パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ152
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乗れないとかじゃなくて広島空港に関しては他の地方空港よりもデメリットが多すぎるんだよ
パニック関係なく新幹線を選ぶ人が多い
1時間足らずなんて言われてるけど行きも帰りも1時間半
空港〜市内が1時間で羽田東京も30〜40分、空港でのチェックインに保安検査含めたらざっと30分
それプラス山による天候遅延のリスクと空港〜市内の渋滞を考えたら変わらないっての
新幹線は冬の関ヶ原と人身事故でもない限り3時間40〜4時間の定時で走ってくれるから計画がたてやすい 東京大阪なら新幹線だけど東京広島はさすがに新幹線はきつい のぞみで行ったけど
たしかに3.5hだね、新横→広島w
往復で7hかあーと焦った記憶かもw あでも現地集合したおじさんたちものぞみで行ってたよ >>595
なにを喚こうが結局飛行機の方が早いというｗ >>595
自宅はみんな東京駅付近、広島市内にあるってのが前提なの？ >>594
4時間同じ乗り物に縛られる辛さは考慮してないんだよね
どっちにしろ現地の行く場所で時間は変わってくるし >>600
揚げ足とれないからって仮定の話にわざわざ突っ込むかね
それ言ったら新横住んでる奴がわざわざ羽田行くか？って話になるよ
俺はどっちも大差ないのに飛行機民はカリカリしてるんだって話をしただけなのに >>602
で、結局どっちが早いの？
>>601の問題は？ 4時間も座ってられんわ
1時間ちょっとで解放されてバスでもなんでも慣れたもん乗る方がいい
誰もが新幹線がつく駅からが便利言い訳じゃない 駅や空港についてから目的地までの時間とか人それぞれ違うんだから比べようがないよ
その都道府県に着くまでの時間でしょ 私は、
飛行機に30分でも乗れる人間をパニック障害とは認めません。 そっかぁ、東京まではちょっとキツイんだ
自分は神戸までだから1時間ちょっとだ、なんとか耐えよう
広島だから参考になりました ありがとう
飛行機はやはりこわいなー >>603
だから俺は新幹線が飛行機より早いなんて言ってないんだよ
飛行機を持ち上げるほどの大差がないって言っただけ
今さら目的地によって時間が違うからどうとか因縁つけられても困るわ
それにのぞみレベルで長時間辛い、パニック出るってなるなら空港の保安検査で並ぶのも搭乗後1時間半絶対降りられないのも不安要素になるでしょ
それならこだまで通過待ちごとに駅のホームに降りて空気吸って7時間かける人が居ても不思議じゃない 所要時間だけで見てる人多すぎ。
広島空港使ったことあるならあんな山の中の空港わざわざ選ぼうとは思わないよ。仮に市内に行くならだけど。
空港の近くに実家があるとかならもちろん別。 自分が新幹線平気だったのは
乗ったらすぐに出発したのもあるかな
まだ席についてないのに発車してて不安になる暇がなかった >>610
因縁もなにも目的地がそれぞれ違うのは事実だし
それで自分が勝手に目的地までの時間も入れて大差無いとか決めつけるのがおかしいだろ
違うか？ 飛行機乗れないから妬んでんだろ
普通に4時間乗り物に乗れとか嫌だわ
山の中の空港とか言うけど広島駅やバスセンターからバス一本で行ける
逆に例えば東京駅行くのに宮ノ平からだとどうやって行く？時間は？
そう考えると目的地言われるのは因縁とか言えないだろ？
万人違うんだから 4時間辛いってのはパニック障害でなくても辛いからなｗ パニック障害だと40分とか何度も絶対降りられない方が怖くね？
繰り返すのは恐怖 夜行バスは乗れる
景色が変わらないから平気だった
けど未だに新幹線は絶対無理だわ みんな、色々だなー
つまり、本人のただの思い込み、なんだろな 昔々エロい人は言いました。
それは「気にしい病だ」と。 私は電車もバスも飛行機も車もなんでもいけるよ
発作は家かスーパーで出る 知り合いで飛行機離陸後にパニック障害起こして空港に引き返させた人いるわ >>571
その発作はだいぶ昔に体験してるからジムでは今のところセーブできてて大丈夫
>>576
その理屈ならジョギングを本気でやりすぎても発作は出やすくなる
だから軽い筋トレって言ってる
まぁ無計画な無酸素運動が害なのはそう パニック障害は頻尿を起こす？
排尿したのに30分たち家を出るとなったらもう一度行かなきゃ気がすまず落ち着かない タバコとコーヒーでパニック障害が改善したわ
みんなオススメだぞ まぁ世の中所詮そんなもん。
よのなかカネと顔と学歴 誘導されないようにいきたい
つ 定量は参照しつつ所詮ひとそれぞれ 人格障害者は基本無視
付きまとわれたらとにかく「褒めること」。 大きな発作が起こる時は大概コーヒー飲のんでる時が多い
コーヒーはパニック症の天敵
タバコより悪い 医者はカフェイン関係ない、エビデンスないっていうね
個人的には、コーヒーだけがダメ
緑茶やコーラは大丈夫。 自分も緑茶やコーラは大丈夫だね
コーヒー好きだったけど1ヶ月前から断ったよ >>613
勝手にもなにも東京広島だと仮定して話したのは飛行機派じゃん
流れすらわかってないなら黙ってろよ >>615
東京と宮ノ平なんて特快と青梅乗り換えすればいいだけだろ
それの何が目的地と関係あるんだよ
新幹線と飛行機の差がないって話と対象物がない路線を比べるのは例え話にもならんよ 飛行機ネタとかいつの話題振ってんだよ
しつこいなぁ >>639
東京広島ってのは行くって人が言っただけ
それをお前が広島空港はとかケチつけだした
話の流れ見てないのかお前？
>>640
目的地関係ないならそれぞれの乗り物で単純に着く時間だけだなｗ
アホなのお前 電車も無理、バスも無理、車は自分で運転するなら近場は行ける
誰かが運転する車には乗れない
スーパーも混んでるレジには並べない
歯医者も薬飲まないと行けない
でも何とか働いてます ID:Yt3/l8T5の馬鹿が市内とか東京駅とか勝手に行き先決めただけだからな
それも理解出来てないから馬鹿なんだよお前 >>640
＞対象物がない路線を比べるのは例え話にもならんよ
だったら着いてからの行き先の時間について話す必要ないな
最終的な行き先は人によって違うんだから
自分で言ってるじゃないか 自分で言ってるよなｗ
馬鹿だよこいつ
東京と宮ノ平なんて特快と青梅乗り換えすればいいだけだろ
乗換必要だし
時間は書けないし
自爆してるわ 目的地によって乗り換えの数や時間は変わってくる訳だからね
だから目的地までの手間とか時間を言っても仕方ない
決まってないんだから
JRも広島 東京間はのぞみで4時間としか言わない
当たり前なんだよね 例えば公平に広島の中心地県庁まで行く時間は
羽田から広島空港まで1.5時間それからバスでバスセンターまで55分
2時間半
東京駅から広島駅まで4時間それから電車で20分
4時間20分
1時間50分あればそこから広島一の観光スポット宮島に行ってコーヒー飲める時間あるんだよな
目的地はそれぞれ違うけどね 宮島でカフェインで発作を起こす
やっと話がまとまったね
飛行機VS新幹線は
おしまい >>640
勝手に設定した目的地までの事言ってたのに
目的地と関係あるんだよとか言ってしまったから終わりだよｗ 新幹線どころか各停でも汗びっしょりだわ
みんな凄いな 各停のほうが苦手
逃げ場がないのがツラい
トイレがある新幹線は気が楽
混雑してる場合は新幹線も地獄だ そろそろ電車ネタはよそでやってくれませんかね
くそどーでもいい内容で荒れまくりだわ 久しぶりにスレきた。
セルシン2mgを週4〜5回程度飲むようになって症状がほぼ消えた。会社の飲み会や百貨店とか多少苦手なシチュエーションもあるけど、1年間苦しんだのは何だったんだろうなって思う。
Apple Watchで平均脈拍見てるんだけど、最近は1日の平均が60台で安定。以前は75〜80近くあったのに。
当たり前だけどパニックってパニックを起こさない事が最大の治療というか効果がある事だね。ここ半年ほどパニック起こしてにないから、脳が多少反応しても身体が反応しなくなった。うまい具合に脳が騙されてるんだろうね。
1年前は救急車に呼ぶくらいのレベルで仕事も続けられえるか不安で仕方ない毎日だったけど、ようやく普通の生活が送れるようになったよ。
みなさんも希望を捨てずに！ 電車ネタ延々とやってる奴らってセロトニン減少からくるパニック鬱の典型的な症状やねw
スレタイも忘れるほどクッソどうでもいい事に固執してしまうところとか
1日経っても忘れられないくらいムカムカするなら掲示板に書く前に外出て日光浴びて運動したほうが良いぞ パキシルとメイラックスを毎日飲んでるけどセルシンのほうがいいのかな？
パキシルは高いし離脱症状も酷いからあんまり飲みたくないんだよな ドイツでは不安症の人が1200万人
パニック発作に苦しむ人が200万人
そう書いてある本読んだが本当かな
それならドイツといろいろ似た規模の日本でも同じくらいいてもおかしくないことになる
心の在り方、考え方を変えないといけないんだろうな
セロトニンなどが原因なら薬飲めば治るはずなのにそうではない
脳みそ、潜在意識にまで染み付いた恐怖を取り除かないと >>657
ベンゾ系は合わないなら色々あるからベストチョイスをしたらいいよ。
今の主治医は今の一週間ごとに薬を変えて合うのを選べという感じだった。私はセルシンが一番合ってたけど、メイラックスやレキソタンやランドセンやソラナックスは合わなかったな。
よく効くけど飲まない時の反動が強い感じがした。それだけよく効いてるって事かもだけど、セルシンはジワジワ効いて二週間で一年苦しんだ症状がほぼ消えた。 >>659
私もそう思ってたけど薬で抑えてパニックが起きない期間が長くなると、パニック以外の毎日あった不快な症状(動悸、目眩、首肩の緊張、息苦しさ等)も消えた。脳はすぐ騙されるらしいから、パニック起こさないのが続くと劇的に改善するよ。
なかなか治らないのはパニック発作を週や月に何回も起こしてるから。 >>660
10年以上パキシル飲んでるけど今までに1度も薬変えようかなんて医者から言われた事ないんですけど… 一度薬で寛解したけど止めたら再発
当然薬再開したけどすぐには断薬前の良かった頃には戻らない
薬飲んでる限り治すんじゃなくて先延ばしにしてるのかと
治った人の話見たり聞いたりすると特にそう思い始めた
最近の研究では今まで言われてた暴露療法とかグループセラピーなど逆効果というなら尚更なあ >>663
薬をコントロールしていけばいいんじゃない？
ストレス感じるような事があれば飲むとか。
栄養ドリンクのような使い方すれば、薬飲む事に罪悪感無くなると思う。
QOLが上がれば仕事だって趣味だって何でも好きな事出来るし、そのうち薬飲むのも忘れていくよ。薬やめるんじゃなくて飲み忘れる感じがベストみたいよ。 >>663
暴露療法は脳に恐怖が残るからオススメしない
。薬飲んで症状を抑えて色々やってれば、暴露療法なんてやらなくても段段と出来る事が増えていくよ。
安定してくれば自然と薬減るし、仮に飲み忘れても調子悪くなりそうな感じもするけど結局ならないみたいなのが続く。そういうの繰り返して良くなっていく。 自分の好きなことや趣味に没頭するのが一番なのかもね >>662
もしパキシルで改善しないなら他のベンゾ試したら？ベンゾは即効性があるから合うならすぐ効果出るはず。逆に合わないと効果出ないから別のベンゾ試す。
心配しなくてもベンゾからベンゾの変更には離脱とか依存は起きないよ。
合わない薬をダラダラと飲んでるのはどうかと思う。漢方もしかり。 ここにきてセルシンの評判がいいみたいね
こんど病院行ったら貰おうかな
普段はデパスしか飲んでないし >>659
恐怖を除くっていうか、受容すれば良いんじゃないかなぁ
私は自分が怖いって思うことは、反応が強すぎるのが問題なだけで、内容は当然と思ってる
生きてて危険はたくさんあるしね
薬飲めば反応は弱まるので、なんとか日常生活はおくれてるけど
一番困るのは疲労時に起こるパニック発作だな、これは恐怖でもなんでもない
疲れて家帰って発作出たり、寝れなかったり、神経もおかしくなる病気だなあと思う >>668
症状が改善されると、飲み忘れるというか飲むんだけど飲まなきゃみたいのが段段となくなる。そのうちあんなに行かないと不安だった医者にも行きたくなくなる。通いつめてた整骨院やマッサージに行くのも億劫になる。
パニックが治ってくると依存してたもの全てがどうでも良くなってくる。
腹式呼吸や自律訓練法やリラックスするための方法全てやらなくなってくる。家庭用マッサージ機を毎日やってたのも最近は全くやらなくなった。 良かった頃
あの頃
好調だったころ
そういう実体のないものに固執するﾋﾞｮｰｷ
お前の今が」真実だｗ 発症して数年経つけど、眠っている夢の中では広場恐怖は起きず、
色々と好きな屋外の場所を歩き回れるので、夢の中はいいなあ…と思っていたのだけど
ここ一ヶ月くらいは、夢の中でも広場恐怖が出てきた
夢の中でショッピングセンターに行ったが、バッグの中に携帯が無く
｢どうしようどうしよう…｣と夢の中で不安になったり
恐怖症がすっかり生活の一部になってしまっているのかな
不安になるクセを定着させない方がいいんだろうな コーヒー、ほっとするイメージと飲まないと頭痛になるからという理由で朝と寝る前に飲んでいたんだけど予期不安が酷いから我慢してみるかな… セルシン、効かないなぁ
今日はパート行く前の電車でドキドキしてしまい、ワイパックス握ったら落ち着いた。
完璧にプラセボなのはわかってる 自意識過剰。
「誰もお前の人生など気にかけない」 終 いつもセルシン飲んだら治ったと書いてる奴おるな
同じ奴だろうなー 頓服のソラナックスが効かず眠くなるだけです。
他に何がありますか？
予期不安のドキドキが収まらず車内が辛かった。 >>674
ほっとするのが目的ならココアとかどうだろう
私にはコーヒーって目覚めとか食後とかスッキリさせるイメージの方が強くて外出先で一服したい時にはホットココアを選ぶことが多い
でもあなたの頭痛にはきっと効かないよね… コーヒーで頭痛が和らぐってことは、
神経が拡張しての頭痛ってことだよね
この場合、寝すぎも原因らしいよ コーヒー飲むとドキドキしてしまう。
飲んだ後すぐデパス。
カフェインレス飲むようにしてるけど、
普通のコーヒー飲みたくなって飲んでしまう、さすがにカフェオレにしてるけど。
レッドブル系はもう2年辞めた。
パニックなる前は水がわりに飲んでた。 ここ読んで私はパニックなのかなと思った
心療内科に通ってるけど診断名としてこれです、と言われた事がなくて私は何なんだろう？と思ってた
鬱？でもしにたいとか思わないし、どちらからと言うとしにたくなくて足掻いてる感じ
脳からさーっと血の気が引くところから、心臓にきて動悸のひどいのがはじまって
死の恐怖みたいなので頭がいっぱいになる
これが発作と言われているものに当たるのかな？
心臓、血液、甲状腺なども異常なし
広場恐怖症とか公共の乗り物がダメってのはないので、この辺は個人差あるのだろうか？ >>684
パニック障害と不安障害って違うものなんですね
知らなかった
動悸は慢性的になってます
常に不安に思う解決できない事があり、それが常に頭の隅にある状態です
最初に不正脈っぽい症状に驚いたのが4年くらい前で
どんどん頻度があがってきているので困る >>683
俺と似てるわ
パニック障害+不安障害の本とかあるから読んでみて
広場恐怖はその場所で発作が出ると刷り込まれる思い込みみたいなもん
俺はもう治ったけど電車通勤で発作が何回か起こったから電車恐怖になったわ
本とかこういう所で調べて事前に対処法を知っておけばマシだったと思う 本といえばパニック障害はうつ病よりも多いと書いてある本があったらしいけど本当なのかな >>686
明日早速図書館に行ってみます
倦怠感あるけど、外出自体は大丈夫なんですよね
似たような症状って事は心臓に強く出てましたか？
私は最近やっと24時間ホルター心電図の検査を受ける事ができました
年齢もあるかもしれないけど、普通の心電図すらなかなか検査してもらえなかったです
治られたとの事で私も希望を持ちたいです >>688
心電図も24時間ホルターも検査っていう検査はやりつくした
どれも異常なかったけど
今思えばパニック発作の始まりは動悸と不安感だったな
そりゃもう心臓バクバク動くわ根拠のない不安感が押し寄せてくるわで大変だったな
その頃はこの病気の知識がまったくなくて普通の病院たらい回しにされてる間に広場恐怖や離人症状が出てきて悪化した
今は精神科通うようになってほとんど改善してきてるし、大事なのはお薬と対処法だと思ったよ 最近はノンカフェインのティーバッグに入った紅茶があるんだな
昨日スーパーで見かけたけど値段がボッタだから買わなかったが 今日歩き回ったから反動で危なかった。深く椅子に腰掛けて見ず飲むことに集中してなんとか治まった。頓服飲んでこれだから頓服飲んでなかったらもっと酷かったのかなと思ったらまだ気が楽だ みんな薬で改善してるんですね…自分は7年くらい前から患ってるけどちゃんと医者に診断されてないな。。最初循環器何度も通って異常なし。
精神科いったら普通です。
じゃあなんなんだよと色々調べても器質的な疾病に当てはまるものがありそうでない。
ああ、医者は見つけられなかったけど何かしら不治の病で寿命が近いんだなと思ってたらパニックとか広場とか不安神経とかにたどり着いて症状に納得。
でも病院たらい回しがもううんざりで引きこもること7年、。もう普通に楽しく外出とか当たり前の事は無理だと諦めつつも、幼い子どもを楽しい所=人混みに連れて行けない罪悪も半端ない。
薬もらってこようかな…
長文自分語りスマセン パニック発症から13年目くらいだけどここ10年くらい薬も通院もしてなくて苦手な場所行くときとかは発作きたらどうしようとか考えちゃうけど実際起きることはなくなった。
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