本当に凄い勢いでマジレスが返って来る質問スレ-281
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皆様へ＞
■質問・回答（＝相談）専門スレのため、独り言・雑談等は避けるようにお願いします。
質問者（相談者）の方へ＞
■質問・相談の際はage推奨です。具体的な様子・症状を書いてください。
■回答は誠実かつ真摯であるよう努めますが『プロの回答でない』ことを前提に願います。
掲示板の書き込みだけで完全な回答をすること、病名を推測することは不可能です。
異なる回答がついたとしても、最終的には主治医の判断が優先されます。
■麻薬類、覚醒剤、違法・脱法ドラッグ関連のご質問、
薬の用途外使用(自殺・多量摂取・乱用等)、自殺のご質問はご遠慮願います。
■リストカットなどの自傷行為についてのご質問はここではなく専用スレでお願いします。
気分の悪くなる方もおられますので。
前スレ 本当に凄い勢いでマジレスが返って来る質問スレ-280
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1509042627/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>872
診断がどうなるかはわかりませんが不安を和らげる薬を処方されることになると思います >>872
それは統合失調症の症状ではないよ
それに不安に思うだけで日常生活が普通に送れているなら精神病でもない
単に想像力の豊かな人というだけのこと
そうじゃなく、「この人は実は狂っているのでは」と思うあまり
誰も信用できず仕事もできず生活に困っている、とか
「配偶者がエイリアンと入れ替わっているかも」と疑うあまり離婚の危機、とかなら
何らかの精神病かもね、精神科へどうぞ >>872
あなたが不安でどうしようもないのは
「〜〜だったらどうしよう」で思考を停止させているからだよ
簡単に言うとあなたは「何も考えてない」、だから不安なの
いろいろ想像したなら、その先もちゃんと考えなよ
目の前の人が狂ってたら、あなたはどう対処したらいいの？
デスゲームや無限ループに巻き込まれたら、どうやって抜け出せばいいの？
そういった対策を何も練らないで投げっぱなしにするから不安になるんだよ
「地震が来たらどうしようどうしよう」だけだったらそりゃ不安でしょ
でも避難場所や避難経路、防災グッズや非常食を準備しとけば不安もマシになるでしょ >>873>>874>>875
ありがとうございます
確かに考えるだけ考えて具体的な解決策を考えてませんでした。
それを考えたときにストーリーにそって一方通行にだけ突き進んでしまってそれにただ流されるがままになってしまうんです。
それに考えても絶対上手くいかない、頑張ったって報われずに終わってしまう、考えるだけ無駄だと思ってしまって希望もなにも捨ててしまいます。
本当は自分で考えなければいけないのですが、どうしたらこのような時、自分で前に進めるよう考えることが出来るのでしょうか？ >>876
考えるだけ無駄だと思うなら、きっちり諦観できる心理になりなさい
無理なら不安だ不安だと思い続ける生活を続けよう
だってあなたは「無駄だから何もしない」ことを選んだのだから
不安な状況に陥る事を自分で選択したのだから
それが嫌なら解決策を考えなさい
「何も考えたくないけど不安になるのは嫌」というのは
「実際に地震が来たらどうせ助からないので何の対策もしません、希望も捨てました
でも地震怖いんだけどどうしたらいい？」と言ってるようなもの
客観的に見てどう？
ワガママじゃん！って思わない？ >>877
正にその通りです
苦しみたくないけどそのための方法も考えたくない、思いっきりワガママですね
少し冷静に考え直して見ようと思います
的確なアドバイスをありがとうございました >>865
特殊な事件の場合、漫画を読んだ模倣犯が出てくる可能性はありますが、そんなに頻繁に起こることはないです
ましてやあなたの身の回りで起こる可能性は0に限りなく近いでしょう
どちらかというと、事件があってそれをネタに漫画化されることの方が圧倒的に多いでしょうね 精神科か心療内科に行こうと思っています
親に扶養されている大学院生(就活中)の女です
これらの病院で処方を受けると生命保険や医療保険に入れない、住宅ローンが組めないとのことですが
社会人にとってそれはどのくらい深刻なのかピンと来ません
覚悟すべきことは
事故死しても誰かにお金を残せず、家やマンションは買えず
賃貸に住むこと、結婚のハードルが上がること、入社してバレたら居づらくなること
他にありますでしょうか >>880
公務員になれない、就職のハードルが上がる
勿論表向きはそんな理由で落とされるわけじゃないけど
面接で「健康上の問題はありませんか」って聞かれたら何て答える？
（公務員試験では基本的にこの質問があるし、
採用条件にハッキリ「持病がないこと」と明記しているところもある）
実は精神病で治療中です、と正直に言えばまず落ちる
隠して就職した場合、もし在職中に悪化して休職するような事態になったら
初診日がバレる。つまり持病を隠してましたね、嘘ついてましたね、ってなって
休職できずにそのまま退職になる
（さすがに解雇じゃなく自己都合退職扱いになるようだけど） >>880
将来について心配なら、保険証無しの自由診療をおすすめしますよ。
薬代と診察代で一回一万円ぐらいしますが、お金の心配がないようなら、それら諸々のデメリットをとるよりはマシかと思われます。
就活を早めに終わらしてきちんと療養して寛解まで持っていけたらあなたの勝ちですよ。
勿論、再発防止に徹底的につとめることが求められますけどね。
就活を終えたら、就職までの時間をカウンセリングや認知行動療法等で再発防止に当ててみてください。 >>880
補足しておくと、自由診療というのは要は保険証を使わないので
社保に履歴が残らない、親バレしない、というだけのことであり
受診しなかったことになるわけではない、カルテにはしっかり残るよ
休職する際に初診日はバレるし、健康です精神科に通院した事無いですとか
精神科から薬を処方されたことないです、と言えば嘘をついたことになる >>881 >>883
具体的なコメントありがとうございます
つまりクローズで就活した場合、今後うつを発症したら最後、
最悪懲戒となり転職まで不利になるということですね
症状に2年耐えて悪化させ何とかせねばとは思ったものの
やはり将来を思うとあんまりなハンデに思えるので
今は耐えるのが賢明なような気がしてきました
>>882
自由診療でも相応のリスクは負うようですね
何かあったとき遡って、おかしいところがあればバレてしまうようで
いずれにせよ寛解させ二度と発症させないというのは確かに大事ですね
頑張ってこの地獄から抜け出せるようにします。ありがとうございました >>880
順番が違う気がします。
どういった理由で病院にいきたいのかわかりませんが、いま辛い症状が出ているなら
それを改善しない限り、先のことを考えても仕方ないですよね。
まずは症状の緩和を目指し、
社会適応能力をあげることが先ですよ。
あなたのお困りがわかりませんが、
例えば不眠とか、ストレス緩和なら、
内科とか婦人科でも、薬を処方してくれます。
先生によるかもしれませんが、私がストレス性の胃炎で、デパスが出たことあります。
また、症状によっては、漢方で改善が期待できるものもあります。
それは、漢方を扱う薬局で相談すればできます。
症状が出て辛いのに、頑張ってって意味がわかりません。
保険→保険料が高くなるかも。要確認
家やマンション→お金があれば買えるし、自分の名義じゃなくても家族の名義でローン組めばいい
賃貸→収入があればいい
結婚→相手次第
入社バレ→会社による
病院いったから必ずしも覚悟がいることって意外とないですよ。金さえあれば。 長くなりますが、聞いてください。
統失と診断されているけど、自分では解離性同一性障害ではないかと思っています。幼い頃、父親からは性的虐待、母親からは暴力的虐待、ネグレクトを受けたと思っています。父や母の態度から、そうかなと思うようになりました。
なので、寝ている間に性行為、人を傷つける行為をしてきたんじゃないかと不安です。
初めて統失と診断され入院した病院では、人殺し的な要素を加えられ、退院後、人を殺したんじゃないかと今になって思うようになりました。発症前も、人を殺したかもしれないと思っています。 そして、引っ越し手病院を変えたのですが、その病院でも、自分の外見をイグアナや半魚人みたいにされ、普段は普通の人間の見た目だけど、夜になったり、生理前など性欲が出てきたときに、半魚人に変わって、操り人形のようにされ、様々な犯罪を犯している気がします。
特に生理前は、目が上に行き、体がパンパンに太り、顔が上下に頷くようなさせられ体験があります。
今の病院が信用できないので、他のクリニックに変えてもらうために、紹介状を書いてもらうようお願いしているのですが、他のクリニックに移る前に、逮捕されるのではないかと不安です。
ただただ恐怖です。
こういう場合、死刑になるのでしょうか？ >>886・>>887
本当にあなたが殺人を犯していたなら、逮捕されて死刑になるかもね
紹介状をお願いしたことでは死刑にならないよ >>887
＞他のクリニックに変えてもらうために
ここちょっと引っかかった
医療機関の変更は自分でやるんだよ？紹介状の宛先はあなたが決めるんだよ？
紹介状って言葉で誤解されがちだけど、今の病院に紹介してもらうものじゃない、
正しくは診療情報提供書、それ持って自力でクリニックさがす。
そのへんは理解してるよね
もう次のクリニックは決めてるのかな 886 887です。
クリニックはもう決めて、予約取ってあります。 >>887
本当に操り人形にされて犯罪おかしているなら
わざわざ外見を半魚人みたいにする必要はないんじゃ？むしろ目立つし
そうなったら家族や近所の人がすぐ気付くでしょ
あと、人を殺したならもっと罪悪感とか持つものじゃないの？
あなたは「自分が捕まるのでは」ばっかり気にして、被害者のこと考えてないよね
本当に被害者が出てるなら、あなたは逮捕されて拘束されるべきだし
そうした方がさらに被害者を出す事態を避けられるよ
そんなふうには考えないの？自分さえ逮捕されなければ犯罪はそのままでいいの？ >>891
まだ紹介状ができてないみたいで、できた、連絡くれることになっていますが、来週中には取りに行く予定です。 >>892
自分が精神病院にかかる前の犯罪は、被害者に申し訳ないという気持ちはありますが、操り人形にされて犯した犯罪は、むしろ操り人形にした病院に責任があると思っています。 >>894
操り人形にされたんだから、犯罪の責任は自分には無いってことだね
あなたの考えはそうなんだね
それに、精神病院にかかる前の犯罪については責任取る気は無いんだね
あなたはそういう人なんだね >>895
何ですか？このスレ！
質問者にケンカ売ってくるスレですか？
責任とる気がないなんて一言も言ってないじゃないですか！
こんなとこくるんじゃなかったわ >>896
「逮捕されるのではとか死刑になるのではと不安」、ってことは
逮捕や死刑になりたくないって意味じゃないの？
それとも被害者が居れば責任取る気でいるの？
だったら逮捕も死刑も仕方のない事と受け入れるべきでは？
あなたがやったことなんだから >>887
統失って診断でて通院歴あるなら、責任能力があるかどうか精神鑑定。
人殺しても死刑にならない可能性はたかい。 >>896
かなり前から相談者とたびたび揉める方がいましてね
いわく「私は人から嫌われてるのが慣れてるから、人から嫌われても気にしない」そうですよ^^; >>898
一生精神病院に隔離されて外には出れんけどな >>872
妄想だと自覚がある時点で統合失調症じゃない
家族や他人から妄想や幻聴を指摘されても否定するのが統合失調症の患者
（本人にとっては事実だから） オカルト関連の事に関してとても過敏に反応してしまいます。昔に読んだ話を思い出したりしたときにもし自分に起こってしまったらと考えるといてもたってもいられません。出会ったときの対策も考えてはいますがそれよりも不安の方が買ってしまいます。 私の空想癖を直したいです。
私は小さい頃からテレビでも何でも自分の思い通りに事が進むように頭の中でその内容を変えるような空想をする癖がありました。
ですが、それのせいで
・自分の実力を見誤り大事な所で失敗をしてしまう
・自分には出来ないことなのに出来ると思い込み結局現実で出来なかった自分に失望して諦めてしまう
・やらなくてはならない事も空想の中で済ませてやった気になってしまい結局手付かずのままになる
・嫌な事があったときに空想でそれを変えられないとショックを受けてしまいいつまでもその事でフラッシュバックをしてしまう
・全て上手くいく空想の方が居心地がいいため気づくと空想の世界の中にいてリアルの生活が全く充実していない
といった弊害が出て来てしまいとても辛い思いをしています。いくら直そうとしても気づくと空想の世界にいてきりがないし、ここ最近はショックとフラッシュバックがとても酷くまともに生活できていない状況です。
何方かこの空想癖を直せるようアドバイスをお願いします >>905
現実に向き合いましょう。
忙しくして、やるべきことをやりましょう。
できない、じゃなくて、やるんです >>905
気づいたらリアルに戻ろう
きりが無くてもその繰り返しでリアルの行動をする時間は増えるよ
自分の実力の評価が空想だと気づいたらリアルで評価しよう
やらなくてはいけないことを、空想の中で済ませただけだと気づいたらリアルでも済ませよう
あなたは「あ、空想だった」と気付いても軌道修正をしてないよね
だから今のツライ状況を招いてるんだよ
空想の世界にひたりっぱなしなら今苦しくは無い筈
空想だったと気づいたらその都度リアルに戻ってリアルで行動しよう
時間はかかるし、苦しいしツライけど、空想癖を治すにはそれしかないよ 薬を変えたんだけど、副作用で血圧が20％下がってまずいと思い、対応を考えても10％下がったまま。
体調も悪いので予約外で行こうか考えている。
血圧の他にセロトニン減少の影響か便秘と不安感が増大。
ちなみに精神科ではない。
ただ、薬が効かないと言って予約外で行って最近2回も変えたばかり。
頻繁に予約外で行くとこいつ薬の変更ばかり言ってくるクレーマーだと思われかねない。
予約は3週間先。
予約外で行かずに電話で予約の変更をして行けばクレーマーと思われない？
3週間先は辛くて。
副作用酷かったら診察に行っていいよね？ >>908
自分の場合は精神科だけど、辛いときは予約を無視しても行ってる
副作用酷かったらなおのこと予約を無視しても行くべき
再診の場合、予約を無視したからといって、病院で追い返されることはほぼ100%ないと思うよ
副作用の症状がでているのに予約なしで行ったからといって追い返す医者がもしいたとしたら、その医者は医者じゃないよ 今夜午後21時から、チーフのドラマを観ながら、
オレだけのアッシュトレイにまた油性マジックで
落書きしようとしているオレは危ないですか？
出来るだけCMの時に思いっ切り落書きしたいです。
今夜は油性マジックで、オレだけのアッシュトレイに
主に線を引きたいです。 >>911
その落書きで誰か困るの？
誰も困らないなら悪い事ではないってことだから好きにしたらいいし
したいと思ったからって危なくもなんともない >>911
え？良いのですか？じゃあ好き放題に、
オレだけのアッシュトレイに落書きします。
>>912
落書きすれば落書きする程、オレだけの
アッシュトレイの価値が下がって行く。
自分の大切な物を傷付ける事で快楽が生まれる。
あっもうチーフのドラマ始まる。
油性マジック8色とオレだけのアッシュトレイを準備。
統合失調症なんで何回も同じ事を言って済まないが・・ >>914
＞自分の大切な物を傷付ける事で快楽が生まれる。
つまり自己陶酔だね
珍しい人ではあるけど、別に異常な行動ではないよ お願い致します
会社の後輩からいじめを受け納得がいかなかったので
会社の上役まで出向きいろいろな形で仕返しをし一旦いじめはなくなりました
その後輩は居づらくなったのか当初は会社をやめると言っていましたが
行くところがないのかまた私をやめさせようとしています
私から見ると20歳ぐらい下の女から意味不明のいじめをされ他の関係ない人からも
無視をされています
元々会社の人としか思っていない私にとって無視されるのは気にはなりませんが
一人としてうらやましい所がない人たち（面白いぐらいブスばっかりです）からいじめをされることが納得いかない
むしろいじめをされる筋合いがない
自分の子供ぐらいの年下の人にいじめをされたことに
落ち込むどころか死にたくなった
ただその人たちのために会社を辞めるのは絶対嫌です
何が気に入らないか知らないが年上に集団いじめをしたがる人の心理がわからない
私はどうしたらいいんでしょうか？アドバイスをお願い致します。 >>916
レコーダーを購入
民事
徹底的に追い詰めろ。 >>916
残念なことですが面白半分で他人をやめさせようとする人はある程度います
その人と対立して会社を二分する抗争でもするつもりでしょうか
そこまで行くのは現実的に考えにくいですが、標的以外には人あたりが良くて嫌がらせに加担する味方もいるとなるとあからさまな感情的な対立は職場にとってもマイナスになるのでは >>916
いじめの証拠を録音、写真などで残す
毎日手書きの日記をつけて、いじめの様子を記録する。日記にはいじめ以外の出来事や天気などを書いておく。
心療内科などを受診して、相談実績をつくる。
社内の第三者、または人事に相談し、まわりにもいじめを認知させておく
パワハラセクハラなど職場問題に強い弁護士に相談し、法的措置に必要な証拠について教えてもらう >>909
どうもありがとう。
小心者だから予約変更の電話をしてから行くことにする。 初めまして。私は精神科等には受診歴が有りません。会社員です。
お聞きしたいことは、統合失調症についてです。
統合失調症は、症状が出た際、無治療で症状が無くなる、もしくは軽減することはあり得るのでしょうか？
また、思考伝播とは、確信が無ければ健常者の範囲内なんでしょうか？
例えば、考えている事が漏れている気がしたので、漏れてもいいような事を考えるようにする。というのは思考伝播には含まれませんか？ >>923
＞統合失調症は、症状が出た際、無治療で症状が無くなる、もしくは軽減することはあり得るのでしょうか？
これについてはまだわかってない
統合失調症ってのは、心電図とか血液検査みたいに
「無症状だけど疾患がある事を見つけられる」という検査が開発されてないんだよ
健常者でも統合失調症っぽい言動をする人は居るよね？
そういう人が「そのうち普通の言動をするようになった」という現象と
「軽い統合失調症を放置したらいつの間にか治った」という現象とを
区別する事は現状の医学では不可能
つまり、「無治療で治癒する統合失調症」の存在はいまもって不明 >>923
＞思考伝播とは、確信が無ければ健常者の範囲内なんでしょうか？
生活に支障が無ければ健常者の範囲ね
＞考えている事が漏れている気がしたので、漏れてもいいような事を考えるようにする。というのは思考伝播には含まれませんか
それで生活に支障が出ないなら病気ではないね
あまりにそれにこだわるあまり仕事ができなくなっちゃうとかなら問題だけど
それは統合失調症と言うより不安神経症かな
今の日本では、そういう設定の漫画とかドラマとかがいっぱいあるので
そういう想像をする人は珍しくないんだよ、「サトラレ」とか様々な超能力モノとかね
むしろそういう空想を1回もした事のない人の方が珍しい
だからそういう想像をするだけならまったく普通の人
「あなたは私がこう考えているとわかってるんでしょ
ほら咳ばらいをした、それは『わかってるよ』というサインよね」
「あの人に私が好きだってバレた、だってこっち見て笑ったもの！
恥ずかしいもう会えない！会社辞める！」
「俺がセックスしたいって気持ちを送った時に会釈したのは承知って意味だろ？
なのにどうして抵抗するんだよ！これ合意の上ですよ！レイプじゃありません！」
って感じの影響が出れば統合失調症だね 休職と復帰について相談させてください
数年前にキャリアアップのため転職しました
自分の担当の仕事と営業事務の手伝いや部内機器管理、飲み会幹事などの雑用もやっていたのですが
年明けから担当の仕事量が一気に増え、元からの対人ストレスも合わさり起き上がれなくなり休職となってしまいました
職場は課長が怒鳴り癖のある人で毎日自分・他人が大声で怒られる環境で
更にチームリーダーがタスク管理を行わない人で私がチームの進捗管理・他部署との連絡を行っていました
他の方は基本良い人なのですが、課長に関わりたくない空気で課長に絡まれた人に助け舟などは出しません
体調も回復し崩れた睡眠リズムも薬で整えられるようになったのでそろそろ復帰を考えねばならないのですが
チームリーダー・上司への苦手意識が強くなってしまいなかなか会社と連絡が取れません
仕事を受ける際や起き上がれなくなる直前あたりに仕事量が多すぎないかと確認・相談していたのですが
聞き入れてもらえなかった事に怒りもあり、同じ職場に戻ったとしてもまたストレスを溜め込んでしまいそうです
体調不良の要因は仕事量が増えたことよりも対人ストレスが一番だったと自己分析しています
すでに休職でキャリアにはダメージがあるし、また動けなくなるのが怖いため
正直この機会に辞めてしまいたいというのが私の本音ですが
このような場合、同じ職場に戻ることをどう考えますか？
仕事は労働量に対する給与額は妥当です
貯金も少しはあるため辞めても数か月は問題なく、
実家に相談してしばらく帰らせてもらうくらいの関係性があります
ただ、辞めた先のプランはありません（最近まで頭がぼんやりとして考えられませんでした） >>926
うーん、一番大事なのがその「辞めた先のプラン」なんだよね
あなたの年齢やスキルがどのくらいかわからないけど
今後再就職先に困らないだけのスキルなのか、
再就職先で給料は減らないのか、年齢にも問題はないのか
そういったことをよーく考えてみて
要するに退職後後悔しないか？、ってことだよ
少なくとも今は正社員で、労働に見合った額がもらえてる、
休職できるってことは福利厚生もそれなりに整備されてるんだよね
そういった恵まれた環境を捨ててもいいのかな？
次の場所で人間関係がうまくいくとは限らないし怒鳴る上司が居ない保障もない
同じ状況になった時、「同じ環境なら前の会社の方が給与も福利も良かった」
とならないよう、そこらへん冷静に考えよう >>926
＞体調不良の要因は仕事量が増えたことよりも対人ストレスが一番だったと自己分析しています
そこまでわかってるなら、それの解決策を具体的に考えようよ
課長が上司ってことは、あなたは管理職ではないんだよね
自己管理にあたって「聞き入れてもらえなかった」ならそれは
さらに上の上司なりよその部署なり労働組合なりに相談すべき案件
なのにあなたは一人で抱え込んでしまった、それが休職の原因
＞すでに休職でキャリアにはダメージがあるし
それは退職・再就職でも同じだよね
＞また動けなくなるのが怖いため
それも再就職したって同じ
＞正直この機会に辞めてしまいたいというのが私の本音ですが
今はそう思うのが普通。だって嫌な事からは逃げたいものだからね
＞このような場合、同じ職場に戻ることをどう考えますか？
再就職先が今より良いところで良い人間関係を築ける保障が無いなら
復職を勧めるよ、一度失敗した経験があるんだから次は用心できるし
再就職だったらまたイチからだよ？
そんな事絶対嫌、顔見るのも嫌、関係がどうとかいうよりアイツが個人的に嫌
給料下がっても再就職に苦労してもいいからとにかくあそこから離れたい！
って状況なら退職もいいけど、その場合はぎりぎりまで在職していた方がいいよ
どうせ退職後も療養するってことは無職期間が長引くことになり
再就職のハードルが上がるから 友人の事で相談です
男性の友人なんですが、体もメンタルもやたら過剰に痛みに弱いらしく、美容院でブラッシングされるのすら痛がってクレームを入れまくります。
些細な事でも被害妄想でクレーム入れたり、親子間の関係が悪いのに親に何回も電話します。
メンタルの病気なのはたしかなのですが、何事に対しても思い込みが激しくまたリハビリや社会復帰に対しては何かと理由を付けて先伸ばしにします。
生活保護で毎日買い物とかには、出掛けてる見たいですが無駄が多くそれでお金が足りないとメールして来ます
本人曰く躁鬱、発達、適応障害って事なのですがなんか違う気もします。
皆さんは彼はどんな病気だと思われますか？ >>929
>6にあるとおり
＞ご注意
■あなたの周りの困った人に病名を付けんがためのご質問は御遠慮ください。
御家族等，その人の治療に責任のある立場の方のご質問は、もちろんわかる範囲ですが、真摯に回答します。 >>925
とても詳しくわかりやすいご回答をありがとうございます。
そこら辺はまだ曖昧なのですね。
それのせいで生活に支障が出ていれば、思考伝播であると言えるということですね。
もう一つ最後にお聞きしたいことがあります。客観的に見て以下は健常者の範囲内ですか？
生活に支障があるのは間違いないですが、前質問のせいではありません。
今思えば、数年前に電車の中や人混みなどでそのような状態になったり、被害妄想があったり(どこへ行っても誰を見ても自分の事を不快に思っている様に見え、笑われたり悪口を言われている等)、
その他もろもろの症状が有り、ついには引きこもり、近所の人に見られてる気がしてカーテンは常に閉め切り、家族が自分の事を話している声が聞こえ、という状態になったのが数年続きました。
とあるきっかけで働き始めましたところ、それらが軽減し、今では有りえない事を当時考えていたなぁと思います。
被害妄想や周囲に見られている感覚などはまだ有りますが、気にし過ぎ、自分はそう思われるのが妥当、と自分に言い聞かせておさめています。
日常生活に支障というのは、仕事以外の日は不潔であっても気にならない(時々お風呂を怠ります。そもそも臭い等の悪口を言われるのは嫌なので、人と会う可能性があることを考えて清潔にするだけ)、
人と関わりたくないので友人の誘いを全て断った後友人との連絡を断つ、楽しいと思えることがない、あらゆる事に興味がない、などのせいで、日常会話が上手くできません。
話しかけられても興味が無さすぎてわからない、話す内容も無いので、話す事自体が苦痛。長い間ずっと自殺願望を持っています。長文すみません。 最近人生単位で見ても色んなことがあり悩みが多く精神的にも肉体的にもだるくどうしようもない状態なのがどうすればいいでしょうか？悩みがどうしようもないのが辛いです
このままだとうつにでもなりそうで怖く不安に不安が重なります
純粋にどうすればいいですかね… >>932
不安でどうしようもないなら、まずは病院に行って下さい
解決できない悩みで苦しむならば、自分の不安を緩和させるか、思考法を変えるしかないです
不安を緩和させる切り札をあなた自身が持っているならば、それで対処していけばいいですが、現状どうしようもないんですよね？
ならば、不安を緩和させるための薬物療法と認知の歪みを取るカウンセリング
(認知の歪みを取るといってもあなたの人格を変えるわけではありません。あなた自身の状況をより客観的に状況を俯瞰してみられるようにするトレーニング［認知行動療法］が主になってくると思います)
が必要になってくると思います
私も同じような複合的なプレッシャーに晒されている状況下で病院に行きましたが、鬱病と社交不安障害、睡眠障害と診断されました
ストレスから精神、身体に症状がでており、それが自分で対処できる範囲を越えているならば
、これ以上悪化する前に病院を受診することをおすすめします >>932
どうしようもない悩みや不安は、ほんとにどうしようもないから、できることから手をつけてみては？
不安の中身や、悩みを整理して、
自分にできること、自分にはできないこと、時が解決すること、など分解することから始めたらよいかと。 >>933
まじですか…でも自分の辛い所でちょっと複雑な事情で病院や薬には抵抗もあるし嫌なんです…このまま自然に回復することってありませんか？もう自分はうつなんですか？今もそういう辛い状態になりました
無理しなきゃいけない場面になって
>>934
難しいですね >>932・>>935
その悩みってのが何でどうして「どうしようもない」のかわからないけど
病院に行かず何とかしたいなら、まずは体を健康にする事
具体的には栄養バランスの良い食事を摂って、標準体重を維持する
娯楽よりも充分な休養をとることを優先する
体や環境（家の中）を清潔に保つ
もしかしてその悩みを解決する方法が見つかった時、
体が不健康だとそれを実行できない可能性が高い
だから心の悩みは後回しにしてまずは体を健康にすることが、今やるべき事 >>932
その「肉体的にもだるく」ってのは、体の病気ではないの？
それくらいの受診ならできるよね？
もし身体の病気だったら精神科じゃない医者にかかって治してもらおうね
体が苦しいと、心も憂鬱になるのは当然の事だよ >>936
娯楽よりってどゆこと？何もせず寝てろってこと？ >>931
その「数年前」のあれこれが病気だったのか
性格とか環境のせいでそうなったものなのかはもう今はわからない
ええと、以下のことが健常者の範囲かどうかを知りたいんだよね？
＞仕事以外の日は不潔であっても気にならない（人と会う可能性があることを考えて清潔にするだけ)、
健常者の範囲だね、お風呂が面倒と言うのは元気で健康な人でも有り得ること
めんどくさがりな人は、ほんっとに明るく健康でもお風呂さぼるよ
それにあなたは「人に会うから入浴する」と言う社会性がちゃんとある
この社会性ってのが、病気かどうかの目安として重要
＞人と関わりたくないので友人の誘いを全て断った後友人との連絡を断つ、
それは性格だね、病気じゃないよ
さらにあなたは「誘いを断る」という社会性を持ってる
＞楽しいと思えることがない、あらゆる事に興味がない、
それも性格だね、病気だからそうなるわけじゃないし、
楽しいと思える事が、健康である事の証しというわけでもないよ
＞などのせいで、日常会話が上手くできません。
会話ができないことを、人に興味がないことのせいにしちゃダメだよ
ここの所は社会性に乏しいけど、これは病的と言うより経験知の低さだね
＞話しかけられても興味が無さすぎてわからない、話す内容も無いので、話す事自体が苦痛。
それはどういう会話をする場面なんだろうか？
たとえば親戚の人が相手の場合と、上司が相手の場合とでは、内容が違うよね？
前者なら話題を作れ、もしくは当たり障りのない言いわけをして部屋に引っ込め
上司が相手なら適当にかわす話術を身につけろ
「会話のために興味を持つ必要があり、楽しみを持っている必要がある」
なんてことは無いんだよ
あなたは会話スキルを誤解してるんじゃないかな >>938
睡眠が８時間必要なのにネットしたいから夜更かしするとか
毎日仕事で疲れているのに休日は遊びに出かけるとか
そういうバカな真似はするなってこと
ちゃんと休養をとって、睡眠時間も確保した上で
娯楽に時間を費やすのはかまわないよ >>940
16時ごろ泣きじゃくってもうダメだって気分だったけどだんだん良くなってゲーム出来るくらいまで気力回復したんすけど今すっっげええ無性にイライラしてる…そして鬱だったらどうしようと思うと余計イライラする…
どうすればいい >>941
部屋の整理整頓
家じゅうの部屋に掃除機をかける
トイレ・風呂の掃除 >>944
憂鬱な気分イコール鬱病ではないよ
ここでその判断はできない
それに「どうしよもできない悩み」の事ばかり考えていれば
憂鬱になって不安になるのは当然だし
とりあえず泣きたい気持ちや不安な気持ちや無性にイライラする気持ちを
何とかしたいなら、掃除がいちばんだよ >>939
ご丁寧なお返事をありがとうございます。
会話についてですが、職場の人もそうですが、仕事が接客業のようなもので、客に当たる人もです。
例えば将来の事を尋ねられても、結婚について尋ねられても、どうでも良いと思っておりますので何も答えられません。
とにかく自分がどんな人間かバラさないようにしないとそこにはいれません。
最近は限界を感じています。
休みの日は何してたか尋ねられても、ほとんどずっと部屋でぼーっとしているか寝ていて、そんなこと毎回答えていてはバレてしまいます。
昔の自分を知っている人や、やりたい事があった時代を知っている人に会うと、困ります。
また、相手の話を聞いている際も、何とも思わないから返答が似通って同じ事を繰り返してしまったり、話を聞いている途中でどうしてもちゃんと聞こうとしても意識が逸れてしまい、
何の話だったかわからなくなってしまいます。自分が話してる途中でも、心にもないウスペラの話をしているせいか、突然頭が真っ白になり、続きが出て来なくなってしまったりします。
自分が今、なんと言ったのか、発言した直後にわからなくなったりします。
会話スキルというものはそもそも気にもしておらず、本当に些細な日常会話が成りたちません。 うつ→6年後に躁うつ診断。
原因は曖昧でしたが、今年に入って家族環境が原因と分かりました。
家を簡単にまとめると
・親が人格障害持ち
・3世代住み(機能不全家族の共依存)
・行動の監視と制限
・トイレの汚物入れまで漁るなど過度な干渉
今までおかしいと気付かず、ただひたすら生きづらかった。認知療法をするほど家族に拒絶反応が出て、その態度から仕事も辞めさせられ恋人との婚約も反対されてます。
とはいっても家を出ようとすると家族に暴力と言葉で責められるので、最近は部屋に引きこもっています。
無気力で何をすればいいのか、どうしたら落ち着くのか分からなくなってきました。 >>946
じゃあ会話スキルを身につけなよ
読む限り、あなたは「ありのままの自分」を会話に表そうとしてるよね？
それは会話スキルではないよ、ただの「何も考えてない言葉を口に出してるだけ」だよ
あのね、会話って何のためにするの？まずそれ考えなね
結婚について質問してきたのが客なのか同僚なのかわからないけど
とりあえずそれは「あなたの人生について真剣に考えましょう」
という意図でないことぐらいは理解できるよね？ただの雑談だよ
だったら「いい人が居ればとは思ってるんですがなかなかねー」とか
「今は仕事のことで手いっぱいなんで考えられないですよー」とテキトーに流せ
その場限りの会話でないなら「そういえば今は地味婚とかいって式を挙げないカップルが
増えてるんですってね」と話題をそらせ
「どうでも良いと思っております」なんて返事は相手は望んでないんだよ
相手がどういう話をしたいのかを考えようね どうしても検索してしまいます。
親にスマホを預けてもまた無理やりスマホを取ってみてしまうくらい不安になってしまうんです
どうすれば不安にならずにすみますか？
どれだけ集中してもふと思い出してしまうのでひたすら集中する以外の答えをお願いします >>948
ありがとうございます。
私は客観的に見て、健常の範囲内である事が知りたかったので、ご回答を頂き助かりました。
私は性格上、向上は出来ませんが(将来や自分の命がどうでも良い為)、そのようなアドバイスが来るということは健常だと見られている証拠でしょう。
長い文章を読んで下さり、またご丁寧なご回答を本当にありがとうございました。 >>949
スマホを常に持っててしょっちゅう検索することで何か困るの？
不安ならいくらでも検索すればいいじゃん
今時それで金額が上がるわけでもないでしょ
どうして「検索をやめなければ」と思っているの？
検索すれば不安でなくなるのに >>947
明日の朝、誰も起きていない時間に、
貴重品だけ持って恋人のところに避難しましょう。
それから、仕事をみつけましょう。仕事があって収入をえることが何より大切です。
家庭環境が原因と思うなら逃げの一手。
仕事するのも、結婚するのも、あなたが成人してるなら、家族の許可はいらないですよ。 >>947
あなたは楽な方を選んでいるからいつまでも落ち着かないし物事が解決しないんだよ
引きこもって何してるの？
自立するための勉強をしてる、家出の計画中、とかなら失礼な事を言ったね
家を出たいなら家族の暴力と言葉に反撃しないとね
そのためには一人で生きていけるスキルを身につけないとね
ただ部屋に閉じこもってめそめそしてれば誰かが何とかしてくれる
とかいうものではないよ >>949
オカルト的なもの
私はそういうことが現実に起きると信じこんでいるから調べれば調べるほど過剰に不安になって落ち着かなくなる。
だから検索しないようになりたい。検索しなければ新たに情報が入ってこずに不安にならないから 我が家の統失母（61）、私（31）が物心つく前から陽性症状があって、19年前に警察に助けられて医療保護入院してそれからずっと自分で服薬通院できたんだけど去年の2月の通院を最後に断薬し、躁転・陽性症状が出現した。
11月にようやく保健所と警察の力を借りて医療保護入院になったのですが、今までお世話になってた精神科が満床で、別の病院に入院しました。
まだ母は躁転しているように思えるのですが
以前の母を知らない現担当医は母は普通に見えるらしく、このまま退院だとまた断薬して躁転〜散財すると思います。
保健師に相談したら、紹介状が書かれてるから大丈夫と言われたけど
こう、やっぱ精神の疾患は本人見てなんぼだと思うんですよ。
確かに今の病院に入院し続けてくれたらラクだけれど、社会的入院はあんま良くないと思うからベッドが空いたら以前の病院の担当医に診てもらいたいと思うんです。
でもそんなこと言うと今の担当医に失礼だし。
保健師は話になりませんでしたしまず、誰に言うのが最適でしょうか >>956
入院している病院の精神保健福祉士か、ソーシャルワーカーに相談しては？
あと、医者がどうこうじゃなくて、
以前の病院の方が家に近いとか、あなたの職場に近いとか、入院費が安いとか、ずっと通っていた病院だから母が安心できるみたいだとか、
本音ではなく建前で転院を希望を伝えてるなら。ドクターのプライドは傷つけないと思いますよ。個人的には、ずっと通っている病院に戻りたいと伝えるのは、そのまま伝えて大丈夫と思いますが。 >>958
疲れやすくなる原因はものすごくたくさんあるので
それだけじゃ鬱かどうかは判断できない
睡眠や休養の不足、栄養バランスの不良、加齢、肥満、やせ、飲酒癖
結核、エイズ、肝臓病、腎臓病、白血病、貧血、等でも疲れやすくなるよ >>955
検索しなきゃ不安にならないのに、どうして検索してしまうの？
「どうしても検索してしまう」とあるけど
検索しないことで、どんな事態が起きるの？ >>957
レスありがとうございます。
それが、母が今の病院を気に入っているのもあり、どうしたもんかと。 >>961
横レス失礼、じゃあどうして元の病院に転院させたいの？
退院する時に紹介状書いてもらえばいいだけじゃん
理由は「社会的入院はあんま良くないと思うから」だけ？
どうして社居的入院がよくないの？ >>958
鬱の人間がここにレスなんて無理
大量の文字群を目に入れる余裕なんてない >>962
レスありがとうございます。
単純なのですが、自分がその立場になったら社会的入院は嫌なのと
病状が安定しないままなのはどうかと思います。 >>940
ネットするため夜更かしはしちゃってるかも…やめらんない >>965
じゃあ心身がだるくてもやる気出なくても仕方ないね
だらだら不摂生してて不安はなくならないよ
夜更かしやめてちゃんとした生活をして不安を軽減するか
夜更かし不摂生して良いかわりに不安を我慢するか
どっち選ぶ？ >>964
あなたは社会的入院嫌なんだろうけどお母さんは嫌ではないんでしょ？
本人が嫌ではないと言ってるのに「私だったら嫌だから」やめさせるの？
ナンセンスでは？
＞病状が安定しないままなのはどうかと思います
前の病院にかかり続けた結果、入院騒ぎになったのでしょ？
このまま元の病院に戻ればまた同じ事が起きるのでは？ 自意識過剰過ぎて苦しいです。
どんな状況でも常に自分がどう見られているかを異常に気にしてしまいます。
人と会った後にもっとああすればよかったと後悔してそのことで頭がいっぱいになったり、
逆に気を利かせたつもりで取った行動も、後で思い返したとき、いい人のフリをしようとした自分が気持ち悪くなったりします。
子供の頃いわゆるいい子ぶりっ子をしていた延長で、人前で適度に自然に振る舞うことができません。
とにかく自意識過剰で毎日自己嫌悪しています。
いずれ病院に行って診断をもらうつもりなのですが、この板で同じ症状に悩んでいる人を見つけたいので、
何という病気に当てはまるか大体でいいのでアドバイスをいただきたいです。
お願いします。 >>968
それは病気というより性格
引っ込み思案とか、気弱とか、自信が無いとか、怠け癖とか
一番大事なのはコミュニケーション
あなたは誰ともコミュニケーションせず、とにかく人に良く見られようとばかりしてる
自分のことしか考えてないよね？人の事を考えてない
まずは人とコミュニケーションする、人の事を思いやることから始めてはどうかな
医者はそういう常識的なこと教えてくれないよ すみません。質問というか半分愚痴もあります。
今通っている病院が信用できないので
もう通えないっていう口実作って
別のクリニックに紹介状書いてもらうように
ケースワーカーに電話でお願いしたんです。
一週間後に電話があり
｢曜日を変えて来れないかなーって
先生と話してたんですけどねー｣ですと。
物理的に無理って言ってんじゃん。
｢行けません｣と話すと
｢ ｢じゃあ先生に聞いてみますね｣
患者側の希望は聞かないの？
それから4、5日してから何回も
病院に電話かけてるのに
居留守使うケースワーカー。
私が出られないって伝えた時間に
留守電に｢明日の朝またお電話しますね〜｣
と残す。
朝は出られない時間帯なんですけど。
逃げ回ってるとしか思えない。
どう思います？こういう対応。
こっちは来週の火曜日にクリニックに
予約取ってあるから
月曜までに紹介状必要なんですけど。
紹介状用意するつもりあると思います？ >>969
自己嫌悪や不安感による鬱状態で日常生活に支障が出るほど苦しいので、
単なる性格のせいではないことはわかっているんです。
自力で調べて準備をして病院に行こうと思います。
ありがとうございました。 レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
