パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ152
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http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1501728342/ VIPQ2_EXTDAT: checked:default:1000:512:----: EXT was configured 頭悪いから矛盾出るんだよな
なにが対処法だよ
宗教入ってんのか この病気完全完治した人っているんかな？
中川家の兄ちゃんも完治した言うてたけどどうやって治したんやろ >>522
パニックになった原因がハッキリしてる人は、その原因さえなくなれば完治しそう なんか対処法に噛みついてる奴いるけど
まず最初のパニック「発作」が起ってそれを放置して予期不安とかで慢性化するのがパニック「障害」な
パニック障害を治すのは薬と対処法なんだよ
大元のパニック発作の対処法なんてストレス(精神、肉体)減らすしかないし、ストレスなんて各々違うんだからそっちの対処法知りたいなら生活を見直すか人生相談スレ行けって話
>>519
パニック発作とパニック障害の違い分かってない人にそれ言ってもわからんだろw 私は４年くらい発作も予期もなくて治ったと思ってたけど
再発して前よりひどい時期があったよ
治るってないのかなって絶望したした
けどパニック障害の老人っている？
年取れば治るのかなって思ってる... 発作が起きても予期不安があっても以前と同じような生活をして戻すしかない
逃げてても良くならないどころか悪化する
身体はどこも悪くないから思考と神経を恐怖の中に入って行ってそれが起きても何も身体は壊れたりしないと学習させてくしかないとしか まぁデンマークの金髪男女にでもなりきって今宵は妄想の中で地球の王者になろう。
起きても妄想から醒めないなら先生に相談だ ワタシはイケてるワタシはできる人間私は優生。
そう合理的に考えてコンビニのバイトさんに笑顔で話しかけよう。
61才禿不細工ブスでもデンマークの20才優生金髪になりきるんだ。
自己暗示ほど最強なものはないｗ
暗示から醒めると自殺の恐れはあるがｗ そこまでなりきってると、おそらく世間は憐れんでくれる。
もちろん警察→黄色い救急車→閉鎖 という流れもかくごしておいてくれ なにごともリスクを恐れず勇気をもって立ち向かって壁を乗り越える姿勢に様々なのもが引き寄せられる
臆病こそ精神障害の萌芽。
是非勇気をもって、一華咲かせてくれ
こちらもその後のお見舞いくらいは誠実に考えておく 世の中の不安の原因
身体的コンプレックス
所得
社会的許容の大きさ
これに集約されることに気づかれましたか？
では、変化するため何をすればよいのか
しないやつは一生苦しむ。 ただそれだけのこと できない…
「じゃなくてやるんだよ」って考えの人はどんな境遇でも這いあがれる
世の中は意外とかんたんなものなんですよ
そこで他者との比較に終始する奴は統合失調までいくケースもある
精神疾患というのは実は地続きの物語であって境界線はないとおもったほうがよいですよ
突破した人は幸福を手に入れられる
ｲｯﾁｬうまえに変えていけ 「他人に押し付ける逃げる見て見ぬふりをする嵌め込む裏切る」
このへんに否定的な＠「良い人」を美徳とする精神構造が諸悪の根源
世の中のメッセージを文字どおりにしか受け取らない純粋馬鹿は狂う。
この世はクソが前提なんですよ 実は「良い人」と他者からいわれることは屈辱なんですよね
クソのなかで仮面をかぶって自分自身の安全保障ゲームを演じるのが人生。
こういった現実を突きつける「冷たい」精神科医や心理士はお嫌いでしょう？
みなさーん こころあたりはないですか？ 「何があろうが人を喰うことを意識する」 こういった認知でしばらくすごしてみてくださーい だいぶ楽ーになりますよ
かといって文字通り高圧的な態度をとるんじゃないですよｗ 嘘っぱちの謙虚さこそ大事な技なんですね。
もういちど言いますよ。この世は糞なんです 嘘っぱちなんですね
もちろん服薬してね なるときはなる
ならないときはならない
ただそれだけのことに
毎時間神経を使って生きていく
頓服持ってりゃなんとかなる！
と自分に言い聞かせてる
けど
うまくいかないわ なっても良いから外に出る
どうせ死なない
したい事をしよう >>524
お前発作時の対処法って言ってるじゃん
発作が一番苦しいんだからそれ対処出来ればほぼ治ったようなもんだろ
その場しのぎで嘘ついてるんじゃなければその対処法具体的に言ってみな？
予期不安が起こってから発作に繋がるんだろ
苦しい言い訳して逃げるなよｗ >>537
ん？お前に噛みついてるわけじゃなくて、違いが分かってない奴に言ってもわからないぞと同意しただけだよ
勘違いさせてすまんなw
んで、発作の大元はストレスをコントロールすることと、発作が出た場合の対処法もこのスレに出てるいろんな方法で各々に合ったものを採用すればok パニック障害のサッカーの柴崎選手結婚したね。頑張って欲しい。
川崎ムネリンもパニックなんだろうな。
やっぱりスポーツ選手でも中性的な感じの顔の人がなりやすいのは確かだね。
男よりも女の方が圧倒的に多いし。
自分も女性ホルモン多めでよく女顔って言われるオッサンなのに。 柴崎は不安障害な 数ヶ月で克服してバルサからも点獲ったし
先日日本人初の減量失敗で試合前日にタイトル剥奪された
ボクシングの比嘉選手は去年試合前のパニック障害になった いやームネリンは違うよ
アメリカ時代から10円ハゲ作るぐらいメンタルやられてたけど、本人は元々暗い性格だしね
どっちかと言えば躁鬱だと思う >>542
わかる！
病院行くのに頓服飲んでくし、なんだかね
待ち時間もキツイし 病院行くのが一番しんどいかも
順番待ち、会計待ち、薬待ちと3つもあるから混んでたら2時間以上掛かる 症状が重かった時は待ち時間長くて待ってられなくて、調子悪いので今日は帰りますって受付に言って帰ってきた事あるわ
発作が！って言えばなんとかしてもらえるのかな？ 医者に会っても治してくれる施術をしてくれるわけでもなくただ薬貰うだけだもんな >>547
当たり前だろ
医者に何してもらいたいんだよw 6月にディズニーランドに行くことになりそう
家族(夫と5歳息子)で行くんですが、皆さん遊園地などはどう対策してますか？
できたら息子を楽しませたいから乗り物なども一緒に乗りたいけれど
閉塞感(逃げ出せない感じ)が１番苦手でまだ電車も克服できてない状態です
ドアが閉まる瞬間がとにかく怖い
エレベーターやバスはなんとか大丈夫です
何か経験談やアドバイスがあればよろしくお願いします >>550
このスレ上から読んでいったらいくつか対処法あるから試してみて
中にはパニック障害の書籍とかでも紹介されてるのもある 妹が二ヶ月先に結婚式挙げるらしいんだけど今から怖くて動悸が酷い
結婚式に出たくない、もう人間らしい生き方はだいぶ諦めてるから出なくてもいいかな >>553
私も友達の結婚式は頓服飲んでいったよ
具合悪くなったらいつでもその場から出られる(逃げられる)
って思って行くといいかも
パニックひどいのに学校の役員になった人はいるかな？
来週役員決めがあるんだけど、いまから震える >>551
ありがとうございます
冷水とか、最近話題に出ていたフリスクなんか試してみようかなと思います
あとこれは他で聞いたのですがジョギングがいいと聞いたので最近始めてみました
6月までに少しでも自信がつけばと思います
>>554
私は去年息子の幼稚園で役員やりました
人との関わりなどは私は苦ではないので楽しめましたが、遠足に行く際に園バスに同乗するのがきつかったです
頓服を飲んでワイワイ喜んでいる子供たちを見て気分をそらして乗り切りました
554さんが苦手としていることが役員の仕事内容にあるかどうか先輩ママさんなどに聞けたら聞いてみるといいかもしれないです
仮に役員になってしまってもどうしても無理な時は先生に相談して辞めるということもできますからあまり思い詰めないで下さいね(普通の人だって体調不良などて辞めたりすることもあるんですし、、) >>554
ありがとう先ほど家族と話し合いして体調不良で欠席させて頂くことにさせてもらいました クレアウィークスの本
何度も何度も読み返して暗記するくらい身に付けるとどんな時にも役に立つと思うよ 無理に悩みの種を増やす必要ないですよね
話がまとまって良かったですね
小学校の役員は未知なので…
夜に会合とか話し合いとかあったら絶対無理です
とりあえず様子見てみますね。 PTAは必ず回って来るものだよ
今年断ったら来年、
あの人断ったんだってーってヒソヒソ付きで... パニック障害のパニックもつらいけど（一気に色んな不安とか恐怖が来る）
今は広場恐怖がツライ… 真綿をしめるみたいな感じでどんどん病状が進行していく… 薬も耐性がついてきたのか効き目も薄れてくるし はぁ(´ヘ｀;)
はじめは電車バスだけだったのに今は家族相手でさえ症状出るって行き過ぎだろ >>550
子供連れて四年前位に行って最初に頑張ってトイ・ストーリーの乗り物に乗って銃で打ってくアトラクションに乗って、
出来るだけ発作きにしない様にしたけど、やっぱり予期不安酷くて怖くなり、それからは旦那と子供でアトラクションに乗ってもらい、私はもっぱらショーの場所取りしてました
アトラクションに乗れて楽しめるのがベストですが、ショーだけでも十分に楽しめましたよ！ >>550
俺も逃げ出せない感じがダメだった。
ディズニー行って、アトラクションに並んで、
もうすぐ乗る順番来るところで発作起きて、
嫁と列を抜けた事もある。
他のアトラクションはほぼ大丈夫だったのに、
これ(名前忘れた)だけはダメだった。 >>555
突発的な発作が起きた時は腹式呼吸を意識して数分やるのもおすすめよ
自分は最近フィットネスジムで軽い筋トレと自転車やるようにやって驚くくらい症状出にくくなったしジョギングは確実に効果あると思う
週1〜2くらいでもいいから頑張りすぎずに試してみて 足が悪いからジョギング出来ない
6月に一人で新幹線に乗らないといけない、不安だ
頓服は何時間くらい効くんだろう 出来ないやらない無理見つけない
典型的なあほの名文句 去年新幹線に７時間乗っても大丈夫だったのに
その最後の１時間ぐらいのときに隣の人に話しかけられて
すごくいい人でしばらく話してたら急に動悸が始まって
そこから３時間ぐらい止まらなくなって酷い目にあった
電車自体は克服したけど、一人じゃないとダメみたいだ... 新幹線より飛行機の方が短時間だから飛行機しか乗らん >>563
筋トレはガチでやると発作出まくりだから気を付けろよ 勘違いしてる奴多いが筋トレって身体壊す行為だからな
パニック障害には害にしかならん
有酸素運動しろ 東京から広島へ7時間拘束されるより飛行機50分で解放される方が楽だろ 広島は空港のアクセス悪いからなぁ それならのぞみ使うわ
通勤電車ならまだしも新幹線なら多目的室もあるし気にしすぎた方が発作出やすくなりそう
7時間はよくわからないけどｗ 羽田でもモノレール使って山手線使ってってそんな時間的には変わらんだろ 空港市内は一時間ぐらいだよ
あと山の中だからホワイトアウトして遅延に繋がったり最悪欠航するからわざわざ進んで利用しようとは思わないわ
飛行時間が短くとも羽田までいくのも時間かかるしね どの道4時間以上はかからないからさｗ
飛行機乗れないのかな ぷらっとこだまならグリーン安いしな
ただ名古屋が限界だわ
新大阪、ましてや乗り継いで広島は流石に… 広島東京って飛行機も新幹線もほぼ差が無いのに飛行機民は何をカリカリしてるんだ 1時間足らずと4時間で変わらないって
どこの田舎の人かな >>587
飛行時間だけで考えてるとかバカ丸出しじゃん… どう足掻いても羽田から東京駅行く時間足しても飛行機の方が早いからさ 別に東京駅行くとは限らんしな
場所によっては移動時間逆転する つーか4時間もあの動く箱に座ってるとか冗談じゃない >>590
乗れないとかじゃなくて広島空港に関しては他の地方空港よりもデメリットが多すぎるんだよ
パニック関係なく新幹線を選ぶ人が多い
1時間足らずなんて言われてるけど行きも帰りも1時間半
空港〜市内が1時間で羽田東京も30〜40分、空港でのチェックインに保安検査含めたらざっと30分
それプラス山による天候遅延のリスクと空港〜市内の渋滞を考えたら変わらないっての
新幹線は冬の関ヶ原と人身事故でもない限り3時間40〜4時間の定時で走ってくれるから計画がたてやすい 東京大阪なら新幹線だけど東京広島はさすがに新幹線はきつい のぞみで行ったけど
たしかに3.5hだね、新横→広島w
往復で7hかあーと焦った記憶かもw あでも現地集合したおじさんたちものぞみで行ってたよ >>595
なにを喚こうが結局飛行機の方が早いというｗ >>595
自宅はみんな東京駅付近、広島市内にあるってのが前提なの？ >>594
4時間同じ乗り物に縛られる辛さは考慮してないんだよね
どっちにしろ現地の行く場所で時間は変わってくるし >>600
揚げ足とれないからって仮定の話にわざわざ突っ込むかね
それ言ったら新横住んでる奴がわざわざ羽田行くか？って話になるよ
俺はどっちも大差ないのに飛行機民はカリカリしてるんだって話をしただけなのに >>602
で、結局どっちが早いの？
>>601の問題は？ 4時間も座ってられんわ
1時間ちょっとで解放されてバスでもなんでも慣れたもん乗る方がいい
誰もが新幹線がつく駅からが便利言い訳じゃない 駅や空港についてから目的地までの時間とか人それぞれ違うんだから比べようがないよ
その都道府県に着くまでの時間でしょ 私は、
飛行機に30分でも乗れる人間をパニック障害とは認めません。 そっかぁ、東京まではちょっとキツイんだ
自分は神戸までだから1時間ちょっとだ、なんとか耐えよう
広島だから参考になりました ありがとう
飛行機はやはりこわいなー >>603
だから俺は新幹線が飛行機より早いなんて言ってないんだよ
飛行機を持ち上げるほどの大差がないって言っただけ
今さら目的地によって時間が違うからどうとか因縁つけられても困るわ
それにのぞみレベルで長時間辛い、パニック出るってなるなら空港の保安検査で並ぶのも搭乗後1時間半絶対降りられないのも不安要素になるでしょ
それならこだまで通過待ちごとに駅のホームに降りて空気吸って7時間かける人が居ても不思議じゃない 所要時間だけで見てる人多すぎ。
広島空港使ったことあるならあんな山の中の空港わざわざ選ぼうとは思わないよ。仮に市内に行くならだけど。
空港の近くに実家があるとかならもちろん別。 自分が新幹線平気だったのは
乗ったらすぐに出発したのもあるかな
まだ席についてないのに発車してて不安になる暇がなかった >>610
因縁もなにも目的地がそれぞれ違うのは事実だし
それで自分が勝手に目的地までの時間も入れて大差無いとか決めつけるのがおかしいだろ
違うか？ 飛行機乗れないから妬んでんだろ
普通に4時間乗り物に乗れとか嫌だわ
山の中の空港とか言うけど広島駅やバスセンターからバス一本で行ける
逆に例えば東京駅行くのに宮ノ平からだとどうやって行く？時間は？
そう考えると目的地言われるのは因縁とか言えないだろ？
万人違うんだから 4時間辛いってのはパニック障害でなくても辛いからなｗ パニック障害だと40分とか何度も絶対降りられない方が怖くね？
繰り返すのは恐怖 夜行バスは乗れる
景色が変わらないから平気だった
けど未だに新幹線は絶対無理だわ みんな、色々だなー
つまり、本人のただの思い込み、なんだろな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
