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★★不眠症／睡眠障害★★Part80
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0003優しい名無しさん
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2018/01/04(木) 20:19:59.28ID:mcaJqqqB
不眠症の良い所は、乗り物を18時間乗り続けても、
途中で飯を食っても、全く眠くならないで、
日帰りツーリング出来るところだな

それ以外は全く要らない
0004優しい名無しさん
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2018/01/04(木) 20:36:46.61ID:cceX+pG/
やっと眠れると思ったら親にたたき起こされました
もう自殺するしかありません
0006優しい名無しさん
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2018/01/04(木) 21:26:11.49ID:/eqfNUcw
イソミタール０．５、ブロバリン、ラボナ50mm×2、ロナセン８mm

でも眠れません。助けてください　
0007優しい名無しさん
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2018/01/04(木) 21:28:27.21ID:/Dv6uHLa
今は2.5mgにしてるから、だいぶん改善されてるとは思うけど
マイスリーを飲まなければ良かったかなとは思うけど、マイスリーを飲んで無かったら今がどうなってたか想像つかない
0009優しい名無しさん
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2018/01/04(木) 22:03:30.16ID:tOi4YfWs
>>8
馬鹿？適度な運動を昼間に行うのならまだしもさ
とりあえず30分おきに30時間くらいレス書き込んでみて
0011優しい名無しさん
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2018/01/04(木) 22:14:13.61ID:5djdwh2f
マイスリー断って3日目
毎日眠りが浅いし入眠しづらい。夜勤で昼夜逆転してるからなおさらだ…

反跳性不眠とやらは数日続くらしいがはやく終わって欲しい。
0012優しい名無しさん
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2018/01/04(木) 22:52:50.69ID:7A2Rl+aP
胃が痛い眠れない
0013優しい名無しさん
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2018/01/05(金) 00:02:59.20ID:V7xG8Hyh
ブロチゾラムだけで済んでいる俺はマシな方かな。飲まないと早朝覚醒してしまうから、それでもかなりつらいけど。
0014優しい名無しさん
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2018/01/05(金) 00:04:26.16ID:IZjPVMb1
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0017優しい名無しさん
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2018/01/05(金) 08:58:59.52ID:B+mevzCt
>3
ただ若いだけじゃね
0018優しい名無しさん
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2018/01/05(金) 10:53:23.16ID:B+mevzCt
やだなあおっちゃんは
そろそろカットしなきゃ　トップが抜けると
前髪だけがウェーブして垂れ下がって、床屋で切ったみたい
先週までは良かったんだけどね
おっちゃんはトップが抜けると修正がつかなくなるんだよな
20代の頃なんかほっといても女の子みたいに伸びたもんだが。
まぁでも2ヶ月1週間持った。おっちゃんにしては頑張った

寝れないのは若い証拠だぞ
早朝バイト掛け持ちしたっていいし、とにかく寝ることなんか考えるな
じきにおっちゃんになってミイラみたいに眠りこけるから。
0020優しい名無しさん
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2018/01/05(金) 13:52:57.63ID:B+mevzCt
>18
おっちゃんだけどあれから寝ちゃった
駄目だな　こんな時間じゃもう切れないや
3~4年前のおっちゃんならこれから美容室行ってそのまま外食だったけど
駄目だな　もう登頂部なんか抜いてザビエルにするかな
ASKAの言うようにおっちゃんてすぐザビエルになって来るんだよな
おっちゃん自体がザビエルなんだろうな　人生の冬で悲しいよ
0021優しい名無しさん
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2018/01/05(金) 15:09:36.80ID:avnSuYa0
>>9
やることやらずに寝れない寝れない言ってて馬鹿？

馬鹿？
0022優しい名無しさん
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2018/01/05(金) 16:13:21.67ID:GGf7peTF
なんで、解りやすい自爆をしたがるのかな
他のスレでやりましょうよ
0026優しい名無しさん
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2018/01/05(金) 23:41:47.10ID:VMrCNDD+
>>3
一昨年24時間バイクで秋田から大阪まで下道走って確かに不眠症も良いかもねと一瞬思った。
ただ眠剤飲んでると生命保険変えられないから段々高くなって困る。
0028優しい名無しさん
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2018/01/06(土) 04:28:29.78ID:zefP/4Nr
今日は寝られないな
寝られない時は起きててもシャッキリ起きて訳じゃなくてふわふわしてて辛い
0029優しい名無しさん
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2018/01/06(土) 09:07:21.53ID:Cf/HYJ+u
なぜ体が勝手に起き上がるのか
朝方にやっとまともに横になれる
それまで眠れない

クエチアピンとフルニトラゼパムに足して
てんかんやアルツハイマーの薬も試したが
全く効かず原因もわからず医者もお手上げ

寝たい
0031優しい名無しさん
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2018/01/06(土) 11:57:16.36ID:1d05hf3Z
>>30
ムスカ大佐乙w
0032優しい名無しさん
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2018/01/06(土) 14:28:42.11ID:Azoy/bWZ
>>29
①朝に仕事等の予定を入れる
②朝日光を浴びて体内時計をリセット
③寝られるから起きられるではなく、起きられるから寝られると意識を変える
を実行しよう
0034優しい名無しさん
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2018/01/06(土) 19:19:42.30ID:aB7XYLDM
困ったな、漢方とかにされたマイスリーが欲しかっただけなのに
0035優しい名無しさん
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2018/01/07(日) 00:50:23.45ID:nCT1xsYc
何とか薬で寝てはいるけど、
夢ばっかり見て寝た気になれん。
レム睡眠だけでもちゃんと
寝た事になるのかな？
0038優しい名無しさん
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2018/01/07(日) 07:25:13.33ID:uLUKIC+g
>>35
レム睡眠は記憶をガチャガチャ整理する大切な睡眠なんだ
ストレス溜まってる時は悪夢ばかりになるけどね
0039優しい名無しさん
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2018/01/07(日) 11:41:21.52ID:Vd+VlZLF
昨夜は寝付けなくて深夜１時過ぎにようやく寝て２時過ぎに中途覚醒して6時半起き・・・5時間ぐらいしか
寝てない・・・・
0040優しい名無しさん
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2018/01/07(日) 12:51:08.04ID:4HsSS+Bj
>>39
親父の文句は止めたんか？
まあいいが、作業所程度は休まずに行け
0041優しい名無しさん
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2018/01/07(日) 12:56:27.04ID:WwMqJAmd
>>39
5時間しか？何時間寝るつもり？
日中はやることないから、寝たいだけ？
定年したおじいちゃんみたいだな
0043優しい名無しさん
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2018/01/07(日) 14:01:58.95ID:NZE9OEhU
>>39
睡眠時間合計で4時間以内しか体に限界が来る事はない
肉体労働なら6時間は欲しいところだが
0044優しい名無しさん
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2018/01/07(日) 14:29:52.03ID:Z0+0IcY+
旦那がここ最近、リビングのソファに掛け布団持ってきて寝ています。
テレビ、暖房はつけっぱなし。掛け布団を頭までかけて寝ています。

話しかけても、弱々しい声で返事をするだけで会話になりません。

初期の鬱でしょうか？
0047優しい名無しさん
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2018/01/07(日) 18:43:10.08ID:Z0+0IcY+
>>45
なるほど。ありがとうございます。

>>46
まだアラサーなのでそれはないかもしれないです。
0049優しい名無しさん
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2018/01/08(月) 00:00:25.78ID:wc6MxYJQ
>>44
お前が働きもせず昼間からネット掲示板やってるから疲れたんだろ
0051優しい名無しさん
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2018/01/08(月) 00:44:00.34ID:0svtagKx
県下売ってくる荒んでる奴はスルーでヨロピク☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟ
0052優しい名無しさん
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2018/01/08(月) 01:20:03.98ID:s67vpQr5
>>44
あると思います
注意して様子見てた方が良いかも
そんな感じが続くようなら早めの受診を
他の病気と同じで早ければ早いほど良いです
0053優しい名無しさん
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2018/01/08(月) 06:33:29.39ID:X6Yf5TvD
医者がアモバンとかルネタスしか
くれないから
何回飲んでも中途覚醒早朝覚醒で
6時間寝られない！
アモバンとかルネタスみたいな
入眠導入剤意外ってラリるのしか無いの？
ラリらないならじっくり眠れる薬が欲しいよ
0056優しい名無しさん
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2018/01/08(月) 09:45:47.64ID:me51Mz+r
夜中２時頃に目が覚めると、これからしなければならない仕事の不安や他の用事が堂々巡りして眠れなくなる。
0057優しい名無しさん
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2018/01/08(月) 10:51:26.15ID:jvwuTlfw
親が数年前から眠れないと睡眠障害訴えてるけど、認知症のせいもあって
ただ寝た満足感がないだけで、薬飲もうと飲むまいとしっかりと6時間以上寝ている。

安定剤や睡眠薬も処方されてるけど、薬にやたら執着するわりに
薬の変わりにおかしのタブレットを飲ませてもぐっすり寝てる。

薬に頼ると止められなくなるし、認知症も進むのでなるべく与えたくない
通院している病院の医者が老人でお前が認知症かっていいたくなるレベルなので不信感しかない
0058優しい名無しさん
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2018/01/08(月) 10:58:16.38ID:brNr+2Us
ろくに寝れない日は何をしても効率が悪いけど
ここ数年ずっとそんな感じで人生無駄にしてて後悔しかない

今日も長時間眠れなかったし
1日何をすればいいんだ
0059優しい名無しさん
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2018/01/08(月) 14:40:30.52ID:me51Mz+r
>>58
睡眠薬ロゼレムを飲んでみろ。これ最強
0060優しい名無しさん
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2018/01/08(月) 15:37:21.23ID:LEGlZqM/
>>59
レンドルミンより糞眠剤だな
0061優しい名無しさん
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2018/01/08(月) 15:52:29.65ID:ja1rI7H3
不眠症に効く漢方薬ってありますか？
0062優しい名無しさん
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2018/01/08(月) 15:57:42.69ID:ibwfTQZi
>>55
ここ最近ってあるんだから昨日今日に限った話じゃねえだろ分盲w
頭悪いね笑
0063優しい名無しさん
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2018/01/08(月) 17:16:36.86ID:me51Mz+r
分盲？


もしかして、「文盲」のこと？
0064優しい名無しさん
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2018/01/08(月) 17:48:36.71ID:5I2M1+PI
ぶんもう　で変換したのか
もんもう　で変換したのか
さてどちら？
0071優しい名無しさん
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2018/01/09(火) 04:24:54.10ID:UmkFKRuM
>>53
ルネタスだからじゃね？
ルネスタを処方してもらえよw
♪ルネタスルネタスルルルルル～

ま、マジレスすると、6時間くらいの睡眠にはアモバンかルネスタが一番適してる。
しかし、それで中途覚醒で辛いなら、マイスリーも追加してもらって最初にアモバンを飲んで、中途覚醒して時にマイスリーでまた寝るって二段階たどう？
または、寝つきには困ってないなら、リスミーやエバミールみたいなアモバンよりも長く効く物に変えてもらうとか。
寝つきも困ってるがそれはアモバンで寝れるなら、アモバンにリスミーやエバミールを追加してもらう。

いずれにしても、医者によく相談だ。
0073優しい名無しさん
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2018/01/09(火) 04:27:50.75ID:UmkFKRuM
>>61
あるけど、西洋薬みたいにコテンと寝れないよ。
すこしずつ体質を改善していく薬だから、今すぐ寝たい人には不向きかな。
でも、西洋薬と併用して処方してくれるから、医者に聞いてみたらどうかな？
0075優しい名無しさん
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2018/01/09(火) 05:20:33.38ID:Qop1SWDF
俺は時間まで布団に入って横になってるよ、眠くならないで逆に筋肉とか固まるけど。。。。
0076優しい名無しさん
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2018/01/09(火) 05:23:15.92ID:bU+8ps99
布団に入って寝入り待ちしたけど眠れないから起きたけどやることないよ...
0079優しい名無しさん
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2018/01/09(火) 07:39:32.66ID:HUtOnSxJ
なんかつまんねえな
0080優しい名無しさん
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2018/01/09(火) 08:35:42.90ID:kQ6p5YIo
夕飯たらふく食うとよく寝れるな昨日は異常な程腹が空いたからおでん食いまくった。
0081優しい名無しさん
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2018/01/09(火) 09:49:13.73ID:SgHiC7my
夜の10時～２時の間には眠れないせいで早死に確定フラグだわ。11時半に布団に入って眠りにつくの２時すぎだぞ。ストレスと肌荒れヤバイ！
0082優しい名無しさん
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2018/01/09(火) 11:20:21.06ID:kQ6p5YIo
>>81
もう夜の10時から2時までのゴールデンタイム寝ないと体に悪いとか今は健康状態とかに全然影響ないよ
朝何時に起きが知らないけど深夜２時にとかに寝ても6時間以上睡眠取ってたら問題なし。
0084優しい名無しさん
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2018/01/09(火) 12:25:35.06ID:DSNYnh+w
>>82
ソースは？七時間～八時間が最も良いらしいね。てか、弟のせいで余計に寝れないから、家出しようかと思う。三十路無職で全財産2700円しかない。母親に電話して振り込んでもらう算段。もう限界で、弟殺してしまいそうなくらいストレス。 人生終わりだよ。
0085優しい名無しさん
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2018/01/09(火) 12:50:14.29ID:kQ6p5YIo
>>84
自分で検索しろよ若い奴が7時間以上も今時寝る必要ない肉体労働ならまだしろ
0086優しい名無しさん
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2018/01/09(火) 13:06:27.51ID:DSNYnh+w
>>85
どこ見てもそんなこと書いてあるとこもないし、人もいない。嘘つくな。
0087優しい名無しさん
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2018/01/09(火) 13:36:56.74ID:DEo0YE4t
6日間一睡もできずに入院したよ
入院先でベゲタミン2錠飲んだらぐっすり眠れた
3年前の話
0088優しい名無しさん
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2018/01/09(火) 13:47:54.01ID:LgvtPf+f
それだけ眠れなかったら精神的に参るな
実際、それだけ眠れなったら死んでもおかしくないだろ
0089優しい名無しさん
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2018/01/09(火) 13:50:43.21ID:lt0NqPZk
>>84
弟さんに養って貰ってんだろ？
なら文句言うな
お前なんて弟さん居なかったら野垂れ死にだ
0090優しい名無しさん
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2018/01/09(火) 13:54:38.02ID:pCK9CGi8
>>89
は？親だけどw弟が超自己中で不眠症悪化してるから出ていきたいって話し。さもなければ殺したい
0091優しい名無しさん
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2018/01/09(火) 13:56:57.66ID:lt0NqPZk
>>90
家族は大切にしろ
共助できるのは家族だけだぞ
ワガママ言うな
0092優しい名無しさん
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2018/01/09(火) 14:29:26.32ID:pCK9CGi8
>>91
当事者じゃないからそんな悠長なこと言えるんだよ。母親以外はマジでクソ。親父はギャンブル依存性だし
0093優しい名無しさん
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2018/01/09(火) 15:25:12.40ID:KupKFm1L
親であろうと弟であろうと、あまり変わらないと思う。嫌味じゃなく、自分の納得できる環境でゆっくり休養してください。
0094優しい名無しさん
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2018/01/09(火) 15:51:44.35ID:uGMecs3z
>>92
親父の金で生きてるんだろ？
いい加減反抗期（笑）から卒業しなよ
いつまでガキで居るの？
0096優しい名無しさん
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2018/01/09(火) 16:11:12.09ID:pCK9CGi8
>>94
親父と母親の収入だよ。33で面接も落ちまくりでどうして良いか分からない。弟殺すのは罪悪感もないし良いんだけど、捕まるのはごめんだね。
0097優しい名無しさん
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2018/01/09(火) 16:26:56.20ID:53OhMl91
バルビツール酸系睡眠薬規制すんな
安楽死の権利だってあっていい筈だろ
0098優しい名無しさん
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2018/01/09(火) 16:31:03.42ID:DFyCG1FQ
いい年こいて反抗期の中年なんか誰も雇わないわ
死ぬしかないだろ
0099優しい名無しさん
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2018/01/09(火) 16:55:55.88ID:Wfu/YX80
薬漬けになってみて分かったけど薬は病気を治してくれない
眠りたければ日中身体を出来る範囲で動かすしかない。辛いけど…

後は眠たくなるまで起きてるしかない。これができなければ一生薬漬けにされてしまう
母も不眠症だったけ日中家事で身体使うようにさせてから、薬の変わりに飴玉与えても眠れるようになった
0100優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/09(火) 17:10:04.48ID:53OhMl91
>>98
お前らが悪いんだけどな、全て
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