対人恐怖 人見知り コミュ障の改善＆対策スレ22
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一生コソコソ生きていく事になる
治す方法ないのだろうか
自分に自信がないからだろうか >>434
自分もだよ、こうなったのは30代からだ なにかのきっかけで気を使いすぎるようになったのが原因なんだろうな
多分これは対人恐怖全員ある
くだらんことを気にして疲れている
常識の範囲でなら問題ないのに、それ以上気にして疲れていく 仕事辞めて今は人と接することが少ない夜勤バイトやってるけどダメだ
たまに話さなくちゃいけないんだけど喋ってる最中は頭真っ白になって後から思い返して自分が変なこと言ってるのに気づく
多分会話になってない… >>432
>>437
すげー良い事言ってると思う そう、普通より無駄に気にしすぎている
気楽にいきたいが空回りする 対人恐怖の人は遅刻魔が多い傾向にある
ギリギリまで仕事や学校に行きたくなくなり
本来は遅刻するような性格じゃなくても遅刻するようになる
過去を振り返って遅刻が多くなりはじめた時期と原因がかぶってる事がある
俺は完全にイジメにあってから毎日学校行きたくなくなりギリギリまで家でなかった 普通の人は自分＞他人だけど俺らは自分＜他人になりがちで他人の目ばっかり気にしてるから疲れるんだ
自分自身を一番愛して、良い意味で自己中心的になれたらきっと楽になれる
>>437
そのきっかけになった原因を知り、癒すことが大事だと思う
人によってはトラウマレベルだろうけど 倉庫でバイトしたいけど車で行ける場所しかないんだよな。免許は持ってるけど車がない。 心療内科で薬物療法してもらおうかと考えているのですが、薬でましになった方はいますか？生活面で限界を感じています。 >>431あちこちのスレで思わせぶりなことカキコしてる人？
対人恐怖よりむしろ出しゃばりなんじゃ まあ、匿名書き込みでも場数でコミュ障が改善されるといいね 人と話すのも疲れるけど、それよりもその後の一人反省会がすごく疲れる
だから余計人と話したくなくなる
やっぱり自己肯定感とか言うやつが無いからダメなのかな 酒飲んでみたら酔いが覚めてさらにどっと辛くなる
もうこの先無いやと 勇気を出して会話しても上手くいかなかった。陰口叩かれるし もう諦めて自棄になればいいんやで
気にしてたらキリがないぜ、肩の力ドット抜いて行こうや 相手に悪く思われて自分が傷つかないように
優しくするふりをしてるだけだ
情けないよな
結局相手の事考えてるんじゃなく遠回りに自分の事ばかり考えてる
自己中心的 遠回りの自分の事考えてるんなら、健常者にしたっておんなじだと思うぞ
心から優しくしても合わなければ通じないし、合っていれば手抜きや作業的でも通じ合うから、状況や性格の見極め力だよな >>457
ほんまそれ
>>458
俺達は過剰なんだろうな 過剰です
それも普通より3倍ぐらい周囲を気にして自分自身を追い込んでしんどい思いをしている
多分、脳や身体の神経に自身がコントロールされてしまっているのかも知れない
例えるならウイルスみたいなもの ストレス掛けて自制する（他人にも要求）方は多いので、あまり影響されないように自衛してます 結局関係で決まるので、自制しないとまずいことになると言わんばかりの空気を上手いこと避けたい
そしてそういう自分を認めれば対人の知恵は出てくると思います 仕分けピッキング系の仕事って工場や倉庫と同じ雰囲気だと思っていいのかな？
掛け持ちで短時間勤務したいんだけど人間関係が怖くて応募できない みんな何が楽しくて喋ってるの？
そんなに人と話したいことなんかある？
って思っちゃう なんだろう、ずっと無言のままだと気まづくなってくるのよね
だから喋りたいんだけど、コミュ障だから無理なの
気まづい空気とか感じない図太い人なら無言でいいと思うけど、そんなの無理よ！
その神経の図太さ寄越しなさいよ それはだいたいの人が思うし、あなたも書き込んでる時点で興味ありますやん 仕事なりクラスなりで上手くやってくためじゃないのか
相手のことを知ってその人にたいする自分の立ち回り方を考えてるとか コミュ障は人間関係が苦手なだけでなくて生理的に嫌われるタイプが多そうだよな
いるだけで周りの雰囲気を悪くするようなタイプ 異性が特に苦手だ
いつまで経ってもこいつ童貞だなって思われてそう >>473
おれだ・・
もう負のオーラをまとってる 話しかけても
うなずかれるだけで、すぐシーンとして
俺から離れようとする
そして気づいたら俺以外が集まって談笑
おれが近寄るとまたシーン 足が悪いのにサッカーしても楽しくないからな
別のスポーツを探したほうが早い
またはスポーツ以外の何か 何が楽しくてって楽しいときもあるでしょ
相手と会話のテーマによる
その範囲が広い人はなんでも楽しめている 鬱で、会社でも同僚を見ても見ないふりをして挨拶もできませんでしたがストラテラという薬を処方されたら、
「おはようございます」と会う人全員に笑顔で言えるようになりました。 いいときと悪いときとで両極端。
話せるときはまるで女のような話し方になってしまう。 「ストラテラ」を服用すると、自殺したくなる気持ちを生じる（自殺念慮）リスクが高まる可能性が心配されています。
嘘松朝鮮人乙。 視線恐怖症っぽい感じで
外を歩くとき挙動不審というか、怖くてビクビクしてしまう
家族と出掛けたりしても、自分の時だけ店員が目を合わせなかったり聞こえないふりをされたりして、いつも気分を害される
どうしたらいいか教えてくれ 趣味関係でどうしても行きたいところとかあるんだよ
でも行ったら不愉快な目に遭う みんなコミュ障を改善したいと思ってるの？
自分はそうなりたいとも思わなんだ 私は改善したいね
周りにビクビクする人生なんて嫌だ
緊張せずありのままで話せるようになりたいし、過ごせるようになりたい >>496
精神衛生上よくない
薬とか飲んだら恐怖って緩和されるものなの？ >>497
ビクビクしてたらありのままじゃないでしょ
ほんとの私は勝気なんだよ ていうか視線恐怖症は中3からなのよ
それを克服したい 勝気なのは過去現在はビビり
どちらも本当のあなたである 自分もなおしたい
というか表面だけの人間関係をうまく回せるようになりたい
友達がほしいとか恋人がほしいなんて贅沢は言わないから職場だけなんとかしたい >>506
克服しようと思って出きるもんじゃないから
うまく付き合ったほうがいいよ
治ったらラッキーくらいで >>509
家族は味方だからね、世間はそんなに甘くない >>509
内弁慶じゃない？
家族の前で素が出せるなら家族には気を許せてるんだね
親密になった相手になら同じように素で振る舞えるようになるんじゃない
それまでが難しいのかもしれないけど >>512
うん、そう
最後に友達ができたのは中学の時で、その子とは素話せた
今はとりあえず普通に外を歩けるようになりたい 俺も視線恐怖症のけがあるけど、最近は空見ながら外歩いてるよ
あまり不自然にならない程度にね
空見てると余計なこと考えなくて済む、俺は
まーあまり参考にはならんかもだけど >>513
すっごいわかる
自分も高校のとき仲良いこがいてその子とは自然に話せたし楽しかった
相手がコミュ力たかい子だったからうまく合わせてくれてただけかもしれないけど…w
趣味関係でいきたいとこあるってなんか習いたいとか？
それともイベント？ 普通に外を歩くのは諦めたほうがいいだろう
テストと一緒で出来ない事で時間をかけず
出来る事を探したほうがいい >>515
イベントかな
狭く深くのタイプだから、なんでもかんでも行くわけではない
でも行きたいやつはなんとしても行きたい >>514
助言ありがとう
私は気を散らそうと思ってイヤホンをしながら歩いてる
視線は足元を見てた >>518
それでいいじゃん、イベントにもいけてるし
そこまで悲観的な状況でもないｗ 負けん気が強いのに実績が無いゆえに人間界が恐ろしくなっておりビクビクとして表面化してる勝気な人ってのがモロバレしてて、
一言で言うと「キモい」のではないか
つまり、キモくなくなれば良いのでは そう簡単に治るものでもないしな
長期的に考えて、そこで悩むよりも
出来る事探したほうがいいよ
そしたら、視線恐怖もそこまで気にならなくなる >>517
どうしても行きたいって意思があるなら
どうしても行くだろうなって思った
人混みにちかづくと足がすくんで動けなくなるとかじゃないならなんとかなりそう
でもそれはそれとして
好きなことをするのにいちいち他人を気にしなきゃいけないの疲れるししんどいよね >>522
やりたいことがあるのに恐怖症のせいでままならないから悩んでるんじゃ…？
横でごめんだけど気になったので… まあキモいんだろうね
でもそれをどうやって隠すのかわからん >>524
視線恐怖症が気にならなくなるくらいの
何かに出会えるといいな〜と思ってｗ
まあ難しいね >>523
うん、疲れる
だから行くときは一週間前ぐらいから下調べしたり心の準備をする
思い立ってすぐに出掛けることはできない
なんだか貴方にはすごく共感してもらえている気がする >>528
仕事だとまじめな人として評価されるから
なんでもかんでもお気楽な人生がいいって訳でも無いよ >>526
なるほどそういう！
難しいね
自分もだけど
自分のことなのに自分の思い通りにならなくて嫌になるw >>530
違ってたらスルーして下さい
コッペ？ｗ >>528
自分も恐怖症とまではいかないけど他人の目ばかり気にしてオドオドしてきたから
>>528さんのいってることは共感できること多いなーって思う
まえまえから下調べして準備して…ってするのも一緒
本当は人並みにやりたいこととか行きたいとことかあるのに
でも新しいコミュニティに飛び込んでいくのこわいよなあとか人が多いところにいくのはしんどいなあとかぐるぐる考えて体力使うし
考えた挙げ句やっぱり無理！ってやめちゃったりするから
好きなことしたいのにーって自分でもどかしくなるw ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
