過食+下剤乱用やめて、今日で丁度1年経つ
毎食白米や果物、南瓜等で糖質摂って、1日平均1300kcal程度
どれ程過食しても下剤乱用しなかった
過食と言っても、2000〜2500kcalで済んでる
それでBMI15を保ってる
運動は全くしない