鬱だけど、今日出来た事、やれた事を書いていく27
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
鬱だけど、今日これが出来た!あれもやれた!を、書くスレです。どんな小さな事でもOKです。
次スレは>>980を踏んだ人が立ててください
前スレ
鬱だけど、今日出来た事、やれた事を書いていく26
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1503655214/ 買い物してきた
朝の気温が下がってきたから
暖かい時に出掛けたいと思うようになった いちおつ
バス乗って通院してきた
クリニックでもバスでも、他人から柔軟剤の匂いがしてて酔った 休職詐欺コンサルタントの幸前正美(牡:犯罪者のDNA)に報告しろ 夜勤明けで
いろいろ怒られたりして
帰宅。
少し横になって
実家へ
母の秋冬物に買った衣類に名前書いて
ショートステイから帰宅する母のお出迎え
ケアマネの対応
母が持ち帰ったものの洗濯、
とりあえずミッションクリアしたので帰宅
あとは明日のことは考えずにダイブするだけ 復帰訓練2日目だったのに行けませんでした
ダメな自分を責めました
明日が来なければいいのにと思いました ウォーキングした
親子丼とおひたしと味噌汁作った
なんかちゃんとした飯を久しぶりに食った 1さん、ありがとうございます。
授業出来ました。
部活動見られました。 仕事行った
買い出し行った
猫の世話した
お風呂入った 一乙
先週先々週出し忘れて放置してたゴミ出せた
掃除してお昼作った SIMフリースマホの自力引っ越しが完全に終わった
自己満足感で脳内に幸福物質が出てるのがわかる
腹が減って食事が美味しい
イヤホンの音楽がきれいに響く 雨のなかお買い物行けた。
夕飯の支度とお弁当用の作り置きできた。
洗濯して、昨日までの洗濯物をたためた。
お風呂の浴槽だけとりあえず掃除した。
片付けはいつできるようになるだろうか。 洗濯物干した
廊下を掃除した
歯医者で痛いのを我慢できた
歯医者で痛い思いしたのって初めてな気がする 午後になって仕事が暇になり席でガックリと寝てしまった
その後自分で仕事を作って持ち直したが、誰かに見られていたんじゃないかと不安になった
気分転換で髪をカットした 通院してきました
ちょっと目眩がするので車の運転怖かったです 筋膜リリースの練習した
肩こり地獄から抜け出せるかな… 復帰訓練3日目行けませんでした
頭のなかモヤモヤで何をして過ごしたか記憶が曖昧でした。
弱い自分を責めました
明日は行けますように 休んでも続行できるならいいじゃん
ウチは1日どころか1時間でもコケたらそこで終わり
治ってないと判断され訓練終了になってしまうわ >>16
私もそんな感じだよ。
つらいよね。休職逆戻りはいやだなあ 久しぶりに泊まりで出かけた
伯母の葬儀に出た
運転して帰ってきた 胃の調子がずっと悪く病院に行った
胃潰瘍だった
次から次へと病気が増えてく 団地に住んでて、郵便受けを見にエレベーターで1階に下りたらお婆さんが居たから挨拶した。 模擬試験の監督をしました。
講習をする事が出来ました。
部活動見られました。 >>45
復帰訓練は4週間です
昨日と今日は復帰訓練に行けました
メンタルクリニック以外の病院に行けました
今週は3日しか行けなかったのに疲労困憊です
背中が痛いです 休職詐欺のことならガイキチで借金まみれの幸前正美(牡:淀川区加島1丁目に巣窟のドチビ)に聞け 仕事行けた。お客の悩みやら聴いて楽になれたと言ってくれた。帰って筋トレした。土日はお客としか会わなくて良いから楽だ。 眼鏡を作りにいった
出費でかいしやっぱ安売りのとこは接客が不安だ… 数日ぶりに食器を洗った
ちょっと心が軽くなった
やるべきことを溜め込むと精神が重くなるね 映画館行った
ポップコーンの臭いに胸焼けしそうになった 三日ぶりに風呂
入ると気持ちいい
ツイッターでリプに返事
友人にメールで返信
体重計に乗る
そういえば何をどうしても友人にメールする気力もなんにもわかない感じがなくなった
仕事を休んでると人間に戻るんだろうか トイレ掃除
リビングの掃除と床磨き
カーテン洗った
2食自炊
書き出してみるとかなり良くなってる
社会復帰まであと少し 11時に起きた
寝れなくて3時まで起きてた記憶があるから自分を許すわ…
あまあま 久しぶりにパスタ茹でてあっためるだけのソースかけて食べた。
ただ食器を洗う気が起きない。 簡単な鶏肉料理を作った
3枚分あるから数日に分けて食べる 夕飯作った
地域猫を遠巻きに眺めに行った
洗濯した 大雨で近所のスーパー行くのがやっとだった
10分歩いただけでビショビショ 洗濯物を干した
でもベランダにアシナガバチが居たので途中でやめた 今朝もアシナガバチがまだ居たので殺虫剤で倒して洗濯物干した バイトに来れた
今日も8時間…長い…すでに帰りたい 今からポテサラ作る
もう少し良くなったら陶芸再開したいな ゴミ捨て
トイレ掃除、掃除機、風呂掃除
洗濯、学校のお手伝い >>89
ただ居ただけで殺された足長。
死んだら地獄行きだねアンタ。 一年ぶりだろうか?包丁を使った自炊をした
包丁の持ち方忘れててびびったw
中学生のときのほうが料理できてたわ… 出勤出来た
定時まで働けた
>>97
ノミやダニ駆除するのと変わらんて 仕事で久々に大ミスして落ち込んだけど、どうにか最後は持ち直した
帰りの電車内で心を整え中 妻が契約社員なんでゴミ捨て、洗い物、洗濯/干しを
やりました。私が復職したら、これら作業はどうなるのでしょう。
分担決めてやることにするかな。 マックで昼食した
ピークが過ぎてやや閑散としてる時間帯に来るのが好きだ スーパーいった
落ち葉掃除
シャンプーの詰め替え
あといつもの家事
ヒキってたいのに今週は人に会う用事が1日一個はあるよやだよ 授業出来ました。
部活動見られました。
校務の仕事出来ました。
今日は頑張れたと、、思います。 >>112
先生今日もお疲れ様でした
自分は来週復職訓練です
ガクブルが止まりませんががんばってきます
ウォーキングした
洗濯して掃除した
夕飯作った >>112
先生おつかれ
私は今日も泣かずに過ごせた。
仕事進んだ。 >>116
今はよく休んで次行きましょう
自分も5日前から動悸としびれが出てて訓練行ける気がしない
眠れずコンビニで買い食いして来た
最低だ 歯医者行った
デパス2錠飲んで何とか乗り切った
2錠も飲んだの数年ぶりで、今猛烈な眠気に襲われてる >>121
二錠って入眠用の薬量だもんねぇ。1mgだっけ? >>122
うん、1ミリ。
家出る前に1錠飲んだけど待合室で震えと喉のつまりがやばくなって治療できなさそうだから追加したよ。
あれから爆睡してさっき起きたわ 昨日馬鹿上司のアホ業務命令で流石に精神折れたにで今日休職の旨連絡入れた
しばらくまた寝たきり…(/_;) 風邪気味な上にストレス満点な仕事がいくつも降って来たが、どうにかできる所まで終えた
明日朝、起きれるだろうか? >>118
ありがとうございます
急病で夜間救急にいき、半日入院しました
よって復帰訓練いけませんでした
明日は行けるようにしたいです >>128
半日病院で寝てたくらい具合悪かったんでしょう?
そんな体で明日行こうなんて気持ちになれるの凄いじゃないですか
訓練の成功を祈ってます
俺も動悸とめまいに負けずリハ頑張りますよ 寝たきりでずっと何もできなかった
体力が落ちてて動けない日が多くなってる…少し動いたら翌日寝込むし、怒られたら気が滅入って何も出来ない 今日は子供の学校の文化祭
絶対来てねと言われてるので自分に鞭打って準備してる
たまには喜ばしてやりたいから頑張らないと 黄色い旗を持って立哨当番
疲れた_ノ乙(、ン、)_
AM中は休ませてもらうわ >>134
来てねと言われるのは幸せだね
なんで来たのと言われるよりは とりあえず午前中の勤務終わった。
午後からも頑張る。 みんなお疲れさま。
私は今日も泣かずに1日過ごせた。 風邪で調子悪かったけど仕事は調子良くできた
風邪薬飲んでるからメンタルの薬を止めたのが良かったみたい
でも帰りはヘロヘロに疲れてた みんなおつかれさま。
わたしもなんとなく前向きな気持ちを保てた。
早寝してゆっくり眠ろう。
おやすみなさい。 病院に行けた。
昔の教え子に誕生日おめでとうメール、送れた。
医師にこのままだと寝たきりになるよと言われたことに、困っている。 人と比べてはダメですよ
つねに自分を基準にして、出発点からどれくらい自分が上がったんだろうかを見る
人と比べるとあわてるよ 晴れて寒くなかったので洗車して少し身体動かした。
このところ台風で洗えなかったのでサッパリした。 >>113
113さん、こんにちは。
私は、お掃除やお洗濯が滞り気味です。凄いと思います。
>>115
115さん、こんにちは。
私も見習って泣かずにお仕事しようと思います。
>>142
142さん、こんにちは。
教え子さんも喜んでいると思いますよ。
今日は、授業も部活動もありません。
これから金魚とカメさんの水替えをしようと思っています。 今日は休職したことのお詫びメールを職場の人にかかないと…
引きこもり出来るようネットスーパー他から大量の食品届き受け取り、ゴミ出し >>148
金魚と亀さん良いですよねーずっと見ていたい
先生からレスもらえるとすごく嬉しいありがとう
でも負担に考えないでくださいね
洗濯と布団干しした
復職訓練用の上着と靴を買った 晴れたのでやっと衣替えした。
しなくて済むくらいの服の量が理想。 >>148
あなた半コテになってますよ
スレの私物化止めてください
どうしてもここに書き込みたいならコテつけて下さい、NGしますから
お願いします 夕飯作れた
鬱を治すには肉が良いと何かで聞いたことあるけど
野菜中心の食事の方が気分も体も軽くなるわ 毎日のように書き込んでる俺も半コテって事か?先生の書き込み見て頑張ろうと思えてるどね
体調イマイチなのでお粥作って食べた >>152
別に先生が出張って私物化しているのでは無い
カキコを見た人達が共感してレスしてるの
先生はそれに丁寧に応えてくれてるだけ
でそのあとできた事を書いているのでスレチではない
納得しないなら君が去りなさいよ
子供と本を買いに行った
風呂の掃除した 久しぶりにスクワット50回達成出来た
ポーズ変えてから負荷がかかりすぎて20回しか出来なかったから嬉しいけど
明日歩けるかどうか不安 買い物できた
料理できた
必要以上のレスはしない方がいいと思う
この板のローカルルールでも馴れ合い目的の書き込みは禁止って注意事項あるし 郵便局に行って用事を済ませた
部屋の掃除
先生どうこうはどうでもいいけど馴れ合いレスはいらんわ
ウザい、邪魔 自分の作品のHP日々こつこつと開設中
わけわからんことばかりと良いことが続かなくてメンタルぼきぼきだけど
他人のせいにしてつぶれたくない >>155
共感してるって事だと思うわ
1往復の会話位いいじゃんって感じ
まあ俺個人の考えだけど
起きて米を洗った 今までも「あなたはりっぱです」やら「わたしもがんばります」とか心の中で思っておけばいい事を何件も羅列する書き込みがあって荒れた
レスは本当に共感出来た一件にする程度でいい
誰もこのスレの保護者になってくれなんて頼んでない
さて…今日は休みだけど普通の時間に起きて洗濯物を片付けた この話はもうやめましょ
ノンストップで6時間眠れた
溜まった洗濯した 昨日は同僚にメールかけた 心配せず休んでくれと返ってきて不安が少し収まった
それで外出てみようと今朝外食に買い物出たらやっぱり疲れが半端なく出て今ぐったり 変な話、オナれた。
無くなってた性欲がもどってきたんだなぁと。 喧嘩しなかった 泣かなかった
お弁当作れた ご飯作れた 洗濯できた
私だって結婚式ができる家族が欲しかった
主人の家族がまともでいい人ばかりだから余計にそう思う バイトの面接行けた
体が熱くて喉と関節が痛い…風邪ひいたかも 洗濯機3回まわした
近所まで子供のお迎え
食器を洗った ご飯が作れました
トイレの掃除ができました
排水口の掃除ができました 横浜の敗北を受け止められた。
強くなろうとおもえました。 4日ぶりにシャワー浴びた
熱あったりで入りたくなかった >>152
152さん、すみません。
私のせいで皆さんに、不快な思いをさせていたのですね。
私は、こういったことに疎くて、 全く気がつきませんでした。
本当にごめんなさい。 先生の定期的な書き込みはなんか安心
生存報告みたいで自分の心の支え
書かれてると嬉しい。 日シリ見た
ベイ盛り上げてくれたよ
野球の無い季節は寂しい そんなに不快なもんじゃないから気にしないでもいいと思う
ずっと何もせずテレビ見てた
面白いわけじゃないのに 先生が謝る事はないです励みになってる
早起きできた
洗濯機回した
今日は明日からの復職訓練の準備する
不安増大 謝る事では無いと思うよ
鍋を作ろうと思って材料買ってきた 先生先生しつこいよ
馴れ合いたいならTwitterにでも行けば?
掃除機をかけた
ご飯を作った 俺の心の病を悪化させるSNSとは距離を置いている
ご飯を炊いておにぎりを作った >>182
君には誰も注目しないしされてないから安心してよ
これ以上荒らさないでくれる?
布団干した
風呂洗った >>180
復職訓練とかすごいな
朝起きた 顔洗った 親と話した 入浴した
お昼ご飯を食べた
安価あるなしに関わらず他人のレスに干渉するのは控えたほうがいいんじゃないか
なんか荒れてるし
俺も正直言って先生?の全レスはどうかと思ってた
嫌に思う人もいるでしょ >>173
残念でしたね 私も応援してたけど最終戦は凄い興奮しました 休職5日目 睡眠が安定してきた 嬉しい
上司に復帰日相談のメールを今日書けたら
昨日はカレー作れた 134 名前:(-_-)さん (ササクッテロル Spf1-43gl) [sage] :2017/11/05(日) 16:02:58.63 ID:fNmYjKZCp
だいたいよう世間はよ
いちいちてめえがいじめられたから外が怖いだの毒親だから外が怖いだのそんな言い訳は見ないんだよ
外に出ない人に会わないってだけで
社会的に見てゴミなんだよ
135 名前:(-_-)さん (ササクッテロル Spf1-43gl) [sage] :2017/11/05(日) 16:09:44.57 ID:fNmYjKZCp
例えばよう
いじめられ毒親で育ちひきこもりになったA君
ただ外が怖い人が怖くてひきこもりになったB君
世間から見たら同じなんだよ!
136 名前:(-_-)さん (ササクッテロル Spf1-43gl) [sage] :2017/11/05(日) 16:18:26.56 ID:fNmYjKZCp
おまえは例えば面接しに行って面接官に空白期間を訪ねられたらいちいち言うのか?
学生時代は頭にアロンアルファ垂らされたりプールに突き落とされたり同級生にれいプされたり
服に針入れられて
だからそれがショックで不登校になり高校はいってません
そして家でずっとひきこもり1日テレビを見て過ごし
パソコンが普及するようになって2ちゃんねるで固定デビューをしてネトゲーやえろゲーをして1日
日がな過ごしてました
それから親に精神科につれてかれ幻聴や幻覚がするようになって頭にアルミホイル巻いたりブロンを乱用したりリスカしたりして過ごして
幻聴が今でも聞こえ酷い時は裸で暴れてパトカーを蹴りました
耳栓をして幻聴が聞こえないようにしてますだから私を雇ってください
だから空白期間が10年ありますドヤって
いうのか?いちいちよ
同じなんだよ世間から見たら 奇跡的に起き上がれたので
洗濯物を干した!やった! >>185
別に荒そうとしてないけれどカッカしてどうしたの?
大丈夫? >>175、178、189さん、反応をいただき、ありがとうございます。
紅葉を見られました。少し疲れましたけど。 http://www.ms-group.net/株式会社ミヤザワ 2ch 評判 花王川崎工場死亡事故 花王東京事業所労災隠し 綾瀬営業所村上 花王不買運動 花王偽装請負 体育会系 工作員 半身不随 応募者ゼロ
「花王 2ch」Google検索
→ 関連する検索キーワード
『花王 2ch 就職」
「花王 激務」
「株式会社ミヤザワ 花王評判」
「花王ロジスティクス 2ch」
「花王 評判 悪い」
「花王 最悪」
「花王 栃木工場 評判」
「株式会社ミヤザワ 評判」
「花王 小田原 工場」
「株式会社ミヤザワ 2ch」
「株式会社ミヤザワ 花王川崎事業所」Google検索
→ 関連する検索キーワード
「株式 会社 ミヤザワ 花王 評判」
「株式会社ミヤザワ花王東京事業所」
「株式会社ミヤザワ 茅ヶ崎」
「株式会社ミヤザワ 小田原」
「宮澤泰隆」
「株式会社ミヤザワ 年収」
「株式会社ミヤザワ 栃木」
「株式会社ミヤザワ 綾瀬」
「花王 川崎工場 死亡事故」
「株式会社ミヤザワ 東京」 仕事の仕度ができました
人と会えました
趣味のことを30分だけできました
明日からまた復帰訓練ラスト2週間
頑張れますように >>197
出たレスコジキ
学校ごっこがしたいなら取り巻き諸共出てって下さいね 洗濯物畳んだ
部屋掃除
書類書いた
顔洗った
歯磨き 日課にしてる朝の散歩してきたけど
寒くなってきて休む日が増えそう 鍋を作った
最近風邪気味でもあるから野菜取りたいのもあって
普段の適当な食生活を考える必要あるのかも >>201
なぜそんなに噛み付くのたろうか?調子悪いのか?薬変えてもらった方が良いかもしれないよ。 1寛解許可出て、職安から紹介状もらった。
2洗濯干し畳みが出来た
3動画仕事するの忘れてた(ヤバッw20日までに
仕上げないと今晩3作品つくる!)
4これから晩ごはん作り何しよう⁇
5塾の送り迎えしなくちゃ。
これて、今日の自分のスケジュールだな(笑)
まだ、やってないけど(笑)
これからボチボチと夕飯から出来る事を
こなします。 ここはメンタルヘルス(心の健康)に関する
専門的な情報交換を目的とした掲示板です
<参考板>
心の病を持つ人同士の雑談等は→メンヘルサロン板へ
人生のご相談は→人生相談板へ
心の健康以外「身体の健康」については→身体・健康板へ
−はじめに−
質問はそれぞれ専用のスレで行ってください。
該当するスレがない場合は下記のスレでご相談ください。
メンタルヘルス全般については→【総合案内所・相談所】
お薬については→【モナー薬局】
板への要望や話し合いは【自治スレ】にどうぞ。
スレを立てる時は必ずスレッド一覧を検索して、似たスレがないか確認しましょう。
ページ内検索 Windows「Ctrl+F」/Mac「コマンド+F」
−禁止事項−
一言で相手を深く傷つけることもあります。暴言や蔑視は禁止です。
単発質問スレ・専門的で無い内容・馴れ合い目的の書き込みは禁止です。
−注意事項−
あなたの精神に悪影響を及ぼす書き込みもあります。ご利用は自己責任で。
回答や助言をくれる人の多くは、独自の経験や知識を持つ一般人です。
情報の真偽判断は慎重に。最終的には医師など専門家に判断を求めてください。
荒らし・煽りは放置・無視。荒らしに反応する人も荒らしです。
専用ブラウザのあぼーん機能(NGワード指定)を活用しましょう。
馴れ合い(個人的な雑談など、他人が会話に入りづらい雰囲気)は慎みましょう。 この板のローカルルールです
みんなちゃんと読んでね
馴れ合いはメンヘルサロン板でやろうね
荒れないためにお願いします
あと5ちゃんねるで、や。を付けて書き込むのは浮くよ
だから荒らしのターゲットになる人が出るのでは? 昨晩上司に電話出来た 来週復職に向けて調整
朝ゴミだし→寝たきり 睡眠安定してきたが気力は出ない こんばんは。
「先生」と呼ばれている人です。
私のせいで、ここの雰囲気が悪くなってしまいました。責任を感じています。
そもそも私が勉強不足だったのがいけないのです。「半コテ」や「コテハン」が何かも、御返事を自粛しなければならないのも、熟知してからでなければ書き込むべきでは無かったのです。
その事を注意して下さったのですから、感謝しています。
とても勉強になりました。
しかし、ここの雰囲気を壊してしまった事実は消えません。
この書き込みを最後に、もうこちらには書き込み致しません。
本当は、このまま消えてしまい書き込まないつもりでたが、私と勘違いされてしまって、傷ついたと思われる方がいらっしゃるので最後に書かせていただきました。
197さんは、別の方です。
御返事の内容から、私と勘違いなさっているようなので、、、。
、、、私、そんなに強くありません。
この状況でお返事出来ませんもの。
皆さんに、ご迷惑をおかけして本当にすみませんでした。 先生と呼ばれてる人、特に気にすることもないのでは。
ここで普通に今日できたこと書いて、気分転換したらいいじゃないの。 先生に過敏反応してるのは1人だけだから気にしないで
あれは自治厨って言う荒らしの一種で5ちゃんあるあるですから そう思う。病気もあるから敏感になってるかもしれないけれど、自分は全然気にならない。大丈夫よ。 両方とも病気だから過敏になるのは仕方ない
どっちも責めちゃいけない
先生をかばう書き込みも、流れに便乗した荒らしだよ 料理してたあ
今日はお魚捌いたよ
ちみたちもかちゃかちゃ政治語るよりまずこーいうことしなよ
はい証拠
http://i.imgur.com/YGg44Pu.jpg >>217
たった一人の心無い書き込みごときで消える必要は無い。消えるべき人物は、あの異常な神経質だろ。 どっちみちここにくるのはある程度は固定客なのは誰が読んでも分かるし
この程度の馴れ合いがあっても別に許容だと思うけどね
皆気にしてないのがほとんど
そもそも自分の事で大変だから人の事気にするほうが変
玄関そうじ
会合に2時間行った
スーパーでまとめ買い 布団をほした。数ヵ月ぶり、一年ぶりか…?
ふかふか
ふろにはいった ほとんど横になっていた。
唯一やったこと言えばオナにー15分だが
イキそうもないなでやめた。
あと自分への餌3回 今日、初めてネットスーパーの配達の人が来るので緊張しています。 先生、戻ってきてくださいね。
通販できました。
午前に起きられました。 >>217
言ったな?もう、二度と帰って来るなよ。絶対だぞ >>235
君も鬱なんだろう。
追い詰めるような言い方は苦手だろうに。 どっちも、一切この話に触れないでもらいたい
どっちも荒らし
両方の感情がスレ内で反響するようで、煩わしい 先生の書き込みは特徴的なんだし先生へのレスも「先生」ってついてるしNGワード使えばええやんけ レンズ注文
トイレ掃除2
ゴミ出し
風呂場掃除
布団干し
洗濯
昼ごはん食べた、猫と遊んだ 今日は午前中から起きれた 洗濯した
明日復職準備というか練習のため職場まで行ってみる 俺は今日1日どころか、1年同じ生活をしている。しろいしが起こした座間のような事件が毎日起きているが本当につらいニュースばっかり見る毎日。
今日1日したことというとシコシコくらいだ。 復帰訓練12日目行けました
帰宅後早めに家事ができました
体が緊張状態なのか微熱と全身筋肉痛でバキバキです イベントで興奮したら風邪が治った
出来たことか、なったことか、わからないけど嬉しいから書いておく バスで席譲れた
譲れたことに感動して泣きそうになった 私が思わず外に出てキモい人見て言ってしまったランキング
「キモっ」「くっさー」「クソチビやん」
だいたいさあ
鬱病の人って毎日風呂に入らないじゃん
そりゃ「キモっ」とか「くっさー」って言われて当たり前だよね 豆腐メンタルです
今2ちゃんねるを見てます
昨日面接行った
メンタルのことで転職多数だけど、
なんとかほかのことで、アピールできた。
なんとか転職できそう。
しんどかった
今後も大変だと思うけど
とりあえず昨日面接でアピールできたのはよかった。
面接の後歌のレッスンも行けたし。
頑張れたと思う。
今日は休憩。また明日も予定がこなせるかな? >>259
10:20開演しかなかったんだよー。
もう上映終わりかけの映画です >>261
何を観たの??
私も映画が好きだから、気になる。 >>262
「ドリーム」だよー。
60-70年代のNASAの黒人計算手の話 着替えた 起きた 絵をいいねしてもらった 履歴書書いた 6時45分から起きて朝飯作ってキッチン周りを綺麗にした。
その後メンタルクリニック行った。
来週後半から復職がオーケーとなった。
昼飯挟んで移動してカフェで読書したりスマホいじったりしてるうちに今の時間。
復職したらここともおさらばか。
少し寂しい。 ?復職しても引き続きオーケーなスレだったね。間違えた書き込みすまん。 今日は魔方陣グルグル見ました!
職場なんとか行けた 帰って通販あれこれ
疲れた 寝る 仕事行った
保険の申し込みで電話した
職場の人に友達いないこと何となくバレて落ち込んだ
すごい憂鬱で落ち込んだ >>263
たしかヒューマンコンピュータって言ったっけ?
復職訓練行けた
疲労蓄積して一食しか食えなかった 子供の悩みを聞いた
ずっと聞いてたらこっちの調子が悪くなった
鬱って伝染るよね >>274
天才的に数学ができるけど差別される
黒人女性だな
そしてもう一本映画見てきた。 テレビのニュースで牛丼チェーンが値上げするって、チェーンの経理本部長の人が言っていて、ふと顔を見たら元の上司だった
驚いたけど久しぶりですってメールした エモーショナルイーティングに負けた
でもおやつたらふく食べて満足出来たから良いや 仕事行った、片付け、掃除、洗濯した、ゲームした
久しぶりに片付けと掃除をしたら部屋が綺麗になってすっきりした サポステ行った 予約した 来週もいける マックで昼食べた 復帰訓練行けました
復帰訓練の期間を延長すると通告され、予約していた通院も行ってはダメだと言われました
仕事をする意味を考えます 病院の帰りに業務スーパーに寄った。隣のオバサンがサッカー台に有る透明で小さな袋を大量に持って帰ってた。さすが関西やと思った。 今日も定時まで働けた
スクワット30回
踏み台昇降10分
寒くなるにつれて体力と気力が減ってるわ 仕事行った
嫌われてる気がしてハラハラした怖い
踏み台昇降2分で飽きた 出勤直前まで休もうかと悩んだけどバイト行けた、残業出来た
仕事を覚えられる、任せられる人だと思ってもらえてるのは有り難い…
が、最近は頭がパンクしそうな日が続いてる 復職訓練行けた
妙にフレンドリーにして来る奴がいて酷く疲れた
ほっといてくれよ… 暇すぎて眠くてどうしようもなかったネットサーフィンしてひまを潰したけど画面見られてないか不安だった 暖かくて動けるうちに大掃除を済ませようと、窓を拭いた。すっきりぴかぴかで気分がいい。 復帰訓練を休む電話ができました
メンクリに駆け込んで相談することができました
これから寝ます
解離状態になってしまいました 日曜から復職になったので外出時の不安感に慣れるため
昨日はジムと買い物へ 帰ってから疲労感で寝込んだ
今日はゴミだし洗濯を朝したので一日寝たきり 疲れが溜まって頭痛がするので欠勤した
気力を振り絞って布団を干してから洗濯三回、食器洗い
部屋の模様替えと掃除機かけ、換気、髭や襟足の無駄毛処理
この後の自分が快適に過ごせる様に頑張った 復職訓練行けた
ストレスMAXで身体中ブルブルビクビク震えておかしい 今日は仕事行けた
ドキドキしたし手汗もすごかった
明日から家族と旅行だけど薬飲まないと楽しめなさそうです >>271
お前邪魔だ。
日付変わった
今日はスマホのワイハイが復旧した。
よし誕生日ケーキに蝋燭を灯した。 メンタルヘルス板、土日祝は書き込み減るね。
みんな、出かけたりしてるのかなあ? 寝てた 明日復職 やや不安 でも月曜日休みにしてもらったので 入浴、洗濯、作業療法
買い物、二輪の教習二時間
疲れた! なんかしんどくてげんきだしたくて、
作り笑いをおもいっきり浮かべてみた。
顔の筋肉の動きがぎこちなくて、
最近ほんとに心から笑ってないと思い知った反面、笑うヨガみたいに少し気持ち軽くなった。
筋トレだとおもって、たまに笑おう。 鬱が重いので薬多めに飲んで朝寝したら人の首を締めて殺す夢を見た
このままじゃいけないと思い家事を済ませて髪をカットしに行きそのまま子供の進学面談に行った
なんかすごい一日だったがよくがんばった 買い物に行って50名限定豚肉100g54円の列に並んで無事に買えた
ああ久々の豚肉だ 洗濯物とりこんだ
掃除機かけた
本当は買い物いきたいけど人前に出る気が起こらない 家族とスーパー行ってミネラルウォーター4箱運んだ
帰りに近くの寺で紅葉を見てきた
栗ご飯炊いて茸汁を作った
俺にとって今年の秋はたったこれっぽっちで終わった
けど満足している 1週間ぶりに洗髪できた。
洗い物、料理、掃除機がけ、洗濯
犬のシャンプーした。
ここ1ヶ月間、鬱が酷くてほとんど何も出来なかったけど、
今日は身の回りのことをなんとか出来た。 外に出るの怖いから引きこもって絵を描く が気分乗らずアプリやって音楽聞いた
昨日あげた絵がいいねもらった 着替えた 母親と会話した 布団干した。クリーニング受け取った。メンタルクリニックの診察と薬受け取った。明日の服の支度できた。あとは風呂入って寝るだけか。月曜に備えて早く眠りにつきたい。 人生において、行き詰まりを感じない人はいないはずです
行き詰まりとは心の閉塞感であり
知恵と努力が足りない人が打開に苦しむのです
何事にも行き詰まりがあるから発展するのであって
駆け出し過ぎては息が続かないので、一休みするのと同じわけで
いわば「節」と言えるのです
これは「竹」を見てもわかるとおり、伸びては節ができ
伸びては節が出来るから、丈夫に育つわけで
伸びるばかりで節がなければ 強靭な竹とはならない
したがって節の少ない竹ほど弱く
節の多いほど強いのは
自然を見つめればわかるものです
人生の壁や試練の少ない人は
弱くて伸びず
壁や試練が多く、それを乗り越えて来た人ほど強くて伸びる人なのです >>328
そうだね近いうちまた外に出てみたいね
そういえばススキ原も見た
去年は何も見られなかったから嬉しい
良い秋だ >>321
これっぽっちで終わったけど満足してる
っていいな。
最近イライラギスギスしてる自分に絶望してたけど、ひさびさに誰かの発言をいいなとおもったわ。 娘とちょっと距離が縮まった
足りないものより得られたものを喜ぼう うつになる前趣味だったパチンコ出来ました。
まだ面白いとは思えなかった。 陽射しが気持ちいい。
ベッドからでれた、お日様ありがとう。 昨日はなんとか仕事こなせた
今日は当然ぐったり しばらく仕事と寝たきりを繰り返しそう 散歩できました。
買い物に付き合えました。
趣味に40分使えました。
甘いものを食べ過ぎたことを反省中。 洗濯した
ちょっとだけスーパーに買い物行った
親子丼作った
耳鳴りがひどいので風呂は諦めて寝る 交通事故の件で、弁護士さんの所に行って来た。
怪我が治らなくなった辛さで、ウツも治らない。 久しぶりに風呂入った
掃除機もかけた
ついでにパン作った
明日なにもしないですむ 復帰訓練16日行けませんでした
解離状態で仕事をするのが恐くて…
リフレッシュしたら?と言われましたが、水槽の水替えで精一杯でした。 一昨日寝たら今日になってた 1時から飯食って布団に潜ってる 絵にコメントが付いてて嬉しかった ユーチューブ見て寝れる時にまた寝る レミオロメンの曲聴いて歩いてたら交差点で自分が別世界に居るような不思議な感覚になった
今日も通勤できてる
当たり前のことに感謝 偉いとか、思わなくて良いよ
出来なかった時を通り抜けて、今は出来てるだけだから お盆に行けなかったお墓参りに行けた 母親と話した 久々に本読んだ 休職詐欺コンサルタントの幸前正美(牡:犯罪者の血筋)に報告しろ 某学習塾の受付兼事務の面接にいてきた。
バイトだし面接だけだと思ってたら一般常識の試験に作文にパソコン適性検査と3時間もかかってヘトヘト…。
受かった自信ないし、受かったとしてもうつ病患者に勤まる仕事内容なんだろうか…。 週末に来客があるので、のそのそとあちこち片付けて掃除。最低限は綺麗になったが、もしまともで元気だったらこれでもまだあたりまえのレベルにも届いてないのだろう、と悲しくなった。
それでも、少しでも綺麗になったところは嬉しい。
日々、少しずつ、少しずつだ。 娘と普通に会話できて一緒にテレビ観れた
なんか「家族と会話できた」とかが心の健康に一番大切なんじゃないかと最近思っている 期間限定の派遣バイトしてるけど、社員や派遣関係なく
アホな事を言って笑ってられるのが良いね
ボケてみたりボケを求められて応じたり、相手のボケにツッこんだりボケて返したりなんていうのは
心と頭の余裕が無いと出来ない事だったんだと思うなぁ
自身を等身大で受け入れられてるなぁと感じる今日この頃 とりあえず落ちる前提で面接受けてみよかな
面接なんてただだし 洗濯機回して干した
ご飯炊いた
洗い物片付けた
(全部夕方から夜にかけて)
着替えたけど力尽きて就労移行支援に行けなかった。明日は行く 復帰訓練17日目いけました
授業もいくつかできました 昨日、生田斗真と菅田将暉のW主演の舞台を観て来たよ。 新しいキャラでミディールも奴隷騎士ゲールも2回目で倒した 日曜日に元職場のボランティアに行った
遠いから祖母宅に前日泊まって、朝から夕方まで頑張った。久しぶりに沢山の人と話して、販売の手伝いだったから接客やお金扱ったりした。なんだぁ出来るじゃん自分と思ったけど、実家に帰って来て気分ただ下がり ウシジマくんの動画見ました。
うつにはちょっと刺激が強過ぎました。
明日は明るい感じのアニメにしたいでつ。 社長と帰り道が一緒になって、楽しく愚痴を言いながら帰りました 仕事した
帰ってきてケーキ作った
片付けと皿洗いやった
ケーキうめえ めちゃくちゃ体調悪かったけど、誰にも言わずに誰にも気づかれずに出勤して、最後まで仕事した。帰りに同僚とおしゃべりしたけどバレなかった。帰ってからずっと横になってる。 朝マックしようと思ったら店がメンテナンスしてた
ちょっと自転車を走らせただけになった ガールズパンツァー見ました。
負の要素なくてなかなかよかったです。 ずっと気になってたこまごましたことを終わらせられた
本当に小さなことだけど 夕方までお酒我慢できた。
シャワーは無理だった、二日目。 洗濯した
離乳食の下ごしらえと新しいメニュー作成
夕飯の支度
涙が止まらない 連れの鬱が悪化してクリニックに同行して治療方針を聞く事になった
多分休職療養だろうけど
老老介護はよく聞くけど「鬱鬱介護」も少なく無いんじゃないかな 夫婦鬱はあるよウチがそう
鬱やメンタル系疾患は精神的に伝染するんだよね
結構な確率で相手も壊れる スレチだったすまん
洗濯した
子供に朝飯食べさせた
天気いいから散歩に行く シャワー浴びてから散歩に出た
陽当たりの良い公園で光合成してる 空気が澄んでる飛行機雲がきれい
だが荒井由実のひこうき雲が脳内再生されて泣けてきた ご飯作れた
お弁当作れた
洗濯もした
面倒な連絡も返した
寒いから湯船に浸かってゆっくりしようかな 不潔ですが数日ぶりにシャワーあびれました。
ドライヤーが凄い億劫。
男性がタオルで軽く拭いて自然乾燥してるのが羨ましくなってきた。 職業訓練校行ってる人偉いな
怖いけどバイト応募した
電話取れますように… 昨日は何とか仕事行けたが帰ってから希死念慮がひどい
今日はほとんどねてたが、悪夢に追い立てられた バッセン行ってジョギングしてきた
先週はとてもつらかったけど
今日は薬飲まずに過ごせたので嬉しい ウォーキングしたあと薄着で寝てしまい風邪ひきそう。 部屋を掃除して断捨離した
がんばった反動で動けねぇ… 昔の友人と飲みに行った
明日は仕事でまたストレッサーの顔を拝まなくてはならない… ただつらいと言ってるだけではだめだから、明日もジョギングに行くと決めて寝よう。
寝るとすぐ朝になるから最近寝るのすらつらい。 病院で内科外科診察と脳ドックのMRI検査受けたら昼に。駅前スーパーでの買い物も数週間ぶりにできた。いつもは近所のコンビニが限度だったから、疲れたけど、なんかたくさんのことができた気持ちに。風呂とひげ剃りと歯磨きはできてない。疲れてやる気でない。 子供と出かけた
どこか遊びに連れてってやるはずが俺が調子悪くて遠出できず
近所のショッピングセンター周りになってしまった
可哀想なんで小さなぬいぐるみを買ってやった
一緒にラーメンを食べた
喜んでたがこんな親の子で不憫でならない 筋トレした。
体が暖まってこの寒い中汗までかいた。
アドレナリンでてる。 クリニックでメンタルの薬出してもらったついでに、風邪は治ったけど次にひいたときの為に風邪薬を処方してもらった
秋葉原でLEDランプ買った 省エネ長寿命は分かっててもずっと買えないでいた
この病気になると決断力が鈍るよね
さてこれからツレの鬱の治療方針を聞きにゆく
メンタルクリニック一日2軒は重いなあ >>431
筋トレいいねー。
ウォーキングとかよりやっぱ
筋トレのほうがいいよね。 映画見れました。まあ、違法動画ですが。
出かけてマック食べて来れました。 今日は友人と会う予定だったが
道すがら吐き気がやばくなり
ドタキャン。誤り倒す。落ち込む >>434
筋トレいいですよ。
長らくサボっていたのですごい精がでました。
超運動音痴な自分でも筋トレできるくらいなので、おすすめしたい。 >>434
自分は少し前筋トレがイマイチだったのでジョギングに切り替えたのですが、筋トレ効くのでしたらまたやってみます。これから寒くて外出られなくなりますしね。 今日は仕事に行けましたが、また薬を飲んでしまいました。薬のお陰で上司からの不意打ち叱咤を無力化できたのは良かったです。家帰ってきても雨なので外出られなくて残念。 ノートパソコン2台と鬱になってから全くしなくなったゲームの本体2機とソフト数本
他にデジカメ等を綺麗に拭いて動作確認をした
そしてそれを高く買い取ってくれるショップに出張買取してもらった
合計10点で24000円で売れた
朝の数時間で掃除と家電5点の動作確認と買取査定の人との対応したからかなり疲れた
ちなみに売ったのはヤ○オクの「買取サービス」に載ってる店 臨時収入は嬉しいよね。
自分は最近ネットバンクでBIG買うんですが、当選と書いてあって悲鳴あげたんですが4等3300円くらいでした。
3等4等はちょいちょい当たる。 昨日LED電球買って付けたら光の色が合わなくて、今日、色の合うのを買ってきたら口金のサイズが合わず付かなくて…
泣きそう ポケモンで伝説やってマクドでハンバーガー買ってきた バイト行った。
明日からのお弁当のおかずの作り置きした。
お風呂入った。
今日は夕焼けが綺麗だった。 >>444
マクド言うなw
子供とスーパー行った
チャーハンと餃子分けて食べた
野球見てるがつまんない 家に居ると鬱々とするんだけど、気乗りしないながら外出すると
ごく普通にあれこれできてしまう
ただし感情的にフラット、無感動
こんな人いない?鬱じゃないのかな >>448
気乗りしないのに着替えて出勤できちゃうことなら常に
非定型鬱じゃない? >>448
解離かな?自分と同じかも
お金がないから100均巡りしました
生協のカタログ見て申し込み用紙書けました
明日誕生日の同僚にプレゼント用意できました
明日からまた復帰訓練がんばります なんとか仕事いけた 上司にぶちキレずに帰ってこれた 疲れた 辛いことが続く日ほど予定が入ります
どこかで倒れるかも
洗濯できました
ご飯作れました
お弁当できました
お米も研げました 風呂入ってコンビニ行ってコーヒー飲んで買い物した
それなら毎日出来るけどそれ以上のことが出来ない 正直もう疲れた 希死念慮に抗い続けてきたけどもうしんどい 出勤できた
もう帰りたい
>>459
すごいな
鬱状態でFXしたことあるけどFXのことばかり心配しすぎて体調崩してやめたよ 150万近くあった借金を今日で完済した!
なんでかな、コールセンターに今までご迷惑おかけしましたと電話した。 鬱ひどくなると過食になりがちだから種銭が貯まらんよ 二次面接いってきた。
一時間半も質問責めにあってきた。
鬱病患者にはすんごいハードだった、でもよくがんばりました。
ご褒美にラーメン食べて帰った。 面接で失礼なこと言われて腹立ったら
病歴とそれに対してどういう努力をなしてきたをとうとうと述べることにしてる。
気まずい空気になって早く終わる。 >>462
ありがとうございます。。
鬱だけど頑張った。今日はすごく気分が良いです。 1日寝込んでたけど、ご飯食べてお風呂入れた。もう今日やる事は歯を磨いて寝るだけ。 自炊できた@6日目
紹介状書いてもらって二ヶ月経った今日やっと受診できた(皮膚科)
こどもと一緒に歯医者に行けた 掃除できた
洗濯できた
部屋干しだけど乾かせた
茶碗洗ってテーブル片付けてお風呂入って薬飲めた
日記書けた
休みだったけどどこにも行けなかったけどいつも通りだった >>477
大丈夫ですか?頻繁に暴力あるなら相談所なりに話してください! >>478
本人はじゃれてる?つもりみたいなんですけど、最近酷くなってきて…ありがとうございます。実家とか相談してるんで大丈夫だと思います。 >>480
今のところは別れることは考えてないですが、ありがとうございます。 運動したし、最近毎日シャワー浴びてるし、部屋中掃除機がけして、デニムがきつくなったからわざわざH&Mまで安っすいデニム買ってきた。
けどこういう状態長続きしなくて何かのきっかけでまた引きこもりに戻る。今はもう逆戻りしないことを祈るばかり。 初めてメルカリで買い物した。到着が楽しみなのだ〜。 ごみ捨て、バイトで残業までこなせた
買い物、軽く調理して晩御飯食べた
抑うつ二日の明けで頑張った〜
疲れたから家事は明日の自分に任せて寝ます! 2,000曲の音楽ファイルのタグ編集とアルバムアート付けを終えた
DAPで音楽聴くと、別世界にゆくようで嫌なこと忘れられるしすぐ眠れる 仕事に行けた
爪切り爪研ぎ
日課の日記を書いた
お風呂入れた
歯磨き
洗濯物たたみ
毛布を洗って乾かした 風呂入った
シャンプーできた
コンビニ行けた
久々に2食食べられた
眠剤飲んだ
おやすみ 眠剤飲んだが全然眠れんのでカップラーメン食おう
大好きなヨナカップして明日を迎えよう
と決意できた 区役所で手続きしてきた
インフルエンザの予防接種してきた
注射はあまり痛くなかったけど打った数分後にズキズキ痛みが出てきた 頑張って散歩がてらパチンコしました。
道すがら働く人たちが偉く見えて落ち込みます。 早朝覚醒そのまま起きてウォーキングした
朝風呂入った
昼ごはん食べられた >>502
パチンコ勝てんなあ
今はガロ翔ばっか打ってるけど金が続かん
面白いんだけどね >>505
ガロ面白いよね。パチンコやスロットの激アツにドキドキすることが、無気力無関心のリハビリと思ってやってます。 二件の歯医者に行った
かかりつけの歯医者で痛いと何度訴えても「そんなはずない」と無視されてた歯が気になるから
他の歯医者に行ってレントゲン撮ってもらった
痛いと思ってた歯の隣の歯の神経が飛び出てると言われた >>506
俺も魔界騎士みたいに格好良く活躍できたらなあ
俺の打つガロはちっとも戦わんしたまに戦ってもうわーってやられるけど インフルの注射してきた。
馴染みの内科医が転勤すると聞いたら、鬱が悪化した。 >>512
馴染みの医者いなくなるとキツイよね
メンクリ担当医が菜々緒にソックリの黒髪ロングコワモテ美人だったんだけど凄くいい先生だった
ところが辞めちゃって代わりに来たのがハゲ散らかしたオサーンという漫画みたいなオチで萎えた
結局クリニック変えた >>507
下の歯が痛くて歯医者に診てもらい時間が掛かったけど、原因は痛い歯の上側が虫歯だった事があるよ
きちんと患者の言葉を信じて向き合ってくれるお医者さんが見つかると嬉しいですよね
ごみ捨て出来た
バイト行けた残業出来た
晩御飯食べられた >>517
良い歯医者が見つかって嬉しいわ
神経が飛び出た理由はおそらく歯にかぶせ物をするときに隣の歯もちょっと削って
それで神経がはみ出したんだろうと言われた
神経出てたならそら痛いわ
結局その歯も削って神経抜いてもらった
もう痛くないからご飯がちゃんと食べれる
痛みに怯えずに美味しいものが食べれるって幸せ こんな時間だけど一回寝てから起きて洗濯物干して風呂洗った
熱帯魚の水換えした
コーヒー飲んで音楽聞いている jyousi wo tyakasuto dame dapo warai inotidakedone zennsekai warai anndo eronizumu ホントだ
午前中は映画見て寝たけど外へ出たら暖かで日差しがあって
秋葉原ヘ出撃
間違って買ったLED電球の交換交渉です >>526
行ってらっしゃいです!行動力ありますね、凄いです。 パンケーキと雑誌買ってきた。
まだ、活字読むの疲れるな。 無事、LED電球交換してもらえた
最初に買ったときはなんか急かされるような気がして値段だけで決めちゃってた
「使ってません」て言ったのに念入りに調べられてドキドキした
あとユニクロバーゲンで先週買ったセーターの色違いを千円安く買えた
先週普通の値段で買ったのは気にしないことにしよう 仕事に行けた
断薬中なので急に元気のない人になっただろうけどしょうがない >>530
お疲れ様でした。
ブラックフライデーを日本に浸透させようとしてるから今どこも安いですよね。 ユニクロは特にだけど安く買えた日は、通常価格や少しお得価格で買った日と合算してる(笑)
違う日に買った同じ商品の色違いを一枚ずつ持ってて、千円と二千円なら一枚あたり千五百円で通常より安く買えたからラッキー、みたいな
必要だ、買い時だと思って買った時がグッドタイミングだよ〜
休日出勤バイトしてきた
人付き合いに少し疲れたけど、明日は好きな主治医の診察だから、頑張った!
買い物と晩御飯食べられた >>536
ドルコスト平均法じゃねーか
やるな おぬし 美容院行った
帰りの電車で中学時代片思いしてた人と遭遇した
地元まで片道1時間かかる電車なのにビックリ 買い出し掃除洗濯
服の毛玉取り
読書
3時間くらい昼寝。ここ数ヶ月薬がないと夜も寝られなかったのに、一番の熟睡感 歯間ブラシできた。
歯磨きした。
今日はもう寝るだけ嬉しい。 家族の外出俺だけ置いてかれた
別に行きたいわけじゃないけど悲しい
ピザとって食べた2切れでお腹いっぱい 外食して少し飲んで、買い物して帰って来た
おでんをつくった やりすぎたのか今鬱がきてる Amazonで頼んだコートがピチピチだったので届いたその日の内に交換した
やはり試着したりして買わないとなのかな… 起きて目玉焼き作った
シリアルじゃない朝飯は久しぶり 4時台に起床。
でも5時間は寝れた。
>>540
毛玉とりいいですね、電動のだといっぱいとれて楽しいので自分も今日しよう。 >>545
「通販は一回では収まらない」と覚悟を決めて買えばいいんだよ
通販でサイズ違いの交換は失敗のうちに入らない 病院やっとこれた 一週間くらい抗うつ剤切れてしんどかった アニメのんのんびより見た、心のリハビリなのか現実逃避なのかわからなくなってきた。 にゃんぱす〜
スパ銭気持ちよかった
年寄りばかりで空いててのんびりできたけどその年寄りが全員俺より元気 シンクの掃除できた
洗濯済ませた
朝ごはんお弁当作れた
買い物行った
やること終えた後に怖かったことを思い出して3時間寝てしまった
成人しても暴力が治らない人間なんて一生刑務所か極刑でいいのになあ
と思って少し泣いた
風呂入る 何もせず寝てた
電話がきて欝の事も人格もボロクソ言われた 心療内科行った帰りに前からお腹痛かったから内科にも行った。
このままTSUTAYA行ってシンゴジラ借りに行こうとしたけど力尽きて諦めた、10分くらいの距離なのに…
いっそAmazonで注文しようかな。 シンゴジラ録画で見たけどすごかった
劇場で見てたら泣きそう
仕事を上流で止めてる人がいて放置できなくなったので意を決して追い込んだらとりあえず仕事は進んだ
エネルギー出し尽くして疲れた
シンゴジラが火炎を吐き尽くして最後に「ポッ」と煙吹いて終わったのを思い出した まるで自分 東南アジア系の外国人アンちゃんがスパ銭のシステムがわからなくて困っていたからヘルプしてやった
片言でアリガトって言われた >>559
すごい評判良いですよね。
観た人皆面白い、一人で三回観に行ったとか言ってたし、エヴァ好きなら尚更映画館行きなさいと言われたのに引きこもってたのに観に行けず、そのまはま一年、こないだテレビで放送したのも見逃しました。 おいしいパンを食べました。
ちょっとお互いギクシャクしてたひととすこし仲直りできました。ありがたくてうれしい。 おはようございます。
この時間帯でも6時間近く眠れました。 >>568
よく眠れたら気分全然違いますね〜。
やっとホコリだらけのエアコンをやっと掃除しました。かかとがカチカチで今ベランダで日光浴びながら角質と戦ってます。
今日は気分が良い! どうにか外出して低料金スロやった。
コンビニでパンケーキ買えた。
雪がすごい。 車の点検に行けた
しばらく運転してなかったので怖かった 仕事に行けた
コンビニに行けた
少しだけゴミを整理できた バイト行けた
教習行けた
買い物して晩御飯食べた
会話は、人間社会に溶け込む為には重要なものだから凄く疲れるね
頑張った自分に褒美を与える!(お酒) 仕事行けた
他にもあったけどそれだけでエネルギーを使い果たしてしまってもう覚えてない
疲れた
辛い おはようございます。
LINE見たら最後のやりとりが23時前で今日も6時間は寝れました。
まだ5時台、さて何しよう… >>577
今日が休みなら二度寝
何も予定が無い日にする二度寝三度寝四度寝は最高だぞ >>578
ってしたいとこですが…気合いで筋トレ洗濯しました。気分が良いです。 かーびぃまんを食べた
かなりうまいぞこれ!ローソン カービィまん気になってるwおいしいのか
書類を書くとか保険の話とかするの怖かったけどなんとか話切り出して掛けかえした
終われば気分がスッキリするけどそれまでは人と話さなきゃいけない恐怖で気が気じゃなかった 溜まった録画の整理
手持ちのイヤホンがいくらで売れるか電話で確認
家族を車で最寄り駅に迎えにゆきそのまま一週間分の食材の買い出し 今日もバイトした!明日は休みだからゲームと制作しまくろう 久しぶりに車を運転したらものすごく怖くて消耗した
昔は運転大好きだったのに 職場でイライラを我慢した。
お弁当ように3種類だけだけど常備菜を作った。
帰宅後、疲れて数時間寝ちゃった。
包丁ぜんぶ研いだ。
シンク磨いたし、もう寝る。 素晴らしいね 買い物行くとき以外は全てジャージで過ごしてる
昨日作った鍋を暖めて食べた 5ヶ月ぶりくらいにオナヌーできた。うつのリハビリになってるはず。 コンビニに行こうとしたんだけど外に人の気配がしたから逃げれた 銀行に行って記帳した
カードが引き落とされているのを確認
スーパーで買い物
朝9時に出したペットボトル資源ごみが
回収されず残っていたので慌てて取りに行った
今日は出すの遅れた 気をつけよう 久々に料理らしい料理したら美味しくできた
日課の散歩も続いてる みんなアクティブだなあ
でも、それだけに鬱ってつらいんだよね 医者行けた
味噌汁作った
酒は缶ビール1本で我慢できた 家中のカーテンを洗った。
病院に行った。
眠剤が2種類に減った。
嬉しいし、わたしが嬉しいとおもうのをみた主治医の先生が嬉しそうにしてくれて、嬉しかった。
いつか病院を卒業できるようにならないといけないんだな、とおもった。
あんまり考えちゃうとまた不安になるけど。
がんばろう。 お昼まで寝て思う存分ゲームしたし勉強もした
久々に掃除機かけて洗濯味噌汁作った
次の休みが待ち遠しい
早く寝な 「大」掃除は大変だから、「小」掃除を開始
毎年この時期からチマチマとやってる
昨日は茶箪笥の上を掃除してアルミホイルを両面テープで貼った
光が反射して部屋の中が明るくなるんだよね 昼食の冷食のボイルが完了した模様。
これから皿に盛るのめんどい カーテンを開けた。
思いのほか夕暮れが綺麗だったので、
ぼんやり眺められた。
カーテンを開けていることも億劫でつらかった時期は過ぎたようだありがたい。 幽霊の 正体見たり 枯れすすき
正にその枯れすすきに命を取られようとしているのが鬱
枯れすすきだと理解しているつもりでも恐ろしくてたまらんという 幻解!超常ファイルみてる
主題歌のあるかーでぃあーは何語なんだ 掃除機、洗濯
銀行と郵便局とスーパー2軒
風呂掃除
猫に奉仕 月一の心療内科、1週間遅れで、
ついでに100均で買い物 バイト激務乗り切った
冬は体が重くなるからエナジードリンク飲んで対策
体に悪いのは分かるけど、飲まないと働けないしそうもこうもいってられないのよね… 上司の理不尽な言葉に耐えた
子供に勉強を教えた
明日はもういらない シンクの腐れ茶碗が3ヶ月ぐらい山盛りあるよ
異臭騒ぎだ 風呂を洗って洗濯物を浴室に干した
明朝出勤前に取り込む…の毎日
洗濯機回してる間の、うたた寝から起きて干すのが辛い
さて、あと30分音楽聞いてから眠るか 仕事行けた
念入りに歯磨きできた
風呂に入れた
まとめて洗濯できた
レシートまとめた
日記書けた
洗濯物部屋干し
何日もひどい鬱が続いてる
薬飲んでなんとか動けた >>625
10分の1位は今洗った残りは手付かず、うんざりだ 病院行った
傷病手当金申請した
帰りに外食した
俺にとってはかなり動いた日 シャワーを浴びてローソンにストロングゼロを買いに行けた
おいしく飲めた 朝バーガーキングに行った
その後1000円カットで散髪した 鼻毛ボーボーだったから鼻毛脱毛ワックスって1000円くらいのやってみた。
ものすごい抜けようでスッキリ!
絶対他人に見せれないけどみいってしまった。 動画配信サービスに登録した。癒やし系アニメ観た。それにしても退屈。 ストロングゼロ900ミリリットル3本飲めた
買ってきたのが無くなったから味醂を飲んだ 買い物に行っても無駄使いしなかった
鬱になってから買い物依存症になったけど最近は何とか抑えられてる 散歩した
シャワー浴びた
サッポロ一番みそラーメン食べた
ストロングゼロドライ2本飲んだ 市役所いった
園にお金(おやつ代)渡しにいった
仕事行けた 髪をカットした
今日はなかなか辛い一日だったので、これでリセットする気分 >>658
ID変換を確認
ご苦労様
さあ、もっと続けて! >>632
自演しかないゴミスレ立てて何やってんの?
コイツは間違いないなく低知能 ここでやる事じゃないから他所でやってくれ
パニック起こしたが何とか電車乗れた
疲れてふて寝した 洗濯物畳んだ
洗濯した
洗濯物干した
部屋を掃除した
レシート整理した
お風呂入れた
仕事行けた 人類の歴史の中で本当に強い人間などいない。
いるのは弱さに甘んじている人間と、強くなろうと努力している人間だけだ。
本田宗一郎 >>665
そりゃ良いよね
外出するだけで1ポイント、カラオケの受付のコミュニケーションで2ポイント、歌って発散して3ポイントだろ コンビニに酒を買いに行ったら入り口に犬がいて吠えられたので逃げて別のコンビニ行った
>>659
そりゃダメに決まってるじゃん
でも禁断の果実ほど美味なのだ 病院行った
児相と話をした
仕事少しだけ行った
今から気分転換に買い物(下着を買うつもり…) 客でもねえガキが飲食店の前の灰皿で一服しようとしていたので思いきりガンをつけてやった
クソガキは居心地悪そうにすぐタバコを揉み消して消えていった
ザマァ 1日死んでたけど、頑張って近くの公園まで出てきてみた。
楽器を練習してる人がいたり、キャッチボールしてる親子がいたり、はしゃいでる女子高生がいたり、寒いはずなのになんだかほっとする。 病院に行った
麻酔打って10cm位切開したので少し痛い
明日も父とまた行くことになった
入院するかもしれない 困った 不安だ 仕事中崩れはじめてたけど耐えた
最近はお家帰ったらすぐ横になってしまう 散歩できた
洗濯できた
スパ銭行けて少し緩んだ
温泉の効能書き見るとこんなに多くの病気に効くのに鬱には効かないんだなあと
古い温泉だと神経衰弱にってのは見た事あるけど 冷蔵庫の中の腐った
内じゃがの汁
焼魚×2
ナポリタン×2
やっと全部生ゴミに今7:00に捨てたった
2、3ヶ月冷蔵庫で腐ってたの捨ててやったぜ 頑張ってドラッグストアでストロングゼロを買ってきた
ドライを置いてなかったので仕方なくビターレモンってのを買ったけど甘酸っぱい 抑鬱ひどくダウン やはり勤務時間減らしてもらわないとだめか… >>686
ドライの買い置き 冷蔵庫に有ったのを思い出したわ
ちびちび飲みながら 家事やるかな >>688
やっぱドライに限るよね
もう一度別の店に行く気力が無いから味醂を飲む 昨日
少しだけ仕事いった
服と下着・靴下の整理整頓
ゴミ捨て
今日
仕事行けなかった
お風呂の掃除や細かいところの掃除をした 3日間はいたパンツの臭いを嗅いだ
経験上あと2日くらいは大丈夫だと認識した 19 優しい名無しさん[sage] 2017/11/30(木) 23:52:29.89 ID:jr4A8oT1
鬱だけど、今日出来た事、やれた事を書いていく27
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1508776370/
↑本スレ
ここはアラシが立てた糞スレ
21 優しい名無しさん[] 2017/12/01(金) 17:59:12.61 ID:DmhyNJtw
>>19
書き込む奴らの自由だろキチガイ!
死ねや! 長く続いてるこのスレに対して、何を言っているのやら
何か書いて欲しいなら、何を書かれても文句言うなよ 好きなところに書けばええんやで
犯罪予告や明よ毀損せなんだら2ちゃんは自由なんや
引っ越しの荷ほどきを漸く少しできたで
疲れたで 衝動買いを我慢できた。
飲酒欲求をやり過ごせた。
断酒が7日目になった。
このまま無事でいる。 >>684
たぶん、肉じゃが?なのかな。
肉が内になるのって少し衝撃だった。 >>698
あーー手書きIME使ってるもんで
誤打が普通のあいうえおとは違うんだ >>699
そうか!それでだー
ありがとうございます。 車のスモールライトをLEDに自分で交換した。
自転車のタイヤも交換してみた。
自転車は月曜から試験出社で駅まで乗ってく。 昼間の抑鬱、不安、軽度のフラッシュバック類似症状…
病状悪化してる… 今年大分良くなったのに 悲しい ラーメンつくった
麺だけでは寂しいのでもやしを炒めて乗せた 昨日またまた病院サボった、けど店で豚骨ラーメン食べた 心療内科行った。土曜日14時までだからダッシュ。
ついでにメルカリで売れない服も古着屋に全部持ってった。
要らない物捨てまくった。
断捨離というか部屋が片付いて整頓されていると気持ちもスッキリしますな。 昨日、病院帰りに、映画の初日舞台あいさつ行って来た。
今日は、バタンキュー。 お昼に起きて家で5ちゃんとYouTube
ビールや刺身買いに行きたいけど面倒くさい
いつものパターンでこのまま家出ずに終わりそう 小掃除で神棚の掃除 これでまた一年
家族二人を医者に連れて行った
よく頑張ったよ自分 衝動買いを我慢した。
夜遊びの誘いを断った。
断酒が1週間になった。
趣味のお習字にひさびさに手をつけた。
今からでも生き直したい。 ガロ翔で18000発出せた
ご褒美にストロングゼロ900を3本買った プログラミングやった。
この年でこんな事しかできない自分に絶望したり、自分の思い通りに生きられない、
誰にも認められない自分に、イライラが抑えきれなくなって叫んだり、物投げたりした。
心療内科いって、適応障害といわれて薬飲んでるけど
あまりよくなっていっている実感が沸かない。
病気なのか、ただ自分が甘えているだけなのか
分からないが、正直もうがんばる気力が沸かない。
人生詰んでる感で押し潰されそう。 昨日の病院で予約してるのに待ち時間長すぎて疲れ切った…
1日中横になってたかったけど安いのがこの週末までなのでタイヤ交換してきた。 >>719
そう感じてること自体が症状だから、
自分を受け容れて休養したほうがいい。
よくなってくるともう少し落ち着いて上向きに考えられるから、今はあんまり結果を求めて考えないほうがいい。 洗濯は なんとか出来そうだけど
外出はまだ無理
ウォーキングとジョギングが趣味だったのに 出来ない 俺もランニング趣味だったが走れなくなって2年
今は週3くらいトボトボ歩いてる
んでウォーキングできた
シャワー浴びれた 散歩がてら買い物した。
ひさびさに日光にあたった。 一日掛かりでやっと洗濯出来た
まだあと1回分 洗濯機回してる
映画はキャンセルしちゃった 洗濯干し終わった
M1見て笑えるかな〜 面白ければ
>>730
鬱でお酒飲んで大丈夫なの?
私は鬱期だと飲む気なくなる
酔えないし気分も上がらない >>731
大丈夫なわけないよ
イフェクサーとマイスリーとレンドルミンを酒で飲んでる
こんなの医者に言えるわけないけど俺はこういう生き方しかできないと思ってる 酒飲んでるとか治す気ないんならブログにでも書いてろ メルカリでネックレスが売れた
三日経っても売れないなら一度消去して値段を少し下げて再出品したら売れる可能性もある
というのをどこかで読んだので実行したら
再出品して五分も経たないうちに売れた
初めて売れたからすごい嬉しい >>737
売り上げは1800円
限界と送料と手数料引いたら儲けは570円 >>721
ありがとうございます。
今日は休養にあてて、なるべく何もしない・将来のことを考えないようにしました。
少し回復したような気がします。明日からまた少しずつがんばります。 >>740
過去の事を思っちゃだめだよ
未来の事も考えちゃだめ
って松岡修造が言ってた >>722
先に1台待っててトータル45分待ちくらいかな… >>722
あわわ、病院のほうだったか💦
トータル1時間半くらいかな…初診の人さえ前にいなければ…orz >>739
2000円のうちの1230円も取られるのか? 頑張って働いた
美味しいお酒とか飲みたいけどお酒飲むと気分がもっと落ち込んでうっかり死にそうになるから久しく飲んでないなぁ 連休だったけどなにもできなくて二日間風呂も入らず顔も洗わず寝てた
薬飲むのも起き上がれなくて飲めず悪化の悪循環
今日からまた仕事なので今風呂だけ入った
出かけ前に薬も飲む
それだけやれた >>746
1800円−手数料−送料−仕入れた時の値段=570円
だよ
原価がちょっと高めだったんだ 散歩して髪切って来たー。
なんでもない事なのに面倒。
道すがら大工さん、土方、警備員、宅急便みんな頑張ってて偉い。 ゴミ出し、掃除、買い物、洗濯
なんでこんなに疲れるんだ またメルカリで物が売れた!
利益は95円だけど!
せどりだけで食べていけるように成りたい
もう会社勤めは嫌だ・・・ >>735
貴様の物差しで語るな
色んな人間がいるんだ 酒は飲みたくて飲む訳じゃねえからな
死のトライアングルに入ったら自殺か体ブッ壊して緊急入院かの二択しかねえ
そうやって死んでいく奴を救う手だては無い 酔えるのが羨ましく思う時がある
どうして鬱期って酔えないんだろうか 間違えて新スレに書いちゃった
ハロワにも行ったんだった 雑談多すぎ流れ戻してくれ
洗濯した
ウォーキングできた
カレー作った 風邪と頭痛でバイト休んだ
のに、飲料や食料品の買い物
洗濯二回、掃除機かけ、換気
食器洗いなど生活を整える事を出来た
昼寝と抗不安薬で少し楽になった 志方あきこのArcadiaが何語か教えろ
今すぐにだ
ttps://www.youtube.com/watch?v=lz4fskp7HZ0 パート仕事
ちゃんと入浴できた
普段話さない人と話せた 午前中気分悪くて、寝てた。
午後から仕事した。
自分の事ではないと分かっていつつも、聞こえてくる会話や
チャットでの発言等が、自分への嫌味なのではないかと思ってしまい
神経を磨り減らしてしまう。発作的に喚きたくなる。
少し散歩して気分転換してきます。 >>756一人暮らし?
すげぇ
うちなんかずっと母親と暮らしてる 病院2回ぶっちして今日やっと行ってきた
精神の薬と血圧下げる薬が4日分切れてた
病院で血圧計ったら上が160だった
血圧下げる薬半年飲んでるのに、もうやばいな ウォーキングした
シャワー浴びた
餃子の王将のスタンプ溜まった
子供の塾の送迎できた >>769
自分に向けた事じゃなくても嫌な言葉は害になるよね
よく怒る部長と怒られまくってる新人の間の席の人が鬱になったもの
内輪ではこれを「放射線被爆」と呼んでいて席替えで改善された
今日は昨日と同じくらい自分の仕事に集中できた
他人の欠点を追求する悪い癖を抑えられた 日中は株のデイトレ
で、さっきジョギングしてついでにポケモンやってきた
夜は寒い 放射線被爆(笑)
元上司が、自分の後ろで仕事してるオッサン相手にキレて蹴飛ばした棚や小さな鉄製部品がこっちに転がったり飛んでくるのなんて当たり前だったわ(笑)
ほぼ一日中キレて叫んでるし
病む前に傷病手当ての申請しとけば良かったのにって今は思う
@病みかけの方は、先ずは保険に入る!(精神科や心療内科(他もかな?)の通院・入院は保険に入れないor入れても超低コスパのものしか入れなくなる)
A医師に診てもらう
B休む為の診断書の内容と今後の何となくの見立てから傷病手当ての申請も視野に入れるor実行(するとなれば会社は事務手続きをするだけで、支払いでは金銭面の迷惑はかけないから遠慮せずに)する
※会社によっては傷病手当ての存在を知っていても教えてくれない。申請してもテキトーにあしらおうとするので強気に。
C傷病手当てを使いきり復職不可なら辞職➡雇用保険(失業給付を受ける)
が生活費の心配は少ないかな?
障害者年金も有る(これはきちんとした?審査が有る)けど、額は少ないから傷病➡失業➡障害者年金の順で貰うのが良いかも
それぞれの申請で、なるべく役職の高い人に頼む、言質をとる、質問するのが大事です
平から中堅は曖昧な返事をするか責任逃れをしようとする方が多いので… あと、当たり前ですが医師選びも大切ですね
ごみ捨て(朝と晩)
昨日は風邪と頭痛で休んだバイトに行けた
晩御飯食べた
人生初の両穴から鼻血が二、三日続いて凹む >>785
それガチで放射能浴びてるじゃん草
というジョークはさて置き明日朝すぐに病院に行け 高血圧+脳内出血+糖尿の家系やから大丈夫!気にしてない(笑)
死ぬまでは楽しむ為に生きよ〜がモットーです。 >>783
株ってやっぱり勉強しないと難しい?
株の講座に2回行ったことあるけど自分には無理な気がしたんだわ
でも株かFXかせどりで生活するネオニートになりたいんだわ
メルカリせどりは先週から始めててまだ千円くらいの利益しか得てない シャワー浴びた
朝ご飯作った
洗濯した
掃除した
今日からついに社会復帰
スーツのパンツがきつくて出社できないもう駄目だ ここには本物のキチガイがいます
気をつけましょう
23 名前:優しい名無しさん [sage] :2017/12/05(火) 15:24:06.92
>>21-22
>>19
>>1
だったらスレタイ変えて別スレとしてpart1から立てろ糞アラシ
運営にアラシ行為通報しといた
↑本物のキチガイ ↑このキチガイは↓これに反応してます
19 名前:優しい名無しさん :2017/12/05(火) 07:25:53.60
IDが嫌いな人もいる
キチガイってホント恐ろしいですね
自分を中心に地球が回ってると思っている典型的なキチガイの見本ですね
気をつけましょう ↑このキチガイの次の反応が見ものです
次の発言を待ちましょう
さらなるキチガイっぷりが見れると思われます
楽しみですね
でも、完全スルーでいきましょう
これ以上、相手になったら危険です
キチガイはスルーで >>791-793
運営にガチアラシ通報されててワロタ ここに書けるようなんとか外出。
郵便局で郵便物出した。
買い物した。
寒いけど少し日光に当たれた。 >>797
自分も今日メンクリ行けた
帰ってきたら寝込んじゃったけど…
これから会社にメールしなきゃ 皿洗い
ラジオ体操
自分の部屋の掃き掃除
猫のトイレ掃除
身内のお迎えと買い物の付き添い 就職しないのとか、笑われたりキツかったけど、なんとかバイト終わって帰ってこれた
お家に帰ってこれてよかった 掃除機かけ、洗濯、洗面台拭き掃除
トイレ、風呂掃除
美容院、夕飯作り、届け物 部屋の片付け、掃除機、洗濯
図書館に行った、音楽聴いた >>801
正社員でもバイトでも働いてるんだから気にすんな >>808
ありがとう…
今日も行かないといけないからちょっと気が楽になったよ 昨夜苦手な忘年会行った
恥ずかしい思いをいっぱい
今朝テレビリモコンが無くて探したら冷蔵庫に入れてた
リップクリームと間違えてロールオン制汗剤を唇に塗ってた
疲れてるなあ
今日はおとなしくしていよう お散歩に出た。パンとコーラを買って来たが物凄く寒い。冬の北海道は鬱には過酷だ。 馴染みの内科医が転勤するので、新しい内科医さんを近所に探した。こちらの話を聴いてくれて嬉しい。けど、疲れた。 病院に行った
子供に会いに行った
今から帰って、掃除しようかな 5億年ボタン押す?
ttps://www.youtube.com/watch?v=w5HccHBaOQo 軽い運動(ステッパー)
買い物
溜まった食器を洗った
トイレ掃除した
犬猫の世話 ウォーキング行けた
洗濯できた
悪さした子供を叱れた
スパ銭行けた 株のデイトレやって、夜はジョギングがてらポケモンジム潰し
ジョギングはマジで鬱にいいらしいぞ
走り始める時は気乗りしないけど、走ってるうちに気分が良くなってくる ラジオ体操、洗濯
病院、買い物、夕飯作り、猫の世話 過食やばい1週間で6 kgだやばいやばいやばいやばい ショッピングセンター行って靴買った
今までのスニーカーがボロボロだったから
値札見たら3割引で得した気分 4500円だよ
値段の割に見た目いいし作りもしっかりしてる 今日は 他人からうんこを頭の上にぐしゃぐしゃになるまで塗り付けられる夢をみた
起きたとき夢でよかったと思ったわ 室内でウォーキング
100均のヘアカッター使って散髪した。視界が広がった。
髪の毛洗った
夕食作り
犬と猫の世話
動物の顔を見てると、癒されると同時にしっかりしなくちゃ...って思う。 朝起きられないからカーテンつけてないため冬は寒いので、さっきプチプチ貼り付けたら気持ち冷気が来なくなったような気がする
…見た目はさておき ラジオ体操、洗濯、洗濯物の片付け、掃除機かけた
病院と買い物の付き添い >>834
お手軽断熱材として売られるようになって久しいですよ
段ボールや重ね着と同じで空気の層が〜ってテレビで観た
ごみ捨て、バイト、晩御飯食べた 491 底名無し沼さん[] 2017/11/26(日) 13:25:46.00 ID:0enr5Y5u
俺は金持ちだからな、悪いけど
腕時計は826万円のをいまはしてる
前は1576万円のをしてたけど、落とした
だからいまは安物をしてるよ 室内ウォーキング
犬と猫の世話
4日ぶり?の入浴
今は手芸してる。没頭することで気を紛らわせてる。
皆さんお疲れ様です。 郵便局に行った
髭剃りとシャワー
これから喫茶店。 ポケモンしながら5kmジョギング
俺のドクターが強く運動を勧めてくる
実際薬物より走る方が効きそう ラジオ体操
買い物の付き添い
宅配の営業所受け取り
隙間風対策のための縫い物
下手すぎてわろたし燃え尽きたけどいい感じにできたから良しとする ギリギリまで迷ったけど
思いきって忘年会に参加 久々の飲酒
行き帰りで2時間半歩いた 行動範囲が広がるな
靴とか自転車は良いと思う
エスケープとかおすすめ ゴミ捨て行った
しばらく外に買いに行かなくていい量の買い出し
お風呂入って身体と髪のケアをした
掃除、洗濯した
また今日から寝込み生活がはじまるか… 今年最後の美容室でカット
寒いけどベリーショートでさっぱり
人間関係も髪型もさっぱりしてるのが好きだと改めて実感 >>853
髪は「変わった」感が自分にもわかりやすいよね
いつも切ってから「早く切ればよかった」って思う
今日は家族のお供で朝から買い物
正月飾りとかギリギリだと精神的に良くないから今のうちに買っておくんだ 買い物に行けた
体を起こしていられた
食事をとれた
前回の休みは寝たきりだったからよくやった方だ 朝からお酒を沢山飲めた
お酒が無くなったので千鳥足でコンビニにお酒を買いに行けた >>854
GIANTと言うメーカーのお手軽クロスバイクよ
俺は勧めない >>859
アル中は専スレ行け
酒飲めたとか酒買いに行けたとかふざけた事言ってんな
ここは本当に鬱で辛い人達の集まりだ
今日は死ぬ気で大掃除
ベランダ掃除した
窓拭きした
風呂のカビ取りした
レンジフード掃除した
もう動けない何も食えない… >>862
鬱で辛いのを酒で凌いでるだけなんだが
自分からすりゃ自転車乗ったりそこらじゅうの掃除できるアンタの方がスレチだと思うわ >>861
クロスバイクかあ、変速機つきのモダンなママチャリ探してるよ >>863
鬱でも頑張れた事を挙げていくスレなんだよ
酒飲めたーとかナメてんのか >>869
千鳥足で酒を買いに行けたって書いてあるでしょ
いちいち喧嘩腰でレスすんな 面白いから俺は構わんぞ
まぁそのうち自殺コースだろうけど なんとか今日も仕事やりきった…
あと13日働いたら休みだから完走出来るようにメンタル管理気をつけたい >>879
お疲れさまです
軽い運動
洗い物と台所周りの整理整頓
洗濯物の片付け少し
部屋の整頓少し
疲れてボーッとしてるけどごはん作ってお風呂入りたい 昨日は家族にきりたんぽ鍋を必死で作った
今日は洗濯物干して、階段掃除して、
それなりに頑張ったつもりだった
母親から茶碗を拭いていないと言われ、
出来ないこともあると言い返そうと頑張ってたら
お前は何もやってないじゃないかと言われた
医者から50%動ければよいと言われてるけどもう頑張れないわ… 今日は雨戸を閉じて真っ暗な部屋でずっと寝てた
何もしてない
生きてるのが辛いなぁ >>881
医者の方が味方になってくれてるなら
医者の言葉を受け入れちゃおうよ 朝起きた、鬱だと不規則なりがちだがこのまま朝方生活を続けたい 晴れてたのでコンビニでパンケーキ買って来た。外出出来た俺をほめてあげた。 洗濯2回転 もう1回転したらお風呂掃除
うちの家族は 洗濯だけは頑としてやってくれないからな〜 ボコボコ仕事を入れられてパニックになったけどどうにか逃げ切った
でもまだ興奮していて頭が痛い
デパスが効きそうだけど今飲んだら爆睡しそう 洗濯
室内ウォーキング
犬猫の世話
手芸
心療内科で診察を受ける時、夫に付き添ってもらうことがあるんだけど
帰宅後「いつになったら病気治るの?なんで治さないの?全然努力してないじゃん。」ってよく言われる。
さすがに落ち込む。 掃除機かけ、洗濯干しとたたむの、
社交のお茶会でエネルギー使い果たしたが
なんとか夕飯作りは、風呂はいれた 今日も朝から沢山お酒を飲めた
コンビニに2回お酒を買いに行けた
そしてまだ飲んでる >>901
アルコールはダウナーだからね
しらふじゃキツすぎるから常に酔っ払ってるだけ またメルカリで物が売れた
利益345円
会社勤めも人に会うのも億劫だからこっちを本業にしたいわ
今は大きく利益を出すために勉強中 軽い運動
洗濯&干し
ハガキ投函しにポストまで歩く
家の整理整頓
お風呂
今日は動悸と咳がしょっちゅう起きてしんどかった
息止まるかと思った >>905
よかったね。
私も今日久しぶりに夜寝て朝起きれた。 >>907
すげえなイカツい事できたね
洗濯した
シャワー浴びた
ウォーキングに出たがすごい動悸ですぐ帰った
肉屋で焼き鳥を買った >>909
いや、交通事故の被害者だから、その要件で。 室内ウォーキング
犬猫の世話
買い物に行けた
夕食に野菜炒めを作った
悩んでる人の相談に乗った。少しでも役に立てたら嬉しい。 今日も朝からコンビニにお酒を買いに行けた
ストロングゼロのドライが売り切れてたのでウィルキンソンのドライを買った
ストロングゼロの方が美味しい 働いた。下記ループから抜け出せない。
場所は変わるがやっている事は同じ無限ループ。
1.金がないと家賃払えない / 飯食えない
2.働く
3.人との衝突・上手く物事が進まず消耗・長時間労働
4.限界がきて潰れる
5.虚無
6.無職 >>922
ストロングゼロはビールじゃないよ
アル中製造機と呼ばれてる安く酔える酎ハイもどき
今から買いに行く 家から駅まで普通に歩くと15分のところを、走る寸前の早歩きで10分で着いた
身体温まったし、なんかわけわからないハイな気分 脳内に何か物質が出てる
これ、メンタルに良さそう
医者に「考えるな、単純に動け」と言われたのを思い出した 風邪引いてるときにハイになって暴走して、マンションから転落する事故があるんだって
怖いよ 昨日、今日と起きてからラジオ体操やヨガをできた。
引きこもりにはかわりないけど、1日寝てるより気分がとてもいい。 暇つぶししてたパチンコ屋が潰れてた。結果、散歩して来られた。 髪の毛洗った
壁掛け脱衣所ヒーターを、犬のいる小部屋に付けてみた。
猫のトイレ掃除
室内ウォーキング
体を動かしてると、憂鬱な気分が軽くなるような気がするよ。 5、6年ぶりに自転車乗ったら50mでももの筋肉パンパンになってびっくりした
筋肉が無くなってる 【もう高額商材に騙されないで】
“タダ”でFX自動売買教えます!
なぜ無料なのか??
詳細はコチラ⇒http://peraichi.com/landing_pages/view/5m870 仕事が無事に終わった…が、帰りのバスの中でのいろんな音情報が苦しくておかしくなりそうだった
途中でタクシー乗ったほうがよかったかな >>928
よかったじゃない
不健康な所にいるより散歩の方がずっと体にいいよ
ウォーキングした
シャワー浴びた
洗濯した 仕事辞めますってやっと言えた
言えたけどようするに無職
この年末に無職
身辺整理始めるかな… 少し運動出来て気持ちが上がったのか
お酒飲まなかったし過食もしなかった
まともな1日で嬉しい >>918
あれ?自分がいる
少し運動
病院と買い物付き添い
台所周りと家の中の整頓
猫の世話
あまりに寒いから隙間風対策してたら疲れ果ててしまった 寝てた
具なしうどんと味付塩こしょうまぶしただけのおにぎり食べた
なにもやる気にならない うつヌケという本を読んだ。なかなか、難しいと思った。人によっては、脱出の参考になるかも。 >>947
「鬱になったのは自分を嫌いになったから」という一言だけで、あの本を買った価値があったと思った
目からウロコ うつヌケは軽症の人ばかりで全然参考にならなかった
重症はシャレになんないしそういう仕事受けられる状態にも戻ってないんだろうな 児相と話ができた
美容院に行けた
早く子供に会いたい… 洗濯(急ぎの物だけ)
ケーキの予約
法事の予約 新幹線の予約
法事は寒い所に行くからしんどいけど
無事に行ってこれますように 派遣会社とのやり取りに応じることができた
本当は派遣でなく直接雇用を探したほうがいいんだけどこんな時期にあるわけないし、と思って貯金なくなったら身辺整理をと思っていたらまだ紹介できる所はあるとのこと
ただこの派遣会社前も嘘つきだからなぁ…
期待しないで年末までゆっくりすることにした
もう年末の掃除とかもどうでもいい
エネルギー貯まるまで寝る 久しぶりに音楽を聴いた
あれだけ音楽漬けだった頃が懐かしい
音楽を聴かなくなった、という現実にさえ気づいてなかった
恐ろしいな
こうやって精神が崩壊し自死へと繋がっていくんだろうな
今日からまた音楽を聴くようにしよう 室内ウォーキング
犬猫の世話
コンビニへ宅急便を出しに行った
スーパーで買い物
海を眺めて綺麗だと思えた。癒された。 洗濯した
シャワー浴びた
メンクリ行けた
カツ丼作って食べた 今日も朝からストロングゼロ沢山飲めた
1日14時間位飲んでる >>954
派遣は止めた方がいいよ、最後は泣きを見る >>959
通販で買ったルームランナーの上を、ひたすら歩いてます。
録画したテレビ番組を観ながら50分くらい。 (´・ω・`)おねむになった
(´・ω・`)みんなおやすみ ラジオ体操
病院とハロワと買い物
おかず一品作った
洗い物とお風呂 嫁に生きてる?と言われ返事できた
子供におかえりが言えた
俺置いて外メシから帰ってきて生きてる?はねえだろう…
待ってんのかよ… 980接近注意
立てられない人は踏まないようにねー
体を保湿した
マック食べれた
映画見れた >>969
いざとなれば戦うさその準備もしてる
病気の原因が妻とその母にある事
妻からさまざまな仕打ちを受けた事
遺産(少しだけどね)は子供に直接相続する事
受けた暴力についての被害届の原本
それらの記録とともに名指しで書いた遺書を従兄弟の弁護士あてに書いて持っている
時が来たら送付し俺が死んだ時それを公開してもらう
奴らも地獄に落ちるって寸法だ
ただまだ子供が小さい…まだ出来ないんだよ メラメラ復讐の炎が湧き上がって来たので
とりあえず緑のたぬきを食って落ち着いた
腹が温まると人間何とかなるもんだな >>954
特定派遣の方がマシ
社員で働き先が違うだけだから 長い間借りてた本を図書館に返しに行けた。
催促の電話あっても中々いけなかったのに
3冊中の1冊が行方不明になってたが部屋がゴミ部屋なので
埋まってる本を探す気力がなかったんだよね。
でもできてホッとしてるよ。 昨日の夕方 娘の制服のブラウス洗って今朝アイロン掛けたらカフスボタンが無くて慌ててボタン付けしてバタバタ
こんな些細なことでも疲れてしまう
それにしても寒い〜 去年こんなに寒かったっけ?東京
元気だった頃の冬の気温の記憶が無い 嫁に連れられて買い物に行けた。出来るだけ毎日外出してるけど、意味あるのかなぁ。 自転車6年ぶりに買って3日目、やっと乗れるようになった >>977
意味ある。
身体や気持ちが動くリズムを掴むのもいいと思う。
気分転換にもなるだろうし、
何かやるキッカケになるかもしれない。 銀行2軒いった
買い物、洗濯、風呂掃除。
問い合わせ電話。 お昼寝 だるさがとれました
振込行けませんでした
まだ納期があるのでまた来週 ずっと行ってみたかった店に行けた
知らない路線の電車でも迷わず乗れた
長距離歩いた きちんと建てられるか分かりませんが代わりに建てましょうか? ストロングゼロ500mlを8本飲めた
今9本目飲んでる >>988
ありがとうございます
仕事やり遂げてそのまま現実逃避してきた 室内ウォーキング
溜まった食器を洗った
犬猫の世話 >>988
,.-――――‐ 、 < 、.乙でゲソ!,>
. + / ,.--――┴ 、 ∠、 \
x / :| /: : l、: : : ;l: : : : :\ ノ/∨\/\/\| ̄`
.x / :i ./: : :、: :!_\;/ _V\ : | |〉´
. 〈 ___V: : : :|\| /_`|∨、 x. ,.、
|! / |: : :.|: :|,イ._T_i` .r≦lハ!|`\______/: : :\
ll/_ .|: : :.|: :|'弋..!ノ i'+!l.: |\: : : : : : : : : : : : :_:_: : : : :/
/ ミr`i. |: : :.|: :|' ' ' ,‐- ..__゙ー' .!l.:.!  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄/: :.:/
ト、ソ .| .!:.:.:..|: :ト、 l `,! .ハ.! x. /: : :/
/ll\ `テヽ、: : |: |l: ._ヘ .ヽ.. ィ <l l| +. /: : : :/
./' l| >' / ー-!: .! \ \/ /,,;:`:;'゙"r;:゙c /: : : :/ /:\
' l| 丶ノ \ _i`:| \_/ィ'二二二l 〉 /: : : :/ /: : : : :\
/:\ i:ノ/|: :!: f ~i. ; : : :/  ̄|: : : :| ̄
/_.: : : :..ヽ /:/ :.リ:. !、. ナ--r' i.: : :丶_______.ノ: : : :|
\: : \ /:"ヘ:/ハ " ゙ { i:.\ ';. : : : : : : : : : : : : : : : : : :/
\: : \/: : : /: : :/. ヤ_./ : : .\ >>988
スレ立ておつです
病院買い物の付き添い
家のなかの整頓
食事の支度、洗いもの、ふきん消毒
ラジオ体操など >>988
乙です
昨日はそこそこ上手くいった
今夜も出来た事書けますように このスレッドは1000を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 53日 10時間 10分 58秒 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。
───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────
会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。
▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/
▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。