社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）120
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■社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）(Social Anxiety Disorder、SAD)と診断された患者のスレッドです。診断コードは次の通り。
※自分はSADですか？病院行ったほうがいいですか？などの質問は禁止です。
ICD-10 F40.1
DSM-5 300.23
診断基準は専門家による使用を前提としており、自己診断は間違いの元です。必ず医師の診断を受けて下さい。
※ 以下参考 ※
■社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）や社交恐怖(社会恐怖)とは、社会的状況で強い不安や恐怖を抱いたり、異常に緊張する事で日常の生活に支障をきたす病気で、
あらゆる社会的状況で症状が生じる全般型と、いくつかの社会的状況下で症状が生じる非全般型に分類される。
DSM-5における社会不安障害の診断基準
http://ffp.fujifilm.co.jp/med/news/safety/pdf/20141127_03s.pdf
ワッチョイは以下を1行目に
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※前スレ
社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）119
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1514726756/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured あ、あと余談になるかもしれないけど、会社の研修のなかで、自分を見つめ直すっていうコマがあったんだ。
前にも話したカウンセリングした先生は、産業医で精神科の先生。
そのなかで、二人一組で語り合いどんな子供だったかとか今辛いことは？とか話しているうちに、同僚のなかで泣く人いたな。
自分はなかないって思ってたけど、一番泣いてて、みんなの前で無様な姿を晒したわけだけど、そのあとのスッキリ感と言うか、もう何やっても恥ずかしくないやって思えて、吹っ切れたんだな。
それは他の人や上司も感じたようで「何か研修のあとから変わったね」って言われた。 >>243
ありがとう。
お陰さまで今はレクサプロ飲んでないよ。たま〜に不安が強い時にリーゼ飲むくらい。
レクサプロの離脱も辛かったし、生理前とかあった方がいいのかなぁなんて思うときがあっても、医者は今の私には必要無いと処方しない。
過去の自分を突き詰めていったら、なんだかんだでadhd だったという。今は基本ストラテラだけ飲んでる。
どうしても弱い自分はあるから、強い人間になりたいと思うし、いろんな事にたいしての「覚悟」がないと、前に進めないとも思ってる。けど、まだまだ足りないや。
対向車の視線が気になる人がいるようだけど、自分が思ってるほど人は、自分を見てないって思った。「自分が」ぶつからないように「人」を認識してるだけで、相手の視線がどうとか全然見てない。見たとしても一瞬だけ。
その人がどっちに行こうとしてるか「自分が」事故らないように判断してるだけ。
そのあと直ぐに前みて走らないと事故るって思ってるよ。 不安のない人はいない。
一つの不安が消えたとしても、そのうち新たな不安が起こる。
不安なときは、ただ不安でいるしかない。心の中でやりくりをして、不安をなくそうとすると、ますます不安になって、収拾がつかなくなる。
不安で悩む人は、不安が起こることは悪いことであって、不安はなくすべきだと思っている。
そうすると、不安が起こると、悪いことが起こったと判断して、不安をなくそうとするので、ますます不安が強くなる。これは大変だと思って、さらに不安がますという悪循環を起こす。
不安はなくそうとしないで、ただ不安を感じているままにするのが一番よい。感じるままにして、今やるべきことをやるのである。 >>245
最近よく書いてくれる人か？すげー為になってるわありがとう >>244
君は視線恐怖症の何もわかってない
心は理屈で治せない、自動思考だから
当事者にはそういう言葉が一番酷だよ
>>247
結局、不安と緊張が一番の薬
って昔先生が言ってたよ
高良健吾先生の森田療法のすすめって本は為になるよ、その人の考えが乗ってる
おそらく精神交互作用のこと 52名無しさん＠恐縮です2018/02/12(月) 18:03:59.61ID:gz/LaEP70
九州福岡久留米住まい アイドルのストーカー発達障害 九州のいじめられっ子秋吉美祈
http://nocturna.pro/talent_image/Miino_NANAIRO_s.jpg
大体この会社に所属してない整形一般人
売春婦２９さい アダサイト嬢 みーみと呼ばれている体売りして近ずこうとして２０年 アダサイトで自演祭り 学校行ってないんだっていじめられて
こいつのこと >>248
>高良武久先生
森田の第一高弟で良著が多い。
>結局、不安と緊張が一番の薬
宇佐晋一先生も同じことを言います。 そっか。
私はわかったつもりでいただけなんだな。
色々書き込みしてごめんなさい。 >>248
そっか。
わたしは今まで自分でそう思い込んでただけだったんだな。
色々書き込んで不快な思いをさせて申し訳ない。 >>248
そっか。
私は自分でわかったつもりでいただけなんだな。
不快な思いをさせて申し訳ない。 >>254
ごめん、悪気はないもんな
言い過ぎたわ アルコール依存症とかの自助会は多いがＳＡＤの自助会はさすがに少ないから貴重。
やはり組織つくりには向いていないのかな。 通院疲れた・・・昨日の作業所の疲れもあったから尚更・・・ >>259
いつかそれ専用の施設とかが作られるだろうが
SAD自体がまだそんな認知されてない
素人が作ってもいずれ瓦解するかな
それぞれ我が強いから
検索してもヒットしないし、ヒットしても活動してない 自助会に参加できるぐらい不安を和らげる為の自助会が必要 >>265
おつかれ よく頑張ったね
不安が強くて面接すら受けられない自分からしたらホントにすごいわ 毎日仕事で心身ともに疲弊してて逃げたくてしょうがない。
他の人は気にしないようなことでも不安に思って最近は早朝に何度も目が覚めるし頻尿が酷い。
なんなんだよ。 寝て起きた瞬間から緊張してる
薬を飲まないと動けない 早朝3時ぐらいから一時間ごとに起きてトイレ行ってるんだけどこれ何なんだろ。
夢の中でも仕事してるし、全然安らげない。
ワイパックスじゃもう無理なんだろうか。 >>266
ありがとう。
明日の事考えると不安だよ 自助会に出るための自助会が必要
自宅でとりあえず一人で自助会するかな
やり方が分からんね 不安が起こったときには、自分は何が不安なのかを考えて、不安なことが現実にならないように準備すればよい。
不安そのものをなくそうと考えるのではなく、不安の元になっているものを、解決すればよいのである。
不安に対して対策を立てるのではなく、不安の元になっている物に対して行動を起こすのである。 >>271
一人自助会。そうだね、
自分に合った療法を探すのも良し。
ここの掲示板で治す方向もありだよ。 >>272
不安常住。不安があるがままでやるべきことを行動するのがミソ。 早朝覚醒はつらいよね
23-6くらい寝たいのに寝付けないし起きてしまって4時間くらいしか眠れてない >>270
嫌なことがあっても寝れば忘れる。寝る前に解決策が思い浮かなければ、それで考えるのは終わり >>276
朝起きたところから不安だけどなんとかやることはできてる
後は再就職なのだが怖い 場数を踏めば治るのだろうか。
緊張するシーンをことごとく避けて十五年
悪化の一途 緊張をそのまま受け入れる。緊張は緊張なだけで反対しない態度を打ち出す。 不安解決の講義
神経症の苦しみを救う
鈴木 知準 著 私はSSRIs（Selective Serotonin Reuptake Inhibitors）で神経因性頻尿
（正確には排尿障害）にも成って
魚釣りの途中で小便しなければならず、一人きりの釣り場でしか釣りません。
（対人緊張のため人の居る釣り場では無理です）
これはSSRIs（Selective Serotonin Reuptake Inhibitors）副作用に排尿障害と
書かれてありますが、これでした。
様々な泌尿器科に行って前立腺ガンとも言われましたが、（Selective Serotonin Reuptake Inhibitors）
の副作用に排尿障害でした。これはSSRIs（Selective Serotonin Reuptake Inhibitors）
に依る脳の神経破壊だから、元に戻ることは有りません。
今はこれにも苦しんでいます。
ひとりぼっちの三日連続の週末当直、自分かカリフォルニア・ロケット療法の医者しか
しようとしないでしょう。
カリフォルニア・ロケット療法の医者はIPアドレスから居所を掴んで、
その付近にアルコール依存症をしている精神科病院を検討付けて、電話して、
私が身元責任者になります、と言わなければ、死ぬまで退院できません。
その入院している病院まで行って、遭って、責任者に成る、と言わなければいけないとは思います。
身元引受人がいないと退院できないはずです。 ＞早朝3時ぐらいから一時間ごとに起きてトイレ行ってるんだけどこれ何なんだろ。
……SSRI（Selective Serotonin Reuptake Inhibitors）の副作用の排尿障害です。
私もそうです！！
死ぬまで有効なはずです。 私はある大きな病院の泌尿器科で排尿直後に量られた
「残尿量１５０ｍｌ」と印刷された紙を持っています。
前立腺ガン、直ぐ入院、手術
と言われたけど、その紙を持ったまま、死んで成るかと、逃げ出した。
それで今も生きている。
SSRIs（Selective Serotonin Reuptake Inhibitors）に依る排尿障害と後で気付いた。 私はスポーツ（柔道）していた頃は軽かったです。
薬は柔道を辞めて１年後（半年後？）から飲み始めました。
私にはベンゾジアゼピン系抗不安薬は劇的に効きました。
対人場面の直前に口腔内溶解したら良いことに気付きました。
ベンゾジアゼピン依存症はBスポット療法や整体で比較的簡単に治るようです。
もう５６．お墓は近い。 SSRIs（Selective Serotonin Reuptake Inhibitors）の副作用を覚えたら
もう決して飲まないこと
そうすると被害は最小限で抑えることが出来ます
少しは元に戻ることも有り得るでしょう
SNRI（serotonin noradrenarin reuptake inhibitors）も同じことと思います。
抗うつ薬は３環形から副作用は酷い ３環形は直ぐに副作用が現れるけど
SSRIs（Selective Serotonin Reuptake Inhibitors）は分からないように神経を破壊してくる
そのため不可逆的な神経の破壊が起こりインポテンスの副作用などが起こる インポテンスは別にいいんだけど、薬疹になってる人可哀想ね
特に女の人、肌がアトピーみたいになっててさ
ああいうのって医者言わないじゃん 場数ふみながら肯定してくれる人が必要
信用できる人 性欲もないし立ってもすぐふにゃふにゃですわ
小便用の管かよっ ジェイゾロフト飲んでるんだけすげぇ胸が痛い ねれない >>284
SAD（に限った話じゃないけど）の根っこにあるのは人間不信だから、
周りが病状を理解して受け入れてくれない限り解決はしないよ
病気のせいで今の今まで他人から軽視・見下されてきたわけだから。
そういう事情を全く知らない者が「友達・恋愛なんていつか出来る」
「拗らせ過ぎ。ちょっとは肩の力抜け」と励ますことほど残酷なものはない。
病気の事を知らないで（理解できないで）今まで虐げて来た連中全員が
「私達はあなたを誤解してた、こんなに苦しんでいるのに気付かなくてごめん」と
理解してくれる日が来ない限り（来ないけど）、永久に他人と関わる人生を送れないだろう 場数をふむというより感情を出すという事が重要
コミュニケーションは言語じゃなくて感情だからな
緊張してるから言葉がでない
リラックスしてたら勝手にでてくる カリフォルニア・ロケット療法の医者のIPアドレス分からないかな？
私の勤務する病院の当直として院長にお願いする
身元保証人が私の勤務する病院の当直として院長だったら向こうの病院は何も
言わないだろう。
私も今の病院１７年勤務、私が保証人でも構わない。
IPアドレス分からないかな？
頻尿には本当に今も悩んでいる。 いろいろ薬飲んでも副作用しか出なくて最近は漢方出される
漢方で治んないだろうなぁ 今日は一日寝たきりだった・・・さっき医者からもらったレンドルミン気紛らわすために飲んだ・・・ レンドルミン調べたら俺と同い年か・・・サイレース効かない俺がレンドルミンみたいな軽い薬
眠れる訳ない 時間恐怖というのが、なかなか治らなかった。
仕事中、長期の暇な時間が出来ると時間が遅く感じるのが嫌な恐怖。
でも、ＳＡＤを治したのと同じように、その恐怖に反対せずに
不安はなくそうとしないで、ただ不安を感じているままにしたら
心というのは不思議で色々な物事を連想しはじめて流れていった。
ＳＡＤも時間恐怖も不安を無くそうともがくことで心の川の流れにダムを
築き上げてしまうということに気が付いたのである。
こうして時間恐怖も治すことが出来ました。
すると下記の禅語を思い出した。まさに心の川の流れは幽玄だ。
「禅の言葉に『心は万境に随って転ず。転ずるところ実に能く幽なり。
流れに随って性を認得すれば無喜また無憂なり』ということがある。
心は周囲の事情の変化に伴って、絶えず移り変わるものである。
その変化のなめらかにして自由自在であることは、幽玄そのものである。
この心の流れのままにまかせているときには、煩悩もなければ、苦しみもなく、
自己本来の性情を認識することができる。
そのときは喜びはそのまま喜びであり、憂いはそのまま憂いであって、
そこには何の作為も抵抗もなく、苦楽を超越している。
このように心が万境に随って転ずるところには、
もはや神経質や強迫観念の苦しみはない。」 （>>315 続き）
https://www.youtube.com/watch?v=OHWWDtlcfa0
の2:13頃に「その落ち込んだ気持ちを自分で操作しようとしてもどうにもならない。
おちこんだまま、雑巾縫いや食事をしているうちにいつのまにか消えている」
これ「心は万境に随って転ず。転ずるところ実に能く幽なり。」と同じです。
この精神科医、凄いと思います。
常盤台神経科に入院したかったな。 みんな仕事はしてるの？
自分はしてない
求職活動もしていない
何かしなきゃとは思うものの、予後不安で何もできる気がしないから
一歩が踏み出せないで日々悶々としている… 働かないで半引きこもり状態だが、世間体が気になるから何とか抜け出したい
まともな普通の仕事がしたいと思う一方
自分には何もできる気がしない、仕事をしても周りに変な目で見られるだろうし
なにより面接で落とされる事が目に見えているから（極度のあがり症で言葉がでない）
何もできないでいる
無職も嫌だが働く事もままならない、もうどうしたらいいのかわかんねぇ 行動しないと10年経っても何も変わらない
自分の足で立ち上がること。
SADは自発的に社会に出るか引きこもって自殺するかの二択 >>321
それができないから困っているんですが… >>322
行動は自分の意思の範疇。
感情は神仏の領域で自分の意思では操作不能と覚えておくと良い。 >>322
ならば、生活の発見会などの自助会で慣らす
とか意外とよいかもしれない。
治った人や、治る途中の人とか先輩にいるから
参考にしてプランを立てる。 私は気付いたのだけど、
長崎に於いて、島原半島や五島列島のような農業・漁業を主とした地域には、
アルコール依存症と統合失調症の発生はあるが、不安障害、うつ病性障害、そして発達障害
、苛めは皆無に等しいことに気付いた。
統合失調症は遺伝的なものであり、避けられない。また、アルコール依存症は
その人の考え次第。この２つは農業・漁業を主とした地域も都会と同じ比率で起こっている。
しかし、不安障害、うつ病性障害、発達障害、苛めはほとんど起こっていない。
私の社交不安障害も高校３年次の終わり、試験勉強のため二次試験直前は魚釣りを控えるべきと思って
魚釣りに行かなかったときに起こった。
それまで吃音は酷かったが、社交不安障害はなかった。
魚釣りを控えなかったら、社交不安障害は発症していなかったと思う。
大自然を見失ったとき、不安障害（社交不安障害を含む）、うつ病性障害は起こっている。
自然溢れる田舎には不安障害（社交不安障害を含む）、うつ病性障害、発達障害は全くと言って良いほど
起こっていない。
自然溢れる田舎には都会に溢れる心療内科クリニックなど存在しない。 また、社交不安障害が発症しながらも、それが病気と気付かず、図書館で勉強していた頃は
（私は何故か図書館でしか勉強できなかった、一人部屋で黙々と勉強することができなかった）
社交不安障害は軽かった。
一浪後、現役でも軽く入れた地元の医学部（国立）に入った。
医学部に入ったと喜ばれるのが苦痛で成らなかった、現役でも軽く入れたからだ。 ５６歳の今思う。
社交不安障害は以前は対人恐怖と呼ばれていた。
治らないと諦めたとき、治そうと思わなくなったとき、その時に、社交不安障害は治る
吃音はSSRIs（Selective Serotonin Reuptake Inhibitors）大量長期服用で治ってしまった、
社交不安障害を治そうとSSRIs（Selective Serotonin Reuptake Inhibitors）を副作用を
我慢して懸命に服用していたとき、長年苦しんだ吃音は劇的に治った。
しかし、社交不安障害は全く軽症化もしなかった。
社交不安障害は薬では決して治らないと諦めるべきと信じる。 私の吃音の酷さは、国語の本を読めないから登校拒否に幾度も陥ったほど、酷かった。
吃音は薬では治らない、という精神論が日本では主流だが、
社交不安障害こそ薬では治らない、という精神論であるべきだ。
ところが、逆になっている。
吃音はSSRIs（Selective Serotonin Reuptake Inhibitors）で治ると
欧米では常識なのだが、吃音のグループは精神論が主流になっている。
逆なのだが。 そんなバイトやめて生活保護受けてゆっくり暮らせ俺はその予定 >>327
｢/rOZ･･｣さんは、良いこと言っているので、座布団一枚。 すみません、予想外な質問とかされると頭真っ白になり恥ずかしながら泣いてしまったこともあります
今度希望の会社の面接があるかもしれないのですが(あるかもというのは履歴書で落ちる可能性もあるということです)答えられる自信がありません
みなさんどう乗り切りましたか？
練習はしてますが答えたことに対し更に質問されたらきっと頭真っ白になると思います
前日と朝と一時間前にインデラルを服用しようと思いますが、まだ面接も決まったわけではないのに考えると下痢と動悸が酷い 自分が意識したのはこういう質問には必ずこう答えようみたいな回答を用意しすぎない事かな
予想外な質問が飛んできた時に｢答えを用意してない｣が先に来てパニックになっちゃうだろうから
流れに身を任せてその場で考えて答えたら案外スラスラ言葉が出てきたなんて事もある
練習しすぎると一字一句間違わずに答えなきゃという焦りも出てきちゃうからね 社交不安の症状が治ると、他の様々な苦悩も同じ要領で応用して解決して
人生がなかなか楽になると思います。 社交不安というハードルがあったおかげて、煩悩苦悩の息の根を突き止められるの
だから、社交不安になったことは実はラッキーなことなのでしょう。 >>336
ありがとうございます
それなんですよね、用意してないでパニックになりそうです
参考にさせていただきます！ スーパーのレジで「袋二つに分けますか？」とかいちいち聞くな
「どっちでもいいっす」って言ったら聞き取れなかったのか変な空気になったわ
見たところその道数年のプロなんだからそっちの裁量で決めてくれ
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