社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）120
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
!extend:checked:vvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvv:1000:512
↑立てる時コマンドを2つ書いとくと次スレ立てる人が楽です
■社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）(Social Anxiety Disorder、SAD)と診断された患者のスレッドです。診断コードは次の通り。
※自分はSADですか？病院行ったほうがいいですか？などの質問は禁止です。
ICD-10 F40.1
DSM-5 300.23
診断基準は専門家による使用を前提としており、自己診断は間違いの元です。必ず医師の診断を受けて下さい。
※ 以下参考 ※
■社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）や社交恐怖(社会恐怖)とは、社会的状況で強い不安や恐怖を抱いたり、異常に緊張する事で日常の生活に支障をきたす病気で、
あらゆる社会的状況で症状が生じる全般型と、いくつかの社会的状況下で症状が生じる非全般型に分類される。
DSM-5における社会不安障害の診断基準
http://ffp.fujifilm.co.jp/med/news/safety/pdf/20141127_03s.pdf
ワッチョイは以下を1行目に
!extend:on:vvvvv:1000:512
※前スレ
社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）119
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1514726756/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 歳とってから、親が全然すごくないことに気がついた。
昔はすごかったんだみたいな話って
全部自身がないことの裏返しだったんだろうなって思う。
昔の免許だからトラックも大型バイクも乗れるんだぞってよく自慢してたな。
しかし自転車すら乗れない。 >>740
親(片親)、馬車馬のように働いてたし地に足つけて社会的に地道に働いてたしそういう所はリスペクトや感謝はしてる
ただ金稼ぐだけでほぼ家にいなかった
いい事をしても悪い事をしても病んでても気付かれずずっとひとりぼっち、子育ては全くだったよ
何が普通なのか分からない大人になってしまった
もう振り返っても仕方ないけどね
出来損ないでまだ何も返せてないけどそんな親でも大事に思ってる >>741
うちの親もそんな感じw
こんなにモテてたとか有名人とか偉い知り合いいっぱいいるとか
でもなぜか己の苦労話はしないのでそこは頭が下がる 最近夜眠ろうとすると頭痛くなってくる。今は頓服でセパゾン、リボトリール、ソラナックス、デパス飲んでるけど効いてる！って時と効いてない時がある。胃腸の調子で変わるのかな。とりあえず最近調子悪い。SSRI勝手に辞めたけどまた飲み始めようか迷う… 親の顔を見て直接言えば
夜も寝ずに掲示版でネチネチ自分の不幸自慢、ニートでオカマかよ
リスペクトとか予防線はらんでいいよ
親がこうだから、自分はこうなんだ
何でもかんでも、人のせいにするのは
高校生迄だよ
大事に思ってないから悪口書いてんだろ
かっこつけんなダサいぞお前
君はsadでエホバの前にそのオカマと自己愛で凝り固まった自尊心をまず捨てるべきだ。
頭がかなり悪いからだから本質を捉えられず揚げ足取りに終始するのだ なんかアクションを起こしたい気分になった。
度胸付けるためにナンパでもしてみるかな。怖くてたまんないけど。 >>747
と、周りからよく言われるんだけどその理屈がよく分からないんだ
人一人育てるのは大変だし凄いと思う
責任感も大事
自分はとても自信がなくて無理だ 久しぶりに派遣のバイトでピッキング始めたけど他人に指導されたり見られてるとこで作業するとミスしたり挙動不審になってしまう 両親が他界して一人暮らしを続けている訳にいかず、仕事も辞めて田舎の実家に戻って世帯主として生活を始めたけど問題が山積みだ
生活が一変して慣れない環境の中で相続の手続き、四十九日の準備、それに自分の仕事仕事も探さなければならない
田舎は住みづらいと改めて感じる。何より狭い世界で噂が広まるのが早くて、周りの目が常に気になる
無職でいる自分が平日に外出なんてすれば、周りからどう思われるかわかったもんじゃない。第一、車じゃなければ買い物も手続きも出来やしない。ペーパーだから付近で運転の練習してるけど、それだけでも目立ってしまう
これから先の事を考えると不安で憂鬱で仕方なく、ただ苦しい 昔マウンティングというかこっちがどう頑張っても出来ないことをできるようにしようと毎週のように接客したり指令与えてくる友人がいてそれ以来人が怖くなった
自分は、期待に応えようと頑張りはしたけど、結局期待に応えれず夜明けまでダメ出し、罰ゲーム的なのやらされて病院の先生に相談したりして結局縁を切ることになった思い出があってそれが軽いトラウマになってる
やっぱり普通に生きるのは難しいなぁ 人からのアドバイスで同じようにしんどくなる
あまり考えないようにしてたことを、ああすればいい、こうすればいいってアドバイスしてくる人。
こっちは経験不足なので、話し合わせて相槌打つしかなくて
それがだんだんと克服しなければならないことみたいに重荷になってくる。
以前統失の人と仲良くなって、ネットに興味あるみたいだったから
タブレットでLINEでやりとり出来るようになるまではセッティングしてあげよう思ってたんだけど
ネットの話ししてるうちに避けられるようになって、自分も同じことやってしまってたなと。
まぁその人もこっちが話したくないことを延々とアドバイスしてきたからお互い様と思ってるけどｗ 病気放置→悪化→誰にも言えず→精神も悪化→塞ぎ込み→今更余計誰にも言えず＆病院恐怖症
の負のループに陥り、全てが心あらずで言葉も出ずご飯や風呂どころではなく震えてたんだけど、身体も心ももう限界で、根源である身体の病気の病院に思い切って初心の予約入れた
で、周りにも今日カミングアウトした
もう這いつくばるような気持ち
吐き出せて第一関門は突破した感じ。言いたくなかったけどいつか必ず超えなくてはならない壁だった
震えとか汗とか明日から治まって欲しい >>755
這いつくばるような気持ちって痛いほどわかる
身体も心も、日一日と楽になればいいな 今日もなんとかしのげますように
少しでも要領よくなってやろう セロトニンを増やす行動をすれば少しずつ改善してきたような気がする。
朝はしっかり歯磨き、朝食はバナナを食べ朝日を浴びる。食べものは良く噛んで食べる。
そして適度なジョギング。 皆さん薬は何を飲んでますか？
参考に教えてください(^ー^) 俺ってNG登録にされてる・・・？やたらスルーされてる気がする・・・
昨日一日中ゴロゴロしてたから昨夜から今朝にかけてほとんど寝てない・・・
これで作業所行った・・・体は軽いが頭は回らん・・・ >>761
自分は坑不安剤としてデパスとメイラックスの併用だね。デパスは30年くらい飲んでいて、依存症状態。 >>761
レクサプロと不安時にアルプラゾラムを。 薬やめたけど社会不安障害は治らない。薬飲んだ方がいいらのかな。
飲食店や外出はできるけど見られてると緊張が半端ない。声は震えるし緊張すると頭がまわらなくてミスもするし何かと困る。 思えば小さいころから一人で駄菓子屋にも入れなかったなあ 俺は小学生や中学生の頃、外出する際には
親に必ず服装が変じゃないか質問しないと不安だったのを思い出した
似合ってるか？カッコいいか？じゃないところがこの性格なんだな 俺はトイレで大が出来ずに下校中にしょっちゅう漏らしてた。
だがかあちゃんに怒られた事はなかったな。
俺は小さな人間だから我が子が同じことしたら必ず文句言ってるだろう。 金曜日の夜は仕事から帰ってしばらくすると
（あっあれやり忘れたかも）とか
（あそこ、ミスしたかも）って必ず、不安になる
月〜木なら翌朝、会社で確認できるからいいけど
金曜日だと土日挟むから、その不安で休日が台無しになる
毎回、そうだ 自分も常にそんな感じだな
特に何日か経って発覚したミスがあると本当に泣きたくなるくらい辛い
対策しろ、工夫しろって言われるけど、こっちはそのやり方がわからなくて困ってるんだよっていってやりたいけどそんな勇気は自分にはない >>774
俺なんて、帰る前にチェックしてるハズなのに
これだからねｗ
発達障害でも入ってるんだろうか？ 緊張してミスだらけだったけどなんとか今日をしのいだ
一日一日やってくしかないわ すぐに人の言ってることが理解できない。
相手が対人でなくテレビとかなら別だけど、
会話中、変なそぶりを見せないようにとか
相槌しないととか、緊張してるのバレないようにとか
こんなこと考えてるからかもな。 ここにいる人たちは、基本凄い真面目で責任感がある人が多そう 一見真面目で責任感あるやつに見られる
関わる度にメッキが剥がれていく
最初は真面目な奴って噂されてたが最近はヤバい奴って言われてる 今病院の待合室だけど終わったら薬飲んでラーメン食いに行くわ >>781
おれも同じだ
入社したばかりの時は期待されてたけど一年もたつとメッキが剥がれてくる
派遣で正社員にならんか？って話もあったけどいまは無くなったよ 頑張りすぎると評価が上がって辛いから意識して手を抜く
素直でなく頭が悪く人の事考えれてないので関わると不快にさせる怒られる トイレで屁を聞かれたら恥ずかしいから水流しながらしたい
屁をかき消すために水を流してると思われるのが嫌で流せない
出て行くまで息を潜めてる >>781
それ
昔はそこから更に弁解できるだけの力があったあけど
今はダメダメになってる 自分が好きじゃないから他人の評価ばかり気にして生きてるんだね
死ぬ時に後悔するかどうかで人生は決まる
俺は月並みだが家族を守り自分を大事にすることにこの命をかけている
残された寿命で幸せになれますか？他人がそれをしてくれますか？あなたの幸せは何ですか？ 幸せなんて求めてないよ。贅沢はいらない、ただ平穏でいたい。だがそれすら難しい。 正社員になったからって幸せになれるわけじゃないからねぇ・・・ >>746
ナンパして度胸がつくならみんなやるよ
経験者だがとにかく声かけるのに死ぬほど緊張する
いざ声かけても「無視」「スルー」なんてこともある
もちろん好みの女とやれるかもっていう可能性もあるが
果たしてどれほどの確率なのだろうかね
ブスやババアでもＯＫならかなり成功の確率は高いと思うが
自分は面食いなので話にならなかったなｗ
トラウマが残る可能性も高いので
怪我したくなければ大人しくしてた方がいいが
ぜひ挑戦して感想を聞かせてほしいかな >>748
子育てしなくて親の偉大さや大変さがわかるよ
自信がないなら子供は作らない方がいいね
子供がかわいそうだからね
健常者でも子育てストレス凄いのに
ＳＡＤが子育てとか全裸で冬の登山するようなもの
子供虐待する親とかいるけどあれだいたい精神疾患だから
余裕がなさ過ぎて子供に八つ当たり
ＤＶもそう、外面は良いのよ小心者だから
でもそのストレスが身近な関係者に向く
やりかえしてこないのわかってるからね 悪い意味で糞真面目
うぇーい的なノリを振られると、それに答えようと中途半端なリアクションをしてしまって
物凄い自己嫌悪に陥る。
クソ真面目だからそういうのも断れない おそらく同じ病気そうなのに頑張って
うぇーい！ってやってる女子社員がいる。
かなり無理してるのわかるから、見ててこっちも疲れる。 みんななんの仕事している？
営業から事務職に転職するんだが、事務職をきちんとこなせるか不安でしかたない、
だけど、営業には絶対にもどりたくない >>775
自分の場合は入ってるよ
薬も発達障害の飲んでなんとか最近少しずつだけど効いてる実感はしてる
ただ、今までの人生のこと振り替えると本当にやるせないしこれから先も不安だ 自分を好きになるのは無理
無口なのは口を開いても録なことなかったから
責任感あるように見えるのは自分の評価あげたいから >>792
どうせ年取れば皆同じように老ける。
綺麗なうちにナンパすべし。 緊張しすぎて仕事もいっぱいいっぱい。結婚も子供産むのも諦めた(>_<)
終わってる(^_^;)
38歳女です。 また弱気になってる、もっと気楽に人と話せて判断できたらなあ 中学生くらいに社交不安に気づき、青年期までに治せれば
ナンパが間に合う計算になる。
社交不安は思春期くらいから対策すれば３０歳童貞とかが
いなくなる。
どうしても青春期早期解決が欲しいところ。 ナンパとか絶対無理やな
フリーズするわ
まず他人に話しかけれないっしょ
無視された時のダメージがでかい 人から軽蔑されることの耐性がほしい
うらぶれた乞食の心のむなしさになりたい
ヒキガエルのぼんやり顔してたい
軽蔑されても多くを感じず空しくしてたい >>807
女だったらそういうの需要あると思うんだけど、
需要的に終わってるってことじゃなくて、
自分自身がしんどいから嫌ってことなのだろうか？
男がこの症状だと本当に相手にされないと思うんだけど
弱気な男にシンパシーを感じて好きになるってことってあるのだろうか？
それなら救いがあるけど、出会い系とか見てると自分みたいな人間は全く需要ないように思える。
経済的優位があれば別かもしれないけど。 >>807
子供諦めるのは正解だけど結婚はしてもいいと思うけどな 結婚を諦めたところで
運命の人に出会ってしまったら
もう、そういう問題じゃなくなるでしょ 嫌な感情はどんどん忘れられれば良いのに加齢とともに当然増えていく
４０才だが１０代の頃の嫌な記憶とかも鮮明に思い出される
そしてそれは今現在も積み重なっているという現実
生きてればいいことあるとかいうが
嫌なことが雪だるま式に増えていくんだが >>816
俺も50手前だけど悪化してる
年齢とともに治りそうな病気みたいに感じるけど
どうやら、それは俺の勘違いらしい
60過ぎても70過ぎても社交不安って治らないのかな？ 以前、土木系のDQNに口の中を爆竹で爆破されたおじさんいたけど
あのシャレにならないのにヘラヘラ笑ってる感じを見て、自分だって思ってしまった。
あのおじさんは同じ病気だったんじゃないのかなって思う。 >>816
全く分かる 分かりすぎて辛い39歳女です
でも周りに、それをポジティブに考える人がいるんだけどすごく考えさせられる
逆境をバネにするみたいな
でも自分には全く意味が分からなくて辛いw ポジティブは鈍感な能天気バカともいえる
逆境をバネにっていうけど
それが能天気バカの思考回路なのかもよ >>822
ポジティブ鈍感能天気なりたい
ネガティブ卑屈神経質から脱したい >>821
根本の強さみたいなものが違う。
逆境をバネに出来る人って、最初から勝算を感じてるんだよ、
「本気出せばいけるな」みたいな、だから頑張れるんだ。
と最近思うよ。
どうやっても無理みたいな状態だったら、絶対そんな事言わないと思う。 昨日はたらふく食事したから今朝はたらふく糞したよ。 バイトもそろそろ一ヶ月
ぼちぼちデイケアも卒業するかな？と思う
今日この頃 ジョギングとかって効くのかな？
走るだけでも人とすれ違うとドキドキする ジョギングや筋トレで改善した人は多いよ
俺は続かないからダメ
良くなりたいけど続かない
こういうタイプはトコトンダメだ サンキュ、続くか分からないけど週一ニからやってみるよ あと1カ月で40歳。セックスってどうしたらできるんですか？ >>835
まずはソープランドへどうぞ
自分も初体験はソープ この障害を抱えてる人で、風俗に行く度胸がある人は少ないだろう >>835 だけど、
ソープに行くのは度胸が要った。
で、まずはビールを1缶飲んで、不安感を鎮めてから行った。
中でも、何をどうして良いか分からず、ソープ嬢にされるがママ。
気持ち良かったというよりは、これでやっと童貞卒業だな、とホッとした。
ちなみに25才の時の話し｡ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
