【まったり】うつ病で一人暮らしの人集合【雑談】

**優しい名無しさん** · 2017/11/14(火) 10:26:14.72

たてた

**優しい名無しさん** · 2018/04/12(木) 01:21:54.81

自分は朝飯を抜いている。
最近は食欲がないので昼も食べないことが多い。
１日１食主義の芸能人やアスリートがいるが、健康にいいのか疑問。少なくとも自分は病状が悪化している

**優しい名無しさん** · 2018/04/12(木) 08:08:30.95

まじか
俺も鬱が一番酷いときはそんな感じだったなあ

今は薬を飲むために胃に何かを入れてるから、食欲がなくても朝夕はいつも食べてる
普段の朝は卵かけご飯を流し込んでる

**優しい名無しさん** · 2018/04/12(木) 08:54:13.35

>>188
納豆生卵パックのまますすって食べるんだよ

**優しい名無しさん** · 2018/04/12(木) 08:55:21.59

鬱で食欲無いのは同じ
涙出る水分だけは取ろうね

**優しい名無しさん** · 2018/04/12(木) 09:02:18.51

コメなんか、全く食ってない。
主食はパンだ。

**優しい名無しさん** · 2018/04/12(木) 13:47:56.04

いちばん症状ひどかったときは生卵コップに割って飲んでたな
あとカロリーが足らんと思ってオリーブ油をなめてみたけど気持ち悪くなった
行燈の油なめて勝手に消す妖怪とか味覚おかしいんだなって思った

最近はアーモンドクルミカシューナッツのミックスナッツとさけるチーズと
カゴメのどろどろした野菜ジュース飲んでる
1回だけ冷凍しといた飯と鶏レバーと市販の冷凍野菜で雑炊作って
食べたけど冷凍飯がなくなってしまった
米炊くのもダルイっていうか常温保存で半年以上？放置してるからカビとか
生えてそう　でも捨てるのももったいない量ある　どうしようかな

**優しい名無しさん** · 2018/04/12(木) 14:26:16.83

580 名前:ワタミの会長は自民党議員自民最高 ◆hAVPvH1Xmw [sage] :2018/04/12(木) 14:07:47.62 ID:GM+RUO+h
うつ病は風邪のように"治る"ものではない
「治る」が意味する3つのかたち

「病気は数万種類もありますが、治り方は基本的に3種類しかないんです。1つ目は、
風邪などのモデル。自然にもしくは基本的な治療で原状復帰できるもので、いわゆる「治る」ものです。

2つ目は胃がんなどの摘出モデル。外科手術でとってしまえば治ります。

最後の3つ目は、糖尿病
医学用語を使えば『慢性疾患』のモデルです

「うつ」は「心の風邪」キャンペーンの功罪
厚労省は、「精神病」を加え5大疾病としました。
またじさつしゃが3万人を超え交通事故のししゃ数の約5倍という高水準になったことから、
その原因の一つ（主にうつ病）対策として、「うつは心の風邪」を前面に押し出しました。

その一方で、このキャッチコピーには、重大な誤解を生じる危険があります。
風邪と言われて皆さんはどうイメージされますか。

また、この結果、「うつは治る、うつを治す」といったタイトルの本も増えました。私からみると、
これはセンセーショナルなタイトルです。多くのうつは風邪のように「治癒」するものではないからです

**優しい名無しさん** · 2018/04/12(木) 14:51:24.82

食事できない時、バナナジュースがいいと思うよ
栄養素的には完全食に近いらしい
卵はアミノ酸スコア100の食材でアミノ酸だけを考えれば最高だけど、タンパク質以外の栄養素はあまり期待できない

**優しい名無しさん** · 2018/04/12(木) 15:05:25.45

これさえ作れないだろうなあ
https://basefood.co.jp/magazine/column/773/

**優しい名無しさん** · 2018/04/12(木) 18:15:39.80

ご飯は炊飯器で炊き上がった直後に凍らして、食べたい時にレンジでチンで食べたらほとんど味落ちないからおすすめ。
小分けに冷凍するようのタッパーは5個で500円くらいで売ってる。

騙されたと思ってやってみ。

**優しい名無しさん** · 2018/04/12(木) 18:25:06.98

>>198
健常者のころこれやってたわ
これができるようになるのが今の目標

**優しい名無しさん** · 2018/04/12(木) 18:27:32.22

皆アドバイスありがとう
めっちゃ参考になる

>>194
半年は流石にやばいんじゃないか？

**優しい名無しさん** · 2018/04/12(木) 18:54:06.91

>>200
ヤバいよなーなんか米食べなくなりだして最初は米代節約できてるとか
思ってたけど、こんなことになるとは…
食べなくても炊いて冷凍しとけばよかった　2kgくらいありそう
捨てるしかないか…なんか心なしか胚芽が生えるあたりが緑色っぽい
感じがするし…コメ農家の方々申し訳ない、ごめんなさい

**優しい名無しさん** · 2018/04/12(木) 19:34:14.53

>>197
お湯沸かすとかレンチンもできないほどの患者さんは、入院も視野に入れた方がいいよ
どうしても家で、というなら宅食とか
食べること自体が難しいなら介護用流動食という手もあるし
介護用流動食はネットで買えるよ

**優しい名無しさん** · 2018/04/12(木) 21:42:59.77

>>201
米屋で胚芽米を買ったらあまり売れてないのか全体が薄青緑っぽくカビてたことがあったよ

多分カビ生えてるよ
ゴメンナサイして捨てるのが身体の為

**優しい名無しさん** · 2018/04/12(木) 21:53:57.50

>>202
サンクス

**優しい名無しさん** · 2018/04/12(木) 22:08:28.72

>>203
明日燃えるごみの日なんで、ごめんなさいして捨てようと思います…
やっぱカビだよな…なんか米って捨てるのに一番罪悪感あるわ

**優しい名無しさん** · 2018/04/13(金) 23:48:12.81

炊飯器は5年前に捨てた
不自由してないよ

**優しい名無しさん** · 2018/04/14(土) 02:42:51.55

>>199
横だけど何年めかでできるようになったよよ。冷凍小分け
それまでは白飯もだめで(ご飯大好きだったのに)、パンで生きてた
うつは治ってないのに、炊飯できるようになって普通に食べだしたらさ
筋肉が落ち代謝が悪くなってて、一気に太った。どっちが良かったのかなわかんなやw

**優しい名無しさん** · 2018/04/14(土) 22:05:34.20

>>198
その力がない

**優しい名無しさん** · 2018/04/14(土) 22:12:04.57

納豆のパックのふた取ってタレ入れて混ぜて真ん中凹ませて生卵入れて角からこぼさないように飲む

あとはバナナとヨーグルトとフルグラと牛乳で生きてるよ
体重減らない朝のお散歩も天気しだいでは行ってる

お金貯めて綺麗な楽山みたいな病院に入院すると保険でお金が増えてかえってくるのねそれで生活するのもいいよね

**優しい名無しさん** · 2018/04/14(土) 22:51:58.80

>>209
俺も納豆卵飲んでるw
食欲減退で俺は２ヶ月で5キロ減ったなあ

入院かあ
いいなと思うときもあるけど、家族に許してもらえる気がしない

**優しい名無しさん** · 2018/04/14(土) 23:39:59.01

過食チームだからエンゲル係数高すぎてヤバイわ
今は玄米雑穀ご飯だけは炊いて納豆卵で朝ごはんにしてる夜は基本なし
料理はもう二年位してないかな…お米も一年位たけなかった
当然お菓子とかばっかり食べるようになって見事に太って人生最高値ﾊｧ

**優しい名無しさん** · 2018/04/15(日) 01:32:59.19

痩せるより、太った方がまだマシ
太ってればとりあえず死ぬ心配がない

**優しい名無しさん** · 2018/04/15(日) 09:50:32.86

いやいや、そう簡単な話じゃない。

**優しい名無しさん** · 2018/04/15(日) 10:34:36.73

過食で太るのも食欲不振もつらいよな
俺は食欲不振で痩せたクチだけど、健康診断ではかった時3ヶ月で5キロ減っていたのをみてドン引きした
まさに今の俺は骨と皮だよ

**優しい名無しさん** · 2018/04/15(日) 10:40:54.48

食えないでいると口内炎ができるのが辛い
ビタミン剤買って飲んでるけど普通に食事してればこんな出費いらんのに
食べない→だるくなる→食べたくなくなる→食べない…のループにハマってる
ちょっとだけ食欲戻ったときに何も考えず以前食べてた量食べたら
死ぬかと思うほど胃が痛くなった　小さくなってるんだろうなー

**優しい名無しさん** · 2018/04/15(日) 13:59:31.11

食べれなかった人が急に食べると、お腹痛くなるよ
健康で断食してる人だって、食べ始めはゆるゆるおかゆからだよ

**優しい名無しさん** · 2018/04/16(月) 01:14:22.80

普通に食べてるけど痩せてくよ
原因がわからん、どこを検査しても異常なし
原因がわからんので、医者もお手上げらしい
現在BMI14
このまま死ぬのかな？と思う

**優しい名無しさん** · 2018/04/16(月) 06:32:51.09

過食の辛さは解るけどお菓子買うかどうかは自分次第だからなぁ
今は薬変えたけど以前は炭水化物を多く含んだ食品は食べず、木綿豆腐をひたすら食べてたから少しふっくらしてた程度だった
食費はかなりかかったけど、お菓子食べるよりは安くつくんじゃないかな？

**優しい名無しさん** · 2018/04/16(月) 06:34:30.36

お菓子ってそんなに食いたくなる？
基本的に無くても困らんのだけど

**優しい名無しさん** · 2018/04/16(月) 13:17:49.46

過食症のことはよくわからないけど、薬の副作用で異常に食欲が湧いてしまったことはあるよ(食欲湧く系抗うつ剤)
しかも、そういう時はこれじゃないとダメ～！みたいな感じになる
薬を減らすと治ることもあるけど、その時はうつに耐えなければならない

**優しい名無しさん** · 2018/04/16(月) 14:38:57.84

>>220
そんなに体重減ると体辛くない？私は16ぐらいまで落ちただけで常に足がふらつくようになった
いまはちょっと太ってマシになったけど　その時はなんか食欲がないから食べてなかったって原因が
あったから自業自得なんだけど、ちゃんと食べてるのに痩せていくうえ原因もわからないなんてつらいね…

**優しい名無しさん** · 2018/04/16(月) 15:37:26.68

心配してくれてありがとう
16だとデビュー当時の松本伊代ちゃんくらいだね
(松本伊代、16はBMIのことだったのか？説)
14は、筋皮くん状態、もうヘロヘロだよ

**優しい名無しさん** · 2018/04/16(月) 23:05:39.36

何にせようつの療養中は栄養計算した方が良いよね
日々の変調の中で不明な要因は少なくしておきたいし

**優しい名無しさん** · 2018/04/18(水) 00:45:47.69

ポカリスエットはブドウ糖その他の栄養素が、病院の栄養補給の点滴と成分が似ているらしいので、水代わりに飲んでみる
食欲ない人にはオススメかも？

**優しい名無しさん** · 2018/04/18(水) 00:51:29.69

栄養補給というか水分補給・電解質補正の点滴やね
塩分・糖分が多い
運動したり汗かいたりもしてないのに水代わりに飲むのはよくない
糖尿リスクが上がるし塩分の取りすぎになる
カロリーも別に多くないから食欲不振の対処としては不適切
ウィダーインゼリーでも飲んでたほうがまし

**優しい名無しさん** · 2018/04/18(水) 04:33:18.41

雨降ってる
ますます会社行きたくない
もっと便利なとこに住めばよかったな

**優しい名無しさん** · 2018/04/18(水) 11:21:07.67

来月ＧＷ明から仕事。
行きたくない。限界だ

**優しい名無しさん** · 2018/04/18(水) 14:36:51.57

正社員として働いておりますが
収入があっても生活能力が無く、
ずっと実家暮らしで
何に関しても自信が持てません。

どうにかしたいと思っているのですが
失敗ばかりでどうしたら良いか分からず、
親には金の無駄だと言われるだけです。

どうやったらダメ人間でも一人暮らしが出来るのか
教えて下さい

**優しい名無しさん** · 2018/04/18(水) 15:57:50.83

>>228
親がストレスになってるんだとしたら、あれこれ考えずにとりあえず一人暮らししてみたら？
一人暮らしの能力は後からついてくると思うよ
(家事とか)

それ以外ならあなたは今鬱病なんだから余計なことはしない方がいい
今は治すことに集中して、治ってから一人暮らしすればいいよ

**優しい名無しさん** · 2018/04/19(木) 01:24:22.62

昨夜、終業後に心療内科に行ってきた。
何年も通院しているけど、最近は主治医の態度がどことなく突っ慳貪だ。見放されたのかな？

**優しい名無しさん** · 2018/04/19(木) 19:52:49.28

>>230
その気持ちわかるわ　気のせいかもしれないけど主治医がなんかうんざりしてきてる
ような気がしてる　通院期間は一年と数カ月
私、両親との間に問題があってぐずぐず愚痴みたいなことばかり言ってたから、
あきれられたんだろうかとかいろいろ考えてしまってる

主治医のことが変な意味で好きなわけじゃないけど、嫌われたくないとか
疎まれたくないとかいろいろ考えてしまう
このままだと次の受診日に何もかも大丈夫ですって後先考えずに嘘ついて
演技してしまいそうで自分が嫌だし怖い

**優しい名無しさん** · 2018/04/19(木) 23:33:47.59

うつ病は通院期間長いから、初診や始めのしばらくは丁寧な診察してても、2,3ヶ月もすればぞんざいになるよ
どこの医者もそんな感じみたいだよ
半年以上経っても丁寧なら、それは相当いい医者だと思う

**優しい名無しさん** · 2018/04/19(木) 23:36:55.01

薬もらいに行ってるようなもんだけど義務なのか毎回どうですか？最近は？みたいに聴いてくる
素直にしゃべってるけど

**優しい名無しさん** · 2018/04/20(金) 08:33:31.79

うちもそんなだよ
取り敢えず話を始めるきっかけじゃないかな>どうですか

**優しい名無しさん** · 2018/04/24(火) 00:47:40.33

精神科医には診断基準に医師の診立てがあります。
どうですか？と聞かれて必死に辛さを訴えても、そういう感じには見えないと思えば診立てを優先する医師はたくさんいます。

**優しい名無しさん** · 2018/04/24(火) 12:54:19.35

>>232
六年いい対応してくださった先生が加齢で衰弱されてとうとう引退してしまった
次が見つかると思えない
もうだめだ

**優しい名無しさん** · 2018/04/28(土) 18:20:24.26

>>236
その先生に、誰かいい先生いませんか？って相談してみたら？
精神科医の世界は案外狭いから、この先生ならいいかも？という心当たりがあるかもよ？

**優しい名無しさん** · 2018/04/28(土) 18:47:09.02

みんな、洗濯とかどうしてる？
俺は、週一、洗濯機使ってるが、しんどいわ。

**優しい名無しさん** · 2018/04/28(土) 19:04:07.67

薬飲んだら楽になる？
少しはやる気出る？

一度も精神科や心療内科に行った事がないから。
寝て起きると、訳わからない不安感で心臓がばくばく。
汚いけれど、風呂も暫く入っていないし、顔も歯磨きもしてない。
何もやる気なくて、でもしなくちゃと焦って。
仕事は自営だから、やる気ないから働かなくて。

身内は息子一人いるけど、全く当てにならないどころかストレス感じてしまうから来て欲しくないし。

わんこのご飯を与えるのが精一杯。
私が呼吸荒いと、ワンコは黙って側にいる。

こんな状態が5年続いて、そろそろ限界。
動ける日が減ってきた。

**優しい名無しさん** · 2018/04/28(土) 19:10:08.07

れいん坊将軍

**優しい名無しさん** · 2018/04/28(土) 19:13:44.76

精神疾患患者によるLINEグループ運営しています！
入会希望の方はお気軽に追加どうぞ( ^ω^ )ﾆｺﾆｺ

LINEID 619negaigoto

**優しい名無しさん** · 2018/04/28(土) 19:37:59.52

ワンコ飼えるなんて、すごいぞ。
俺なんか、飼う気無くなって、他人にやったわ。

**優しい名無しさん** · 2018/04/28(土) 19:43:09.14

>>238
溜めると逆に疲れてしまうから溜めないように夜でも体調の良いときに小まめに洗濯してる
二～三日おきぐらいかな

**優しい名無しさん** · 2018/04/28(土) 20:02:29.97

皆さん美容院どうしてますか？

**優しい名無しさん** · 2018/04/28(土) 22:28:53.46

髪自体がウザくなったので、丸刈り490円に切り替えました

**優しい名無しさん** · 2018/04/28(土) 23:50:11.91

丸刈りは抵抗あるんで、3か月に一度、1000円カットに行ってる。

**優しい名無しさん** · 2018/04/29(日) 00:39:01.21

>>239
程度のほどはよくわかりませんが、一度相談するくらいの気持ちで、病院に行かれてみては？
自営ということですが、国民年金は必ず払っておいてください
もし障害年金受給となれば、それが要件に含まれます
わんちゃん飼われてるようですが、きっと元気な頃から飼い始められたんでしょう？
状況によっては家族よりペットの方が絆が感じられることもあります
お大事に

**優しい名無しさん** · 2018/04/29(日) 00:53:35.48

洗濯は月1、美容院は千円カットで年1
髪が気になった時は、百均で買ったヘアカットバサミとすきバサミで自分でカットしているよ

**優しい名無しさん** · 2018/04/29(日) 03:03:25.57

>>239　まずは心療内科でも精神科でもいいから受診してください。
典型的なうつ病の症状です。
薬のんで楽になるなら大成功です。
だめでも受診後一定期間は必要ですが自立支援でヘルパーさんも頼めます。

もっと悲惨な病状になったら障害年金という手もあります。

国民年金はキチンと支払ってますか？
収入が低くて支払うのが大変な時は、最寄りの市区町村の窓口にいって
国民年金の免除申請をしてください！
これは必須です！
滞納したままだと将来国民年金ゼロになってしまいますが
免除申請の手続きをすれば、最低半額でも年金がもらえます。

**優しい名無しさん** · 2018/04/29(日) 04:30:59.42

同じ賃貸に10年以上住んでる。学生の頃からずっと。
高校の頃から病気なので社員歴なしなのだが、不動産屋が甘いのと、家賃が安くてなんとかやって来れた
私と保証人含めて収入証明提出求められなかったしね。

が、5月から不動産屋が替わり大手になった
今までは私のフリーターな年収と年金暮らしの親が保証人で契約出来てたけど、今後どうなるんだろう・・
心配だ・・
私は年収は200万以下で、親は私の年収より更に下だし
保証人が親で駄目だったら頼める人いないや

**優しい名無しさん** · 2018/04/29(日) 12:08:15.97

その大手のサイトに収入証明が必要と書いてあったの？
不安なら問い合わせてみればいいんじゃ
もし必要で現状ではお断り案件だとしても、長く住んでるなら大家に直接相談してもいいんじゃない
私は前の部屋の時、ペット飼いたくて大家に電話したよ

**優しい名無しさん** · 2018/04/29(日) 21:01:42.82

不本意ながら一人暮らしになってから、中途覚醒が酷くなった。

夜中、目が覚めると不安感と胸をかきむしりたくなるような焦燥感がつらくて、その他にもいろいろあったので、精神科にかかって、抗うつ剤と抗不安薬を今は服用中。
中途覚醒はあるけど不安感と焦燥感はなくなった。

希死念慮は強くって、でも、吊るや飛ぶ勇気がないもんだから、体に悪いことをして緩慢と死に至る方法を考えているところ。
もっと早くに死のうと思っていたのに、先伸ばしにしてしまったのが間違いだった。

**優しい名無しさん** · 2018/04/29(日) 22:30:32.26

>>252
目が覚めると不安感と胸をかきむしりたくなるような焦燥感、自分もそうです
自分の場合は朝起きると、そのスイッチが入ります
ほぼ毎朝で、これをこの先も毎朝のように味わうのはちょっと耐えられない

**優しい名無しさん** · 2018/04/29(日) 22:34:26.45

>>238
週2くらいかな。だるいよな
乾燥機があるんで、それに入れっぱなしで出し入れしてるw

**優しい名無しさん** · 2018/04/29(日) 22:43:18.14

>>239
近くの内科あるいは婦人科へ行ってみてほしい
だるいのは体にも不調があるかもしれない。
尿検査と血液検査があると思う
もしも貧血があれば、鉄剤だけで相当ラクになるよ
栄養が足りていないなら点滴も打ってもらえると思う。一時的にでもHP回復するよ
ワンちゃんのために行って

**優しい名無しさん** · 2018/04/30(月) 01:59:35.28

>>250
10年以上住んでるなら居住権があるのでは？
今まで家賃の延滞等なければ、大家さんが代わっても改めて収入証明を出せとは言われないと思う
保証人に親が不可な場合、保証会社に依頼することもできる
トータル的に見て、心配なさそうだと思うよ

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 03:44:05.64

知り合いから教えてもらった簡単確実稼げる秘密の方法
念のためにのせておきます
グーグルで検索するといいかも『金持ちになりたい鎌野介メソッド』

3WANG

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 13:15:07.19

3WANG

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 20:00:01.46

貯金ないけど病気で働けなくなった
だけどまだ死にたくない

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 21:25:07.18

>>259
役所の生活保護課へどうぞ

**優しい名無しさん** · 2018/05/03(木) 07:10:56.71

スマホにしたらワケわからん0!!
やっぱケータイのほうが良いよ。

**優しい名無しさん** · 2018/05/03(木) 09:03:21.26

さわりまくってたら、そのうち分かるようになるよ。

**優しい名無しさん** · 2018/05/03(木) 20:46:10.76

食器洗うの面倒。
みんなどうしてる？

**優しい名無しさん** · 2018/05/03(木) 20:58:35.03

>>263
基本放置

**優しい名無しさん** · 2018/05/03(木) 21:36:15.98

バナナ、トースト、シリアル
こんな食生活だから使うのは
マグカップとスプーンとボウルだけ
一日の終わりに洗う

**優しい名無しさん** · 2018/05/04(金) 00:59:00.82

紙皿と紙コップ

**優しい名無しさん** · 2018/05/04(金) 03:19:28.97

と割り箸とプラスチックスプーン

**優しい名無しさん** · 2018/05/04(金) 09:07:50.76

食洗機使ってるけど、食器のセットが面倒で死にそう。

**優しい名無しさん** · 2018/05/04(金) 10:30:13.10

納豆食べたあとのパックにご飯をついで食べる
そのまま捨てる
箸はティッシュでペタペタするとネバネバが落ちる

**優しい名無しさん** · 2018/05/04(金) 10:37:53.96

皿とか使わないなあ
電子レンジ用の蓋付き耐熱容器さえあればなんでもいける。割り箸いっぱいあるし。

**優しい名無しさん** · 2018/05/04(金) 10:41:49.97

食器洗うのすき

**優しい名無しさん** · 2018/05/04(金) 12:49:38.94

食器や鍋は洗わない方が次にダシが出る

**優しい名無しさん** · 2018/05/04(金) 19:57:30.50

汚な・・・・ぉぇ

**優しい名無しさん** · 2018/05/04(金) 20:08:15.90

ネタだとは思うけど、洗ってない食器や調理器具使ってたら病気になってるだろ
雑菌すごいんでない？

**優しい名無しさん** · 2018/05/04(金) 21:57:29.46

紙皿紙コップ割り箸がいいよ

**優しい名無しさん** · 2018/05/04(金) 22:01:55.94

お腹すいたけどお粥作る気力ない
カップ春雨を温める気力もない
今日はもう寝ようかな

**優しい名無しさん** · 2018/05/04(金) 23:08:51.65

死にたい気分が連休になって持ち上がってきた

**優しい名無しさん** · 2018/05/05(土) 01:01:49.51

連休終わるから持ち下がるぞ安心しろ

**優しい名無しさん** · 2018/05/06(日) 01:18:32.42

>>276
レトルトのおかゆあるよ
紙の深皿に入れてチンだけど
気力なくても何かは食べた方がいいよ

**優しい名無しさん** · 2018/05/06(日) 01:55:25.67

もう食料が尽きる明日は餅入りぜんざいとパスタ
生卵1個、白米これで明日は生きることができる

**優しい名無しさん** · 2018/05/06(日) 04:47:59.37

　
　お前らおはよう
　死にたい･･･
　
　　(´ゅωゅ)
　//＼￣￣旦＼
／/ 烈＼＿＿＿＼
＼＼　※ 　烈 ※ ヽ
　＼ヽ-＿_＿--＿__ヽ

**優しい名無しさん** · 2018/05/06(日) 07:33:41.28

おはよう
関東は天気よくて鯉のぼりもよくおよぎそうだ
でもわしゃ明るすぎるの苦手だから昼間は遮光レースカーテン2枚でほぼ外は見てないけどね
柏餅は食べたいなあ

**優しい名無しさん** · 2018/05/06(日) 12:15:09.86

今日は眠れなかった。就活しなきゃいけないのに1人部屋にこもりっきりで辛い…

**優しい名無しさん** · 2018/05/06(日) 12:32:04.62

体がものすごくだるいんだが、これって抗うつ剤とかの薬の副作用？
それとも単なる鬱病の症状？

**優しい名無しさん** · 2018/05/06(日) 13:56:45.94

>>284
色々な要因が考えられるかと
食事（栄養）、運動、睡眠…
自分は引きずる体の重さは薬をやめたらなくなりました
あとは生活習慣の課題があります

減薬は3年かけて、かなり慎重に減らしました

**優しい名無しさん** · 2018/05/06(日) 20:46:28.62

寝つきは良いが中途覚醒がひどかったので、朝までは残らないという睡眠薬を出してもらった
だけど、それを飲んでも中途覚醒はするし、なのに朝体を起こすのも嫌なほどだるくて、数回で飲むのをやめた。

調べてみたら、酒とその睡眠薬を飲むと記憶がなんちゃらとかあったので、酒とその睡眠薬と処方されてる抗うつ剤とか一緒に飲んでみたが、中途覚醒、早朝覚醒、悪夢などなんか酷いことになった。

中途覚醒に効くという他の睡眠薬も試したことがあるんだけどそれもダメだったんだよね
せめて6時間超、中途覚醒することなく寝てみたいわぁ

**優しい名無しさん** · 2018/05/07(月) 03:52:28.01

処方された薬名を書かない時点で

**優しい名無しさん** · 2018/05/07(月) 08:49:13.25

>>285
ありがとうございます

>>287
284だが、
レクサプロ
トレドミン
レキソタン
眠剤に
ベルソムラ
ロゼレム