【まったり】うつ病で一人暮らしの人集合【雑談】

**優しい名無しさん** · 2017/11/14(火) 10:26:14.72

たてた

**優しい名無しさん** · 2018/05/07(月) 10:24:15.70

発達障害、メンヘラのLINEコミュあります
薬やメンタルの相談などもできます
75人いますが半数は発達障害です、いろんな病気の方がいます
メンヘラの話し相手がいない、周りに理解されない、寂しいなどお困りの方お待ちしております
※サイコパス、境界例、解離の方など人格障害は申し訳ありませんがお断りします
https://i.imgur.com/H2bj6yG.jpg

**優しい名無しさん** · 2018/05/07(月) 11:08:52.37

>>288
5種類って多いね
4種類までが基本だと思ってた
薬の効能や副作用はググった方がいいと思う

**優しい名無しさん** · 2018/05/07(月) 13:08:18.27

>>288
レクサプロとトレドミンが一緒に出てるとか、ベルソムラとロゼレムが一緒に出てるとか、妙な感じはするね
かなり強い抑うつ状態だろうとは思うけど、処方については先生とよく話し合ってみた方がいいんじゃないかな？
ベルソムラは強い部類の睡眠導入剤だから、翌日だるさが残る人もいるよ

あと>>286は、お酒と一緒にはやめた方がいい
薬が強く作用してしまい、今の処方では足りなくなってくるよ

**優しい名無しさん** · 2018/05/07(月) 16:47:19.17

メンヘラあるある
薬にやたら詳しくなる

**優しい名無しさん** · 2018/05/08(火) 11:42:08.75

私はないないｗ処方された分はいちおうネットでも調べたりするけど
処方が変わったりすると瞬く間に忘れていく

いまだに好きだった料理とかゲームとかができない
シャワーも外出する用事でもなければ浴びる気しないし
食事のときもなんか「食べなきゃいけないのか？」って感じで
食べないままになってしまう
薬のおかげか夜はよく眠れるけど
ふっと死ぬことに考えが傾く　人間多すぎるよな、ひとりくらい
死んだっていいよな　みたいな壮大なところから始まって
だれに迷惑もかけずに死ぬことができないって卑近なところで
思いとどまる　の繰り返し
なんで死んじゃいけないんだろうって考えてしまう
もう2年も治療してるのになんなんだろう
そりゃ初診のときよりは回復したけれども　なんか疲れた

**優しい名無しさん** · 2018/05/08(火) 11:52:07.90

俺なんか、もう鬱歴10年以上。

**優しい名無しさん** · 2018/05/08(火) 12:28:37.33

>>294
10年もか…つらいね　私もそうなる可能性があるのか…
ふつうは一年くらいで治るっていろんなサイトに書いてあるよね
なのになんでそれより伸びちゃうんだろう
薬が効いてる感じもしないし、私の場合はほんとうは擬態うつとかいうやつなのかな？
仕事もできないしこれ以上生きてる意味ってなにかあるのかな
楽しかったこともあったじゃないかと思ってアルバムを引っ張り出したけど
別の人の人生みたい　余計落ち込んでしまった
雨が降ってるといつもの三割り増しくらいで気分が沈むし体がだるい

**優しい名無しさん** · 2018/05/08(火) 12:41:25.22

会社に壊されない生き方
ttps://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20171106-00000001-wordleafv-life

比較的田舎で古民家借りるか、数百万何とか用意して購入して住めば家賃かからない
月６万ほどで生活している人もいる

マークボイルの僕は｢お金を使わずに生きることにした｣って本も色々考えさせられる

**優しい名無しさん** · 2018/05/08(火) 15:44:49.40

>>295
自分も10年選手だわ
治る＝元に戻る、と思うと治らないよ
元に戻ったら病気になる思考や環境って事だから

**優しい名無しさん** · 2018/05/08(火) 18:05:08.18

>>293
抗うつ剤飲んで太らない？

**優しい名無しさん** · 2018/05/08(火) 20:56:04.00

天涯孤独だから、うつを治さなきゃいけないのか?と思ってしまう。
死にたいという気持ちはずっとある。

高い建物から下をみては、ここから、落ちたら死ねるなと思ったり、車を運転しながらこのまま木にぶつかれば、と思ったりすることは多々ある。

中途覚醒したときの不安感がつらくて、精神科にかかったときも、死にたいと思いながらここにいる自分の矛盾ぶりを医者に話したけど、医者には軽くいなされてしまった。

いつまでのうのうと自分は生きてるんだろうと
思う日々。

**優しい名無しさん** · 2018/05/08(火) 21:08:15.24

>>298
いまデジレルレスタスイフェクサーだけどごはん食べられなくてむしろ痩せてる

きょう久々に受診したけど長々しゃべりすぎて怒られた
いや怒られたんじゃないけど心弱すぎて怒られたと感じてしまった
そのあとあんま記憶がない
きっと適当なこと言ってごまかしたんだろうな

**優しい名無しさん** · 2018/05/08(火) 23:36:03.80

>>293
＞私はないないw
って笑えるのはまだ2年だから
4,5年も経つと当然経験も知識も増えてくる

診察で長々しゃべれるのは抑うつ状態が緩和していると考えられる
寛解が近いのかも
お大事に

**優しい名無しさん** · 2018/05/09(水) 01:38:58.05

>>295
自分んも10年越えた。で、やっぱ当時も長期化する人の話を聞いて
大変だなあと思ってたら、自分もそうなってたw
笑いで流せるのはイフェクサーの作用な気もする。
後ろ向きな受容で、どうでもよくなった。加齢が追いついてしまって
もう色々取り戻せないというか。すごい悲しいけど、もう今生はもう仕方ないw

**優しい名無しさん** · 2018/05/09(水) 05:27:54.69

隣の住人が等質？なのか幻聴が聞こえるらしく「うるさい」と一日中叫びまくり
うちの部屋側の壁やドアをガンガン叩きまくるので、通報を数回した・・
ちなみに私は寝てるか、ネットしかしてない・・

**優しい名無しさん** · 2018/05/09(水) 07:34:56.91

>>303　それ、かなりヤバい症状の人な気がする。
大家とかには知らせてるの？
うるさいとか壁ドンドン叩く音とかを録音するとか
ドンドン中に大家に電話で音を聞かせるとかするといいんじゃないですかね。

私も発病して、もう10年超えた。
最初の一年はもう人生終わりだと死ぬことばかり考えてた

今は生きてるうちに後片付けしないと周りに迷惑かけるんで
口座とかカードとか整理して遺言書も書いて・・・とか
やる事がありすぎて死ねないまま惰性で寝たきり鬱の生活。

死ぬ準備すらできないまま今に至る　

**優しい名無しさん** · 2018/05/09(水) 10:57:16.74

>>301
そこまで長々とじゃなかった…と思うんだけど泣いたりしてたから実はめっちゃ
長くなってしまってたのかも　それプラス曜日の関係で忙しかったらしくて
いままで受診の前準備とかせずに言い忘れてたこといっぱいあったから
一気に言っちゃったこともあってちょっと窘められて　それだけでめっちゃ泣いてしまった
勝手に怒らせたとか機嫌を損ねたと感じると思考が止まるのどうにかしたい

寛解はあんまり近くなさそう　つらかった過去にめちゃめちゃしがみついて
こだわっててどうやったら抜け出せるのかわからない
親からの影響ってどうやったら取り除けるんだろう

ありがとう

**優しい名無しさん** · 2018/05/09(水) 10:58:32.58

出ましたキチガイ

ゲームの敵みたいだな

**優しい名無しさん** · 2018/05/09(水) 13:08:19.74

おれは褒めてもらいたいんだよ。。。
でもなにもしてないから褒められないわな

**優しい名無しさん** · 2018/05/09(水) 14:40:59.22

>>304
うつで寝たきり、10年越え、同じだよ
私も口座の整理したよ
遺言書は書くほど財産ないから書いてない
エンディングノートは書きかけて放置
調子良い時じゃないと書けないっていう矛盾と、誰に読んでもらいたいんだ？っていう疑問が湧くから
今まで生きてきた中で、人が死んだら後のことは生きてる人が決めるってわかってるから、私が死んでもそうなんだろうと思う
だから、準備とかそんなに深く考えてない
終活は元気な人がやることなんだよね
今はできるだけ気長にゆるゆるいこうよ

**優しい名無しさん** · 2018/05/09(水) 15:31:11.11

私は15年を超えた。
途中、３～ヶ月入院したけど、入院中は楽だったよ。
何もしなくてもいいし、毎日、散歩と買い物に行ってた。
長くなりそうだったから、車も持って行った。近くの駐車業を借りて。
（これは病院には内緒）
今でも月1回、診察と薬をもらいに行ってます。
4月になってから花粉症が原因なのかもしれないけど、調子が悪いです。
今日も頓服を飲みました。

朝、知人から悩み事相談の電話があって、適当に聞いていました。
3時のおやつを食べてます。

**優しい名無しさん** · 2018/05/09(水) 16:25:41.70

俺は、今年で20年目になるよ。
もう、人生諦めてる。

**優しい名無しさん** · 2018/05/09(水) 17:57:05.96

仕事がきつい
というより、自分の特性上、コミュニケーションがきつくなっていて苦しい
（被害）妄想が原因なんだけど

仕事をやめたら一人暮らしを続けることが難しくなる
仕事をしていない人はどうやって生計を立てていますか？

**優しい名無しさん** · 2018/05/09(水) 18:09:46.45

>>309です。
私が入院したのは、隣家が家の一部を改修して、目隠しのブロック塀を壊し、
風呂や台所の音が聞こえてきて、それが気になったこともあります。
他にも理由がありますが、説明が大変なので、簡略して言うと、隣家に見張ら
れているように感じ、それが大変なストレスだったのです。

退院後、境目（私の土地）にブロック塀を作り、何とか気にならなくなりました。
70万かかりました。隣家には色々悩まされました。
そのジジイも3年ほど前に亡くなりました。

**優しい名無しさん** · 2018/05/09(水) 18:15:26.26

>>311
私の場合、50歳で辞めたので、今は年金で生活しています。
貯金もあるので、何とかやっていけそうです。

**優しい名無しさん** · 2018/05/09(水) 21:28:17.51

>>305
うつの人間は延々と喋ると言われるよ。自分もそういう時期があって言われたけど
抗うつ剤が効き始めて、少し状況が見えてきた頃だったとおもう。
頭の中にいっぱいある。一人でも言葉が口からついて出るというか。
書くのもそう。ノートに思いをメモしようとしたら、もう止まらないw
親への思いや育ち方を振り返るなら、
横だけど、もしAC(アダルトチルドレン)回復スレまだ見てなかったら
ヒントは見つかると思うよ。正直、受容までに時間はかかるけど自分は助かったです
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1518319619/

**優しい名無しさん** · 2018/05/09(水) 21:30:23.78

>>314 補足。回復スレは今はワッチョイ有りになってた。

**優しい名無しさん** · 2018/05/09(水) 21:51:04.03

>>305
連続ごめん。1つ思い出したので。

> 勝手に怒らせたとか機嫌を損ねたと感じると思考が止まるのどうにかしたい
ACには相手の思考を勝手読んでしまう癖があります
「マインドリーディング AC」で検索したら、同じ思考をしているブログが結構出ます
そこの気づくとちょっとマシになるかもと思いまして。では引っ込みます

**優しい名無しさん** · 2018/05/11(金) 00:25:00.13

>>313
そうなんですね、ありがとうございます
お金のことを極端に心配しすぎず暮らせそうで羨ましいです
どうかご自愛ください

**優しい名無しさん** · 2018/05/11(金) 01:58:56.24

>>310
20年、長いですね
生まれた赤ちゃんが成人式を迎えるほどの時間、耐えてこられたんですね

**優しい名無しさん** · 2018/05/12(土) 03:33:37.29

生きる意味を本当に考えてしまう

10年や20年の方、大変失礼なのを承知で伺うのですが、生きる目的ってなんなのですか？

なぜ死なないで生きるのですか？

**優しい名無しさん** · 2018/05/12(土) 04:57:00.90

>>319
目的なんてありません
よく「何のために生まれてきたんだ」とか言いますが、生まれてきた事に意味はありません
意味を見出すのは自分自身です
見つからなかったら、無理に探す必要もありません
殆んどの人が凡人であり、大した理由もなく生きて寿命が尽きます

まず自分が部屋に居るところを想像し、次は家、近所、街、県、日本、アジア、地球…と広げます
広がる度に人間が増え、皆が産まれた瞬間も死ぬ瞬間も、育った環境すらバラバラな事を想像します
そうすれば、自分は社会を構成する一員であると理解できるでしょう

**優しい名無しさん** · 2018/05/12(土) 06:44:13.60

>>319
私も時々、何のために生きているのか、考えることがあります。
十数年前に仏教に出会いました。私の目的は悟るために修業することです。
「ブッダの真理の言葉・感興の言葉」（岩波文庫）を毎日少しずつ読んでいます。
何回読んでも、新しい発見があります。
坐禅を始めて2年半が経ちました。
何か疑問があれば、悟った人が説法しているスレがあるので、教えてもらっています。

**優しい名無しさん** · 2018/05/12(土) 09:42:23.42

生きる意味は考えない。あまり先の事は考えても仕方ないので、考えない。
とりあえず、1週間後、1か月後、1年後の目標をたてて
生活する。

**優しい名無しさん** · 2018/05/12(土) 10:30:43.26

>>319
俺も考えてしまうけど考えないようにしてるよ
答えはないよ。鬱の人だけじゃなくてみんなそんなに考えてないよ
やりたいことやってるだけだと思う
俺はいまだにそれが見つからないからダメなんだ

**優しい名無しさん** · 2018/05/12(土) 13:27:59.89

やりたいことが浮世離れしすぎてる
ひたすら勉強がしたい　いろんなことが知りたい
いろんなことの理由が知りたい　由来が知りたい
学んだことを活かしてみんな生きていくのに学ぶことだけがしたいんだ
一生学生やってたいみたいな　クソだよなあ甘ったれてるよなあ

今日なんかネットニュース見てたらアナウンサーの何某が
重度うつから回復できた理由って銘打ってる記事があって
読んだら「医者からもらった薬を捨てていて飲まなかったら
悪化して入院になって薬を飲むようになり回復した」を
引き延ばして書いただけのクソ記事だった
どうでもいいけど最近流行ってる「うつヌケ」って言葉が嫌いだ
本も嫌いだけど

**優しい名無しさん** · 2018/05/12(土) 15:22:09.58

自分としては生き甲斐だと思ってたことを失ってしまって、生きる意味がなくなって、早く死にたいなーと思ってるところ。
持病でやりたかったいろんなことをあきらめてきた末にみつけた生き甲斐だったから、なおさら。

それにその生き甲斐を失った経緯というか記憶を引きずったまま生きるのもつらい。
なにげないときにその記憶が思いだされて来るのが苦しくてな。

寝ても見る夢は自分を責める内容ばかりで死ぬまでこんこんと眠り続けるのも厳しい状況。

記憶を選択的に消去できたらいいのにな。
そうしたら、やりたいことをやりつくして死ぬのに。

**優しい名無しさん** · 2018/05/12(土) 17:52:49.13

風呂に入るのが面倒だが、気力を振り絞って、入ろう。

**優しい名無しさん** · 2018/05/12(土) 22:36:17.15

生きる意味を考える理由

大きな病気をして苦しみを負うと、痛みや苦しみにばかり焦点を当ててしまうため、生きる意味がないと感じやすいです。
健康を当たり前と考え、苦しみに耐えかねた時に考える。
つまり、今病気だから意味を考えていると冷静に判断すべき。

**優しい名無しさん** · 2018/05/13(日) 00:17:08.50

319です

皆さま、ありがとうございます。
すごく考えさせられました。

自分は鬱歴3ヶ月です。
生き甲斐としていた家族がいなくなり、生きる目的を見失っていたので質問させて頂きました。

自分が心の拠り所にしていた場所がなくなってしまって、もう生きる価値を見出せなくなってしまったのです。

自死に関する情報をネットで探してみたりしていました。

おそらく、40年生きてきた人生で最大の試練ですが、踏み止まってみようと思います。。

**優しい名無しさん** · 2018/05/13(日) 00:44:13.51

>>328
生きがいを見つけるためにはときに、待つことも大事だと昔の精神科の医者が著名な本で書いていたようだよ

俺も年が近いのであなたと同じような感じかもしれない
そういう人が他にもいることだけでも少しやわらがない？

**優しい名無しさん** · 2018/05/13(日) 01:27:07.82

>>328
鬱歴4ヶ月です
自分は鬱で生き甲斐を失いました
それからというものの人生の全てが灰になったようなな気分でした

＞自分が心の拠り所にしていた場所がなくなってしまって、もう生きる価値を見出せなくなってしまったのです。
あなたの気持ちとてもわかります
自分もにたような状況です
あなたのようにネットで自死について調べることもあります

お互いつらいですが、生き甲斐を見つけていけるといいですね
それでは、まとまりのない文章失礼しました

**優しい名無しさん** · 2018/05/13(日) 07:53:05.86

>>328は自分が書いたのかと思うほど似てる。

家族を失って一人になって、それまで無職だったから、食うためにバイトを始めた。
その直後に鬱だと診断されたんだけど。

働いている時間は、つらい現実から逃避できるので自分にとっては楽なんだよね。
だから、死にたいくせに積極的に自殺する勇気のない自分は、１週間休み無しで働いて体を壊して死ねたらいいなと思っているけど、なかなか厳しい。

今自分が自分に対してやっていること、考えていることを総合すると、今の自分にとっては、早く死ぬことが生きる意味というか生き甲斐になっているかもとおもえてきた。
後ろ向きだけど。

**優しい名無しさん** · 2018/05/13(日) 10:50:45.70

早く死ぬことが生きがいってわかるなぁ

**優しい名無しさん** · 2018/05/13(日) 16:30:11.08

私も鬱の波が来た時は苦しいです。
その時は頓服（コンスタン0，8㎎）を飲みます。
でも、死にたいと本気で思ったことはありません。
なぜかはわかりませんが、輪廻転生したとしても同じ苦しみが待っていると思っています。
私の親友が2人亡くなりました。一人は若い時に音信不通になりました。
彼らが生きていれば、楽しいのにな、と思います。

だから、何とかしのいでください。

**優しい名無しさん** · 2018/05/13(日) 17:21:01.14

なんか主治医が怖くなってきてしまった
ささいなことなんだけど不機嫌なのかなって思わされたり
今日は忙しいからそんなに長く話さないで、次の患者さんもいるんだからって言われたり
大したことじゃないんだけど怖くて夢にまで出てきた
いつもはやさしい先生だし信頼してるんだけど怖い
医療者にも不機嫌なときはあるだろうしとか忙しいんだろうしとかいろいろ
考えるんだけどやっぱり怖い
先生に依存しすぎてたのかもしれない、頼りすぎてたのかも
次は聞くことだけ聞いてさっさと帰ろう

**優しい名無しさん** · 2018/05/13(日) 20:11:49.09

聞くことだけきいてさっさとっていうか、それが普通だからね
医者はカウンセラーじゃないから一人のひとにそんなに長々と時間とれないよ
沢山話したいならカウンセリングだね、高いけど

**優しい名無しさん** · 2018/05/13(日) 21:12:25.30

>>331
まだ働けていけるうちはいいけど、たくさん働けば体が壊れるかといえば、ちょっと疑問だな
それよりもうつ病を悪化させる可能性の方が高いと思う
体の健康があってこそ、うつ病の寛解を促せる
体は大切にして
うつ病になったからといって、人生が終わるわけじゃないから
最近の研究ではうつ病羅患経験者は早死にする傾向があることがわかっている
焦らなくてもいいんだよ

**優しい名無しさん** · 2018/05/13(日) 21:25:17.93

>>334
患者側に気を使わせる先生って時々いるよね、不機嫌モロ出しっていうか
治療方針に問題なさそうならそれでいいと思う
カウンセラーが必要と思うなら地域支援センターに相談してみるといいよ
無料でカウンセリングを受けられるケースもあるから

**優しい名無しさん** · 2018/05/13(日) 21:26:44.59

>>335
2年通ってるけど、ずっとよく話を聞いてくれる先生だったんだよ
診療時間延ばしたりしてるし、患者一杯抱えてるし、疲れてるんだろうなって思った
臨床心理士さんも入ったみたいだから、もしうまく保険診療でカウンセリング受けられそうなら
受けてみようかなと思ってる　自己負担だとお金が厳しい…

**優しい名無しさん** · 2018/05/13(日) 21:30:54.01

>>337
たぶん疲れてただけだと思うんだよね…それに患者さんが待合室に
たくさんいたのにながなが話した私も身勝手だったし、あとこちらの
個人的事情として、ちょっと先生に父性的なものを感じていて、それで恐怖が出たのかも
父親の虐待があったから　いつもは…というかそのときも話を
優しく聞いてくれる先生なんだよ
カウンセラーの件、ありがとう。もし病院が自費でってことだったら
相談してみるね

**優しい名無しさん** · 2018/05/14(月) 06:55:15.27

私はいつも3分診療です。
もう、15年だから話すことは話した。

**優しい名無しさん** · 2018/05/14(月) 07:22:11.03

おはよー
朝から夜用の薬口に入れてしまって焦って吐き出した
朝っぱらからまた寝てどうする…

**優しい名無しさん** · 2018/05/14(月) 09:48:49.37

>>334
別の診療科だけど午後になって患者数も多くなってきたら投げやりな態度になる先生はいたよ

先生も人間だから疲れてくると態度に出てくることもあるよね

出来るだけ午前の早い時間に予約してみたらどうだろう

**優しい名無しさん** · 2018/05/14(月) 10:15:43.15

>>342
ありがとう。次にそれも言おうかなって考えてます
とりあえず受付の方に聞いてみて、先生にも相談してってことだったら相談しようかなと
ちょうどGW明けで患者さんが多かったんですが、受診の間が空いたのとフラッシュバックが
出たのを相談したのでダラダラと話が長くなってしまったんですよね
タイミングもよくなかったなと思います　いやここでもレス長いし話が長すぎるのがまず
問題なのかもしれませんが…簡潔に話せるよう努めたい

**優しい名無しさん** · 2018/05/14(月) 13:32:57.35

>>343
GW明けか、じゃしょうがなかったかもね
そんなに気に病まなくてもいいと思うよ
意外と同じような想いしてる人は多いみたいだね
私はGW明けとか正月休み明けとかは避けるように予約取ってる
その方が先生も助かると言ってくれてるし
長年の患者の知恵かも

**優しい名無しさん** · 2018/05/14(月) 14:06:25.04

>>344
そういうふうにフレキシブル？に予約って変えられるものなんですか？
私が通ってるクリニックは基本的に時間と曜日が定められてて
最後に受付で「次は〇週間後の何日です」って言われます
ほかの患者さんもそうやって予約してるものだと思って、GW明けとか
正月明けの多そうな日を避けての予約日の変更とかは考えたこともなかったです…
こっちでそういうことができるかどうかはわかりませんが、頭に入れておこうと思います
重ね重ねありがとうございます。先生が怖いって気持ちも軽くなりました

**優しい名無しさん** · 2018/05/15(火) 06:08:38.33

昨日、通院しました。
７・８年前に入院してた時に知り合った人と出会いました。
彼はまた入院したそうです。たぶん、統合失調症だと思います。
彼の話によると、入院中に知り合った人（当時68歳の男）が認知症になって
まだ入院してるとか、よく話をした元保健婦さんの女の人（躁うつ病）もまだ入院
してるとか、当時80歳ぐらいの爺さんが亡くなったとか、いろいろ教えてくれました。

入院していた時のことが思い出されて、懐かしかったです。
あの時はタバコも喫煙室で自由に吸えたし、上げ膳据え膳でとても楽でした。
私は外出許可を受けて、毎日、外出して散歩してました。
今から考えると、いい経験をしたと思っています。

**優しい名無しさん** · 2018/05/16(水) 03:05:23.26

下の部屋の住人がさっきから絶叫しまくってるのが聞こえる。

この部屋に入居した当初に少しガタガタうるさくしたら、うるせーとか声が聞こえて来たんだけど、うるさいのはお前の声と物音の方だといいたい。

ベッド欲しいけど、買う余裕がないからなぁ
でも、中途覚醒改善のためには、治療費だと考えて買うべきか悩む。

**優しい名無しさん** · 2018/05/16(水) 07:28:20.97

私も40年ほど前に、東京の高田馬場で3畳の部屋に居たことがあります。
午後の9時ぐらいまで、１階の受験生が何か叫んでいました。
聞くところによると、湯川秀樹に「絶対理論」という論文を書いて送ったんだけど、
その返事が帰って来ないと怒っていたそうです。
彼はその後、九州に帰って入院したそうです。

**優しい名無しさん** · 2018/05/18(金) 07:07:01.92

一人暮らし、16年目になったよ。

**優しい名無しさん** · 2018/05/18(金) 07:11:16.93

>>349
シックスティーン記念日おめでとう

**優しい名無しさん** · 2018/05/18(金) 08:03:37.03

>>348
かっこいい

**優しい名無しさん** · 2018/05/19(土) 09:13:02.95

WAIS3テスト受けることになた
最近記憶力がめちゃくちゃに悪いのに
悪い点数とったらどうしよう

**優しい名無しさん** · 2018/05/19(土) 19:54:58.60

>>352
私は2年前にWAIS-Rをうけましたよ
うつ病は短期記憶が低下することは知られており、私もそういう結果でした
先生もそのことは納得されていましたので、問題ありませんでした
でも、他の科目については予想以上に良かったです
安心してリラックスして臨んでくださいね

**優しい名無しさん** · 2018/05/19(土) 20:07:12.19

>>353
ありがとうございます…
うつ病らしい性格というか、ええかっこしいというか、完璧主義なものできちんと
成果を出さなきゃみたいな気負いがありました。治療のために受けるのだから、
結果が悪くてもなんでもとりあえずいま出せる結果を見てもらえばいいんですね
肩の荷が下りました、来月に受ける予定なんですが、リラックスして臨めそうです
ありがとうございました

**優しい名無しさん** · 2018/05/19(土) 23:15:16.78

みんな掃除はどうしてる？
どのくらいの間隔で掃除する？
一部分除いた部屋とトイレの掃除４ヶ月近く出来てない
一人暮らしはじめて20年弱になるけどほどほどの掃除のやり方が分からないままきてしまった
枕カバー以外の布団関係も同じくらい放置してる

**優しい名無しさん** · 2018/05/19(土) 23:54:12.28

部屋、トイレは週一掃除。
台所、風呂は月一くらい。
布団は以前は干してたけど、テレビで干してもダニは減らないって言ってたから、
布団乾燥機に巻いて蒸して、後で掃除機かけてる。ねん１～２回。

庭の草取りが苦痛。除草剤、撒くだけだけどｗ

**優しい名無しさん** · 2018/05/19(土) 23:54:53.80

袋小路　それは心安らかな場所

**優しい名無しさん** · 2018/05/20(日) 00:41:45.71

掃除、それは遠い過去の記憶
ただ布団は寝たきりの人にとっては、かけがえのない居場所
布団は1,2年で買い替えているよ
居心地の悪い布団はストレスになる→うつ病悪化、じゃ困るからね

**優しい名無しさん** · 2018/05/20(日) 01:33:36.83

>>355
4か月ぐらいならいいじゃん。私は場所によっては1年以上放置している。
風呂なんか15年ぐらい放置、居間もまだコタツがあるし、寝室もまともに掃除
したことない。
家の中は面倒くさいんだ。

**優しい名無しさん** · 2018/05/20(日) 03:04:08.09

>>355
似たようなものです…
週一とか、ちゃんとできる人がうらやましい

**優しい名無しさん** · 2018/05/20(日) 03:26:23.55

以前に掃除機をかけたのは、１年以上前のことだ・・・

**優しい名無しさん** · 2018/05/20(日) 13:56:26.99

実際掃除ってコロコロで充分だと思う。

**優しい名無しさん** · 2018/05/20(日) 21:50:07.25

一人だと、愚痴をいえる人が居ないから困ります。

**優しい名無しさん** · 2018/05/20(日) 21:52:02.87

>>363
愚痴もそうだし、「今日こんなことがあってね」を話せる人がいないのは、やっぱりさみしいなあ

**優しい名無しさん** · 2018/05/20(日) 21:53:18.81

週五フルタイムの方は、いつ掃除の時間を取っていますか？

**355** · 2018/05/20(日) 22:11:59.80

掃除事情のレスありがとう
一人暮らし用の掃除機買おうかと思っているところです

>>359
近所なら助っ人にいきたいよ！
まず自分のことをどうにかしろと言われそうだけどw
ひとりで抱えるよりは手をつけるきっかけにはなりそう

**優しい名無しさん** · 2018/05/20(日) 22:21:13.42

>>364
自分も話し相手がいないのしんどいよ
たまにでいいからくだらないことでも話せる相手がいればなあ

**優しい名無しさん** · 2018/05/20(日) 22:24:54.15

猫でも飼いたいけど、
咳喘息＋掃除苦手で無理ぽ…
猫の介護とかできる自信ないし

**優しい名無しさん** · 2018/05/20(日) 22:31:59.34

掃除代行業者のサイトとか見てたけど、
やっぱり結構なお値段するのね

**優しい名無しさん** · 2018/05/21(月) 04:11:18.52

代行業者は家の中に入れるのがすごいプレッシャー
地方なので庭もある。草すごい。業者さんに行って勝手に入ってもらい
終わったら黙って帰ってもらってる
潰そうかと思うこともあるけど、その下に蝉が7年いると思うとフタできない

**優しい名無しさん** · 2018/05/21(月) 04:18:42.81

知恵袋なんかで掃除と洗濯は見たらうつになるよね

**優しい名無しさん** · 2018/05/21(月) 13:15:12.52

>>370
あんさん、優しいね。
私は過疎の田舎だから、庭や田畑があって管理が大変。
今は草との戦いです。
面倒だけど、いい運動になってます。

**優しい名無しさん** · 2018/05/21(月) 13:33:28.94

500万くらいあるからちっさいパン屋でもはじめようかな

**優しい名無しさん** · 2018/05/21(月) 13:45:47.72

庭は除草剤ぶっかけてるわ。
いちどやったら３か月くらい大丈夫。

**優しい名無しさん** · 2018/05/21(月) 14:49:53.69

掃除できない人多いね
地域支援センターで、無料でヘルパーを頼めるケースがあるよ
私はそれを知らず、民間の家事代行を頼んでたけど高いんだよね
今はなんとか自分でできるくらいまで回復してきたんだけど、それから知ったんだよね
遅かったよ
掃除できない、買い物できないって人はまず、地域支援センターへ電話をしてみて

**優しい名無しさん** · 2018/05/21(月) 19:54:19.82

どうしてもつらいときは、よりそいホットラインに電話してた。

つながりにくいのとたまに外れの人に当たるのがネックだけど、それでも、自分としては、深夜、不安感や焦燥感などに襲われてどうにもならないときによくかけてた。とりあえず人と話せた満足感だけでもましだったから。

いまは、バイト先でくだらない話ばかりしてるので、家にいるぐらいならそのバイト先でずっと働いていたいとまで思ってるぐらい。
仕事はきっついんだけどね。

鬱だと診断される直前から働き始めたところだけど、自分には当たりのバイト先だったと思う。

**優しい名無しさん** · 2018/05/21(月) 21:54:42.90

>>368
私も猫欲しい

**優しい名無しさん** · 2018/05/21(月) 22:21:05.66

家事のヘルパー頼んでいる人いますか？

私は精神障害者手帳3級、障害年金なし、障害者雇用フルタイム契約社員で働いています

以前は家事も何とかできていたのに
半年前からガクンと調子が落ちて、掃除と自炊が難しくなりました

外出やテイクアウトを何度もできるほどの余裕もないので一応食材を買いますが、買っても作れずダメにしてしまいます

アラフォー女で、ヘルパーさんに来てもらうことに抵抗があったけど、もうそんなこと言ってられなくなってきた

**優しい名無しさん** · 2018/05/22(火) 08:39:45.24

>>377
私は田舎だから、野良猫に餌をやってます。毎日来るのは3匹です。
そのうちの1匹がよくなついて、草取りなんかしてると、手元にやって来てじゃれつき
ます。
最近は、キツネがやって来て餌を全部食べてしまうので困っています。

**優しい名無しさん** · 2018/05/22(火) 17:31:19.12

ヘルパーさんに調理を頼んだんですが支援員が1回につき、3品までと決めてしまっているんですが、
そんなに少ないんでしょうか？

ヘルパーさんの調理で足りない分は
何を食べていますか？
宅配弁当とかでしょうか？

コンビニは500円くらいするし、スーパーもかなり遠いです。

**優しい名無しさん** · 2018/05/22(火) 18:40:53.76

>>380
私はヘルパーさんを頼んでませんが、ネットスーパーで惣菜や冷食など買っていますよ
コンビニで惣菜がレトルトみたいなパックになってるものも重宝してます
ネットスーパーのなかったつい数年前までは、本当にキツかったです

**優しい名無しさん** · 2018/05/22(火) 22:58:05.54

ヘルパーさんは頼んでないけど、自分も冷凍食品
パンとチーズかじったり。カルピス飲んだり

**優しい名無しさん** · 2018/05/23(水) 00:29:42.26

>>381>>382
具体的に冷凍食品や惣菜は何ですか？
ウチの地域のネットスーパー惣菜は、
きんぴら、ほうれん草のお浸しみたいな副菜ばかりです。
冷凍食品はパスタ、チャーハンしか思い付かず…

無神経なヘルパー事業所に引っ掻き回されるより、宅配弁当やネットスーパーを考えています。

**378** · 2018/05/23(水) 06:02:22.17

ヘルパーのこと、ネットスーパーのことなど書いてくれた方々、参考になりました
ありがとうございました

**優しい名無しさん** · 2018/05/23(水) 10:01:37.91

フルグラに牛乳かヨーグルト
楽でお腹にたまるよ

または納豆パックかき混ぜて
真ん中凹ませて生卵入れて
かき混ぜてズルズル飲み込む

何より洗うお皿なくて楽だよ

**優しい名無しさん** · 2018/05/23(水) 10:28:17.07

野菜も食べた方がいいよ。

**優しい名無しさん** · 2018/05/23(水) 12:09:40.07

牛乳とかヨーグルトはおなか弱くて食べれないなあ
お皿あらうの苦手だから納豆パックのは俺もやってる
あと掃除も苦手だからなるべく布団の上から動かないようにしてる
ネトゲしてる間はなにも考えなくていいから楽
https://goo.gl/KZ46YM

**優しい名無しさん** · 2018/05/23(水) 16:22:16.06

俺もフルグラは重宝してる