0279優しい名無しさん垢版 | 大砲2018/01/24(水) 00:14:29.89ID:v4WK4ZxD >>276 摂食だよ…私も1日1500キロカロリー運動してたからわかる そのうち食事減らしても体重減らなくなって 運動続けてても半年で15キロ太ったよ 今はだいぶ収まって1日400キロカロリーの運動にしてる そのくらいで十分かと