鬱病期間10年弱、近頃ようやく気分も良くなって社会復帰を目指してB型事業所で働き始めたのですが、人付き合いが辛くて休みがちになってしまっています。
おそらく休んでた時期に人との関わりが少なく、対人関係にストレスを感じすぎてしまうのが原因だと思うのですが良い改善法などあったら教えていただけないでしょうか？