0046優しい名無しさん垢版 | 大砲2017/12/15(金) 13:33:05.50ID:CqbiARhf 過食+下剤乱用やめて、今日で丁度1年経つ 毎食白米や果物、南瓜等で糖質摂って、1日平均1300kcal程度 どれ程過食しても下剤乱用しなかった 過食と言っても、2000〜2500kcalで済んでる それでBMI15を保ってる 運動は全くしない