パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ152
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http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1501728342/ VIPQ2_EXTDAT: checked:default:1000:512:----: EXT was configured >>157
どの頓服も飲んで効果が出るまで20〜30分はかかるんじゃない？ >>157
僕の経験上は原因が取り除けてないとまたパニックになりますよ
とにかく原因となるストレス等から逃げないと結局またパニックになります >>158
なるなる。それに意識向けてると余計辛いから別の事に気をやるといいよ。 まだ動悸や吐き気が治らない
いつもの感じだから、死なないよね？
夜間の病院に電話して状況伝えたら、
心電図でも測って、異常無しって安心して帰りますか？
言われた。
心筋梗塞とかじゃないよね？ あ、157です。
足に汗かいてる。あと吐き気と動悸と息苦しい感じ リーゼって弱いし短期型の薬だからなー
ソラナックスに変えてもらった方がいいよ >>164
寝ようとしても、目を閉じると色んな映像が出てきて眠れません。
もうリーゼじゃだめなんですね
辛い、死にそう、助けて 辛いときは温かいお湯や牛乳飲むといいぞ
体内から温まると調子よくなるし
ふーふーするから自然と呼吸が整う さっき家でネットしてたら発作起きて収まった
デパスで治ったのかわからんけど死ぬかと思った
冷や汗で服ビチョビチョ
もう疲れた 学校が近くなって眠れなくなって
3.4ヶ月なかったのにこれ
病院では薬目当ての患者だと思われてるから行きづらくなってやめてたけどまた行かなきゃかな・・・ また学校でパニック起こしてトイレに引きこもる地獄の日々が始まると思うと不安で仕方ない
どうせ社会に出ても治らないし終わってる 連投ごめんなさい
家族にも誰にも言えなくて愚痴ってしまいました 病院にはきちんと行こう
家族にもきちんと向き合おう
こじらせる前に自分の環境を巻き込んじゃえ
みんな持ちつ持たれつ、お互い様 >>173
ありがとう
でも母もパニック障害で、やっぱり話せません
2浪もさせてもらって私立大学行かせてもらってるし、これ以上迷惑かけられません
病院は行こうと思います、優しい先生なので
自分語りしてスレ汚しごめんなさい、消えます >>174
俺はメンタルが病んだ事を姉に話したら、
姉の方が俺より前からパニック持ちだって分かって
距離感が近くなったな。
でも親相手だとちょっと言いにくいね。最初言うまで勇気いる。 >>175
身近に話せる人がいるのは心強いですね
いつか自分も話してみようと思います 「私より自分のほうが辛いって言いたいのか！？」
ってなるパターンもある... 昔、母親がNHK見てる時にパニック障害の特集してたから「俺もこれやで」って言ったらいつものヒスっぽい感じで「嫌やわ怖い！」って言われた
もう10年以上通院してるけど両親とも俺の病名も症状も知らないわ やっぱり季節の変わり目ダメだわ。めまい、動悸、不安感。辛い。 家で久々にでかいのきたからか、また調子悪くなった気がする…
あの、脳みそが無くなる感じが怖いんだけどわかる人いる…？
手足冷たくなって脳みそ無くなる感覚でドキドキして死ぬかと思っちゃう… 今年は恐怖の免許更新だ…今からもう嫌な気持ちでいっぱい オレだけのアッシュトレイがパニック発作を解決する・・
あっ、銀メッキ製ね。
純銀製では無いんや。
また息苦しいから今夜は、たかが買取査定価格0円から
1円のオレだけのアッシュトレイの参考に、
世界ナゼそこ日本人の番組を観るかのう。
テーマは貧しい人救う日本人・・ｗ
貧しい人？オレだよオレ！
オレは、たかが買取査定価格0円から1円の
オレだけのアッシュトレイの所持者。
イミフだけれど御免なさい。
パニック発作さえ無ければオレは幸せな人生・・ｗ
溜め息が止まらない。 友人と出かけてる時に発作…
最悪だわ
まぁ人混みの中よく我慢できたなってとこだけ褒めてる やっぱ季節の変わり目はダメだ。めまい、動悸、不安感。ソラナックスも効かない。狂いそう。 ソラナックスが効かないとか
書いてるバカ見るとイライラすんだけど
どうせ0.4を1錠飲んだだけなんだろ
5錠ぐらい一気に飲めよ効くから 発作時に、動悸などの他に脱力感と寒気が出る人いますか？
医者にそれは発作ではないのではと言われたけど
ほかの人の発作がわからないので参考までに教えてください
あと不安感から、頭がわー！っとなりそうになって、泣きたくなります 血の気が引くの合図です
最初時から
でも気にすんな
それは危険でもないのに闘争か逃走かと脳が間違えてるだけだ
身体に異常はない >>185
お前そんなに飲んだことあるの？やべーな >>186
こないだマンモグラフィーの検診受けた時が緊張感からか脱力系の発作がきたよ。立ってるのも辛くてふらふら〜って感じで吐き気も同時にきたよ
でも、普段は頭？自分がどうにかなりそー！どうしょう！！って部屋をウロウロし出す感じの発作が多いです >>186
寒気ありますし脱力もあります。
頭がわーっ！となるというか自分がどうにかなりそうな、発狂しそうな…
泣きそうにもなるし実際泣いたことあります。泣くと落ち着きますし。 気温の差が激しい時に起きてしまう
今40代だけど、20代で起こした時は吐き気と目眩と過呼吸だけだったのに、40越えて再発して、それに酷い下痢が加わった
顔真っ白なって脂汗かきながら酷い腹痛でトイレに駆け込むと水様便になっている
それで脱水状態にもなるから、OS-1が欠かせない…
病院行っても抗不安剤出されるだけだし、一体いつまでコレに怯えなきゃいけないんだろう
もう嫌だ… 中学３年間世話になった担任がバイト先によくきてこちらを見ているような
惨めで顔を合わせられん
目標掲げ元気に卒業して7年地元のスーパーで表情も体もボロボロな姿でバイトやってんだから
噂になってんだろうな同級生もきてるし
「話かけない方がいいかな」これが聞こえたときすごい悲しくなって泣きそうになったよ
自分語りすまん >>192
仕事中だから邪魔しないように話しかけない方がいいと思ったんじゃない？ >>192
俺も>>193に賛成だな。
同級生や友達と話し始めるといつのまにか長く喋ったりして、バイト先からは遊んでるとかサボってると思われる。
話しかける側と話しかけられる側、どっちも経験あるw >>192
自分も>>193 >>194だと思う
友達でも仕事中だと話しかけるか迷う
特に接客とかサービス業だとなおさら
考えようによってはずっと地元で働けるなんて幸せだと思うけどなー長年スーパーで働いてベテランだと思うし行く方からしたらそういうスタッフさんいる方が安心できるけどね 俺のバイト先にはいつも遊んでる奴がいる
遊んでる合間に仕事
そのうちバレて消え失せるはず パニック障害ってある種
過去の発作を思い出して予期不安で苦しんでるよね
パニック障害関係なくトラウマで苦しんでる人は
どんな薬を飲んで治療してんだろ
抗不安薬よりそっち系の薬の方があってそうだなー >>192
他人にどう思われてるかはわからんけどフリーターなんて腐るほどいるし面と向かってバカにするような人いないよ パニックになったときODするのなんとかしたい
一度酒とODで良くなっちゃって駄目とわかっててもパニック中は自制が利かない 仕事中は話しかけないよ普通は
もう教師と生徒の関係でもないんだから
一人の人として向こうも見るもんだ
どんな先生だったのか知らんが配慮のできる所を見ると悪い先生ではないと思う >>197
トラウマとかは今は認知行動療法とかと必要に応じて抗不安薬じゃないかな？
予期不安もこの２つと規則正しい生活習慣？しか聞いたことはないな 自分はいつも人に嫌われるって思い込みがあると、誰かに挨拶して返事が素っ気ないと「やっぱり嫌われてるんだな」って思って勝手に落ち込んでしまう
でも素っ気ないのはただ眠かっただけかもしれないし前日に夫婦喧嘩して苛立ってたからかもしれない
全部そんな風に事実を自分の思い込みで調味して落ち込んでしまうんだよね
自分は惨めで表情もボロボロという思い込みがあると、先生も同級生もそんな風に自分を見てると思って落ち込んでしまう
でも実は先生も同級生もそんなこと全然思ってないかもしれない
思ってるかもしれないけれど
まあ他人の心中はわかんない
事実は、先生が来て話しかけない方がいいかなと言った
それだけ
そこに自分が色付けしちゃうから落ち込んでしまう
でも人間だから色付けはしちゃうし落ち込んでもいいと思う
事実は自分の想像と違うのかもって頭の片隅にさえあれば
自分が黒いサングラス(思い込み)かけてたら本来の青空も黒く見えるってやつ 真実は学校を卒業して久しぶりに見たらあまりのイケメンになってて先生が気遅れして話しかけられなったんだよ
今度あったときは「ちょ待てよ！ドロボー！」って言ってリンゴ渡してやんな >>205
そういう色付けいいねw
事実はひとつ色付けは十人十色
99%落ち込んでも、これ色付けしてるだけかも？って1%だけ思えれば少し余裕が生まれるかも 外食恐怖あるんだけど一蘭だと大丈夫
仕切りとか関係してるのかな？ >>207
私は食事中に視線を感じると喉が締まってしまう。
急いで食べなきゃならないのもダメだから、視線や時間のプレッシャーなんだと思う。
囲いもそうだし、照明やBGMももしかしたら関係あるかもしれない。 ここに常駐するようになったらダメっすよ
ますます予期不安でがんじがらめになっちまう 俺は逆に、同じような人がいる事を知る事で安心感を得てる。 昨日からずっと調子悪い
今も朝から弱い動悸？発作？がずっと続いててずっと不安でいっぱい
今から仕事だから耐えていくしかないけど
発作は30分くらいで治まると検索で出てくるけど
私はダラダラ一日中続いてる日もあってますます不安感が増す 久しぶりに発作来そうになった
呼吸を意識するとヤバイ 1時間経ってもレキソタン効いた感じしないときって追加飲んでもいいのかな、もうどうにかなりそう >>213
今の時期より夏がヤバい
暑さで発作誘発される 俺も夏がきついわ
空気が温かいと呼吸をした感じがしなくて常に苦しい リーゼとワイパックスどっちがいいか試していこう、となったんだけど
けっこう違うくないですか？ 医者は薬剤師じゃないからめちゃくゃだよ
俺は医者にソラナックスはデパスの
2倍ぐらい強力とか力説された
スマホで薬の情報サイトを見せて
常用はソラナックス、頓服はレキソタンにしてもらった 働いている方で発作が起きたとき薬以外でどんな対処してます？ 夏は逆に暑さで頭が回らんのか、あんまり発作が起きない。
春と冬がやばい。春は三寒四温で狂いまくるし冬は寒さで絶不調。おかげで今も調子悪い 不調でも実際は身体に何も問題ないから
神経が上手く働いてないだけで
気にしないで放っておくのが一番の薬
気にすると神経がますます上手く働かなくなるから
身体の自然治癒力に任せとけば良い 嫌でも無駄にいろいろ気にするのがこの病気だろ
何を言ってんだお前は いつもなら頓服飲んで一時間くらいで
体調回復するんだけど
今日は一日中ずっと体調が悪くて起きられない
少し暑くなってきたからかなあ >>223
私の場合、気にしてしまうことを気にしないように変えるのではなく
病気で気になってしまう自分をまず許してあげたら心が楽になったよ
それからは症状を理解した上で、対策を考え、実践し、成功体験を積み重ねたら
広場恐怖や予期不安と共存しながら行動できるようになって、発作もかなり減った これまで薬我慢してたけどセルシン2mgを平日毎日飲み始めて世界が変わった。
このスレにも久しぶりに来た。スレ見て昔はあるあるだったけど、今はその時の自分は何だったんだろうって感じ。
回復するんだねパニック障害って。 皆んなは不安感てある？俺はめちゃあって、
何とも言えない恐怖感というか、これはダメだ死ぬ！というか、ソワソワというか。。。漠然とした何とも言えない気持ちに襲われてどうにもならなくなる。
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セルシンが効いてるなら良かったね。俺はセルシン全く効かなかった。レキソタンも、メイラックスも効かなくなってしまった。今はソラナックス。 夜中に発作起きるんだけど抗不安薬と酒を一気飲みすると起こらないことが分かった
自分は男子大学生だから医者はベンゾの眠剤を出したくないみたい、これは同意できるし先生を信頼してます
どんどん酒の量増えてくるし抗不安薬との併用はやめたい
簡単に眠剤を出してくれる医者を探すべきでしょうか
長文失礼しました 電車とか乗れるだけマシなのかな
誰でもいいから理解してくれる人がほしい >>230
酒の量増えつつ一気飲みしてたらやばいっしょ。
俺は眠れない日や夜中目覚めてどうにもならなくなった時は頓服薬のんでその眠気で寝てましたよ。 >>232
ですねよ
理解はしているんですかデパスやワイパックスじゃ眠くなりません(かなりODしない限り)、体質かもしれませんが
マイスリーも処方してもらってるんですがあれは記憶飛んじゃうので止めてます
私は只パニックなく眠りたいだけなんです
お酒入ってるので散文があったら失礼
気をかけてくれる人が居るだけでホッとします、ありがとう 自分は家だからましだけど外でなる人は本当に辛いんだろうな
こんなんで弱吐いちゃだめだ >>233
なかなか難しいですね。
寝る時間になってから「うー眠れない」となってどうにもならない時は、その時間になる前の日中の過ごし方を変えてみるのがいいかも。
昼間に日光を浴びるとか、
寝る2時間前に風呂に入るとか。
睡眠に入りやすくなるようなイベントを。 ちょっとした体調の変化とか(脈が飛んだ気がしたとか、腹が痛いとか)、
ちょっと驚いたとか、一瞬不安を感じるとじわじわ発作につながっちゃう
医者にはがんばるのをやめなさいと言われるけど
その言葉はうつ病患者に向けるものなのではと不安になって
発作のトリガーが増えた気がする... 頑張るのをやめろってのは治そうと戦わずに受け入れろってことだろうね
起きる度に打ちのめされるより受け流すことで気持ちを安定させて生活するように心がける方が早く良くなると言いたいんだ
何も言えない医師が多い中よく理解してる方だと思う 4月でこんなに暑いとか
夏に発作起きやすいオレは今年の夏はもうダメかもしれん >>235
今読むと拙い文章を書いてしまって申し訳ないです
毎日何キロジョギングとか目標持ってやってみます
相談乗ってもらってありがとう >>238 なかーま
今年の夏は一段と暑いらしいし、始めたパートの職場が冷房無しの重労働だから、色んな意味でいよいよダメかもしれない 数日落ち着いてたのにまた昨日ぐらいから動悸が来てる やだなもう ここでくらい弱音吐かせてやりたいよね
普段人前では悩みなさそうにピエロになってる人はパニック患者は多い
と、担当の臨床心理士さんが教えてくれた 具合が悪くなりそう、と思っても具合が悪くならなければ
徐々に治っていくんだろうけど、本当に具合は悪くなるからな
尋常じゃない動悸とめまい、汗が噴き出して、過呼吸に
普通の人は過呼吸なんて生涯で１回起きるか起きないかくらいだと思うが
何でこんなに簡単に、頻繁に起きるんだろう 電車に乗る練習してきた。
駅員さんが乗客を押し込まないとドアが閉まらないレベルの満員電車はなかなか厳しい。
10回ほど見送りして、ちょっと空いた電車に乗った
もちろんクスリのんだ上で ただ、地下鉄のよいところは、次の駅まで3分くらいと、近い。 寝不足はやっぱ、この病気にはよいと思う。
連投すいませんでした >>247
電車に乗ると症状収まるの？
そんな人いるの？ >>247
逆じゃない？
あ、虎穴に入らずんば虎子を得ず、的な？ >>238
怖いですね。今、３駅の電車の中でも、いつ発作がおきるか不安なのに・・・ 寝汗がすごい人いますか？
それで夜中に目が覚めてしまう・・・ >>254
自律神経が乱れてるとあるね
でもオレの場合、若い頃から自律神経系の風邪ならそれで大概翌日以降体調が好転するわ
>>255
公共交通機関は広場恐怖の対象NO.1だろ JRの事故で長距離缶詰めになったら遠慮なく救急車読んだ方が良い。信越線15時間監禁事件のときも健康な女子高生が仮病で1抜けた出来た。ルール守る奴はバカ正直に15時間閉じ込められていた(地元では無い人は仕方ないが)
〜〜〜〜〜〜〜
鉄道自殺は迷惑だ。でもどうしようもないときはせめて自殺に至る原因、ブラック企業名と上司名、または学校名何年何組いじめ加害者名を書いた小さな紙をばらまけ。これで死は無駄にならない。乗客が拡散して仕返しするから。
JRやケーサツ？加害者隠ぺいするからダメ。
〜〜〜〜〜〜〜
JRの【安全】【ルール】とは、【自己保身】の為。駅や車内でよく放送しているだろう。このワードを言うことで何しても誤魔化せるからだ。
大事故(架線柱を折る、脱線、変電所火災、線路陥没、車両故障、ポイント故障、ケーブル破損ほか)を起こしてもごまかせる。これにらよって長時間車内缶詰させても【安全】【ルール】と言えばメンツが保てる。
いっぽうで不特定多数の乗客は
【何も悪いことをしていないのに罵声のような放送を聞かされている】。
あたかも歩きスマホや黄色い線に触れることが大事故のように。
乗客のほうが安全に気を使っているし大事故は起こさないし、事故に巻き込まれても、仏のように大人しい。
【事故】を【トラブル】【点検】【確認】という放送は悪質な隠ぺいだ。
【公衆立ち入り】とは透明人間が犯人だったとかが本当に多い。まるで遵法闘争のようだ、また、実は車両故障だったこともある。公衆への激しい責任転嫁。
JRは過去の事故を教訓にしないどころか、【工作員活動】【世論誘導】【責任転嫁】に血なまこだ。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
