【GAD】全般性不安障害15

**優しい名無しさん** · 2018/01/16(火) 20:49:56.31

前スレ
【GAD】全般性不安障害14
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1505908332/

**優しい名無しさん** · 2018/03/02(金) 15:25:08.22

>>975
まずは主治医と話してみて。
それこそ１週間毎に通院を小まめにするとか、
貴方が描いている殺人犯みたいな、
コントロールできない感情に飲み込まれたら、
主治医の病院に直ぐに電話してもいい。
自分はそうやって、密に通院先とコンタクトとってるよ。

**優しい名無しさん** · 2018/03/02(金) 15:27:08.27

あ、すみません！
次のスレ立てってまだしなくて大丈夫でしたっけ汗
自分、スレ立てした事なくて、
スレ立て必要なタイミングでしたら、
どなたかお願いできますでしょうかm(_ _)m

**優しい名無しさん** · 2018/03/02(金) 18:03:27.74

>>977
このスレでは次スレのスレ立て時期は決まってないよ

**優しい名無しさん** · 2018/03/02(金) 20:54:26.73

>>978
そうなんですね、
自分、立てた事ないんで、
他の方に委ねます汗

**優しい名無しさん** · 2018/03/02(金) 21:45:43.53

おー　シェット
ふぁっきん　しぇっと
びっち　さのばびっち
あっすほー
しぇっほーる
おーまいがっ
あーのー　ファッキンシェット
ほーりーしぇっと

**優しい名無しさん** · 2018/03/02(金) 21:46:35.68

しぇっほーるがわからん

**優しい名無しさん** · 2018/03/02(金) 21:51:10.26

クソﾏｿｺ。

hitholeその穴凶暴につき匂いで失神

**優しい名無しさん** · 2018/03/03(土) 17:18:26.51

この病気って起きてる時は基本ずっとダメダメじゃん？
みんな何してるの？
俺は布団でゴロゴロ。

**優しい名無しさん** · 2018/03/03(土) 17:50:00.19

恨みを増幅させてる

**優しい名無しさん** · 2018/03/03(土) 21:47:28.10

ジョギング筋トレ

**優しい名無しさん** · 2018/03/03(土) 21:49:59.34

あと常にアロマ嗅ぐのおすすめします
ほとんど動かなくても気が紛らわせるので

**優しい名無しさん** · 2018/03/03(土) 21:57:08.14

ジョギング筋トレ

**優しい名無しさん** · 2018/03/03(土) 22:02:28.97

相性の良いセックス

**優しい名無しさん** · 2018/03/03(土) 23:10:50.05

>>983
ゲーム
ギャンブルや投資
勝てたら自己肯定される
だけど依存しないように
ゲーム以外は勝てないと意味無いので

そういえば薬で頭抑制してるとやる気出るんだよね
一般人と真逆だな
薬飲んでる方がギャンブルの成績も上がるし新しいことに挑戦できる
不安って本当に人からやる気を奪うよね

**優しい名無しさん** · 2018/03/04(日) 00:52:53.43

不安→辞めようの無限ループ→学習性無気力。

**優しい名無しさん** · 2018/03/04(日) 05:41:28.54

>>989
薬のせいで、仕事で怒られまくっても平気になっちゃって困ってるw

**優しい名無しさん** · 2018/03/04(日) 07:10:15.04

>>990
その概念、大事だね。
自分で自分を無気力にしてしまってるってことだよね。

正直、理想を追い求めて焦り不安になることを避けるためにいい意味でセーブしたらいいのか、どこからがそのサーブが甘えとかになってしまうのか、見切りをつけるのが下手くそなんだ。
焦らない程度に諦めない、辞めない、これ今の課題かも。

**優しい名無しさん** · 2018/03/04(日) 09:41:27.03

ここ2週間睡眠障害
息苦しさで途中覚醒
睡眠の質がすごく悪いみたいで、スッキリ感がなく、免疫力が落ちて風邪を引きやすい
運動とか毎日軽くしている
このままだとどんどん薬が増えてしまい悪循環
どうしたらいいのだろうか…
睡眠障害の人でなるべく薬を使わずに治した方いれば教えてください

**優しい名無しさん** · 2018/03/04(日) 10:23:29.19

息苦しさの原因は不安障害によるもの？
それとも肥満だったり別や原因？
それによって対処方法も違うかと。

**優しい名無しさん** · 2018/03/04(日) 10:44:37.20

そろそろスレが終わる。
誰かスレ立てられる人、次スレよろろ。

**優しい名無しさん** · 2018/03/04(日) 10:56:54.27

>>994
PDからGAD
この間約2年はずっとベンゾ
息苦しさや胸痛はあったりなかったり

ここ最近は息苦しさがひどくて
あと逆流性食道炎みたいなものもあります
今まで不眠障害はありませんでした
が、初めて起こりました
主治医はベンゾを増やしましょうとのことでしたが…

睡眠障害は本当に辛いですね

**優しい名無しさん** · 2018/03/04(日) 11:04:30.88

負け犬の巣窟

**優しい名無しさん** · 2018/03/04(日) 11:04:49.05

怠け者たち

**優しい名無しさん** · 2018/03/04(日) 11:05:18.37

無気力のまま老い朽ち果てる

**優しい名無しさん** · 2018/03/04(日) 11:05:47.72

まずは正しい生活習慣から
　　　歯を磨いて風呂入れ　クズどもｗ

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