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★★不眠症／睡眠障害★★Part81
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0039優しい名無しさん
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2018/02/18(日) 21:36:36.62ID:7jFtXRPY
本当に不眠で困ってる奴なんてほとんど居なさそうだな
ゴロゴロと昼寝をしたりテレビ見たりして何も努力してないような怠け者ばっかww
そりゃ一生寝れないわww
0041優しい名無しさん
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2018/02/19(月) 08:22:22.50ID:cFZpePgM
>>37
自分は、さすがの羽生くんも眠れない日はあると思うよ
0043優しい名無しさん
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2018/02/21(水) 05:09:22.17ID:7rQCgUHH
中途覚醒しちまった。
３時間しかねむれてない。
0044優しい名無しさん
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2018/02/21(水) 19:34:27.14ID:aufxm6uB
羽生選手の精神力は半端ないな
彼の何百分、何千分の一でも精神力が自分にあれば…
0046優しい名無しさん
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2018/02/27(火) 18:54:57.97ID:JQSLs2iS
不眠の原因が極度のストレスだと言う人は背筋を鍛えると治るかも
0052優しい名無しさん
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2018/03/04(日) 22:04:28.65ID:Jsec8ocA
毎日夜が来るのが怖い
0053優しい名無しさん
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2018/03/06(火) 14:38:39.48ID:RtNrJgP4
僕は朝が来るのがものすごく怖いよ。
また１日が始まるのか、と憂鬱な気分になってしまう
0055優しい名無しさん
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2018/03/09(金) 02:44:45.41ID:UicfYCK6
次はここかな　また81か
0060優しい名無しさん
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2018/03/09(金) 05:01:53.99ID:IY1G9Snx
起きたいつも５時だな
0061優しい名無しさん
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2018/03/09(金) 05:47:22.44ID:TU7bOe+5
あ゛ぁ〜寝れね〜
毎日寝れない→夜早く眠くなる→１-２時間寝てスッキリしちまうの悪循環!!!!!!!
しっかもアニメの放送を追って眠気がますますなくなってるしよ〜
季節の変わり目でただでさえ寝にくいしよ〜
レスタミン飲んだら眠くなんだがよ〜あれも夕方飲んで夜早く寝てしまったし
とにかく昔のよーに夜だけ寝る習慣を戻したい
0064優しい名無しさん
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2018/03/09(金) 07:07:54.51ID:6rgwzN7U
ウトウトしてたのに隣人の物音で目が冴えてしまって結局眠れなかった
もうこのまま出かける準備しよう…
0065優しい名無しさん
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2018/03/09(金) 13:01:12.66ID:UicfYCK6
>>64
物音腹立つよね
0066優しい名無しさん
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2018/03/09(金) 13:24:24.55ID:Ao5XDxxV
たまにドンとなるの、隣かと思ったら下の階だった。
0067優しい名無しさん
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2018/03/09(金) 13:30:36.28ID:09n1Qm+E
今日は、怠け者荒らし来てないっぽいな。
よかった。これでようやくあのイライラから解放されるか。
怠け者荒らしよ、さようなら。
0068優しい名無しさん
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2018/03/09(金) 13:42:31.92ID:U+0qZJZ0
職場の人が毎日夢に出てくる
夢の中まで出てこないで！
0069優しい名無しさん
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2018/03/09(金) 14:00:00.03ID:UicfYCK6
>>67
怠け者　マラソンの繰り返しだからな　
0070優しい名無しさん
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2018/03/09(金) 14:19:17.33ID:+WMZP3xm
>>67
残念だけど居るよ
お前わざわざ俺を呼んでるのか？

昼寝はする仕事運動はしない
かつ自炊もせずジャンクフードww
怠け者のお手本みたいな奴らだなww

朝から晩まで忙しいもしくは働き通しだけど寝れない不眠症で本当に困ってる奴なんかまずいないwww
0071優しい名無しさん
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2018/03/09(金) 14:31:00.79ID:M2EA21Th
もう睡眠薬どれ飲んでも寝れない昔の文豪が飲んでた眠剤出される？
もう自力睡眠でずっときてるが俺の主治医はバルビは処方してくれそうにあまりないな・・・
ハルシオンとか簡単に出す医者だけど。
0073優しい名無しさん
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2018/03/09(金) 14:48:17.79ID:xpM3Yo7Z
バルビ出してくれる所ないのかなあ
誰か知ってるひといる？
0074優しい名無しさん
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2018/03/09(金) 14:53:51.48ID:M2EA21Th
>>73
お前も俺みたいにベンゾとかどれも効かないの？
主治医に相談すれば。俺も来週通院日話す。
0075優しい名無しさん
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2018/03/09(金) 15:23:15.19ID:+WMZP3xm
怠け者wwww

67 名前：優しい名無しさん[] 投稿日：2018/03/09(金) 13:30:36.28 ID:09n1Qm+E
今日は、怠け者荒らし来てないっぽいな。
よかった。これでようやくあのイライラから解放されるか。
怠け者荒らしよ、さようなら。
0076優しい名無しさん
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2018/03/09(金) 15:42:39.57ID:/TgY6LsT
今まで色々処方されたけどハルシオンは処方されたことないわ
0077優しい名無しさん
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2018/03/09(金) 18:47:18.30ID:hcUVIf7c
ハルシオン効かなかった
ラボナ100錠ためてたこともあったな…
0078優しい名無しさん
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2018/03/09(金) 18:53:35.87ID:M2EA21Th
俺のメンクリ初診でハルシオン出してくれたバルビ処方してもらえるだろうか・・・
今晩も自力じゃないと眠れぬ夜が来ると思うとパニックになる・・・
でも効かない眠剤プラセボ効果で毎晩南条か飲んでるけどね
でもほぼ毎日効かない
0079優しい名無しさん
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2018/03/09(金) 19:04:41.54ID:+toQVmCE
34時間ほど眠れなかった後に昨日は7時間ほど寝れたけど今日は1時間。
熟睡したい。。
0080優しい名無しさん
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2018/03/09(金) 19:21:50.75ID:o/Tkmvr2
同じ
ここ1ヶ月、連日2時間睡眠だったからか昨日は5時間以上寝た
酒一切飲まなかったからかな
まぁ、今飲んでるがｗ
0081優しい名無しさん
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2018/03/09(金) 20:29:07.61ID:jkAvjpa4
酒まで飲んでんのかよ
どうしようもない怠け者だな
0082優しい名無しさん
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2018/03/09(金) 20:59:23.09ID:Ag4bjGDu
ここ二日間まともに眠れない
ベンゾ系の耐性付いたのか実は致死性不眠症じゃないかと不安になる
0084優しい名無しさん
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2018/03/09(金) 21:31:27.48ID:0OkfZh7R
怠け者とバカにするが、それなりに考えて生きているよ。ただのヘイト野郎じゃん。
0085優しい名無しさん
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2018/03/09(金) 21:38:21.71ID:Ag4bjGDu
>>83
たぶんそうかもしれん
でも眠った感が全くないのはつらいね
0086優しい名無しさん
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2018/03/09(金) 21:59:52.99ID:5H1cZ1ph
>>85
あまりにも寝不足だと数秒気づかないうちに意識飛んで寝るらしいからね
0087優しい名無しさん
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2018/03/09(金) 23:40:02.88ID:4U8ED4nu
>>70
>>75
まだいたのか？！
来るなと言っているだろ。
俺らにかまうな！どっか行け！
怠けてるんじゃないんだよ！
怠け者じゃないんだよ！
病気なんだよ！あ〜、イライラする。
0088優しい名無しさん
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2018/03/09(金) 23:45:42.43ID:+WMZP3xm
>>87
まだいたのか？！
怠けるなと言っているだろ。
俺にかまうな！どっか行け！
怠けてるんだよ！
怠け者なんだよ！
怠け病なんだよ！あ〜、イライラする。
0095優しい名無しさん
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2018/03/10(土) 02:32:54.67ID:dmcZi2Pz
ドラマでも見ようかな
0096優しい名無しさん
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2018/03/10(土) 03:26:45.23ID:D0KfPkUc
また2時間で目が覚めたから、すぐに睡眠薬投下
舌の奥で味わってから飲む
確かに心地よい眠気が来る
でも、苦いから水ばっか飲んでるからすぐ起きちゃうかな
0097優しい名無しさん
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2018/03/10(土) 03:58:16.51ID:QXuyz5re
双極なんだけど副作用で薬止めたら眠れなくなった。
しかも寝てないのにピンピンしてるし。
睡眠障害になってしまったのか薬止めて軽躁にでも入ってしまったのか。。
0098優しい名無しさん
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2018/03/10(土) 05:30:56.72ID:o05JOuBt
>>72
受けてるよ。でも使ったのは3ヵ月くらいかな
精神科が遠いから今は内科行ってるから全然使ってない
自立支援で2500円払って電車代1000円で3500円払うなら近所の内科行ったほうが安いしね
0100優しい名無しさん
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2018/03/10(土) 06:05:58.82ID:ewCYUWlC
不眠続きで心気症が悪化して
いよいよ統失になったのかとか思って
本気でしんどくてどうかなるかと思った
ようやく眠れて良かった
0101優しい名無しさん
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2018/03/10(土) 06:50:05.75ID:y1vPUqsM
やぶぁい。

今日も睡眠の質がわるい
0102優しい名無しさん
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2018/03/10(土) 07:17:11.42ID:c+HlM1R/
今日は３時半起き
0103優しい名無しさん
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2018/03/10(土) 08:49:19.07ID:D0KfPkUc
結局3時間して夜中起きた後、睡眠薬飲んで2時間追加
何ヶ月これが続くのか
もう死にたい
0105優しい名無しさん
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2018/03/10(土) 09:10:24.22ID:153VQFEe
何かブチ切れたリイライラすると良く寝れる怒ると物凄い体力消耗するからだろうな・・・
0106優しい名無しさん
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2018/03/10(土) 09:14:46.96ID:zlBUAGmD
睡眠薬を0.5m増やすのと、
精神薬を増やして睡眠の質を安定させるのは、どっちがおすすめ？
後者は既に試してみたけど、前者はまだ試してない
精神薬を増やすと安定はするけど、身体がかなりダルい
0107優しい名無しさん
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2018/03/10(土) 09:24:56.85ID:1udNpbdU
今日も睡眠時間1時間位かな・・・もう何もかもどうでもいいや。
0110優しい名無しさん
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2018/03/10(土) 11:12:09.45ID:29Ru07Gs
>>106
日中への影響で比較するのが良い

ぶっちゃけ睡眠の質なんて自覚症状では当てにならない
どんな睡眠であっても、とにかく日中の活動状態を分析して、
それで決めるのが良いよ
0111優しい名無しさん
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2018/03/10(土) 11:20:19.28ID:zlBUAGmD
>>110
ありがとうございます。
日中の活動状態だけど、通常飲んでる薬の量だと
夕方から就寝までの時間帯が地獄で、とても持たなくて横になって寝逃げしまくってる
精神薬増やすと、就寝までは持つんだけど、身体ダルくてどうもなぁって感じ
0112優しい名無しさん
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2018/03/10(土) 11:51:45.13ID:29Ru07Gs
>>111
寝逃げについては医者は何と言ってるんだろうか？
地獄とは具体的にどんなふうになるの？
それを薬で対処する方針なら倦怠感の出にくい他の薬を検討するとか
あとは基本だけど日常生活についてとか、どんなアドバイス受けてる？
既に受けてるなら、それができない理由は？

そもそもそれって睡眠障害ではないよね？
寝逃げと言う症状があるから、睡眠リズムが安定しないんだよね？
寝逃げをする理由は？それの原因への対処は？そっちが優先じゃないかな
いかに寝逃げするかじゃなくてさ

説教みたいになっちゃってごめん
0114優しい名無しさん
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2018/03/10(土) 12:25:13.85ID:zlBUAGmD
>>112
地獄で寝逃げってのは、不安から来るものだと思うんだけど、
どう説明していいか分からないけど、1日持たない感じ
睡眠の質が悪いから、不安障害になる悪循環のような気がする
医者は状況が掴めないみたいで、あまり対処してくれない
街医者だからカウンセラーも付いてないし
とにかく1日持たない。悪まで自己判断になるけど精神薬が足りてない気がする
でも長年同じ薬飲んでるし、再発もしてないし、増やさなきゃいけない理由はないんだけど、
不安から睡眠の質が悪いから、睡眠薬を0.5m増やすか、精神薬を増やすの狭間にいて悩んでる
薬のことは飲んでる人間しか分からないから、医者はあまり信用してない
0115優しい名無しさん
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2018/03/10(土) 12:48:24.11ID:29Ru07Gs
>>114
うーん、失礼なこと言って悪いけど、あなたは説明が下手なんじゃないかな
不安からくるとあるけど、だからその不安でどんなふうになっちゃうの？
暴れるとか、叫んでしまうとか、目を思いっきり開けて息を止めてしまうとか
頭痛、腹痛、吐き気、耳鳴り、過食、嘔吐、と言った身体症状なのか
そういう具体的な症状を伝えられたら、それ相応の処方が出るよ

医者は患者の気持ちを分からなくても、薬の知識は患者よりあるんだから
「薬の事は飲んでる人間しかわからないから医者を信じられない」
はナンセンスな意見だと思う
0116優しい名無しさん
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2018/03/10(土) 12:48:31.52ID:153VQFEe
昼間眠くなるのは夜ぐっすり眠れてない証拠何だな・・・もうこんなんが数年続いてる
昨夜はたまたま夜の９時ぐらいに寝付いて夜中２時ごろまで熟睡出来てそして４時ごろに
寝て朝の７時半ぐらいに起きた。普段だったら今ぐらいは眠くて仕方ないのに今日は眠くない
0117優しい名無しさん
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2018/03/10(土) 12:57:16.69ID:zlBUAGmD
>>115
説明下手はあるかもしれない
でも病院は7分診察だから、長々と説明できないから簡潔に話すしかないんよ
不安からくるものというのは、どう説明したらいいのか
夕方くらいから、じっとしていられなくなって辛くて寝逃げに走ってしまう
横になって音楽聴いてるんだけどね
薬が切れてる感じになる
0118優しい名無しさん
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2018/03/10(土) 13:08:47.02ID:93ZVBPhj
昼ごはんを食べすぎて眠くなった。これって健康的？
0119優しい名無しさん
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2018/03/10(土) 13:16:36.13ID:29Ru07Gs
>>118
そこだけピンポイントで考えるなら健康的なことだね

でもそこで昼寝していいのは、それが夜の睡眠に響かない健康な人だけだよ
昼寝によって何かしら支障が出る人は昼寝をしてはいけない
0120優しい名無しさん
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2018/03/10(土) 13:19:24.22ID:29Ru07Gs
>>117
紙に書いて渡せば？
10分かかって話す事を１分たらずで読んでくれるよ

＞じっとしていられなくなって辛くて
だからさ、その時じっとしていられなくなるってのは、具体的にどうなるの？
「じっとしていられない」のでしょ？
室内をうろうろするとかだったら好きなだけうろうろすればいいじゃん
教室で授業受けてるわけじゃないんだからさ
0121優しい名無しさん
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2018/03/10(土) 13:20:14.43ID:DQNTDZxt
合格証書まだ来ない。
早く来ないかな？ワクワク！
0123優しい名無しさん
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2018/03/10(土) 13:45:53.75ID:DQNTDZxt
>>122
ここでもだめなのか？！
じゃあどこに行けばいいんだよ。
どこ行ってもコテンパンにされるわ。
0126優しい名無しさん
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2018/03/10(土) 14:32:27.05ID:153VQFEe
サバの水煮缶食った不眠やうつ病に良いみたいだよ。
カップ麺食おうかと思ったけど、お湯沸かしてとかって段取りすら面倒で水煮缶食べた。
0127優しい名無しさん
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2018/03/10(土) 15:02:41.98ID:dmcZi2Pz
>>105
やっぱりそうなんだね
0128優しい名無しさん
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2018/03/10(土) 19:00:43.79ID:QylSH4fd
やっと怠け者荒らしいなくなったか。
やった、これでストレスから解放される。
しあわせだ！２度とくるなよ。
0129優しい名無しさん
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2018/03/10(土) 19:04:43.35ID:29Ru07Gs
>>128
そういうこと書くから荒らしが来るんだよ
どうして黙ってスルーできないのかな

むこうは「あ、気にされてる」と認識するから楽しくて書きこむわけ
荒らしが何を書こうと書かなかろうと、何の反応もなければ去って行くんだから
「居ないもの」として扱ってよ
0130優しい名無しさん
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2018/03/10(土) 19:06:07.79ID:mBJA5ilG
>>128
そう、残念www
まだ居なくならんよwww
怠け者はビシビシと指摘していくからなwww
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