パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ152
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http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1501728342/ VIPQ2_EXTDAT: checked:default:1000:512:----: EXT was configured >>132
お疲れ様でした
焦らず一歩一歩
前進していきたいよね >>132
それは起立性低血圧
誰でもあるので無問題 脈が早いわけでもないのに鼓動が気になる 全身に響いてる感じがする ちょっと身動き取るとこうなっちゃうから動きたくない 運動した方がいいとは聞くけどね 筋トレするといいよ
マルチビタミン飲んでみるといいよ
野菜スムージー飲むといいよ
スムージーの中にヨーグルト入れると腸も元気
野菜からマグネシウム取らないと不安神経症になる 最近引越してずっと発作が止まらない
環境音が酷い
室内を防音室にしたい… 自分も引越し直後は寛解してたのが思いっきりぶり返して酷い目に遭ったなぁ
環境変わるとつらいけどいずれ慣れる
慣れないなら環境を変えるしかないんだろうね
季節の変わり目のせいなのかなんなのか、最近予期不安がひどいわ
頓服ほぼ毎日飲んでる
ほんと一進一退を繰り返す病気だよなこれ 気分の良い日と、めった打ちされたような悪い日が
交互に来てる感じ。焦ると良くないんだろうけど
がっくり来てしまう。頓服飲んで寝逃げしよう… この時期は薬が増えるの当たり前だと思ってる
早めに頓服飲んで少しでもマシな状態で過ごすことのほうが肝心
薬減らして一度悪化するとトラウマになって長引く ストレス酷すぎてホルモンバランスまでおかしくなって乳房痛いし頭痛やばいし発作やばい
生理終わったばかりなのに苦しい >>94
溜め込みやすい人が結果的にパキシルを飲んでるってだけじゃないかな
大人になって理不尽を我慢するようになって、
この薬飲むことになって、
病気と向き合うようになって自分に素直になろうとしてるだけだと思う >>144
なんか乳首が痛いことが何度かあった
珍しい副作用の一つにそんなのもあるみたいだけど
男なのに 友達のことで頓服飲んで無理していろんな人と会ったり連絡とったりで社交辞令も愛想笑いも底をついた。
しばらく誰にも会いたくない。
仕事は仕方ないけど自分の時間は１人で過ごしたい。 気圧ってやっぱ関係あるよね
具合悪い時の気圧を毎日チェックしてたら
気圧が急激に下がった日に具合が悪くなるのがわかった >>148
ただ下がるとか低いじゃなくて「急激に」ってのが大きそうね。
急激な変化に何かがついていかないんだろうね。 >>148
ガクッと下がったり、急激に上昇したりした日は決まって調子悪いよ。
気圧に振り回される。 家族で出かける時に車に乗れないから1人電車で行くんだけど面倒くさそうにされたりワガママだと思われんのがしんどい
そんな人らと同じ車に乗ったらそれこそしんどいから仕方ないけど
家族みんな根性論派だから話しても理解されないだろうしなぁ >>153
オススメというより、症状によって薬が選ばれて、あとは飲んでみて作用と副作用の状態によって
そのまま飲み続けるか、量を増やすか減らすか、薬を変えるか、などが決まってく感じ。 不安感で気持ちが苦しかったのでリーゼを飲んだら、飲んだ直後は気分がよかったのですが、4、50分くらいして逆にパニック発作が出現しましたが、理由分かる人いますか？
耐性がついてしまった？
抗不安薬を飲んで逆にパニックになるって… >>157
どの頓服も飲んで効果が出るまで20〜30分はかかるんじゃない？ >>157
僕の経験上は原因が取り除けてないとまたパニックになりますよ
とにかく原因となるストレス等から逃げないと結局またパニックになります >>158
なるなる。それに意識向けてると余計辛いから別の事に気をやるといいよ。 まだ動悸や吐き気が治らない
いつもの感じだから、死なないよね？
夜間の病院に電話して状況伝えたら、
心電図でも測って、異常無しって安心して帰りますか？
言われた。
心筋梗塞とかじゃないよね？ あ、157です。
足に汗かいてる。あと吐き気と動悸と息苦しい感じ リーゼって弱いし短期型の薬だからなー
ソラナックスに変えてもらった方がいいよ >>164
寝ようとしても、目を閉じると色んな映像が出てきて眠れません。
もうリーゼじゃだめなんですね
辛い、死にそう、助けて 辛いときは温かいお湯や牛乳飲むといいぞ
体内から温まると調子よくなるし
ふーふーするから自然と呼吸が整う さっき家でネットしてたら発作起きて収まった
デパスで治ったのかわからんけど死ぬかと思った
冷や汗で服ビチョビチョ
もう疲れた 学校が近くなって眠れなくなって
3.4ヶ月なかったのにこれ
病院では薬目当ての患者だと思われてるから行きづらくなってやめてたけどまた行かなきゃかな・・・ また学校でパニック起こしてトイレに引きこもる地獄の日々が始まると思うと不安で仕方ない
どうせ社会に出ても治らないし終わってる 連投ごめんなさい
家族にも誰にも言えなくて愚痴ってしまいました 病院にはきちんと行こう
家族にもきちんと向き合おう
こじらせる前に自分の環境を巻き込んじゃえ
みんな持ちつ持たれつ、お互い様 >>173
ありがとう
でも母もパニック障害で、やっぱり話せません
2浪もさせてもらって私立大学行かせてもらってるし、これ以上迷惑かけられません
病院は行こうと思います、優しい先生なので
自分語りしてスレ汚しごめんなさい、消えます >>174
俺はメンタルが病んだ事を姉に話したら、
姉の方が俺より前からパニック持ちだって分かって
距離感が近くなったな。
でも親相手だとちょっと言いにくいね。最初言うまで勇気いる。 >>175
身近に話せる人がいるのは心強いですね
いつか自分も話してみようと思います 「私より自分のほうが辛いって言いたいのか！？」
ってなるパターンもある... 昔、母親がNHK見てる時にパニック障害の特集してたから「俺もこれやで」って言ったらいつものヒスっぽい感じで「嫌やわ怖い！」って言われた
もう10年以上通院してるけど両親とも俺の病名も症状も知らないわ やっぱり季節の変わり目ダメだわ。めまい、動悸、不安感。辛い。 家で久々にでかいのきたからか、また調子悪くなった気がする…
あの、脳みそが無くなる感じが怖いんだけどわかる人いる…？
手足冷たくなって脳みそ無くなる感覚でドキドキして死ぬかと思っちゃう… 今年は恐怖の免許更新だ…今からもう嫌な気持ちでいっぱい オレだけのアッシュトレイがパニック発作を解決する・・
あっ、銀メッキ製ね。
純銀製では無いんや。
また息苦しいから今夜は、たかが買取査定価格0円から
1円のオレだけのアッシュトレイの参考に、
世界ナゼそこ日本人の番組を観るかのう。
テーマは貧しい人救う日本人・・ｗ
貧しい人？オレだよオレ！
オレは、たかが買取査定価格0円から1円の
オレだけのアッシュトレイの所持者。
イミフだけれど御免なさい。
パニック発作さえ無ければオレは幸せな人生・・ｗ
溜め息が止まらない。 友人と出かけてる時に発作…
最悪だわ
まぁ人混みの中よく我慢できたなってとこだけ褒めてる やっぱ季節の変わり目はダメだ。めまい、動悸、不安感。ソラナックスも効かない。狂いそう。 ソラナックスが効かないとか
書いてるバカ見るとイライラすんだけど
どうせ0.4を1錠飲んだだけなんだろ
5錠ぐらい一気に飲めよ効くから 発作時に、動悸などの他に脱力感と寒気が出る人いますか？
医者にそれは発作ではないのではと言われたけど
ほかの人の発作がわからないので参考までに教えてください
あと不安感から、頭がわー！っとなりそうになって、泣きたくなります 血の気が引くの合図です
最初時から
でも気にすんな
それは危険でもないのに闘争か逃走かと脳が間違えてるだけだ
身体に異常はない >>185
お前そんなに飲んだことあるの？やべーな >>186
こないだマンモグラフィーの検診受けた時が緊張感からか脱力系の発作がきたよ。立ってるのも辛くてふらふら〜って感じで吐き気も同時にきたよ
でも、普段は頭？自分がどうにかなりそー！どうしょう！！って部屋をウロウロし出す感じの発作が多いです >>186
寒気ありますし脱力もあります。
頭がわーっ！となるというか自分がどうにかなりそうな、発狂しそうな…
泣きそうにもなるし実際泣いたことあります。泣くと落ち着きますし。 気温の差が激しい時に起きてしまう
今40代だけど、20代で起こした時は吐き気と目眩と過呼吸だけだったのに、40越えて再発して、それに酷い下痢が加わった
顔真っ白なって脂汗かきながら酷い腹痛でトイレに駆け込むと水様便になっている
それで脱水状態にもなるから、OS-1が欠かせない…
病院行っても抗不安剤出されるだけだし、一体いつまでコレに怯えなきゃいけないんだろう
もう嫌だ… 中学３年間世話になった担任がバイト先によくきてこちらを見ているような
惨めで顔を合わせられん
目標掲げ元気に卒業して7年地元のスーパーで表情も体もボロボロな姿でバイトやってんだから
噂になってんだろうな同級生もきてるし
「話かけない方がいいかな」これが聞こえたときすごい悲しくなって泣きそうになったよ
自分語りすまん >>192
仕事中だから邪魔しないように話しかけない方がいいと思ったんじゃない？ >>192
俺も>>193に賛成だな。
同級生や友達と話し始めるといつのまにか長く喋ったりして、バイト先からは遊んでるとかサボってると思われる。
話しかける側と話しかけられる側、どっちも経験あるw >>192
自分も>>193 >>194だと思う
友達でも仕事中だと話しかけるか迷う
特に接客とかサービス業だとなおさら
考えようによってはずっと地元で働けるなんて幸せだと思うけどなー長年スーパーで働いてベテランだと思うし行く方からしたらそういうスタッフさんいる方が安心できるけどね 俺のバイト先にはいつも遊んでる奴がいる
遊んでる合間に仕事
そのうちバレて消え失せるはず パニック障害ってある種
過去の発作を思い出して予期不安で苦しんでるよね
パニック障害関係なくトラウマで苦しんでる人は
どんな薬を飲んで治療してんだろ
抗不安薬よりそっち系の薬の方があってそうだなー >>192
他人にどう思われてるかはわからんけどフリーターなんて腐るほどいるし面と向かってバカにするような人いないよ パニックになったときODするのなんとかしたい
一度酒とODで良くなっちゃって駄目とわかっててもパニック中は自制が利かない 仕事中は話しかけないよ普通は
もう教師と生徒の関係でもないんだから
一人の人として向こうも見るもんだ
どんな先生だったのか知らんが配慮のできる所を見ると悪い先生ではないと思う >>197
トラウマとかは今は認知行動療法とかと必要に応じて抗不安薬じゃないかな？
予期不安もこの２つと規則正しい生活習慣？しか聞いたことはないな 自分はいつも人に嫌われるって思い込みがあると、誰かに挨拶して返事が素っ気ないと「やっぱり嫌われてるんだな」って思って勝手に落ち込んでしまう
でも素っ気ないのはただ眠かっただけかもしれないし前日に夫婦喧嘩して苛立ってたからかもしれない
全部そんな風に事実を自分の思い込みで調味して落ち込んでしまうんだよね
自分は惨めで表情もボロボロという思い込みがあると、先生も同級生もそんな風に自分を見てると思って落ち込んでしまう
でも実は先生も同級生もそんなこと全然思ってないかもしれない
思ってるかもしれないけれど
まあ他人の心中はわかんない
事実は、先生が来て話しかけない方がいいかなと言った
それだけ
そこに自分が色付けしちゃうから落ち込んでしまう
でも人間だから色付けはしちゃうし落ち込んでもいいと思う
事実は自分の想像と違うのかもって頭の片隅にさえあれば
自分が黒いサングラス(思い込み)かけてたら本来の青空も黒く見えるってやつ 真実は学校を卒業して久しぶりに見たらあまりのイケメンになってて先生が気遅れして話しかけられなったんだよ
今度あったときは「ちょ待てよ！ドロボー！」って言ってリンゴ渡してやんな >>205
そういう色付けいいねw
事実はひとつ色付けは十人十色
99%落ち込んでも、これ色付けしてるだけかも？って1%だけ思えれば少し余裕が生まれるかも 外食恐怖あるんだけど一蘭だと大丈夫
仕切りとか関係してるのかな？ >>207
私は食事中に視線を感じると喉が締まってしまう。
急いで食べなきゃならないのもダメだから、視線や時間のプレッシャーなんだと思う。
囲いもそうだし、照明やBGMももしかしたら関係あるかもしれない。 ここに常駐するようになったらダメっすよ
ますます予期不安でがんじがらめになっちまう 俺は逆に、同じような人がいる事を知る事で安心感を得てる。 昨日からずっと調子悪い
今も朝から弱い動悸？発作？がずっと続いててずっと不安でいっぱい
今から仕事だから耐えていくしかないけど
発作は30分くらいで治まると検索で出てくるけど
私はダラダラ一日中続いてる日もあってますます不安感が増す 久しぶりに発作来そうになった
呼吸を意識するとヤバイ 1時間経ってもレキソタン効いた感じしないときって追加飲んでもいいのかな、もうどうにかなりそう >>213
今の時期より夏がヤバい
暑さで発作誘発される 俺も夏がきついわ
空気が温かいと呼吸をした感じがしなくて常に苦しい リーゼとワイパックスどっちがいいか試していこう、となったんだけど
けっこう違うくないですか？ 医者は薬剤師じゃないからめちゃくゃだよ
俺は医者にソラナックスはデパスの
2倍ぐらい強力とか力説された
スマホで薬の情報サイトを見せて
常用はソラナックス、頓服はレキソタンにしてもらった 働いている方で発作が起きたとき薬以外でどんな対処してます？ 夏は逆に暑さで頭が回らんのか、あんまり発作が起きない。
春と冬がやばい。春は三寒四温で狂いまくるし冬は寒さで絶不調。おかげで今も調子悪い 不調でも実際は身体に何も問題ないから
神経が上手く働いてないだけで
気にしないで放っておくのが一番の薬
気にすると神経がますます上手く働かなくなるから
身体の自然治癒力に任せとけば良い 嫌でも無駄にいろいろ気にするのがこの病気だろ
何を言ってんだお前は いつもなら頓服飲んで一時間くらいで
体調回復するんだけど
今日は一日中ずっと体調が悪くて起きられない
少し暑くなってきたからかなあ >>223
私の場合、気にしてしまうことを気にしないように変えるのではなく
病気で気になってしまう自分をまず許してあげたら心が楽になったよ
それからは症状を理解した上で、対策を考え、実践し、成功体験を積み重ねたら
広場恐怖や予期不安と共存しながら行動できるようになって、発作もかなり減った これまで薬我慢してたけどセルシン2mgを平日毎日飲み始めて世界が変わった。
このスレにも久しぶりに来た。スレ見て昔はあるあるだったけど、今はその時の自分は何だったんだろうって感じ。
回復するんだねパニック障害って。 皆んなは不安感てある？俺はめちゃあって、
何とも言えない恐怖感というか、これはダメだ死ぬ！というか、ソワソワというか。。。漠然とした何とも言えない気持ちに襲われてどうにもならなくなる。
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セルシンが効いてるなら良かったね。俺はセルシン全く効かなかった。レキソタンも、メイラックスも効かなくなってしまった。今はソラナックス。 夜中に発作起きるんだけど抗不安薬と酒を一気飲みすると起こらないことが分かった
自分は男子大学生だから医者はベンゾの眠剤を出したくないみたい、これは同意できるし先生を信頼してます
どんどん酒の量増えてくるし抗不安薬との併用はやめたい
簡単に眠剤を出してくれる医者を探すべきでしょうか
長文失礼しました 電車とか乗れるだけマシなのかな
誰でもいいから理解してくれる人がほしい >>230
酒の量増えつつ一気飲みしてたらやばいっしょ。
俺は眠れない日や夜中目覚めてどうにもならなくなった時は頓服薬のんでその眠気で寝てましたよ。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
