強迫性障害(旧称 : 強迫神経症) Part102
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強迫性障害（OCD：Obsessive-Compulsive Disorder）は、かつては強迫神経症と呼ばれていた心の病気です。
薬や症状、治療やその他、色々語り合いましょう。
コテ・荒らしは触らずスルーでお願いします。
■前スレ
強迫性障害(旧称 : 強迫神経症) Part101
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1507207825/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>643
頭を無視って簡単そうに見えて難しくないですか？
無視できるようになりたい… >>644
わたしも消えません…。
５分後には、さらに強迫観念が大きくなってばかりです。
これじゃ前に進めないですよね…。 俺だって最近になってそういうことが出来るようになってきたってだけだ
今までの自分が発狂レベルの生活だったからそれに比べたらよくなったくらい
新しい方法見つけたっていう事だからみんなに当てはまるかどうかはわからない >>647
そうですよね…。
頭の中の強迫観念なので、確認行為などと違い行動で避けることが自分的に難しくかなり苦しんでます。
病院の先生には、とにかく暇を作らず読書でも何でもいいから他のことをしましょう。と言われました。 >>646
当たり前じゃん釣られんなよ(笑)
そもそもそれ強迫観念の構成基準にはいってるからｗｗｗ
あとワイの意見
無視は良くない絶対に
後日もっと引きずって悲惨な事になる可能性がある
http://iup.2ch-library.com/i/i1884714-1516805145.jpg >>647
正確には自然と気にならなくなったが完璧な答えじゃね？
俺も全然途中だが「乗り越えた(俺のやり方)」ところはもう普通
完全に普通
何かあったら対処して終わり
頭に全く残らない
無視はレスあるみたいにそうそう簡単にはいかんよ >>648
うーん、俺なら先生と全く違う答
え言うな
でもフルボッコなるから言うのやめとこ(笑) >>651
なんでもいいので教えていただきたいです。
頭の中だから、何してても少なからず考えてしまいます。 >>638
「やさしくわかる強迫性障害」の本を読んでいます
強迫観念はある意味で無限にあるわけですが
それぞれの強迫観念にどう対応していいのか悩むところです 世の中には同じ悩みを抱えた人がいるという事で
心が少し安らぎます 強迫観念が浮かんだら他の人は
どう対応するのか考えることもいいと思います 俺の場合は一時期やめた方がいいリストとか、やった方がいいリストとか作ってたな
自分の場合は肥満になってたのでダイエット目的で筋トレするようにしたら疲れて頭が落ち着いてきたのでお勧め
本を読むは強迫には難易度高いよな
結局は勇気の一歩だと思う >>652
自分のレスで答え書いてるじゃん(笑)
工夫して場数を踏むと色々見えてくるよ
先生は患者じゃないから見えないんだよ
これは仕方ない
自分のやり方のコンセプトはリスクをおかさない
あと時間はその分かかると思う
治ると確信したとき全部かくよ
３ヶ月耐えてるからあと10カ月くらいかな 普通のきちがい 統失
可哀想なきちがい 強迫性障害
異常行為と自覚して異常行為を行う
他害 他傷 自傷行為は行わない
体力 時間 お金を無駄に使うことになる みなさん、アドバイスありがとうございました。
明日も病院に行きます。2週間ごとに行っております。
早く元気になれるように頑張ります。
ちなみに、飲んでいる薬はマイスリー、ロヒプノール、エビリファイ、トレドミンです。
みなさんも、体にご自愛くださいませ 打ち消し行為をすることが強迫行為なんだな
打ち消しをしないでいればなんでことはない
それに気づいた >>660
それが簡単に出来たら何の苦労も無い訳だが くそ、またションベンが足に跳ね返った。
おろしたての毛布で寝ようと思ってたのに。 >>657
失礼しました(；ω；)
今日は、あまり強迫行為をせずに済みました。
しない時間がすごく楽で…
意識しなくても、しないで済むようになるように頑張りたいです。
家族に迷惑かけられない… 頭で得心得られないなら書くとか
無理に頭で繰返しするとしんどいだけあと先生の言うように無理やり何かをして、無視して気を紛らわして、頭から離れるか？
離れないだろ？
耐え難い不安がついて何も出来んよ
だから得心を得る事に全力を傾けて、頭がすっきりしたら、そこでようやく自分の好きな事をやると
出来ればリラックス出来る事な音楽とか
頭を休めると こんな時間に目が覚めて強烈な不安に襲われてる
助けて >>667
なんとか耐えています
ありがとうございます 徹夜してたけどみんな結構夜中も起きてるんだな
強烈な不安てなによ？
夢からか 分かった
強迫が加速するときって俺瞬きしてない
目見開いて必死になってる
瞬きすることをいつしか忘れていたんだ俺
力入り過ぎなんだな 強迫観念が起こらないように回避行動ばかり取っていたら、
とうとう強烈な強迫観念が襲ってきた。
回避行動をとるごとに症状が悪化していき、最後に爆発といった感じだな。
まあ、いつものパターンだわ。
打ち消し行動をしたくとも難しい状態。
我慢するしかない。 マイスリーを5mgを2錠、ロヒプノール1mgを2錠ずつ
処方して頂いています。
この、合計4錠を夜に飲んでくださいと
言われているのですが、昼頃になると眠くなってしまい、マイスリー、ロヒプノールを一錠ずつ飲んでしまいます。つまり、昼に半分夜に残り半分飲んでしまいます。これは、止めないとだめでしょうか？ 別にいいんじゃね
眠気はよく出るから飲み方に工夫すれば
俺も多少調節してるよ
んで、眠くなるら次世代の睡眠薬ベルソムラ
眠くなるというより、目覚めがオレキシンの作用によって滅茶苦茶良くなる
アナフラニールの眠気はこれで克服した
入眠はサイレースでカバー 役に立つかはわからないけど、、、
嫌な記憶や考え、イメージが思い浮かぶ人はイメージを白黒にしてみたり音声消したりしてみてください
役に立たなかったらすいません >>675
同じ人がいるなんて！
感染症と洗剤と石鹸が怖くて何度も洗いと確認しちゃう…
洗濯しすぎで上に着る服と手を拭くタオルが無いよ泣 今日はじめて不完全恐怖っていうものを知ったんだけど、仕事でなんか納得いかないっていうだけで何度も何度も作業やりなおして
A終わったからBをやるぞと思ってBやってるとまたAが気になりだして･･･、3日で終わらせるものに10日とかかけててつらい。
申し訳なさから上司に話しかけられないしはやくクビにしてほしい。 字書いて何が変とかはないと思うんだけどなぜかしっくりこなくて
数十分何度も書き直しちゃうのもそう？
乗ってる電車間違えていないか不安になって一度降りて確認してもなお不安で、
つぎの電車待っちゃうせいで会社遅刻するしつらい。 >>682
そうだけど、よく遅刻しまくりでクビにならないな
障害者の枠で入ってんの？ >>683
いや普通にそこらへんが緩い業界
ただ毎日終電帰り休日出勤もザラにある劣悪環境でもうギブ >>689
俺は断ったけど、病院行ってたら三級はだいたい貰えるらしいぞ
ちなみにガイドラインか、社会保険事務所のおばちゃんに見してもらったけど強迫性障害は日常生活に支障ありだから二級と思う
DSM-5の診断基準からすればな
しかしなメリットがな無いわ
昔は逆に先生から言われてプライドが傷ついた(笑) >>692なるほど…
いやらしい話になるけど、今年就活なんだけど手帳持ってたら障害者枠として雇ってくれるかなぁ
今目指してる企業はあるんだけど資格ないし受かりそうにないんだよねぇ >>677
妊娠中だと、いつも以上に精神的に不安定になっちゃいますよね…
不潔恐怖も確認癖も苦しいよね(；ω；) >>693
学生か
ならまだ障害者枠はやめといた方がいい
普通に入って通用するか試して、障害者枠は最後の最後の手段
自分から可能性を潰してなんか得があるか？
それに資格なんて就職が決まって方向性が決まれば、それに関係する資格を取ればいい
俺の最初入った会社は港湾関係の仕事もやってたら行ったけど、希望とは裏腹に倉庫の労務管理
だから資格をとった
一度だけ写真を載せよう
すぐ消えるが
これ↓
http://iup.2ch-library.com/i/i1885695-1517160002.jpg
決まるかわからんところの資格とったってなんの意味もあらへんよ 若い時は資格よりやる気
ガンガンいけ
俺なんか最初の会社募集してるか全く調べずに直接人事課に電話したんだぞ
今は仕事よりチョコパン食べたい(笑)
お茶とノンシュガーの飴ばかりじゃ死にそうだ ふた周りも年齢離れてる若者に就職論説いてて草
グライフってそろそろ50だっけ？
そもそも現在進行形で病気の状態で就職活動してる人と、健常な状態で就職したけど病気になって仕事辞めたのを同列に語るのはおかしくないか？ 駄目だ
ゴミを捨てる前に確認する強迫はどうしてもやってしまう
洗浄強迫とかは暴露反応妨害でだいぶ治ったのに
失うものがあると駄目だ >>698
40な
今日ちょっと調べてきたら、障害者で資格取るなら就労移行支援事業所ってのがあって無料で障害者のペースで資格取れるって書いてたな
お昼ご飯つき
俺40万くらい払った記憶あるけどな
ほんまに至れり尽くせりやで 感染恐怖です
大きい病気とかはあんまり怖くないのに風邪やインフル、ノロがすごく怖い
大学もバイト先もインフルが蔓延してて毎日発狂しそうなんです
手は消毒しすぎでボロボロです
同じような人いますか？今の時期どんな対策してますか？
SSRIは飲んでます 頭がおかしくなりそうだ。何度も部屋の鍵閉めてんの確認してんのに、5秒もしないで閉められてねぇんじゃねぇかってなる。んなわけないのに、そんな0%のものを、勝手に100%起こると思って何度も確認してしまう自分がいる 頭がおかしくなりそうだ。何度も部屋の鍵閉めてんの確認してんのに、5秒もしないで閉められてねぇんじゃねぇかってなる。んなわけないのに、そんな0%のものを、勝手に100%起こると思って何度も確認してしまう自分がいる 今日は特にひどい。6回おんなじ所確認してんのに気が休まらない。こんなこと言いたかないが、全部ろくに戸締りしねぇ家族のせいだ…いっつもどっかしら空いててよ、それをぜーんぶ尻拭いしてるうちにこんなんになっちまった。ふざけんなよほんと。助けてくれ。 >>708
写真を撮るのは逃げてるだけで根本的な解決にはなっていない。
その内撮った写真も信用出来なくなる。 大雪
雪かきをしていると強迫観念が浮かばない
とにかく身体を動かす 家の中に居ちゃダメ
身体を動かさないと頭が暴走する >>709
そんな事ばっかり言ってたらそりゃ改善しないわなw
ま、後ろ向きに頑張って >>710
わかる
近くのモールとかドラッグストアでの買い物でもウロウロ歩いてると和らぐ >>712
物に触れた感じが気になる強迫は、どうやって収まったの？
俺、今でもやりまくりだよ
だからモールやらドラッグストアなんかは対人恐怖もあるからだろうけど
苦手〜 >>711
確認作業に写真を撮る方が後ろ向きなんだが。
そんな事も分からないのか？ >>714
いちいち横から絡んでこないで自分がやりたいようにやれば？
>>713
それは最初から無いや
それがあるなら普通に散歩とかの方がいいんじゃない？ いきなりどこから物に触れた感じが気になる強迫が出てきたのかなと思ってたけど、なんで誰かと間違えられたのかもわからん
あー、そろそろ汚染恐怖と確認と洗剤ちゃんと落ちてないんじゃないもっかい流そう×10と戦いながら料理しなきゃ… >>719
強迫スレを日記代わりにしてるコテとワッチョイが似てるから間違えられたんだと思う
でも>>709の言ってることは医者としての意見でも正しくて、確認で写真撮るのは実際強迫行為を助長して悪化する要素が強いからあんまり邪険にしないであげて >>714
横だけどなんで写真を撮ることが逃げになるんだ？
書類をコピーして控えを残すのとやってることは一緒だと思うんだけどなあ >>721
写真を取れば一時的には安心出来るだろう。
ただそれは一時的な安心でしかない。
更なる不安が必ずやってくる。 侵入思考がヤバい
特に扉や家の敷地に入る時、その瞬間にクソみたいな不快な思考が浮かんでくる
ここで打消しのための良いイメージの想像に失敗して
不快なイメージを頭に浮かべたまま敷居や敷地の境目をまたぐと、また引き返して
良いイメージが浮かぶまでやり直し。
深夜だろうと家の周りをグルグルして怪しいことこの上なし。
まだ意味のある確認脅迫と違って、一から十まで何の意味もない縁起恐怖の不快さときたら… >>721
確認して安心することが強迫行為になってるから、この場合病気を良くするために必要なことは確認→安心の流れを断ち切って不安に慣れること
強迫行為をして一時的に安心できても、この病気である以上次は更に不安になる
目視では安心できなくなり写真撮影をする
写真撮影では安心できなくなり(この写真は本当に今撮ったものか？等確証のない不安に襲われる)…とエスカレートしてく 口角を上げて作り笑いすると強迫が消える
鏡で全身映すと強迫が只の脳の過活動だと認識できる >>724
あんたの言うとおりだな。
この病気、楽な方に逃げたら、どんどん深みにハマっていくからな。
強い心で立ち向かう必要がある。 >>709
見てても得心得られないからそうなるわな
それがそのうち儀式になり、どんどん複雑化していく
まっ、試して見るのも場数を踏んでいい勉強になるわ さて来月の役所の対人相手にして不完全強迫乗り越えられるかな
侵入思考入った瞬間そく解決して、ハッキリとした記憶で途中でも、そこから始められるか
ある程度耐えられる自信は出来た
気がキツそうな人に呼ばれたらスルーしよう
失敗したら一からで１日終わるからな… >>713
これは強迫行為やり過ぎて、五感が過敏になってるかと
そういう報告がある
一時期、かなり苦しんだ
これになると抜け出すにはかなり手間がかかる
もう既に症状がかなりきてるから
まずどう対策したかというと、当たった度に気になった事が何かに影響しないか一つ一つその度「納得」させる
そうしないと頭から離れないから
声に出しても、指で数えても最初はいい
とにかく納得させて、「次の行動」に移り終了
無視はダメ
その積み重ねで物が当たっても大丈夫なんだと段々気にならなくなる
まずはそれやね
それうち儀式を簡略化して、減らしていき、健常者と同じように頭で納得させる
意識は何かやる時は常に今、するべき事に集中する訓練をする
今という事を真に気付いた時、思い切り楽になる
物が当たる→過去だから気にしない
未来も同じ
ポイントは２つ
場数を踏んで潜在意識にすりこむ
意識を常にやるべき事に侵入思考が修正する
俺は今の状態は正月ホームセンター行って、死ぬほど混んでたけどなんとか買えたな
カートや人が当たりまくりでかなりウザかったけど
以前なら何も買わず帰ってたな 女の日予定日前だからか今日のお風呂の後の強迫本当酷かった
1:58ごろに風呂出て全裸でタオルだけ頭と体にかけて部屋に戻ったのに体拭き終わったの3:38、幸い服はスムーズに着れたからよかった
体を拭くのにタオルの裏側が肌に触れる向きになってるか、持ち方から拭き方まで気になって足を拭くときに失敗
長すぎるって怒られた >>732の続き
いつもは上半身を拭いたら上OKと念押しして下半身で失敗しても上は関係なくやり直さなくていいようにしてたのに、今日はダメ気持ち悪くて何度も最初からやり直しては足で失敗してまたやり直しるうちに強く拭くデリケートな部分から血が出てきてそれに気を取られてまた失敗
バスタオルに血がついてしまった
女の日なりそうだしいつもお腹痛くなるし月末月初だから仕事休めないしで憂鬱
長文ごめん読んでくれた方ありがとう 区切りを付けるのは工夫でいい事やね
まぁ、波はあるよ
これは仕方ない
なんとか終わって部屋入ったなら、もうそれはおしまいやね
お疲れ ここ数日、以前ここで教えていただいたやり方で症状が落ち着いていたのにまた悪化… やめようと思ったり考えないようしようとすると胸がすごく苦しい
朝起きた瞬間に強迫観念が浮かぶ >>736
わかります。。。
楽しいときとか、ふと憂鬱になって強迫観念に襲われる… 強迫行為を我慢して止めようと、やらなくなったらやらなくなったで今まで強迫行為に費やしてきた時間が空くから滅茶苦茶暇になって、また頭に湧いてきてまたやってしまう >>732,733
何か治療はしてるの？
薬とか。 >>739
良くなって、次の段階はその空いた時間で自分のおかしい事を整理して修正する
空いた時間を強迫に使うなら音楽聞けよ
OK？ 対処の方法色々試しても結局強迫の中から出れてないんだよな
もう寝れそうにないから朝まで起きておくわ どうせなおんねーし好きなだけ強迫するわ
最悪の事態っつったって死ぬだけだろ
死にたいんだから需給マッチじゃん ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
