【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう18【資質】
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HSP/HSSについて語るスレです。体験談や対処法、より良く生きる為の心得など、議論や意見交換をしましょう。
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【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう17【資質】
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●HSPとは？
"Highly Sensitive Person" の略で、「非常にセンシティブな人」という意味
センシティブという言葉はおもに「敏感」と訳すが、「刺激に対して反応しやすい」ということ。
精神的なことだけでなく体質的なことにも使われる。
同じ刺激を受けても他の人より強く反応してしまう、ちょっとしたことにもすぐに動揺してしまう、
そんな細かい目の神経システムを生まれつき持った人のこと。
HSPの資質を持つと、「神経質」「臆病」「弱虫」「引っ込み思案」などのレッテルを貼られがちで、
何かと生きにくさを抱えていることが多いが、「感動しやすい」「感覚が鋭い」「創造的」
「物事の本質を見抜きやすい」などといった長所もあわせ持ち、それらを生かして生きている人達もいる。
神経の細やかさという特徴を言い訳にせずうまく使いこなすことにより、自分も生きやすくなり、
異変や異常に対しての的確な警告、偏りがちな社会へのバランス修正など様々な役目を担える資質でもある。
HSPという概念の生みの親アーロンは、HSPの最終目標は「普通」又は「中道」を見極めることだと書いている。
「普通」や「中道」とは、より強くたくましく優れた人間を目標とする社会の理想形にそうことでもなく、
スピリチュアルや心理学的なものばかりに囚われ他を排除する姿勢でもない。
全体性を追求し、本当の意味でのバランスを保つこと。
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 発達障害に関してはワーキングメモリーが少ない人だと思ってる。
頭の中の行動する事を容れ物が一つしかないから目の前の事しか考えられない。
一般的には容れ物が複数有って、今やってる事の次にやる事も意識して行動できる。
居酒屋のホール係なんか発達障害の人には難しいよね。
同時に複数の客の要望に反応しなきゃならないから。 >>841
確かにそうだね。
あと過集中っていうのも発達ぽい。
まぁ...、いずれにしても
マイノリティっていうのは
悪目立ちするか、泣き寝入りするか
どっちかになってしまう気がする...。 >>842
飲み友達に発達障害っぽい人が居るんだけど正に過集中。
つまみを一気に食べて酒を飲むペースも速く毎回、ベロベロ。
もっとゆっくり飲み食いしなよって言ってるんだけど治らない。
お互い別々に来て店で会う分には良いんだけど、二人で別の店に行くとガーっと自分のペースで飲み食いして「じゃ、帰ろうか」って。こっちはまだ飲みたいのに。
結果、自己中になってるんだよね。 長文失礼します。
この前友人が他の子に「ティッシュ持ってない？」と聞いていて、その子はないって言ったんですよ。2人の後ろに居た私はちょうど持っていたティッシュを友人にあげました。
そうしたら後日友人に、私のそういうところが嫌なのだと言われました。別にお前に話しかけているわけではないのに入ってこられるのが嫌なそう。
私がいけなかっただけの話なんですが、どうにも傷ついてしまって。他人の話に割り込むのは、たとえ良心であってもうざがられてしまうんですね。
他人の話していることが耳に入ってしまうことが多いのですが、皆さんはそういうことはありますか？ >>844
あるある
決して聞き耳を立ててるのではないのに、話を拾う範囲が広いのか、聞こえてしまうから答えたりすると怪訝な顔をされた事あります
でも意外に人って聞こえてるけど反応しないだけなんだよね
それがわかってからは明らかに対象に自分が入っていない場合は反応しないよう気をつけました
ここで反応したら周りが白けて「は？」となりそうだったらそのまま黙ってる
でもその友だちはちょっと捻くれてるね
恐らく気が利くあなたをどこか羨む裏返しで妬んだりしてイラついてるのではないかと
明らかに知らない人にいきなりティッシュ出されたらびっくりされるかもしれないけど、友だちなら普通にありがとー！だと思うけどな
だから気にしてくていいよ
知らない人だとしても素直な人ならお礼言うと思うし
自分が反応して歓迎されるかどうか少し距離感や関係性を一瞬考えてから実行したら、すごく有り難く反応してもらえる率が上がると思うし、想像だけどとても真面目じゃない？
すこし明るめにいくとうまくいくのではないかなーと思った 笑
それができなそうな時は反応しないでおく
(違ったらごめん) 続けてすみません
>>844のエピソードでちょっとヒントもらった気がする
人はそういうのを口に出してまで嫌悪する場合があるんだって
自分を無意味に嫌ってくる女子もそんな感じなのかも
仕事であれば遠慮せず聞こえることに反応していくから周りが気付く前に片っ端から片付けるし
職場では本当に良好にやっていきたいから下心なく誠心誠意向き合ったら、今はガン無視されてる
突き抜けた良心(て自分でいうとおかしいかもしれないけど)発揮すると、それを毛嫌いする人種はいるのかもしれない
反対に明らかに口先だけの優しい言葉にその人はいい反応示してるからとことん相性がよくないんだな 苦笑
長々失礼しました >>844
ある
感謝されることが多いけど嫌そうにされることもある
面倒だから今は余計なことするのはなるべくやめようと心がけてる
やるときはネガティヴな反応されてもいいやと思ってやることにしてる
ティッシュ、私なら親切にしてもらって嬉しくなると思うから、話が聞こえるとか割り込むとかじゃなくて、相手の性格次第だよ
「そういうところが嫌」(だから直せ)という要求は、その友人と付き合うなら重要だろうけど、その友人以外と仲良くするなら全然どうでもいいこと
自分を責めるより、その程度のこと気にしない大らかな性格の友人を見つけた方がよいのではと思った >>847
割り込みですみません
仰る通りだと思いました
わたしもやる時はどういう反応返ってきても、という腹をくくれる時は(そんな大袈裟な事ではないのだけど)やることにしました
要は自分がやりたくてやってると胸張って言える状態ならいいか、と
あと緊急事態とか人助けって時は躊躇なくやるように、って自分の脳に(？笑)言い聞かせてあって、そういう時は周りより早く気づくので迷わず反応するようにしてます 察する能力が常人のそれを遥かに上回ってるから気持ち悪がられる そもそも親しくしたく無いんじゃ無いかな？
普通に考えて本当にティッシュが欲しかったら気がきく人に聞くでしょ？
そういう人とは距離とった方が良いよ。余計なストレスだ。 844です。
答えてくださった皆さんありがとうございます。少し気が軽くなりました。
元から友人との相性はあまり良くなくて、私への当たりはかなり強かった気がします。
ちょうど4月のクラス替えでクラスが別になり会う機会は少なくなるので良かったかな…と。
私も皆さんのように一度考えてから行動できるよう頑張ってみますね！ >>849
というか、普通であればどうってことないのだけど
誰でも気が付くような不自然さがあると、どういう意図で
どう反応したほうがいいのか考えてしまうことはあるね >>851
傷ついてる時は他にも付け入ってくる人がいるから気を付けてね。 そういう過集中は
人前ではできるだけ出さないようにしているよ。
でもその分ストレス溜めこんで
あ〜やっぱり一人は楽だわぁ〜ってなるんだけどね。 アンカー付け忘れました。
>>854は>>843へのレスです。 >>854
それが出来る人と出来ない人が居るんだね。
当然だけど。 HSPは工場で働いちゃダメだってわかった。 荒っぽいやつが多い。
上司に相談しても「怒鳴られたり殴られたりはしないだろ？」って。 鬱が再発しそうだから仕事変えるつもり。
毎日下痢してるし朝が憂鬱。 面接官は良さそうな人達で、この会社なら…と思ったのに
いざ採用されて入社してみれば上司が沸点不明の激情型だった
いつ何がきっかけで怒りのスイッチが入るか分からなくて怖い
かといってビビってると向こうもそれを察知して更にエスカレートするんだよね…
メンタル強くしないと保たないと分かってはいても難しい 何回クソみたいな就職ガチャ職場ガチャ回すんだろうな まともに働ける在宅仕事がたくさんあれば今苦しんでる人の大半は楽になるだろうなと思う 下品、粗暴、マチョイズム、男性優位思想、体育会系のノリ、etc
全部今までストレス源として悩まされてきた。
在宅なら少なくともそういう連中と直に接する必要が無いのは楽だろうね。
あるいは信頼できるごく少人数の組織でもいいかもしれないけど、
その場合はメンバーと回復不可能な軋轢が生まれたりしたらどうしよう、なんて悩みが出てくるかな。 在宅ワーク試しに調べてみたけど
どうも経験者の意識が高いというか会社から離れたけど俺私有能ですよ感伝わってくるな
フリーランスの人って会社にいたら衝突しかねないガツガツさあるよね
ガツガツな人が逆転感とアイデンティティ保持のためにフリーランス選んでそう
まあ環境をより良くする為にいつも商売アイデア考えておこう 発達障害、メンヘラのLINEコミュあります
薬やメンタルの相談などもできます
67人いますが半数は発達障害です、いろんな病気の方がいます
メンヘラの話し相手がいない、周りに理解されない、寂しいなどお困りの方お待ちしております
※サイコパス、境界例、解離の方など人格障害は申し訳ありませんがお断りします
https://i.imgur.com/sviz0wE.jpg 在宅は子供が小さい人がやってるってイメージ。
生活していくほど稼げない気がする。
(時々在宅ワークで生活できてますって人TVで見かけるけど、TVに出るほど稀なんだと思う) 知り合いから教えてもらった簡単確実稼げる秘密の方法
念のためにのせておきます
グーグルで検索するといいかも『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』
YEUDX 拷問系じゃないジェイソンとかゾンビとか演じてる人が楽しそうなのは見れる
舞台裏の映像見てから平気になった
でもリアルな拷問系は無理 わざわざsageなこと書くのもどうかと思うけど絶叫マシン系無理だね
その話を当時好きだった女の子にして「⚪⚪のビビり〜w」って言われたの含めてイヤかも >>872
俺は当時、付き合ってた彼女に「行っても乗れないよ」と前もって言っていたのに、いざ遊園地に行って乗らなかったら機嫌が悪くなってムカついた。
だから言ったのに。 >>857
工場や倉庫なら清掃のほうがまだ大人しい人が多いよ
場所にもよるけど 生い立ち的に類友がいないのだけど
芸術のこと話せる友人ほしいな
10年前人前で言えなかったやりたかったことの勉強1人でしてるよ >>866
自分はホラーは大丈夫な方
人の悪意とか表情とかそういう異変にいち早く気づける敏感さ
ドラマとか数年前から見れなくなった TOKIOの謝罪会見見てて胸が苦しくなった
なぜ何も悪くない人達が涙流して頭下げなきゃいけないのか 暗い話ばかりだと落ちるし自分達のリラックス法教えてよ
自分はアロマと布団にくるまって大きめぬいぐるみ抱きしめて寝ること
仕事中にできないのが難点 >>879
何人も人殺したわけでもないのに大げさだなーと思ってみてた >>879
ビジネスだからだよ
アイドル活動の一環として今後もお金を稼ぐためにアイドルらしく謝罪してる
バッシングの中大げさに謝罪するとそのうちｽｯﾌﾟみたいな人から同情の声があがってくるってとこまではみんなわかってるお約束だよ
見どころは落としどころをどこにもってくるかってとこ
それは誰にもわからないから 最近になって本でHSPを知ってチェッックリストがけっこうなハイスコアだった
知って納得した反面、仕事なんかの場面で「これもHSPだからか」と考えるようになり
かえって苦しくなる場面が多くなった気がする
>>877
自分も芸術面で話が合う友達がほしい
幼馴染で一緒に美術館行く友達とかいるんだけど
もっとディープに話できる人いたらいいなと思う
ちなみに自分も20年前に諦めた夢を今さら実現しようと勉強し始めてる
それ関係の学校に近々通い始めるんだけど
HSPだから余計になのか、初めての場所にたくさんの人が集まる状況に馴染めるかかなり怖い
>>877もHSPの長所を生かしつつ、無理せず頑張れ。応援してるよ 自分はむしろ「HSPだから仕方ない」と開き直れるようになったな
今まで何でもかんでも真正面から受け止めてメンタル削ってたけど
精神的にはだいぶ楽になってきたよ >>886
それはhspじゃないよ。
そんな思考になれないのがhspだからな 新しい月になったから改めてよさそうなオフ会あるか探してみたけどないね
需要あって希望者多そうなのにアマチュアカウンセラー主催の会合(3000円女性限定)みたいのばかり
もういっそうのこと婚活潜入して弱そうな女の子ナンパしちゃお >>886
HSPらしい正しい生き方だな
が、いつまで気にせずいられるかってところ HSPだと聴いてる曲も繊細なメロディが多い気がする。
そしてイメージを膨らませて感傷に浸るのが好きな自分
でもそれだとますます敏感で繊細モードを引きずりそうだから
朝や電車の中などあえて単純で明るい曲を聴いて気持ちを大雑把にしたほうがいいと思う >>887
そんなことないよ
そんな思考になれないのはhspだからではなくて、ただのネガティブマイナス思考人間だよ >>880
私は、好きな曲聴いたり、お天気が良いときは鳥のさえずりや頬を撫でる風を感じたりするのがいいな
でも強い風はイライラするから良くない
扇風機もイライラする
ハーブ園でハーブの香りを感じるのも良いですね リラックスは山登りかな
誰かと一緒だと気を使うから１人で登るのも苦痛じゃない 山登りってアクティブだね
自分は父が山好きで「山はいいぞ山小屋では贅沢できない」とイヤな事やらせられたから
今後山に行かないけど
山に住んでる植物や鳥は好き 最近注意しない親が多すぎてイライラしすぎるのってHSP関係あるのかな？ >>897
たぶんあなたの正義感とか準拠枠と思われます >>897
逆に聞くけどそれのどこがＨＳＰと関係あると思った？ この連休は1日だけ外出、近場の低山を登った。
あとは部屋で過ごすか近所の散歩。
誰とも連絡を取らないし会わない。
うまく人混みを避けられた。 超インドア派ではあるのだが、
部屋に居すぎるとやはりザワザワしてくる。
だからときどき散歩やハイキングをする。
でも人には会いたくないので空いてるところを。地方なんで人の集まる場所は限られる。
加齢とともに過敏さも増してきている自分にとって、これからの人生、こういう地方都市生活は具合が良い。 同じく、ずっと家に籠もるのも気が滅入るので時々ぶらりと出かける
今日はぼっちドライブで花見してきたよ
おっとりボンヤリした見た目で声をかけやすいのか
観光ガイドや見知らぬ観光客に声をかけられることがある
早く解放してくれと思いながら当たり障りのない会話をするのがちょっと疲れる 旅行の帰りに一人で初めてグリーン車に乗った
電球色のライトがステキだった
一人客の人が多いのかとても静か
この世の果てまで乗って行けたらいいのにと思うぐらい 笑
ひきこもりがち（ミニマリスト系）なので
たまに出かける時はこういうところにお金を使おうかな...と思った 8割の人が共感性羞恥を経験したことがないっていうの見て生き辛いはずだなと思った 人生はいかに見出すかより、いかに見たものを気にせず流せるかに労力をかけるものなのかな？
間違いも早くわかってしまうし人の表情も拾ってしまう
それが生かせないということは環境が合わない、と取るべきか、
またはくだらないことにかまけて消耗してる自分が間違いなのか、
最早わからなくなってきてる
色々拾ってしまうのって疲れること
いまいかに気にしないか馬鹿と闘わないみたいな本を読んでる 自分も今の職場でどうしてもだめな人がいて
勤務時間を少しずらしてみるとかどうにか接触しないように工夫してみた
声がぎゃあぎゃあ耳障りで下品な話しかしないので、こっそり耳栓もしてみた
あまりにも嫌だったので久しぶりに求人誌を見たら
在宅でできる制作の仕事が載っていたので今日問い合わせしてみた
ダメ元で面接行ってみる 好ましくない人が傍にいると「好ましくない」て意識してなくても頭痛がしたり気分が悪くなったりする…気がする
体調不良の後になってこの人嫌な奴だったんだって判明することが何度かあってこれHSP関係あるのかなって考えてる ノリにどうやって合わせるのか分からない
合わせすぎたらめちゃきちゃ強要されて
こいつ適当にいじっても乗ってくれるみたいに思われて
こき使われるような感じでしんどかった経験がある。 合わせなくていいよ
相手の人生じゃなくて自分の人生でしょ 単なるコミュ障とHSPの違いがわからなくなってくる キャリーバッグ（四輪）のガラガラ、
自分には音が大きすぎてストレスを感じる
ボストンに戻そうか悩み中
リュックは背中に汗かくし
荷物を軽くする工夫をしようかな >>916
それすごくわかる
自分が引いてるのすらなるべく平らな所選んで歩いてる
点字ブロックの上なんて絶対通らない HSPとは離れるけどキャリーカートを後ろに引くやつ危ないよね。
相手の身体との距離を測って歩いてるからつまづく。
下見て歩いてないから。 自分がHSPかどうやったら判断出来ますか？
ググっていくつかのページでチェック項目を見ましたが、該当するものもあれば
これは誰でもそうじゃないの？というのもあり、いささか疑問が多かったです
「他人の気分の影響を受けやすい」これとか意味不明なんですけど
私に対して激怒されたら、そりゃ誰だって影響受けますよね？
友達が苦しんでいるのに腹抱えて笑う人はいませんよね >>919
違和感があるならそれでいいのでは
HSPにそぐわせようとする方が不自然 HSPの人はよくも悪くも、まずは自分が最優先だよね。 お前のあだ名「ソースさん」な
ﾜｯﾁｮｲあってよかった >>923
それならあなたは「ブーイモ」さんで
真面目に質問してるのにみんな逃げちゃうんだよな 街灯やヘッドライトが眩しすぎる
鼻がよすぎて香水や体臭でげんなりする
ヒール履いてる女のカツカツ音にイラつく
映画館でポップコーン食べるやつは◯ね
周りの人間を鈍感だと見下している スップ君最近見ないと思ったらワイモマーに変えたの？ 店内で騒ぐ子供の奇声に神経を逆撫でされる
赤ちゃんのわめき声は喧嘩を売られているようにすら感じる
洗濯洗剤の香料がきつすぎる
待ち合わせの2時間前からそわそわする
時間に遅れてくるやつを見下している ここにいる人は酒たばこなんてもちろん論外だよな？
酒たばこ好きなHSPっているのかな？自分は禁酒法制定されても何も困らないけど HSPって要するに
「生まれつき度が過ぎるほど神経質な人」ってことでいいのかな >>927
そんなに過敏なら生きていくの大変すぎないか
病院行って検査したか？アスペ特有の感覚過敏に見えるが
発達障害でも社会性に問題なくてこだわり強いタイプもいる
レスから疲れ果てて余裕なくなった結果攻撃的になってる感じがする >>931
そういう人が集まるスレじゃないの？最近HSPという言葉を知って少し救われた気がした
こだわりが強くて排他的なところはあると思う 自分より鈍感な人間とはわかりあえない
しかるべき所で検査してみるのもいいのかもね 別に疲れ果ててはないよ大丈夫 >>921
ある程度自分優先にしないと、むしろ周囲に気を遣いすぎてボロボロになるんだよね
これは自己中っていうのとは違うよ
人に譲ったり、人を助けたりは他の人よりむしろやってる
だからこそある程度のところで線引きしないと辛くなるんだよね
あと、これは個人的な人生観なんだけど
「自分の人生で一番楽しませなきゃならない観客は自分」っていうのがある >>935
だから一人の時間とか孤独を大切にするんだよな トラックが怖い
特に2トン車
エンジンの音が大きすぎて、襲われそうな感じがする
もうちょっと静かに造れないのかなぁ
いすゞさん、日野さん HSPって人にもたれ掛かるような甘え方とか人をこき使うとか出来ないよね
そういうの自然とする人が羨ましいと思うけど無理だわ。
そういう人からすると「ただ甘えさせてもらってるだけ」とか「よく意見尊重してくれて嬉しい」つっていい感じの認識に変わってるんだよね 本見るなり日常で実感するけど姿勢や姿や声質や所作に性格が出る、逆にそれらが性格に反映されるのはあるよ
そんで今は猫背改善や造顔マッサージや表情筋トレーニングといったビジュアル改造にハマってる >>938
> HSPって人にもたれ掛かるような甘え方とか人をこき使うとか出来ないよね
ソースありますか？ レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
