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+++過食(嘔吐なし)の保健室パート57+++
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0001優しい名無しさん
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2018/01/23(火) 19:52:52.05ID:ZVU/3FQZ
皆食べすぎで体壊さないようにね。

・体重さらしは禁止
・sage進行でマターリと
・煽り、荒らしはスルー
・体重等の数字晒しはしない
・体型晒しもしない
・次スレは>>970が立ててね。立てられない場合はアンカで指定してね。

前スレ
+++過食(嘔吐なし)の保健室パート56+++
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1507874445/
　　
0382優しい名無しさん
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2018/02/21(水) 00:05:46.50ID:Wgg0Y1nv
今うどんのカップ麺の湯沸かしてる・・・だんだん夜食の過食が酷くなっていく・・・
0383優しい名無しさん
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2018/02/21(水) 00:56:17.33ID:83kiOs3c
>>381
私も異常な過食がおさまるのって結局体重が増えてからなんだよね
それまでは何度となく色んな方法を試みたし
抵抗して抵抗して…でもなにをしてもおさまらなかった
私の脳はとにかく体重を増やしたいんだろうな
0384優しい名無しさん
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2018/02/21(水) 01:16:59.30ID:SxbhfpcX
まだ食べたいって中途半端な状態で過食を我慢すると更に過食が酷くなる
もう食べたくないってところまで食べるとその後は失敗なく減量に入っていける感じ
過食したら体重が増えるのは当たり前だから仕方ないと割り切って受け入れる
0385優しい名無しさん
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2018/02/21(水) 04:40:42.71ID:r2d5F96n
薬局でカロリー計算されたレトルトカレーとごはんパックが売ってる。がっつりとまでいかないが、ごはん食べれるので嬉しい、若干高めならアマゾンならまとめて買えば、安く手に入るかも。ただアマゾン仕入れ、配送じゃないからいつ届くかわからないけど。
0387優しい名無しさん
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2018/02/21(水) 18:51:06.38ID:N6TMDZ1u
チョコパイ一気に９個も食べちゃった(泣)
明日から断食しなきゃ
0388優しい名無しさん
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2018/02/21(水) 19:00:02.17ID:uZRU9Ep3
チョコパイあっという間になくなるよね

経済的に余裕ないのにガンガン食費に回してしまう
0389優しい名無しさん
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2018/02/21(水) 19:07:03.72ID:Lv4bxv4v
同じくチョコパイ
9個入りが198円だったから買ったけどもう半分食べてしまった
あとコンビニのおにぎりたくさん買ってきた
いつになったら健常者と同じように食事ができるのかな…
0392優しい名無しさん
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2018/02/21(水) 20:29:59.22ID:83kiOs3c
健常者か…
たしかに今の自分はもう変な食べ方しかしてないし病気だな
食欲なくしたい、でも食べる意外に楽しみが全くない
0393優しい名無しさん
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2018/02/21(水) 20:50:45.89ID:Ne8WjQff
食べる前動悸がして手がふるえて、食べてると落ち着いてくる
いやしすぎて本当に嫌になるわ
0394優しい名無しさん
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2018/02/21(水) 21:20:11.38ID:N0OyH54m
プチチョコパイ買ってはすぐなくなるを繰り返してるからチョコパイすぐなくなるのわかる
0395優しい名無しさん
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2018/02/21(水) 21:42:24.08ID:N15kPR8A
自分は過食って胃に詰め込む作業で凄く苦しいから楽しくないなー
楽しい人は美味しく食べれていて羨ましい
0396優しい名無しさん
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2018/02/21(水) 21:58:44.26ID:A+uIveDw
過食してる最中は楽しいけど食べ終わったら物凄く落ち込む。非嘔吐あるあるかも知れんが私は只の食い意地なのか摂食障害なのか未だによくわからない。嘔吐有りの人達と違って吐いているわけでも無いしな...
0397優しい名無しさん
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2018/02/21(水) 22:18:00.69ID:E3SVREz2
それな
未だに精神科の先生に過食の相談は出来ないでいる
0398優しい名無しさん
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2018/02/21(水) 23:47:14.86ID:aTHH3yhj
連日の過食で明らかに足が太くなった
まぁもともと太かったけどね…今若い子のウエストくらいあるわ片脚で
0399優しい名無しさん
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2018/02/21(水) 23:48:18.17ID:oF1vZoJs
今日もまたお腹いっぱいのまま寝る
明日こそは普通の食事をしたいな
0401優しい名無しさん
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2018/02/22(木) 06:39:59.35ID:qhiwqR0F
年のせいか衝動にまかせての過食には
身体がついていかなくなった
でも治る兆しは皆無。
むしろ「過食のある生活」
週に1度くらい計画的に過食してる
次回は月曜の朝。嫌な事が済んだ後に！
0402優しい名無しさん
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2018/02/22(木) 12:13:50.27ID:WGWgAv2H
食べ物買い込んで冷蔵庫をいっぱいにすることとか、咀嚼して食べものが喉を通る時とか
快感がないわけではないからやめられないんだろうなあ
0403優しい名無しさん
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2018/02/22(木) 15:57:34.43ID:an8HqKvS
じわじわ太っていく。
止まらない。耐えられない。
なんとしても明日から断食頑張ろう。
死ぬ気で取り組めば落とせるはず。
今までだって頑張って来れた。
来月の人間ドックまでに落とす、必ず落とす。
0404優しい名無しさん
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2018/02/22(木) 16:24:45.61ID:3k5vQkDF
計画過食しようとしたときに限って
スーパーやコンビニで欲しいスイーツが置いてない
0405優しい名無しさん
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2018/02/22(木) 16:36:44.86ID:F5pguMCh
ダイエット始めると美味しそうな物に出会ったり人から貰ったり食べ物に恵まれる
0406優しい名無しさん
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2018/02/22(木) 16:37:28.16ID:J3zpmVyh
過食スイッチが入った
パン屋さんで買ったフランスパンと他３個とミスド10個イッキ食い、甘くて気持ち悪くなっても止まらなかった
お腹がパンパンになって自己嫌悪
横になるのも辛いのに食べることが止まらなかった
0407優しい名無しさん
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2018/02/22(木) 17:17:07.82ID:yaufxv89
甘い物だけで1800kcal〜
クッキー噛んでるときずっとこめかみが痛かった。幸せでは無い。
0408優しい名無しさん
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2018/02/22(木) 19:24:05.35ID:grmc1NNv
体重減らすのは本当に死ぬ気でやらないと無理ね
いつも凄い地獄なのに時が経つと過食して増えてしまう
短期戦は失敗するから長期戦でやらないとだ
0409優しい名無しさん
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2018/02/22(木) 21:50:06.66ID:DpxliM8T
お腹脇腹腰が痛くなってやっと過食を止めて横になる
でも朝起きたらまた食べるの繰り返し
服も明らかにきつくなって来てるし健康診断受けたくない
0410優しい名無しさん
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2018/02/22(木) 22:13:37.35ID:6VUNsWRT
食べたもので身体はできていて代謝して古いものは排泄されるから
1年前の自分と今の自分は別人だけど
脂肪は何故か頑固に固定されてそこにあるものと思っていた
脂肪も代謝されていて古い脂肪は分解されて排泄されて
新しい脂肪に入れ替わっているんだってね
なんかそれ知ったら痩せるの簡単な気がしてきたわ
0411優しい名無しさん
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2018/02/22(木) 22:17:46.48ID:3B9E6KV7
頭で考えている通り楽に痩せれたらいいけど現実は甘くない
0412優しい名無しさん
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2018/02/23(金) 04:38:39.94ID:norNPWzq
カロリー計算された食事をしても全然痩せないよ。
間食にシメ鯖もあかんのか？
0413優しい名無しさん
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2018/02/23(金) 07:41:08.11ID:l7A5OeOJ
やばい。昨日中途半端に過食我慢したせいで今めちゃくちゃ食べたい。
どうしよう、会社行かなきゃ、でも食べたくてじっとしていられない。会社行く前にコンビニ行くか…？でも過食後の朦朧とした状態でまともに仕事できるはずがない。
何がそんなに不満で過食するんだろう？幸せなはずなのに
0414優しい名無しさん
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2018/02/23(金) 07:43:38.90ID:kOBB7vHu
ここの人たちが食べてる姿は凄まじいんだろうな…
0415優しい名無しさん
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2018/02/23(金) 10:56:48.27ID:Lk1QVq4N
過食で体重増えてもその後痩せて戻せる人えらいわ
自分は我慢できなくてダイエット成功したことないから太る一方
0416優しい名無しさん
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2018/02/23(金) 16:54:28.06ID:F360aaPs
自分もどんどん太り続けて+30kg
糖尿病になりました
0417優しい名無しさん
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2018/02/23(金) 16:56:56.30ID:cWexACF+
体質改善して便秘からほぼ毎日排便がある状態になったら
自然に3キロ体重が落ちたけど
そこで止まったわ
他に体重落とすために出来ることって何かな
0420優しい名無しさん
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2018/02/23(金) 23:04:19.61ID:iTaSFkmS
過食と絶食繰り返すほうがヤバいと思う
体重は戻るけど過食の改善は一向に無いもの
自分もなんとかプラマイゼロにしてるけど、過食は悪化の一途だよ
0421優しい名無しさん
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2018/02/24(土) 00:44:12.03ID:oKu4SDdB
しょっぱいものモードに入ってポテチ食べたくて食べたくて仕方なかったけどメッツコーラで何とか凌いだ
明日食べる事になるんだろうけど昼間食えばまだマシだろう
0424優しい名無しさん
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2018/02/24(土) 10:28:38.82ID:hyb0it9k
生活できてるのが不思議なくらい不健康な生活してるから
すぐじゃなくても将来とんでもない病気になるんだろうなと思う
まずは糖尿病かな
上で話題になってな安売りのチョコパイはどうにかスルーできたけどアイス1箱食べてしまった
0425優しい名無しさん
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2018/02/24(土) 13:55:39.57ID:E+CjMQTB
ここのスレの人虫歯は大丈夫？俺は夜中菓子パンお菓子カップ麺食うようになってから
虫歯が酷くなって今治療中さっき歯医者から帰宅してきた・・・
歯の治療はナチスの拷問だよ・・・
0426優しい名無しさん
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2018/02/24(土) 13:58:55.55ID:C1hIThxQ
とうとう糖尿病の手前の境界型になってしまったよ…まだアラサーなのに。
日本に糖尿病の人は多くても生活習慣が原因の若い人は少ないから本当に落ち込む。
糖尿の数値だけじゃなくてコレステロールも基準値を大幅にオーバーしてる。

それでも過食を止められなくて情けない。唯一のストレスのはけ口なのにそれも禁止されると辛い。
0427優しい名無しさん
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2018/02/24(土) 14:00:50.75ID:nj2+IMFF
うちの兄は26歳で糖尿病でなくなったよ。それから家族気を付けてる。みんなもならないようにね。
0429優しい名無しさん
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2018/02/24(土) 15:12:26.21ID:cn1lAqPf
>>425
私は口の中に銀歯が3つ出来てから1000円越えの歯磨き粉を使うようにしてるよ。歯の調子はまぁいい方だと思うが被せてる銀歯の下はどうなってるか知らない。
0432優しい名無しさん
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2018/02/24(土) 19:10:18.38ID:o8fnl0SF
>>425
過食がよくなっても歯にはコンプレックスがあって
長生きできないなと思っていたけど
勇気を出して歯医者行って治したよ
その時初めて歯周病ともいわれた
これからは定期的に歯医者にいって歯のクリーニングしてもらうわ
0433優しい名無しさん
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2018/02/24(土) 21:25:27.86ID:ctlqT9V9
嘔吐の人たちよりはマシ
あの人たちは歯が溶けてるから
0434優しい名無しさん
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2018/02/24(土) 22:03:04.68ID:dergXi5s
カロリー計算しながら食べるのをやめるように、その時食べたいものを食べるように、と心掛けてたら、ちゃんとお腹いっぱいになるようになってきた。冷蔵庫や戸棚あさって詰め込むことがかなり減った。
ただ、食べ過ぎる癖が抜けないし、あのリミッター外して詰め込む感じを思い出してうずうずする。毎日考えてしまう。
0435優しい名無しさん
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2018/02/25(日) 00:54:01.44ID:bxzdGFMx
全く健康診断してない人は、年1回でもいいから定期的に病院で血液検査、血圧とかみてもらうといいよ
そうしていれば糖尿病は防げるかもしれない
0437優しい名無しさん
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2018/02/25(日) 10:19:20.14ID:Dq7jz1Km
>>429
どの歯みがき粉使ってるの？
過食する前から虫歯になりやすくてほとんどの歯が治療済みになってしまった
正しい歯みがきが出来てないのかな
0438優しい名無しさん
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2018/02/25(日) 11:41:39.29ID:Pj2jb3a5
一昨日過食してもうしないって決めたのに。また食べたい欲にかられてる。ずっと食べ物のことばかり考えてる自分が嫌でたまらない。せめて３日間は帳尻合わせしたい。
0439優しい名無しさん
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2018/02/25(日) 13:51:17.86ID:McQUiPuP
>>437
クリーンデンタルの赤がオススメ
後、歯ブラシはクリアクリーンのヘッドが小さいやつが奥歯まで磨き易くてお気に入り。
毛の固さは好みもあるけど「やわらかめ」が歯に良い感じ。歯磨きの時間は1日に2回で10分間ゆっくり磨いてるよ。
0440優しい名無しさん
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2018/02/25(日) 14:07:52.06ID:NU2NsU+W
歯科医で買ってるやつが良い
たんぱく質に反応して臭いが出るから汚れてるのがわかりやすい
あとフロスは必須
0441優しい名無しさん
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2018/02/25(日) 15:20:31.01ID:drqQ7JU/
チョコの過食を我慢できた！と思ったら果物に移行した。
栄養価的には少しマシかもしれないけど果糖すごいし費用もかかる。
0443優しい名無しさん
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2018/02/25(日) 16:07:19.83ID:MUwpvSIM
過食欲が酷くて、
シリアルバーチョコ味4本
菓子パン1つ
シュークリーム1個
一気に食った


今、気持ち悪い
0445優しい名無しさん
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2018/02/25(日) 20:18:10.03ID:zz1g+DSl
こんなスレあったんだ
本日3500kcalほど過食してたどり着いた
1ヶ月間ダイエットして目標体重に達した途端、プツッと糸が途切れたように食べる食べる食べる
明日からまた節制か…
0447優しい名無しさん
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2018/02/26(月) 07:16:12.67ID:fXGrIe3+
おなかがいっぱいじゃないと眠れなくて、眠剤飲んだ後に毎晩過食
菓子パンとカップ麺、それを３年続けてる
ドラえもん体型で死にたい
0448優しい名無しさん
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2018/02/26(月) 09:25:29.14ID:a066mEch
>>447
それでいいんだよ。
0449優しい名無しさん
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2018/02/26(月) 10:05:03.17ID:v1ZH3TLl
上の方で書いた計画過食の奴だけど
予定通り過食中。昨日のうちにコンビニで
過食の食材調達してからの念願の過食
昨日の夜は我慢で、眠れなかった
これで食べた後に自己嫌悪にならなかったら
趣味＝食べ歩きの人の家食べバージョンに
なれるのかな？趣味＝食べ座り？それには
体重に拘る神経や痩せ願望があってダメかな
ご褒美過食？運動してればチートで
済むのかな？
ゴメン長文クズ戯言スレ汚しだった
0451優しい名無しさん
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2018/02/26(月) 13:49:21.64ID:3ZIgncl5
外食したあとは排便がしずらくなる
ここ10日ほど連続で自然排便していたのに今日はまだない
0453優しい名無しさん
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2018/02/26(月) 19:58:42.74ID:hAjP0WF7
これから暖かくなるから、ちょっとはマシになるかな
冬に過食がひどくなる
0454優しい名無しさん
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2018/02/26(月) 21:42:25.76ID:xpW1FVqM
自分が嫌いでストレス溜まって過食してどんどん醜くなる自分を鏡で見てさらに嫌いになってまた悲しくなって過食して
0455優しい名無しさん
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2018/02/27(火) 02:07:53.79ID:2uklqfOu
親に痩せろって言われ続けて夢にまで出てきて自分の叫び声で起きた
摂食障害は親子関係が破綻してるひとが多いんだってね
0456優しい名無しさん
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2018/02/27(火) 04:47:44.29ID:sqkzV+U4
俺はもう嫌気がさしてジムで泳ぎまくってる 筋肉つけないとすぐ太るしな もう治らないんだよ過食は
0457優しい名無しさん
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2018/02/27(火) 05:32:51.96ID:8k1Z2fYZ
男女ともに過食の代償行動をウェイトトレーニングにすれば筋肉は付いてただの脂肪ぶよぶよ太りよりはマシよな
ただ鬱がひどい時は過食後の自己嫌悪と無気力が激しすぎて運動する気も起きないことが多い…
0458優しい名無しさん
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2018/02/27(火) 16:15:22.70ID:6IZmXBDd
過食症じゃない人って1日1200キロカロリーくらいしか摂取してないの？
普通に生活できたとしても無理なんだけど
お昼ご飯で定食食べたら800キロカロリーくらいいくし、朝と夜200キロカロリーずつとか無理なんだが、お腹すくんだが
中学の時に部活始めてから、腹持ちが悪くなって長くても4時間しか持たない
お腹鳴るのが怖くて食べる量をどんどん増やした結果が今の自分の体
ストレス発散が食べることだから余計太る太る
どんなに食べても4時間後にはお腹がすく

腹持ちの悪い自分の胃のせいでストレスが増えて過食に増える悪循環
つらい
0459優しい名無しさん
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2018/02/27(火) 16:39:55.41ID:4F/6DAc1
1200がどこから出てきた数字かわからんけどシンデレラ体重の女性が頭脳労働も運動もしないでただ生き延びるためだけの量だよね
普通に暮らすだけでももっと必要だよ
0460優しい名無しさん
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2018/02/27(火) 17:29:51.18ID:rPLGC5KB
自分過食なんだか、ただの食いしん坊なんだか分からない状態になってきた
食べたくもないのに胃が痛くなるまで詰め込むことはなくなったけど、
空腹じゃないのに食べてしまうことはよくある
１日3000kcalくらい
0461優しい名無しさん
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2018/02/27(火) 17:57:13.89ID:D90vBU5r
お腹空きすぎると空腹感じないでずっと居られるよ〜。グリーンカレーが誰か腹持ちが100点って言ってた、あの缶詰めの。お試しあれ〜
0462優しい名無しさん
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2018/02/28(水) 00:20:14.24ID:Du7KQg2s
>>461
グリーンカレーか、奇跡的にダイエットモードになれたときの参考に覚えておこう
0463優しい名無しさん
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2018/02/28(水) 01:38:01.80ID:/HgSo6xT
はあ
こんな時間なのにお腹すいた
いよかんで我慢しとこ
ほんとは菓子パン10個くらい食べたいけどさすがにまだ外寒いから出る元気はないわ
0464優しい名無しさん
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2018/02/28(水) 01:40:18.90ID:SBhFbYaa
お腹空いてないとき、今はいらない絶対食べたくないって思ってるのに謎の「食べなきゃ…」みたいな義務感が湧いて食べてしまうことよくある
0465優しい名無しさん
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2018/02/28(水) 01:56:16.60ID:lPz+vB3P
中華丼食べたい所を湯豆腐と味噌汁で乗り越えた
結局食ってはしまったけど…偉い偉いw
0467優しい名無しさん
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2018/02/28(水) 07:03:44.83ID:u54r2czE
早期覚醒して、イライラして
ヨーグルト400gを２個食べた
お腹たぷんたぷん
0468優しい名無しさん
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2018/02/28(水) 12:01:47.27ID:OA3myEQZ
糖尿で肥満の人が減量するのには1日1500Kcalの食事を勧められるね。
何を食べたら良いのか全然わからなくなる。
レシピブックを買わないと無理だろうね。
コンビニのお弁当が900位あるし、仕事なんかで日常的に1食外で食べるなら
残り2食はどうするんだろう？っていう感じ。
0469優しい名無しさん
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2018/02/28(水) 13:30:27.06ID:oXw4b8Ew
>>468
主食を半分以上残して、明らかに脂っぽいものは食べない
朝は軽くフルーツと野菜スムージー
夜は和食で主食抜く たんぱく質は植物性にする
まあこれをやってたら拒食→過食の反転がきたわけだがww
0470優しい名無しさん
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2018/02/28(水) 13:32:57.37ID:oXw4b8Ew
>>468
つか、カロリーより糖質カットだよね
フルーツもダメか
豆腐・野菜（かぼちゃなどの糖質が高いのもダメ）・赤身肉・魚
あと薄味
昼の外食は濃い味は避けるとか
0472優しい名無しさん
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2018/02/28(水) 15:40:12.80ID:7woPoGGC
明日から3月。明日から頑張るから
今日は食べ収め！って過食してる
ビールも飲んで食い散らかして
締めはミスド！って同じこと何回も
繰り返してる
もう今世はダメかもしれない
0474優しい名無しさん
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2018/02/28(水) 18:06:54.70ID:OA3myEQZ
>>469
スムージーはバナナとか、甘みを入れないならいいね。でも入れないと慣れるまで飲みにくそうだ。
後は、最近参考にしてる中医学系の人は朝は温かいものを食べなさいと言ってる。
そっちに従う感じかな。
となると、朝晩ご飯少々と、具沢山の味噌汁かコンソメスープとかになるのかな。おかずは魚か豆腐。
3日耐えられる気がしない。


胃腸炎で今、柔らかい消化の良いものをちょっとずつしか食べたらいけないんだけど。
今の食事2ヶ月続けたらスッキリしそうだけど、無理！
0475優しい名無しさん
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2018/02/28(水) 21:28:51.91ID:3/8cLhID
ホットケーキミックスに水混ぜて油で揚げてシナモンシュガーかけたドーナツにはまってヤバい
卵と牛乳入れてないからカロリー低いけど大量に食べてるからほとんど意味ないし
糖と油と塩にまみれて死にたい
0476優しい名無しさん
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2018/02/28(水) 21:39:03.18ID:X+IjkQEY
ドーナツな時点で牛乳と卵入れてなくても微々たるものなんだな
0478優しい名無しさん
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2018/03/01(木) 08:43:02.20ID:lv8ShE+D
過食は過食でもモノを選べばいいんだよな 俺はここ最近は炭酸水(ウィルキルソン)を衝動が来た時にガブ飲みしてる 炭酸で満腹に近い位まではいける おすすめ
0480優しい名無しさん
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2018/03/01(木) 16:37:07.93ID:ppm1J8ul
最近寝る前に過食してしまうから朝起きたら全身浮腫んでる
もう体重計乗りたくない
0481優しい名無しさん
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2018/03/01(木) 17:51:20.00ID:oRXfAXJI
ポテチとかの高カロリーお菓子を過食するのと、砂糖たっぷりの炭酸飲料をがぶ飲みしまくるのだとどっちの方がまだマシなのかな…

過食するとき、食べたいものを絶対用意して過食してしまう
これでいいや、あれでいいやってならない
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