双極性障害U型スレ8
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双極性障害U型スレ7
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1517668950/ >>199
うちの先生は躁転のほうが危ないから慎重になるよ。
調子いいと躁転は別物だと思う。
普通そうじゃないかな?
自殺もやらかしも躁転時なわけだし… >>197
「正解」は相手によりけりなのは当然なんだけど
〜って言われて嫌だったって言う人それぞれが、どういう対応されたかったのか知りたかった
そもそも相手に「私はこれこれで今調子悪いから暫く会えないよ返信もいらないよ」とか
「30分くらい時間あったら相談(愚痴聞いてくれない?」とか明確に求めるものを伝えてないのに
今回だと共感と流す言葉に傷ついてるし
傷つくポイントが有るのに明かさず他人と接してわざわざ傷つきに行くのが
関わる人間側からしたら凄く理不尽じゃないかなと思う
自分は大抵あからさまな悪口言われるでもなけりゃ、
割とどんな言葉もその人なりに気を使ってくれてるって感じる
普通の人が普通の範囲で一生懸命こっちの感じ方をわかろうとしてくれてるのに共感は話題泥棒、
平然と流してくれたらスルーされたって人にとっての理想は、どういう関わりで
どう接してくれって頼んだのか知りたい
こういう愚痴は色んな所で頻繁に見るけど、投げっぱなしで
何をして欲しいって言わないし、もやもやする >>200
ただ調子がいいだけなのか躁なのか、病識持ったばっかりだからよくわからないんだ
何が病気で何が本来の自分なのかわからない
リーマスなんかも飲んでたし、全能感に包まれるところまでいってなかったから調子よかっただけなのかもしれないし、
旅行の予定立てまくったりしたから躁なのかもしれない
結局医師側も付き合い浅すぎてよくわからないから、
調子いいって言ってるならまあいいかって感じだったのかな >>199
躁転したら、次の通院待たずすぐ電話して、まず薬の調整の指示をうけるようにしてる
病識をもつために特に大事なのは睡眠時間だよ
躁ならなかなか眠れなくなるからすぐわかる >>196
ラミ処方されてるけど、主治医に聞いたら問題ないって
実感としてもラミの作用弱まってないけど
どこ情報? 掲示板で受けるような文章書けるときは少しドパミン量が改善してるのかも? >>202
旅行の予定立てまくって破産したなら躁転
その後にエスカレートして躁転したなら前兆
楽しかったなら性格
結果からの相対的なもので自分なりの尺度を見つけないといけないんだよね
睡眠を目安にとかいった他人の経験談は参考になる
疑心暗鬼の時代を経てジェットコースターをちょっとは楽しめるようになった レスありがとう
今のところどうにかなるラインでしか予定立ててない、旅行の予定立てたことを後悔してもいないから躁のせいってわけでもないのかな?
睡眠は心当たりあるなあ
特に何があるわけでもないのに寝ないとか、鬱の時は20時間近く寝ることもあるのにそれが急に4時に寝て8時に起きるようになるとか
ようやく病識持てたし病気と上手く付き合っていけるように頑張るよ 眠剤飲んでんのに3時頃早朝覚醒して、ガンガン筋トレとかしてた時の俺、明らかに躁状態でした
もうしませんw 昔はある日突然鬱期になったり軽躁を迎えたりはっきりした切り替わりがあったのに、今回はじわじわと鬱に引きずられている。
睡眠時間がバロメーターですね。長くなってきた 今日は寝てばっかりだったな。明日から仕事頑張れるか心配 睡眠相や食事時間などを書く生活記録表に
「今日の気分」という項目があり
4気分が最高に良い
3
2
1
0いつもの状態
-1
-2
-3
-4最悪の気分
と9段階で付けるものがあるけど
この表ならば、まるで「いつもの状態」が平穏であるかのように見える
だが自分の「いつも」は平穏なんかじゃない
そこで「-3」のあたりが続くわけだが
結局それが「いつもの状態」だろ、と思う
もしも、その理由で、「0」と書いてしまったら、
他人が見てもこの澱が溜まってモヤが晴れない気持ちを理解しないだろう
皆自分の「いつもの状態」がどういうことかわかる? わからない
もう普通と思われるような状態を忘れてしまったよ >>211
大体点数つけるなら-1.5から0くらいの間をふらふらしてるのが今の状況
そのくらいならなんとか働いてられる
それ以下になるとキツいね わからない人いてよかった
最初子供の頃のこと考えて見たけど
やっぱりモヤがかかって不安だった気がするし0じゃないと思う
働けてた時のことかあ…
生活も気分もぐちゃぐちゃだったよ
やっぱり気分を数値化なんてできないよ
よく医療従事者に数字で聞かれるけどさ
伝わってるわけがないよ
一食でも食事が取れて、通院日も守れる状態を0とする、とか注釈つけないとこの表は使えないな >>214
発病する前の普段の自分の日常を
0基準にすれば? >>215
アドバイスありがとう
初診は10代だけど
落ち着いてたとすれば13歳くらいの頃かなとは思う
でも気分は覚えてない
睡眠食事など生活の各要素がどうなっていたか、という点だけ出来る限り振り返ってみたいと思うよ >>216
自分もつけてますが、何も嫌な気持ちがない日をゼロにして、マイナス要素を足してマイナスへ、少しでも気分が良ければプラスに足してますよ〜 >>211
俺はずっと-2くらいの状態。語弊があるかもしれないが-2が「いつもの状態」なんだよな〜。最近は寝過ぎだからもっと悪いかもしれん 躁の時はベース8時間ぶっ通しで練習してそのあとは曲作りとかなのに、鬱の時は廃人。歯磨きもつらい >>214
その欄に一緒に平年並み、平時並みか上か下か記入する
天気予報的の平年並みみたいなやつ
見返すための記録だから自分が見やすければ他人も見やすいだろう、と
狭い欄ながらも一言添えてる >>221
今はDTM主体だからあまりベースは弾かなくなってしまったけどね。双極で音楽作ってる奴は結構多いよ。bipolar musicianで検索すると大量に出てくる >>224
俺も双極で音楽やってるけど、クリエイティブな方向には生かせてないな
むしろ鬱状態がバンド活動の妨げになる。
才能がないんだろうな >>220
音楽やアートワークや漫画描いてるいわゆるクリエイターに双極の人多そう
元から双極というより創作してるうちに躁転するとか鬱に陥るとかどっちかに振り切れてしまう癖がついてそうで どんなジャンルやるんだろ
以前ノイズ音楽やってると言ってた人が曲うpってたが才能の塊っぽい雰囲気だった
ノイズだけど 叫びながら布団でのたうちまわるとか壁にガンガン頭ぶつけるとかやったことある人いる?
双極性診断されてたところから転院したら診断と薬が変わって、その前は安定してたのに明らかにおかしくなった
自分が叫んで暴れたという記憶はある、平常心ではなかったので何考えてたかはわからない
ちなみに一応書き加えますと相手は壁と布団だったので人には危害を加えていません
それが落ち着いたら今度は自殺を図って外へ出ようとして家族に捕まり、またしばらくしたら叫び出し…って感じの生活を1週間ぐらいしてました
注射したら落ち着きましたが…
躁の症状なんでしょうか
今はまた双極性診断になって波も比較的少ないかなと思うので大丈夫なんですけども >>228
マイスリーでそういう感じにはなったがやめたらなくなった 家族の誰よりも先に死にたいのに、頭以外至って健康。
血圧もコレステロールもとにかく何も問題がない。歳も若く、死ぬ気配がない。
しにたい!!!!鬱期だ。
今から寝る、お風呂も入れず汚いがこのまま目が覚めませんように。
何故か急に心臓とまれ!!怖いけど、もう耐えられない… >>230
辛いね。起きたら少しでも落ち着いたらいいね 今日からリワークに通う予定だけど、すごく行きたくない。
昨日は行く気満々だったのに。 >>233
そういう時は自分に失望しちゃうよね
でも無理は禁物 デパケンのせいで語彙力が落ちてる感じがする
口喧嘩しそうになっても、相手をやり込める効果的な一撃(言葉)が瞬時に出てこないというか
これは薬がよく効いてるということなのか >>235
私はリーマスとラミクタールだけどそんなかんじがある
普通の会話でもふさわしい言葉が思いつかない
気分安定薬共通のなにかかな ずっと軽躁が続いてて色んな事も出来ていい気分だったんだけど
春になるにつれて上がってしまって何度か激昂してしまって苛々が止まらなくなった
リーマスとデパケン増やしたんだけどだるくて沈んでしまって何もできない
躁だと家族に迷惑かかるから落ちてた方がマシなんだがキツいわ… >>235
躁の時に出る?鬱の時なら言葉が出なくなったりするのは一般的だよ。躁の時にも出るなら主治医に相談した方がいいです。 >>237
確かに普通の会話でも、以前はもっと小粋なことが言えた気がする
>>239
いや、普通にカッとしたときかな
軽い外出ができる程度に調子が良い時
昔はとことんやりこめてたけど、それができない
ちなみに躁の自覚があるときなら、レキソタン飲んで寝るようにして、なるべく会話を避けている… ダイソーで実生のパキラ買ったら毎日成長が見てとれて楽しい
今年の夏の軽躁期はこいつらと生きる
冬になって鬱転しても冬なら1ヶ月程度放っておいても大丈夫らしい
もし枯れても弱い個体だったんだと園芸板の人も言ってるし……考えないようにしよう >>238
私もイライラが止まらない
今日作業所の職員さんとも季節が関係あるかもよって話してたところ
こんな感覚続くと辛いよね
衝動的に友達に距離を置きたいって言ってしまったし >>240
そうそう前は小粋なことがポンポン言えてたんだけど、もしかしてずっと軽躁だったのかななんて思ってる やりこめること自体が躁の攻撃欲求みたいなものだから、ないほうが対人関係では良いよ >>229
薬の影響でそうなることもあるのかな
何飲んでたかわからないけどそういう症状出たの一回だけだから薬のせいだったのかも 何かをやっていないと、自分を高めるか他人の役にたつかしないと承認欲求止まらん
悲しき自動思考が止まらなくなるから >>248
わかる
少しでも何か就職に役立てたくてTOEIC受けようと勉強し始めたけど物覚えが悪すぎて腐りそうw イライラして誰かや自分を傷つけそうな前兆の時まずこれを飲みなさいと医師に頓服としてだされたのがリスパダールだった
ペリンドンとかいう液体チューブ
結局飲んでないから効果の程はわからないけど 軽躁来たかな。眠れないけど気分は良い病識無いと鬱治ったって思うよね。 双極の人はみんな自律神経弱いと思うけど、車酔いする?
自分は酔いどめ薬を飲み忘れると新幹線すら静岡のトンネル地獄で酔ってしまうくらいひどい
車やバスは30分以内なら耐えれるかな、それ以上だとアウト…
3Dゲームももちろんダメ、スプラトゥーンやらせてもらったら3分持たずに吐き気がした >>254
鬱の症状の強さに比例する。
本当にダメな時は地下鉄に10分でもキツかった。
普段はバスでスマホを見るのは避けるくらいだよ、うっかり数分見てると酔う >>255
鬱じゃないときだと酔わない?
自分は躁鬱関係なく酔うから、やはり体質的なものもあるのかな?
まあ健常者も酔うやつ酔うしなあ 脳MRIやってきたよ
始める前の問診で双極なんだけど脳を見て何かわかるか聞いてみた
一部で言われているけど診断がつくと言うにはまだ研究不足で多分あてにならないだろうとのこと
せっかく行ったのに残念だった 自分も車酔いひどいけど双極由来なのか…
スマホや本は絶対見れない。カーナビ弄るのすら酔う >>256
多分だけど、鬱の時は胃の調子も悪いので余計に気持ち悪くなるのだと思う
鬱じゃなくても酔いやすい方ではあるなあ。子どもの頃はバス旅行が怖かったよ 酔いの話題ついでに
乗り物の酔い止めはVR酔いにも効くそうだ
PSVR欲しいなあ、安くなったしなあ 寛解してるとは思うし、自殺のことは前ほどは考えなくはなっている
けど前ほど考えなくなったからこそ、時たま顔を出す「自殺」の衝動性が高まってきている気がしてならない 家族が滑落事故で行方不明からの入院となった時、
同じような想いをさせてはいけないと強く感じ、
どんなに辛くても(楽しくても)、
絶対に自分の意思では死なないと決めた。
でも、実際には死ぬのも面倒でどうでもいいという
状態が続いているだけかもしれない。
裏を返せば生きるのもどうでもいいっていう感じなのかもなぁ。
そして、うっかりなにかの弾みで死んだらごめん、とも思ってる。 うっかり死こわい
双極はうっかり死あるってここかどっかで聞いてgkbrしてる 双極なってわかったけど鬱々した気分が鬱積した所で躁転するとなんでも出来る(なんでもできる範囲に自殺も入る)くらい高揚するんだよね
鬱より躁があぶないって無駄に行動力あるとこなんだよ
しかも後先なんて知ったこっちゃないってくらいのハイ状態 後先考えないくらいの躁状態か…。
そこまでになった事はないや
少し散財と突発的に旅行とかはあるけど
殆ど鬱の低空飛行なんだよなぁ
医者にはもう低め安定がベストだと思って
やって行きましょう、だってさ またアーユルヴェーダを勧められた。
薬を飲むなって。
病気の陰に隠れないで、自分を信じろって。
仕事はやめて、瞑想の道場へ行けって。
薬やめるのは、社会的自殺なんだよ。
病気じゃなくて、障害。認めなきゃ前に進めないんだよ。
仕事は首の皮一枚で繋がってるのを、必死で泣きながらがんばっているんだよ。
反論しても「神様を信じることが足りてないからだ」と言い返される。
通じなさに思わず涙が出たら、「そう、いっぱいないて毒を出して」と。
もうやだ。長文ごめんなさい。 >>268
躁の状態の方が気分が良くて、その世界を捨てたくないから治療したくないって言う人が海外には多いけど
日本だと躁の方が疲れて辛い疲労する、低め安定がいいって意見が多いね
病んでても日本人は客観性が強いのかな まだ軽躁まで行ってないと思うけど、モヤが取れた感じ
もう何ヶ月も部屋がぐちゃぐちゃで、そういうのを片付けたい
やりたいことリスト、やるべきことリストとかを作ることから始めよう! >>269
それ鬱の人に対する嫌がらせじゃないか
頑張れって言うのと薬止めさせるのと見当違いな理解示すの
いっそその人に悪意の嫌がらせされてるって思ってた方いいかもね 躁を抑える薬がきついよー
単純に身体が薬に慣れるまでだるいし
効いたら効いたで軽鬱になるだけって
何のために苦しんでるのよ全く 軽鬱がベストって本当かよ?とは何度も思う
他人から見て扱いが楽なのがその状態って事なんだろうけどちっとも楽しくないし軽くても鬱は鬱なんだよな
できれば躁のままでいたい
気分が凄くいいし生きてるって感じするから
でもテンションおかしいし金銭感覚狂うし後から疲れるんだよな
それでも躁の頭がクリアな感じだとか意欲に溢れる感じのあの高揚感が忘れられない 大学復学したんだけど鬱なのか普通のことなのかナーバスになってる
学籍あるだけまだ救いがあるのにぼっちだしなぁとか考えると死にたくなってくる
授業は一応聴けている 書類の文言の訂正指示を口頭で受けたが
全然記憶できなかった。
なんか疲れた。 >>276
復学おめでとう
講義聴けてるならこのままスーッと卒業してぼっちも解消しよう そこの瞑想道場がちゃんとしてるのかは知らないけれど、やるなら道場行った方がいいよ
僕も鬱に効くとかで独学でやったら所謂「魔境」に入って幻視ビンビンの身体が勝手に上下左右に激しく動いたり、それがまた気持ちいいから止められないしで統合失調症を合併するところだった
ちなみに僕には瞑想は効かなかったし、そこまで勧められるのはやばいので逃げよう >>269
神とか言い出すやつはアッパらパーすぎるだろ。
ごめんね、単レスしかみてなくて前後がわからないけどその人と話すとろくなことがないだろうどう考えても。
そんなのに左右されない、心にマツコ・デラックスを飼うといいってツイッターに書いてあったよ。
日々言われてたらもう限界ってなってしまうかと知れないけど、その人が言ってる事がいかにおかしいか、ここに書くと冷静に見れるんじゃないかな。 >>269
その人まさかサリンテロ宗教の残党じゃないだろうね? >>270
治療したくないの分かる気がする
今までのハイ状態が病気だと受け入れられなかった アーユルヴェーダ勧められた者です。
レスくれた皆さんありがとう。
先輩は、手作りのギー(体を浄化する?油)をくれたり、悪気はないみたいなんだけど、やはり障害を理解しない、というより、真っ向から否定する方と話すのは、辛いししんどいです。
心にマツコデラックス、いいですね。強くなれそう!
仕事上、先輩とはペアで離れられないのですか、泣いてないで、うまい距離感をさがしてみます。
ありがとう。 日記書くのが良いらしいから書いてるけど
鬱病相のときの日記見ると本当に右肩下がりの汚い字で行間無視で読めない
良くなってるときでさえ読めない てんかんが向いてる仕事 鬱が向いてる仕事 そんな分類あるか?
「双極は才能に溢れてる」みたいな書込に感化されて空回りしとらん?
波を押さえれば殆ど健常者一般と差はなくなるし、波があってもできる仕事はある
それらは、向いているというより向かないがある程度では?
漫画家の才能は別にあって、その人がたまたま双極で躁の時なら動けるなら名作作れるかもだけど
一流サラリーマン(?)の才能あっても、波が安定してなきゃ、サラリーマンで一流にもなれず、かといって才能と違う漫画家になれるわけでもない 最近双極性障害だったってわかった人間なんだけど、
それまで軽躁のとき?に明らかに無理な条件の仕事に就いちゃったり健常者用の職業訓練始めちゃったりして大変だった
その後鬱がでて数か月から半年で全部やめちゃった
仕事も訓練も絶対にやめるなこのクズって親に散々罵られたし自己嫌悪もすごかったから、今では双極性ってわかってよかったと感じてる
この病気は診断にたどり着くまで時間かかるから大変だよね
今は病識もあるから年金通ったらB型事業所とかから始めてみようと思ってる 仕事の向き不向きというより、いかに休まず安定して働けるかが問題だなと思う >>289
それな それ
急に体が動かない時期がきて勤怠が不安定になる >>283
アーユルヴェーダはすんごい気持ちいいから、ストレス溜まったらプロにやってみてもらうのはオススメです、先輩の顔がちらつくかもしれないので、そこはうまく切り離すことが出来れば是非。
悪意のない人ってホント恐ろしいですよね
「ヤダ!この人また始まったわよ怖いわ〜」とマツコでスルーして、うまく付き合えることを祈ります 休まず続けられるかどうかだよね
たまに働いてるけど月1ぐらいでどうしても動けない日があったりする
障害者枠だったり事業所だったりするとその辺はある程度許されるのかな
障害者なのに健常者として働いた経験しかないからわからない 眠れない
叫びたい
うおおおおおおおおお!
いやああああああああ!
ぐううううううううう!
ああああああああああ!
助けてーーーーーーー! >>295
ほろ酔いで軽躁っぽくなることがある
毎回ではないが >>295
全くお薦めはしないが、「躁状態とかただの気分の上下、障害でもなんでもない」と言ってる人に
「じゃああんたは、覚せい剤やって普通に仕事出来る自信ある?」っていうのは言い得てると思う
覚せい剤を知らない自分が言えないが、似てる所はあるってことなんだろうな
その例えを他人に使うと双極への偏見強まる・・・ 最近調子いいせいか病院に行くのがめんどくさい
片道2時間かかるんだ
治ったからいいじゃんと思ってしまう
もう5年治った!軽躁!うつ!を繰り返してきたからそんなことないのはわかってるんだけどね 現在混合エピソードです。
先日年金申請しましたが、結果が出るのが半年後とか…
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