>>948
連レスでごめん
双極の診断が下りる前の鬱病だった頃の数年間、とあるトラウマから抜け出せずにいて、それがシャワーやドライヤーが引き金となって発作的に出てた
だから入浴は通院前だけのほぼ月1頻度だった
医者からのアドバイスで、一番良いのは絶叫マシーンに乗ることといわれた
あとはスケボーとか、重量や風やバランス、スピードを体(肌)で感じることで良い効果が出ると
感覚統合といった気がするけど、もう随分前のことでハッキリとは思い出せないんだけど
当時ネットで調べたら発達障害の人が取り入れるものと書かれてたけど、私の場合は心理テストはグラフも平坦で数値も101の凡人だった

そんな風だったけど今は理解ある人と結婚して障害者枠で社保にも入れてもらって働いてるよ
あなたも今とても焦ってるけどもう少し遠回りした方がいい結果になるかもよ