ホリゾン3錠で何とか小康状態。
それでも不眠、希死念慮は消えない。
薬の副作用で右半身だけ浮腫、足先、指先の末端の麻痺、痺れがある。
でも、リフレックス一時中断した時、反動で自殺未遂、入院。再度リフレックス処方。
今は仕事も退職し週に一度車で一時間の病院にカウンセリングと薬を貰うため通院中(ど田舎なので)
通院頻度二週間はODするから先生がダメとのこと。
それでも、病名がつかない。
カルテには、最初は適応障害、今は不安症。
障害者手帳は来月発行予定。
明確な鬱じゃないと言われるけど、じゃぁ、私はなんなんだろう？と日々考える。
考えて嫌になるとODの繰り返し。
薬では死ねないのはもう十分かったから今はただの自傷行為。
朝が来て子供を学校に送り出すと、死ぬ方法や殺してくれる人を探す毎日。
死ぬ方法は色々あるし、でも、ど田舎なので自殺となると、残された子供が可哀想だから、事故死に見せかけて殺してくれる人探してる。 >>356
そうですか。
いまの先生に、
家族が状態があまりかわらないのを
心配して念のため、ほかのドクターの
セカンドオピニオンをとれと言ってる
みたいに話して、
ほかの医師のところにいってみては？
大学の先生ならセカンドオピニオンとりたいという患者に理解してくれると思いますよ。 最近生活リズム乱れかけてるんですがどうすれば修正出来るでしょう…まだ昼夜逆転とまでは行きませんが行きそうで辛いです
今日なんか夜なかなか眠れなくて…どうすればいいですか？ >>360
お仕事は不規則なんですか？
昼間に、運動したり、身体を動かすのは難しいですか。
朝起きる時間を決めるといいですよ。
どんなに眠るのが遅くても、
同じ時間におきて、太陽の光を浴びることで、
体内時計が整うって聞きました。参考になれば。 >>360
とにかく就寝時刻と起床時刻とを決めてそのとおりにしよう
実際に眠れなくても、定時に布団に入り、目を閉じる
そして夜中や早くに目が覚めても、起きる予定時刻まで起きあがらない
眠たくても寝坊しない、昼寝しない
「そんなこと言われてもどうしても起きられない」ってのはあるだろうから
寝坊はある程度しかたない
でも夜更かしは絶対やめられるよね
「だって眠れないから」と起きあがったり、起きて何かしたり
寝ながら携帯電話をいじったりしてしまうのは、ただのだらけた生活 >>358
私は何なのかなんて考える必要は無いよ
健常者だってそんなこと考えてないし、考えたって結論なんか出ない
哲学を仕事にしてる人が考えればいいこと
つまりあなたがやってるのは時間とエネルギーの無駄
それより「何をしたらいいのか」を考えなよ
わからなければ周囲に聞きなよ
育児と家事だけでいいならそれだけやって人生終わればいい どうしても何もしたくなくて
仕事家事も疎かにしてしまう。
やりたくなさすぎて何もかもしたくない。
お風呂もご飯も薬も歯磨きもしないで
お布団に篭ってるここ最近。
自分でもよくわからない。
どうしたら どうすれば何をどう考えれば
この状況をぬけられるのですか？
誰が何かヒントでも何でもいいので
言葉を下さい 助けて。 >>364
「したくない」を理由に「しない」のが間違ってる
したくなければ「しなくていいこと」は確かにあるけど、
したくなくても「しなきゃいけないこと」ってのはある
どうしたらいいのか？
その「しなきゃいけないこと」と「しなくていいこと」の区別をつけて
しなきゃいけないこと」だけをやればいいんだよ >>364
いつからですか？
ご家族はいるんですか？
身の回りの世話を頼める人はいますか？
もう相談されましたか？
凄くエネルギーがなくなってるんだと思います。
まずやることは
安全の確保
具体的には→食べること、安全な場所にいること、薬を飲むこと
これが自分でできないなら、
家族や友人に助けてもらう
または
入院する
仕事については
休職 する方向で上司や人事や病院に話す
自分でできないなら
家族か、代理人をたてる。
風呂と歯磨きは後回しで。 >>365
客観的に言われるとグサッと刺さります。
そして ハッとした自分。
何にも考えられなかったけど とりあえず
しなきゃいけないことだけをやります。できるかわからないけど。でも言葉が欲しくて救われた気分。まだ自分やれるかも。ありがとうございます 福岡県内でいい発達障害などを診断してくれるとこしりませんか？
自分でみてもいまいちわからないし子供向けが多くて困ってます >>369
受診の際は、必ず事前に電話で確認することをお薦めします。
有吉祐睡眠クリニック
小倉記念病院
かなめクリニック
レディースメンタルクリニック・カナリア
やまびこ学園
葉子クリニック
光明聖マリアクリニック
産業医科大学病院
行橋記念病院
通谷メンタルクリニック
ひろメンタルクリニック天神南
メンタルクリニック桜坂
アンジェ心療クリニック
福岡天神メンタルクリニック
ハート往診クリニック
おおほり診療クリニック
藤川メディケアクリニック
博多筑紫口こころクリニック
小宮クリニック
九州大学病院
福岡山王病院
なかにわメンタルクリニック
おなか心療クリニック
ゆう心と体のクリニック
日本筋ジストロフィー協会福岡診療所
中島クリニック
三池病院
堀川病院、のぞえ総合診療病院、富田醫院、みのうクリニック、八女リハビリ病院、筑水会クリニック、直方中村病院、丸野クリニック、梶原内科医院 >>370
ありがとうございます
いける範囲のがあるか確かめます >>364
気にしなくていいよ、そのうち元に戻るから焦らないで 最近すごく気持ち悪く吐きそうになりやすいです。
乗り物全般や人混み、酒を飲んだ時など、前はそれほどでも無かったのですが、
最近顕著で困っています。
とても疲れてしまい前にまして外に出たり飲んだりするのが恐くなってきてます。
酒は付き合いとはいえ自業自得なので例外だとしても。
薬は最近クエチアピンが増えたのですが、
ひきがねがあった時吐き気が出やすくなるとかあるのでしょうか？
普段は至ってなんとも無いです。
むしろクエチアピンが追加されて心調は良いくらいなのですが...。 もうわけがわからなくなってきた
発作も酷いし
私がADHDだから苛立たせてるのか、只の理不尽な当たりなのか
バカと言われるたびにすりきれそうだ
先生にどういう行動などがいいか聞いてもスルー
ここ以外仕事と子育てしながら通える場所ないのに…つらい
子供への影響がこわい >>374
皆様へ＞
■質問・回答（＝相談）専門スレのため、独り言・雑談等は避けるようにお願いします。
>>374
愚痴りたい！！ [無断転載禁止]©2ch.net
ってスレがありますよ 健常者がセレネースなどの向精神薬を飲み続けたらどうなるんですか？ こんにちわ よろしくお願いいたします。
夜中に、精神疾患で 救急車 呼んだ方 いらっしゃいますか？ というのも、昨日 呼んでしまいまして。「 精神的に不安定なんです 」「 他人を傷つけてしまいそうです 」って、救急の方に お話したら、救急車が来てしまいまして。
今、自己嫌悪に陥っています。 同じような方が、いらっしゃいましたら、レスお願いいたします m(_ _)m >>361
>>362
同じ時間に起きるのが結構辛いんですよね
ありがとうございました >>373
体に何か原因となる疾患がある、と言う可能性はない？
たとえば肝臓とか胃や食道などの消化器疾患があれば
ちょっとした不調ですぐ吐き気といった症状があらわれたり
飲酒や消化の悪い食べ物や疲労などが負荷になってしまう可能性がある
内科を受診するか、人間ドックでも受けてみては？
＞ひきがねがあった時吐き気が出やすくなるとかあるのでしょうか？
上記の疾患が隠れている可能性のほかに、「気にし過ぎ」ってのはある
「こんなことをすると吐き気が出るのでは出るのでは出るかも出るかも」
と、常に考えていると本当に出る 寝起きやうたた寝時に強烈に自分のやったこと思い出して
絶望感や罪悪感が襲ってくる
抗うつ剤再開した方がいいのか >>381
襲って来るだけで着替えるとか出勤とか仕事とかができるなら
薬は飲まないほうがいいよ
それらが襲ってくる事で仕事ができなくなってるなら
薬に頼らないといけないけど 自分は発達障害(アスペルガー+ADHDとかいう地獄のダブル)なんですが
睡眠時間がコロコロ変わります
1日7時間の時もあれば1日12時間になる時もあります
こんな風に睡眠時間の長さがコロコロ変わるのはやはり発達のせいですか？
そして常に短い睡眠時間にするためにはどうすればいいのでしょうか？ 仕事関係でいつも悩んでる
貯金もないから逃げることもできない
平日の朝が来るのが怖いいつも朝起きたら泣いてる
死ぬ勇気はないけど辛い毎日が辛い怖い苦しい 最近憂鬱、不安な気分、イライラ、趣味に対するやる気が出ない、食欲不振で眠れないみたいな症状があるんですがこれってうつですか？けどうつになるようなストレスは無かったしちょっと前まで調子良かったのに突然調子悪くなったんです… >>385
鬱かも知れないしそうじゃないかも知れない
まずは体調不良を疑って改善しよう
最近急に寒くなったし、そのせいで気分が憂鬱になるのは健常者でもあるし
身体の抵抗力が落ちてれば、寒くなった程度の環境変化が倦怠感や疲労感を引き起こす
体調が悪ければ、やる気が出ないし食欲は落ちるしちょっとしたことでイライラする
つまり、体調を整えれば改善する
体調を整えても改善しないなら、何らかの身体疾患かも知れない
内科受診しよう
体に何も病気がないことが確実で、尚且つ体調をくずす要因を排除して
それでも憂鬱な気分が続くなら鬱を疑って精神科を受診してみてはどうかな
もっとも性格の変化ってこともあり得るけど >>384
現状を変えなかったらずっとそのままだろうね
転職したいの？昇進したいの？
どっちにしろ自分で何とかしないとね
泣くより有意義なことをしてはどうかな
原因がはっきりしてるなら、医者にかかったって対症療法しかできない >>383
発達のせいと言うより、睡眠時間をコロコロ変えても良い生活環境のせいじゃないかな
仕事したら？定時起床して定時就寝しないとやっていけないような環境になれば
睡眠時間もそっちに合わせられるようになっていくよ
もしも「今既に働いてる、なのに睡眠時間が安定しない」と言う状況なら
あなたにとってその睡眠時間が必要ということじゃないのかな 追記
今日も寝起き不安感、憂鬱感あってまだ続いてます…一体こういう時どうすればいいのでしょうか？そしてやはり自分はうつなんでしょうか？
>>386
え、じゃあこんな症状があってもうつ病じゃない可能性もあるんですか？症状的に完璧うつで鬱なんじゃないかってのでまた不安と心配が広がるんですが…あと今とか夕方夜にかけて気分がちょっと良くなります 他人が近寄ると、変に気を感じやすい。
今年引っ越したらこの辺の田舎の人は、やたら近くに寄って来ることがとても多く気持ち悪い。
その度に辛いので、これをどうにか気にしなくなるようにしたい。何も感じたくないくらいだ。 >>387
お前本当に薄っぺらい書き込みだな
お前への怒りの感情で逆に死んでたまるかってなったわw w >>389
＞え、じゃあこんな症状があってもうつ病じゃない可能性もあるんですか？
そうだよ、憂鬱な気分になる事は誰だってある
特に体調が悪いと気分がつられて鬱っぽくなるのは健常者にも普通の事
ここで体調を戻せばメンタルも戻って来るのに
抗うつ剤飲んだりしちゃうと、副作用その他で戻れなくなる可能性がある
だからまずは体を健康にしなね >>391
あなたの書き込みが重厚には読めないけど
めそめそ泣くよりは建設的な方向に感情が向いたようで良かった >>389
＞一体こういう時どうすればいいのでしょうか？
だから身体の健康を大事にするんだよ
栄養バランスのとれた食事を摂る、へたに出かけたり遊んだりしないでひたすら休む
身の回りを清潔に保つ、寝室環境を整える
趣味は無理にやらなくていい、その気になるまで放置
それに単に嗜好が変わったのかも知れない
その場合はその趣味が今後ずっと楽しめないけど鬱ではない
「趣味が楽しめてない今の状況は鬱」という思い込みは間違いなので気を付けて
「今日も趣味をやる気が出ないから今は鬱ということ」と自己暗示をかけてしまうことになるよ 仕事の赴任先が遠方の場合、心療内科に通うにはどうするべきか知恵をお借りしたい
例えば平日に休みをとり飛行機なり新幹線で地元の心療内科に通うべきか
もしくは、新たに赴任先で心療内科を探すべきか
その場合、薬の引き継ぎなどどういう段取りで進めたらよいのか
どうするのがベストと思われますか？ >>395
通いやすい所にするのが基本だから、赴任先に探そう
普通に紹介状書いてもらえばいいだけ、そこに処方内容も書いてある
次に通うところが決まってなかったら、宛名無しの紹介状も書いてもらえる >>395
地元に行かなくてもいいように懸案事項は今の内に解決した方がいいと思います >>396-397
解答ありがとうございます
赴任先にします >>392
>>394
なるほど…けど暇になったらやってもいいんですかね
てか昨日は朝から昼調子悪くて夕方から回復したのに今日は夕方から調子わりい… 強迫性障害の強迫観念として、「死ななきゃ」というものはありえますか？
自殺未遂を繰り返す友人がいるのですが、本人曰く辛いことは何もないらしく、
またうつ病のような症状もないそうで、ただ死にたい、死ななきゃという思いばかりがあるらしいです
調べてみたところ強迫性障害ではないのかという考えに至りました
本人は医者にかかっているらしいですが、病名は言われていないとのこと
私も気になりますし、何よりサポートしてあげたいので、アドバイス等あればよろしくお願いします >>400
それが希死念慮だよ
死にたいってのは自殺願望
死なない様に見てるくらいしか出来ないんじゃないかね >>400
あなたとその人の関係性が、ただの友達なら
あなたにできる範囲を超えている。
あえてするなら、ご家族とすぐに連絡できるようにする、自宅の連絡先を把握しておくぐらい。 >>401
>>402
やはり私に出来ることは少ないですかね…
できる限りのことはしたいと思います
ありがとうございます すみません
うつ病と診断されて数年治療中です
夫と成人した子供と生活しています
最低限の家事の他はあまり動けないのですが家族がいる時は極力普通に振舞っています
でも家族の何気ない言葉の裏の意味を考えたり、冗談を真に受けて落ち込んだりしてしまいます
たった今も夫の軽い冗談から自分を責めてしまい涙が止まりません
うつ病としては仕方ないと思い気分を変えようと努力していますがそんな私の態度に夫がイライラしているようです
どう捉えればいいでしょうか？
仕方ない事でしょうか？ >>404
考え方やとらえ方を変えようとしてもなかなか難しいからね
その「言葉の裏を考える時間」をなくすほうが効果的
そのためには、忙しくすればいいよ、暇なのが一番よくないからね
仕事はしてないの？
そろそろ年末だし、大掃除の計画を立てて、順番にやってはどう？
どうせ年末の数日で一気にやるなんて無理なんだから
「12月の1週目は玄関と靴箱と廊下、2週目は台所」みたいに計画立てて
言葉の裏を考えそうになったらすぐそれにとりかかる
そうやって落ち込む時間帯に、何か意味のある行為をしてればだいぶ気分が変わるよ >>399
＞暇になったらやってもいいんですかね
やってもいいけど「やらなくては」と思わないようにね
やりたくならなきゃやらないでいい事なんだし
それより他にやるべき事は無いの？
仕事とか勉強とか身の回りのこととか
あと休養もきちんととろうね >>390
自分から近寄って行っては？
「この人はどう言う人なのか」を考えるようにして
最低限の付き合いしかしたくないとしても
どう言う人かを把握しておく事は必要なんだから
義務としてやればいい >>408
ありがとう。近寄られるのは通行人のことなんだ。
都内より人が少ないせいか、やたらこちらの顔を見てきたり・・・ 「あなたは本当に思ったことを言ってない」と初対面の人にすぐバレます
本当に思ったことを言わないことについて何かデメリットはありますか？
また、バレないようにする方法はありますか？ >>410
何人中何人にそう言われましたか？
おそらく理由を聞いたことがない、もしくは聞いても明確には答えてもらえてないのでは？
単にその人にとって都合良く行動しないのに腹を立てて八つ当たりで根も葉もないことを言ってるだけかもしれませんよ
メンタルヘルスに強引に結びつけるとすれば、
記録等をとってただの思い込みでうつ病にならないようにしましょう >>410
初対面の人にそんな事言われるなんて、どんなシチュエーション？
余程失礼な事を言ったか、余程白々しい内容の言葉を発したか
あまりに場違いな話をしたとかでは？
まずそっち（場違いな事を言わないようにとか）に気を付けて話してみては？ >>409
気持ち悪いのは、相手の事を知らないからだよ
その人の事を知るようにしてみては？
むこうも、あなたのことを興味深く思ってるからあなたを見るのでしょ 発達障害、解離性障害、愛着障害、社会不安障害
症状見たところこんな感じだけどもろ当てはまってるけど、病院行くの怖くて行きたくない
とことん運もなくて関わる人全員に嫌われて何かするたび、外に出るたび全てがトラウマになって自分が嫌いになる
悪夢もひどくリアルで眠るのが怖い
病院、行ったほうがいいんだろうか 発達障害、解離性障害、愛着障害、社会不安障害
症状見たところこんな感じだけどもろ当てはまってるけど、病院行くの怖くて行きたくない
とことん運もなくて関わる人全員に嫌われて何かするたび、外に出るたび全てがトラウマになって自分が嫌いになる
悪夢もひどくリアルで眠るのが怖い
病院、行ったほうがいいんだろうか 指が当たって2回書き込んでしまいました
すみません >>414 大丈夫？私、女なんだけど、なんかおとなしそうに見えるみたいで人からナメられること、しょっちゅうあるから言いたいことわかる
でも病院行くのは勧める 私も人や外出怖い時あるけど、生きてる人皆が悪い人なわけじゃないし、私鬱持ちなんだけど、処方薬で症状緩和されたりもしてるよ >>414
まず眠るのが大事だから
病院行くの嫌なら、市販薬を使ってみたら？ >>414
病院は行きたくなきゃいかなくていいよ。
でも病院へ行くと楽になる薬を処方してもらえる。
日常生活に支障があると感じるなら、素直に病院へ行くのがいい。
病院へ行かずに「もしかして凄い病気かも？？」と不安に思いつつ過ごすのは精神衛生上非常によくない。
病院へ行って楽になる薬を処方してもらい、診断を受ければ自分がなぜ今のような不安を持つのか分かると不安は軽減する。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
