うつ病で療養中の過ごし方 201日目
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うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
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うつ病で療養中の過ごし方 200日目
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※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
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参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/ 靴が良ければ出かけやすくなるかもしれんな
俺も靴買うか なんか分かる
若者を見ると未来があっていいなって思う
でもそれ以上にこの先辛いこといっぱいあるでとも思う 33歳でうつのせいで職歴多い。
人生詰んでるな。
どこの会社が雇ってくれるんだよって感じ。
人生を諦めたい。 40手前まできたよ
それでこの体調だと半分は諦めるしかないんだよね
パニックとうつになってからあっという間だったなあ >>849
うん、貰えてる
両親いないから赤字だけどね…メンタル持たなくなってくる 仕事がしたい社会復帰がしたいけど頭と心と体が言う事がきかない
毎日虚無みたいに過ぎてく日々を過ごしてる
お金が使いたい先はあるのに日に日に減っていく貯金を見てるとこの世とおさらばした方が早いんじゃないかって気がする
クソ田舎で誰がこんな奴を雇ってくれるんだよ
仕事をしてた頃に戻りたい おはよう
睡眠時間三時間半…短い
コーヒー飲もうか二度寝を試みようか検討中 精神的ショックが強すぎて三日くらい
過眠してた まだ怠いけどおはようございます 一日の中でいきなり鬱が治ったと思ったら、
また鬱モードに入って絶望感になる。
霊障か？って思ってきた。 またもや早朝覚醒。
こんな時間に起きたってすることないわ。
薬飲んでまた寝るか。 性欲が高まって何度も風俗に行っていた。気持ち良いのに一回もイカけなかった。借金だけが増えた。 お風呂めんどくさくてそのまま寝てしまった、臭いだろうな…
さて今日はこのポンコツメンタルは何ができるだろう 身の回りの事はそこそこ出来るのに、人と会うことや何かを楽しむことが出来ないんだよなあ。いつになったら社会復帰できるのか。
みんなは友人と会ったり趣味楽しんだり出来てる？ >>868
自分はここ1ヵ月くらいで急激に鬱が激しくなって趣味も友人に会うのもピッタリ止まってしまった
元に戻りたい… 友達が距離取り出したわ。グループラインも全員既読スルー。そりゃ鬱の人間は面倒くさいよね... >>870
どう接していいかわからないだけじゃないかな。でも孤独感感じちゃうよなあ。。 病院にいる
いつも早く行って１番なのに5分遅れただけで5番だよ
あと50分くらい待ちか鬱 人間など自分に不都合があれば、態度をコロコロ変えて迫害する。それが人間の本質だ。
そんな奴らに依存することはない。
独善的で愚かな霊が支配する繋がりから脱却して、本当の独りとなろうじゃないか。 貯金で生きている
あと２年は大丈夫だからのんびり治す >>868
一人の趣味は体調がよければ楽しめるけど、友人とは会ってないな。
人と話したい気持ちは戻ってきたけど、じゃあ実際に会うかと言われたらすごく怖い。
体力が持つんだろうかとか変なこと言わないかなとか体調が悪化するんじゃないだろあかとか。 友達と距離が出来るのが辛いね。
かといって体調良くないと決まった時間に会うとかはしんどいし長引くと普通に会わなくなる。中々きつい病と痛感。 二度寝したらまたゾンビに襲われる夢を見た
追いかけられるとか襲われる系の夢を今年一番よく見る
無駄に疲れる 自分は友達と30分くらい喋ってるだけでなぜか物凄く眠くなってしまう
こんなんで社会復帰とか無理ぽ 眠くなる＝憂鬱になる
と思ってたが憂鬱になっても寝れないからつらお >>879
昼寝の夢って何か悪夢が多いよな。
怒鳴ったり焦ったり逃げ回ったりでちっとも休まらない。 悪夢か
うつになった初期の頃毎日のように見てたな
あとで主治医に話して薬を変えたら嘘のように無くなって落ち着いたけど >>882
自分はなぜか夜でも襲われる夢を見る
今年はゾンビ映画は数ヶ月前に3本見たくらいでグロホラー映画は苦じゃないんだけど
親戚に追いかけられる夢が一番キツイ
せっかくなら岩合光昭のネコ歩きの夢とか見たい 謎の不安が押しよせて
ワーッてなる時
どう対処してますか？
頓服以外で もう数年は経ってるのに
俺をうつに追い込んだ人間が夢に出てくる
少し良くなりかけると悪夢を見るよ >>885
甘い物
ジャンクフード
アルコール
睡眠
のどれか 俺は天気良すぎてもつれえわ
雨だとゴロゴロしてても許される気がして安心する >>885
寝る、ひたすら寝逃げする
寝ればある程度精神とか感情がリセットされるからね
うつ初期の頃はよく布団にうずくまって「誰か助けて」ってうめきながら寝逃げしてたよ 傷病手当のおかげで貯金は500万まで増えた
これ使い果たしたらもうナマポ受けるしかないな一人暮らしで家族もいないし 外出しようか凄い考えてる
12時8分のバスまでに踏み切れるだろうか 考えるより動くんだ！
思考を停止しろ！
取り合えず出てから考えろ！ 掃除と勉強出来たから良しとするか
自分が想像する運動量の3分の1がうつ病患者には丁度いいらしい うつで考えまくったってどうせ悪い方向にしか行かねーんだから極力考えねーほうがいいんだよ
ラーメン食おうかな？と思ったらその時点で思考を停止して俺はラーメンを食うぞ、という方向性でいかにゃ >>880
会話ってものすごく頭使う
年とってもおしゃべりな人はボケないって言うのはあながちウソじゃないんだとこの病気になって実感したよ 1時就寝の12時起きが最近連続なんだけどやばい。
9時半には目がさめるんだけど、
起きてもすることないし、居間にいきにくいし、
横になってるしかないって感じ
生活リズム正さないとなー 人に会いたくないのに何で俺は仕事してるんだ
ああ壊れそう 日によって過眠になったり強いめまいが出る決まった時間に行動するのが難しいのに、カウンセリング予約してしまった
趣味は放送大学とNHKのクラシック番組を観ることで１ヶ月に２回くらいできてる 帰宅してすぐパニック障害みたいになった…こんなの初めてだ
泣いたり笑ったりしちゃったよ面白いなぁ 休職中なのにもう3週間連続で会社面談取り付けられて俺をすぐに辞めさせたいのか？今来週の面談連絡来て布団に逆戻りだよ…死にたい 休養の仕方がいまいちわからない。
無理に環境変えてみるのがいいのか、
真っ暗の部屋で充電するのがいいのか ショッピングモールのベンチに座ってボーっとしてる
外に出るときに母親に散々文句言われたから帰りたくない
薬局で薬受け取ってそのままネカフェに泊まろうかと思う 高血圧だから医者に行かなきゃ行けないけど
いく気力が出ないよ、このまま死ぬのかな ヤバくなったら救急車だな
なに、タクシーがわりに使うジジイだっているんだ
かまやしねえ >>920
ありがとう、一応そういうことにしておくよ
でも血管が切れて動けなくなって餓死するのかなって心配だよ エチゾラム1ミリ 3錠
オランザピン10ミリ 2錠
ニトラゼパム5ミリ 4錠
リフレックス15ミリ 3錠
ファモチジンＤ20ミリ 1錠
ピレチア25ミリ 2錠
ハルラック0.25ミリ 2錠
これで寝れるだろうか不安 相撲は好きだったがさすがに萎えるな
まあワイドショーなんてみないけど 母親は俺が金ずるとしか思ってない
医者は独立しろと言うけれどどこにそんな金があるんだ
本気で死にたい >>935
そういやあ、もうそんな時期か
明日から12月だもんな
時間感覚も季節感もなくなったよ >>925
暴力デブの八百長リンチなんかどうでもええわいな
胸糞わりい レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
