うつ病で療養中の過ごし方 201日目
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うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
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うつ病で療養中の過ごし方 200日目
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うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/
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参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/ 何度か事故起こしそうになってやめた
生涯無事故無違反でいく みんな車の運転気をつけね。
俺は、通勤途中 自爆した。(縁石にガリガリ)
相手がいなくて本当によかった。 >>48
レスありがと
詳しいね。勉強になるわ
後輪も空回りしてたしもう寿命かな
でも今金無いし
なんか物捨てるのって抵抗あって
捨てられるのは自分だろってね
それに物を直すとなんだか気分も晴れるしね ドグマチール
サインバルタ
トリプタノール
ジプレキサ
アモバン
マイスリー
ハルシオン
これ、薬多いかな？ そんな飲んでたら睡眠薬減らすだけで年単位の苦労しそう >>53
サインバルタは最近になって追加された。
やっぱり多いかな〜。 >>52
多いよ
医者の金儲けのカモにされてる
普通は向精神薬1種類、睡眠薬1種類くらい
アモバンが一番効くと思うけど、アモバンだけじゃ寝れんの？ >>55
アモバンだけじゃ寝れんのさ。。。
アモバン飲んで寝れなかったら、
マイスリー飲んでみる。
それでも寝れなかったら、
ハルシオンだよ。 向精神薬だけで4種類飲んでるな
眠剤はもらってない
夜になると鬱が激しくなるので外出は日中がメイン
図書館でてきとーに本を借り、パラパラとめくって2日後くらいに返す、の繰り返し 頓服として出してるんじゃね
それかレセプト頑張って弄る熱心な医者 昨日、意を決してライブに行った
腰が痛くなり体力の衰えを感じた
薬のせいか圧迫感でドキドキはあまりなかったな ライブとか凄いな
人多くて音大きいって最難関なイメージだよ おはよう
今朝も起きたら既に鬱状態だった。
する事ない。 毎日睡眠薬飲んでるけど
薬飲まないとこんな時間まで起きててしまうのか、俺。 みんな眠れないんだな。
おれは過眠だ、起きてるべき時間と眠る時間が逆転してる。
時間をつぶす苦労がないから気楽とは言えるけど。 床に就くとしばらくして体中が痒くなってきて、それで眠れなくなる
夕食後に昼寝するとそんなことはないのに あー昔あったな
かゆみ止め全身に塗ったっけ
確かに布団はそんなに干したりしてなかったんだけど
急に起こって不思議だったけど
ストレスやったんやろな 身体中が痛くて、動かなくて、頭痛もやばかったけど
漸くおさまってきた
強いぜ 俺も中途覚醒
寝たのが21時で起きたのが1時半
仕方ないので夜中の散歩してきてさっきストレッチが終わった
これから早過ぎる朝飯
こんな生活サイクルで一般社会に復帰なんて出来るんだろうか･･･ 中途覚醒。
5時か。こんな時間に起きたってすることないわ。 なんだろうね、夜中に目覚めてしまう習性
眠れないから朝生見てたら老人めっちゃ元気だった おはようございます。
同じく４時頃に中途覚醒、最近毎日こんなです。
寒いけど昨日の食器洗わないと… ２度目のおはよう。
なんもすることねーわ。
なんかいい暇つぶしないかな 眠くないけどかといってすることもない
ゲームも疲れたし ゲームなんて体力使わない遊びだと思っていたのに体調悪いと出来ないとはな 俺もゲーム好きだったからPS4とバイオ7買ったけど30分くらいやって疲れたからGEOで売ったよ。
PS4あるのにゲームソフトが一本も無い ゲームか…
20代の頃は無双シリーズとか零とか大好きでよく彼女と協力プレイして楽しんでたな
最近じゃノベルゲーですらだるくてやる気起きない
てか最後にゲームしたのがいつかすら思い出せない
あ〜何か思い出してると久しぶりにSFC版DQ3をちょっとやりたくなってきた･･･ 健康だった頃は暇してるのもったいなくてひたすら娯楽を追求してたというのに何もしたくないってなんだろうこの気持ち自分は年齢のせいもあるけど DQ11持ってるけど、
買った日に2~3時間やって以来、やってないわ。
うつになるとあらゆる興味関心が失われるね。
時間はたっぷりあるのに。 皆さん書いてる事がすごくわかる。
hulu契約してるのに新作とか全然見る気おきない。同じのばっか見てる。
ファミコンミニ？買ったときもそう、ほとんどやらず売ってしまったわ。
やりこんだソシャゲも今や石もらうだけのためにちょっとやる程度。課金しまくったからさすがに消せない。 自分もドラクエ11買ったけどクリアせずに売った
PS4もずっと起動してないわ
一人で黙々とやるようなゲームはダメだね
今は毎日PUBGやっててそれが唯一他人との接点になってる 今無精をしてしまった。
性欲が落ちてオナニする頻度が減り1ヶ月に2、3回になって
たまってたのか無精の量もかなり多い。
朝から罪悪感。
適度に抜いておかないとならないね。 中学生のころから好きだったラジオ番組を聴くことが一番のリラックス法になってる(安心する)
それでも聴いてて辛くなることはあるけど
コーナーにもリハビリに送ってみようかなと思ったけどなんか嫌な予感がするからしばらく送らない 夢精とか仕方ないとか思わないけどな
自分でどうにもできないし
性欲は追い込まれた時は変にあるな
今はあるのかないのか微妙な感じ 夢精って薬の影響で脳が誤動作してる可能性
実は先日自分も夢精した
恥ずかしながら適度に抜いてたのに不思議だわ おはよう
ひさびさ4時に中途覚醒
外2℃しかないよ… おはよう
中途覚醒4回したけどＣＳ見ながらうとうと
いつの間にか寝てた
リフレックス4錠でこれとは
ベゲタミンＡがなくなってからおかしくなった
もう中毒やん おはよう
睡眠薬変えたら一睡もできなかった
今日も寝れないと辛いな テレビ見ないと世の中で何が起きてるのか全然分からなくなるな さっき起きたらエアコン18度でついてた
5時に二度寝して3時間もつけっぱなし…
それでも寒くて電気毛布もつけてた…
電気代…ショックだ そんなに電気代が心配ならエアコンのリモコンしまっとけば良いのに。
コンセント抜いても良いかな。
まあエアコン3時間とか大した事無いと思うが。 エアコンは暖房の方が電気代かかるらしいからね
自分もなるべくエアコンには頼らず電気毛布だけで
なんとかしたいけど、この寒さでは厳しいよね… この冬からエアコン暖房に切り替えたので電気代のことが分からずびくびく使ってたんだ 3時間は大したことないんだね みんな寝る時だけなら湯たんぽ使おうぜ
結構あったまるよ エアコンつけないように我慢してたら風邪ひいた
余計な出費だ･･･ ああ外に出たくない。
体調も悪くないし頭も冴えてるのに、身体がどうしても動こうとしない。
買い物しなくちゃいけないのにな。 >>101
そこのバランス難しいよね
体調優先だけどお金のこと考え過ぎて節約し過ぎも身体に良くない、買い物とか無駄遣いすると罪悪感のバランス 温かい国に季節移住
移動途中だけ激キツ
現地では生活費激安、日本語忘れてのんびり、たまに5chで現実世界見て落ち込む 実家療養してるけど、最近すごく申し訳なく思ってたきた。
毎日悩んで、すぐ1日が終わる。 うつ病じゃない疾患持ちで久々に大きい病院に来たけど、
採血で貧血。人ごみでフラフラ。
社会復帰できるのか、これ…。
普通に生活してるときは何ともなかったのに、うつ病って本当に恐ろしい 寒い。だがお金使いたくない。
室内でもダウンジャケット着用。 >>71
就寝するときには交感神経と副交感神経の働きが入れ替わるんで、それで・・・みたいなことをどっかで観たな 着込んでも足元が寒い
なんか対策法グッズ買いにいこうかな ヤバい、どこもブラックフライデーとやらで安いからネットでポチポチ服買ってしてしまった…ほとんど外出しないし今あるので十分なのに。
届いたら返品しよう。 聖剣伝説いまやってました。子供のころにゲームボーイでやって以来数十年ぶりにやってます。結構面白いな。 過食しすぎて体重が半年で20キロ増えた
運動する気力もない 家に帰りたくない
また、いつ殴られるかわからんから 部屋が寒い。室温18度
布団にくるまって朝ドラ見てる。
面白くないけど >>113
今着てるのメルカリとかで売れば？
新しい服で気分転換出来そう >>118
うちは室温15℃
今日はまだあったかい方だな >>114
エンディングでさらに鬱にならないようにね･･･ｗ リクライニングベッドがほしい
病院にあるようなやつ
ずっと寝てるとだるくなってくるし、かと言ってもずっと座ってるのもしんどい
背持たれを45度の角度でまったり昼寝でもしたい 病院から帰ってきて横になったら動けなくなった
ネガティブ思考が止まらん 13時に家でて図書館行くつもりが、腹減って
集中続かずでボケーとスーパーの屋上から景色眺めてた。
それからやっぱり腹減って、コンビニのイートインで
おにぎり、唐揚げを食った。
人も少ないし、暖かいで以外と落ち着いた。
15時になったら図書館いって小説読みます。 122
123レスありがとう。一旦セーブしました。
結構面白い。 聖剣伝説で好きな娘の名前をヒロインにつけたセーブデータのままダチに貸してしまったおもひで auショップまでなんとか行けたけど混んでて順番待ちって言われたから
カタログだけ貰って帰ってきた >>127､128
俺もうらやましいと思う
まあこっちはCDが大量にあるから･･･ 自転車買おうかなぁ
と考えて早ン年
悩む程のものでもないけど、地味にチャリ置き場もないから迷うんだよなぁ
どうせならちゃんとしたのをと思うと余計迷う 圧をマメに見ればリム打ちはしねえよ
異物でパンクなんて殆どねえし レンドルミンとレキサプロ、自分が抜いたらキツいのはレキサプロの方だということが分かった
これが分かるまでに１年かかったが、結局ここから薬を抜けるのに何年かかるんだろう パンクはタイヤの内側とチューブとの摩擦でおこると悟って
古いチューブの腹を開いてその中にチューブ入れてる
これでパンク知らずになった レキサプロ処方してもらいました。
飲むとどんな感じですか？
色々ありますか？ >>145
思考が「ま、いっか」になる。
おならが臭くなる。整腸剤を一緒に飲んだ方がいい。 図書館寒すぎて撤退。相当着込んでいったけど
みんな寒いのか鼻すすってた。
暖房つかないのかなー。
これじゃ図書館通いできんよ。
レクサプロ処方してもらってたけど
最初2週間副作用が半端なかった。
毎朝吐き気がひどかった。ほぼ休んだ。
性欲なくなるし、口の乾きが酷かった。
3週目、4週目になると落ち着いたけど、テンションが異常に高くなって(躁)処方中止になった。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
