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★★不眠症／睡眠障害★★Part80
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0132優しい名無しさん
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2018/01/12(金) 10:11:28.68ID:dkpPaou8
最近アラームに気づけなくなってきた
起きる時間に起きられない
0133優しい名無しさん
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2018/01/12(金) 10:46:20.56ID:Qy6B/iUR
>>131
人間は基本自力で眠れるように出来ている眠剤何て出たのはたかだか100年ちょっと前。
0134優しい名無しさん
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2018/01/12(金) 11:37:31.84ID:gqV87Jkb
>>133
人って何十万年も睡眠時の見張りを少しずつ時間ずらしながら交代して狩りをしていたんだって
だから２５時間周期に眠るようになってるとか、ちょっと前に学説で見たよ
0135優しい名無しさん
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2018/01/12(金) 19:15:41.05ID:Qy6B/iUR
>>134
ちょっとそのレス俺には理解できない・・・
まぁ不眠は気の持ちようだこの結論が出るまで10数年かかった・・・
0137優しい名無しさん
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2018/01/12(金) 22:13:07.73ID:TBvqhn4v
>>135
まぁそうだ。

一周回って寝るから。
昼夜逆転しても ひたすら寝たら夜そのまま寝ちゃう。

メンタルと過労で病んだ俺が実践した
0139優しい名無しさん
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2018/01/13(土) 02:07:39.63ID:lHN2BU9v
薬色々試したけど4時間しか眠れず疲労蓄積されて辛い、合う薬みつからない。
0141優しい名無しさん
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2018/01/13(土) 06:30:39.61ID:41oAw8xu
引きこもった日は夜寝れない作業所昨日休んでダラダラ家の中で過ごしたら昨夜から今朝にかけて
合計３時間ちょいぐらいしか眠れなかった・・・その間何度も薬追加した・・・
0142優しい名無しさん
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2018/01/13(土) 08:49:00.77ID:iMy2D5Z6
結局、規則正しい生活というのが重要。夜勤があったとしても、規則的になっていれば、問題ない気がする。
0143優しい名無しさん
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2018/01/13(土) 12:47:37.98ID:41oAw8xu
今日昼寝とかしなければ夜ぼちぼち寝れるよな？
つーか昼寝したくても頭が冷めてて昼寝出来ない・・・これで今夜また寝れなかったら脳梗塞
で逝く。
0144優しい名無しさん
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2018/01/13(土) 12:53:25.12ID:rhPaLrIR
そうじゃないって言ってるのに、この糖質なんとかならんの
0146優しい名無しさん
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2018/01/13(土) 13:53:32.95ID:cSR+B1j+
>>143
親父にしつけてもらえば？
0147優しい名無しさん
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2018/01/13(土) 18:41:11.94ID:TSsxJrEg
ベンザリン処方されてるんだけど、ネットで調べたとこ5日くらい飲み続けて
身体に溜まってく積み上げ方って書いてあったんだけどあってる？
5日以上連続して飲み続けてより効果が出てくるって事？
医者には調子悪い時だけでもいいって言われたんだけど
0148優しい名無しさん
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2018/01/13(土) 18:46:02.82ID:/vJ25ojy
>>147
ベンザリンなら頓服で飲んで十分効くならそれで問題ない
効き目足りないなら積み上げていくけど、それならドラールの方がいい
0149優しい名無しさん
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2018/01/13(土) 19:29:44.19ID:XSfBIl1N
>>143
なにおまえw
キモいんだけどw
0151優しい名無しさん
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2018/01/13(土) 20:26:23.08ID:US1FOzat
>>148
ありがとう
今不安定なので眠れるかどうかわからなくても就寝時に連続して飲み続けてます
今3日くらい飲んだかな
今度クリニック行く時医師と相談してみるよ
0153優しい名無しさん
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2018/01/13(土) 20:39:24.73ID:LkhJocQI
睡眠障害のややこしいトコは
睡眠不足が上手くいかない現実への予防線になること
それ繰り返してる内に習慣で本当に眠れなくなる事にある
0154優しい名無しさん
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2018/01/13(土) 20:45:11.79ID:US1FOzat
>>153
ごめんバカだからよくわかんない
もう少しわかりやすくよろしく
そこまで無理がなければ眠剤は飲まない方がいいって事？
0155優しい名無しさん
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2018/01/13(土) 20:53:44.78ID:LkhJocQI
>>154
質問の答えと異なるけど、もし眠剤を減らしたいなら
就寝前にバレリアンのサプリを飲んで、玉ねぎの微塵切りを枕元に置くといい
この組み合わせは強力で、中程度の抗不安・睡眠効果がある。臭いのはガマンだね。
0158優しい名無しさん
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2018/01/14(日) 04:33:54.22ID:ZyexXRWt
起床
0159優しい名無しさん
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2018/01/14(日) 05:16:00.36ID:pN23BPkr
エビリファイ飲んでるせいか不眠が酷い
眠剤も併用してるのに今日も一睡もできなかった
0161優しい名無しさん
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2018/01/14(日) 07:58:49.18ID:P1MT/c7j
一昨日寝不足だったから昨夜は良く寝れた
0162優しい名無しさん
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2018/01/14(日) 08:29:12.92ID:P1MT/c7j
何か昨日143の俺の書き込みレスたくさんあって嬉しいヽ(^。^)ノ
昨夜は予想通り熟眠出来たよwうんこも良く寝れたから快便だったよ
>>152
厳密にはまだ誕生日迎えてないから２９歳何だけどね作業所通所だからニートじゃないし
0164優しい名無しさん
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2018/01/14(日) 09:45:05.33ID:CzeWzMX7
>>159
午後7時以外にエビリファイを飲んでるなら午後7時に飲んでみるといいよ
俺はこの飲み方で眠剤を全部抜くことができたよ
先生からの指導でこういう飲み方になった
0166優しい名無しさん
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2018/01/14(日) 10:13:04.97ID:pN23BPkr
>>164
ありがとう、今エビリファイは朝6mg、夕6mg
頓服で液剤を3mg飲んでる
まだ調子が良くないから減薬出来る日が来るといいな
一度に纏めて飲む方法もあるんだね
0167優しい名無しさん
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2018/01/14(日) 10:23:53.15ID:CzeWzMX7
双極か統失ならエビリファイは迂闊に減らせないと思うけど、飲む時間帯を変えるだけで結構変わる
不思議なこと午後7時以外は飲んじゃだめらしい
0168優しい名無しさん
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2018/01/14(日) 10:44:08.23ID:8XCE1fBv
>>162
こいつは甘え。努力が足りないと女の子にも言われていた
0169優しい名無しさん
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2018/01/14(日) 11:46:27.54ID:P1MT/c7j
>>168
何故甘えが手帳二級の重度の精神障碍者認定されるんだ？
しかも前にも書き込んだが顔も見えない匿名掲示板で何故性別が分かる？
ニートスズキみたいな奴が偉そうに説教してるだけかも知れないだろまぁ例え女だったとしても
デブス女だろうがw
0172優しい名無しさん
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2018/01/15(月) 11:55:11.88ID:O0i6WBK+
よく聞くデパスとトリアゾラム（0.25）の違いを教えてください。
強さ、危険性など。
0173優しい名無しさん
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2018/01/15(月) 16:48:45.93ID:p15Jtyv9
>>172
デパスは催眠作用はあるけど、基本的には抗不安剤
ハルシオン（トリアゾラム）は睡眠導入剤
デパスは7〜8時間程度効き目があるのに対して、ハルシオンは1時間程度
デパスは効き目が強く、効果が切れた事を体感してしまうため、非常に依存性が高い
ハルシオンは寝てる間に離脱してしまうため身体的な依存性はほぼないが、常用しているとやめた時に眠れない反跳性不眠が出ることがある

自分で飲むとしたら、危険性では断然デパス
0174優しい名無しさん
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2018/01/15(月) 17:57:00.36ID:zrukc3U5
ハルシオンなら0.125mgか0.625mgにして飲む。デパスなら0.25mgにして飲め。
0175優しい名無しさん
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2018/01/15(月) 20:55:09.54ID:/lP9xqkZ
癌や肝臓の副作用が怖い
確か老人用に使われてるのが肝臓に優しいんだよね
0177優しい名無しさん
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2018/01/16(火) 01:20:19.59ID:+PnY7/hO
いつも夜10時から1時頃にテレビを見ながらウトウトして
寝てしまうんだがこれも睡眠時間に入れてもいいんだろうか。
目が覚めてから歯を磨いて布団の中に入る準備をすると
なぜか眠れなくなる。
0179優しい名無しさん
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2018/01/16(火) 02:53:14.20ID:gqCfdPkQ
強い放射線を浴びたり摂取したりすると不眠症、中途覚醒の症状が頻発化する
どこかで被曝した可能性があるかもね
0180優しい名無しさん
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2018/01/16(火) 03:25:38.30ID:hLxxFv4C
起床
0181優しい名無しさん
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2018/01/16(火) 04:09:28.20ID:aPksreJJ
寝れない
布団に入ってられない
何か気になってどうしようもない
0182優しい名無しさん
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2018/01/16(火) 04:57:01.48ID:hqFSC5XU
５ちゃんムカムカして寝れない
0185優しい名無しさん
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2018/01/16(火) 11:05:34.63ID:Ga3iFqrW
ロヒプノールが効かなくて医者に何回か言ってるけど他の薬調整されるだけで改善されない・・ロヒプノールより強い奴って何が出るの？
0186優しい名無しさん
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2018/01/16(火) 13:28:58.21ID:oEDnKpgv
>>185
ロヒプノールは睡眠薬の中では強い方だけど、
抗精神病薬との相性がいい場合もあるから、そっちも
試してみるしかない
0189優しい名無しさん
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2018/01/17(水) 04:43:38.49ID:i6SgqEMW
大相撲稀勢チャトランは2敗か
全盛期で大怪我をして亀山みたいだな
白鵬て阪神時代の金本のようなイメージがあるな
絶対やられないイメージがある
俊太の好走塁が金星のイメージ

白ほうて軽いことは軽そうなんだけどな
0190優しい名無しさん
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2018/01/17(水) 07:16:59.06ID:7g3YeBA/
>>175
眠るために薬や飲酒量の多い人に向いているのが
タウリン+グリシン。1:3で摂る。
肝臓の負担を減らしつつ神経を鎮静する効果を持っている。
タウリンが入手し難いのが難点だが
0191優しい名無しさん
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2018/01/17(水) 07:34:05.14ID:yCkgn/n1
>>190
タウリンってリポDにはいってるやつだろ？
0195優しい名無しさん
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2018/01/17(水) 16:04:44.86ID:qgISl/Id
睡眠薬減薬したら一気に眠れなくなってしまった
眠いのに寝れない 慢性的に睡眠不足で頭おかしくなりそう
0196優しい名無しさん
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2018/01/17(水) 16:15:38.39ID:ohr6SmFq
は？じゃあ飲めよ
どうせ医者の処方通りに飲まなかったんだろ
0202優しい名無しさん
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2018/01/18(木) 03:31:33.89ID:VuGVtBTP
酒飲んで寝ても三時間で起きる。また 飲まなきゃ 汗
0203優しい名無しさん
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2018/01/18(木) 05:20:08.21ID:Ym0hLSYY
2時半に布団へ入る
未だに眠れず
ベルソムラがあったから今まで寝れてたのか
しょうがないから更にマイスリー2Tガリガリ噛んで飲んだ
0205優しい名無しさん
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2018/01/18(木) 10:02:39.84ID:0eiqaVVf
ねれねーわ頭痛あるわ胃痛あるわでキツイー
ポックリ逝きたい
0210優しい名無しさん
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2018/01/19(金) 06:36:25.55ID:ik/9Nuvs
試験の前の日だと寝れなくなった
今日は何回か目が覚めて合計四時間半くらい寝た感じ
4時からずっと起きてる

初めて不眠で病院行くかも
その前にドリエルから試したい
0211優しい名無しさん
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2018/01/19(金) 13:19:36.16ID:ASJM6MwA
毎晩、ぐっすり眠れねーよイライラするから今日のEテレのふうせんいぬティニー見ろよ！
他チャンネル見てたら今夜から3日間一睡も出来なくなる呪文かけてやるからな(｀・ω・´)
0212優しい名無しさん
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2018/01/19(金) 13:32:04.37ID:vXuu53/R
薬飲んでない人で、休みの日だけは寝れる人いますか？
0213優しい名無しさん
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2018/01/19(金) 17:16:08.63ID:V0y0yUA0
眠れないだろうなと思って諦めて夜中徹夜して
昼12時ごろ布団入ったら5時間だけど睡眠薬無しで眠れたわ
完全に睡眠能力が失われたわけではないらしい
0214優しい名無しさん
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2018/01/19(金) 19:19:03.26ID:Zz/wp5KA
昨日からマイスリー試してるけど、2時間ぐらいで目を覚ましてしまう(´･ω･`)
ベルソムラに戻すかな
0216優しい名無しさん
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2018/01/19(金) 23:34:20.93ID:AxDBvdG5
やっと5日間の研修が終わって土日は休み、ただ疲れる
0217優しい名無しさん
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2018/01/19(金) 23:53:40.61ID:30N+CB37
眠剤飲むようになってから休みの日も薬なしじゃ眠れなくなっちゃったな
0218優しい名無しさん
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2018/01/20(土) 01:22:31.85ID:o/GXmlgR
気持ち悪い眠気に襲われるドリエルやめてアメリカから個人輸入したメラトニンにしたけど
普通な眠気にかわってよかった
やすいし
薬って個人差大きいよな
俺もマイスリー合わなかった
0220優しい名無しさん
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2018/01/20(土) 02:58:09.10ID:ufidF5Wb
誰か助けて。眠れないよ〜
0221優しい名無しさん
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2018/01/20(土) 03:34:36.59ID:r3NMY5Yb
早めに効果が出るタイプの薬なのに寝れない
うとうとしてたら寝息が気になって完全に頭が起きてしまった
寝かせてほしい
0222優しい名無しさん
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2018/01/20(土) 03:50:55.22ID:CJaZ+zaQ
さっきまで少し眠気あったけど、全く眠れない。
0223優しい名無しさん
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2018/01/20(土) 05:37:24.54ID:dIXFBIOW
薬変えてもらったら1時間多く寝れた
0224優しい名無しさん
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2018/01/20(土) 06:56:36.16ID:9geWwktq
不眠症は治るらしいから諦めず根気よく頑張ってる
0226優しい名無しさん
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2018/01/20(土) 09:01:40.43ID:m5C6m8k7
眠れないって夜中に訴えてる奴昨日のふうせんいぬティニー見なかっただろ？
あと二日一睡も出来ないから覚悟しとけ。
0227優しい名無しさん
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2018/01/20(土) 16:01:13.94ID:DbmP8tK3
マイスリーとユーロジン飲んでるのに長時間寝れない
長時間寝る方法無いかな
0228優しい名無しさん
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2018/01/20(土) 16:57:11.33ID:YNOsQH99
結構なプレッシャーのある仕事だったが、寝られた。一ヶ月も眠ざい飲んでない。1年半かかった。大丈夫。何とかなる。
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