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+++過食(嘔吐なし)の保健室パート57+++
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0001優しい名無しさん
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2018/01/23(火) 19:52:52.05ID:ZVU/3FQZ
皆食べすぎで体壊さないようにね。

・体重さらしは禁止
・sage進行でマターリと
・煽り、荒らしはスルー
・体重等の数字晒しはしない
・体型晒しもしない
・次スレは>>970が立ててね。立てられない場合はアンカで指定してね。

前スレ
+++過食(嘔吐なし)の保健室パート56+++
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1507874445/
　　
0514優しい名無しさん
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2018/03/04(日) 20:43:48.41ID:P29o+F9b
>>513
豆臭いのが気にならなかったら、
ひよこ豆の粉(ベサン粉)も小麦粉より糖質低め、タンパク質・繊維質ありで結構有能だよ。
ちょっと生地が緩くなるけど。

作ったものを食べるのって、ちょっとマシな時だよね。
0515優しい名無しさん
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2018/03/04(日) 21:38:46.43ID:EGmEMN/E
自炊するときは、野菜を沢山使う料理を大量に作ればいいのかなって思う
作り置きできるし、もし作ってすぐにそれを全部ペロリと食べちゃったとしても野菜を沢山取れてるからまだマシだろうし
過食衝動が来た時に、お腹にたまるものが欲しいと思ったら作り置きしてたものをレンチンしたりして温めて食えば少しは収まりそう
シチューとか煮物とかの野菜とお肉の両方を使う料理が良さそう
0516優しい名無しさん
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2018/03/05(月) 09:33:49.02ID:1NIPyb7H
>>515
私は目と脳で食欲が出てしまうので
過食スイッチ入ったら野菜シチューとかでは
満足できないし代用できない
例え始めに野菜シチュー食べて
お腹膨らませても結局は食べたい！と
思った物を食べちゃう
食べたい！と思った物食べるまで終わらない
0517優しい名無しさん
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2018/03/05(月) 09:57:06.76ID:1+OCqVOT
本当に落ち着いてる時は野菜たっぷりのスープとか時間掛けて作れる
今は少し追い詰められてるから過食前のサラダが精一杯
それでも何も無しよりはいいと思ってる
0518優しい名無しさん
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2018/03/05(月) 20:06:32.80ID:pKvA+Om/
気圧ひどくて二日分多く食べ過ぎた
明日から主菜一品ずつ抜いてもと取れるといいな
季節の節目は一番重いわ
0520優しい名無しさん
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2018/03/06(火) 14:49:07.70ID:rZLgEw2M
良くないのはわかっているのに何で止まらないんだろう
時間が自由だからかなあ
0521優しい名無しさん
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2018/03/06(火) 20:25:47.07ID:nwnnypcG
ヤバい、また絶食してる
過食が続くといきなり食欲にセーブがかかって
絶食が続くとある日過食が復活する
分かっているのにどっちもコントロールできない
病院に行くべきだけど田舎なんでそんな病院ないんだよね
どうしたらいいのか本当に分からない
0522優しい名無しさん
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2018/03/06(火) 20:27:22.60ID:iBRCUYZt
>>521
メンクリ近くにないなら「こころの電話」とか利用してみては？
0523優しい名無しさん
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2018/03/06(火) 20:30:15.07ID:iBRCUYZt
連投ごめん

1ヶ月毎日過食してる
なんなのもう嫌だ
0524優しい名無しさん
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2018/03/06(火) 20:57:51.17ID:nOQ8F1Zb
今日もやってしまった
激しく後悔
なんなんだろう
一口食べると「全部食ってやれ」
なんて思うのは
やっぱり0か100かの思考のせいなんだろうか
0525優しい名無しさん
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2018/03/07(水) 00:06:02.25ID:Nb6+9G57
あーあやってもうた。けど特濃ミルク8.2のあずきとラムレーズンが美味かったからええわ！
0526優しい名無しさん
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2018/03/07(水) 00:29:35.15ID:NPG+aJf8
家族も祖父母も9割デブだし太ってない1割は一生懸命運動してる人たちだから家系的に終わってるんだよな骨格もゴツいし
太らない体質もしくは運動頑張れる性格だったら人生もっと明るかったんだろうなあ
0527優しい名無しさん
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2018/03/07(水) 02:16:26.84ID:Oc8Z2PIG
食欲って遺伝するよね？
あと、適正体重も遺伝する。
0530優しい名無しさん
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2018/03/07(水) 12:33:11.32ID:KsjsD1zZ
最近の市販のサラダってめっちゃ美味しいのね。
昨日食べてみてびっくりした。
0531優しい名無しさん
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2018/03/07(水) 19:27:32.78ID:+QzUN833
私は子供の頃、
絶対食べ物を残していけない躾をされて来た
程々に食べるって感覚が無くて、
いつもお腹パンパンだった
成長期までは良かったんだけど
19の頃、大学に行くのが本当に辛くて
そのストレス解消の為、過食してた
それから30年、
デブであることにイライラして過食してる。
人生ヲワタ
0532優しい名無しさん
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2018/03/07(水) 20:22:42.99ID:LYS2cl0S
>>530
ファミマのチョレギサラダ美味しかった

>>531
似たような躾をされて、食べる量を自分でコントロールできない状況だった
食育って大事だね
0533優しい名無しさん
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2018/03/07(水) 20:39:36.51ID:BUB61RPW
今日こそは過食するまいと思ってお粥、スープ、味噌汁、カフェオレ、ハーブティーなど水分大量に摂取したらたぷんたぷんで気持ち悪いし脳が全然満足してない
0534優しい名無しさん
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2018/03/07(水) 20:49:21.28ID:jd8C7z6R
>>529
いきなり運動すると膝痛めるし、北海道だからウォーキングもまだ出来ん

道ツルツル
0535優しい名無しさん
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2018/03/07(水) 21:29:11.52ID:SunFF6zR
>>522
ありがとう
そういうとこに電話してみたことあるけど、結局まあ予想の範囲内の対応だったっていうか…
結局根元のストレスが解消されないとダメだね
私は自分の母親
彼女が死ぬまでストレスは決して解消されないんだ
0536優しい名無しさん
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2018/03/07(水) 23:33:06.88ID:iSW3rz5+
ったくこんなモンで人生棒に振って
私馬鹿よね～♪お馬鹿さんよね～♪
0537優しい名無しさん
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2018/03/08(木) 00:53:14.97ID:3cDc4bZm
金を湯水の如く使えるセレブになったら直るかも
貧乏 将来への不安でとりあえず詰め込む
食料品だって馬鹿にならない出費なのに
貧乏人は去勢すべき
都内に住んでると格差凄い 金が無いと生きててもつまらない国
あー馬鹿
0538優しい名無しさん
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2018/03/08(木) 03:21:20.86ID:TA1PpgeY
母親がごはんをいつもたくさん作る人間
だから父親も自分も苦しくなるまで食べる羽目になる
作りすぎだって言っても減らない
ご飯の量多いから減らしてって言っても、微妙に残るから食えって言われて終わり
減らしたりしたら怒られる
部活してた時はそれでちょうど良かったけど、やめたら少し食事の量は減るし、そのまま食ってたら太る
人のことを太った太った、顔が丸い、顔がパンパンって馬鹿にするくせに食事の量を減らしてくれなかった

だから胃袋が大きいのか、食べてもすぐ空腹を感じるし、どんどん食える
ストレス発散がいっぱい食うことになってしまった
抜けられない
0539優しい名無しさん
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2018/03/08(木) 04:17:32.67ID:BGTCpPk/
残るから食え！で終わりなだけなら無視していいんだけどね
それに気付くのにだいぶかかってしまったし結局食べてるしもうどうしようもないや
0540優しい名無しさん
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2018/03/08(木) 04:42:07.85ID:IoG/zqUE
胃腸が荒れてて、ご飯をおかゆにしているはずが、
寝る前にスパゲティ2人前平らげてやっと落ち着くバカは私。
0542優しい名無しさん
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2018/03/08(木) 15:23:35.63ID:2NXM1GCh
ぱんぱんになるまで食べたいけどお金無くて、具なしお好み焼きともやし焼きそばを大量に作って食べた
本当はスーパーのお弁当とかパン、コンビニのスイーツを一万円くらい買って貪りたい
でも毎日過食してるから無理だし…お金あったら過食もしなくなるのかな
昨日衝動がヤバくて貯金にまで手を出しそうになって泣いた
0545優しい名無しさん
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2018/03/08(木) 18:33:27.10ID:jw7Dr2gh
謎にフジパン本仕込のレーズン食パンが食べたい。子供の頃はレーズン大嫌いだったのに何故
0546優しい名無しさん
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2018/03/08(木) 18:56:13.60ID:BGTCpPk/
お好み焼きのようなものはキャベツ山盛りに粉をちょっとだけ揉み込んだやつ作る
水は入れないの
軽くていくらでも食べられるのがデメリット
0547優しい名無しさん
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2018/03/08(木) 20:27:49.27ID:AuC/zDMY
>>543
1日に数回出るけど下してばかり
過敏性腸症候群かなぁ、メンヘラでごめんよ
0548優しい名無しさん
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2018/03/09(金) 03:09:08.77ID:YPRfJ9Np
>>544
>>547
そっか、私は下剤で出してるよ。便秘だから下剤飲まなかったらほとんど出ない。
0550優しい名無しさん
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2018/03/09(金) 09:04:52.84ID:vP+XbCw5
過食が毎日ではない人向けだろうけど
余所のサイトで「たまに吐くほど
食べたって良いじゃない。他人に
迷惑かけなけれは良いのだよ」
「そうやって逃げ道を作ってる」
と言う書き込みを見て気持ちが楽になった
0551優しい名無しさん
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2018/03/09(金) 10:06:29.51ID:uNkFVPQ0
>>548
私も昔は下剤使ってたなあ
野菜のサプリ飲んで水多めに飲むと出るよ
0552優しい名無しさん
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2018/03/09(金) 11:36:42.58ID:LgC/IxZq
過食がちょっと落ち着いてる間は、服を買う衝動に出てしまう
高い服ではなく、安い服を買ってしまう
買いたくてしょうがない
だけど元から服にお金をかける方ではないので、安くてシンプルな、可愛らしい服を求めて買ってしまう
似たような服があるから買うのやめようって思ってなんとかして落ち着かせたりしてる
いくら安い（しまむらやGUでセールで安くなってる400円や500円や700円とかの服）と言っても、何着も買えばお金は結構かかるし…
似たようなスカートが全部色が違うと言っても3着くらいあるし、無地のシンプルなトップスも全部色が違うと言っても5着くらいある
もっと服欲しい、似たような服も着回すから欲しいって思っちゃう
これから暖かくなるのに、安いからってニットを買ったりしてしまう
結局、服を買っても新品のまま1年以上タンスにしまってることも多々ある
こんな服、自分に似合わないから着れないよとか思って着れなくてね…
痩せたら着れるのか？と言われたらそう言う問題じゃなくて体型以外の容姿にもコンプレックスがある
その負の連鎖でまた過食する

服を買って満足して着ないのと、過食するのはどっちの方がマシなのかな
0553優しい名無しさん
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2018/03/09(金) 12:32:50.95ID:3YbhfyGS
>>552
あなた私とそっくりだ。
過食が落ち着いてくると、少し気分が上がるから
おしゃれしたいなって思って安い服買うんだけど、
結局似合わない気がして着ないまま。
服が似合わない自分にイライラして過食しちゃったり。

服を買って過食がおさまるのなら、そっちの方がいいと思うなあ。
どうせお金使うなら、過食より服に使った方がいい気がする。

容姿のコンプレックスで過食してしまうの、私も同じだよ。
体型だけじゃないんだよね。
私は医者に醜形恐怖症気味だと言われたんだけど、
あなたももしかしたらそうかもしれない。
自分の容姿が悪く思えると、あんまりおしゃれな服着れないよね。
ツライよね。
0554優しい名無しさん
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2018/03/09(金) 14:06:37.79ID:9K5iUqmF
ここ2週間過食止まってる
過食衝動が湧いて早朝コンビニに行っても、「今日過食したら明日は絶食だ」と思うと過食したい気持ちが抑えられるくらい小さくなっていく
でもちょっとずつストレスが溜まってる気がしてて、何かのきっかけで爆発しそう
0555優しい名無しさん
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2018/03/09(金) 15:09:41.09ID:Zr3kdx32
牛乳を製氷器にいれて凍らせたものを
ガリガリ食べて我慢してる
でもその内過食衝動に負けるんだろうな
0557優しい名無しさん
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2018/03/09(金) 19:45:17.92ID:vwVEOChT
今日こそはやめる！絶対やめる！って思ってたのに夕飯の後に食べたプリンひとつでスイッチ入ってスーパーで大量にお菓子とアイス買って食べた
「美味しい」と思うのって一瞬で終わるしそのあとは詰め込むだけの作業になってる
0559優しい名無しさん
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2018/03/10(土) 08:58:22.57ID:ubgXm3NW
来週末に従姉妹の結婚式に呼ばれていて
着ていく服のためにも少しでも痩せていようと思っていたのに
その日が近くなればなるほど食欲が増してる
普段は着ないワンピースで脚が出てしまうのに太って浮腫んでパンパンのふくらはぎを晒さなきゃならない…
昨日もカロリー調整しようとしたのに夕方になって爆発した
今朝は胃が痛いながらも食べたくて仕方ない
0560優しい名無しさん
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2018/03/10(土) 15:58:45.32ID:c8442ite
ホルモン？木ノ芽時？よくわからないけど無気力と苛々で自分に攻撃が向いて太らせてやるって感じでやりすぎ四日目
衝動というかもはや惰性
怠けてる自堕落な自分とわかってても仕切り直せない
せめて一週間でやめたい
0562優しい名無しさん
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2018/03/10(土) 17:57:16.20ID:u7lujmgD
毎日いつスイッチが入るかヒヤヒヤして早く夜が来て眠れますようにってことで頭がいっぱいで何も出来ない
休みの日は特に早く終わりますようにって願って無駄にしてる
仕事の時間もそれはそれで早くひとりで何か食べたいってずっとソワソワしてる
毎日過食の恐怖に怯えて無為に過ごしている
過食食材費、調整のためのゼロカロリー食材や低カロリー食材費、何より時間、全部が無駄でしかない
無駄、これに尽きる しんどい
0563優しい名無しさん
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2018/03/10(土) 20:39:20.25ID:Cdc59gUh
>562
全く同じ過ぎてびっくりする
休みの日にスイッチが入らないように寝るしかできない感じ
起きていたらソワソワしてしまう
スイッチが入るのが怖い
過食費用もだけどゼロカロリー、低糖質系、野菜とかもそれなりに高いから食費が半端ないね
過食さえしなければ他のことに目を向けた充実した生活ができるのにと思って苦しい
0564優しい名無しさん
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2018/03/10(土) 23:13:48.99ID:T3+oWMor
過食衝動に怯える毎日になると、その人の人生は焼け野原になる。
自分の人生を過食症に乗っ取られちゃう。

だからなるべく早く治さなきゃいけない。
難病指定されてるぐらい、治すのは難しいんだけどね。
0565優しい名無しさん
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2018/03/10(土) 23:54:48.89ID:Cdc59gUh
難病だけど理解は得られづらい厄介な病気だよね…
0566優しい名無しさん
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2018/03/11(日) 09:20:15.38ID:ZaW0aYsD
>>563
共感してもらえると少しだけほっとした。ありがとう。
過食、少しだけ抑えられてた期間があってからの再発なんだけど
抑えられてたときは趣味もあったし、人との食事も楽しめていて、むしろ時間が足りない！っていう感覚すらあったんだよね。
その頃に戻るためにまだ何もできてないけど…、何だか共感してもらえるとあなたがずっとこういう状態でいてほしくないって思って私も少し前向きになれた。ありがとう。

>>564
あなたの言葉に良い意味でショックを受けた。
天気もいいから今日は外に出て散歩してきてみようかなって思えたよ。ありがとう。
0568優しい名無しさん
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2018/03/13(火) 09:46:16.53ID:ptOowXrG
苦手な臭いを嗅いだら嗅覚をリセットするように過食してしまう
0572優しい名無しさん
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2018/03/14(水) 21:27:58.62ID:R8/LRnqk
今日もだめだった
気持ち悪い。背中が痛い
せっかく1週間うまくいってたのに、胃が普通になってきたのに。またやり直しだ泣きたいよ
0573優しい名無しさん
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2018/03/14(水) 21:31:23.88ID:R8/LRnqk
アンパンマンみたいに新しい胃袋に取り替えられたらいいのに
0574優しい名無しさん
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2018/03/14(水) 22:58:44.37ID:0Nz2pBKh
>>572
同じく1週間持ったのに今4500kcal摂取。
明日から流されずに気持ちを切り替えられたらいいんだが
0576優しい名無しさん
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2018/03/15(木) 13:44:46.21ID:AfH6E1bh
家族が出張したとたん、買っておいたお菓子やパンを一気に消化
買いなおそうと思ったら通販しかなくて送料を余計に取られるはめに
情けないけど、このくらいの負担がちょうどいい罰になるのかもと思いつつ
またやるんだろうなあ
0577優しい名無しさん
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2018/03/15(木) 21:51:56.33ID:rHfQsOMK
ここ数日でさらに2キロ太った

一度体重減らせたのに、そこから約1ヶ月で4.5キロ太りました
お腹パンパン
ブヨブヨじゃなくてパンパン
食べても食べても便は出ない
何のために体に貯めてんの？私の体、馬鹿なの？
0578優しい名無しさん
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2018/03/15(木) 22:00:29.60ID:uxaV2b+r
数ヶ月ぶりに仕事に就いて慣れない事ばかりでストレスを感じてるせいか食べまくってしまう
夜がとてつもなくひどい
0579優しい名無しさん
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2018/03/16(金) 00:29:09.89ID:imQni9SG
私も4kg増えた
4000カロリーとから食べてるのに便秘だし
下剤は苦手だし明日からちょっと旅行だから
無理矢理でも出さないとと思って浣腸したのにたいして出ない
脚がむくんで象みたい
旅行に着ていくはずのズボンがピチピチ…
こんな姿で出かけたくない憂鬱
0580優しい名無しさん
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2018/03/16(金) 01:36:26.61ID:Q6qe9XOV
>>579
自分も脚がむくんでなのかわからないけどめっちゃ太くなった
太ももとかありえないくらい太い
下剤は怖くて使ったことない
今まで余裕で履いていたズボンのウエストがきつい
二重アゴ、腕はブヨブヨ、顔はパンパン、お腹はボヨンボヨン
どうすんのこれ
太るのは簡単だけど痩せるのは難しいってわかってるのに何でこうなるのかな
別に今生理中とかじゃないし、むしろ痩せやすい時期なのに太ったし最悪
0581優しい名無しさん
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2018/03/16(金) 09:49:09.20ID:IPNGhPNH
過食した後便秘になるのは、むしろ普通の反応らしいよ。
だからあんまり心配しなくていいみたい。
食べ過ぎによって、一時的に消化器官の働きが弱くなってるだけだから。
食べなさ過ぎても、食べ過ぎても便秘になっちゃうんだね。
0582優しい名無しさん
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2018/03/16(金) 18:58:27.31ID:KS9V5CQn
消えたいくらい辛い
自分を潰しにかかってる
最悪な食べ方
0583優しい名無しさん
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2018/03/16(金) 19:45:12.79ID:Ed4RTgld
ずっと食べ物のことを考えてる
もう少しで家族帰って来るから、その前にコンビニ行って買い物して食べようかずっと迷ってる
0584優しい名無しさん
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2018/03/16(金) 23:42:50.48ID:Q6qe9XOV
外出して時間が余ったり、待ち合わせ時間まで時間が少しあったりするとコンビニやスーパーや百貨店の惣菜やスイーツの階や飲食店街やらに行ってしまう
今日も駅の近くにしかない某コンビニに行っておにぎり100円セールをたまたま見つけて珍しいおにぎりや食べたいおにぎりを買ってしまった
家族の分も合わせて10日買おうとしたところをなんとか5個で抑えた

お腹いっぱいまで食べても1時間後にはまた食べ始められるくらい胃がおかしい
満腹が10分くらいしか感じなくなった
0585優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/17(土) 08:25:11.26ID:K3WNPHch
ここは自分が沢山いるなあ
ギャル曽根とかはっきりいって全然驚かない
私もあの程度くらい食べられる
小さい頃は少食で給食が全部食べられなくて先生に怒られるから給食の時間が大嫌いだったのに
なんでこうなっちゃうんだろ？
ネットで見たりするとやっぱり親からの虐待で摂食障害になることあるんだね
まさに私母親に虐待されて育ったw
母親は電車にひかれて死んだけどさ
それでも恨んでしまうよ
恨んじゃいけないのかな
0586優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/17(土) 10:56:19.26ID:yuoDVe6J
>>585
自分も小学生の時は少食で、給食時間は一人前食べることができないから食べる前にいつもめちゃくちゃごはんやおかずを減らしに行ってた
お腹も全然空かなくて、お腹空いたって感じるのが年に数回くらいだったと思う

でも、中学生になって部活を始めたら食べても食べてもお腹が空くようになり、朝大量に食べても昼休みまで持たなくて苦労した
中1の1年間で7キロ太った
中学の3年間で15キロくらい太った
筋肉がついたからってのもあると思うけど、脂肪もその分ついたね
多分それがきっかけで過敏性腸症候群のガス型みたいな症状が出るようになった（中1～高3までの間、学校にいると無臭のオナラが止まらないんだけど、帰るとピタッと治まる）
自分の過食の始まりは運動部に入部したことがきっかけかな
お腹が鳴るのが怖くて、静かなところへ行く時は必ず食べてから行かないと気が済まない（腹鳴恐怖症？とか言う奴かも）
でも食べたら食べたで消化する音が鳴るんじゃないかって怖く鳴るんだけどね

それが原因で、ストレスがたまると食べるようになった
みるみるうちに太った

あの時運動部に入らなかったら、スタイルのいいモデル体型のままだったのかな
小6の時、高身長なのに体重が軽いから、2人ペアの組体操では私が上に乗ってたんだよ
それくらい痩せていたのに…
0587優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/17(土) 21:27:16.52ID:+fwdKnRO
いい方向に向かってるかな～と思いきや過食周期に嵌ってしまった。
いつになったら治んのかなぁ。い～加減に解放して欲しい。あの過食した後の高揚感て何なんだろ。もう20年自己嫌悪
0588優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/17(土) 22:09:49.12ID:Au4bZWH/
>581
過食して便秘なんてどうしようと不安だったけど
そういう原因があったんだね！
なんか原因がわかってホッとしました
教えてくれてありがとう
過食で胃腸に負担かけてるからなあ…
やっぱり適量の食事を普通に食べるのが
快便になるし
健康や美容に良いんだね
0589優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/18(日) 07:53:52.21ID:erJ2aYm0
過食→絶食→過食の繰り返し
こんな極端なことはダメだと分かってるけど、分かってるけど過食も絶食もしちゃう
0590優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/18(日) 12:08:44.92ID:ivzyLRKM
食べ物を美味しいと思いながら食べたい
とにかく胃に詰め込むのに必死で味なんて分からない
いつになったら普通の食事が出来るようになるんだろう…
0591優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/18(日) 17:46:56.94ID:5vH5wXjS
イライラ
0593優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/18(日) 18:21:37.28ID:ndTgH3QR
下剤や便秘薬を飲んだことある人に聞きたいんだけど、初めて飲む人向けのやつってどれ？
どれくらいの価格で売ってる？
0596優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/18(日) 19:25:54.55ID:qzY9z0JM
酒飲みながら過食する
最近ナッツ類が気に入ってる
0597優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/18(日) 21:29:01.00ID:csajVTGv
とにかく生きたいから食べてるんだろうけど、辛い、からだも気持ちも落ちる一方
0599優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/19(月) 06:51:05.72ID:hDafsrvA
以前書いた計画的過食
休みだから今朝から過食のつもりで
一昨日くらいから食材買い込んでいて
さっさと雑用終わらせて過食予定なのだけど
普段のスイッチ入ってしまう衝動的な過食と
何かが違う。
0600優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/19(月) 09:00:42.25ID:j0waxmMT
計画過食の前は楽しみだけど当日はなんか義務的に食べてる感じもして微妙だよね
基本的に過食するときは我慢しようと決めたのに爆発してしまう流れに慣れてるからかな
0601優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/19(月) 09:54:01.36ID:hDafsrvA
今、計画過食終わった
衝動的過食の後の自己嫌悪に比べたら
よっぽどマシだし贅沢な感想なのは
分かってるけど>>600さんの言う通り
義務的な気持ちと期待外れな感じ
私の計画過食はチートデイから
ヒントを得て今日で3回目くらいだけど
過食衝動が起きた時の抑制には
なってると思ってる。
0602優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/19(月) 10:24:13.22ID:hDafsrvA
続き。できる事なら今日の計画過食も
しなきゃ良かった。衝動的過食よりは
ずっと少ないけど、やはり後悔はする。
食べてる時に美味しいーって
思えてたのか疑問。そう考えると
普通にお腹が空いて普通に食べるって
凄く遠い。長文ごめんなさい
0603優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/19(月) 10:37:05.40ID:+eZNiEnW
小学生までは外で駆け回ってたけど中学からは全く運動しなくなったからどんどん太った
高校のときとかはお腹が鳴るのが怖くて昼もお腹空かないくらい朝めいっぱい詰め込んで行ってた

あと自分も中学から高校までは過敏性腸症候群のガス型でいつも不安でいっぱいだったなあ
大学で授業のとき必ずしも後ろに人がいる状態じゃなくなったり冷たくない柔らかい椅子に座れたりするようになって気付いたら治ってたけど
0604優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/19(月) 14:53:29.30ID:9rqIgUeX
オオバコってやつを買って
粉末を牛乳に溶かしたらゼリーっぽくなる
結構腹に溜まるから
空腹に負けそうな時には便利

ただ、精神的に飢えてる時はダメ
無性に生クリームを求めてしまう
0605優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/19(月) 15:12:56.54ID:XmbMo9gE
ある日突然「もう過食いいや…」ってなる
→「なんかスッキリして見える。そういえばしばらく過食してないや！」って思って体重計ったらやせてる
→テンション上がって勢いに乗りダイエット始める
→1か月くらい調子良かったのに爆発して過食
→自暴自棄で生活も体重元通りorそれ以上
→ある日突然「もう過食いいや…以下略

10年以上この無限ループにはまってる
0606優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/19(月) 16:58:55.17ID:Tlt69xQN
>>603
586だけど、過敏性腸症候群のガス型、本当に辛くなかった？？
私は3秒に1回くらいのペースでずーっと出てた
しんどいから一度トイレに行っていっぱい出そうと思ってトイレに行っても全く出ない
でも教室に戻って授業が始まるとずっとおなら地獄
無臭だから誰も気づかないけど音が鳴るんじゃないかって怖かった
それに加えお腹がすぐに空くしで中高は本当にしんどかった
進学校とかめちゃくちゃ厳しい学校とかだったら耐えられなかったかもしれない
0607優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/19(月) 17:11:03.20ID:+eZNiEnW
>>606
本っっ当に辛かった
休み時間トイレ行ってもみんなおしゃべりして出て行ってくれないから音が出るかもしれないと思って出すこともできない
少しでも人の少ないトイレを探すのに休み時間使い果たすとかよくあった
耐えられないときは仮病使って保健室に逃げ込んだりしてたけど眠るわけにいかないから罪悪感募るし
私の場合は無臭じゃないから、授業終わるなりトイレに行って自分の席戻るとその周りが臭いこととかあって死にたくなった
高校の修学旅行は生理と被って、生理の時期はガスが多くなるからもう怖さに負けて修学旅行休んじゃった
これがなければもっと気ままに過ごせたし修学旅行も行けたと思うと今でもしんどくなる
0608優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/19(月) 21:58:11.67ID:j0waxmMT
>605
同じループです
私の場合機関が長いから体重の増減が10～20kgあって繰り返してるから
体がブヨブヨ…
0609優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/19(月) 23:07:16.58ID:S6iOO/VM
夜、酒飲みまくって過食してるときだけが心地いい。
思ってること言えるし、食べたいもの食べれるし、何も考えず本能のままに過ごせてる気がする。
酔いがさめた後、飲み過ぎ食べすぎで尋常じゃないくらい後悔して鬱になるのはわかってるけどやめられない
もう普通になりたいよ
0610優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/19(月) 23:12:25.65ID:S6iOO/VM
どんだけ太れば気がすむんだ
どんだけ飲んでも詰め込んでも吐けないくせにほんと気持ち悪いよ自分
飲めない体質とか吐ける人とか胃腸が弱い人とか羨ましいと思ってしまう
0611優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/19(月) 23:47:22.19ID:8qmBiwU+
今日はなんとか1500㌔㌍摂取で済ませた！
本当は1200㌍切りたいけど
でも、少しずつ、頑張る
0613優しい名無しさん
垢版 |
2018/03/20(火) 01:37:44.71ID:0IA8OwKW
アイスを買ってきたら、全部食べちゃった。
ルマンドアイス(思ったほど美味しくなかった)1個、クッキーサンド2個、箱入りアイス7本全部。
夕食もスパゲティ2食分、お粥と食べちゃったし。

うん、お粥が本来の晩御飯だったんだよ。
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