X
【GAD】全般性不安障害15
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0894優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/24(土) 20:13:39.97ID:aR3ciKJI
牛すじカレー食べたくなってきた
料理してる時は病気忘れられて楽しい
0895優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/24(土) 20:40:28.64ID:+KTxtzlA
>>894
牛すじを先に煮込んでからカレー作るんだよね？
牛すじが柔らかくなるまでかなり煮込まないと
0896優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/24(土) 21:42:33.92ID:aR3ciKJI
>>895
え、うん、上にあるトマト缶以降のとこアレンジしたら作れると思うよ？
0897優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/24(土) 21:53:01.82ID:+KTxtzlA
>>896
ごめん、精神的余裕がなくて読んでなかった(;^▽^)
早く寝ちゃおう
0898優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/25(日) 03:02:38.68ID:1w8r5jyM
土曜日寝まくってたらこんな時間に起きた。
変な夢見てたけど仕事が混ざってたから
うまくスイッチが切り替えられてないんだな。
0901優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/25(日) 22:17:39.67ID:ApVAQ7i9
通院しても悪化してくるしラチが開かないんで
他の病院に行こうと思ってる、カウンセリング重視の

「東京メンタルヘルス・カウンセリングセンター」行ってる人いますか？
0902優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/26(月) 00:06:57.64ID:2VqV2CGX
晩御飯はカレーだけじゃ足りず揚げ物とパンと団子食べた。
なんかストレス食いな1日だった。
0903優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/26(月) 01:47:28.37ID:2VqV2CGX
地震でぐわんぐわん回るように揺れた。
気持ち悪い。
カレー食べ過ぎたせいもある。
0904優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/26(月) 07:33:27.04ID:7fHxbIZt
昨日のストレス食い、同じ。
雪が降るかもと予想されてるくらい気温がぐっと下がったから本能的なものかと思った。
0906優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/26(月) 19:20:49.38ID:Z4uUssoD
何でもかんでも不安になって自分の脳、感じ方は死ぬまで一緒な訳で、昔は嫌なことが待ち構えていたら緊張とストレスはあったけど終われば解放されてた
今は自分の思考とは四六時中一緒だから解放される事がない
これほどまでに辛いと堪えるよね
0907優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/26(月) 20:46:29.30ID:NbDERQg6
夢をみないで眠れてる時間だけが解放される。
心配事はキリがないから常に何かが不安で怖い。
今日は薬のが効かなくて、普段飲まないお酒を少し飲んだ。
アルコールは解放されるための道具でしかない。
でも、薬飲むより手っ取り早い。
（だからアルコール依存者が出るんだけど）
お酒はダメなの分かってるけど、最終手段として、本当に薬で収まらない時は、

薬より手っ取り早い！悲しいかな…

（お酒を推奨するレスではありません）
0909優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/26(月) 22:18:33.09ID:NbDERQg6
>>908
今日はそう思う事にしてお酒入れました…
こうした１回のキッカケが、
アルコール依存にまで発展する可能性がある、
以前、薬飲むより手っ取り早い！って、
お酒を薬代わりに毎晩飲んでいた頃があります。
半年ぶりくらいかな。
また、お酒に頼ってしまった。

明日の通院で、薬の全般的な見直しが入るから、少しでも改善される薬と出会えたらいいな。
0911優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/26(月) 22:22:14.43ID:xVQZBWI5
>>907
俺も夢を見ずに熟睡できてるときだけ
幸せを感じる なんか本棚を整理してたり
親と口論してたり現実の延長のような
変な夢が多いんだよな…眠れた気がしない
その分良い夢がみれたときは嬉しいけど

アルコールは不安症状に効くけど
徐々にますます不安感と恐怖感が増すよ
アルコール依存だったけど怖くなって
断酒中
0913優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/26(月) 23:39:25.21ID:LBRdt3Pp
一人暮らし
夜は不安がかなり増す
ずっと逆流性食道炎みたいな症状
検査しても異常ないけど、常に胸部に不快感、不安感
本当にこの病気は厄介ですね
0914優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/27(火) 00:10:14.19ID:YDtFu7Gz
ベンゾは新薬出たとしても怖くて飲みたくないし、かといって抗不安薬の救世主が開発される気配もないし、抗うつ剤の新薬は似たようなものばかりだし。あああ。
0917優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/27(火) 05:24:18.99ID:I4wvIpUA
>>913
俺もおんなじような感じでした。
治ってくると病気になる前みたいに1人でも平気になるんですけど、
実際は1人暮らしのリスクは減ってない罠。
0918優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/27(火) 08:48:40.96ID:BNwgbbx8
>>910
昨日は耐えきれず、負けました。
そうです、その通りです。

でも負けたのは昨日です。
人生で負けてはいません。
そう思ってます。

そもそも、人生の負けの定義って何ですか？
0919優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/27(火) 08:55:56.76ID:BNwgbbx8
>>911
アルコールを薬の代用のように、手段としてしまうことは、当然、主治医にも禁止されました。
私自身も飲み会などに出席しても、お酒は飲まないようにしています。

でもやっぱり、薬だけだ耐えきれない時がある。
ベロベロになるほど飲むことは一切ない。
アルコール少し回って来たな、ってくらいの数口だけ飲んだ。
久しぶりにアルコールに頼ったけど、やっぱり、薬を飲むより手っ取り早い！と実感してしまった。

このままズルズルとお酒に頼ることが無いように、自分を強く自制していきます。
0920優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/27(火) 11:53:35.03ID:axwfRs3O
>>918
大丈夫、あなたは何にも負けてません
きちんと自制できている
立派です
0921優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/27(火) 13:20:54.61ID:BNwgbbx8
>>920
エールをありがとうございます。
人生投げ出す事が許されるなら命の糸を切ってしまいたいという思いはいつもどこかにありますが、それは許されない事で、生きるという選択肢しかありません。
生きるしかないなら、毎日少しでも、やれる事を一つでもやって、積み重ねていくしかないんだと、言い聞かせるしかない。
そんなジレンマに昨日は負けました。
でも今日はまだ負けてません。
明日以降の人生も負けが確定しているわけではありません。
そう言い聞かせながら、ここで宣言して、１日１日を積み重ねて、自分が納得する人生を歩んでいけたら…いいなと思います。
0923優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/27(火) 18:57:45.45ID:BNwgbbx8
>>922
そうですね、それが理想です。
上手く表現できないんですが、
「治すぞ！」って気持ちのエネルギーが絶対的に足りてない感覚です。
低空飛行で落ちるか落ちないか、という感じです。
0925優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/27(火) 19:16:43.99ID:ddUZFxjy
>>923
治すぞー！って気合いは無くていいんですよw
この病気でそんな気合い出るならもはや治りかけです。
明日急に治るようなものではないのであせらずじっくり、
ただ、少しずつでも良くなってる実感がある事が大事です。
良くなってる実感が無ければ1年後も治ってないと思います。
良くなってる実感があれば「もう少しかな？」とか「あと半年くらい薬飲み続けるかな？」とか
治る未来を描けるようになってきます。
少しずつ希望も出ます。
実際は浮き沈みや多少の戻りもありますが、
大きなくくりで良くなる方向にいってればいいんじゃないかと思います。
0928優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/27(火) 20:56:47.21ID:bagqXP/p
＞人生の負けの定義って何ですか？

経済的に困窮
孤独な老後
虚弱

強烈な格差のなかで生きる老後こそ真の地獄であり人生の何たるかを思い知らされるときなのだろうと想像する
0929優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/27(火) 21:25:40.03ID:bqUhXK0u
病人相手に誹謗中傷とか腐ってるな。
0931優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/28(水) 00:28:17.56ID:vDCKnzt+
>>928
俺は今はメッチャ楽しいけど確実に孤独な老後に向かってる。
正直何の為に生きてるのか良く分からん。
ゲームと読書と映画鑑賞を楽しみながら生きてるだけ。
会社の人見てると奥さんいて子供いて家買って、
旦那さんは小遣いもほとんどなく働きアリになって家族を養って借金払ってる。
子供が巣立って家の借金を払い終わる頃には爺さんだ。
本人は幸せなのかもしれないけど、はたから見てると俺はやだなぁと思ってしまう。
0932優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/28(水) 01:05:48.42ID:OLcgh5/S
みんなそれぞれ不安になる事、悩む事など様々だと思うけど
それらってひとくくりにするとストレスなわけだよね？
俺のストレスの認識は病気に繋がる、怖い、避けたいなんだ
でもストレスは避けられない訳でこう思っても負の連鎖が続くだけ
認識を無理矢理でも変えていけば、体に与えるダメージも減るかな？
みんなのストレスに対しての良い捉え方などあったら教えてください
0934優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/28(水) 04:49:35.41ID:sUKva3l0
>>928
孤独が個人的には一番辛いと思う。一生友人もなく過ごすなんて何のために生きてるのか分からなくなりそう。誘われることも触発されることもないから何もする気になれないだろうし虚弱や貧困よりも変化の可能性が乏しい
0936優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/28(水) 06:53:36.24ID:vDCKnzt+
>>932
例えば、服に醤油をこぼしたら、
「うわ、シミになっちゃう！」
と思う前に洗う。
そうすれば
「俺は最善を尽くした。これでシミになったらしゃーない」
と思える。
ここで疑問が出る。
服に醤油をこぼさない事が最善じゃないのか？
確かにその方がいい。
しかし生きていれば病気にかかるのと同様に
醤油はこぼれてしまうのだ。
もし一生醤油をこぼさない人生を送ろうとしたら、
それ自体が物凄いストレスになってしまう。
ストレスをプラスに変えるには、１つ１つ、どう受け止めたらいいのかよく考える事と積み重ねる事が大事だと思う。
0937優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/28(水) 08:51:45.12ID:6ZuYdwPj
>>924
そういう嫌味を書き込みする気力はあるんですね。

書き込みするのは、気力じゃなくて、吐露したいという気持ちです。

他の人も、吐露したい、吐き出したい、それがこのスレの一つの意味じゃなかった？

身体が動かなくても、心が底沼に落ちてても、
それを吐露したいからここへ来るんでしょ。

もう一度言います。
書き込みするのは、気力ではないです。

それと、
貴方の嫌味な書き込みをする気力があるなら、貴方がここへ来る意味は無いです。
0938優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/28(水) 08:53:41.46ID:6ZuYdwPj
>>926
かまってちゃん？
それなら雑談スレ行くわ。

はい、っ鏡
0939優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/28(水) 08:56:08.82ID:6ZuYdwPj
>>925
勇気づけられました。
身体の諸症状や、心の波も、大揺れして振り回されてしまっている見るですが、
貴方のレスを読むと、心が落ち着きます。
ありがとうございます。
0940優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/28(水) 09:01:44.76ID:6ZuYdwPj
>>936
すごく共感しました。
一点集中してしまうと、
醤油をこぼしてしまった事だけを永遠にループしてしまう。
出来ることを自分のレベルで出来たら、
あとは「やれる事はやった」と開き直れますね。
出来ることをやれたら、後は開き直る、最近それが課題です。
0942優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/28(水) 10:46:30.62ID:99SSN/BF
>>936
まともな人間はそんなことを考えるに時間に労力をつぎ込まない
0943優しい名無しさん
垢版 |
2018/02/28(水) 11:04:47.22ID:1ihin7DN
>>942
私たちはまともではないので……
まともなメンタルになりたいよ
0948優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/01(木) 04:32:35.37ID:dUgI39vo
何か
転がってないかな
小さな幸せ
出来れば
転がってないかな
大きな幸せ
拾い集めて
合体させれば
ぼくドラえもん
0949優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/01(木) 04:48:35.24ID:dUgI39vo
未来の世界の猫型ロボット。
いざ未来に来てみたら、
犬型アイボ。
人生ってやつは、、、
0950優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/01(木) 04:52:45.73ID:dUgI39vo
犬派？猫派？
そこに第三の選択肢が加わるとしたら何だろう？
インコやハムスターは少し違う。
犬や猫っぽい感じで何かないかな？
やっぱり
馬？
0953優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/01(木) 10:11:20.45ID:Yz0GpAI2
不安障害の雑談スレ、せっかく穏やかなスレだったのに結局荒らしが住み着いてしまった
残念
0955優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/01(木) 11:05:05.28ID:ZLEuj24Y
荒らしが反応しそうなこと書いた人も発端因子。
↑こういう人がいなくならない限り、荒らしは何度でも再発するでしょうな。
0956優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/01(木) 11:08:32.85ID:vq1Io0rI
自分自身に矢印指して楽しいか？
なんていうプレイ？　流行ってんのｗ
0959優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/01(木) 15:16:32.39ID:zelUXg8e
>>957
だから、荒らしは放置、
荒らしに反応した人が糾弾され、
荒らしに反応した人に反応した人も糾弾される、っていう矛盾w
0960優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/01(木) 15:39:06.06ID:vq1Io0rI
ソクラテスの問答法
この世はイカサマサイコロで出来ている
0961優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/01(木) 22:55:52.63ID:j+vMnZCB
>>952
ありがとう！
なんか逆さまに見たら面白そうな写真だと思ってスマホを回転させたら、
写真も一緒に回転して逆さに見れないじゃないかw
1人で大笑いしてしまったw
0962優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/02(金) 00:22:47.65ID:wulS3e2L
とりあえず、自分が治るまでの過程を今まで何度か書いたけど、そろそろ消えます。
誰かの役に立てばいいなと思いつつ、さらば！
0963優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/02(金) 01:22:25.07ID:IJ3z6LYL
だったらチラ裏で勝手にやってろバカ。
ネットにいちいち書き込むな。
0965優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/02(金) 03:12:54.91ID:2iyu65Zw
GABA
ベータエンドルフィン
セロトニン
の違いがよくわからん。詳しい人教えてくれ。GAD関連記事でよく出るからwikiで調べるとたび混乱してわけわからなくなる
0966優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/02(金) 05:25:52.14ID:MrkwgBp6
>>962
そんなに役に立つ事を1年も書いてたら誰か気付くと思うけど。
今までの総括まとめをみんなのために最後に書き残してくれ。
0968優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/02(金) 07:11:57.72ID:Fn+FrRkn
>>961
YouTubeでスローロリスで検索してみてw
動きもスローなんだけど捕食の時だけ俊敏な動きするの、めちゃカワイイ。
0969優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/02(金) 08:55:28.46ID:40cSpp75
また朝礼の読み上げで声と手が震えた。
エラチーム半錠インデラル一錠を40分前に飲んだけど遅かったか。
海外版エラチームって効きが悪いね。
0974優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/02(金) 15:10:47.94ID:SnMq/Shj
不安障害とパニック障害と自律神経失調症はQOLの割には全く補償も無いし理解も得られない種類の障害
近年話題の鬱や発達障害は健常者から見てもわかりやすさがある
後100年後も報われない障害なんだろな
0975優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/02(金) 15:17:34.23ID:SnMq/Shj
スレをさっと読んでみたが抗うつ剤効くんだな
しかも根治なのか
しかし持ち前の不安故に抗うつ剤に恐怖を感じる
一回飲んで全てが破壊されたらどうしようとか、頭おかしくなって殺人犯したらどうしようとか
ベンゾはそういう抵抗無いんだが
0976優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/02(金) 15:25:08.22ID:Fn+FrRkn
>>975
まずは主治医と話してみて。
それこそ１週間毎に通院を小まめにするとか、
貴方が描いている殺人犯みたいな、
コントロールできない感情に飲み込まれたら、
主治医の病院に直ぐに電話してもいい。
自分はそうやって、密に通院先とコンタクトとってるよ。
0977優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/02(金) 15:27:08.27ID:Fn+FrRkn
あ、すみません！
次のスレ立てってまだしなくて大丈夫でしたっけ汗
自分、スレ立てした事なくて、
スレ立て必要なタイミングでしたら、
どなたかお願いできますでしょうかm(_ _)m
0979優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/02(金) 20:54:26.73ID:Fn+FrRkn
>>978
そうなんですね、
自分、立てた事ないんで、
他の方に委ねます汗
0980優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/02(金) 21:45:43.53ID:xDmg2o1u
おー　シェット
ふぁっきん　しぇっと
びっち　さのばびっち
あっすほー
しぇっほーる
おーまいがっ
あーのー　ファッキンシェット
ほーりーしぇっと
0983優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/03(土) 17:18:26.51ID:1e7SWiBV
この病気って起きてる時は基本ずっとダメダメじゃん？
みんな何してるの？
俺は布団でゴロゴロ。
0986優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/03(土) 21:49:59.34ID:x+4G5eq9
あと常にアロマ嗅ぐのおすすめします
ほとんど動かなくても気が紛らわせるので
0989優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/03(土) 23:10:50.05ID:B1Tk0SIe
>>983
ゲーム
ギャンブルや投資
勝てたら自己肯定される
だけど依存しないように
ゲーム以外は勝てないと意味無いので

そういえば薬で頭抑制してるとやる気出るんだよね
一般人と真逆だな
薬飲んでる方がギャンブルの成績も上がるし新しいことに挑戦できる
不安って本当に人からやる気を奪うよね
0991優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/04(日) 05:41:28.54ID:0rsWRd8g
>>989
薬のせいで、仕事で怒られまくっても平気になっちゃって困ってるw
0992優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/04(日) 07:10:15.04ID:JiwvvPjO
>>990
その概念、大事だね。
自分で自分を無気力にしてしまってるってことだよね。

正直、理想を追い求めて焦り不安になることを避けるためにいい意味でセーブしたらいいのか、どこからがそのサーブが甘えとかになってしまうのか、見切りをつけるのが下手くそなんだ。
焦らない程度に諦めない、辞めない、これ今の課題かも。
0993優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/04(日) 09:41:27.03ID:2r7rBz+c
ここ2週間睡眠障害
息苦しさで途中覚醒
睡眠の質がすごく悪いみたいで、スッキリ感がなく、免疫力が落ちて風邪を引きやすい
運動とか毎日軽くしている
このままだとどんどん薬が増えてしまい悪循環
どうしたらいいのだろうか…
睡眠障害の人でなるべく薬を使わずに治した方いれば教えてください
0994優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/04(日) 10:23:29.19ID:0rsWRd8g
息苦しさの原因は不安障害によるもの？
それとも肥満だったり別や原因？
それによって対処方法も違うかと。
0995優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/04(日) 10:44:37.20ID:0rsWRd8g
そろそろスレが終わる。
誰かスレ立てられる人、次スレよろろ。
0996優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/04(日) 10:56:54.27ID:hDe72r3X
>>994
PDからGAD
この間約2年はずっとベンゾ
息苦しさや胸痛はあったりなかったり

ここ最近は息苦しさがひどくて
あと逆流性食道炎みたいなものもあります
今まで不眠障害はありませんでした
が、初めて起こりました
主治医はベンゾを増やしましょうとのことでしたが…

睡眠障害は本当に辛いですね
1000優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/04(日) 11:05:47.72ID:wuc5Hc2W
まずは正しい生活習慣から
　　　歯を磨いて風呂入れ　クズどもｗ
10011001
垢版 |
Over 1000Thread
このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 46日 14時間 15分 51秒
10021002
垢版 |
Over 1000Thread
5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。


───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────

会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。

▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/

▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
ニューススポーツなんでも実況