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【GAD】全般性不安障害15
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
0851優しい名無しさん
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2018/02/20(火) 03:26:27.68ID:u+brKakJ
>>849
悪気は無いけど単純に言えば「変な人」に見られてるって事でしょ？
書き込みはいたってまともに見えるから、直接見た人じゃ無いとわからないと思う。
まずは心療内科行ってみたらどう？
0852優しい名無しさん
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2018/02/20(火) 09:30:57.93ID:BYRtqAPD
>>851
レスありがとうございます
何が変なのですかね
こればっかりは分かりかねますが認めるしかないですよね
人に軽く扱われる、なめられる、冷たくされる事が多いです
負のオーラ、雰囲気があるんですかね
0853優しい名無しさん
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2018/02/20(火) 09:52:36.57ID:lhX8e7aX
発達だろ
客観的に自分を見て周りとのズレを修正しないから舐められる
0854優しい名無しさん
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2018/02/20(火) 19:33:23.18ID:VqN9R2Zo
メイラックス0.5mgを週2回と漢方を毎日飲んでたけど、久しぶりの発作。
セカンドオピニオン外来へアドバイス求めたら、ランドセン0.5mgを毎日と頓服にレキソタン1mgにしたら？と言われたので試した。
結果、不安も症状もほぼ消えて人とのコミュニケーションを明るくとれるようになったし、頭も冴えて仕事もテキパキやれるようになった。
ベンゾ増やす感じだから心配だけど、QOLが格段に向上した。
どうかな先輩方？
0855優しい名無しさん
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2018/02/20(火) 20:27:01.42ID:lhX8e7aX
いいねQOL向上
でもベンゾ抜いてからが本番だし
「気が付いたら飲んでなかった」が最高だね
0856優しい名無しさん
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2018/02/20(火) 22:47:06.85ID:BYRtqAPD
>>853
レスありがとうございます
文字だけでは証明できませんが発達障害ではありません
長年の傾向、タイミングで自分の声が原因ではないか？と推測しています
話すと対応が変わったりするので
声を変えるのは無理な話だと思います
が、少しでも低く力強い声にするにはどうすればいいでしょうか？
声はその人の印象を決めるのに重要だと思うので、声が関係してる場合もありますよね？
0858優しい名無しさん
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2018/02/20(火) 23:00:17.03ID:BYRtqAPD
>>857
その可能性もないとは断言できませんが、電話などでも対応が軽く扱われることから声が一番可能性が高いと思っています
ここまでくるとそれしか考えられません
自分の声を録音してみましたが、確かにガキ臭い声で声に強みがありません
0859優しい名無しさん
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2018/02/20(火) 23:41:11.53ID:u+brKakJ
>>858
なんだか難しいね。
こっちからすると、相手の声聞いて対応変えた事無いから
想像しにくいわw
変声期前の方が声が出るとか、
見た目はゴリラなのに声がピカチュウとか、
旧ドラえもんの声が出せるとか、
悟空と悟飯と悟天の声の使い分けが出来るとか、
それくらいじゃないとビックリしなさそうだけどな。
0860優しい名無しさん
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2018/02/20(火) 23:46:26.51ID:BYRtqAPD
>>859
レスありがとうございます
本当に難しい問題です
流石にそこまでの声はしてなく、友達や周りの人には声について言及された事はありません
さかなクンやクロちゃん、アニメ声でもないですし自分でも特別変な声だとは思っていません
低い声で落ちついた男らしい声ではないのは確かです
あとは声量、話し方も関係してるのかもしれません
難しいです
0861優しい名無しさん
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2018/02/20(火) 23:53:04.76ID:u+brKakJ
>>860
ちなみに変に見られ始めるきっかけはあったんですか？
それとも子供の時から？
声が原因なら、ある日突然じゃなくずっと昔からになりそうな気がする。
0862優しい名無しさん
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2018/02/21(水) 00:32:04.56ID:xvVBVo2K
>>861
小さい頃から人目は気にする性格で敏感でしたが全く気になりませんでした
そのような扱いはなかったです
見た目が幼いから、可愛いとか子供をみる感覚なので、そのような扱いはなかったです
同級生も問題なかったです
見た目が大人になるに近づいてからです
周りの大人も私を見る目が子供から大人になるからですかね
今までは子供だから意識もしなかったけど同じ立場になるから、意識されて今の悩みが発生しています
自分より年下にもなめられた対応をとられます
0865優しい名無しさん
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2018/02/21(水) 07:19:06.87ID:x6F7QfUR
あ、でも会話しなきゃ大丈夫なんだよな。
て事は喋り方直せば解決するんじゃない？
1人カラオケとかで叫んでみたらどう？
0868優しい名無しさん
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2018/02/22(木) 05:18:56.70ID:JLhbeLRw
不安で眠れない
明日通院日なのに…
寝過ごしたらどうしようと思うと
ますます不安になる
苦しい
0870優しい名無しさん
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2018/02/22(木) 12:15:15.15ID:v/7Y5Rsv
>>846
私も全く同じです
対面でも電話でも軽んじられること多々
それを誰かに愚痴ったり相談したりすれば
「気にしすぎ」「被害妄想」「糖質？」と返されるまでがセット
でも実際にすれ違いざまに不快な態度を取ってくる見ず知らずの人間がいるんですよね
そういう輩のターゲットにされやすい
多分、ナメられやすいオーラを纏ってるんだと思いますよ
それは声かもしれないし、服装かもしれないし、些細な眉毛の形かもしれない
でも全体としては漠然としていて、自分も誰も「ここがダメ！」と具体的には解らないんですよ

私はもう必要最低限しか人と関わらないことに決めました
安定剤に頼りつつ他人を視界に入れず穏やかに過ごすよう努めています
あなたは一人ではないということを知っていてください
ネットで検索すると、意外と似たような悩みを持つ人は多いです
少なくとも私もその一人です
どうか少しでも気を楽に過ごせますように
長文ごめんなさい
0871優しい名無しさん
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2018/02/22(木) 12:30:39.99ID:nNM8oqNC
>>870
統合失調症とGADの患者の俺から言います
あなた統失を発症しかけてるよ。そのすれ違いざまの不快な態度とかを主治医に言った方がいい
発症したら何年にも渡って苦しむよ。統失患者のほとんどは一生働けないで終わる
0872優しい名無しさん
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2018/02/22(木) 13:03:02.23ID:v/7Y5Rsv
>>871
お気遣いありがとうございます
糖質についてはかかりつけ医から可能性はないと言われています
上のレスでは省きましたが、私は女性であまり容姿が良くなく
すれ違いざまにおかしな男性から不快な言葉を吐かれるのはわりと日常茶飯事です
それでGADを発症しました
美人の友人や巨乳な友人は性的な言葉を投げかけられて一時外出が怖くなったりしてましたし
女性にとってはわりと「あるある」です
上の846さんは男性のようですが、そういうことが一切無いとも言えないでしょう
住んでいる地域の民度の問題もあります
ストレスフルな世の中で、腕力で勝てると踏んだ相手には
すれ違いざまに嫌がらせしてやれと思っている輩は実際にいるのです
当事者からすると糖質の被害妄想と決めつけられるのは辛いものがあります
ごめんなさい。もちろん善意でレスをくださったのは解っています
どうもありがとう
0873優しい名無しさん
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2018/02/22(木) 13:14:45.79ID:nNM8oqNC
>>872
実際に妄想ではないとしても、そういう事を気にしすぎる事で統失を発症する事も多い
例えば、ハウス加賀谷という統失芸人は小さい頃「臭い」と何度も言われた。それをすごく気にした
すると、実際には言われていないのに妄想で「臭い」と言われていると受け取るようになり、
統失を発症してしまった

統失とGADには近い関係性がある。統失を発症しないようにお気をつけなさい
統失を発症したら、フルタイムでないアルバイト・パート含めた仕事が死ぬまでに出来るようになる人間が
15%しかいない。妄想や幻聴に苦しむ急性期（陽性症状）は数か月で薬で消えるが、
その後は年単位で続く陰性症状が待っている。この間は働くなんてまず不可能だ
私が今その状態で苦しんでいるんだ
0874優しい名無しさん
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2018/02/22(木) 13:23:30.94ID:v/7Y5Rsv
>>873
なるほどそうですね
あまり気にしないように気をつけます
とりあえず私は846さんに
「同じような事で悩んでいるのはあなただけではないから大丈夫ですよ」と
伝えたかっただけなので、これで消えますね
ご不快にさせてしまってごめんなさい
0875優しい名無しさん
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2018/02/22(木) 13:26:49.77ID:nNM8oqNC
>>874
私も意見の押し付けを失礼した
ただ、一人でも地獄の統失生活を味わう人を減らしたかった
0876優しい名無しさん
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2018/02/22(木) 13:28:58.60ID:v/7Y5Rsv
>>873
言い忘れました
お辛いと思います。どうぞお大事になさってください
ネットで会話しただけの縁ですが、回復を祈っています
0879優しい名無しさん
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2018/02/22(木) 16:51:53.26ID:RLsIr3Si
他人の顔を見つめてしまう癖があるんだけど、これって不安障害から来てると思うんだけど違うかな？
0880優しい名無しさん
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2018/02/22(木) 17:17:42.54ID:9ZhVSVTX
>>879
不安障害との関連性は聞いたことないけど、
私は、無意識に他人を凝視するクセがある。
不安障害とは別に、単なる昔からのクセだと思ってる。
0881優しい名無しさん
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2018/02/22(木) 17:28:05.10ID:hWeSt4sE
視力が落ちてから、相手を見つめる事が増えた。
ただ単に、ピントが合うまで時間がかかってるだけなんだw
0883優しい名無しさん
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2018/02/22(木) 17:37:24.60ID:9ZhVSVTX
>>882
大人の発達障害にメスが入ったのってごく最近の事だから、単にズレてる人扱いされてる可能性は高いよね一般的に。境界ゾーンの人は特に。
私の場合、検査受けたことないけど、境界ゾーンにいるかもしれないなーとなんとなく思う。
0884優しい名無しさん
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2018/02/22(木) 19:10:09.29ID:RLsIr3Si
>>883
全く同じ思い
以前気になってロールシャッハテスト
と臨床心理士と面談して定型と言われたけど、どうかなと…
0885優しい名無しさん
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2018/02/22(木) 23:20:01.56ID:5fAQXDtE
>>879
不安障害は関係ないと思う。
不安だから人を見つめる、って事は無かった。
人を見つめてないと不安、って事も無かった。
むしろ不安で頭がいっぱいで周りの人にかまってられないw
0886優しい名無しさん
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2018/02/22(木) 23:31:10.79ID:5fAQXDtE
そういや、複数の精神的な病を抱えてる友達がいるけど、やっぱり歩ってる時とか不自然だな。
普通の人っぽく見えるように演じながら歩ってるというか、
基本的にカッコつけたがる性格もあるんだろうけど、
仕草ひとつひとつも不自然なんだ。
小さい頃からの同級生だから見慣れてて、
特にその動きを見て印象悪いとかは全く思わないけど。
0889優しい名無しさん
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2018/02/23(金) 18:45:26.19ID:Wb7v0eaA
消えろって言うと逆に暴れる人が多い事を学ぼう。
0890優しい名無しさん
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2018/02/23(金) 19:06:50.18ID:PZkOX6Em
>>889
それですな。反省。
0891優しい名無しさん
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2018/02/24(土) 12:33:23.52ID:iXLNLvpr
茹でこぼした牛すじをたっぷりの酒と生姜で茹でて
大きく切ったにんじん、たまねぎをたっぷり投入
ローレル、ナツメグ、オレガノ、胡椒でにんじんが柔らかくなるまで煮たら
トマト缶と中濃ソース、ケチャップを加えて煮る
0892優しい名無しさん
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2018/02/24(土) 13:01:23.26ID:2lcIimTe
なるほど。不安障害に効くんですね。
このスレに来てよかった。
0894優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/24(土) 20:13:39.97ID:aR3ciKJI
牛すじカレー食べたくなってきた
料理してる時は病気忘れられて楽しい
0895優しい名無しさん
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2018/02/24(土) 20:40:28.64ID:+KTxtzlA
>>894
牛すじを先に煮込んでからカレー作るんだよね？
牛すじが柔らかくなるまでかなり煮込まないと
0896優しい名無しさん
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2018/02/24(土) 21:42:33.92ID:aR3ciKJI
>>895
え、うん、上にあるトマト缶以降のとこアレンジしたら作れると思うよ？
0897優しい名無しさん
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2018/02/24(土) 21:53:01.82ID:+KTxtzlA
>>896
ごめん、精神的余裕がなくて読んでなかった(;^▽^)
早く寝ちゃおう
0898優しい名無しさん
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2018/02/25(日) 03:02:38.68ID:1w8r5jyM
土曜日寝まくってたらこんな時間に起きた。
変な夢見てたけど仕事が混ざってたから
うまくスイッチが切り替えられてないんだな。
0901優しい名無しさん
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2018/02/25(日) 22:17:39.67ID:ApVAQ7i9
通院しても悪化してくるしラチが開かないんで
他の病院に行こうと思ってる、カウンセリング重視の

「東京メンタルヘルス・カウンセリングセンター」行ってる人いますか？
0902優しい名無しさん
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2018/02/26(月) 00:06:57.64ID:2VqV2CGX
晩御飯はカレーだけじゃ足りず揚げ物とパンと団子食べた。
なんかストレス食いな1日だった。
0903優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/26(月) 01:47:28.37ID:2VqV2CGX
地震でぐわんぐわん回るように揺れた。
気持ち悪い。
カレー食べ過ぎたせいもある。
0904優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/26(月) 07:33:27.04ID:7fHxbIZt
昨日のストレス食い、同じ。
雪が降るかもと予想されてるくらい気温がぐっと下がったから本能的なものかと思った。
0906優しい名無しさん
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2018/02/26(月) 19:20:49.38ID:Z4uUssoD
何でもかんでも不安になって自分の脳、感じ方は死ぬまで一緒な訳で、昔は嫌なことが待ち構えていたら緊張とストレスはあったけど終われば解放されてた
今は自分の思考とは四六時中一緒だから解放される事がない
これほどまでに辛いと堪えるよね
0907優しい名無しさん
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2018/02/26(月) 20:46:29.30ID:NbDERQg6
夢をみないで眠れてる時間だけが解放される。
心配事はキリがないから常に何かが不安で怖い。
今日は薬のが効かなくて、普段飲まないお酒を少し飲んだ。
アルコールは解放されるための道具でしかない。
でも、薬飲むより手っ取り早い。
（だからアルコール依存者が出るんだけど）
お酒はダメなの分かってるけど、最終手段として、本当に薬で収まらない時は、

薬より手っ取り早い！悲しいかな…

（お酒を推奨するレスではありません）
0909優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/26(月) 22:18:33.09ID:NbDERQg6
>>908
今日はそう思う事にしてお酒入れました…
こうした１回のキッカケが、
アルコール依存にまで発展する可能性がある、
以前、薬飲むより手っ取り早い！って、
お酒を薬代わりに毎晩飲んでいた頃があります。
半年ぶりくらいかな。
また、お酒に頼ってしまった。

明日の通院で、薬の全般的な見直しが入るから、少しでも改善される薬と出会えたらいいな。
0911優しい名無しさん
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2018/02/26(月) 22:22:14.43ID:xVQZBWI5
>>907
俺も夢を見ずに熟睡できてるときだけ
幸せを感じる なんか本棚を整理してたり
親と口論してたり現実の延長のような
変な夢が多いんだよな…眠れた気がしない
その分良い夢がみれたときは嬉しいけど

アルコールは不安症状に効くけど
徐々にますます不安感と恐怖感が増すよ
アルコール依存だったけど怖くなって
断酒中
0913優しい名無しさん
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2018/02/26(月) 23:39:25.21ID:LBRdt3Pp
一人暮らし
夜は不安がかなり増す
ずっと逆流性食道炎みたいな症状
検査しても異常ないけど、常に胸部に不快感、不安感
本当にこの病気は厄介ですね
0914優しい名無しさん
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2018/02/27(火) 00:10:14.19ID:YDtFu7Gz
ベンゾは新薬出たとしても怖くて飲みたくないし、かといって抗不安薬の救世主が開発される気配もないし、抗うつ剤の新薬は似たようなものばかりだし。あああ。
0917優しい名無しさん
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2018/02/27(火) 05:24:18.99ID:I4wvIpUA
>>913
俺もおんなじような感じでした。
治ってくると病気になる前みたいに1人でも平気になるんですけど、
実際は1人暮らしのリスクは減ってない罠。
0918優しい名無しさん
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2018/02/27(火) 08:48:40.96ID:BNwgbbx8
>>910
昨日は耐えきれず、負けました。
そうです、その通りです。

でも負けたのは昨日です。
人生で負けてはいません。
そう思ってます。

そもそも、人生の負けの定義って何ですか？
0919優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/27(火) 08:55:56.76ID:BNwgbbx8
>>911
アルコールを薬の代用のように、手段としてしまうことは、当然、主治医にも禁止されました。
私自身も飲み会などに出席しても、お酒は飲まないようにしています。

でもやっぱり、薬だけだ耐えきれない時がある。
ベロベロになるほど飲むことは一切ない。
アルコール少し回って来たな、ってくらいの数口だけ飲んだ。
久しぶりにアルコールに頼ったけど、やっぱり、薬を飲むより手っ取り早い！と実感してしまった。

このままズルズルとお酒に頼ることが無いように、自分を強く自制していきます。
0920優しい名無しさん
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2018/02/27(火) 11:53:35.03ID:axwfRs3O
>>918
大丈夫、あなたは何にも負けてません
きちんと自制できている
立派です
0921優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/27(火) 13:20:54.61ID:BNwgbbx8
>>920
エールをありがとうございます。
人生投げ出す事が許されるなら命の糸を切ってしまいたいという思いはいつもどこかにありますが、それは許されない事で、生きるという選択肢しかありません。
生きるしかないなら、毎日少しでも、やれる事を一つでもやって、積み重ねていくしかないんだと、言い聞かせるしかない。
そんなジレンマに昨日は負けました。
でも今日はまだ負けてません。
明日以降の人生も負けが確定しているわけではありません。
そう言い聞かせながら、ここで宣言して、１日１日を積み重ねて、自分が納得する人生を歩んでいけたら…いいなと思います。
0923優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/27(火) 18:57:45.45ID:BNwgbbx8
>>922
そうですね、それが理想です。
上手く表現できないんですが、
「治すぞ！」って気持ちのエネルギーが絶対的に足りてない感覚です。
低空飛行で落ちるか落ちないか、という感じです。
0925優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/27(火) 19:16:43.99ID:ddUZFxjy
>>923
治すぞー！って気合いは無くていいんですよw
この病気でそんな気合い出るならもはや治りかけです。
明日急に治るようなものではないのであせらずじっくり、
ただ、少しずつでも良くなってる実感がある事が大事です。
良くなってる実感が無ければ1年後も治ってないと思います。
良くなってる実感があれば「もう少しかな？」とか「あと半年くらい薬飲み続けるかな？」とか
治る未来を描けるようになってきます。
少しずつ希望も出ます。
実際は浮き沈みや多少の戻りもありますが、
大きなくくりで良くなる方向にいってればいいんじゃないかと思います。
0928優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/27(火) 20:56:47.21ID:bagqXP/p
＞人生の負けの定義って何ですか？

経済的に困窮
孤独な老後
虚弱

強烈な格差のなかで生きる老後こそ真の地獄であり人生の何たるかを思い知らされるときなのだろうと想像する
0929優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/27(火) 21:25:40.03ID:bqUhXK0u
病人相手に誹謗中傷とか腐ってるな。
0931優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/28(水) 00:28:17.56ID:vDCKnzt+
>>928
俺は今はメッチャ楽しいけど確実に孤独な老後に向かってる。
正直何の為に生きてるのか良く分からん。
ゲームと読書と映画鑑賞を楽しみながら生きてるだけ。
会社の人見てると奥さんいて子供いて家買って、
旦那さんは小遣いもほとんどなく働きアリになって家族を養って借金払ってる。
子供が巣立って家の借金を払い終わる頃には爺さんだ。
本人は幸せなのかもしれないけど、はたから見てると俺はやだなぁと思ってしまう。
0932優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/28(水) 01:05:48.42ID:OLcgh5/S
みんなそれぞれ不安になる事、悩む事など様々だと思うけど
それらってひとくくりにするとストレスなわけだよね？
俺のストレスの認識は病気に繋がる、怖い、避けたいなんだ
でもストレスは避けられない訳でこう思っても負の連鎖が続くだけ
認識を無理矢理でも変えていけば、体に与えるダメージも減るかな？
みんなのストレスに対しての良い捉え方などあったら教えてください
0934優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/28(水) 04:49:35.41ID:sUKva3l0
>>928
孤独が個人的には一番辛いと思う。一生友人もなく過ごすなんて何のために生きてるのか分からなくなりそう。誘われることも触発されることもないから何もする気になれないだろうし虚弱や貧困よりも変化の可能性が乏しい
0936優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/28(水) 06:53:36.24ID:vDCKnzt+
>>932
例えば、服に醤油をこぼしたら、
「うわ、シミになっちゃう！」
と思う前に洗う。
そうすれば
「俺は最善を尽くした。これでシミになったらしゃーない」
と思える。
ここで疑問が出る。
服に醤油をこぼさない事が最善じゃないのか？
確かにその方がいい。
しかし生きていれば病気にかかるのと同様に
醤油はこぼれてしまうのだ。
もし一生醤油をこぼさない人生を送ろうとしたら、
それ自体が物凄いストレスになってしまう。
ストレスをプラスに変えるには、１つ１つ、どう受け止めたらいいのかよく考える事と積み重ねる事が大事だと思う。
0937優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/28(水) 08:51:45.12ID:6ZuYdwPj
>>924
そういう嫌味を書き込みする気力はあるんですね。

書き込みするのは、気力じゃなくて、吐露したいという気持ちです。

他の人も、吐露したい、吐き出したい、それがこのスレの一つの意味じゃなかった？

身体が動かなくても、心が底沼に落ちてても、
それを吐露したいからここへ来るんでしょ。

もう一度言います。
書き込みするのは、気力ではないです。

それと、
貴方の嫌味な書き込みをする気力があるなら、貴方がここへ来る意味は無いです。
0938優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/28(水) 08:53:41.46ID:6ZuYdwPj
>>926
かまってちゃん？
それなら雑談スレ行くわ。

はい、っ鏡
0939優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/28(水) 08:56:08.82ID:6ZuYdwPj
>>925
勇気づけられました。
身体の諸症状や、心の波も、大揺れして振り回されてしまっている見るですが、
貴方のレスを読むと、心が落ち着きます。
ありがとうございます。
0940優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/28(水) 09:01:44.76ID:6ZuYdwPj
>>936
すごく共感しました。
一点集中してしまうと、
醤油をこぼしてしまった事だけを永遠にループしてしまう。
出来ることを自分のレベルで出来たら、
あとは「やれる事はやった」と開き直れますね。
出来ることをやれたら、後は開き直る、最近それが課題です。
0942優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/28(水) 10:46:30.62ID:99SSN/BF
>>936
まともな人間はそんなことを考えるに時間に労力をつぎ込まない
0943優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/28(水) 11:04:47.22ID:1ihin7DN
>>942
私たちはまともではないので……
まともなメンタルになりたいよ
0948優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/01(木) 04:32:35.37ID:dUgI39vo
何か
転がってないかな
小さな幸せ
出来れば
転がってないかな
大きな幸せ
拾い集めて
合体させれば
ぼくドラえもん
0949優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/01(木) 04:48:35.24ID:dUgI39vo
未来の世界の猫型ロボット。
いざ未来に来てみたら、
犬型アイボ。
人生ってやつは、、、
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
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