>>647
んー、SNSとか音楽とかはやってるだろうからそういうの意外だと
・考えなくても無駄だった事リストを作る
・部屋の整理というか、動かせる小物を一旦部屋から外に出しまくる
・配信サイトやＥテレでほんわか系や小学生向けの番組が見れるのでそれを見る
・洗いたてのタオルの匂いとかかぐ
・まったく触った事のないスマホゲーなどを探してやってみる
・上半身のストレッチやこった部分に湿布とか貼る

挙げた奴は自分が安心できるならいいけど個人差がありすぎるから、逆に混乱するようならしなくていい。