【突然】パニック障害ヘルプスレ19【発作が！】
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【突然】パニック障害ヘルプスレ18【発作が！】 [無断転載禁止]･2ch.net
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1498393398/ 求人見てたら息が苦しくなってきた
心臓バクバクしてる
こんなんだから働けないんだ
苦しい >>215
どうしても仕事しなくちゃいけない状況？ >>216一応主婦ですが恥ずかしながら夫の給料だけでは厳しくて。
貯金も少なくなってきて焦ってしまいます。
結婚した当初は２馬力で頑張ればいいと思っていたし仕事もそれなりに楽しくしていたので、まさか自分が働けなくなるとは思っていませんでした。 >>217
俺もパニック障害で、仕事を辞めたくちでした
社員だと簡単に休めないし、毎日仕事行くのが苦痛で苦痛で…
今はバイトで生活しています
バイトでも社会保険入ってますし、仕事のシフトが自分で決められます
そういう生活をしてきたら、だいぶパニックも楽になりました
もし仕事するとしたら、まず自分が楽しそうとか、自分のスキルを使えそうなとこですね
それと、仕事のシフトは、まず自分が楽を出来るように
仕事より自分の時間が大切ですよ >>218暖かいお言葉ありがとうございます
少しずつでも前に進めたらと思います 満員電車に乗るのが怖い
乗ってると過呼吸が起こりそうになり心臓ばくばくする、パニックに至らないように必死で押さえ込んでる
前までは月10万ほどの安月給だが、徒歩通勤できるところに勤めていた
だけどお金貯める必要があっていま典型的なサラリーマンな生活の仕事を探してる
やって行けるのか不安で仕方ない >>224
発作が来そうで不安だったのですが、なんとか持ちこたえました。ありがとうございます。 久しぶりにこわいです
久しぶりだからどうやってのりきるか
忘れてしまった >>228
俺はすぐ終わる、すぐ終わる、すぐ終わるって心の中で繰り返してました
そしたらいつのまにか終わってましたね >>230
大丈夫大丈夫、絶対に治まるからね
落ち着いたら少しでも体を休めてくださいね >>231 ありがとうございます。今夜はゆっくり休みます。 なんで学校や職場でいじめたか理由わかってる？
ただイライラしただけじゃないよ
本質はあんたに自殺してほしいからみんないじめたんだよ
もうあんたは生きてるのが許されないレベルで世間から集団生活から社会から嫌われてんだよ
殺したら犯罪になる
だからいじめて自殺してしんでほしかったんだよ
みんなあんたにしんでほしかったって思ってんだよ 薬局で待たされてドキドキです、薬飲んで頓服も握りしめてるんですが >>234
すぐに治まるから大丈夫だよ
あんまりドキドキに意識をむけないようにして、ゆっくり、呼吸して
大丈夫だからね 658 名前:優しい名無しさん :2018/02/05(月) 13:09:56.12 ID:kNjpEk/e
わざわざ親にいいかげん働けとかそんなこと言わすなよ！バカたれ！
言う親だって辛いんやぞ
なさけねえな >>235
ガムと冷たい水でごまかしています、ありがとうございます、手が震えます 辛い波がきました
動悸がしたり呼吸も荒いです
辛くて泣きそうです・・・ >>238
ゆ〜っくり息吐けるかな？
大丈夫だからね
なんでもないよ大丈夫、大丈夫 発作が来ました。怖いです。助けて。自分で大丈夫と言い聞かせていますがもう限界です。誰かいますか。お願い助けて。 すごく辛いです。誰かいますか。お願い誰か励ましてください。 >>243
いるよ！
今どこにいるの？
スマホから書き込みしてるのかな？
発作何てすぐ終わるよ
人生で言えば、大した時間じゃない！
そんな発作なんてすぐ終わるぞ！ >>245
どうもありがとうございます。優しい返事がすごく嬉しいです。感謝です。今家のガラケーから書き込みしています。自分のベッドでじっとしています。 305 名前:はなび ◆taZqHR8ods [sage] :2018/02/08(木) 12:31:07.45 ID:m3iEIbzH
http://i.imgur.com/8xnGbeP.jpg
http://i.imgur.com/RIN71tS.jpg
http://i.imgur.com/tPBuNSP.jpg
コップ買ってきたー
新しいコップ使ったよ☆
今日のお昼はオムライス作りました 胃腸炎で寝れなくて、血の気引く感じ
瀬戸際だ。薬飲んで楽になるか耐えるか デヴィ夫人 「加藤一二三とか歯が汚い奴TVに出すな！国辱よ！日本だけよ！あんな歯が汚い」
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1518252698/
http://news.livedoor.com/article/detail/14283651/
10日放送の「メレンゲの気持ち」（日本テレビ系）で、デヴィ夫人が、元プロ棋士・加藤一二三（ひふみ）九段の容姿に「国辱」だと痛烈なダメ出しをした。
その中でMCの久本雅美が「テレビを見ていて注意したい方がいらっしゃる？」と話題を振ると、
デヴィ夫人は「あの方、歯をなんとかした方がいい」と、前歯が抜けている加藤九段の名前を挙げたのだ。
続けてデヴィ夫人が「国辱ですよ、国辱です！」とコメントすると、共演者からは「そこまで言う!?」と驚きの声が上がる。
デヴィ夫人いわく、「日本だけです。あんな歯をしている人を（テレビに）出すの」ということなんだとか。加藤九段の顔はかわいらしく、将棋の経歴も素晴らしいとしつつ、「でもあの歯はないわ」とあきれていた。
デヴィ夫人は他人の歯が気になるようで、これまでもお笑いコンビ・ハリセンボンの箕輪はるかやお笑いタレント・イモトアヤコに歯の治療をするよう言い続けていたと明かす。
現在ふたりは治療しており、デヴィ夫人は「すごいきれいになった」と満足した様子を見せる。
一方で「ひふみさん、ひどいわ！」「ぜひ治していただきたい」とあきれた口調で指摘。
すると久本が「一刻も治して、ひふみん！」「（デヴィ夫人が）怒っているから！」とカメラに向かって呼び掛け、スタジオの笑いを誘っていた。
>
デヴィちゃんのいう通り
キモいやつや汚いやつが表に出るとそれだけで
目に入るだけで迷惑なんだよ
デヴィちゃんの感覚が当たり前なの
あなたたちよく外に出れるよね
みんなを傷つけてんだよ
どーいうつもりなんだ？ >>255
パニックになってスレと関係無い長文貼り付けちゃったのか
お大事に 「シルバーバーチの霊訓」 ヒーリング
で検索すると、無料のヒーリングが出て来ます。
無料であることは確実なようです。
治るかな？ きた。こわい。寝て起きたらパニックなった。どうして。寒いだけなのに。 >>258
大丈夫。深呼吸して、温かい飲み物用意して飲んでみて下さい。 温かい飲み物！いつものんでるのに、おもいつかなかったありがとう！飲んで見ます！ あーちょっと怖い薬飲んだから大丈夫大丈夫。
早くきいてー 深夜発作来た
３０分でおさまった
食べ過ぎが原因で発作来た
いまは恐怖から解放され後遺症で筋肉痛
発作なんてすぐおわる！
深呼吸する！
あたたかい白湯のむ！ >>272
大丈夫だ。
その発作は住人みんな経験してる。
ちょっとの我慢だ。 >>273
優しい言葉、ありがとうございます。
なんとか過ぎ去るまで頑張ってみます。 息苦しい、血の気引く、発狂しそうで薬飲んだけど効かない。追加して飲めばいいのかな >>277
お薬必ず効いてくるからね
ゆ〜っくり息吐けるかな？
吐ければ自然に吸えるから大丈夫だよ
大丈夫、大丈夫、大丈夫 >>280
落ち着いたかな？
まだ辛かったらお薬飲んでもいいかも >>281 レキソタン飲んで2時間以上経っても効かなかったので追加で飲んだら何とか眠れました。本当にありがとう。 眠れてよかったね！
発作の翌日は筋肉痛
恐怖でからだがこわばるから
毎日野菜のスムージー飲むと好調だった
とくにキャベツ
レシピ：キャベツ・パインアップル・ヨーグルト・しょうが・カルピス・水
ミキサーにして飲む >>285
大丈夫だよ、大丈夫
ふーっと長く息吐いてね
暑かったら上着脱いだり首元ゆるめたりして調整してね
大丈夫だからね 578 名前:花火 ◆ZnBI2EKkq. [sage] :2018/02/14(水) 16:34:53.33 ID:4MEP4/pu
パニック障害の克服に必要なのは、「避けたい」と感じる状況や場所に少しずつ向き合っていくことです。これはエクスポージャー療法とも呼ばれます。
581 名前:花火 ◆ZnBI2EKkq. [sage] :2018/02/14(水) 16:35:47.46 ID:4MEP4/pu
まずはあなたが不安を感じるもの、場所、状況に、不安の大きさで順位をつけましょう。そうして、不安感が少ないものから克服していきます。
例えば、
「電車（人が多く密集している）に乗るのが怖い（100点）」
「人が多い場所が怖い（50点）」
「下痢止めを常に持っていないと落ち着かない（20点）」
だとしたら、まずは点数の低い下痢止めを持ち歩くことをやめることから始めます。
薬を持ち歩かなくても不安を感じずに出歩けるようになったら、今度は人は多いが密集していない広場などに行ってみる…
といったように、少しずつ不安を感じる場所や状況と向き合い克服していくことで
治ります
587 名前:花火 ◆ZnBI2EKkq. [sage] :2018/02/14(水) 16:38:08.63 ID:4MEP4/pu
なるほどエクスポージャー療法ねえ
つまりだ
人ゴミが苦手なまんまではなく
人ゴミが多いとこに足を運びリハビリしていかなきゃいけないんだな
ひきこもったまんま
のんのん
オーライ？
590 名前:花火 ◆ZnBI2EKkq. [sage] :2018/02/14(水) 16:38:59.28 ID:4MEP4/pu
>>584
オーライ？ひきこもったまんまでいいのかなかな？ 家で1人なんですがへんな感じです、お腹のあたりが気持ち悪い感じで発作が来そうです、足が汗かいたり冷えたりでなんとか頓服飲んでガム噛んだりラジオ聞いたりしてますが怖いです >>289
すごい遅くなってごめんね
頓服効いて大丈夫だったかな？ 外に出たら喧嘩してる人がいてそれ見たら震えが止まらないし発作起きた。
横になってるけど怖い。 なんだかソワソワして落ち着かないです
文字を読んでもドラマを見ても何も頭に入ってこない感じ
眠って忘れちゃいたい 助けて。また発作が。頭の血の気がひいて心臓がどきどきして苦しい。悪い考えばかりが頭を駆け巡ります。誰か助けて。 >>298
大丈夫だよ安心してね
絶対に落ち着いてくるからね
息をゆっくり吐いてね >>299
優しい言葉ありがとう。すごいしんどいです。頭がグラグラします。 >>300
横になれるなら横になってね
絶対に大丈夫だからね 俺もバイトだけど正直糞ババアが陰口言うと違う人からこんな事言ってたよとか言われてつらい
1年2ヶ月ずっと陰口言われて正直治りかけが余計悪化してる
胸の痛みも吐き気もある >>302
だいじょうぶだいじょうぶ
むりせずゆっくり休むんだよ
陰口言われるたびに
相手の運が落ち
こっちの運が良くなるよ 絶対に大丈夫だからねって本当に当たってる
今大丈夫だし生きてるしありがとう だいじょうぶだよ
冬は窓しめきってることが多くて部屋が酸素不足に似たかんじになるから
一日１回でも空気のいれかえしてね
だいじょうぶだからね >>303
遅くなったけどありがとう今は落ち着いてる >>310
大丈夫だからね
あたたかくしてゆっくり呼吸してね
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