うつで療養中の過ごし方（主婦限定のスレ） 1日目
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うつと診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という主婦のためのスレです。
専業主婦はもちろん、兼業主婦でも療養は自宅です。
主婦にとって自宅は職場で、家事などを求められるなど、悩みも多いでしょう。
うつになった主婦同士で、療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
■重要■
主婦とスレタイにあるだけでエロ男子が来ますが華麗にスルーしましょう。
※スレの周知のためage進行でお願いします。
※うつ病ではなく「うつ状態」と診断されている方々も参加できるように、スレタイから「病」を外しますが「単極性うつ限定」スレとします。
※パートや会社員など復職を目指す兼業主婦のために、このスレでは十段階テンプレを採用します。 昨年末に3年ぶりに大ウツが来てほとんど寝たきり。
今日、障害者手帳と自立支援の更新、障害者扶養の確定申告のため市役所と税務署行って来てヘトヘト。 >>49
寒い中 お疲れ様でした
( ・∀・)っ旦
私も昨年11月半ばから突如鬱に堕ちました 今冬の寒さも影響してるのでは‥と思います 冬期鬱も有りますし
>>48
思い返せば子供が赤ちゃん時代の公園デビュー()も苦行だったかも
古参のボスママに右へ習えで他のママ達が服装までボスママと同じにしたのは笑えました(しかもそれがすっぴん&ジャージだったしw)私は化粧をしてスカート姿で｢色気づいて水商売なの?｣といびられたのでその公園を去りました
幼稚園時代もさっき書いた通り縛りつけが多かったので 下の子は保育園にして仕事に出ました 楽でしたよ >>50
>>51
ありがとうございます。お布団にもぐりゴロゴロしてホッとしました。
今回のうつでパートも辞めて久しぶりに専業主婦になりました。子供ももう独立していますので夫婦二人適当に暮らします。
今まで頑張った！って自分を労らないと。
お二人も寛解されることお祈りいたします。 無理は禁物ですよね
私も焦りや罪悪感に苛まれた時も有りましたが 家事などは出来ない時は出来ない 出来る時に出来る分だけやるようにしています
以前より家事後の疲れも無くなって来ました 今何とかお風呂掃除してきました何時もは旦那にしてもらうのですが仕事で
今日は遅く一日ぐらいお風呂無しでもいいかなーと思っていましたが子供が
お風呂無しはやだと言うので何とか頑張って洗うことができました。 >>54
お風呂掃除お疲れ様でした 頑張りましたね 偉いです
うちは沸かした次の日は風呂水洗浄剤を入れてもう一度沸かし直して入るのでお風呂掃除は一日〜二日置きです
お風呂掃除はそれほど複雑な作業でも無いのでお子さんには手伝ってもらえませんか? >>55
子供は障害をもっているのでちょっとむりなんですよ
お風呂掃除つかれました今お布団の中です。(._.)コロン。
>>56
ごめんなさいね 事情も知らず…
冬場のお風呂掃除は結構しんどいですよね
お疲れ様でした ゆっくりしてくださいね
私も夜のティータイム >>57
いえいえ気にしてませんよ鬱になるとお風呂はいるのも面倒くさくて
今日は入るのやめました。(-_-;) 皆さん早めにおやすみしときますね
おやすみなさい☆。 >>60
通りすがりの男ですが大丈夫ですか？
温かい飲み物でも飲んで寝たほうがいいよ
頓服とか眠剤とかも飲んでね >>54
お風呂出る時にササーっとスポンジで浴槽洗うと良いよ、洗剤も要らないし
だからウチはお風呂掃除って家事が存在しない 今日で1月が終わりですね一日は長いのにあっという間です。 おはようございます
まだまだ寒さが続きますね
明日の夜からまた雪?困りますね
今回の冬の寒さには本当に参りました >>64
おはようございます外は凄いさむかったです車のフロントガラスが
凍ってましたよ早く暖かくなってほしいです
暖かくなったら少し鬱も軽くなればいいのですが。 >>66
私も同じです鬱で外いったら玄関ぐらいでかいものは旦那にたのみます 今日は少し体調がいいけれどこのままずっとこの状態がつっけばいいのにな >>66
どうしても私じゃなければ出来ない用事以外は家族に頼んでます 頼んだのと違う物を買って来てしまっても今は文句言う気力も無いのでこだわりも無く何でもいいので
それか自分で出掛けた際に他の用事や買い物も一気に済ましてしまったり >>103
生理痛なの?大丈夫?お腹暖めてお大事にね >>94
私も先程お風呂入って洗濯や片付け等 割りと捗りました お天気のおかげかな?
明日からの冷え込みが心配ですが用事も有るしちゃんと出来ればいいのですけれど >>104
それだけうごけたら大丈夫ですよ鬱になってから長いほうですか?
それとも短いほうですか? 私は去年の11月頃から寝込んでいます自分の事すら精一杯で家事ができないので
鬱は重いほうかもしれませんとにかく不安です。 >>107
鬱の傾向は20代から有りましたが 初めて受診し服薬したのは18年前 その後しばらく順調で再発は8年前 また治まり最近では一昨年の夏〜去年の春 そして去年の11月から現在です
入浴も家事も出来たり出来なかったり変動があります >>109
私も産後鬱で12年間ﾊﾟｷｼﾙとﾃﾞﾊﾟｽを服用していましたその薬をやめたとたん寝込む
ようになり今は自分の事だけいっぱいですお風呂もなかなか入れないし
お洒落をするなんてことすらできずいつもスッピンの毎日です。 >>110
お洒落やお化粧は私にもまだハードルが高いです 外出の時はアイメイクだけして帽子とマスクで誤魔化してます
自分の事でいっぱい自分の事さえ出来ない よくわかります 洗濯や掃除 お風呂の仕度も午後〜夕方に切羽詰まってやっとギリギリ出来るか出来ないかの状態です >>111
なんで私だけ鬱になるの?何も出来ない自分を責めたりこの先のことが不安で
泣いてばかりでしたこの鬱の悩みもなかなかわかってもらえず夫に愚痴を言うと
もういいからと流されこのスレで発散です。 >>112
わかるわかる!
旦那に愚痴ったり泣いたり当たったりすると
｢何も出来ねぇなら黙って寝てろ!｣とどやされました その後は必要な会話と他愛ないどうでもいい話以外は黙ってます >>66
私も一人では外に出れません。ゴミ出しすら出来ず友達や妹に頼んでいます。情けない。 >>113
家の夫もそうです言い方が同じですストレス溜まるから愚痴いうなです
鬱の波がくると泣いちゃって笑顔さえない状態ですよ。 今日はみんなお弁当です私手がこわばってと料理の工程さえできません
動作も鈍って動きがテキパキできません。 >>114
ごみ出し朝早いとつらいですよね
うちの辺りは回収車が午後に来るから遅めに出しても平気だけど
近所の人に会うのがイヤだからうんと早くに出すか家族に頼んじゃう >>108
私も１１月から寝込んでというか、思ったように動けなくなり、子供ともまともに接触できてません。人と会うのもきつくて、上の子の卒業が近いので行けるか心配です >>122
自分も卒園と入学を控えていて、地味にやることが多くしんどいです
医師からは入院もありと言われていますが、流石にこの手続きは家族にも頼めないと思ってフラフラしながら毎日やり過ごしてます
子供にとっては人生一度だけの節目なのにこんな親で申し訳ないと思いつつ 月に願いをではなく月に祈って来ました🌛
あまりにも神秘的な珍しい現象を見れたので明日目覚めたら治ってればいいのにな 発症前のようにフットワーク軽く出掛けられるようになりたい 家事もきちんと出来るようになりたい
好きだったウォーキングとジョギングもまた出来るようになりたい
切実な願い 主婦って、まだ養ってくれるダンナさんがいるだけ恵まれてるよ。 今日は良く寝れよ前までは睡眠3時間ぐらいだった今日は睡眠がとれて頭が
かるいまだお布団の中だけど 夢の中では自由に動いてる夢をみるけれど現実だと動けない動ける自分に
戻りたいよ >>131
おはようございます寒いですね今やっとのおもいで洗濯物回してます。 >>133
寒い中 早くからお洗濯偉いわ
お疲れ様です
無理しないで休み休みにネ
私も仕度しよう >>134
有り難うございます
ゆっくりほしてますしんどい。 >>123
同じく入院もありと促されてます。不安があると身体が動かなくなるので、ホントに辛いです >>126
同じく、発症前のように、フットワーク軽く出かけたいです。今は引きこもり生活ですが 日が出てきたので太陽を背に浴びながら漫画読んでいました 食う寝る二人なんだけど
話がリアルすぎて
動悸がしてストップ
何か楽しめるまんがないかな
暑くなってきた・・ カフェインって鬱に良くないとか鬱防ぐとか両意見あって、昨年末から1ヶ月以上激鬱でお布団に入り過ぎててカビそうだったから朝昼コーヒー飲んで様子見。とりあえず買い物行けてお布団に戻らずコタツにいます。薬は前から飲んでます。 >>143
私もコーヒー好きでしたがコーヒーをのむと動悸がげしくなりやめました
買い物は主人にまかせていますなかなか外に出られません医師から眠剤と頓服と夜も
5錠の薬で薬づけです。 今日 何ヵ月ぶりに夕食の準備をしましたお惣菜だけれどもご飯をよそうのも
いっぱいいっぱい サラダの盛り付けもやっとだった 出来た喜び半分むなしさ
半分。 漢方含めて眠剤3種類だけど、中途・早朝覚醒ありです >>147
睡眠で悩んでいます 今日だけ寝れた実感はあったのですが…
漢方薬はのんでいません 効くのかな。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
