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★★不眠症／睡眠障害★★Part80
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0236優しい名無しさん
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2018/01/21(日) 13:31:26.78ID:+iOmt0JR
認知行動療法ラーにはほとほと困った
0237優しい名無しさん
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2018/01/21(日) 14:37:04.88ID:k6CMD9Sm
僕は７年前に不眠症となり、３年半ほど通院と投薬をつづけて治ったと思ったら、去年１月末に再発した。
再発の理由はよくわからず。突然の再発だったよ。
0238優しい名無しさん
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2018/01/21(日) 15:10:32.90ID:iO2/Igfb
リフレックスが寝過ぎの原因かと思ったらマイスリーとベルソムラでも寝過ぎた
でもマイスリーだけじゃまず寝られないんだよな
0239優しい名無しさん
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2018/01/21(日) 16:06:09.13ID:GthK9Vlh
>>235
そうです。過敏性腸症候群の下痢ガスタイプ
やたら胃腸が敏感
ルネスタを出してもらったのは治療している漢方薬のお医者さんです
でも体質改善になってないね
心療内科で過敏性腸症候群治る薬ある？男の治る薬はあるみたいだけど、女のもあるの？
0240優しい名無しさん
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2018/01/21(日) 16:37:42.22ID:CkxOQgG5
>>238
ベルソムラは切れ悪くないか？
自分、出始めの頃に人柱したが、熟睡できないし日中も眠かったし、すぐ止めた。
今はマイスリー10＋アモバン7.5で落ち着いた。
基本的にマイスリー1＋アモバン半分に割った3.75だが、寝つけなさそうな時にはアモバン7.5飲んでる。
自分にはアモバンも効果が長いので、調子悪いとマイスリー＋アモバン半分でも朝起きられない。
経験上、寝つきにはマイスリー＞アモバン＞ルネスタ。
でも、自分みたいに寝起きも悪いタイプだったら、ルネスタはアモバンより入眠作用が弱く切れが悪いので、マイスリー＋アモバンの一択だと思う。

アモバン7.5足して朝起きられるが寝つきがまだ弱い場合は、アモバン10ってのもあるよ。
とにかく、ベルソムラから他のに処方変更を相談だ！
0241優しい名無しさん
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2018/01/21(日) 16:50:33.58ID:PB4QX/n8
いつも長時間寝れないから
早朝覚醒してまたマイスリーを飲んでとにかく長時間寝たらすっきりした

眠剤飲みすぎなのか今もだるいけど
0242優しい名無しさん
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2018/01/21(日) 16:52:49.43ID:CkxOQgG5
>>239
イリボーは最初は男性限定だったが、女性にも使うようになったみたいだよ。
でも、それ以外にも薬はあるし漢方薬にも適したのがあるみたいだから、せっかく漢方医に通ってるなら過敏性腸症候群のことも相談して、漢方薬を出してもらったら？

睡眠障害も漢方薬があるよ。
ルネスタみたいに即日飲んだらストンとは眠れないが、呑み続けると不安感が取れて落ち着いて眠気が来るようになる。
漢方医なのにどういう状況で眠れないか問診はなかったのかな？
ルネスタだけじゃなく漢方薬も試したいと言うのと、ルネスタのせいで下痢する気がするのも伝えて薬を変えて貰ったらいいよ。

とにかく、不安なことは何でも納得いくまで聞くこと。
その方があなたに合う薬や治療法が早く見付かるよ。
それをうざがったり不快な雰囲気を出す医者は良くない医者だから、転院をお勧めする。
0244優しい名無しさん
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2018/01/21(日) 18:57:03.61ID:XERxAN3D
>>242
レスありがとう（もしかしたらID変わってるかもしれませんが）
その漢方医には過敏性腸症候群で通ってます
眠れない理由も理解してくれてます
漢方でも眠り薬として出してもらった薬は、だるいだけで眠れない　
次に出してもらった薬は
気持ちがすっきり爽やかになってくるんだけど眠れない
漢方医は週末しか地元に来ない人なんですよ
実はガンが発覚し眠れない。ガンの病院にも精神科があるみたいなので
そこで眠剤というより安定剤をだしてもらうか
体質わかってる漢方医に週末まで待って行くか、迷う
0246優しい名無しさん
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2018/01/21(日) 21:08:24.81ID:ZA//v8/e
>>245
まずない
0247優しい名無しさん
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2018/01/21(日) 22:42:23.42ID:2bke3bLP
眠剤実験2回目
不規則な勤務形態なので飲むのは4日に1回でいい
0248優しい名無しさん
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2018/01/22(月) 00:40:31.64ID:RJcu3LmT
ベンゾ漬けでも寝付きが悪いのでメラトニンのサプリを購入しようと思う。今は
レンドルミン0.25×2
デパス1×3
ゾテピン25×2
ヒベルナ25×2
あと自己判断でハイプロン10×1。
これだけ飲んで横になっても２、３時間は眠れない。
そのくせ、朝はすごく怠い。
0249優しい名無しさん
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2018/01/22(月) 07:30:38.97ID:hAnG6Mk5
眠剤の反兆性不眠が酷かったけど
数か月〜半年、我慢して断薬して、眠れる日が増えてきて、なんとか自力で眠る力が戻りつつある。

みんなも頑張れ。
0250優しい名無しさん
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2018/01/22(月) 08:19:22.89ID:tWK32wJH
トイレへ行きたくなって目が覚めたときにまた眠るコツとかある？
0251優しい名無しさん
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2018/01/22(月) 10:18:26.17ID:VtclMrFL
>>250
478呼吸法やってる？
0252優しい名無しさん
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2018/01/22(月) 10:19:08.42ID:VtclMrFL
デジレル効かなくなってきてる
増やしたのにな…
なんでやろ
0254優しい名無しさん
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2018/01/22(月) 20:12:09.04ID:RJcu3LmT
>>253
入院したくないよー閉鎖病棟だし。
医者からは薬は限界量出してるので手は尽くしてるって匙投げられたんですよね。
朝起きて夜に寝るという当たり前なことが出来なくなって辛いよ
0255優しい名無しさん
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2018/01/22(月) 20:27:25.68ID:C3/Z+V+a
初めまして。睡眠外来初めてなので、親切な人がいたら質問に答えてくれると助かります。
地元医院の睡眠外来のHP何件か見たけど、どれも睡眠時無呼吸症候群とCPAPを推してるような気がして
ストレスとか不安症？で寝られないって人は相談していいのか不安です。
あと海外からの個人輸入の薬は先生によっては忌諱すると聞いたので、個人輸入で制限以前は
デパス、今はソナタを飲んでるのですが、診てもらえる場合、この件は言わない方が良いですかね。
最近はソナタでも寝られなかったり、寝ても3時とか4時に尿意で目が覚めて、そこから寝られずに
一日頭がジンジンしたまま過ごすことが多いです。
0256優しい名無しさん
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2018/01/22(月) 21:28:37.23ID:yhpyqfp6
>>255
それなら心療内科の方がいいんじゃないかな
あと飲み合わせとかあるから薬飲んでるなら伝えな
0258優しい名無しさん
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2018/01/22(月) 22:26:12.52ID:yhpyqfp6
まだ寝る時間やないやろ
明日何時おきだよ
0260優しい名無しさん
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2018/01/22(月) 23:39:51.93ID:jyReYJ50
鬱でなくて不眠症で精神科で薬を処方してもらったら
高額ローンの審査が通りにくくなる？
新規で生命保険も厳しくなる？
0261優しい名無しさん
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2018/01/22(月) 23:52:51.72ID:O1nhEq7x
>>260
大丈夫じゃない？俺は保険屋のおばちゃんに正直に精神科通院してるって言ってたけど
なんだかんだで手続き通った気がする。
0262優しい名無しさん
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2018/01/23(火) 00:34:23.24ID:X+bRnipI
>>248
マダマダ弱いな

フルニトラゼパム（サイレース・ロヒプノール）4.0　mg
トリアゾラム　0.5　mg

上2つで法的な「眠剤」として出せる限界

他に強い鎮静作用が有る弱い抗うつ薬トラゾドン（レスリン）を眠剤として200 mg
トラゾドンは眠りを深くする作用があるので、眠りが浅くなるベンゾの欠点を補う

それでも効かなければヒルナミン等のメジャーを追加

ちなみに上の薬は皆安いからお財布にも優しい


この処方医者に言ってみたら？
0263優しい名無しさん
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2018/01/23(火) 01:12:37.72ID:/x70RTKE
深夜寝れずに銀魂見てる
0264優しい名無しさん
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2018/01/23(火) 01:28:17.28ID:dzHvwHHJ
234だけど、レンドルミンでお腹も壊さず朝まで眠れた　
しかしあまリよい薬じゃないみたいだね
0265優しい名無しさん
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2018/01/23(火) 01:38:25.53ID:5x1fILXa
>>264
ちゃんと効けば良い薬に決まってるじゃん。レンドルミンが悪評なのは皆効かないし弱い薬だから
じゃない？
0267優しい名無しさん
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2018/01/23(火) 02:33:46.49ID:pEs0aTXg
導入剤飲んだら目がさえた。眠れへん。
0268優しい名無しさん
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2018/01/23(火) 02:41:00.40ID:ul32LEnq
小腹がすいたから、目玉焼きを作って食べた。
0269優しい名無しさん
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2018/01/23(火) 04:42:43.23ID:T+bwJ7da
3時半に起きちまったよ…まだ寝れない
銀ハルとサイレース飲んでて眠れてたのに、昼間の薬がイフェクサーに変わったら中途覚醒しだした
もう一週間こんな調子だぜ、辛い
0270優しい名無しさん
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2018/01/23(火) 04:58:49.45ID:dzHvwHHJ
>>265
常習性とかそういうことを言ってるのかも
私がもらったのはレンドルミンの別名ブロチゾラムOD錠0.25mg「テバ」
検索しても連用〜乱用例によるリスクの高さ

今強いストレスがあり、毎日飲みたい薬にしては 危険な薬 と言う意味かも
0271優しい名無しさん
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2018/01/23(火) 05:01:33.12ID:dzHvwHHJ
ここ眠れない夜につぶやいてたりするんだね、いいね
昨日は久々薬飲まないで寝たけど、やっぱ4時間くらいで目がさめちゃうわ
不安感でうわぁって気持ちで
さ、二度寝すっか
0272優しい名無しさん
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2018/01/23(火) 08:12:08.19ID:/x70RTKE
また寝た薬が残ってたな
0274優しい名無しさん
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2018/01/23(火) 11:13:43.44ID:KRNR7a1Z
睡眠導入剤効かなかったら、どうやって寝てる？
今、一番の悩みだわ。
0275優しい名無しさん
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2018/01/23(火) 11:25:06.55ID:YiEDnYQN
テレビを見て寝ている
0276優しい名無しさん
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2018/01/23(火) 12:35:55.43ID:5x1fILXa
>>274
何かお菓子とか食べて麦茶飲みながらネットしたり音楽聴いてる
0277優しい名無しさん
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2018/01/23(火) 12:36:36.24ID:ctdl4Hez
寝れないんだけど( ☆∀☆)
0278優しい名無しさん
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2018/01/23(火) 12:47:49.65ID:7FTM5C49
確かに録画してあったドラマ見てると眠くなりやすいな・・・
0279優しい名無しさん
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2018/01/23(火) 12:52:51.62ID:2z9kA1yU
>245
ハルシオンでたまに健忘が出ていて、服用3年目ぐらいで物忘れや思考力計算力の低下をかなり感じてマイスリーに変えた
0280優しい名無しさん
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2018/01/23(火) 13:26:35.44ID:LQFPO75B
働きながらの不眠は堪えるな
お前ら働いてるの？学生？
0281優しい名無しさん
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2018/01/23(火) 13:31:49.14ID:YDxVBnuX
働いてるけどかなりつらくて長くはもたなさそう
特に一睡もできなくてそのまま会社行くときとかと泣ける
0282優しい名無しさん
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2018/01/23(火) 15:00:43.03ID:C6/BF0rq
>>262
フルニトラゼパムは以前処方されてて効かなかったんですよね。
眠剤としてテトラミドが入ってたときもあったけど、入眠に効かないわ日中ずっとだるいわで良くなかった。
来週末に通院なので、相談してみます。
0283優しい名無しさん
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2018/01/23(火) 15:03:51.31ID:VAycvcxV
>>255
尿意で目覚めるって何歳か知らないけど中年ならよくあることだし
腎臓が悪いかも知れないよ
内科に行ってみよう
0284優しい名無しさん
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2018/01/23(火) 21:17:28.79ID:A//+vAl/
発達障害orメンヘラ部のコミュ作りました
毎日不安な人や孤独だったりさみしい人はおいで
現在54人発達障害や鬱や躁鬱や不眠など色んな病気の人がいます
病気や薬や手帳の話もするし相談も出来るし普通の雑談もしてる
サイコパス、人格障害×
迷惑かけん人ならOK

とりあえず話しかけてくれたら招待するよ
ID nkmrskry
https://i.imgur.com/ibmWBK4.jpg
0286優しい名無しさん
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2018/01/24(水) 00:54:45.64ID:05d0Xjun
1時間で起きてしまった
0287優しい名無しさん
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2018/01/24(水) 01:13:55.93ID:Oynf/J8b
どんなに筋肉痛になるくらいまで疲れていようとも、処方されてる薬では7時間睡眠が限度でツライ
肉体労働者が不眠症とか最悪だよ
健康だった時はこれくらい疲れてた時にほぼ1日中眠って体力回復＋筋力増幅を図れていたのに、
今の健康状態ではこういう計算も全てが狂って、仕事を続けられそうなのかどうかも分からない
0289優しい名無しさん
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2018/01/24(水) 03:55:09.75ID:rK4o7zgJ
今日は寝付くことはできたんだが、
また夜中1時、3時に目が覚めてしまった。
これなんとかならんかな？
みんな、何か対策教えてください。
0290優しい名無しさん
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2018/01/24(水) 03:59:41.54ID:55chQN+b
最近は夕食食べて眠くなったらすかさず寝るようにしている
そうすると深く寝られるのか短時間でも気持ち良く寝られる
どうせ途中で起きてしまうから寝すぎは無いし
と言うわけで1時半に起きました
0291優しい名無しさん
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2018/01/24(水) 04:37:13.78ID:2/CBYNow
>>274
諦めて起きてる。

仕事してなくて療養中なら、無理して寝よう寝ようとする必要はないと思うよ。
眠れないどうしよう とかって考えてると、それがまたストレスになるから。以前の私が、そうだったから。
0292優しい名無しさん
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2018/01/24(水) 04:47:58.85ID:DJaeC/Zd
>>291
ですよね
眠れないから、諦めて起きています
明日は仕事なんだけどもな
翌日に特別な案件なければ、無理に寝ようとするのもストレスなるからね
0293優しい名無しさん
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2018/01/24(水) 07:52:50.54ID:xR7xzJBl
ベルソムラ と抑肝散の組み合わせがいいらしい。家族が不眠症なのだけど、7時ごろ飲むと10時に寝れる
0294優しい名無しさん
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2018/01/24(水) 08:31:15.04ID:05d0Xjun
明け方朝薬飲んで二度寝する
0295優しい名無しさん
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2018/01/24(水) 11:55:59.72ID:D5h3pWPs
やっぱり不眠になると薬使わないと治らないですか？
0296優しい名無しさん
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2018/01/24(水) 12:24:37.48ID:IAfR822S
>>289
皆その手の症状でここに来てるからな…
0297優しい名無しさん
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2018/01/24(水) 12:25:20.90ID:IAfR822S
>>295
不眠の理由にもよる
0298優しい名無しさん
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2018/01/24(水) 14:09:25.64ID:szbmo9Em
ベンザリンしかくれない
なんでだろ
0299優しい名無しさん
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2018/01/24(水) 16:40:12.50ID:05d0Xjun
昼寝した
0300優しい名無しさん
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2018/01/24(水) 16:46:03.33ID:2/CBYNow
>>299
私も、さっき目覚めた。
0303優しい名無しさん
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2018/01/24(水) 19:58:50.97ID:+GyAhx3z
全く寝れない日が続いてる発狂しそうだわ
飯も入らん
0304優しい名無しさん
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2018/01/24(水) 21:48:38.00ID:jl0mdsB5
メジャー飲んでる人あんまりいない？
コントミン200mg
ロヒプノール2mg
で結構眠れるんだけど
0306優しい名無しさん
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2018/01/24(水) 23:59:50.35ID:15tng4NH
誰かルーラン以外で半減期の短いメジャーを教えてください
0307優しい名無しさん
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2018/01/25(木) 01:27:41.82ID:lTQzJpOK
眠気が無い、導入剤飲んだけど眠れない。
0308優しい名無しさん
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2018/01/25(木) 01:58:51.02ID:8px0txZg
マイスリー効かねぇ
マイスリーって齢薬なん？
0310優しい名無しさん
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2018/01/25(木) 03:14:58.81ID:xri2BphF
今日全く眠気が来ない
何していいかわからないから、5ch見たり目閉じたり
イフェクサー飲んでから中途覚醒や悪夢が酷くて眠るのが怖いのもあるかも
0311優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/25(木) 04:50:43.11ID:dfvSr90A
俺も今日はまったく眠くならないわ。
アモバン、マイスリー、ヒルナミン、リポスミン飲んだのに。
0312優しい名無しさん
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2018/01/25(木) 04:59:27.32ID:otBdMY8w
眠剤は飲み過ぎると効かなくなるから
あまり飲まない方がいいってネットで言ってた
0313優しい名無しさん
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2018/01/25(木) 05:03:39.60ID:xXOCP/8H
>>312
眠れない→睡眠薬飲む→効かなくなる→眠れない→・・・のループか。。。
0314豆腐メンタル ◆gHSi1pMbxc
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2018/01/25(木) 05:07:40.31ID:otBdMY8w
>>313
自然に眠れるのを待つほうがいいかもしれませんな
仕事の人は辛いかもだが
どうしても眠れない人はやむを得なしだが、、
0315優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/25(木) 05:11:36.39ID:otBdMY8w
名前出るの恥ずかしいんですがそれは
早く眠れるといいですね、、
0317優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/25(木) 05:26:40.05ID:otBdMY8w
仕事してないなら昼夜逆転でもいいと思うよ
とりあえず体優先で
0319優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/25(木) 06:28:04.42ID:rj+kmRit
双極性障害の今は不眠症で通院したらいきなりエチゾラム0.5mgとプルニトラゼパム2mg処方されたんですけどプルニトラゼパムって強い薬ですよね！？
飲んだらすぐに頭がクラクラします、睡眠薬ないと寝れなくなるんじゃないかと不安です。
0320優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/25(木) 06:29:13.26ID:UFRThfln
寝つきはいいけど中途覚醒の回数が酷い
3度寝で合計4時間ぐらい
うつ病かな？
薬飲まないで直せるのかな？
0321優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/25(木) 06:36:18.37ID:otBdMY8w
>>319
一時的に飲むのはいいかもですが
睡眠薬ありきの生活はちょっと考えた方がいいかもしれませんね
>>320
体がそこまで睡眠を欲してないのかもですね
とりあえず様子見でいいのでは
0324優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/25(木) 07:14:00.24ID:nCRhCz4Y
結局一睡もできなかった。もうやだ。
0325優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/25(木) 07:16:26.74ID:otBdMY8w
仕事ですか、辛いですね
帰ってから寝れるといいですね
0326優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/25(木) 12:31:51.16ID:7sfPxjdU
>>312
ハッキリ言って飲まない方がいい。
長期飲んだら止めるの大変。
どうしても必要なら依存形成されるまでの期間を調べてそれ以上は飲まないこと。
0327優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/25(木) 12:56:45.63ID:QOhCkFUK
ロヒプノール飲んだら9時間も寝れたけど
すげー残ってる感ある
0328優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/25(木) 14:31:10.96ID:UkEjTDE4
>>327
心配するな数か月もすれば嫌でも耐性付いてほとんど効かなくなって最終的にはラムネになるから。
0330優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/25(木) 16:11:00.49ID:UkEjTDE4
>>329
そんなに効き目が強い事が不安ならレンドルミンでも飲んでろ。
0331優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/25(木) 16:32:56.65ID:IfrF6sYW
寝たらいけない時には眠くなって、寝るぞってなると脳が興奮してくる。
自律神経おかしくなってるな
0332優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/25(木) 16:37:11.48ID:IfrF6sYW
自律神経のＣＤもやったけど、10数える間に、あなたは、深い、深い睡眠へと入っていきます。

2、もうあなたは、深い、ふかーい睡眠へと入りつつあります。心地よい眠りに、自然に、はいっていきます。

1、さぁ、もうあなたは、深い眠りについています。深く、どんどん深く眠ります。

俺「意識ははっきりしていますが何か」
0333優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/25(木) 17:22:36.23ID:3bsYLjX3
みんな、眠剤、寝る何分前に飲んでる？？
最近眠れないのは、眠剤飲むタイミングが悪い気がしてきて。
0334優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/25(木) 18:46:17.76ID:DsHMaprN
12時に眠れるように10時に飲むようにしてる
リズムは大事
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