【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう18【資質】
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HSP/HSSについて語るスレです。体験談や対処法、より良く生きる為の心得など、議論や意見交換をしましょう。
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【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう17【資質】
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●HSPとは？
"Highly Sensitive Person" の略で、「非常にセンシティブな人」という意味
センシティブという言葉はおもに「敏感」と訳すが、「刺激に対して反応しやすい」ということ。
精神的なことだけでなく体質的なことにも使われる。
同じ刺激を受けても他の人より強く反応してしまう、ちょっとしたことにもすぐに動揺してしまう、
そんな細かい目の神経システムを生まれつき持った人のこと。
HSPの資質を持つと、「神経質」「臆病」「弱虫」「引っ込み思案」などのレッテルを貼られがちで、
何かと生きにくさを抱えていることが多いが、「感動しやすい」「感覚が鋭い」「創造的」
「物事の本質を見抜きやすい」などといった長所もあわせ持ち、それらを生かして生きている人達もいる。
神経の細やかさという特徴を言い訳にせずうまく使いこなすことにより、自分も生きやすくなり、
異変や異常に対しての的確な警告、偏りがちな社会へのバランス修正など様々な役目を担える資質でもある。
HSPという概念の生みの親アーロンは、HSPの最終目標は「普通」又は「中道」を見極めることだと書いている。
「普通」や「中道」とは、より強くたくましく優れた人間を目標とする社会の理想形にそうことでもなく、
スピリチュアルや心理学的なものばかりに囚われ他を排除する姿勢でもない。
全体性を追求し、本当の意味でのバランスを保つこと。
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>310
分かるはその気持ち
まわりがみんなアスペに感じる
気を使ってあげたらやってもらって当たり前だと思われてつけあがられて
気を遣わなかったらムスッとされたり、気の利かないやつだとか言われたり
そこで言い返すと生意気だとか逆切れされたり
人と壁作ったら冷たい人付き合い悪い人冗談通じない人
逆にアスペ扱いされたりして心外な気分がつのるばかり >>266
動物園や水族館など動物相手
農業など植物相手
陸上、水泳、体操など個人種目のスポーツ選手
ピアノやギターなど音楽家
家具や大工などの職人
漁師 お前舐めてんのかって言われるけど舐めてきてるのはお前なんだよなぁ定期 東京でオフ会あったら行きたいけどいいの見つからんな
性質的に言いだしっぺになる人少なそう >>320
子供の頃は動物園の飼育係になりたかったな
動物が好きというより人間嫌いでそっち方面に進んだから失敗したけど、
今でも学芸員さんには憧れるし尊敬する >>318
アスペルガーが感受性や共感性が定型より無いのに対して
じゃその逆で感受性や共感性が高い人たちはなんていうのかで
エンパスとか昔から言われてるよ
ミラーニューロンが多くて他者との同調性が高く
相手に発生した感情を瞬時に自分自身に発生してしまう
相手の気持ちなのか自分の気持ちなのか時折わからなくなってしまう
カメレオン気質とか付き合う人が変われば気分が変わる
相手に合わせてしまってしだいに振り回されて生きづらさを感じる アスペルガーは定型発達者とは共感出来ないが実はアスペルガー同士とは共感というものが出来、
定型発達者も実は定型発達者同士だと共感が出来るがアスペルガーとは共感出来ないという研究があるそうだ
面白いよね。HSPやエンパスはどうなのだろう
それとAron氏の公式サイトではアスペルガーとHSPの併存を否定はしていないんだよね
その場合もどうなるのか気になる HSPの軸（断面）とアスぺ（発達障害）の軸は全く別だおと思う
自分はアスペでHSPだとおもいます 愚痴
メンタルの頑丈さ盾に言いたいことだけ好き勝手言って人の話し聞こうとしないやつイライラするし手加減してやってんだとか恩着せて人のせいにして押さえつけようとするやつもそっちが勝手に手加減してるだけだろって言いたくなる 頑張って明るくしてたら八方美人ムカつくとか言われ
どうしたらいいかわからなくて疲れ切って表情筋が死に始めると暗い顔しててムカつくって言われた
どうしろと
直接言わないで距離とってボソッと呟いたり言い訳すら許されない
そういう空気の中でマイナスの感情読み取り過ぎてしんどい >>329
たぶんその言ってくる人はとにかく悪口を言いたいだけなんだと思う
自分が楽なようにしていいんじゃないかな たぶんその人はHSP的な特徴を責めたいんだろうね
でも性格は変わらないからどうしようもない。
だから八方美人とか暗いとか言うのは言いがかりだから気にする必要ない。 >>326
アスペも定型もHSPからみたら似たり寄ったり
非HSPという点では同じ
アスペが共感性を理解することはないんだから
HSP側からはアスペを理解できるがアスペ側からHSPを理解することはできない 周り全員アスペに見えるのすごくよくわかる
なんでこんな空気の中そんなこと言うの？とかよく思うよね
お前が気を使いすぎてるとか言われるけど人のことを考えて少しでもみんなが平和にいられるようにと行動するのはよくないことなんだろうか
自分の言いたいことだけ言って好き勝手生きてるのは羨ましい反面思いやりに欠けるなぁと思ってしまって嫌になってくる……絶対普通の感覚の方が生きやすいよね これを自認してる人って自分に超甘いよね
スピとかに金ドブして生きてて楽しそう 自分に超甘いのはむしろHSPを標的にしたがる自己愛の強いタイプ スレ違いかもしれませんが、
採血の時に倒れる
重病の人の病室に入ると(重病と分かる前から)倒れそうになる(意識が遠のいてフラフラして視界が白くなる)
職場の研修で講師のパワーポイントに映された人工透析のシーンを見ただけで気分が悪くなり倒れる
健康診断では特に貧血とか問題ありません。
これってHPSと関係あるのでしょうか？ 関係あるかもね。
俺はプラセボが強いよ。
病院に向かうだけで具合よくなったり、新しい薬を飲むと気持ち悪くなったり。 >>336
テンプレみたいな被害妄想だね〜敏感アピール大迷惑 >>337
創造力の豊かさ、思い込みの強さ、それらに同調しやすいのかな 非力を自覚してるからあえて反論しないだけで失礼なやつだと認識はしてるからな 正直、HSPってはた迷惑な人間につけたラベルって感じがするのよな
傷つきやすいから、それを知ったら周囲は気を使わなきゃならないし、
その上他人の無頓着にも敏感って、そりゃ周りはイライラするよ
自分はHSP的なところあるけど、絶対周囲には言えない
言ったらほぼ確実に嫌われると思う >>344
誰も周囲に言えとは言ってない。
相手に嫌われるかどうかはその人自身の魅力のせいでは。 >>329ですレスありがとう
共感してもらえたの初めてで驚いたし嬉しい
礼儀に外れたことはしてないのに失礼すぎることをされるパターン多くて疲れた
もうなるべく気にしないようにします
考えても感情は悟れても「なんでそんなことくらいでそんな反応になるのか」が納得できなくて苦しいだけだし
逃げます 回避と上手く付き合っていこうというというベースの気持ちが大事だと思う。
その上で今自分にできることをできる範囲で努力すること。
時に精神科やカウンセラーの力を借りて。
少しずつコツコツ我慢強く、自分を耕して開拓して行くこと。
否定のみからは何も生まれない。
20年以上回避と付き合ってきて思うこと。 反論とか言わなきゃならない時とかに感情取り乱して最後まで言葉出てこなくなるからそれ隠すために出来るだけ抑揚を無くして話し言葉じゃなく敬語で話すことで精一杯だ。 発達障害でもない妙な生きづらさを感じて調べてたらHSPを知った。
自分がすぐにびっくりしたりまぶしい光が苦手なのはこれなのかって思った。 具合の悪い人の近くには居られないな
こっちまで本当に具合が悪くなってくる >>329
それは相手の無自覚なうらやましがった嫉妬心
友達を浮気されたと思ってる幼稚なやつじゃないかな
普段から見下してる人がいろんな人とそつなく順応して付き合う姿に嫉妬してるんだよ
嫉妬した幼稚なもの同士が仲間意識持ち合って一人浮かされてる状況なんじゃない？ 嫉妬心とか競争心とかが行動の原動力の人たちの中にいるととても疲れる
でも普通に会社ってそういうところばかり
足元すくわれないように立ち回る人たちの集まりで疑心暗鬼の集団 >>360
髪切った後に首がチクチクするのも嫌
きめ細かいサービスをしてくれる美容師さんなのに共感してもらえない >>359
わかる
わかるし、嫉妬心とか競争心がイマイチ理解できないまま今に至る…
他者との比較や競走に勝っても幸せじゃなきゃ意味ないとも思うし
HSPの人はそういう人多いのかな >>362
程度の悪い競争や比較は不幸、全然ハッピーじゃないよね
決して全員が横並びがよいというゆとり的考えではなく、健全な競争あってこそ成り立つ社会なのでそこに抵抗はないのだけど、
そこに他人を貶める蹴落とす、相手への嫉妬心から競争を挑む、勝つために相手の欠点を探す、言葉の裏ばかり考えでは疑心暗鬼になる
そんなのばかりの環境は辛い
そもそも仕掛ける人がいるから受ける方も用心して負の連鎖で良くない環境が出来上がるのだけど
最近はさすがにあまりにも仕掛ける人を見るとこの人ここからいなくなってくれないかな、と思うようになってしまった、諸悪の根源たる人物には
良くないものって伝播するんだな…
昔は傷ついても正論をぶつけた
大人の世界ではそれはなかなか難しい
HSPの悪循環を断ち切る役まわりなのかな… 適当に好きな人みつけて湖のある森の中でひっそり暮らしたい 関わりたいならこちらに合わせてもらわないと無理
合わせられないなら御遠慮してくれこちらは関わる気ない 祖父が亡くなった。親より私の方がショックを受けて寝込んでいる。
HSP気質な人は立ち直りも人一倍遅いのかな… 悲しみを勝手に増幅して自ら大ダメージを食らうパターン
こうなると俺も立ち直りが遅い
今のところ時間に解決して貰うしかない 喋り方で舐められてる気がするんだが
損してる気がする それでやっていけるの?みたいな目で舐められてるのは普通に感じるけど
相手の問題?だから仕方ないのか
実際これでやってきてんだから不愉快だけど仕方ないのか? 聞くよって言われたから軽く悩みを話しただけでも
声と雰囲気でこの人私の不幸が嬉しくて楽しいんだなっていうのが「わかる」
気のせいかなと頭で考えるけどお腹の奥が重くなる感じがしてつらい
アウトな人に当たっちゃっただけだからサッと切り替えればいいのにいちいちダメージ大きすぎて難しい アウトな人はささっと切り替えらればいいのわかる。
相談でへたに変な人にあたると
そんなことで云々とかマイナスイメージ植え付けられて自尊心低下するだけで無益だからさくっと見切りつけて「はいはいそー思うんですね無益なので切りますね」って
終えて切り替え出来ればいいけど。 苦しんだ経験あるとか相当考え方しっかりしてる人でないと世間の大体の人は他人から相談受けると無意識に見下し目線が入るからね。
立場が人を偉くするみたいに。 hspの人達を集めて湖畔でひっそり暮らしたいね
穏やかで良心的な人達ばかりだから楽しそう 自分も湖畔に住みたいがＨＳＰ言えども支配的・男性的な部分が全くないわけでもないので
集まったら集まったで上下支配関係生まれそう
異性の取り合いもあるから好きな人と2人きりがいいよ ガーゼのケットにくるまってぬくぬくしながら寝るのが一番幸せ この前スーツ買うときに肌触りを最重要視してたら店員さんに不思議がられた エロいとか相手に意識させる意味も含めて女性のもこもこした服さわりたくてしかたない 素材に触れたとき違和感あるとダメだよね
チクチクしたり痒くなったりする 生まれたときにガーゼにくるまってたらしくて、
柔らかいガーゼにくるまると安心感があるよ
ぬくぬく幸せ 俺、マスク駄目だわ
風邪とかでやむを得ず付けなきゃいかん時は本当に辛い 恋人とかが仕事大変だとこっちまで辛くなるっていうか同調しちゃう、、、 これ普通の人に言っても理解されないけどわかってくれる人いる？ 嫌じゃないんだけど「俺まで疲れちゃう」って自分一人勝手に苦しんでる よくも悪くも感覚感情に素直だからな
毎日ルーチンでポジの感覚掴みつつネガがループする人の話は吹き飛ばすようにしてる
ネガがループする人もＨＳＰぽかったりするけどね
その人は「もうけっこうな年でしんどくで若い人のエネルギーが羨ましい」無理な事に囚われてたよ HSPで普通の人より人生楽しんでる人もいるのかもしれないけど自分にはHSPで楽しめるとは思えないわ 人が機嫌が悪いと自分が悪いのでは？という思い癖がなかなか直らない
HSPであると同時にアダルトチルドレンもあるんだろうな
この組み合わせはとても日々しんどい >>385
理解者の有無と生活環境でだいぶ変わってくるだろうなーと思う
ツイッターで家族仲のいいアーティストとか見てると特にそう思う 自己肯定がしっかりできてて自分に自信があれば武器になるのかも
私はそんな鎧も技術もないから自分の方にばっかり刺さる アーティストみたいな一部の才能ある人とか環境が一般人よりいい人とか余裕ある人ならそりゃそれなりに自分らしく生きれるんだろうなと思うよ。 >>389
一芸があることは確かに恵まれているけど、色々本人が抱えてることには変わりないからそこはどっちがどうとはいえないかもしれないのでは、と思う
環境ももちろん大事だが、恵まれてる環境より理解者がいることの方がHSPは心の平穏に左右する気がする タバコ吸っている人には申し訳ないが、
コンビニとか一般道でタバコ吸っているの見てるともう花粉症の対策で過敏で煙の匂いが酷い
国会で飲食店で規制だけして馬鹿かと思う
議員って車移動でコンビニも行かないから、
一般人の副流煙の害は知らないわけで
コンビニやたばこ屋の軒先、一般の道でタバコ規制しないと無意味
国会議員は馬鹿な理由 才能言うのは自分の諦めのもっともらしい理由探してるだけだし
にちゃんスマホゲームテレビピコピコせず技能磨いてた人に「才能」のひとことで済ますあしらうのは失礼 >>386
わかる。 職場でも本当に自分に原因があれば直接言われるだろうしってわかってるんだけど、俺が何かやらかしたのかな？って不安でしょうがないし、誰かが怒られてるとこっちも胃が痛くなって辛い、、、
生きづらい >>392
これは常々思うわ。
HSPも含めて生まれつき持った才ってのは間違いなくあるだろうけど、努力の積み重ねも無しに才能を言い訳にしてるのは見てて腹が立つ。
小学生時の運動能力や成績だって、幼児期の運動や学習の量が大きく影響してるのに、その努力を考えずに才能の差だと思い込んで諦めてる人が多すぎる。 自分の一番のファンって両親や恋人配偶者じゃなくて自分だと思うし
自分の能力向上が自分の喜びなら
日常の忙しさで潰されそうになるけど自分を広げていく自分を訓練する自分を育ててく意識持つって大事だと思う
この性質だと自分の感情コントロール訓練も日々意識して伸ばすことに入るね 人のレスみて勝手に自分の頭の中の悪い奴の例に仕立てて批判する奴いて馬鹿だなぁと思うわ 他のスレ見ても思うけど悩んでる人は「素直」じゃない
何か思いがあっても「でも」「だって」使って最初の思い打ち消して嘘ついてる こんなスレあるんですね
HSPチェックで15個でした
毎日職場でつらいです 壊滅的にマルチタスクが出来なくて今日もやらかしてしまった
周囲の呆れた反応を顔面レシーブして辛い
自分がしでかしたことだから仕方ないんだけど HSPの情報を発信してるまとめやブログは多々あれど、大半が特定の本の内容コピペしてるだけで(このスレのテンプレもだが)、ロクに新しい情報は得られないよね。
認知度の低さと理解の浅さが感じられる。 >>400
特定の本自体が広い範囲で細かいところまでもう言及しちゃってるから
一回読んだら辞書代わりにして理解を深めるのが今のところはいいかもね
中年ＨＳＰ記はネタ切れだしこのスレですら同じ話題がループしてる
素人にとってＨＳＰなんて傷つきやすい人は自分以外にもそれなりにいるんだな程度の話
それなりに元気が出たらいつまでもこだわってないで本来やるべきことに戻れば良いと思う >>401
大人な発言、ありがとう。
そろそろ、本来やるべきことに戻ります。 他人の悪口を言わず不平不満も少なめに穏やかに、でも図々しく楽しく生きたいなぁって思った まさにHSPだということがその人のアイデンティティではないということだと思う 人が羨ましいって気持ちが強すぎて自己肯定できないのもHSP？ 自分より狡猾な人見ると苦手意識で萎縮するんだけどなんとも思ってないフリしてやり過ごすしかない。
みんなはどうなの 昔自分のおだやかな時の感覚を他の人はほぼ持ち合わせていないの気づいたときびっくりしたな
勝つためにずるしたり蹴落としたり根回ししたり足引っ張ったりするのかーって感じ
ずるいことする人とは雑談レベルでも自分からはしたり近づいたりしないかな
マナーとして挨拶だけはする >>409
萎縮ではないけど酷い嫌悪感を感じてしまって、恐らくそれが面に出てしまうせいでお互いに仲が悪くなるのが常だった。
HSPの本読んで、ものの捉え方には根本的な個人差があるって納得できたから、今までよりは多少上手くやれるかもしれない。 >>268
じょんひょんかな…活動を見てた時から思う節があって、曲を作り出した折にはよりそうだろうなって感じた。たくさんあるんだけど、lonelyって曲とかは伝わってくるものがあると思う >>409
>>412
狡いってアンテナが反応すると拒否反応示してたかも
同じくそこからお互い苦手意識を持ち仲良くならないパターン
しかし他の人たちは仲良くしてる
その狡さ=その人そのものと捉えず他の面を見ればいいのかな…
その引っかかるポイントにとらわれ過ぎも良くないし、見過ごして痛い目合うのも良くないし 最近hspを知って自分とドンピシャだった。
自分のことを良く思っていない人が一瞬見せる冷たい表情を見逃さないし、いつまでも覚えててクヨクヨ。飲み会の自由席もいちいち気になってしまう。かといって気が利く性格でもない…我ながら疲れてしまう ちょっと職場で浮いてた子が挨拶せずに仕事辞めていって気分落ちたわ
上司としか話してないから声かけしてたんだけどな
話聞いてる感じだと人生うまく行ってないみたいだから進むべき方向性とか伝えたりしてたんだけどね
お節介焼きの前にひゅっと現れて助けようとする前に消えるなよ
悲しくなるだろ 人に寄り添えるけど、人に頼られると、混乱期に人に呆れられる
ツイッターで人格者だと思われて近付かれるけど、そういう近付き方されるの一番困る
結局、相手に嫌な思いさせた経験しかないし、ネットにも居場所がない
当たり障りのない発言させたら右に出るものはいないけど、それは蓄積したトラブル回避の術があるから
新しい物事に当たってると、不測のトラブルがどうしても起きて混乱する。それで回避が上手くなって、また別の場所で人格者だと思われて、些細なことで人生破滅レベルに動揺してるの見られて、申し訳ない気持ちになる
マジでそういう生き方しかできないんだって！！ 俺を高みに祀り上げるのやめてくれ！！
レベルの高い人が寄ってくんの辛すぎ！！ 俺が居なければ、いつもと変わらない日常を送れたのに
どんなに一人でレベルを上げても、人の前では防御力ゼロなんだよ。いくらでも世の中を変える才能があると思うけど、人の前ではクソの役にも立たねえ！！ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
