昨日から体感では歩くのもしんどくてほとんど動いてないし運動できてないのですが、昨日断食したからか過食欲がひどく、食べ始めたらダラダラ過食抑えられないです
二日間程全く動かず食っちゃ寝ダラダラ過食してしまってもそう簡単にブヨブヨ脂肪だけで太らないでしょうか？
あっという間にデブになったりしませんか？
145㎝26キロで体脂肪率は20％程だと
非嘔吐過食を持ってます
動いてなくても過食抑えられないでも食べても大丈夫？
ごめんなさい。