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鬱だけど、今日出来た事、やれた事を書いていく31
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0001優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bfe9-c21i)
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2018/02/14(水) 00:28:21.91ID:cnHeRdTM0
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鬱だけど、今日これが出来た！あれもやれた！を、書くスレです。どんな小さな事でもOKです。

次スレは>>980を踏んだ人が立ててください


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鬱だけど、今日出来た事、やれた事を書いていく28
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0270優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2a9f-GuD5)
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2018/02/24(土) 14:17:13.33ID:juUcAsBJ0
午前中に買い物行ってきた。
物置部屋になってる部屋の片付けを少しだけした。
麺つゆ作って蕎麦食べた。
小説の続きを全部読んだ。
0274優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ f2d2-xOks)
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2018/02/24(土) 15:35:46.28ID:EFkPmERI0
ぬか床をかき混ぜた。
0275数納麻衣子 (ﾜｯﾁｮｲ 24c3-UrI8)
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2018/02/24(土) 15:53:47.59ID:GA5JifDZ0
ネトウヨに反論できた。
0280優しい名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sd70-EnMf)
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2018/02/24(土) 21:37:00.53ID:mn4NwxaPd
１週間ぶりに風呂に入れた。コンビニに買い物に行けた。数週間ぶりに本屋に行けた。
0281優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2a9f-GuD5)
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2018/02/25(日) 11:29:58.54ID:WunCtZXY0
朝ご飯ちゃんと食べれた。
0282優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ f2d2-xOks)
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2018/02/25(日) 11:31:44.06ID:hf/iwkZC0
カーリングの優勝戦を最後まで見れた。
0284優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 419f-DAvH)
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2018/02/25(日) 14:50:51.31ID:wZZAvH8W0
>>282
俺も見れた
なので家族との外出を断る事ができた
0287優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 419f-DAvH)
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2018/02/25(日) 17:50:52.56ID:wZZAvH8W0
そんな鬱病もいるのか…羨ましい
カーリング終わってしまった途端に激鬱襲来
明日から気持ちごまかすものが無い…

薬は飲めた
飯は食えなかった
0288数納麻衣子 (ﾜｯﾁｮｲ 24c3-UrI8)
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2018/02/25(日) 17:51:30.98ID:SdkVa7WX0
日中通して政治活動が出来た。
0289優しい名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sd70-EnMf)
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2018/02/25(日) 18:01:09.61ID:aVy2+5btd
マッサージに行って腰痛ほぐしてもらい、普段は近所のコンビニ止まりが、離れたスーパーにも久しぶりに行けた。
0291優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2a9f-GuD5)
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2018/02/25(日) 23:43:57.48ID:WunCtZXY0
今日は買い物に行けて ステーキ焼いて食べた。
あと編み物少しやれた。
0292優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ f2d2-xOks)
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2018/02/26(月) 01:56:20.25ID:A0J1AIgI0
オージービーフで丼を作って食べちゃった。
限りなく不味かった。
0294優しい名無しさん (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM67-DAmz)
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2018/02/26(月) 10:49:50.09ID:A8JcD9jSM
病院にいけた
0299優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2a9f-GuD5)
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2018/02/26(月) 21:37:00.10ID:rebwrjwq0
洗濯2回して干した。
皿洗いと片付けをした。
晩ご飯作った。
友達と久し振りにLINEした。
0300422 (ﾜｯﾁｮｲ f41b-GB0p)
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2018/02/26(月) 22:16:26.82ID:YPz/Pldq0
お墓参り行って、食材買い出しして
洗濯物取り込んで畳んで
友達とLINEした
久しぶりに充実した一日
些細なことでも達成感があると自信に繋がるね
0302優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 548c-4qsZ)
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2018/02/26(月) 22:56:39.12ID:sebACDwJ0
・免許証の姓と住所書き換え
・ゆうちょ銀行、証券会社も上記変更
・マイナンバーカードの記載変更→役所だしついでに国保、年金の方も変更してきた

証券会社でマイナンバーカード最新情報のが必要って言われて役所に寄る事になったあたりからかなりフラフラで倒れ込みそうだった･･･
よく帰ってこれたな私
0303優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ f2d2-xOks)
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2018/02/26(月) 23:01:43.93ID:A0J1AIgI0
久しぶりに外出して2キロくらい歩いたらふくらはぎがパンパンになってしまいました。
運動不足である事を実感した
0304数納麻衣子 (ﾜｯﾁｮｲ 24c3-UrI8)
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2018/02/26(月) 23:03:04.25ID:f+Ey+XmN0
海外送金サービスのために、マイナンバー入りの住民票を取りに行った。
0310優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2a9f-GuD5)
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2018/02/27(火) 12:57:10.77ID:U4T4YH3M0
朝ご飯ちゃんと食べた。
語学の勉強した。
0314優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9606-sPXD)
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2018/02/27(火) 13:29:40.02ID:6AyygOEX0
郵便局と銀行に行けた
ご褒美にコンビニ寄ってきた
0315優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9606-sPXD)
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2018/02/27(火) 13:29:56.46ID:6AyygOEX0
郵便局と銀行に行けた
ご褒美にコンビニ寄ってきた
0317優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ceb3-i27P)
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2018/02/27(火) 14:29:37.29ID:BSqyzHgG0
希死念慮が増すなか
今日もなんとか生きた
どれだけ経てば消えるんだろう
0318優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 66c3-2pQG)
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2018/02/27(火) 14:32:12.38ID:a4LD7/Uf0
(´・ω・｀)しにたいならあなたのすきにすればいいんじゃないの？
(´・ω・｀)たにんがどうのこうのいうもんだいじゃないでしょ
(´・ω・｀)ただいはんのすれにかきこみしちゃだめでしょ
0322優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2a9f-GuD5)
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2018/02/27(火) 15:37:10.61ID:U4T4YH3M0
風が強くなってきたので 洗濯物を取り入れました。
0327優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9606-xOks)
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2018/02/28(水) 10:09:48.81ID:QCWy+g2x0
掃除機かけた
キッチンをピカピカに磨いた
買い物に行けた
0332優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2a9f-GuD5)
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2018/02/28(水) 17:51:07.89ID:kIOKF7MW0
炒め物作った。
0337優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2a9f-GuD5)
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2018/02/28(水) 20:43:41.79ID:kIOKF7MW0
胃が痛いけど 何とか夕食食べた。
0340優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 81e9-jcVR)
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2018/02/28(水) 22:51:46.55ID:7q2oxvoM0
日付変わってからだけどウォーキング行けた
お風呂にも入れた
今日は食品スーパーと百均に買い物に行けた
墓参り行けた

荒らしが来てても気にならなくなることができたw
匿名掲示板で虚勢を張ることでしか承認欲求を満たすことができない寂しい奴なんだから
0341優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 548c-4qsZ)
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2018/02/28(水) 23:24:26.36ID:WAv42PhR0
契約書取り交わしとリフォーム段取り説明、現地へ移動して壁紙や床材決めてきた。
朝からひどい腰痛と生理前の気持ち悪さでかなりしんどかったけど、薬飲んでなんとかこなしてきた･･･
0342優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa2b-mUbX)
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2018/03/01(木) 03:14:50.64ID:7/ULHZQia
久々に来た
>>340
達成感が伝わってくるｗ
3つ4つが壁だよね。それだけ出来ると自信になるね。
おめでとう～お疲れさま。
>>341
リフォームって始めるとほんっとに大変だよね(´・ω・｀)
決めることが多すぎるし、お金も掛かるし、かなり神経使う・・
うちもかなりスローペースで、薬飲みながらなんとかやりきったって感じ
気張らずに出来るといいね。お疲れさま。
0343優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa2b-mUbX)
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2018/03/01(木) 03:24:20.75ID:7/ULHZQia
最近エビリファイ1ｍｇが追加になってから、行動的になってる。
いつまで続くかな。
今日は書類の断捨離した。
断捨離は結構心身疲れるので中々出来ないからよかった
引越の見積もり来て貰った。予算に合わせてくれて、一安心。
部屋に人が入るなんてこれまた神経使うわ。。で、寝たｗおわり。
0344優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7f06-LhZF)
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2018/03/01(木) 10:21:16.11ID:Dpmhm9A30
洗濯2回した
0347優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ff9f-HVI3)
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2018/03/01(木) 15:32:29.23ID:MZLkdL9Y0
頭痛いけど ちゃんとおかず作ってご飯を食べた。
0352優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ff9f-HVI3)
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2018/03/01(木) 23:30:02.11ID:MZLkdL9Y0
編み物出来た。
0353優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ dfd2-LhZF)
垢版 |
2018/03/01(木) 23:44:10.48ID:L7DWcb9I0
昼寝1時間しかしなかった
0354優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf3a-g3Yl)
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2018/03/01(木) 23:48:12.37ID:PXwIObtz0
区役所行った。往診した。ホームセンターで水草とジャイアントベタ買って水槽のセッティングした。
夜食にピザ食べた。もうぐったり明日は寝込む予定
0355優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ e79f-02ka)
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2018/03/02(金) 00:24:10.16ID:sl8w7Yxa0
>>354
ベタって確かエアレーションしなくていいんだっけ？
飼育は易しいですか？
孤独が長いと何か動く物をそばに置いておきたくなって…
だから何か生き物飼いたいんだけど無責任に買ってきてすぐ死なせるのは可哀想で迷ってる
0358優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7f06-LhZF)
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2018/03/02(金) 06:06:36.98ID:Sifm7R0Q0
資源ゴミまとめて出した
ねこのトイレ砂全取っ替えした
0359優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf3a-g3Yl)
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2018/03/02(金) 15:09:53.99ID:LGa/wuhr0
>>355
ベタはグラスでも飼える魚なので、大きめの瓶とかに入れて飼えますよ。
うちはガラス製キャニスターに一匹づつ入れて４匹飼ってます。
エサも少ないし、水換えもかんたんなのでためしてみるのも良いと思います。
0363優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ff9f-HVI3)
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2018/03/02(金) 20:55:41.21ID:l/nAGIBC0
洗濯物を畳んだ。
ウォーキングをした。
焼き芋を作った。
0367優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ e79f-02ka)
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2018/03/03(土) 08:23:31.99ID:TR8UyoHm0
>>359
ありがとう
今度近くのホムセン行ってみます
すごく綺麗な魚なのでずっと気になってたが今まで勇気が出ず…
0368優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ff9f-HVI3)
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2018/03/03(土) 17:39:01.18ID:qJPjY0LP0
ラーメン作って食べた。
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