強迫性障害(旧称 : 強迫神経症) Part102
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強迫性障害(OCD:Obsessive-Compulsive Disorder)は、かつては強迫神経症と呼ばれていた心の病気です。
薬や症状、治療やその他、色々語り合いましょう。
コテ・荒らしは触らずスルーでお願いします。
■前スレ
強迫性障害(旧称 : 強迫神経症) Part101
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1507207825/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>849
この本読んだことある?
松居沙夜『恋から始まったビョーキ 私は脅迫性障害です』
驚いたし脅迫性障害をさらに知れたかな 強迫は神様からの贈り物
全てを受け入れることにより救われる
強迫観念と戦っても勝てる訳がない
強迫観念が浮かんでも無視をする >>851
読んだことないな
前は読書が一番の趣味だったけど今は症状がかなりひどいから本が読めない
それも辛い
良くなったら読んでみるね 仕事苦しい。終わらせなくちゃいけない、自分でやらなきゃいけないってなって必死で終わらすからまた次がきて、それも必死でやるから辛い。1人じゃないし終わらなくてもいいのわかってるのに出来ない、自分で追い込んでる >>857
自分を追い込むことは美徳では無いからね
他人が自分を追い込んで全部自分で背負いこんでたらどう思う?
そんな馬鹿なことやめろよ、もっと他人を信頼しろよって思うか
馬鹿がいて楽出来てラッキーって思うか
どっちにせよやめた方が良いわな 要するに俺たちは視野が狭いんだよな
どうでもいいことに死ぬほど拘るのがこの病気
さっさと気付いて対策立てて実行して寛解を目指すしかない >>856
詳しい中身(苦しんだ数々の強迫行為)は言わないけど、やっぱり治すには誰かに強迫を打ち消してもらってはダメとか、
不安の回避行為はしないようにするのが治療だという医師のコメントを載せていた。
作者は完治ではないにせよ、かなり改善しているみたいで。 昨日から誰かが勝手に家に入ったんじゃないかっていう強迫がヒドい
勝手に家に入った奴がオレの家の中に干してある洗濯物(汚れが怖くて外には干せない)に
汚れを付けていったんじゃないかっていう強迫パニック
誰かが勝手に家の中に入ったと思う根拠は
つけっ放しにしたつもりのない電気がついてたり
開けっ放しにしたつもりのない本棚のガラス扉が開いてたり
まぁどっちも消し忘れ・閉め忘れだと分かってるんだけど
そこは強迫性障害のオレだもの、ずっと強迫パニック状態です ごめん流れを一回で説明したいからコテ少しの間だけ入れさせて…
皆の意見を聞きたい
去年の11月初めから症状の1つ不完全恐怖を治す為にリセットやり初めて、
今迄は約二週間ごとに一からに戻って数年間、延々と同じ事を繰り返してたのが、今は毎日1つ1つ乗り越えて納得して一からに戻らずに今日迄進んで来たけど、
今大きな壁にぶつかってる
今迄は「過去」を整理してきた
これは何故しているかいずれ説明する
現在は過去が整理ついたので、今住んでるA市から最終的な住所Bに住む為に作業を進めている
A市での基本的な手続き
・転出届
・マイナンバー
・国民けんこうほけん
・国民年金
・運転免許
ここまでA市の転出は、スレでのアドバイスもあってなんとか乗り越えた
B市での基本的な手続き
・転入届
・マイナンバー
・国民けんこうほけん
・国民年金
・運転免許
ここで完全に失敗した…
続きます 続き
何故失敗したのか?
1、過去は自分の頭と記憶だけで基本的に整理してきたので、自分の強迫が酷くなる寸前にペースを落としたりして乗り越えて来たのが、
市役所では対人で色々な人が対応し、相手のスピードに合わせないといけないのでついていくのに侵入思考入りまくりで必死
これだけなら耐えれた
2、手続きは1日1つと決めていて、今日は事前に相手に伝えていたのに、全然意味を理解してなくて転入手続き→マイナンバー→そのまま席を案内されて国民けんこうほけん
余計な会話をすれば侵入思考が入るからやむなく手続き
これで耐えきれなくなった
侵入思考を整理する間もなく、国民けんこうほけんまで突っぱしらせられて、もうこの時点でやけくそで手続きして全く話しも聞いてないし、何書いたかも覚えてない
続きます 最後
道は二つ
1、過去は完璧に整理出来たから、それは戻らず、失敗した手続きだけをやり直す
つまりB市をまた転出して、A市に転入、間隔開けて、A市転出、最終的な住所B市に入り直す
安心出来るが復帰は数ヵ月遅れる
2、ついていけない自分を受け入れて、転入の結果、つまり住民票が完璧かチェックして納得させる
マイナンバー通知ガードの裏書きをチェックして納得させる
国民健康保険証をチェックして納得させる
1をやっても、次完璧に出来るか自信はイレギュラーがあるからわからない
延々と繰り返す可能性がある
2で納得を無理矢理押しきって強烈な不安が出ないか心配
あとでそれが出るとそれまでやった事が全部無駄になるから
いったいどうすりゃいいんだ…一部戻って確実になるまでやり直すのか、結果だけ受け入れて進むのか 散々神格化してきた自己流治療の信念を今更曲げようだなんて虫が良すぎるぜぃグライフさんよ
曝露は糞なんだろ?糞と名付けたものに身を投じて糞まみれになるつもりなのか?
それなら今までそうやってアドバイスしてくれた人達と曝露頑張ってる人達に土下座せにゃならんよな〜 強迫の映画見てしまって最後主人公が自殺するのでちょっと凹む
昔見たときは明るい映画と思ってたのに 綿棒したら小指を奥まで突っ込まないと気が済まない
もともと綿棒の円形の箱から綿棒をとるのに強迫行為をしていてそれをしない代わりに小指を奥まで突っ込む強迫行為をやり出したけどこれもしんどい
本当に奥まで入れないと気が済まない、耳も小指の先も痛くなるからいつもやる度にもう綿棒しないでおこうと思うのに、痒くて昨日も綿棒して小指突っ込んで、突っ込むのだってまだ奥までいけるんじゃないのかとか、OK出したものの納得かいかないというか、気になってる >>859
視野が狭い成る程なあ
スクショしたからこれ見て頑張るw
一般人から見た強迫の印象についてもっと辛辣な意見聞いたらもっと頑張れる気がする
友達に手洗ってもいいからねって言われた時は
心底情けない申し訳ない気持ちになったよ
友達は優しいからやさしさで言ってるのは分かってるけど心にグサグサくる
治そうって気持ち強くなったは アナフラニール100mgとパキシル50mgではどちらがセロトニンを増やしますか?
個人差とかはなしで理論値で教えて下さい 誰もこの苦しみを理解してくれないのならもっと攻撃的になって、徹底的に叩き込んでやれば良いのになんで出来ないんだ‼︎
クソみたいな扱いされるならクソ投げつける位の態度とって吹っ切れれば良いのに何で…何でだ…
…何かごめん、帰り道思ったことを思い出しながら書いたけどその時はもっと切羽詰まった感じだったけど再現は出来ないんだ
その時は言い表せない位惨めに感じたのに、何ですぐ忘れちゃうんだろうな… >>870
曲げない曲げない
曲げるとおしまいだわ
ストッパーかけてるし
転出、転入やり直しても時間かかるだけだし
しかし無駄な手間が増えた
あんたは暴露で頑張ったらいいよ
俺はやらないだけ >>873
ありがとう(^-^)
強迫の映画なんて珍しくてちょっと観てみたい アビエイターもオススメだな
ちょっぴり有り得ない箇所があるけど、主演が本物の強迫性障害だからよく描けてる スティーブン・キングの短編にも強迫性の話あったな
クトゥルフ系のやつ 自分の思考の癖として、不安や不完全はマイナスで
それを追及していくことで自分をより良くしていこうとしてたんだけど
本当はそれは追及するべきものじゃなくて抱えながら
自分のやりたいことをやっていくべきなんだと最近思った 2回で終わらそう!って思ったら7回もやってて40分かけて手洗ってた…なんでこんな事にorz
ハンドソープなくなるわ!!
何回までに終わらそうって思うからダメなのかね 人間にとっての正解は
不幸を避けて幸せを追及することだから
物理的にでも精神的にでも潔癖であることではないのだから
苦しかったらその強迫行為は間違ってるんだよな
苦しむのが美徳みたいな教育を受けた人は自分の殻をやぶらないと
結果がどうなろうともその強迫行為や思考はやめていいんだ >>883
洗った感触わからなくなったら、一回離れる手洗いから
しばらくして再度チャレンジ
40分もやるだけ無駄 しっくりこないって理由だけで何度も特定のこと繰り返しちゃう人って
頭の中でしっくりくる具体的な状態イメージできてる?
自分がなにを求めて繰り返してるのかわからない・・・・・・ >>888
ただ普通より不安感が強めに出て、それを和らげる行為に出てしまうだけじゃないかな >>889
不安感はないと思うんだけど・・・
気に食わないというか落ち着かなくてほぼ無意識にちかいかも >>888
それ、具体的に詳しく
何がしっくりこないか
長文でもいいから書いて
色々な人の症状聞きたい
答えは無意識に考えて用意してるよ身体は
貴方は考えてないと思ってても、何かしら物事をやろうとした瞬間の約0.5秒前には潜在意識が準備してる
不思議だろ?
でも事実 >>892
俺は不潔強迫ないけど、病気になる前から同じく二回は洗ってるよ
一回目で汚れ浮かして、二回目でスッキリ♪
まぁ確認強迫があるから、二回目洗ってる時に一回目洗ったかわからなくなり、また洗う時もある
そうなった時は、一回は確実に洗ってるからいっかと考えてる
工夫をするなら石鹸の置く場所代えるとか、一回目と二回目で
頭で考えると疲れるだけやね ベッドに帰った服のまま座ってしまった
いつもなら着替えてからなのに疲れて何も考えられなかった
どないしよ >>888
今まさにこれでトイレにこもって服着直してる
ズボンのポケットの裏側が折れてないか、左右しっかり確認した後ズボンをあげてズボンの真ん中がちゃんと股間の真ん中にきてないと気持ち悪くて、何度もやり直しては狭い個室に腕当てたり勝手に電気消えたり、そのどれもが真ん中にこない
いつもは気にしないようにしてる、寄り道しないで帰るだけだから。
でも今日は買い物行きたかった、歯磨きもお風呂もちゃんとできたから今日がチャンスだった。
18:15ぐらいにトイレに入ってまだトイレにいる、買い物行けない上に無駄にトイレで過ごしてる
もう諦めようとしてるけどやっぱり今日がチャンスだと思うと無意識にまたやろうとしてる >>892
私は数字が怖いから回数決めるの多分無理だな
倍数、倍数でどんどん増えていくよ 数字が怖いなら言葉でやってみては?
とにかく繰り返さないで時間を短縮させるべき 一部を確認しすぎて大事な事を確認できないことあるよね 確認行為が辛い。
仕事でミスしたらどうしようとか、ミスしたら解雇になってしまうのではないかという不安が強くて、仕事で確認行為をしてしまう。
結果、仕事も遅くなってる。
何ヵ月も前にミスしたことに対しても大丈夫か不安になってしまう。
不安が一日中頭から離れない。
病院行った方がいいのかもしれない 明日は市役所行って上の人と相談しよ
同じ失敗は出来ないわ
対策練らんと今の能力じゃ五分五分
侵入思考をその場で次々と瞬間的に処理出来ない >>899
あるね
確認に集中し過ぎて本来の目的を忘れてしまう
でも、今はそれは克服したかな >>892
自分はならなかった
何度も繰り返していたのを2回にしてから1回に減らせた >>893
他の人みたいに左右対称とか不潔感からじゃないんだけど、
文字書いたりキーボード打ったり絵描いたり蓋を閉めたり箒で掃除してる時なんかにちょいちょいある。
字が汚いから、誤字しちゃったから、うまく閉められなかった、じゃなくて腕や手の動きが違う気がしてやり直しちゃうって言えば伝わるかな?
でもその正しい腕の動きがどんなものか分からない。ペンや箒を持ち直してただしっくりくるまで同じことしてる。
実際に作業してる時は違うからやり直してるって認識しかできてなくて気がついたら延々とやってる。 >>902
靴下の履き方に拘りまくって書類を忘れるとか アルコールに逃げて自爆した
余計に色々な事が不安になった >>905
>腕や手の動きが違う気がしてやり直しちゃうって言えば伝わるかな?
完璧に伝わった
その答えは俺の前のレスと思う
>でもその正しい腕の動きがどんなものか分からない。ペンや箒を持ち直してただしっくりくるまで同じことしてる。
これは無意識で納得させれるんだ
へぇー 自分が病気って考えにとらわれる
ちょっと痛かったら何度も押して確認…
辛い >>910
やっぱりこの病は不安感が強いのが核だね。
なんか病変らしきものを感じたら、病院行きまくって深刻な病を見つけるまで血眼になって見つけようとする。
そうやってるとストレスから本当に怖れていた病気になるとかありそう。
口内炎でも心配して度々チェックしてたらなかなか治らず、大丈夫って決めて忘れてたら治ってたり。 >>911
健康のためにサプリ試したらサプリメントだらけ 座ってる時間を減らしたらいい感じになった
立って動いてるといい感じ 今日も儀式失敗してしまった
前にうまくいった?日が私の中で一番怖い数字だから日を変えるためにうまくいくまでやんないといけない
儀式の内容が体中をかきむしるっていう書いてるだけでげんなりする内容なんだけど、普段はダメだと思いながらかゆくて掻くくせにいざ儀式になると痛くて掻けない
体の掻き傷が治ることに罪悪感感じるから早く儀式成功させて治療に専念したくて余計焦る
皮膚科より精神科行きたい… 強迫観念や予期不安は次から次へと浮かんでくる
自分ではコントロールすることはできない
強迫行為を行うかどうかは自分次第
毎日疲れますよね だけど苦しんでいるのは自分だけではないんだ 徹底してできてるわけじゃないけど、朝から調べようと思ってたことすべてメモ書きとか捨ててスマホの検索しようとしてたページも全て閉じて履歴も消した
まだもやもやしてすごい気持ち悪い
みんなが通る道か 洗浄強迫、不潔強迫じゃない方に聞きたいんだけど
やっぱり手を洗う時記憶に残るか残らないかって別に気にしないんだよね?
あいまいなままなんだよね?
自分の場合記憶に残るように石けん洗い流す時4回洗った4回洗ったって復唱し続けてる
その後洗ったというメモをスマホに残してる
こういう事してるから治らないって分かってるんだけどね… 181 名前:イクラちゃん ◆zhhxhE85gc (スプッッ Sdbf-xKCu) [sage] :2018/02/16(金) 16:56:08.00 ID:wnIcaYZqd
(´・ω・`)
帰宅すると眼鏡、財布、スマホなどをアルコール・ウェットティッシュで必ず拭いてる
これは強迫性障害だからなのだけどね
196 名前:優しい名無しさん (ササクッテロレ Sp0b-Z2ua) [sage] :2018/02/16(金) 18:41:57.53 ID:UEu/GpgIp
>>181
財布は毎日拭く必要ないね
まずはそれを我慢しないと良くならないね
198 名前:優しい名無しさん (ササクッテロレ Sp0b-Z2ua) :2018/02/16(金) 18:53:51.52 ID:UEu/GpgIp
潔癖や強迫性障害の治療にいいのは
少しずつ我慢することを増やすんだと
202 名前:優しい名無しさん (ササクッテロレ Sp0b-Z2ua) [sage] :2018/02/16(金) 18:57:10.88 ID:UEu/GpgIp
けどおかしいのがよ
まあ矛盾してんだけど
そういうのは気にしてなんで毎日風呂に入らないんだつう話
204 名前:優しい名無しさん (ササクッテロレ Sp0b-Z2ua) [sage] :2018/02/16(金) 19:05:01.80 ID:UEu/GpgIp
普通だったら財布が汚れてることよりそっちきにならん? >>917
何回も洗うからわからなくなり、復唱する
一回か二回で充分
まずこれを頭で納得させる
普通の人は洗ったくらいやろね、記憶に残るのは 洗ったかじゃなくて
手を洗った方が良いなという感覚が
洗ったらリセットされるから
別に洗ったことを覚える必要はないよ 強迫観念の人は優先順位がおかしくなってるんだろうね
潔癖でいることが人生の目標みたいになっちゃってる
要は頭が悪いんだろうな、知能とかじゃなくて 確かに心の病気=脳の病気だと思うわ
不要でおかしな行動を自分がとってると理解しつつも
それをやらないと不快で不快で仕方ない >>919
健常だった時は水でさっと洗ってただけで済んでたのにな〜…
1.2回で終わらせられるように努めます
>>920
洗った時はまだ大丈夫なんですけど一定時間経つと急に不安になるんですよね
だからメモとっちゃったりしちゃいます
覚えてるかどうかなんて気にしないようにしたいです
あと健常の時から頭悪いです 頭悪いのは全く関係ない
少しずつ修正するしかないわな
俺の儀式の1つはタバコ吸うことなんだけど、今そんなにしてないし
儀式自体が減った
つまり強迫行為も減った スマホ掃除も欠かせないよな
帰宅後絶対掃除するわ レンズ周りをフキフキ→ブロワーで埃を飛ばす→サイレントスイッチ付近をブロワーで吹く→画面を1分半かけて拭く→スピーカー部、コネクタ部をブロワーで吹く その他、カメラやレンズの手入れも時間をかけてやってるわ それが楽しいんだけどさ 自分は新品で何か買ったら最初の内にわざと雑に扱ったり汚したりするなぁ
靴なら一旦外出した後片方の足をもう片方の靴の裏で踏んだり、そうしないと異常に丁寧に扱おうとしちゃうから 今日自宅の庭に透明のナイロン袋が落ちてて
ソースらしきものが付着してたから多分
お持ち帰りのタコ焼きやお好み焼きが入ってた袋が
風で飛ばされてきたんだと思うんだけど
自分の中でナイロン袋にウンコが付いてると強迫観念持ってしまって
しかもナイロン袋が庭の奥の方にあって人力で捨てるしかなくて
片づけるのに一苦労した
割り箸の先っちょでナイロン袋つまんで
自宅の庭から出て
自宅からなるべく遠いところへ捨てに行ったんだけど
風が強くて途中ナイロン袋が膨らみはためくような感じになって
「今の風でナイロン袋のウンコが自分の服に飛び散ったに違いない」とか
捨てるまでずっと強迫パニック
何とか捨ててきて家に帰ってきて
どうしても服が汚く思えてきて服を脱いでバサッとバサッとはたいた時
何か水分のようなものが体に飛び散る感触があって
やっぱウンコが付いてたんだみたいな感じで強迫パニック
あぁしんどい・・・ 鍵閉めたあと何の確認もしない人をたまに見かけるが、何でそんなことができるのかまったく理解できん。 家出るときとか? 普通一回確認すると思ってたけど、そりゃ人によるか 出かける前の家のドアの施錠確認、以前は4〜5回引っ張って「よし」ってその場を離れても
また引き返して冷や汗かきながら4〜5回引っ張ってって相当つらかったけど、今は1回で済むようになったわ
薬も色々飲んだけど効いてるのか良くわからなかったから勝手にやめたし、いつかケロっと治ってるもんだよと 一日中気を張ってる
ピリピリイライラしてる
もっと楽に生きたい まぁ頭は使うわな
強迫やってるともって数時間かな
疲れると強迫出まくる >>933
なんとなく治ったならまたなんとなく再発するんだよ 強迫性障害は軽減されるよ
俺がそう
だいぶ気にならなくなってきた
それでもしんどいけど・・・ 飲んでる薬
リーマス、リボトリール、トレドミン、ガスター10、デパス、トラムセット、リスパダール 現状を嘆くばかりじゃなくて治す方法を探そうと思わないのか?
私だけってここに居る人はみんな同じような苦しみを味わっているわけだが? >>942
同意
辛いのはわかるが、
人が人がと言ってる間は治らないね
巻き込み型もそう
巻き込みしてる間は治らない また綿棒やってしまった…しかも対して気持ちよくなかったっていう 働いたら治ったな
マンションの高圧洗浄の仕事なんだけど
体使って仲間と話してたりする間に
まともだった頃の感覚を取り戻した
今ではなんであんなつまらないことで延々悩んでたのかと
自分でも疑問に思う
強迫観念の対象に対して
顕微鏡で拡大してじっと見ていた感覚
まともな人と見てる景色が全然違ってた
そりゃどんな人間でも気になるところを顕微鏡で拡大してみたら
発狂するよな
この病気の人は普通の人には見えない微生物や細菌レベルの物が
見えてしまう感覚
木を見て山を見ずっていうけど普通の人は山を見てるのに
気になった一枚の葉っぱをじっと眺めてるような >>947
治ってよかったね〜今働いてどのくらいなんですか?
自分は一ヶ月前から働き始めたけど劇的な変化はまだないや…
さっきも親の邪魔が入って手洗い10回もしちゃったしorz
いい感じの時は2回で済むんだけど
事務だからイカンのかな〜 治ってきてねる前の睡眠導入剤だけになって1、2年経ったのにまた自分ルールというか儀式的なのが気になりはじめてきた…。
悪化する前に早めに申し訳ないけれど、病院に相談しないとだなあ。
よくなってきたところ申し訳ないけれど。 レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。