>>535
自己不信は幼児期の体験に基いていたりと根深い部分もある。
それに関して書かれた本とか読んでみると良いかも。

●自信をもてないあなたへ―自分でできる認知行動療法/メラニー・フェネル 曽田和子

●自信をもてない人のための心理学/フレデリック・ファンジェ 高野優 内山奈緒美

この2冊は良かった。精神医学の教授や精神科医が書いた本だけど日本語訳が丁寧で読みやすかった。