鬱でも必死に会社に行ってる人 472

**優しい名無しさん** · 2018/01/04(木) 00:06:25.30

ここは鬱でも必死に会社に行ってる人のスレです。
励まし合いながら、気負わずに頑張りましょう。

※前スレ
鬱でも必死に会社に行ってる人 471
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1514258711/

**優しい名無しさん** · 2018/01/04(木) 00:07:02.83

●●●休み報告は必ずしやがれください●●●

**優しい名無しさん** · 2018/01/04(木) 00:07:17.58

　　　　　　　　　　＿＿＿_＿＿＿＿_＿＿＿＿__＿＿__＿
　　　　　　　　　　| 　　うつとは風船が破裂した状態　　　|
　　　　　　　　　 |￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　 (~)
　　　　　　　 γ´⌒｀ヽ
　　　　　　　　{i:i:i:i:i:i:i:i:}
　　　　　　∧∧ ´∀｀）　　ボクが初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての説明です
　　　　　 /・・`ヽと:::）
　　　　　(｡｡ノ　　しヽ
　　　　　 /ヽ　/　　ﾉ
　　　　　（　へ　/|.|
　　　　　　ヽヽ| | U
　　　　　　　　| |　ﾊﾟｶﾊﾟｶ
　　　　　　　　Ｕ

　風船を想像して下さい…
　その風船はあなた自身です…

　風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します

　｢矢｣とはストレス…
　風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…

　風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です

　『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態
　ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。。。

**優しい名無しさん** · 2018/01/04(木) 00:07:33.47

　　　　　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　 | 　　　できることを少しずつ　　　　|
　　　　　　　　　 |￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　(~)
　　　　　　　γ´⌒｀ヽ
　　　　　　　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}
.　　　　　　　（´＾ω＾`）⊃　　　　スレの住人の人による『うつ』で療養中の考えです
　　　　　/ﾞﾐヽ´　::：::／ﾞヽ
　　　　　i ノ　　川　｀ヽ'
　　　　　/　｀　・　．・　i､
　　　　彡,　　ミ(_,人_)彡ミ
　∩, 　/　ヽ､,　　　　　ノ
　丶ニ|　　　 '"''''''''"´　ﾉ
　　　　∪⌒∪"￣￣∪

　何ができるか何ができないか正しく把握するのは大事なこと

　出来ないことがあっても悪くない
　何もできなくても悪くない
　選挙に行けなくても人と喋れなくても悪くない

　万人ができなきゃいけないことなんて何もない
　できることを少しずつやったらいいだけのこと。。。

**優しい名無しさん** · 2018/01/04(木) 00:07:47.67

＿＿＿＿＿
|　試着室　 |　　　　(~)
|￣￣￣￣￣|　　γ´⌒｀ヽ
|￣￣￣￣￣|　　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}　　下記の「うつ病回復の流れと各段階での療養のポイント」は
| []　　　　　 |　　（＾ω ＾）　　. ボクのうつ発症から復職までの経験を元に作成しました
|＿＿＿＿＿|　　 O●と:::）
|　　　　　 |　　　О─Ｊ
.￣￣￣￣￣

.＿＿＿＿＿
|　試着室　 |
|￣￣￣￣￣|　　　　　回復の仕方、回復の波には個人差があります　
|￣￣￣￣￣|　　　　　また回復への流れも万人に共通するものではありません
| []　　　　　 |
|＿＿＿＿＿|　ｺﾞｿｺﾞｿ
|　　し─Ｊ　 |
.￣￣￣￣￣

.＿＿＿＿＿
|　試着室　 |　　　　　 __ 　　__
|￣￣￣￣￣|　　　　 (::::)＿(::::)　　　　　
|￣￣￣￣￣|　　　　 γ::::0::0::ヽ　　あくまでモデルケースです
| []　　　　　 |　　　　（　´･∇･｀）　　服薬や療養方法などは主治医の指示に従いましょう。。。
|＿＿＿＿＿|　　　～（:::::0::0:::）
|　　　　　 |　　　　　　し─О
.￣￣￣￣￣

**優しい名無しさん** · 2018/01/04(木) 00:08:26.71

　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 (~)
　　　　　　　　　　　　　　　　 γ´⌒｀ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　　　{i:i:i:i:i:i:i:i:}　参考になれば幸いです。。。
.　　　　　　　　　　　　　　　　（*>ω<*)　
────────────∪─∪────────────
　　　　　　　　　うつ回復の流れと各段階での療養のポイント　
───────────────────────────

☆は具体的な生活や症状　　★は療養方法や過ごし方です
.

**優しい名無しさん** · 2018/01/04(木) 00:09:21.03

　
【第一段階】

☆風船が割れる前のストレスと戦っている時、４本の矢に襲われました。
　急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。

★服薬、十分な休養･睡眠･食事を心がける。
　悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。

【第二段階】

☆風船が割れた段階で何もできません。この時の記憶は曖昧で思い出せません。
　絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
☆かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあった（そうです）。

★服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
　ただ寝るだけでＯＫ。エネルギーをためる復帰へ向けての準備段階です。

【第三段階】

☆寝たきりの状態で、まだ何もできません。
　この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。

★服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
　まだ寝ているだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。

**優しい名無しさん** · 2018/01/04(木) 00:09:49.10

　
【第四段階】

☆相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
　でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。

★服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
　でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。

【第五段階】

☆ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
　少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。

★興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物です。
　自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。

【第六段階】

☆少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。

★先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
　寝ているだけではうつ病は回復しません。
★最近ではデイケア、心理療法、リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
★ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても、本格的に減らしていくのはまだまだ先です。

**優しい名無しさん** · 2018/01/04(木) 00:10:06.51

　
【第七段階】

☆さて問題の時期です。
　この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
☆問題とは症状に波がでてくることです。
　突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。
　しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
☆なぜ波が出たかというと、そうです…現実を意識しだしたからです。
　復職を真剣に考え始めたせいでした。

★先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
　薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
★無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。

【第八段階】

☆またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
　会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど、希望を遠慮せずに言いました。
　ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。

★通勤の練習も忘れずに！勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。
　現実に直面するので、憂鬱感や動悸・発汗など心と身体に反応が出てる場合はまだ早いかもしれません。
★症状が安定していればいいのですが、この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
★悪化が顕著な場合は先生と相談の上で【第六段階】に戻ってもいいかも知れません(ボクの場合は半年くらい戻りました)。
　　　　　　　　　　｡
　　　(~)　　　　　/
　γ´⌒｀ヽ　　 /
　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}.　 /　
　（　´・ω・） /　　　ここ大切です。。。
　（:::::::::：:::）Ｏ
　　し─Ｊ

**優しい名無しさん** · 2018/01/04(木) 00:10:21.62

　
【第九段階】

☆ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ、仕事はアルバイトのレベルからのスタートでした。
　休職明けの場合などは人事部付になって、短時間のリハビリ勤務制度を導入している企業も増えています。

★服薬・食事は当然ですが、特に気をつけたいのは睡眠で翌日に疲れを残さないこと。
　仕事で無理をすると、まわりから十分に回復していると思われて負担になる場合があります。
　休日や帰宅後のプライベートに気を配り、ゴロゴロするだけでなくリフレッシュできることがあると最高です。
★可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
　生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
★調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。

【第十段階】

☆ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
　休職してから２年の月日を費やしましました。

★いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
　今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。

　　　(~)
　γ´⌒｀ヽ
　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}　　勘違いして焦ったり悩んだりする人が多いのですが…
　（　´・ω・）　　復職や社会復帰までに抗うつ剤を飲まないところまで回復する必要はありません
　（::::つ旦O　　薬を飲みながら、復職や社会復帰できる状態になればいいのです。。。
.　と＿)＿)

**優しい名無しさん** · 2018/01/04(木) 00:10:38.45

　
.　　　　　　／´i
　　　　　　/　　 'ﾞ''"'''ﾞ''y-―、
　　　　　ﾐ　　　　　　　　／(~)　ｽﾘｽﾘ
　　　　　.ﾐ ´ ∀ ｀　 * 　ミ´⌒｀ヽ
　　　　（"ヾ　　　 ("ヾ　　ﾞi:i:i:i:i:i:i:i:}　　　一般的にうつは再発しやすい病気と言われています
　　　　　ミ　　　　　　ﾐ∀｀ * ）
　　　　r⌒ミ　 γ⌒ヽ　,と:::::::::::）　　　ボクは２度目の再発が長引いています。。。
　　　　ヽ､__,,ｼｰﾐ　　　jミﾞし─Ｊ
　　　　　　　　　 `ーｰ'　　

まだうつになったばかりの人療養が長期化している人また順調に回復している人
思い通り回復せず困っている人休職中の人退職した人様々な人達がうつと闘っています
特に主婦の人は療養が自宅(＝職場)で大変だと思います

男性、女性、年齢を問わず、このスレを訪れた人達の病状が良い方向に向かって行きますように。。。

**優しい名無しさん** · 2018/01/04(木) 00:11:01.14

　　　　　゜･｡゜゜. . 　　　　　　’　　　　　　　　　　　　　　゜.゜。･゜゜゜゜
これからもうつと付き合い続けるのかも知れません　　　　゜･｡゜゜. . 　　☆　　
でもどんな夜も明けない夜はありません　　　　　　　　　　　　　　☆　　　. ::゜.゜。･゜゜゜゜
たとえ明けた空が曇りだとしても、夜よりもずっと明るいのだから。。。　　 +　　: ::.゜｡゜･｡゜゜.
　　　　　　　　　　　　　　 ::.゜｡　　　　　　　　☆　　　　　。　　　　　　　　　　　　　　　；　’
･｡゜゜. . 　　☆　　　　　　　　　　　　　　　　　　；　’

　
　　　　寛解へ運ぶよ Choo Choo TRAIN♪
　　　　　　　　　　　　　　　〇
　　　　　　　　　　　 _Ｏ
　　　　　　__ 　　__　　　　〈_〉　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(~)
　　　　　 (::::)＿(::::)　　　＿　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　γ´⌒｀ヽ
　　　　　γ::0::0::::ヽ　　　||ｎｎ ─┐　y──────────、_______.　　　{i:i:i:i:i:i:i:i:}
　　　　 (´＾ω＾｀=)　　 (￣￣￣|囗|　| 日　口口口口口口口口| |ロロ|　　　 (*’∇’*)
　　　　　 O┬O:::) □∽[三三五Ｌ_」__|＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|_|____凵□∽[￣￣￣￣]
　ｷｺｷｺ　◎┴し'´-◎　 ∠7◎◎◎=◎~~~　◎=◎　　　　◎=◎ ~◎=◎　　 ◎───◎
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=

**優しい名無しさん** · 2018/01/04(木) 00:11:20.34

　　　　　　　　*　　　　　*　　　　　　　　　＊　　　　　　+
　　　　+　　　　　　+　　　　　　　　　＋　　　　　*　　　　　　　　　*
　　　　　　　　　　　　　/＾l　　　*　　　　　　　　　　＋　　　　　*
　　　　　,-‐-y'"ﾞ"''ﾞﾞ"´ 　|　　　　　　　　　+　　　　　　 (~)
　　　　　ヽ､,;' * ´ ∀ ｀ * ミ　　　　　*　　　　　　　γ´⌒｀ヽ　　＊
　＋　　　　ﾐ　　　つ　と　ﾐ　　＊　　　　　　+　　　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}
　　　　　　ﾐ　　　　　　　　ﾞ;;　　　　ﾊ,_,ﾊ　　　+　 r（ ´∀｀｀）　　　　　テンプレは以上です
　　　　　　 ';,　　　　　　　　ﾐ　　　 ,; ´∀｀';　　+ 　　ヽ::::：:::::::つ　　　+
　　　　　　　`:; 　　　　　 ,:'　　　　dﾞ　ｃﾐ　　　*　　 (⌒_ノ
　　　　　　　　U"ﾞ'''~"ﾞ''∪　　　　　 u''ﾞ"J　　 +　　　　し'ゝ　;　　*

・関連スレ

■うつの人が雑談する山小屋■５
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1505529213/

（特長）
１日１レス限定ですがレスがもらえます
コテハンで参加しましょう

（参考）
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1505529213/39

**優しい名無しさん** · 2018/01/04(木) 09:56:51.18

あっwww
嫌だバイト行きたくない
また病気出そうだよ。
このまま眠りつづけて死にたいわ

**優しい名無しさん** · 2018/01/04(木) 12:23:50.56

勤務再開初日。これからまた毎日通うのか…とりあえず早く夕方になって退勤したい。

**優しい名無しさん** · 2018/01/04(木) 17:08:01.79

あいさつ回りしてきた。顧客からさっそく (追加)検討ご依頼。つかさー、もう(報告書納品したし)終わったことやんか。と思い込んでるのは、おれだけか？夢見悪かったのが的中

**優しい名無しさん** · 2018/01/04(木) 17:08:37.53

あー、早く帰りたい。この場を離れたい。

**優しい名無しさん** · 2018/01/04(木) 17:09:11.91

年賀状の返事出せてない…
もう今年はやめようかな

**優しい名無しさん** · 2018/01/04(木) 17:37:35.11

俺なんてもう年賀状一枚も来ないし、出せる内に出しといた方がいいよ

**優しい名無しさん** · 2018/01/04(木) 17:40:06.52

明日から仕事だ、正直誰にも会いたくないなあ。。
病気に理解を示してくれた優しい上司は大阪へ転勤だ

**優しい名無しさん** · 2018/01/04(木) 19:10:00.27

自分は年賀状基本的に出さないよ。来た人に送るだけ。近年は止める人も多く、テレビでは、今年から年賀状やめました、と寒中見舞いで返信送るのもよい、ってやってた。
自分は今日から仕事でした。明日でまた休み入るのが救い。３連休明けからが本当の地獄。

**優しい名無しさん** · 2018/01/04(木) 19:14:01.18

明日からか
神経が痺れるなあ
もうだめかもなあ

**優しい名無しさん** · 2018/01/04(木) 19:44:35.39

頭痛いもう働きたくない
でも寂しい

**優しい名無しさん** · 2018/01/04(木) 19:45:59.26

>>23
寂しいって、何が？
社会から離れることが？

**優しい名無しさん** · 2018/01/04(木) 19:58:58.81

>>24
社会から離れると憂鬱感が増す

**優しい名無しさん** · 2018/01/04(木) 20:08:04.92

>>25
わかる。
最初は自由を感じて毎日を感謝しながら生きられるのだけど。

**しんぶん赤旗を読みましょう** · 2018/01/04(木) 22:52:46.07

しんぶん赤旗を読みましょう

**優しい名無しさん** · 2018/01/04(木) 23:16:17.36

>>27
どんなないよう？
聖教新聞みたいな感じ？

**優しい名無しさん** · 2018/01/04(木) 23:22:00.22

今日心療内科に行ったらイップスと言われた
スポーツ選手だけだと思っていたが驚いた

今までやれてたことができないんだ
きっかけは重圧と人間関係

**優しい名無しさん** · 2018/01/04(木) 23:29:15.71

>>29
それは初めて聞いたね。
俺は違うけどね
もう元々会社アレルギーだから

赤旗って、共産党の新聞だろ？
小さい頃、なぜかうちにあったな。
とらされてたのかな…

**優しい名無しさん** · 2018/01/04(木) 23:43:12.93

休職2年間していて、連休明けから本格的に復帰だ。教員だけど生徒の目が怖い。

**優しい名無しさん** · 2018/01/04(木) 23:45:13.97

>>31
大変だな
無理するなよ

**優しい名無しさん** · 2018/01/05(金) 00:24:15.02

>>32
どうもありがとう。まずは職員朝会での挨拶から気が重い。こんなこと言うのは良くないのだろうけど、産休や育休から復帰する職員は申し訳ありませんでした、とあいさつする人は誰もいないのに…
休職中に離婚もされて、全然心の整理がついていない…

**優しい名無しさん** · 2018/01/05(金) 00:45:25.51

>>33
んー…そうだよな。
でも、産休や育休は病気じゃないし、一言いっといた方がいいんじゃない？

「本当にご迷惑をおかけして申し訳ありませんでした」
とか、そんな大袈裟な感じじゃなくてさ

普通の病休からの復帰みたいな感じで

**優しい名無しさん** · 2018/01/05(金) 00:53:57.28

眠れない....

**優しい名無しさん** · 2018/01/05(金) 07:12:56.27

人間関係に疲れた

**優しい名無しさん** · 2018/01/05(金) 19:25:07.26

何が悪いのか分からないけど、もうそろそろ限界

**優しい名無しさん** · 2018/01/05(金) 19:27:41.39

症状がころころ変わって、
良くなってるのか悪くなってるのかも分からない

早く血液検査とか何か
物理的数値での測定が手軽にできるようにならないかな

**しんぶん赤旗を読みましょう** · 2018/01/06(土) 01:20:45.71

しんぶん赤旗を読みましょう

**優しい名無しさん** · 2018/01/06(土) 03:23:15.18

>>39
少し内容貼ってみてん

**優しい名無しさん** · 2018/01/06(土) 09:57:16.90

>>33
身体の病気であれば休職明けの挨拶も楽だろう
しかし、２年もメンタル系で休職しているのだから、配慮が必要と思うけどね

俺だったら怖くてもう行けないだろうな。

**優しい名無しさん** · 2018/01/06(土) 10:56:45.62

年明け早々ネットで知り合った友人が結婚すると知りお祝いの気分、とともに鬱
こっちは年賀状二枚（うち一枚は業者）、家族も遊ぶ友人もなし、ネットで無駄遣いしまくって
来月のカードまでパンパン、終わってる、買い物依存症が復活した、躁鬱かな・・・
怖くて主治医にも相談できません、言ったほうがいいのでしょうか。

**優しい名無しさん** · 2018/01/06(土) 11:03:27.15

こっちから先に埋めてな

鬱でも必死に会社に行ってる人 472
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1514989682/

**しんぶん赤旗を読みましょう** · 2018/01/06(土) 21:33:05.25

しんぶん赤旗を読みましょう

**優しい名無しさん** · 2018/01/07(日) 01:58:47.38

>>44
機関紙は党員の人しか読むところ無いと思いますが、いかがですか？

**優しい名無しさん** · 2018/01/07(日) 06:32:43.01

★472スレが重複しているので、このスレではなく、もう一個の472スレを先に使ってください★

**優しい名無しさん** · 2018/01/07(日) 09:08:34.77

【自民党】渡邊美樹「叱るのが大事8階から飛び降りろとか平気で言う」
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1515281685/

**優しい名無しさん** · 2018/01/07(日) 16:24:08.41

連休もやりたい事というかやる気が湧いてこなくて、何もかも空しくて鬱
もうすぐ仕事だしで更に鬱
夢も希望もない　どうすればいいんだろう

**優しい名無しさん** · 2018/01/07(日) 18:32:05.20

つーかこれいいたくないが
やっぱおまえらの親もおまえらの病気早く治ってほしいわけやろ？
いつまでも親に心配かけてる気分ってどんなんなのよ？
ねえ

**しんぶん赤旗を読みましょう** · 2018/01/07(日) 21:16:50.10

しんぶん赤旗を読みましょう

**優しい名無しさん** · 2018/01/07(日) 21:17:11.10

475 名前:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0bfb-tX3j) :2018/01/07(日) 21:13:58.72 ID:/b+HeCjJ0
そこを諦めてんだろ？
病院はずっと通わないと
薬はずっと飲まないと
そんなことないよ現に寛解する人はいる
なぜそこを目指そうとしない
気持ちで負けてる奴が良くなるはずがないよな

**優しい名無しさん** · 2018/01/08(月) 14:40:55.04

創価に入ったら統合失調症が治った！監視妄想が改善された
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1515289781/

**しんぶん赤旗を読みましょう** · 2018/01/09(火) 00:51:28.78

しんぶん赤旗を読みましょう

**優しい名無しさん** · 2018/01/09(火) 05:43:56.92

鬱病だと嘘をついて会社から金を騙し取れby幸前正美(牡：淀川区加島1丁目に巣窟のドチビ)

**優しい名無しさん** · 2018/01/09(火) 22:27:22.75

＞気持ちで負けてる奴が良くなるはずがないよな

テラ修造w

**しんぶん赤旗を読みましょう** · 2018/01/10(水) 00:35:20.41

しんぶん赤旗を読みましょう

**優しい名無しさん** · 2018/01/10(水) 00:51:59.29

　
★新スレご案内（「うつで療養中の過ごし方」から独立したスレです）

うつで療養中の過ごし方（単極性うつ限定） 1日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1515511531/

★以下の人は新スレへ移動してみませんか？

・テンプレ賛成派、もしくはどちらでもいい方々
・ゆっくりしたスレでまったり情報交換したい方々

■またうつ病ではなく「うつ状態」という診断の方々はぜひお越しください。

**優しい名無しさん** · 2018/01/10(水) 00:59:39.70

訂正
　
★新スレご案内（「うつで療養中の過ごし方」から独立したスレです）

うつで療養中の過ごし方（単極性うつ限定） 1日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1515511531/

★以下の人は新スレへ移動してみませんか？

・テンプレ賛成派、もしくはどちらでもいい方々
・ゆっくりしたスレでまったり情報交換したい方々

■まだ「うつ病」ではなく「うつ状態」という診断の方々はぜひお越しください。

**優しい名無しさん** · 2018/01/10(水) 07:08:26.15

うああああああああああ

**優しい名無しさん** · 2018/01/10(水) 07:13:53.97

さてと、家族が死んだので誤魔化してた身体の痛みが来たコレ、
デパス飲んで今日も豆乳ファイヤー

**優しい名無しさん** · 2018/01/10(水) 07:16:43.33

仕事が始まった途端、治らない腹痛、早期覚醒…

**優しい名無しさん** · 2018/01/10(水) 07:19:58.71

俺も腰痛だよ
ストレスが原因

**優しい名無しさん** · 2018/01/10(水) 07:23:45.80

寝ていてもずっと夢を見てる
内容は憶えていない
ただ疲れだけが残っている
誰か助けて

**優しい名無しさん** · 2018/01/10(水) 07:29:29.21

夜中ラリって社用メールで上司にクレームメール打っちまった
きょういきづれぇ

**優しい名無しさん** · 2018/01/10(水) 07:29:30.67

早朝覚醒ネガティブ過ぎる治したい

**優しい名無しさん** · 2018/01/10(水) 07:32:23.21

新しい会社で2日目
早くも辛くなってきた

**優しい名無しさん** · 2018/01/10(水) 07:32:26.14

今日は休みを頂きました

**優しい名無しさん** · 2018/01/10(水) 07:37:58.30

初めて自分の叫び声で目が覚めた
夢の中で会社で詰められ周りから恫喝されてた
完全に現実だと思ってた
汗だくのままゲロ吐きながら泣いた
もう限界近いかもしれん

**優しい名無しさん** · 2018/01/10(水) 07:45:44.17

また怒られに行くのか

**優しい名無しさん** · 2018/01/10(水) 07:50:33.72

今日の仕事が一日事故なく平穏無事に終わりますように

**優しい名無しさん** · 2018/01/10(水) 07:53:39.74

なんか今日はダメだ
胸がバクバクして苦しい
休むと余計に辛くなるのに休みたい気持ちが強い
ああ、苦しい

**優しい名無しさん** · 2018/01/10(水) 07:57:10.17

あぁ、過ぎた願いとわかりながらも今日一日が平穏で終わることを祈りたい。

**優しい名無しさん** · 2018/01/10(水) 07:58:56.95

>>67
ナイス

**優しい名無しさん** · 2018/01/10(水) 08:01:42.27

天気はみぞれ混じり。

押しつけ仕事のことを考えている。
どんどんたまっていく。
押しつけたほうは何をしてるんだろう。

仕事あるからいいかな。

**優しい名無しさん** · 2018/01/10(水) 08:03:10.52

めんどくセェ

**優しい名無しさん** · 2018/01/10(水) 08:04:44.21

>>64
なんて打ったの？

**優しい名無しさん** · 2018/01/10(水) 08:06:37.90

>>62
腰痛もストレス出るの？

**優しい名無しさん** · 2018/01/10(水) 08:09:11.88

早く着きすぎてしまった
何だこの社畜

小娘がパートが偉ぶるような仕事場でチャキチャキ働くの馬鹿らしい

**優しい名無しさん** · 2018/01/10(水) 08:09:45.43

24時間のうち20時間仕事
草も生えない
早死にして今から逃げたい

**優しい名無しさん** · 2018/01/10(水) 08:15:36.24

会社に診断書持っていく前に潰れた
休んで明日こそ持っていく

**優しい名無しさん** · 2018/01/10(水) 08:18:21.65

不安がピークにきて今日休んじまった。今週２日休んでしまった。もう限界かもしれん。

**優しい名無しさん** · 2018/01/10(水) 08:36:27.93

もう薬なしでは出勤できない体になってしまった

**優しい名無しさん** · 2018/01/10(水) 08:41:11.63

俺の腰痛は筋トレとランニングのせいだと思ってたけどストレスも加わってるのかな

**優しい名無しさん** · 2018/01/10(水) 08:54:19.52

もうダメ、持病の過換気が朝5時から発症
別で介護復帰したけどムリです。
毎日、毎日のサンドバッグは疲れました。
バイト契約満了前に「退職」を考えた。
運転手のおっちゃん、ゴメンよ。
day職員のサンドバッグで精神崩壊

**優しい名無しさん** · 2018/01/10(水) 09:03:35.39

早くもトイレ避難。

周りの目が気になる。

**優しい名無しさん** · 2018/01/10(水) 09:06:11.77

業務に要求される能力が無い場合、やっぱり辞めるしか選択肢はないのかな
とても自分には無理な仕事をさせられかけてて
もう再休職して逃げ出したい

**優しい名無しさん** · 2018/01/10(水) 09:06:25.02

>>84
ゆっくり眠りな

**優しい名無しさん** · 2018/01/10(水) 09:07:23.86

>>85
おはよう。
おれもトイレ

腸がよく動く。

**優しい名無しさん** · 2018/01/10(水) 09:08:46.44

能力の見込み違いでたくさんのふかーい内容のお仕事いただいてます。

回りは見てみぬふり

**優しい名無しさん** · 2018/01/10(水) 10:49:22.68

>>86
世の中の普通の人達は冷たいんですよ
仕事の出来ない人間は死ねというスタンスなんですよ
俺達が必死に頑張っても誰も認めてくれない
限界まで耐え抜いてしがみつくか、潔く諦めて人生を終わらせるしかない
この世の中に俺達が平穏に過ごせる場所は無い

**優しい名無しさん** · 2018/01/10(水) 10:54:02.52

でも辞めてしまえば、ほんのひと時でも平穏が得られる
最近はもう毎日辞めることばかり考えている
たぶん近いうちに辞めると思う
辞めたら二度と就職は無理だろう
辞めた後に生活していけるのは精々2年だ
金が尽きたら死ぬしかない

**優しい名無しさん** · 2018/01/10(水) 10:55:59.76

能力があって元気はつらつな人間しか会社は認めてくれない
俺みたいな人間は邪魔者でしかない
会社からも世の中からも

**優しい名無しさん** · 2018/01/10(水) 10:59:59.81

287 名前:ぼく ◆JL/sAtU6EMXC [sage] :2018/01/10(水) 01:43:36.95
はあ、、眠れないなあ
来月から月4万ずつ家に入れるの地味に痛いわー
326 名前:くそむし ◆2hbbhyQLTI [sage] :2018/01/10(水) 09:34:05.93
はぁ。
人生に疲れた。

336 名前:優しい名無しさん [sage] :2018/01/10(水) 10:22:36.42
こらーおまえは愛国保守じゃないのか？
愛国保守が
人生疲れただやめたいだしにたいだ
何ごとだ
ばかたれ！
そーいうこというな
大和男子やろ
337 名前:優しい名無しさん :2018/01/10(水) 10:23:37.08
そんな弱いなら最初から強がるなばかたれ
おれをからかう余裕ないだろばかたれ
おまえらはほんとは弱いんだから大人しくしとけ
ぼくじじい
おまえ最近睡眠バランスめちゃくちゃだぞ
そんなんだから幻聴止まらないんだぞばかたれ
ただ薬飲むだけではなく規則正しくすごさんかい
そんな家に四万入れろと言われたのがショックなんか
いつまでひきこもれねえんだよ
つぎは五万入れろと言われんぞ
ばかたれ
そうならない間に早く働けよ
いつもの強気なぼくじじいはどしたばかたれ
人様に効いてる効いてるだの
全くワッタミンはあWとか言ってる余裕ねえだろおまえらあんおまえらの方が限界そうじゃねえか

**優しい名無しさん** · 2018/01/10(水) 11:06:38.97

仕事の能力もなければやる気もなくなった俺はもう怒られに行くしかない

**優しい名無しさん** · 2018/01/10(水) 11:20:59.94

正に生きるか、死ぬかなんだよね。
俺も家族がいなかったら、即決断してただろうな…
家族がいても考えるのに

**優しい名無しさん** · 2018/01/10(水) 11:42:03.64

>>92
世の中何でも口に出す明るい人間の方が好かれるよね

私みたいな根暗のコミュ障は真面目にやってるつもりでも
思ったことはあまり言わないで自分の中に溜め込むから行き辛くて気付いたときにはもう遅いんだ

**優しい名無しさん** · 2018/01/10(水) 11:44:35.57

>>96
自分と同じです。

**優しい名無しさん** · 2018/01/10(水) 11:50:45.85

他の部署の業務まで面倒みないといけない
だから仕事が残る
残業して片付けようとすると怒られる
次の日に片付けようとしても怒られる
どうしろと言うのか
ストレス溜まる

**優しい名無しさん** · 2018/01/10(水) 11:53:43.02

>>79
でも5チャンに書く時間はあるという…

**優しい名無しさん** · 2018/01/10(水) 12:06:25.39

>>99
なら代わってみろ
からんでくんなくそ野郎