本当に凄い勢いでマジレスが返って来る質問スレ-281
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皆様へ＞
■質問・回答（＝相談）専門スレのため、独り言・雑談等は避けるようにお願いします。
質問者（相談者）の方へ＞
■質問・相談の際はage推奨です。具体的な様子・症状を書いてください。
■回答は誠実かつ真摯であるよう努めますが『プロの回答でない』ことを前提に願います。
掲示板の書き込みだけで完全な回答をすること、病名を推測することは不可能です。
異なる回答がついたとしても、最終的には主治医の判断が優先されます。
■麻薬類、覚醒剤、違法・脱法ドラッグ関連のご質問、
薬の用途外使用(自殺・多量摂取・乱用等)、自殺のご質問はご遠慮願います。
■リストカットなどの自傷行為についてのご質問はここではなく専用スレでお願いします。
気分の悪くなる方もおられますので。
前スレ 本当に凄い勢いでマジレスが返って来る質問スレ-280
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1509042627/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>923
＞統合失調症は、症状が出た際、無治療で症状が無くなる、もしくは軽減することはあり得るのでしょうか？
これについてはまだわかってない
統合失調症ってのは、心電図とか血液検査みたいに
「無症状だけど疾患がある事を見つけられる」という検査が開発されてないんだよ
健常者でも統合失調症っぽい言動をする人は居るよね？
そういう人が「そのうち普通の言動をするようになった」という現象と
「軽い統合失調症を放置したらいつの間にか治った」という現象とを
区別する事は現状の医学では不可能
つまり、「無治療で治癒する統合失調症」の存在はいまもって不明 >>923
＞思考伝播とは、確信が無ければ健常者の範囲内なんでしょうか？
生活に支障が無ければ健常者の範囲ね
＞考えている事が漏れている気がしたので、漏れてもいいような事を考えるようにする。というのは思考伝播には含まれませんか
それで生活に支障が出ないなら病気ではないね
あまりにそれにこだわるあまり仕事ができなくなっちゃうとかなら問題だけど
それは統合失調症と言うより不安神経症かな
今の日本では、そういう設定の漫画とかドラマとかがいっぱいあるので
そういう想像をする人は珍しくないんだよ、「サトラレ」とか様々な超能力モノとかね
むしろそういう空想を1回もした事のない人の方が珍しい
だからそういう想像をするだけならまったく普通の人
「あなたは私がこう考えているとわかってるんでしょ
ほら咳ばらいをした、それは『わかってるよ』というサインよね」
「あの人に私が好きだってバレた、だってこっち見て笑ったもの！
恥ずかしいもう会えない！会社辞める！」
「俺がセックスしたいって気持ちを送った時に会釈したのは承知って意味だろ？
なのにどうして抵抗するんだよ！これ合意の上ですよ！レイプじゃありません！」
って感じの影響が出れば統合失調症だね 休職と復帰について相談させてください
数年前にキャリアアップのため転職しました
自分の担当の仕事と営業事務の手伝いや部内機器管理、飲み会幹事などの雑用もやっていたのですが
年明けから担当の仕事量が一気に増え、元からの対人ストレスも合わさり起き上がれなくなり休職となってしまいました
職場は課長が怒鳴り癖のある人で毎日自分・他人が大声で怒られる環境で
更にチームリーダーがタスク管理を行わない人で私がチームの進捗管理・他部署との連絡を行っていました
他の方は基本良い人なのですが、課長に関わりたくない空気で課長に絡まれた人に助け舟などは出しません
体調も回復し崩れた睡眠リズムも薬で整えられるようになったのでそろそろ復帰を考えねばならないのですが
チームリーダー・上司への苦手意識が強くなってしまいなかなか会社と連絡が取れません
仕事を受ける際や起き上がれなくなる直前あたりに仕事量が多すぎないかと確認・相談していたのですが
聞き入れてもらえなかった事に怒りもあり、同じ職場に戻ったとしてもまたストレスを溜め込んでしまいそうです
体調不良の要因は仕事量が増えたことよりも対人ストレスが一番だったと自己分析しています
すでに休職でキャリアにはダメージがあるし、また動けなくなるのが怖いため
正直この機会に辞めてしまいたいというのが私の本音ですが
このような場合、同じ職場に戻ることをどう考えますか？
仕事は労働量に対する給与額は妥当です
貯金も少しはあるため辞めても数か月は問題なく、
実家に相談してしばらく帰らせてもらうくらいの関係性があります
ただ、辞めた先のプランはありません（最近まで頭がぼんやりとして考えられませんでした） >>926
うーん、一番大事なのがその「辞めた先のプラン」なんだよね
あなたの年齢やスキルがどのくらいかわからないけど
今後再就職先に困らないだけのスキルなのか、
再就職先で給料は減らないのか、年齢にも問題はないのか
そういったことをよーく考えてみて
要するに退職後後悔しないか？、ってことだよ
少なくとも今は正社員で、労働に見合った額がもらえてる、
休職できるってことは福利厚生もそれなりに整備されてるんだよね
そういった恵まれた環境を捨ててもいいのかな？
次の場所で人間関係がうまくいくとは限らないし怒鳴る上司が居ない保障もない
同じ状況になった時、「同じ環境なら前の会社の方が給与も福利も良かった」
とならないよう、そこらへん冷静に考えよう >>926
＞体調不良の要因は仕事量が増えたことよりも対人ストレスが一番だったと自己分析しています
そこまでわかってるなら、それの解決策を具体的に考えようよ
課長が上司ってことは、あなたは管理職ではないんだよね
自己管理にあたって「聞き入れてもらえなかった」ならそれは
さらに上の上司なりよその部署なり労働組合なりに相談すべき案件
なのにあなたは一人で抱え込んでしまった、それが休職の原因
＞すでに休職でキャリアにはダメージがあるし
それは退職・再就職でも同じだよね
＞また動けなくなるのが怖いため
それも再就職したって同じ
＞正直この機会に辞めてしまいたいというのが私の本音ですが
今はそう思うのが普通。だって嫌な事からは逃げたいものだからね
＞このような場合、同じ職場に戻ることをどう考えますか？
再就職先が今より良いところで良い人間関係を築ける保障が無いなら
復職を勧めるよ、一度失敗した経験があるんだから次は用心できるし
再就職だったらまたイチからだよ？
そんな事絶対嫌、顔見るのも嫌、関係がどうとかいうよりアイツが個人的に嫌
給料下がっても再就職に苦労してもいいからとにかくあそこから離れたい！
って状況なら退職もいいけど、その場合はぎりぎりまで在職していた方がいいよ
どうせ退職後も療養するってことは無職期間が長引くことになり
再就職のハードルが上がるから 友人の事で相談です
男性の友人なんですが、体もメンタルもやたら過剰に痛みに弱いらしく、美容院でブラッシングされるのすら痛がってクレームを入れまくります。
些細な事でも被害妄想でクレーム入れたり、親子間の関係が悪いのに親に何回も電話します。
メンタルの病気なのはたしかなのですが、何事に対しても思い込みが激しくまたリハビリや社会復帰に対しては何かと理由を付けて先伸ばしにします。
生活保護で毎日買い物とかには、出掛けてる見たいですが無駄が多くそれでお金が足りないとメールして来ます
本人曰く躁鬱、発達、適応障害って事なのですがなんか違う気もします。
皆さんは彼はどんな病気だと思われますか？ >>929
>6にあるとおり
＞ご注意
■あなたの周りの困った人に病名を付けんがためのご質問は御遠慮ください。
御家族等，その人の治療に責任のある立場の方のご質問は、もちろんわかる範囲ですが、真摯に回答します。 >>925
とても詳しくわかりやすいご回答をありがとうございます。
そこら辺はまだ曖昧なのですね。
それのせいで生活に支障が出ていれば、思考伝播であると言えるということですね。
もう一つ最後にお聞きしたいことがあります。客観的に見て以下は健常者の範囲内ですか？
生活に支障があるのは間違いないですが、前質問のせいではありません。
今思えば、数年前に電車の中や人混みなどでそのような状態になったり、被害妄想があったり(どこへ行っても誰を見ても自分の事を不快に思っている様に見え、笑われたり悪口を言われている等)、
その他もろもろの症状が有り、ついには引きこもり、近所の人に見られてる気がしてカーテンは常に閉め切り、家族が自分の事を話している声が聞こえ、という状態になったのが数年続きました。
とあるきっかけで働き始めましたところ、それらが軽減し、今では有りえない事を当時考えていたなぁと思います。
被害妄想や周囲に見られている感覚などはまだ有りますが、気にし過ぎ、自分はそう思われるのが妥当、と自分に言い聞かせておさめています。
日常生活に支障というのは、仕事以外の日は不潔であっても気にならない(時々お風呂を怠ります。そもそも臭い等の悪口を言われるのは嫌なので、人と会う可能性があることを考えて清潔にするだけ)、
人と関わりたくないので友人の誘いを全て断った後友人との連絡を断つ、楽しいと思えることがない、あらゆる事に興味がない、などのせいで、日常会話が上手くできません。
話しかけられても興味が無さすぎてわからない、話す内容も無いので、話す事自体が苦痛。長い間ずっと自殺願望を持っています。長文すみません。 最近人生単位で見ても色んなことがあり悩みが多く精神的にも肉体的にもだるくどうしようもない状態なのがどうすればいいでしょうか？悩みがどうしようもないのが辛いです
このままだとうつにでもなりそうで怖く不安に不安が重なります
純粋にどうすればいいですかね… >>932
不安でどうしようもないなら、まずは病院に行って下さい
解決できない悩みで苦しむならば、自分の不安を緩和させるか、思考法を変えるしかないです
不安を緩和させる切り札をあなた自身が持っているならば、それで対処していけばいいですが、現状どうしようもないんですよね？
ならば、不安を緩和させるための薬物療法と認知の歪みを取るカウンセリング
(認知の歪みを取るといってもあなたの人格を変えるわけではありません。あなた自身の状況をより客観的に状況を俯瞰してみられるようにするトレーニング［認知行動療法］が主になってくると思います)
が必要になってくると思います
私も同じような複合的なプレッシャーに晒されている状況下で病院に行きましたが、鬱病と社交不安障害、睡眠障害と診断されました
ストレスから精神、身体に症状がでており、それが自分で対処できる範囲を越えているならば
、これ以上悪化する前に病院を受診することをおすすめします >>932
どうしようもない悩みや不安は、ほんとにどうしようもないから、できることから手をつけてみては？
不安の中身や、悩みを整理して、
自分にできること、自分にはできないこと、時が解決すること、など分解することから始めたらよいかと。 >>933
まじですか…でも自分の辛い所でちょっと複雑な事情で病院や薬には抵抗もあるし嫌なんです…このまま自然に回復することってありませんか？もう自分はうつなんですか？今もそういう辛い状態になりました
無理しなきゃいけない場面になって
>>934
難しいですね >>932・>>935
その悩みってのが何でどうして「どうしようもない」のかわからないけど
病院に行かず何とかしたいなら、まずは体を健康にする事
具体的には栄養バランスの良い食事を摂って、標準体重を維持する
娯楽よりも充分な休養をとることを優先する
体や環境（家の中）を清潔に保つ
もしかしてその悩みを解決する方法が見つかった時、
体が不健康だとそれを実行できない可能性が高い
だから心の悩みは後回しにしてまずは体を健康にすることが、今やるべき事 >>932
その「肉体的にもだるく」ってのは、体の病気ではないの？
それくらいの受診ならできるよね？
もし身体の病気だったら精神科じゃない医者にかかって治してもらおうね
体が苦しいと、心も憂鬱になるのは当然の事だよ >>936
娯楽よりってどゆこと？何もせず寝てろってこと？ >>931
その「数年前」のあれこれが病気だったのか
性格とか環境のせいでそうなったものなのかはもう今はわからない
ええと、以下のことが健常者の範囲かどうかを知りたいんだよね？
＞仕事以外の日は不潔であっても気にならない（人と会う可能性があることを考えて清潔にするだけ)、
健常者の範囲だね、お風呂が面倒と言うのは元気で健康な人でも有り得ること
めんどくさがりな人は、ほんっとに明るく健康でもお風呂さぼるよ
それにあなたは「人に会うから入浴する」と言う社会性がちゃんとある
この社会性ってのが、病気かどうかの目安として重要
＞人と関わりたくないので友人の誘いを全て断った後友人との連絡を断つ、
それは性格だね、病気じゃないよ
さらにあなたは「誘いを断る」という社会性を持ってる
＞楽しいと思えることがない、あらゆる事に興味がない、
それも性格だね、病気だからそうなるわけじゃないし、
楽しいと思える事が、健康である事の証しというわけでもないよ
＞などのせいで、日常会話が上手くできません。
会話ができないことを、人に興味がないことのせいにしちゃダメだよ
ここの所は社会性に乏しいけど、これは病的と言うより経験知の低さだね
＞話しかけられても興味が無さすぎてわからない、話す内容も無いので、話す事自体が苦痛。
それはどういう会話をする場面なんだろうか？
たとえば親戚の人が相手の場合と、上司が相手の場合とでは、内容が違うよね？
前者なら話題を作れ、もしくは当たり障りのない言いわけをして部屋に引っ込め
上司が相手なら適当にかわす話術を身につけろ
「会話のために興味を持つ必要があり、楽しみを持っている必要がある」
なんてことは無いんだよ
あなたは会話スキルを誤解してるんじゃないかな >>938
睡眠が８時間必要なのにネットしたいから夜更かしするとか
毎日仕事で疲れているのに休日は遊びに出かけるとか
そういうバカな真似はするなってこと
ちゃんと休養をとって、睡眠時間も確保した上で
娯楽に時間を費やすのはかまわないよ >>940
16時ごろ泣きじゃくってもうダメだって気分だったけどだんだん良くなってゲーム出来るくらいまで気力回復したんすけど今すっっげええ無性にイライラしてる…そして鬱だったらどうしようと思うと余計イライラする…
どうすればいい >>941
部屋の整理整頓
家じゅうの部屋に掃除機をかける
トイレ・風呂の掃除 >>944
憂鬱な気分イコール鬱病ではないよ
ここでその判断はできない
それに「どうしよもできない悩み」の事ばかり考えていれば
憂鬱になって不安になるのは当然だし
とりあえず泣きたい気持ちや不安な気持ちや無性にイライラする気持ちを
何とかしたいなら、掃除がいちばんだよ >>939
ご丁寧なお返事をありがとうございます。
会話についてですが、職場の人もそうですが、仕事が接客業のようなもので、客に当たる人もです。
例えば将来の事を尋ねられても、結婚について尋ねられても、どうでも良いと思っておりますので何も答えられません。
とにかく自分がどんな人間かバラさないようにしないとそこにはいれません。
最近は限界を感じています。
休みの日は何してたか尋ねられても、ほとんどずっと部屋でぼーっとしているか寝ていて、そんなこと毎回答えていてはバレてしまいます。
昔の自分を知っている人や、やりたい事があった時代を知っている人に会うと、困ります。
また、相手の話を聞いている際も、何とも思わないから返答が似通って同じ事を繰り返してしまったり、話を聞いている途中でどうしてもちゃんと聞こうとしても意識が逸れてしまい、
何の話だったかわからなくなってしまいます。自分が話してる途中でも、心にもないウスペラの話をしているせいか、突然頭が真っ白になり、続きが出て来なくなってしまったりします。
自分が今、なんと言ったのか、発言した直後にわからなくなったりします。
会話スキルというものはそもそも気にもしておらず、本当に些細な日常会話が成りたちません。 うつ→6年後に躁うつ診断。
原因は曖昧でしたが、今年に入って家族環境が原因と分かりました。
家を簡単にまとめると
・親が人格障害持ち
・3世代住み(機能不全家族の共依存)
・行動の監視と制限
・トイレの汚物入れまで漁るなど過度な干渉
今までおかしいと気付かず、ただひたすら生きづらかった。認知療法をするほど家族に拒絶反応が出て、その態度から仕事も辞めさせられ恋人との婚約も反対されてます。
とはいっても家を出ようとすると家族に暴力と言葉で責められるので、最近は部屋に引きこもっています。
無気力で何をすればいいのか、どうしたら落ち着くのか分からなくなってきました。 >>946
じゃあ会話スキルを身につけなよ
読む限り、あなたは「ありのままの自分」を会話に表そうとしてるよね？
それは会話スキルではないよ、ただの「何も考えてない言葉を口に出してるだけ」だよ
あのね、会話って何のためにするの？まずそれ考えなね
結婚について質問してきたのが客なのか同僚なのかわからないけど
とりあえずそれは「あなたの人生について真剣に考えましょう」
という意図でないことぐらいは理解できるよね？ただの雑談だよ
だったら「いい人が居ればとは思ってるんですがなかなかねー」とか
「今は仕事のことで手いっぱいなんで考えられないですよー」とテキトーに流せ
その場限りの会話でないなら「そういえば今は地味婚とかいって式を挙げないカップルが
増えてるんですってね」と話題をそらせ
「どうでも良いと思っております」なんて返事は相手は望んでないんだよ
相手がどういう話をしたいのかを考えようね どうしても検索してしまいます。
親にスマホを預けてもまた無理やりスマホを取ってみてしまうくらい不安になってしまうんです
どうすれば不安にならずにすみますか？
どれだけ集中してもふと思い出してしまうのでひたすら集中する以外の答えをお願いします >>948
ありがとうございます。
私は客観的に見て、健常の範囲内である事が知りたかったので、ご回答を頂き助かりました。
私は性格上、向上は出来ませんが(将来や自分の命がどうでも良い為)、そのようなアドバイスが来るということは健常だと見られている証拠でしょう。
長い文章を読んで下さり、またご丁寧なご回答を本当にありがとうございました。 >>949
スマホを常に持っててしょっちゅう検索することで何か困るの？
不安ならいくらでも検索すればいいじゃん
今時それで金額が上がるわけでもないでしょ
どうして「検索をやめなければ」と思っているの？
検索すれば不安でなくなるのに >>947
明日の朝、誰も起きていない時間に、
貴重品だけ持って恋人のところに避難しましょう。
それから、仕事をみつけましょう。仕事があって収入をえることが何より大切です。
家庭環境が原因と思うなら逃げの一手。
仕事するのも、結婚するのも、あなたが成人してるなら、家族の許可はいらないですよ。 >>947
あなたは楽な方を選んでいるからいつまでも落ち着かないし物事が解決しないんだよ
引きこもって何してるの？
自立するための勉強をしてる、家出の計画中、とかなら失礼な事を言ったね
家を出たいなら家族の暴力と言葉に反撃しないとね
そのためには一人で生きていけるスキルを身につけないとね
ただ部屋に閉じこもってめそめそしてれば誰かが何とかしてくれる
とかいうものではないよ >>949
オカルト的なもの
私はそういうことが現実に起きると信じこんでいるから調べれば調べるほど過剰に不安になって落ち着かなくなる。
だから検索しないようになりたい。検索しなければ新たに情報が入ってこずに不安にならないから 我が家の統失母（61）、私（31）が物心つく前から陽性症状があって、19年前に警察に助けられて医療保護入院してそれからずっと自分で服薬通院できたんだけど去年の2月の通院を最後に断薬し、躁転・陽性症状が出現した。
11月にようやく保健所と警察の力を借りて医療保護入院になったのですが、今までお世話になってた精神科が満床で、別の病院に入院しました。
まだ母は躁転しているように思えるのですが
以前の母を知らない現担当医は母は普通に見えるらしく、このまま退院だとまた断薬して躁転〜散財すると思います。
保健師に相談したら、紹介状が書かれてるから大丈夫と言われたけど
こう、やっぱ精神の疾患は本人見てなんぼだと思うんですよ。
確かに今の病院に入院し続けてくれたらラクだけれど、社会的入院はあんま良くないと思うからベッドが空いたら以前の病院の担当医に診てもらいたいと思うんです。
でもそんなこと言うと今の担当医に失礼だし。
保健師は話になりませんでしたしまず、誰に言うのが最適でしょうか >>956
入院している病院の精神保健福祉士か、ソーシャルワーカーに相談しては？
あと、医者がどうこうじゃなくて、
以前の病院の方が家に近いとか、あなたの職場に近いとか、入院費が安いとか、ずっと通っていた病院だから母が安心できるみたいだとか、
本音ではなく建前で転院を希望を伝えてるなら。ドクターのプライドは傷つけないと思いますよ。個人的には、ずっと通っている病院に戻りたいと伝えるのは、そのまま伝えて大丈夫と思いますが。 >>958
疲れやすくなる原因はものすごくたくさんあるので
それだけじゃ鬱かどうかは判断できない
睡眠や休養の不足、栄養バランスの不良、加齢、肥満、やせ、飲酒癖
結核、エイズ、肝臓病、腎臓病、白血病、貧血、等でも疲れやすくなるよ >>955
検索しなきゃ不安にならないのに、どうして検索してしまうの？
「どうしても検索してしまう」とあるけど
検索しないことで、どんな事態が起きるの？ >>957
レスありがとうございます。
それが、母が今の病院を気に入っているのもあり、どうしたもんかと。 >>961
横レス失礼、じゃあどうして元の病院に転院させたいの？
退院する時に紹介状書いてもらえばいいだけじゃん
理由は「社会的入院はあんま良くないと思うから」だけ？
どうして社居的入院がよくないの？ >>958
鬱の人間がここにレスなんて無理
大量の文字群を目に入れる余裕なんてない >>962
レスありがとうございます。
単純なのですが、自分がその立場になったら社会的入院は嫌なのと
病状が安定しないままなのはどうかと思います。 >>940
ネットするため夜更かしはしちゃってるかも…やめらんない >>965
じゃあ心身がだるくてもやる気出なくても仕方ないね
だらだら不摂生してて不安はなくならないよ
夜更かしやめてちゃんとした生活をして不安を軽減するか
夜更かし不摂生して良いかわりに不安を我慢するか
どっち選ぶ？ >>964
あなたは社会的入院嫌なんだろうけどお母さんは嫌ではないんでしょ？
本人が嫌ではないと言ってるのに「私だったら嫌だから」やめさせるの？
ナンセンスでは？
＞病状が安定しないままなのはどうかと思います
前の病院にかかり続けた結果、入院騒ぎになったのでしょ？
このまま元の病院に戻ればまた同じ事が起きるのでは？ 自意識過剰過ぎて苦しいです。
どんな状況でも常に自分がどう見られているかを異常に気にしてしまいます。
人と会った後にもっとああすればよかったと後悔してそのことで頭がいっぱいになったり、
逆に気を利かせたつもりで取った行動も、後で思い返したとき、いい人のフリをしようとした自分が気持ち悪くなったりします。
子供の頃いわゆるいい子ぶりっ子をしていた延長で、人前で適度に自然に振る舞うことができません。
とにかく自意識過剰で毎日自己嫌悪しています。
いずれ病院に行って診断をもらうつもりなのですが、この板で同じ症状に悩んでいる人を見つけたいので、
何という病気に当てはまるか大体でいいのでアドバイスをいただきたいです。
お願いします。 >>968
それは病気というより性格
引っ込み思案とか、気弱とか、自信が無いとか、怠け癖とか
一番大事なのはコミュニケーション
あなたは誰ともコミュニケーションせず、とにかく人に良く見られようとばかりしてる
自分のことしか考えてないよね？人の事を考えてない
まずは人とコミュニケーションする、人の事を思いやることから始めてはどうかな
医者はそういう常識的なこと教えてくれないよ すみません。質問というか半分愚痴もあります。
今通っている病院が信用できないので
もう通えないっていう口実作って
別のクリニックに紹介状書いてもらうように
ケースワーカーに電話でお願いしたんです。
一週間後に電話があり
｢曜日を変えて来れないかなーって
先生と話してたんですけどねー｣ですと。
物理的に無理って言ってんじゃん。
｢行けません｣と話すと
｢ ｢じゃあ先生に聞いてみますね｣
患者側の希望は聞かないの？
それから4、5日してから何回も
病院に電話かけてるのに
居留守使うケースワーカー。
私が出られないって伝えた時間に
留守電に｢明日の朝またお電話しますね〜｣
と残す。
朝は出られない時間帯なんですけど。
逃げ回ってるとしか思えない。
どう思います？こういう対応。
こっちは来週の火曜日にクリニックに
予約取ってあるから
月曜までに紹介状必要なんですけど。
紹介状用意するつもりあると思います？ >>969
自己嫌悪や不安感による鬱状態で日常生活に支障が出るほど苦しいので、
単なる性格のせいではないことはわかっているんです。
自力で調べて準備をして病院に行こうと思います。
ありがとうございました。 古いドラマや劇画なとで、ありますが
精神的ダメージで頭がおかしくなった人が
何らかの理由で元の正常に戻っているなんて
ことがありますが、あんなこと実際にあるんでしょうか？ >>974
頭がおかしいの内容つまり症状によってはある。でも、再発する可能性もある。
具体的にどの作品のイメージですか？ >>975
ありがとうございます。ドラマなどでは
題名が、もはやわかりません。アニメの
アパッチ野球軍で登場する少年の母親が
山で行方不明になった夫を探しに行って
気がふれて帰ってきて精神病院に送られます。
その後少年は、ある理由で大金をあずかり
ますが、それを母親のために使ってしまい
何らかの物を母親のところに持って行きます。
ところが母親は息子が盗みを働いたことを
見抜き怒る場面がありました。正常に戻ってたのです。
記憶にあるドラマでは恐怖体験でおかしくなった
女性が最後正常に戻る場面ですね。 >>976
きがふれて
の中身が分かりませんが、
パニックとか、心的外傷によるショックで症状が出ていたって話なら、時間をかけた薬物治療などが功を奏して症状が緩和し、さらに息子に注意がむくことで、現実感を取り戻し、生きる意欲が強く働いて、一気によくなるというのは考えられます。
でも、その女性が元気になったとしてま山に入るなどして再び恐怖体験を思い出してしまい、調子を崩すというのは、ありえます。
物語は正常になった場面でおわりますが、実際は、よくなったり悪くなったりかと。
体調だってそうでしょ？ これまで怒られたり、失敗だったりマウント取られたりで自分に自信が持てない27歳の発達障害です。
また、相手に物事を説明するのも下手で人とコミュニケーション取れない自分はこの先生きてても仕方ないとさえ思ってしまいます
どうすればもっと自信が持てますか？ うつ病でつらい、苦しいと医者に訴えても薬が効けば改善されますからで終わってしまう
薬の効果が感じられない場合落ち込みが激しいときに何か自分でできる対処法を教えてください >>978
>>979
ある程度のびのびと過ごせる居場所を複数見つけることが大事だと思います
できればリアルでもあると良いですが、インターネット上なら居場所はいくらでもと言っても言い過ぎではないくらい作れますから
もちろん依存性にならないようにするべきですが >>979
掃除洗濯料理などの家事
ジグソーパズル、刺繍、編み物などの手作業と頭を使う趣味
読書、資格取得や語学の勉強（普通に学校の勉強でもいい）
落ち込みが激しくなる原因は「暇してること」なので
忙しくするのが一番なんだけど、それで心身が疲労する程だといけないので
疲れたらいつでも中断できる事が良い
頭の中が自由になるルーチンでは意味が無いので程良く思考回路を使う事が良い
できればただの時間つぶしよりは達成感の有る事が良い
別に楽しむ必要はない
そういった条件を満たすのが前述のあれこれ。好きなのを選んでくれ。 >>978
あなたは自信をつけるよりもまず現実認識と自覚をすべきだと思う
説明が下手で、マウントとる側にもなれないのでしょ？
障害のせいだから、努力しても限界があるのでしょ？
それで自信を持てるようになるとか無理だよ、いったい何に自信を持つのさ？
怒られるのは、怒られるようなことをしたからだよね
それについて、怒った人に対して申し訳ないという気持ちはあるのかな
説明が下手なことで相手をイライラさせることを悪いと思ってるのかな
相手の立場に立ってみればわかると思うけど、そういう人が
「ごめんなさい私なんてもう死んだ方がいいよねっ！」
なんて言ったって不快でしかないんだよ
じゃあどういう言い方と態度で臨めば、説明下手でも相手を不快にさせない？
そういうことを考えよう >>978
なんでもいいから、できることをみつける。
マウント取られそうになったら対抗しないで逃げる。
コミュニケーションは訓練なので、発達障害に理解がある人との間で、コミュニケーション方法を練習する。
物事を説明するのが下手だから、わからなけれはわ聞いてほしいなどと、と最初に言ってしまう。オープンにすることで、相手の協力を得られる。
単に自信を持ちたいだけなら、自分で自分をほめる。または、家事や仕事などに取り組み、自分でたつとた目標をクリアする。
食器を洗う、散歩にいく、などなんでもいい。
できたら自分にご褒美を。
この繰り返しで少しずつ自信を育てる。
自分はこの先生きていても仕方がない、というのは、あなた自身が、あなたをいじめていることになってますよ。
まずは、自分が自分の味方になりましょう。 人の話をじっと聞いてることが出来ないのか、なんか15〜30分くらいで話に飽きてスマホを弄ってしまう
ハンドスピナー回す時もあるけど、どっちにしろ好印象を持たれないし賑やかな環境ではない限り音が結構聞こえちゃうのがヤダ
サークルの活動とかメモを取るような話でもない時によくスマホを弄りやすい
どうしたらいい？ >>984
病名は分かりませんが精神科ではものすごく典型的な症状なのであまりに気になるようでしたら次回診察時に相談することをお勧めします >>984
そもそも、その人の話に関心がないんじゃないの？
そのサークルも、やりたいから入った感じじゃないね。
まずは、自分自身の中身を充実させること。
そのためには、学生ならば、まず学業（教養は関心を広げてくれる）が大切だし、
小さなことでも好きなことをする時間も学業に劣らず（それ以上かも）大切。
悩みに振り回されて、中身を作ることをおざなりにしたら、それこそ本末転倒になるよ。 昔からメンヘラにロックオンされやすく、最近SNSで変わった人に絡まれてます。
横のつながりでブロックはできないし、退会するわけにもいかない。
いきなり黙ったら余計あやしまれそうだし、どうしたらいいですか？ >>980
>>982
>>983
返信ありがとうございます。
確かに自分のことばかりで周りが見えておらず甘えていた部分が多かったように思います。
しっかり周りに感謝しつつまずは自分でやれることを増やし自信をつけれるよう頑張ってみます。 >>980>>981
レス遅くなりましたがありがとうございました 色々考えすぎて悩みすぎてどうしようもない悩みと不安で押しつぶされそうなんですがどうすればいいですか…？こういうマジのガチで境地の時どうすればいいか分からなくて…
そういう状況になってイライラしたり不安になると余計平常心失って冷静な考え出来なくなって考えが悪化して不安も増えての悪循環で…一体どうすればいいんでしょうこういう時…因みに考えすぎで取り越し苦労気味な性格です >>991
具体的にお悩みと考えてしまう内容をかいていただいた方が、現実的な回答がつきやすと思います アダルトチルドレンと受動型アスペルガーは似ていますか？
他人からどう思われるか気になる、遠慮したり合わせる、いい人を演じてしまう反面、自分は人と違うことにステータスを持ってたり。
サブカル気取りや中二病っぽいところがあって承認欲求も強いです。 >>991
悩みや不安の原因は、
現状の自分ではどうしようもないことをどうにかしようとして、できることをしないでいるから。
できないことに囚われて、できることを疎かにしてきた結果だよ。
できないことの最たるは、人のこと＝人を変えようとすること。将来のことや天変地異とか政治もそう。
だから、その対策は現在の現実に向き合い地に足をつけて、小さなことでもできることをする。
あまりにテンパってるなら、まず休養する。
やりたいことや好きなことがあるなら、のんびりとやってみる。
基本、朝起きて、ご飯を食べて、夜は寝ることを大切にする。
同時に、たとえば掃除とか現状の状態でも無理にならない程度にできることはする。
もし、あなたを変えようとしたり騙して利用するようなやっかいな人で悩んでいるのなら距離を置く。
物理的に難しいなら、心理的に距離をとる。マイナスに囲まれるよりは、ひとまずは孤独なゼロを選ぶ。 >>992
3年前にとても嫌な状況になったんですがそれに似た状況に今もなってしまいそうでそれに対するイライラや不安があります…二時間前くらいそれに対する前向きで楽な考え方を思いついて楽になったはずなんですがそれを忘れてしまって…
イライラします どうすれば冷静になれますかね >>996
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