寝る直前の考えが大事らしいから、無理やりでも楽しいと思ったり声に出すのが良いってのをどっかで見たんだ

この思い込み？を昨日から始めたんだけど結構効果があった
今日はおなかが緊張して全然できないしほんとしんどい助けて