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強迫性障害(旧称 : 強迫神経症) Part102
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0001優しい名無しさん (オイコラミネオ MM7f-6lWy)
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2017/12/03(日) 23:00:46.76ID:4ZFlELSvM
強迫性障害(OCD:Obsessive-Compulsive Disorder)は、かつては強迫神経症と呼ばれていた心の病気です。
薬や症状、治療やその他、色々語り合いましょう。

コテ・荒らしは触らずスルーでお願いします。

■前スレ
強迫性障害(旧称 : 強迫神経症) Part101
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1507207825/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
0403優しい名無しさん (オッペケ Sr03-LBy8)
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2018/01/01(月) 22:12:24.36ID:tkPivXP5r
>>400
やることあるぞ
相撲板で貴のつくスレ作ったり上げるとキチガイが発狂して面白いぞ(笑)
暇潰しで寝る前にオススメwww
0404優しい名無しさん (ガラプー KKbb-y9vr)
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2018/01/02(火) 07:27:53.86ID:NT44bhY1K
昨日の解体新書のドラマは面白かった
完璧な翻訳にこだわるあまりなかなか前に進めない、
言動も基地外一歩手前みたいな前野良沢
現実主義でさくさく進めたい杉田玄白
ここの人なら前者に共感する人が多いのでは
0406優しい名無しさん (ワッチョイ 0b9f-w/by)
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2018/01/02(火) 22:46:49.51ID:mzYmVUYS0
いつものパターンに縛られるのがもう疲れた
守れないと落ち込んで、1日終わった…と言う気分になる。
他人から見たらそんな事で1日パーになるなんて考えられないだろーな
0408優しい名無しさん (ワッチョイ 4682-xw52)
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2018/01/03(水) 01:26:43.20ID:Hv3lHFpO0
うちの兄は中学生の頃からこれだ。学校でもトイレの後ずうっと手を洗ってるから私もからかわれた。イジメとかが原因だったんだろう。今はクッソ狭い県営住宅に新聞と雑誌をうず高く蓄積していて老母が獣道を通るようになっている。選別中だと20年は言っている。
このスレを知るくらいの社交性があればましだよ。兄は自分の病気を理解していないから。
0410優しい名無しさん (ワッチョイ b7f7-itwN)
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2018/01/03(水) 03:03:02.72ID:bdRFjONj0
ほーだー
は溜め込むだけでなくて要らないのに色々外から拾ってくんのよ
あれは強迫性障害だけど治療しても数パーセントしか改善しない
闇の深い精神病
0413優しい名無しさん (オッペケ Sr03-LBy8)
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2018/01/03(水) 09:15:59.07ID:9cmDVIt8r
強迫性ザ・ワールド
0414優しい名無しさん (ワッチョイ 4a9d-9B3r)
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2018/01/03(水) 11:42:58.52ID:+KCU9gND0
ここに来るとみんなおかしいな なんでそんなことやってんの?って思って
自分一人でいる時より客観的にみられてやめようってなる
0415優しい名無しさん (スップ Sdea-FdCV)
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2018/01/03(水) 12:51:01.52ID:n2IrlFmzd
テキストが汚れているという思い込みがひどくなってきた。

潔癖性がぶり返す原因は、
今取り組んでいる科目が、オレには難しすぎるからだろう。

いまさら撤収もできない。
迂回路で潔癖性を避ける。
0419優しい名無しさん (オッペケ Sr03-LBy8)
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2018/01/03(水) 19:43:01.91ID:Pij/yl3Kr
アナフラニールて太る?
よく精神病の薬太るとかレスあるよな?
病気になる前に比べて10キロ太ってるんだけど…
動けないからか判断出来ないわ
0421優しい名無しさん (オッペケ Sr03-LBy8)
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2018/01/03(水) 23:01:20.73ID:Rm++ICYGr
そうかサンクス
でも薬は効いてるから運動と食事制限するしかないか
0422優しい名無しさん (ワッチョイ ebd2-Rc6r)
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2018/01/04(木) 06:58:24.10ID:zr6u8wlI0
ダメだ。
汚染の範囲がどんどん広がっていく。
このテキストも汚れている、
あのテキストも汚れている。

これでは、勉強に集中出来ない。
0423優しい名無しさん (ワッチョイ ebf7-jocT)
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2018/01/04(木) 11:36:33.14ID:N5LFu/da0
薬だけで太るわけないでしょ
カロリーある訳じゃないんだし
食っちゃ寝してたら誰でも太るさ
0424優しい名無しさん (ワッチョイ 9f9d-pP+2)
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2018/01/04(木) 19:20:36.98ID:a39kS/Xm0
>>417
俺と全く同じ
活躍してる妄想をずっとしてる
一時期妄想が現実だと思ってた時もある
0425優しい名無しさん (オッペケ Srcf-9F4l)
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2018/01/04(木) 20:58:30.60ID:ddPCHUTor
>>423
だよな〜サンクス
強迫で活動出来る時間に制限があるんだよ
取り敢えず食事制限と最低散歩5000歩と筋トレ必ず毎日頑張るわ
下手したら上のだけで1日かかるくらいの重症度なんだよね
治す為の用事か運動かどっちかで調子悪い時は晩になるみたいな感じ
10キロ痩せるぞ
0429優しい名無しさん (オッペケ Srcf-9F4l)
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2018/01/04(木) 22:07:39.91ID:ddPCHUTor
>>426
これこれ、サンキューベリーマッチ!
喉も乾くって書いてるけど喉も薬飲んでから乾くようになったから水分ガブガブ飲んでる(笑)
体重落とすの相当しんどい
0430優しい名無しさん (オッペケ Srcf-9F4l)
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2018/01/04(木) 22:17:55.68ID:ddPCHUTor
あと強迫性障害になってから異常に甘い物を欲しがるようになった
それまではどちらかといえば甘いの嫌いだったんだけどな、ほとんど食べなかった
味覚が変わってしまったのか
強迫性障害は視床に異常あるから関係してると思うんだけどな
0433優しい名無しさん (スッップ Sdbf-clbL)
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2018/01/05(金) 03:40:15.30ID:rFGOx2Fzd
自分の場合、ここでもよく挙げられてる潔癖系の症状は特にないんだけど、
例えば、「自分が金髪にしたのをあの人は意外だと思ったのか?」とかそういう些細なことを
ひたすら気にし続けて、数時間経っちゃったりするんだけど
これも強迫性障害なのかな?
0434優しい名無しさん (オッペケ Srcf-9F4l)
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2018/01/05(金) 05:13:13.16ID:r+fGKjXxr
症状は色々ある
タイルの継ぎ目踏んで歩けない人とか、移動するとき必ず左手で壁を触り続けていかなけば動けない人とか、50メートル歩くごとに靴磨きしないとダメな人とか色々
要するに強迫観念や強迫行為で日常生活に支障が出るなら病院に行くべきだな
まずね全てはそこからだよ
0435優しい名無しさん (スッップ Sdbf-clbL)
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2018/01/05(金) 06:36:28.38ID:rFGOx2Fzd
>>434
レスありがとう。やっぱりまずは医師に相談だよね。
病院には以前から躁鬱と統合失調感情障害、パニック障害で通ってて
最近、強迫性障害もあるんじゃないかと感じ始めて
前回の診察で、「あの人は変な目で自分を見てたんじゃないかなど嫌な考えが頭から離れない」と軽く症状を医師に話したら
「それは普通。様子を見て」と言われたんだ。
でもやっぱり>>433に書いた様なことが収まらないから、次回の診察でもう一度相談してみようかな。
0436優しい名無しさん (ワッチョイ 9f9d-pP+2)
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2018/01/05(金) 13:50:45.73ID:4esrbYvR0
妄想中毒や 依存症や
これが俺の精神がおかしくなったすべての原因なのに
でもそう自覚できるようになったのは最近

運動したい人はした方がいいぞ
運動してから調子よくなったから
人間運動しないと頭が暴走するらしい
0437優しい名無しさん (ワッチョイ 9fb3-KzxY)
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2018/01/05(金) 14:26:38.31ID:nZxBwKQL0
>>436
俺もそんな感じ
とにかく頭の中で厄介な思考が始まって
それを取り去らないと気がすまない

神仏の罰とか来世に影響とか人としてこう生きねばならないとか
そういうのがテーマな強迫性思考

自分も良くなってきてると感じてはいるがもう人生詰んでる状態
はてさて余生をどう過ごしたものか
0438優しい名無しさん (ワッチョイ 9f9d-pP+2)
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2018/01/05(金) 17:58:12.51ID:4esrbYvR0
>>437
俺も世の中に影響与えるとかそういうのがあった
俺の行動で世の中に悪影響がとか
自分から悪いものが出て周りを汚染するとかそういう妄想
君の話を聞いて冷静に無いなと思えやっぱり客観的にみるとおかしいよな
0439優しい名無しさん (ワッチョイ 9f9d-pP+2)
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2018/01/05(金) 17:58:56.35ID:4esrbYvR0
↑ないなと思え た が抜けてた
0440優しい名無しさん (スップ Sdbf-Rc6r)
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2018/01/05(金) 22:19:28.07ID:1ILbW4xNd
恥の多い人生を送って参りました。
読んではいないけど、タイトルだけ思い出した。

オレのことかなあ。
0441優しい名無しさん (ワッチョイ ebd2-Rc6r)
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2018/01/05(金) 23:58:03.12ID:B8wReT/J0
スマン。つまらないことを書いた。
無視してね。
俺はハナクリーンをやって、寝るよ。
お休みなさい。
0443優しい名無しさん (スッップ Sdbf-clbL)
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2018/01/06(土) 22:11:54.06ID:arGmedl6d
みんなは何の薬飲んでるの?
効果はある?
0444優しい名無しさん (オッペケ Srcf-9F4l)
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2018/01/07(日) 07:59:51.98ID:HiFYgKCwr
アナフラニール→125r副作用でこれが限界
レキソタン
サイレース
ベルソムラ
薬は効いてる、奥の手のアナフラニール飲んでるからな
でもMAXの225rは無理だな
0448優しい名無しさん (ササクッテロロ Spcf-tX3j)
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2018/01/07(日) 11:55:54.26ID:sdjmpDlBp
421 名前:カピバラ :2018/01/07(日) 11:49:35.73
ああ幻聴が聞こえてきた外に出たら
「おまえ手洗いしすぎなんだよ潔癖野郎」って言われた

422 名前:優しい名無しさん [sage] :2018/01/07(日) 11:50:50.45
>>421
大丈夫?

423 名前:カピバラ :2018/01/07(日) 11:52:09.22
>>422
ついつい手を洗いすぎたりしてしまうんですよね
外に出るのも除菌ティッシュかかせなくて
持ち歩いて
いつもとってや椅子をふいてる

424 名前:優しい名無しさん [sage] :2018/01/07(日) 11:53:59.96
>>423
そんなことするから
洗いすぎなんだよって言われるんじゃない?
見られて当然じゃん!おかしいよそんな人
みんなから見られて笑われるよ?
幻聴じゃなく本当に言われてんじゃないの?
バカなの?なんでそんなことするの?
お店に対して失礼だとおもわないの?
なんで外に出れるの?恥ずかしくないの?
0449優しい名無しさん (ワッチョイ 7bc3-hL1C)
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2018/01/07(日) 16:57:55.77ID:64mRu3jQ0
>>447
俺の場合は強迫洗浄だったけど、2,3週間ぐらいでこんなに洗わなくても大丈夫っていう感じになった。
仕事や食事は一応ちゃんとやってたよ。他人からどう見えてたかは知らんが。
0451優しい名無しさん (オッペケ Srcf-9F4l)
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2018/01/07(日) 20:26:36.69ID:moY7zmpKr
>>445
>頭の働きを鈍くして強迫が気にならなくなるのかな? →NO、全く違う
まず仕組みを知ろか、強迫性障害の脳ミソ←神経伝達物質のセロトニンが少ない、これは事実
だから坑鬱薬の三環系やSSRI.SNRI.NaSSAだったか?を流用して神経細胞間のセロトニンを増やす(正確にはちょっと違うがまぁこう考えて問題ない詳しく説明するの面倒くさい)事によって治療する
でもいくら情報が伝達されても強迫性障害は「得心」が得られないから決断出来ないと困るわな?
それを解決するのが同じ神経伝達物質のノルアドレナリン
ノルアドレナリンが増えると決断力が増す→得心得やすくなる
SSRIは俺は試した
効果はよくわからんかった
アナフラニールはハッキリと効果出た
増量したらその差もハッキリとわかった
じゃ確か間違いないと思うがセロトニンとノルアドレナリン増やすNaSSAとかでもいいんじゃね?となるわな
ところがアナフラニールは効果が強力だから
まぁその分、副作用も強烈やけど(笑)
あと相性もあるから
飲んだら一番手っ取り早くわかるだろ
薬は効果が出るのに時間がかかる
増やすのも少しずつで滅茶苦茶時間がかかる
例えば医師の理由書か許可書か忘れたがデプロメールMAX300r飲めるまで一年かかったとする
でも効果は?人それぞれ
効かなければまた薬変えて一から
その辺は医者の判断や患者の希望やね
0452優しい名無しさん (オッペケ Srcf-9F4l)
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2018/01/07(日) 20:47:15.80ID:moY7zmpKr
>>446
そうズバリそれ
眠気に耐えれない
増量続けて2連発したら寝タバコしまくりでしまいにボヤの火事にもなった
そのあとそのまま警察に保護されたわ、中で寝てただけやけど(笑)
眠気が強すぎると集中出来ないから得心が得られない、頭の中にこびりついた侵入思考の決断も出来ない
だからワイは、
朝50
昼25
本当は食後だけど寝る前50にしてる
これ以上増量となると、
朝75OR50
昼25
晩75で合計175が身体的に限界だわ
睡眠薬より眠くなるとかwww
0453優しい名無しさん (ワッチョイ 0bdf-iQmM)
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2018/01/07(日) 22:08:26.55ID:mWOnyU9F0
ちょっとサブ作りたいだけなのにアプリのインストールから起動まで、確認と不完全恐怖を繰り返して疲れた
適当でいいのに何回もやり直してしまってるから余計に
0454優しい名無しさん (ワッチョイ fb13-nXLO)
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2018/01/08(月) 01:53:30.15ID:CtmIlWUD0
薬にはなるべく頼らんほうがいいよ。
精神疾患の薬は、葉の治療でいう麻酔みたいなもんだからな。
痛みが消えるだけで根本的な治療にはならんよ。
薬が切れたら終わり。
見ればわかるように薬自慢してる奴は薬物依存に陥っている。
酒がないと生きていけないなどとほざいてる奴らと同じ。
>>451-452みたいな奴は、
自分の意志では行動をコントロールできなくなっていて、
薬に頼るしかなくなっている。
こうなったら終わりだろうな。どうしようもない。

なお、どうしてもやらなけらばならないことがあるのに強迫行為によってできないというのであれば、
薬で強制的に症状を緩和したほうがいいだろう。風邪薬と同じだな。
あるいは、曝露反応妨害法をやりやすくするために薬を使う、
というのなら大いにあり。
0455優しい名無しさん (ワッチョイ efd2-4VEv)
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2018/01/08(月) 02:01:47.56ID:FWut2Ccd0
当方21歳だけど病院の先生から強迫性障害には効くけど23歳以下は自殺の可能性を高める薬ってのを出されそうになった 親が同伴しててその薬は使わないってことになったけど
今年就活だけど正直働きたくない 病気が原因で会社に迷惑かけそうだし、今でも希死念慮があって働きだすと余計に死にたくなりそう
前通ってたクリニックの先生に確認行為の回数を制限するようにと言われたけど無理無理 毎晩眠気の限界まで起きてて確認行為する余裕が無いくらいまで眠くなってからようやく寝るくらいだし
先生には軽度って言われたけど軽度も重度もあるかよって思った このままじゃいつ自殺するかワカンネ 長文スマソ
0456優しい名無しさん (スププ Sdbf-WNFC)
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2018/01/08(月) 02:04:01.26ID:t1ICdbTFd
強迫になってずいぶんたつが最近では強迫行為も数分で落ち着くようになった
だけど今まで数え切れない程の苦しみ、焦り、諦めで随分人生を台無しにしてきてしまった
あと何回こんな思いをし続けるのだろうか
そろそろ終わりにしようと思う
0457優しい名無しさん (オッペケ Srcf-9F4l)
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2018/01/08(月) 02:47:14.92ID:YwnOQEuYr
>>446
おしっこで目覚めた
眠気の解決はオレキシンという物質、スボレキサントやね商品名がベルソムラ、次世代の睡眠薬
効果の仕組みと、マウスの実験の動画を見ればわかる
じゃもう一回寝るわ
まだ起きるの早い
0458優しい名無しさん (オッペケ Srcf-9F4l)
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2018/01/08(月) 03:02:49.32ID:YwnOQEuYr
>>454
何もわかってなくてバカ過ぎて、コメント気が向いたら晩にするわ(笑)
お前妄想ほんとに凄いな、糖質か?バカ
流石何十年も治らないバカwww
何十年も苦しんで未だにそのレベルならもう死ぬまで治らんだろバカ(笑)
バカがくたばったら親も泣いて喜ぶわwww
お前はキチガイカルトのモルモン教の信者か?
バカはいちいち絡んでくるなカス
気持ち悪いんだよホモ野郎が
豚とファックしてろ
0462優しい名無しさん (ワッチョイ 9fde-FiYs)
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2018/01/08(月) 16:00:14.71ID:rlaNkXni0
障害基礎年金もらってる人いますか?
どのくらいおもければもらえるんだろう。
0464優しい名無しさん (オッペケ Srcf-9F4l)
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2018/01/08(月) 19:14:23.87ID:VvNoDSYur
>>454
>薬にはなるべく頼らんほうがいいよ。
プププ、ボケじいさんオメーは薬効かないからって人を巻き込むなよ屑
糞でも食っとけうんこ製造機が(笑)

>精神疾患の薬は、葉の治療でいう麻酔みたいなもんだからな。

なんだよ葉てヒャハハハ(笑)
お前の口には葉が詰まってんのか葉がWWWWWW

>どうしようもない。
それ何十年も強迫を猿のオナニーみたいにやって人生終わってるエテ公のお前だろ自爆暴露じいさん(笑)

曝露反応妨害法みたいな糞やって治ったのかよ(笑)
アホにしか見えへんぞ元からか?WWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW
0465優しい名無しさん (オッペケ Srcf-9F4l)
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2018/01/08(月) 19:21:59.81ID:VvNoDSYur
>>461
作詞・作曲グライフ(о´∀`о)
西から登ったお日様が東〜に沈〜む♪
あ〜これでいいのだ〜これでいいのだ〜ボンボンバカボン曝露でボン♪(´・ω・`)/~~
自爆の曝露で頭がボンWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW
0466優しい名無しさん (オッペケ Srcf-9F4l)
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2018/01/08(月) 19:23:35.12ID:VvNoDSYur
>>459
ふ〜スッキリしたぜ☺
お風呂入ってこよ♪
0468優しい名無しさん (ワッチョイ fb13-nXLO)
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2018/01/08(月) 19:45:46.17ID:CtmIlWUD0
グライフって俺のことをじいさん呼ばわりしてるが、
誰かと勘違いしてるんじゃねえか?
なんとなくグライフと年が近いのではないかと思うのだが。
ちなみに俺はアラフォーな。
曝露については治った症状と回避している症状があるのでなんとも言えない。
昔と比べたら9割くらい封じ込めた感じだな。
0469優しい名無しさん (ワッチョイ 9b8a-TOPq)
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2018/01/08(月) 21:21:02.39ID:fO2A4Xcs0
小学生が「やーいやーいバーカバーカあっかんべー」って顔真っ赤にしながら叫んでるのと同レベルの罵り合いはやめて欲しいですね
強迫ってのは紳士の病ですよ
0470優しい名無しさん (オッペケ Srcf-9F4l)
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2018/01/08(月) 22:08:53.55ID:VvNoDSYur
俺は紳士やぞこう見えても優しいし(笑)
バカロのじいさんは俺に構わんでええから
かまってちゃんうぜー(´Α`)
俺は忙しいんや相撲板のキチガイ退治でな
0472優しい名無しさん (ワッチョイ fb13-nXLO)
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2018/01/08(月) 23:32:08.78ID:CtmIlWUD0
強迫観念は居ても居ないものとして扱いましょう
衝動が来ても反応せず、空気のように扱えばいいのです

まさに曝露反応妨害法だな
0474優しい名無しさん (スップ Sdbf-gEpS)
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2018/01/09(火) 15:05:01.50ID:d9sVJ846d
通販の注文をするのに、何十分もかかって辛い。
メーカーとか商品名、作者、販売元とか何度も確認してしまう。
確認したって届くものは変わらないのに。
0476優しい名無しさん (ワッチョイ 9f9d-pP+2)
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2018/01/09(火) 19:17:29.96ID:ziEXtHIP0
俺の経験則から言うと精神病が発症したり悪化する原因は運動不足
引きこもりや外に出ない人が発症するのもそれが原因だろう
運動しないでいると頭は暴走するから運動はした方がいい
しかも眠たくなってすぐ寝ちゃうくらいの運動は必要
ここ数日運動しないでいたらやっぱり悪化したので今日はダンベル強めにやったよ
0477優しい名無しさん (オッペケ Srcf-9F4l)
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2018/01/09(火) 23:04:05.11ID:x60MDAt/r
>>475
ワハハハ!
来たか激越が?
認知症の薬でもキレる老人増えてるてニュースでやってたわ(笑)
例えば強迫性障害のSSRI(セロトニン再取り込み阻害薬)って合成麻薬のMDMAと全く効果は一緒なんだよね
だいたいそう向精神薬は
セロトニンやドーパミンとか増やしたり
これって覚醒剤とか色々な麻薬と同じなんだよな原理は
それ出たら投薬中止
医者に報告
0479優しい名無しさん (ワッチョイ 6bc3-tX3j)
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2018/01/10(水) 08:17:35.93ID:6jm3eaHE0
SSRI、SNRI共に身体に合わなかった者です。
(副作用が強く出た)
強迫の症状は割と強いです。
気休め程度の効果でもいいので、良いサプリメントなどはありませんでしょうか?
少しでも強迫(主に何度も何度も確認する)症状を和らげたいので
オススメの物がありましたら、教えて頂きたいです。
0482優しい名無しさん (オッペケ Srcf-9F4l)
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2018/01/10(水) 11:41:44.72ID:N8z9WAfMr
>>479
気休めならセロトニンを多く含むバナナ
でも毎日百本食べても気休めですよ
0483優しい名無しさん (オッペケ Srcf-9F4l)
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2018/01/10(水) 11:47:59.32ID:N8z9WAfMr
うーんバナナとか色々あるけどやっぱりオススメ出来ないな気休めだから
それなら日光浴したり毎日散歩一万歩した方が遥かにマシ
セロトニン出るし、気分転換にもなる
ワイも今から散歩頑張る(O゚皿゚O)
0484優しい名無しさん (オッペケ Srcf-9F4l)
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2018/01/10(水) 16:26:06.53ID:lhBJbHm9r
うおおぉ〜!散歩の折り返し地点で雨が降ってきやがって!傘持って行ってないのに…
まぁ仕方ないか…
http://iup.2ch-library.com/i/i1881636-1515569033.jpg
0485優しい名無しさん (ワッチョイ 9f9d-pP+2)
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2018/01/10(水) 18:04:06.78ID:H6Zg+hIe0
今日は運動の日だと思って張り切ったけど強迫はいつものようにやってきた
運動しただけ楽だけどね
強迫以前に痩せなきゃ
一時期彦摩呂みたいになってた
0488優しい名無しさん (ワッチョイ fb13-nXLO)
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2018/01/10(水) 20:53:51.48ID:2DdWPCZQ0
アルコール依存症のようにやめなきゃ治らないわけだから、
やめない限りは何をやっても無意味。
このスレで運動を連呼してる奴は曝露反応妨害法を諦めた奴らばかりでしょ。
こういった治る見込みのない奴の意見を鵜呑みにすると治るものも治らなくなるよ。
強迫性障害を治すには「強迫行為をやめる」以外にない。

どうしたらやめられるのかを聞く奴もいるが、やめるのに理由なんてない。
いくら考えたって、実際にやめない限り意味が無い。
お酒を飲むのをやめる、タバコを吸うのをやめる、強迫行為をやめる、
こういった何かをやめるためには、やめる以外に方法はない。
0491優しい名無しさん (オッペケ Srcf-9F4l)
垢版 |
2018/01/10(水) 22:37:06.76ID:UKKtgJa3r
>>486
今日は暇だからグラっちがいっぱい答えてあげよう♪
結論はある、科学的にな
このスレでよく出てる理由は、おそらく長年治らない人が見てると推測出来る
薬が効く人は効果がより高まるが、
薬が効かないとそういう事に頼るしかない
だからよく出る
俺の薬以外で基本的にしたらいいと思うのは
・散歩一万歩→セロトニンを増やすのと強迫から離れ気分転換になる
・睡眠→Θ波が出るから→海馬の萎縮を回復出来る
・規則正しい生活→適度に繰り返す事によってルーティンが出来て確認を減らす大きな助けになる
・あとは「考える」時間を作る
散歩してもバナナ食っても薬だけでも強迫はなかなか治らない
強迫の本質に自分で考えて納得して気付かないとな
最後に認知行動療法、暴露、森田は俺は勧めないしやらない
自分が目指してるのは「リスク」を犯さないで、かつ、寛解でなく完治
ずいぶん昔、Θ波と海馬つまり記憶の話しをしたらキチガイ扱いされて叩かれまくったよ
でも今テレビでやり始めてるだろ?
まぁ俺叩いたらストレス発散になるし、ワイもメンタル鍛えられると思って別によかったけど
それでも諦めずその人にあった最適な解答続けてるワイ、たまには誉めて欲しいわ…俺だっていっぱいいっぱいだし、本当は辛いんだぜ、しょぼーん(o´・ω・`o)
http://iup.2ch-library.com/i/i1881722-1515591336.jpg
0492優しい名無しさん (オッペケ Srcf-9F4l)
垢版 |
2018/01/10(水) 22:58:33.70ID:UKKtgJa3r
>>490
自爆暴露チンカスジジイ!オメーカテゴリー別なら別物だろウスラバカ!
なんでもオシメ野郎の都合の良いように解釈すんじゃねーよヅラハゲ!
薬はダメ、運動もダメ、強迫行為もいきなりダメどんな状態でも暴露
対象が限定されてる事と、時期も言わずテメーには悪意しか感じねーわキチガイタコうぜー
人を巻き込むなテメーのレベルにカス野郎
0493優しい名無しさん (ワッチョイ fb13-nXLO)
垢版 |
2018/01/10(水) 23:01:56.69ID:2DdWPCZQ0
詳しいことは医者に聞いたほうがいいよ。
運動や食事で強迫が治るなんて言う「まともな医者」なんていないから。
せいぜい、症状が緩和する可能性はあるが断定はできない、程度の答えだろうな。
健康食品で病気を治そうとするのと同じ。

何度でも言うが、
酒を飲みながらアルコール依存症を治そうとしても絶対に治らないし、
パチンコしながらギャンブル依存症を治そうとしても絶対に治らない。
同様に、
強迫行為をしながら強迫性障害を治そうとしても絶対に治らないんだよ。
やめるしかないの。

なぜやめられないのかと言うと、たとえば俺にもまだやめられない症状はあるのだが、
それはつまり、バンジージャンプで言う「命綱がついているかどうか確信が持てない」からだろう。
俺の手洗い強迫については、手を洗わなくても死ぬ可能性は殆どないという確信がもてるから、
糞した後でも手を洗わずにいられるようになった(もちろん普通は手を洗うが)。
しかしいくつかの症状については確信が持てないのでまだやめられていない。
生活に支障をきたしているわけではないので放置している、といったところだな。

なぜやめられないのかを自分でよく考える必要がある。
0494優しい名無しさん (ガラプー KK2e-DqIN)
垢版 |
2018/01/11(木) 04:26:51.11ID:/Nm2kKWSK
安楽死させて…
0497優しい名無しさん (オッペケ Srbd-ivrd)
垢版 |
2018/01/11(木) 18:24:22.59ID:zptSLwB3r
あれ?キレてないじゃん暴露じいさん(笑)
0498優しい名無しさん (ガラプー KK2e-DqIN)
垢版 |
2018/01/12(金) 15:08:49.36ID:6ZqfJvbeK
強迫しんどいから安楽死認めてほしい
0499優しい名無しさん (ワッチョイ 6a9d-lXUw)
垢版 |
2018/01/12(金) 15:45:37.18ID:GB1VKLat0
打ち消し行為する事自体が強迫を強めているんだなと思った
何もせず時間がたつのを待った方がいいか
考えすぎなんだよなー 頭の中で考えてるだけで実際には何もない
家族は何も感じないのに俺だけおかしい行動してるし
0500優しい名無しさん (ワッチョイ 6a9d-lXUw)
垢版 |
2018/01/12(金) 18:44:29.93ID:GB1VKLat0
もうね 考えないのが一番だって気づいた
打ち消すとかそういうんじゃなくて考えない
考えたってそもそも無いんだから
0503優しい名無しさん (オッペケ Srbd-ivrd)
垢版 |
2018/01/12(金) 21:49:55.45ID:Oa9wPakwr
それは場数をある程度踏まないとわからんな
気付いてもなかなかやめれないし

はぁ明日の予定は手こずるだろうなぁ
集中力がどこまでもつか
一時間で終わるか1日かかるか
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